Kalorisi Az Diyet Lazanya - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
10dk Hazırlık, 35dk Pişirme

Kalorisi Az Diyet Lazanya Tarifi İçin Malzemeler

2 adet kabak
400 gr kıyma
1 adet soğan
1 tatlı kaşığı salça
1 yemek kaşığı zeytin yağı
2 adet biber
1 adet yumurta beyazı
1-2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Üstüne;

2 dilim kaşar
Tuz ve baharatlar

Kalorisi Az Diyet Lazanya Tarifi Nasıl Yapılır?

Kabakları uzunlamasına soyacakla soyalım ve peçete ile iyice kurutalım.Tencerede soğanları kavuralım sırayla biber, salça, eti ve tuz,baharatları ekleyip pişirelim.Harcımızı 3 e bölelim.Alt taban için tencerede harcımızın 1/3 ünü bırakalım.üstüne soyulmuş kabakları dizelim. Onun üstüne süzme yoğurdu yumurta beyazıyla karıştırıp yarısını sürelim.Üstüne yine et harcının 1/3 ünü koyalım.Onun üstüne tekrar sırayla kabak süzme yoğurt-yumurta beyazı kalan et harcını ekleyelim.En üstüne kaşarı rendeleyip kapağını kapatalım kısık ateşte 1 saat pişirelim. Piştikten sonra servis yapıp tüketebilirsiniz.Afiyet olsun :)

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Kalorisi Az Diyet Lazanya Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.