• TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR

Kara Lahana Sarması Tarifi İçin Malzemeler

  • 30-40 yaprak kara lahana
  • 200 gr yağlı kıyma
  •  2 kahve fincanı pirinç
  • 1 kahve fincanı bulgur
  • 2 adet domates
  • 2 adet irice soğan
  • 1 çorba kaşığı biber salçası
  • Yarımşar demet nane ve maydanoz
  • Yarım limonsuyu
  • Tuz ve karabiber
  • Kıymanız yağsız ise 1 çay bardağı mısır özü

Kara Lahana Sarması Tarifi Nasıl Yapılır?

Kara lahanalarınızı yıkayarak,kaynamış suda 1 dk kadar haşlayın,süzgece alarak soğutun.İç için soğanlarınızı ince yemeklik doğrayın,bulgur ve pirinciniz yıkayın süzün.

İç hazırlayacağınız kapta,küçük küp doğranmış domates,salça,karabiber ,ince kıyılmış nane ve maydanozu tuzla hafif ovun.Kıyma, pirinci ve bulgurda ekleyip iyice karıştırın,en son limon suyunu ekleyin.

Lahanaları kesme tahtanıza alıp ortasında sert ve kalın damarı çıkarın,yaprak ebatınız küçükse kesik kısmı üst üste getirerek yaprak sarması sarar gibi,eğer büyükse yaprağınızı ortadan 2 ye tam bölerek muska şeklinde sarın.

Tencere dibine dizdiğiniz kalın damarların üzerine sarmaları sıralayın,yemeğinizin seviyesinde su ekleyin.Yaklaşık 30 dk kısık ateşte pişirin.Arzuya göre yoğurtla servis yapın.

Afiyet Olsun

Karalahana yaşadığım yörede çok yetişen ve tüketilen bir sebze değil,sağolsun Karadenizli dostlar yetiştiriyorlar bahçelerinde,senede 1-2 kez evimizde pişirme şansım oluyor.Bulgur ve pirinç karışık iç hiç denemiştim,bu lezzetli sebze için işte tarif…Aynı içi,pazı yaprakları ile de deneyebilirsiniz.

Kara Lahana Sarması Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kara Lahana Sarması 16.04.2011 00:43 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 07.09.2012 21:08 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (23)
Yeni Gelen Yorumlar
  • sema doğan

    Kıyma sogan kavuruyormusınuz çiğ ekliyorsunuz

  • Profil fotoğrafı

    Keriman hanim ben trabzonluyum sürekli karalahana sarması yaparız dolma içi harciniz tamam ama sarilirim pişme suyuna Salça yağ ve tuz ekleriz birde bu şekilde deneyin; )

  • Türkan

    karadenizliyim…hipotiroidi hastasıyımmm ama yine de karalahana yemeden yaşayamam :)) o bizim en baş yemeğimiz :)

  • Nurten Deniz Schmidt

    tam mevsimi, kalorisi düsük. hazirlanisi da cok kolay,,,tesekkürler..

  • Profil fotoğrafı

    Nebiye hanım,yapraklar sertleşmeden :)bende sık bulamıyorum..Sevgiler

  • Profil fotoğrafı

    oy oyyy nasılda canım çekti yaaa :(( Ellerinize sağlık harika görünüyo ama üçgen sarılmış olanı ilk defa görüyorum :)) buralarda pek güzel bulamıyorum da zaten :((

  • Profil fotoğrafı

    Umarım lezzetten memnun kalırsınız Arzu hanım..Sevgiler

  • Profil fotoğrafı

    harika görünüyor ellerinize sağlık eşim çok sever kara lahanayı.bende deniycem.

  • Profil fotoğrafı

    güzel görünüyo

  • Profil fotoğrafı

    Halime hanım,ne sarmaktan nede yemekten bıkıyorum :)Fotoğraflar ise 4 senedir fotoğraf çekmenin,kendime göre yorumlamanın sonucu acizane..

    Beğeniniz için teşekkürler

  • Profil fotoğrafı

    Keriman hanım,bizim ailede sıkça yapılan kara lahana sarması beni biraz sararken bıktırsada lezzetine doyum olmuyor,eşimin karadenizli olması nedeniyle çok seviliyor.sizde her zamanki gibi güzel sunumlarla göndermişsiniz bu tarifide denemeyenler denesin diyorum afiyetle sevgiler:)

  • Profil fotoğrafı

    Dilara hanım,yorumunuz üzerine küçük bir araştırma yaptım,özellikle guatır hastalarına önerilmiyor.Guatır hastalığı, troid bezleri çalışmayan hastalarda görülüyor,bu anlamda karalaha bu hastalığı tetikliyor…

    Tarif yapımında ise;yemeklik soğanda, diğer malzemeler ile ovuluyor.Yazımda eksiklik olmuş.Sonradan eklemek soğanların diri kalmasına değilde,yerken göze görünür olmasına sebep olabilir.Uyarınız için teşekkürler

  • Profil fotoğrafı

    Kumsal hanım,bende karadenizli değilim ama bulduğum zamanda severek ve zevke pişirdiğim bir sarma türü,evimizde de aynı şekilde tüketiliyor…Sevgiler

  • Profil fotoğrafı

    Paşa-kızı,bu sarmaya mısır kırığı(yada sizin deyiminizle yarması) konduğunu bir tv programında izlemiştim.Yöresel birtarif olduğunuda biliyorum.Ancak bu tarifi ben birazda “güney” usulü uyguladım.

    Muska şeklinde sarmak,itiraf etmeliyim yaprak şekli dikdörtgenimsi olunca bana daha kolay geliyor…deneyerek becerebilirsiniz,üstelik iç malzemenin dışına çıkması ihtimali azalıyor…sevgiler

  • Profil fotoğrafı

    Şirin Hanım,pazıyı üçgen sarmak benimde annemden öğrendiğim bir yöntem,kara lahana yaprakları geniş olunca bu sebzeyede uyguluyorum.Umarım sizin tarifinizide zevkle izleriz..Sevgiler

  • Profil fotoğrafı

    keriman hanım
    kara lahana ben çk tüketmiyorm evde çok yapılmaz aşırı tüketm troid hastalıgının tetikçisi dye bilyorum.ayrca iç hazırladığımz kapta soğanları yemeklk dogradıktan sonra eklemeyi unutmusuz. soğanıdamı diğer malzeme ile tuzla ovuyruz yoksa onu sonda eklesk bişey farkedrmi

  • Profil fotoğrafı

    karadenizle alakam olmamasına rağmen bayıla bayıla yeiğim bir tarif ellerinize sağlık harika görünüyorlar…

  • Profil fotoğrafı

    Ellerinize saglik Keriman hanim, bende cok severim karalahana sarmasini, birde bizim oralarda icine misir yarmasida koyarlar hmmmmmm harika oluyor. Yedinizmi bilmem ama yemenizi tavsiye ederim.
    Söyle nuska sekli bir ben veremiyorum sarmalara ya cok ugrastim ama olmuyor.

  • Profil fotoğrafı

    çok güzel görünüyor Keriman hanım,bende pazı ve lahana sarmasını üçgen sarıyorum bizim oraların adetidir üçgen dolma:) hatta tarifi yollamıştım ama henüz yayınlanmadı,
    karalahanayı çok severim bizim oralarda çok pişirilir,resimlerde çok net ve güzel…
    ellerinize sağlık…

NYT Yazar
Çilekli Kremalı Pasta (Erdbeer Käsesahne Torte) Tarifi

Çilekli Kremalı Pasta (Erdbeer Käsesahne Torte)

6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk Pişirme
Elmalı Kremalı Pasta (Apfel Sahne Torte) Tarifi

Elmalı Kremalı Pasta (Apfel Sahne Torte)

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Soya Soslu Ballı Kanat Tarifi

Soya Soslu Ballı Kanat

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Gulaş Tarifi (Püre Yatağında)

Gulaş Tarifi (Püre Yatağında)

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Peynirli Kabak Mezesi (Videolu) Tarifi

Peynirli Kabak Mezesi (Videolu)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zeytinli Yeşil Soğanlı Krep Tarifi

Zeytinli Yeşil Soğanlı Krep

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Lahana Sarması Yanında İyi Gidecek 12 Videolu Tarif Tarifi
Lahana Sarması Yanında İyi Gidecek 12 Videolu Tarif

Lahana Sarmanın Yanına Ne Pişirsem? Yaz mevsiminin bitmesiyle beraber, tezgahlarda kış sebzelerini yerini alır. Hasretle…

Karın Egzersizleri: Evde Kısa Sürede Karın Eriten 10 Kolay Hareket Tarifi
Karın Egzersizleri: Evde Kısa Sürede Karın Eriten 10 Kolay Hareket

Evde Karın Kası Egzersizleri Nasıl Yapılır? Karın egzersizleri kadın ve erkeklerin sağlıklı bir bedene sahip…

Beyaz Lahana Tarifleri 33 Farklı Lezzet Tarifi
Beyaz Lahana Tarifleri 33 Farklı Lezzet

Kış gelince sofralarımıza kar kadar beyaz bir sebzeyi de getirir: Beyaz lahana! Faydalarıyla, ufak bir…

Kara Mürver Faydaları Grip Süresini Kısaltır! Tarifi
Kara Mürver Faydaları Grip Süresini Kısaltır!

Kara Mürver: Bağışıklık Sistemine Birebir Vücuda giren virüs ve bakterileri en kısa sürede yok etmek…

Karınca Yumurtası Yağı Ne İşe Yarar? Tarifi
Karınca Yumurtası Yağı Ne İşe Yarar?

Karınca Yumurtası Yağı: Tüy Dökücü Formül Kozmetik ve kişisel bakım alanında kullanılan ürünler, oldukça farklı…

Karın Guruldaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Tarifi
Karın Guruldaması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Karın Guruldaması Hakkında Merak Edilenler Gün içinde en çok yorulan vücut bölgelerimizden biri olan karın…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Tarifler Geri
Videolar Geri