Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek

2-4 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek Tarifi İçin Malzemeler

2 adet tam buğday lavaş
1 tatlı kaşığı tereyağı veya sıvı yağ
1 avuç maydanoz
1 adet yumurta
Biraz tuz
1 kahve fincanı yarım yağlı süt
1 avuç maydanoz
2 dilim kaşar peyniri
2 dilim beyaz peynir veya 1 çay bardağı lor peyniri

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Yumurtayı sütle bir kasede karıştıralım biraz tuz ekleyip çırpalım.
Yağlanmış tavada lavaşımızın bir tanesini koyup üstüne yumurtalı süt karışımının yarısını lavaşın üstüne eşit bulaşacak şekilde dökelim.
Biraz yumuşadıktan sonra doğranmış maydanoz doğranmış peynir ve rendelenmiş kaşarı ekleyelim.
Daha sonra diğer lavaşı ekleyelim.
En üstte yumurtalı süt karışımının hepsini dökelim.
Ağzını kapatıp kısık ateşte pişirelim.
Biraz piştikten sonra çevirip diğer tarafını da pişirelim. Diğer tarafı da piştikten sonra servis edip afiyetle tüketebilirsiniz :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek-4766755-091120

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek-4766755-091122

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek-4766755-091126

Kalorisi Düşük Lavaşlı Tava Börek-4766755-091129

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.