- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/1-haftada-3-kiloya-veda/
1 Haftada 3 Kiloya Veda Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet çubuk tarçın
- 2 çay kaşığı toz zencefil
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- Yarım dilimlenmiş limon
- 750 ml sıcak su
Bu karisimi süzmeden mi iciyoruz acaba
Şişe soğuk olunca 1 bardak süzgeçide al içine dök iç.
Merhaba tane karabiber olur mu
olmaz canım
Merhaba banada yardım lütfen😊
Bu karisimi süzmeden mi iciyoruz acaba
Şişe soğuk olunca 1 bardak süzgeçide al içine dök iç.
günde bir bardak mı yoksa bir şişe mi
1 şişe cnm
Merhaba tane karabiber olur mu
olmaz canım
veceye çıkartır mi
Yok cnm wc ye çıkartmaz. Sabah aç karnına 2 tane kuru kayısı ye eğer yardım etmezse. 1 fincan nescafenin içine yarım limon sık iç. o zaman çıkarsın.
teşekkür ederim kronik kabızlık sorunum var fayda edermi
İnşAllah eder etmezse doktora git.
Merhaba şekerpare benim yaklaşık 20kg fazlam var ve bu tarifini denemek istiyorum bana tam nasıl uygulayabileceyimi anlatabilirmisin mesela kaç gün içip nekadar ara verip sonra tekrar uygulayabilirim içeceği sabah yapıp akşama kadar içebiliyoruz yoksa soğumadan bitirmemizmi gerekiyor şimdiden teşekkür ederim
Merhaba Nevris Hanım:
Sabahları kalkınca 1 su bardağı ılık suya yarım limon sıkıp içebirisin yarım saat sonra kahvaltıya 1 yumurta haşlaması 1 bardak yeşil çay şekersiz olursa süper, 5 adet zeytin 1 adet domates biraz yeşillikle kahvaltıya başlayabilirsin. Bu verdiğim tarifide hazırlayıp gün boyunca yudum yudum içebilirsin. Öğlenleri 4 yemek kaşığı yoğurt ve 4 yemek kaşığı sebze yemeği , akşamlarıda 1 kase çorba bol salata bol limonlu tuzu ve yağsı çok az olacak. Tabikide spor olmazsa olmaz dışarı çıkamıyorsan olduğun yerde yürü, yada bir çok video var evde spor diye yaz önce 15 dk ile başla daha sonraki günler yavaş yavaş 20 dk 25 dk fazla yap. E ben çabaladım yaptım ama kilo veremedim aman boşver diyip bırakma. Hergün tartılma 1 hafta boyunca devam et 1 hafta sonra tartıl. Eğer abur cubur seviyorsan bunlardan tamamen uzak dur. Poğaça, kola, büsküvi, tatlı, kurabiye kilo aldıran herşeyden uzaklaş. Salatalık 2 adet yiyebilirsin acıkınca yada yeşil elma 1 yada 2 adet kivi yada havuç 1 adet. Çayıda eğer içebiliryorsan soğukta içebilirsin. Bu verdiğim çay tarifini 1 hafta yapıp, 5 gün ara verip tekrar yapabilirsin. Yani vücudun buna alışmamalı. iyi günler
Çok teşekkür ederim yardımın için inşallah başarıcam hedefime ulaşmayı
Birde birşey sormak istiyorum bir tatlı kaşığı toz karabiber çok değilmi baya acı olduda
istersen yarısını koyabilirsin cnm
Kaç gün arayla yapılıyor 10 gün kaçamaklarla tabi 69 ile 66 düştüm
evet cnm 10 gün arayla yapabilirsin 😚
Merhaba tarafınizi denedim ve 4 Günde 1.500 kilo verdim devam etmekteyim çok teşekkürler ❤️
Çok sevindim cnm bol eksikler dilerim her zaman 😙
Bisey sorsam icindekilerle mi iciyoruz yoksa süzüyormuyuz
Toz zencefilim yok onsuz yapsam olur mu
olmaz cnm
cnm bana yardimci olurmusun ben kilo vermek istiyorum da
teşekküler ;-)
merhabalar yarım limon u içine mı sıkıyoruz yoksa öyle bütün olarak suyun içine mı atıyoruz:))
canım orda yazdığım gibi dilimleyip içine atıyoruz
emzirenler kullamirmi bebisleri ek gıdaya geçen emziren anneler
kullanamazlar canım mağlasef
Çok teşekkür ederim
şekerpare hanım merhabalar. ramazanda bu içeceği nasıl tuketmeliyiz acaba.
sahurdan ifatara kadar tüketebilirsin günde 1 şişe
merhaba şekerpare ben iki gündür içiyorum bişey soracağım hepsini bir anda mi bitirmek lazım acaba
yok canım hepsini bi seferde içmeyebilirsin istersen 2yada 3 yudum al 10 dk sonra tekrar yudumla
teşekkürler 😍
Ne kadar süre kullanılmalı
istediğin kadar kullanabilirsin cnm
Anladım teşekkür ederim :)
Çok teşekkür ederim dört günde üç kilo verdim daha kilolar var ama şu an için çok motive edici oldu birşey daha : uzun süre içersek bağışıklık sistemi dayanıklılık kazanır mı yoksa bir sakıncası yok mu?
çok sevindim kilo vermene cnm tez zamanda istediğin kiloya kavuşursun İnşAllah 😊
Tadı böyle acı mı yoksa ben mi birşey yanlış koydum acaba? Boğazımı yakıyor ya :) :)
evet canım tadı biraz acımtırak
1 hafta deneyip sonucu yazacağım😀
merakla bekliyorum bisküvi tatlı yağlı şekerli olan herşeyden uzak durman lazım tarifede yazmıştım diyet yapan kişiler için diye ☺
Tatlıyla tuzluyla aram yok bır kaç malzeme ekledim diyetısyen vermıstı
aynur 3 hafta oldu yaşıyor musun mum gibi eriyip bittinmi ne oldu
Bir defa yapıp bıraktım 😀
haftada 1 kilo verdim kaç aydır kilo veremiyordum teşekkürler
yatmadan önce ve sabah aç karnına 1 su bardağına 2 yemek kaşığı sirke koy ve iç haftada 2 kilo verirsin buda yan takviye cnm 😘
bu 750 ml lik karışımın hepsini mi 1 günde içeceğiz
evet cnm