Hedef: Haftada 2 - 3 kilo .
Günlük kalori: 1400 Kcal
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang. Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Tarifin devamını oku »

Hedef: Haftada 2 - 3 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet. Tarifin devamını oku »

Hedef: Ayda 4-5 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, “çalışma diyeti” tam size göre. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyetle, ayda 4 - 5 kilo verebilirsiniz! Üstelik çalışanların işyerinde ya da çevresinde rahatça bulabileceği besinlerle zorluk çekmeden uygulanabilir. Limon ve sirke serbest Tarifin devamını oku »