- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chia-puding-diyet-tok-tutan/
Chia Puding (Diyet Tok Tutan) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 2, 5 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı kakao veya keçiboynuzu tozu
- 1 tatlı kaşığı bal veya 1 yemek kaşığı pekmez
- 1 adet portakal
kacgun icip burakacak yoksa biraymi devam aravermemiz gerekiyormu ben sade su ve limon bal ekleyip iciyom pazartesi basladim lutven yardimci ol
keçiboynuzu pekmezi olmazsa olurmu