Greyfurt Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

İştah Kesen Selülit Düşmanı: Greyfurt Yağı

Greyfurt, çoğunlukla zayıflamak amacıyla kullanılan vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Ana vatanı Çin ve Amerika Birleşik Devletleri olan greyfurt, portakaldan daha büyük bir subtropikal narenciye türüdür.

Portakal ile çapraz bir melez meyve olan greyfurt, ilk defa Batı Hint Adaları’ndan olan Barbados’da yetiştirilmiş ve daha sonra dünyaya yayılmıştır. Acı ve ekşimsi bir tadı olan meyve A, E, C ve K vitaminleri ile pantotenik asit, tiamin, niasin ve piridoksin içeren bir yapıya sahiptir.

Kış ayları için çok şifalı bir meyvedir. Portakala benzeyen iç kısmı suludur ve bazen kan kırmızısı renkte olur. Greyfurt yağı da meyvesiyle aynı özellikleri taşır ve şifalı bir yağdır. Şimdi sizlere bu yağın yapılışı, özellikleri, faydaları ve nasıl kullanılması gerektiği hakkında ayrıntılı bilgiler sunalım.

Greyfurt Yağı Nasıl Yapılır?

• Greyfurt yağı, meyvenin kabuklarından elde edilir.
• Endüstriyel yapımı sırasında kabuklar, soğuk presleme yoluyla ezilir ve daha sonra farklı işlemlere tabi tutularak yağ haline getirilir.
• Fakat merak etmeyin, greyfurt yağını siz de evinizde kolayca yapabilirsiniz.
• Hazırlama süresi biraz uzun olsa da yapımı çok zahmetli değildir.
• İyice yıkamış olduğunuz meyvelerin kabuklarını soyun ve ısıya dayanıklı bir cam kâsenin içine yerleştirin.
• Kâseyi, kabukların üzerine çıkacak miktarda zeytinyağı ile doldurun.
• Bir tencerenin yarısını suyla doldurarak cam kâseyi içine yerleştirin ve sonra da kısık ateşte olacak şekilde yaklaşık beş saat kadar benmari usulü kaynatın.
• Bu sürenin ardından kasenin içindeki yağı, temiz bir müslin kumaş parçasını süzgeç olarak kullanarak huni yardımıyla bir cam şişeye aktarın. İşte, greyfurt yağınız kullanıma hazır.
• Dikkat etmeniz gereken konu ise organik olan ve böcek ilacına maruz kalmayan meyveleri kullanmanızdır.
• Evde hazırladığınız yağı, 3 – 6 ay arasında tüketmeniz gerekir.
• Herhangi bir koruyucu madde içermediğinden evde yaptığınız yağ uzun süre dayanmayacaktır.

Greyfurt Yağı Faydaları Nelerdir?

C vitamini zengini olan greyfurt yağı faydaları çok olan bitkisel yağlardan biridir. Vücudu rahatlattığı ve zindelik verdiği için masaj sırasında yaygın olarak kullanılır. Çünkü aromaterapi özelliği vardır. Ruhi sıkıntıları olan kişilere önerilen yağ, insanda ferahlık ve tazelik duygusu oluşturur. Genel anlamdaki faydaları ise şöyle sıralanabilir:

• Vücudun sıvı miktarını dengeleme ve lenf sistemini güçlendirme etkisine sahiptir.
• Diyet yapan kişilerin zinde kalmasını ve canlanmasını sağlar.
• Bünyesinde pek çok vitamin bulundurduğu için grip ve soğuk algınlığına karşı tavsiye edilir.
• Halsizlik ve yorgunluk alma özelliğine sahiptir.
• Yalnızca kokusuyla bile negatif enerjileri zihninizden uzaklaştırabilir.
• Greyfurt yağı göğüslere düzenli olarak sürülürse göğüsler sıkılaşır ve toparlanır.
• Greyfurt yağı selülit tedavisi için etkilidir. Ayrıca önleyici olarak kullanılırsa selülit oluşumunu engeller.
• Sivilceli ve yağlı ciltlere de uygulanabilen, iyileştirici bir yağdır.
• Sıvı ve içeceklerle vücudunuza bulaşan bakterilerden greyfurt yağının antioksidan özelliği sayesinde kurtulabilirsiniz.

Greyfurt Yağı Ne İşe Yarar?

• Yukarıda belirtilen faydalarının yanı sıra cilt bakımı ve güzelliği uygulamalarında bu yağdan yararlanılır. Çünkü greyfurt yağı cilde faydaları olan bir bitkisel yağdır; cildi temizleyici ve canlandırıcı etkisi bulunur.
• Cildin sıkılaşmasına katkı sağlar.
• Kadınlar arasında kullanımı yaygın olan greyfurt yağı, gergin kaslara sürülüp masaj yapılarak yedirilirse ferahlatıcı bir etki gösterir. Fakat yağ ile masaj yapılan bölgeyi bir süre direkt güneş ışınlarından korumak gerekir.
• Greyfurt yağı bir parça pamuk yardımıyla cilde uygulandığında cilt lekelerine ve sivilcelere karşı iyi gelir.
• Cilde sıvı takviyesi yaptığı için cilt kuruluğunu engeller, çatlak ve kırışıklık oluşumuna izin vermez. Bu yağ ile yapılan cilt bakımları sayesinde yüzdeki lifler güçlenir ve sarkmalar önlenir. Kısacası greyfurt yağı cildinizi gençleştirir, üstelik sivilce gibi siyah noktaların tedavisinde de etkilidir.
• Greyfurt meyvesi ve yağının çok önemli bir özelliği daha bulunur. O da yağ yakıcı olmasıdır. Greyfurt yağı ile zayıflama çalışmaları oldukça fazladır. Kilo verdirmekten ziyade yağların erimesinde etkilidir. Düzenli olarak kullanırsanız, vücudunuzun sıkılaştığını ve inceldiğinizi gözlemleyebilirsiniz. Hatta masaj uygulanarak sürülen bölgelerdeki yağların yakılmasına katkı sağladığını fark edebilirsiniz.
• Enerji veren özelliği ile canlı ve aktif olmanıza yardım eder.
• Birkaç damla greyfurt yağını su şişenize ekleyerek sindirim problemi yaşadığınız günlerde tüketebilirsiniz; böylece hazımsızlık ve yavaş çalışan bağırsak sorunlarına kısa yoldan çözüm bulabilirsiniz.

Greyfurt Yağı Nasıl Kullanılır?

Greyfurt yağı dahili ve harici kullanıma uygundur. Şifalı ve aromatik özelliklerinden yararlanmak için greyfurt yağını farklı biçimlerde kullanabilirsiniz:

Dahili:

• Cilt üzerine sürerek ve masaj yaparak kullanabileceğiniz gibi, 1 çay bardağı içme suyunun içine 3 – 5 damla greyfurt yağı damlatarak tüketebilirsiniz.
• Yağ damlatılarak hazırlanan suyu, günde bir defadan fazla içmeniz önerilmez.
• Bu kullanımlarına ek olarak yemeklerden önce pembe greyfurttan elde edilmiş yağı koklayarak iştahınızı azaltmak için de kullanabilirsiniz.

Harici:

• Yağın harici kullanımı için avucunuza birkaç damla yağ alıp ağrılı ya da gergin bölgenize masaj yaparak yedirmeniz önerilir.
• Bu işlemi selülitli bölgelerinize düzenli olarak uyguladığınızda faydalı olduğunu görürsünüz.
• Bölgedeki yağlar eriyerek cilt sıkılaşacak ve portakal kabuğu görünüm zamanla yok olacaktır.
• Güçlü ve etkili bir bitkisel yağ olan greyfurt yağını öneriler doğrultusunda kullanırsanız kısa zamanda sonuç alabilirsiniz.
• Etkilerinin kalıcı olması için greyfurt yağını -eğer alerjiniz yoksa- düzenli kullanmalısınız.
• Fazla yağlı ve akneye meyilli ciltler, hassas ve tahriş olmuş ciltler için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Greyfurt Yağı Zayıflatır Mı?

• Greyfurt meyvesi, yenme ya da suyu içilme yöntemiyle zayıflamaya yardımcı olarak kullanılır.
• Hem vitaminlidir hem de yağ yakıcı özelliği bulunur.
• Fakat greyfurt yağı için kilo verdirir ve zayıflatır demek pek doğru olmaz.
• Yağ, daha çok masajla uygulanan bölgede birikmiş olan vücut yağlarının erimesine katkı sağlayarak incelme ve sıkılaşma oluşturur.
• Bir de greyfurt yağı koklamak iştah kesici özellik gösterdiği için faydalı olabilir.
• Bölgesel incelme ve selülitlerden kurtulma konusunda etkilidir.
• Bir alerjiniz yoksa her gün suya damlatma yoluyla içeceğiniz greyfurt yağı, vücuttaki yağların yakılmasına yardım ederek diyet ve egzersiz programınıza katkı sağlayabilir.
• Tek bir üründen zayıflama konusunda yardım göremeyeceğiniz için, günlük spor ve egzersiz saatlerinizi aksatmamanızı tavsiye ediyoruz.

Greyfurt Yağının Zararları Nelerdir?

• Yüksek miktarda C vitamini içermesi nedeniyle enerji veren greyfurt yağı, dahili ve harici kullanımlarıyla birçok derde deva olur. Ama tüm bitkisel ürünler gibi o da bazı bünyelere alerji yapabilir.
• Sürekli olarak ilaç kullanan ve kronik bir hastalığı olan kişinin, bu ürünü kullanmadan önce kesinlikle doktoruna danışması önem taşıyan bir konudur.
• Meyvenin yağı gibi, sıkılarak elde edilen suyunu kullanmak da bazı ilaçlar ile birlikte kullanıldığında etkileşim yapabilir. Bu durum ciddi sorunlara neden olabilir.
• İlaç kullananların uzman doktor önerisi olmadan greyfurt yağı kullanmaları tavsiye edilmez. Çünkü bu ürün, ilaçların etkisini azaltma özelliğine sahiptir.
• Doğal olmayan, sağlıksız koşullarda üretilen greyfurt yağı istenmeyen sonuçlar doğurabileceğinden güvendiğiniz markalardan alışveriş yapmanızı tavsiye ediyoruz.

Greyfurt Yağı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

• Şişelenmiş hazır greyfurt yağı almak isterseniz en yakın aktara gidebilirsiniz. Çünkü bütün aktarlarda ya da şifalı bitkisel ürünler satan marketlerde tüm bitki yağ çeşitlerini rahatça bulabilirsiniz.
• Genellikle 20 ml, 30 ml ve 50 ml ölçekli şişelerde satılan greyfurt yağı fiyatı oldukça makul değerlerdedir.
• Greyfurt yağı fiyatı 2019 yılı itibarıyla 20 ml için genellikle 13 – 15 TL, 30 ml için ise 26 – 30 TL aralığındadır.
• Cam şişede olmayan ürünlerin alınmasının sakıncalı olduğunu hemen söyleyelim.
• Bitki yağlarının konulduğu kabının kesinlikle cam olması gerekir. Plastik ambalajlı bitki yağlarını almayın.
• Evinizde kendi yaptığınız ya da hazır aldığınız greyfurt yağını mutlaka tavsiye edilen oranlarda kullanın.
• Aksi takdirde yan etkiler ile karşılaşabilirsiniz.
• Bilinen markaların etiketli ve kullanma talimatı olan ürünlerini almanız çok daha akıllıca olacaktır.
• Güven oluşturmayan ürünlere itibar etmeyin.

Greyfurt Faydaları Nelerdir?