- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/avokadolu-fit-omlet-3418625/
Avokadolu Fit Omlet Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet olgunlaşmış avokado
- 1 yumurta
- Dilediğiniz baharatlar
- Yarım limon suyu
Avokadolu Fit Omlet
Oy Ver
Chef's Trying
@Ekin_Seckin
51 Takipçi
Avokadolu Fit Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?
Herkese merhabalar. Yumurta tüketen bir insan değilim maalesef. Çünkü kokusu ve tadından tiksindiğim için yiyemiyorum hiç bir şekilde. Fakat biliyorsunuz ki yumurta yüksek oranda protein içeriyor ve bu proteini benzer düzeyde protein içeren bir gıdadan alsanız da vücutta aynı etkiyi yaratmıyor. Yani hiç bir şekilde dengeleme söz konusu olamıyor. Bu yüzden yumurta tüketmek için kendime harika bir yol buldum. Elbette ki avokado pahalı bir meyve olduğundan dolayı herkesin alım gücüne uygun değil ve her zaman tüketilemiyor. Bu yüzden sık deneyebileceğiniz bir tarif olduğunu sanmıyorum ama benim gibi yumurtayı ağzına dahi sürmeyen birine yumurta yedirmiş bir tarif.
Gelelim tarifimize. Öncelikle avokadomuzu kabuğundan ve çekirdeğinden ayırarak limon suyu ile güzelce eziyoruz. İçerisine bir yumurta kırıp dilediğimiz baharatları da ekledikten sonra çok hafif yağladığımız tavamızda karıştırarak iyice pişiriyoruz. Servis için tabağımıza alıyoruz. En güzel yanı ise bir omlet kıvamında olmamış olması. Püre şeklinde bir kıvamı var ve kahvaltıda ekmeksiz bir tabak yediğinizde inanılmaz tok tutucu bir özelliğe sahip. Aynı zamanda yağ yakımını ve metabolizmanızı da hızlandırıyor. Afiyet olsun. 💕
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Loğlazlı (Börülceli) Pilav Gaziantep Usulü
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Nefis Yemek Tarifleri ailesinin kahvaltı mutfağı mutlu günler diler! Güne başlamanın en lezzetli yolu olarak…
Son zamanlarda yemeyenin kalmadığı bir meyve: Avokado. Türkiye’de pek fazla yetiştirilmeyen, bu sebeple de pek…
Mutfakta zaman geçirmeyi herkes çok seviyordur itiraf edin. Tereyağı kokusunun yayıldığı sucuklu yumurtalı sabahlar, kekler…
Kadın ve Erkekler İçin Fit Vücut Beslenme Programı Çoğumuzun hayatta en çok istediği şeylerden biri…
Kahvaltılık veya atıştırmalık yerine tüketilen sağlıklı içeriği ile baş tacı bir lezzeti ele alma sırası,…
Diyet sebze yemekleri ile enfes tatlar eşliğinde formunuzu korumak mümkün! Taze mevsim sebzeleri, yeşillikler ve…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Profilinize baktımda avakadolu makarna tarifi belki vardır diye ama yoktu, burdan kısaca anlatabilir misiniz nasıl yapılır?
tarifin resmini çekemediğim için kabul etmedi malesef site.
avokado ezmesi, limon suyu, sarımsak ve baharatları haşlanmış makarnayla karıştırıp çok az sıvı yağda konserve veya dondurulmus misirlari çevirdikten sonra makarnali karisimi da ekleyip soteliyorum. altını kapatıp uzerine kaşar rendeliyorum.
Ben de geçenlerde ilk defa avakado aldım, amacım yüksek vitamininden yararlanmakti, ama tadı tereyağı yiyormusum gibiydi yiyemedim, buzluga attım, bi kısmıni alıp yüzüme buz küpü olarak maske niyetiyle sürmüştum güzel olmuştu, zaten tam yağ gibi bir meyve,
fakat bu tarif bana da yumurtanın yardımıyla avakado yedirir belki, size avakadonun yumurtayı yedirdigi gibi 😊
Evet fazlasıyla yağlı bir meyve 😊 avokadolu makarna yapıyorum tadı harika oluyor siz de o şekilde deneyebilirsiniz 😊