- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/bebegimin-ilk-puresi/
Bebeğimin İlk Püresi Tarifi İçin Malzemeler
- Havuç veya hut Kabak
- 1 tatlı kaşığı çiçek yağı
- 250 ml su
https://www.nefisyemektarifleri.com/bebegimin-ilk-puresi/
Sevgili anneler / sevgili ebeveynler.
Ben kendi kızım için çok araştırdım lakin tam tatmin olacak şekilde bilgiyi bir arada bulamadım. Ve maalesef bir çok mama tarifi tamamıyla yanlış bilgilendiriyor.
Bu sebepten dolayı sizinle bugün doğru olan İLK MAMA yapılışını ve daha sonra nasıl ilerlenmesinin gerektiğini paylaşmak istiyorum. Tabi ki Anne olan sizsiniz bebeğinize doğru bulduğunuzu yapın benimkisi sadece bir bakış açısı.
Başlayalım. İlk önce yapmak istediğiniz miktar önemli! Şimdi yapın biraz buzluğa atim diyorsanız lütfen cam kavanoz kuşanın ve bunların içini doldurmadan kaynar su ile çalkalayın bakteri alanı oluşmaması için!!!
Genelde mama ile başlarken sebze ile başlanılır! Havuç veyahut kabak. Kendi özlerinde tatlı oldukları için bebekler için daha güzel bir ek öğün başlangıcı olur bu.
Başlamak için ne zaman doğru vakit derseniz, bu bebekten bebeğe değişir ama lütfen en azından 17. Haftasını doldurmuş olmasını bekleyelim. Çünkü onların bağırsakları 17. Haftadan sonra “yeni” bir görev almaya hazır oluyor.
Mama yaparken genelde buharda sebzelerimizi haşlamamız içerlerin de bulunan vitaminler öldürmememize yol açar ve daha sağlıklıdır. Böyle bir makinanız yok ise, tencerenin içine çok fazla olmayacak şekilde su koyup da haşlamanız mümkün.
İlk mamamızı mümkün olduğu kadar saf bırakalım zamanla içine ek malzemeler ekleyelim. Tuz asla kullanmıyoruz. Buna gerek yok. İlk mama olduğu için havuç veyahut kabak ve 1 tatlı kaşığı çiçek yağı tamamen yeterli. Tek bir sebze ile başlamamızı sebebi bebeğimizin farklı gıdalara nasıl tepki verdiğini görmek için örneğin alerjik reaksiyon. Böylece hangi sebze veya malzeme iyi gelmediğini anlamak daha kolay.
Tarif:
Havuçları soyalım, ufak ufak keselim, suyun altında bir kere temizleyelim ve sonra buhar makinamıza koyalım ve 20 dak haşlayalım.
Aynı işlem tencerede 250 ml su ile yapabiliriz.
Makina da yapıyorsanız lütfen sebzeden akan suları dökmeyelim! Bunu daha sonra püre yaparken kullanacağız!
20 dak sonra sebzemizi 1 tatlı kaşığı çiçek yağı ile iyice blenderden geçirelim. Mutfak robotu da olur.
Kabak da lütfen kavanozlara dökmeden evvel telden süzelim ki ufak parçalar araya karışmasın.
Şimdi kavanozlara dolduralım buzluğa atmak istediğimiz kısmı atalım diğerini buzdolabına koyalım.
Bebeğimize mamamızı mikrodalgada ısıtmayalım lütfen. Bunu en iyisi yiyeceği kadarını diğer kavanoza ayırıp sıcak suyun içine oturtalım veyahut sıcak buharda ısıtalım.
Ek gıdaya başlarken öğlen şişesinin yerine başlayalım.
Belirli bir gram yemesi gerekiyor denilemez çünkü kimi bebek çok sever çok yer kimi az! Ama tam bir öğün olana kadar (bu havuç, patates ve et olarak geçer) mamanın arkasından sütünden yine verelim.
Genelde 4-5 aylık bebekler 120 gr yiyebiliyorlar ama dedim gibi değişebilir.
Yen’i malzemeleri yani bu patates ve et için hep birer hafta hesaplayalım. Şöyle:
İlk hafta sırf havuç. İkinci hafta havuç ve patates, üçüncü hafta havuç patates ve et (tavuk, dana)
Dördüncü hafta ayrıca elma püresi.
Buyrun size menü: havuç, patates, et püresi ve elma püresi!
Bu ara et koymaya başlarsanız bir iki damla pürenin içine portakal suyu sıkalım! Bu vücudun demiri daha iyi almasını sağlıyor!
Sevgili anneler! Böyle 4 haftamız geçiyor ve bebeğimiz 5 aylık olmuş oluyor.
Şimdi tekrar öğleden sonra bir diğer süt maması yerine buğday-süt karışımı mama yapıp verebiliriz bebeğimize. Süt derken burada kesinlikle inek sütü değil!!! Kullandığınız anne sütü (eğer emziriyorsanız) yada bebek sütü (aptamil gibi) kastediyorum.
Umarım size biraz yardımcı olmuş olur bu bilgilerim.
Sevgiler ve bebişlerimize sağlıklı bir gelecek dileğiyle🌸❤
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...
Tüm menüyü görBebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Hamileliğin İlk 3 Ayında Beslenme Tavsiyeleri Yeterli ve dengeli beslenme hayatımızın her dönemi için önemlidir.…
Gıda Zehirlenmesi Durumunda Hayat Kurtaran Bilgiler Zehirlenme, vücudunuza zehirli bir maddenin girdiği anda oluşan ve…
Çavdar Unu: Uzun Süre Tok Tutan, Doğal İçerik Çavdar unu yüksek besin değerleri ve sağlığa…
Egzotik Meyveler: Hepsi Birbirinden İlginç! Uzak Doğu’dan Güney Amerika’ya kadar uzanan coğrafyada, sıcak iklim sayesinde…
Yeni Alınan Güveç Nasıl Kullanılır? Güveç, Türk yemeklerini lezzetlendiren en önemli malzemelerden biridir. Fırına girdiği…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…
Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…
Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…
Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…
tam da raadigim.buydu tsk ederim.
Rica ederim bebeğinize yarasın
selamlar , Seval hanım kabak derken bal kabagindan bahsediyorsunuz değil mı ? eğer öyleyse diğer kabak da verebilir mıyız
Duygu hanım merhabalar. Evet bu tarifde bal kabağından bahsetmiştim. Bir diğer önerebileceğim kabak türü de hokkaido onu kabuğuyla birlikte haşlayıp blenderden geçirmeniz de mümkün.
Sevgiler :)
merhabalr öncelikle tarifiniz ve anlatiminiz çok güzel benim de kızım şuan 5bucuk aylık ben yoğurt yediriyorum ve elma suyu iciriyorum.
sorum su ;
ben bu tarifi yapsam gunde kaç kasik vermeliyim ?
ilk bebeğim olduğu için çok tereddüt deyim ek gıda konusunda
teşekkürler
sevgili anne, bebeğinize yedirmek istediğiniz mamayı kaşık sayısıyla saymayın. Arzu ederseniz şöyle deneyin: ilk yedirecek olacağınız mama 1 yemek kaşığı kadar olsun; ardından sütünü yine verin. İkinci gün 2 yemek kaşığı kadar ve yine sütünü verin; ve bu şekilde devam edin. Bebeğiniz tam bir öğüne geçene kadar mamanın ardından hep sütünü verin. Emziriyorsanız kendi yoksa aptamil gibi şişe sütünü. Ek gıdada tam olarak hafta hafta aşamayı tarifimde yazmıştım. Bebeğinizin reaksiyonlarına bakın. Baktınız havuç da çok zorlandı bırakın kabak verin. Baktınız ikinci hafta kabak patates karışımı kendinde alerjik reaksiyon verdi patatesi çekin. Bu gibi bir yöntem bulmanız gerekiyor. Denemeden bilemezsiniz. Korkmadan deneyin. Önemli olan adım adım ek mamaya malzemeleri eklemek. Birden içinde herşey olan püre değil sıfırdan adım adım pürenizi kendiniz tamamlayıp bebeğinizin reaksiyonlarına dikkat etmeniz. Umarım yardımcı olabildim. Sevgiler
merhabalar.benim bebegim suan 3.5 aylik.mayis ayinda doktorumuz ek gidaya gecebilecegimizi soyledi.acikcasi boyle tarifleri gormek beni cok mutlu ediyor.cunku neyi nasil hazirlayacagimi hic bilmiyorum.benim sorum şu buharli pisirme makinesinden memnunmusunuz.sanirim o iki katli.vr her iki katinada sebze koyuluyor.markasini ogrenebilir miyim.tesekkurler….
merhabalar ben çok memnunum! Benim kullandiğim markanın ismi babymoov ama avent veya nuk gibi markaların da var. Önemli olan buhar işlemini görmesi ve pişirdikten sonra sebzelerin suyunu tutmaya içinde kabı olması. Çünkü püre yapmaya geçtiğinizde o suyu kullanıyorum böylece vitaminler ziyan olmuyor. Sırf bebek için değil daha sonrada sizin işinize yarayacaktır emin olun! Düşünün patatesler 20dakikada yenilecek halde? Müthiş ☺ İnanın tüm samimiyetinle paylaştım tarifi çünkü kendim çok uğraştım bilgileri bir araya getirmek için. eğer bi nebze işinize yaradıysa ne mutlu bana!
bir de cicek yagi yerine saf zeytin yagi kullanmaniz gerekiyor
seval hanimcim benim bebeklerim bir yasini gectiler. ben cok detayci bir annetim. gordugum kadariyle siz de oylesiniz. yazdiginiz seyler cok guzel ama benim de deneyimlerimden ve arastirmalarimdan yararlanarak size tavsiyem cam rendeden gecirmeniz vitaminlerinin azalmamasi icin ve dondurucudan henuz hic birsey yedirmemeniz. ellerinize saglik bebeginize sifa olsun
sevgili Sibel öneriniz için teşekkür ederim. Saf zeytinyağı kullanılması tabiki daha yarayışlıdır lakin ilk dönemlerde daha hafif yağı tercih ettiğim için çiçek yağı önerdim. Zeytinyağıni mamalarda 8-9 ay sonra daha uygun buluyorum. Dediğim gibi ama her anne kendi içine yattığı şekilde yapması gerekir. Sevgiler
detayli bilgileriniz için tesekkurler bi sorum var nedwn çiçek yağı tercih ettiniz
sevgili Merve, ilk mama deneyimleri olduğundan dolayı ve çiçek yağının hazmedilmesi daha kolay ve hafif olmasından dolayı çiçek yağını öneriyorum. Zeytinyağı tabiki sağlıklı olabilir ama bunu daha sonra tavsiye ederim örneğin 8-9 aylık olduktan sonra. Tabiki dediğim gibi bu benim fikrim siz yine anne olarak kendi doğrunuzu yapın.