- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/ecisin-kahvaltisi-chia-tohumlu/
Ecişin Kahvaltısı (Chia Tohumlu) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 yumurta sarısı
- Yarım küçük domates
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1. 5 tatlı kaşığı ev yapımı lor peyniri
- 1 çay kaşığı keçiboynuzu özü
Çok teşekkürler. Bunu bilmiyordum. Ben de bir araştırmak isterim. Uyardiginiz için teşekkür ederim
fikir güzel yalnız su bilgiyi eklemek isterim. chia tohumunun bir sıvıda bekletilmeden yani şişmesini beklemeden kullanmanın zararı olabiliyor. mümkün olduğunca omlet yapılsa dahi yumurtanın içerisinde yarim saat kadar bekletilmesi gerekiyor. özellikle bebek öğünü olduğu icin paylaşmak istedim.