Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal
Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.
Kaynak: www.diyetuzmani.com
Elif tarafından gönderilen 752 tarifin hepsi için ismine tıklayınız.
Favorilerime Ekle
"Lahana Çorbası Diyeti" tarifine 2.231 yorum yapılmış.
ben bu diyetti bir hafta yaprım metebolizmam yavaş olmasına rağmen 4 kilo verdim gerçekten süperrrrr
slm arkadaşlar ben eşimin tabiriyle bıdık ama gerçek ismim özlem size iyi bi haberim var ben tam tam 94 kiloydum boyum 168 ağustos ta bukiloyu bi bitki ilacı sayesinde verdim ve şimdi 81 kiloyum fakat ben guatr hastasıyım yarın sabah bana hormon yüklenecek ve vücudumda 6 -7 kiloluluk bi ödem oluşacakmış çok canım sıkıldı ve aklıma lahana çorbası geldi daha önce uygulamşıştım ve 1 ayda tam 11 kilo vermiştim ama o bir ay sabrettim ve sadece çorba ve arada bi salatalık falan yedim siz meyve de yiyebilirsiniz ben sevmediğimden yiyemem ama karar verdim ilacımla beraber şimdi çorbada yapıp içiçem hem kilomu yarınki alacağım ödemimi sonrada kilomu verecem yani hormon takviyesinden sonra şimdi 81 im hadi 88 kilo olsam bayarama kadar hırs yaptım 79 80 e düşecem ve tabi bunun yanında evde kondisyon aletimi kullanacam hiç bi şey olmasa arkadaşlar lütfen dans edin onunda çok faydasını gördüm sizi bayramdan önce haberdar ederim şimdilik hoşcakalın sabredin kızlar güzellik bizi bekliyor son moda kıyafetler bizi bekliyor byee
ben bu diyete bugün başladım çorbanın tadı iğrenç ama ben biraz çabuk sonuç almak istiyorum. uzun süre diyet yapamam 1 hafta dişimi sıkıp 4-5 kilo vermek istiyorum. ilk gün iyi geçti diyebilirim ama dedim ya çorbanın tadı kötü çok zor içiyorum, 1 haftanın sonunda neticeyi bildiririm
bizde yapcak bakalım daha önce annem yapmıştı ve 1 haftada 47 kilo vermişti ben çorbanın tadı kötü diye içememiştim şimdi kararlıyım bakalım ne kadar vercem :):):)
ya bir haftada 4 klilo olcaktı 47 olmu:):):)
bunu denedim tadı iğrenç hiç yemeden çöpe attım ama zayıflamak için herşeyi göze alırım
selam arkadaşlar.ben de bu diyete başladım3 gün önce.ben arada kaçamaklar yaptım başka şeyler deyedim.bi de az da olsa kahvaltımı yaptım.çünkü kahvaltıda bu çorba güne çok kötü bi başlangıca sebeb oluyo benim için.ama çorbayı blendire den geçirince bi de içine hazır çorba ilave edince çok hoş oluyor.bu arada ben 3 günde 1 kilo verdim.ama tam dikkat etseydim eminim daha çok oucaktı.BU ARADA BEN BIDIK VE DİĞER ARKADAŞLARA COK ÖNEMLİ Bİ HATIRLATMADA BULUNYIM.BU ÇORBAYI GUATR HASTALARININ KESİNLİKLE KULLANMAMASI GEREK.İSTERSENİZ ARAŞTIRABİLİRSİNİZ.herkese başarılar
bende yarın pazarda malzemelerı alıp başlamyaı düşünüyorum 54 kiloyum 4-5 kilo versem yeter düğüne kadar ben size haber verırım.
tadı iğrenç olsada değer bence pekı bne bu çorbayı hergun tazemı yapcam
ya lütfen biri söylesin çorba hergün taze mi yapılcak yoksa 1 hafta onu mu içeceğim
arkadaşlar çorbayı her gün taze yapmak gerekmiyor.verilen malzemelerle yapılan bir çorba zaten tek kişiye bir hafta fazlasıyla yetiyo..ama buz dolabında saklamak gerekiyo..çünkü çabuk bozuluyo..ben geçtiğimiz senelerde yapmıştım..kokusu evden birkaç gün çıkmadı..ve tadı gerçekten berbat..ama el mahkum buaralar yeniden başlamayı düşünüyorum..
arkadaslar ben bu dıyetı yapmadım ama sıze bır tavsıyem var.sız sız olun 1 hafta boyunca hangı corbayı ıcersenız ıcın zayıflıyorsunuz.ben mercımek,yogurt corbasını 1 hafta ıcenı gordm ve ta tamına 1 haftaa 5 kılo verdı arkadasım.bence bu corbanın tadını sevmeyenler 1 hafta boyunca sadece yogurt corbası yada mercımek corbası yanı aklınıza hangı corba gelıyorsa sadece onu ıcın bakın nasıl zayflıyorsunuz:) dısınızı bıraz sıkın 2 hafta boyunca ıcın corbanızı.onunuze hangı tatlı gelırse gelsın yemeyın lutfen.ınanın ıncecık olunca bol bol yersınız ozaman kıloda almazsınız cunku mıdenız kuculmus olur.tekrar dıyorum ıstedıgınız corbayı 1 yada 2 hafta ıcın kılo verıyorsunuz.
slm arkadaslar corbayi yaptim, diyete basliyali 2 gun oldu, ama bu corbanin bagirsaklarimi calistirdigini soyleyemem, kilo kaybida henuz olmadi dolayisiyla , arada kacamaklarim oluyor inkar edemem umarim azda olsa kilo verebilirim
tilbe yorumun için teşk ederim bende bayadır çorba diyetini araşatıroyodum lahana ahriç birgün yapıp bi tencereyi dökmüştüm benim 5 kilom var normal corba içmeyi denicem sen günde nekadar çorba içtin ve yanında ekstradan spor yada zayıflama çayları kullandınmı
slm arkadaşlar ben bu çorbayı halamdan biliorum çok başarılı bi sonuç almıştı ve gayet saglıklı bi diyet 2 haftada 12 kilo verdignii söleyebilirim ve ben bu cuma başlıycam umarım sonuç ii olurr tadıı kötü kokusuda ama başarılı olabilmek için burnum kapatıp agzımı acıp içicem mecbur ssizi sonuçta haberdar edicemm başarabilene maşallah başaramayanlarada inşallah başarırlar diorum i günler hepnise=))
slm arkaslar inanin bu corba guzel ama cok dikkatli olmalisiniz cunku vucutda su kaybina normalin disinda oluyo ve bayilmaniza bile yol acar,ben cok kiloluydum bide dogum yaptim ve sadece bol su ve bide maydonoz salatasiyla 3 ayda 25 kilo verdim deneyin maydonoz salatasi super icine findik fisti cevizde koyun yiyin ve görun ama bol sicak su deneyin bence
,ahhhhhhhh allahim neden kiloluyuz ya keske yesek istedgimiz kadar ama almasak.umarim dilegim olur
Selam arkadaşlar, ben bu diyete 1 hafta önce başladım ve gerçekten 1 haftada 5 kilo verdim üstelik sabah ve öğlen istediğimi yedim sadece akşamları bu çorbadan içtim yani vitaminsiz kalmadım üstelik açta kalmadım. Bütün gün içemeyenler bu yolu deneyebilirler.
çok güzel herkeze tafsiye edrim arkadaşlar
Bende tavsiye ediyorum , vermeye basladim umarim devamda eder ..
Ya arkadaşlar bazı sitelerde bu çorbanın içine enginarda konuluyor bilen varmı enginarın konservesi ni koysak bir sakıncası olurmuu??? lütfen cevap yazın
slm arkadaşlar bende bugün gördüm bu diyeti bnmde kilom çok ondan vermem gerekiyo inşş iyi sonuş alırım herkes öle dio ama inşş güzel sonuçlar çııkar
slm arkadaslar ınanın cok kotuyum cunku sısmanım zaten hep sısmandım ama dogudan sonra daha kotu oldum sımdı tartıldım 88kılodayım ve az oncede corbayı pısordım tadına baktım cokta kotu degıl umarım dedıgınız gıbı olur yanı zayıflanır cunku ınanın depresyondayım
su an yazımı okuyan varı bu konuda gercekten zayıflanabılıyormu bıde ben cok zor kılo veroyorum
arkadaşlar hiç denemeyin bu diyeti çorba bi kere çok iğrenççççççç ve bende zayıfladım 10 kilo verdim ama 5 kilosunu geri aldım hemde 2 haftada verdimiz kilolar değil ayda 1 kilo verelim yağdan gitsin daha iyi ben 2 gündür elma sirkesi içiyorum acayip iştahı kesiyor interneeten araştırabilirsiniz bubub yanındada spor yapalım verelim hepberaber her vernde buraya yazsın ne dersinizzzzzzz
yelda bu lahana dıyetını kac hafta uyguladında bu 10 kıloyu verdın egerordaysan yazarmısın
arkadaslar bugun basladımdıyete 3kasemı yemege calısıyorum ne ıgrnc bıseyya ama denıyecemsonucubıldırırım
merhabalar ben bugn bu diyete başlamaya karar verdim ama bir şey merak ediyorum bu diyeti uygulamaya başladığımız zaman çay kahve de mi tüketemiyoruz ?
bu konuda bir bilgisi olan var mı acaba?
tuba ben lahana suyu ile vermedim 10 kiloyu kendi çabalarımla lahana hiçbir işe yaramadı ama sana tavsiyem içebiliyorsan elma sirkesi iç şuna yapıyorum 1 hafta oldu 1 kilo verdim
arkadaslar merabalar 69 kıloyum bu tarıflere bugun baktım yorumlarınızı okudum ısın acıgı hepınız tadı cok ığrenc dedıgınız ıcın bıraz korktum.ama bı deneyelım bakalım tekrar yazarım bı etkısı olur yada olmazsa .. hoşçakalın
arkadaslar ben 1 sene önce dogum sonrasi tam tamina 100 kiloydum, esimle tatile gidecektik kuzen dugunu vardi diye acil diyet aradim google.com dan ve lahana diyetini buldum..
lahana diyetini 2 hafta boyunca surdurdum ama ben gunluk sadece meyve ve corba iciyordum bol su ve 1 saat tempolu yuruyus inanin 2 hafta icerisinde l3 kilom gitti… Migdem daha fazla kaldirmadigi icin ben sonra sadece meyve ve sebze diyetine devam ettim ve 2 ayda 30 kiloya yakin bi kilo verdim.. Tabi sonra manyaklik yapip tekrar eski halime geri döndum cok yedim yine..
Suan yine 100 kiloydum 5 gün öncesine kadar suan 94 olmusum, tekrar bas vurmak zorunda kaldim böyle diyetlere ama ideal kiloma ulastiktan sonra busefer karar verdim birden tekrar yemicem salatayla baslicam hafif yemeklerle ki ondan sonra tekrar verdigim kilolarimi almayim diye..
Yani lahana corbasinin faydalarini ben cok gördum sadece tadi cok igrencdi burnumu kapatarak iciyordum tavsiye ediyorum yani lahana corbasi diyeti bi harika..
bende bu dıyete dun basladım corbanın tadı berbat ama lımon sıkıp karıstırın bardaga koyun ve bırden ıcın ozamn pek anlamıyorsunuz ıgrenc oldugunu bende corba ve meyve yıyıyorum sadece ınsallah ıyı bı sonuc alırım tekrar yazarım ozaman
Arkadaşlar merhaba bende yarın denemeye başlayacağım..Benim korkum günlere gittiğimde yapılan hamur işlerine nasıl kayıtsız kalacağım.Umarım başarılı olurum.Sizi hemen bilgilendireceğim.Herkeze kolay gelsin
HENÜZ BİRİNCİ GÜNÜM BU DİYET İÇİN AMA BİŞİ SORMAK İSTİYORUM KAHVE İÇMEMDE BİR SAKINCA VARMI ONU MERAK EDİYORUM LÜTFEN YARDIMCI OLUN:)
bende 5 gündür yapıyorum hala 68 kg yum hiç bir iniş yok ama ekmek yemek hiç kaçamak yapmıyorum offfff
çok bunaldım sadece meyve yiyorum ama suyu ihmal ettim bundan ola bilirmi şimdi çok çiddi bir şekilde tekrar başliycam bugün 25 kasımsalı aralıgın 2 salı günü takrar yazacagim hiç umudum yok ama
65 olsam yater inş
yapmayın ya tadı okadarda kötü deyil içine tavuk bulyon koyun nane atın pul biber atın gayette saglıklı bir çorba sanırım bana yarıyo çünkü hiç zayıflamadım neyse alı günü ( 2ARALIK SALI GÜNÜ GÖRÜŞÜRÜZ
yelda dayanamdım vallaha o nebıcım tad oyle ya haklısın 2 gunu ıstıfra ettım 4 gundur patates dıyetı yapıyorum 3 kılo verdım yzpzne helal olsun dıyorum vallaha
arkadaşlar bütün yorumları okudum. aşağı yukarı çoğunda verilen kiloların tekrar alındığı yazıyor. iştew bu yüzden bunu yapmayın. AÇ KALARAK ZAYIFLAMAYIN ! yani sadece tavsiye:) 76 kilodan 56 kiloya düştüm ve ben bunun 10 kilosunu en az 6 ayda verdim. hemen kilo vermeyi beklemek çok yanlış. sabırlı olmak düzenli beslenmek ve hareketli olmak yetiyor. az yemek yiyerek daha sonra istediğiniz kadar yemek yiyip yine aynı kiloda kalıcağınızı hayal etmeyin. çok deneme yaptım tecrübelerimi paylaşıyorum. bol suiçin ve yatmadan en az 3 saat önce son öğününüzü yemiş olun.asla uzun süre aç kalmayın. aralarda meyve yada kuruyemişte olabilir atıştırın. tabi normalde çok yiyenler diyet yaparken ilk hafta acıkacak ve zorluk çekecektir. bu normal. ilk başta bir araştırın normal bir yetişkin günde nelerden ne kadar yerşe doyar :) sonra ona göre ayarlıyabilirsiniz. ben bunları söylüyorum ama zaman zaman bende çok yanlış apıyorum zayıflamak adına :) bir ara lahana çorbası kapsülü denemeyi düşünmedim değil. aslında istiyorumda annem izin vermiyoooooo :( herkese sağlıklı bir ömür ve yağsız vücutlar diliyorum )
slm arkadaşlar bu corba buğün yaptım 3öğün içmek zorundamıyım
tuba snein adına sevindim bende patates diyetini bizamnlar yapmıştım ama işe yaramamştı sende yaramıl ne mutlu sana işlh verdin kiloları korurusun ama yinede okadar çabuk verme geri aldında daha çok morali bozuluyor insanın önemkli olna yağdan gitmiş olması sana tavsiyem evine baskül al ama yağıda ölçenden olsun ozamn senin için daha iyi olur ben öyle yapıyorum çünkü 3 kilo verceme 1 kilo verim kalıcı olsun diyorum
bu çorba benim gibii lahana aşığıı biri içinn mükemmel bişii.bugün 3. günümmçorbamm pişioo şu ann.arkadaşlarr kerevizin yeşil yaprakları çok önemlii,sakınn ihmal etmeyinn.ve tadıda iğrenç fln deill,az bişi yağ,tuz konulabilse valla harikaa.sizz pişirirken içine 1 paket ezogelin çorbası atınn,gerçektenn lezzetli oluoo.hade bakalımm inşş bi işe yarar,su an 67 kg ym.nilll kahve içmende bi sakınca yokk bildiğim kadarıylaa şekerii az tutcan amaa:)) hoşçakalın
evet yelda aynen oyle yaptım baskul aldım eve 88 kılo ıdım sımdı 82.5cıktım bundan sonrada sebze agırlıklı bır dıyt yapmak ıstıyorum hıc deneını onu pekı
hayır denemdeim sadce ben şuana kadar herşeyden yedim ama az yedim benim öyle fazla kilomda yok sadece 5 kilom var onuda işlah yavaş yavaş vericem pazt itibarende yürüyüş yapmaya gidicem bayrama kadar 1 kilov erirsemde çok iyi olucak benim için 1 kilo demek dünyalar deme çok zor veriyorum çünkü ama alması çok kolay ikimizede klay gelsin tuba
evet yelda bencede kolay gelsın nerden bu arada
bende 1 yıl önce bu diyeti uyguladım.Son gün dayanamayıp döner yediğim ve arada kaçamak yaptığım halde 1haftada 4 kilo verdim.Evet tadı kötü ama içilemeyecek kadar değil.4 gün önce tekrar başladım ama biraz yumuşatılmış haliyle 2 yada 3 kilo versem yeterli olur diye düşünüyorum.Kahve içemiyorsunuz ama bitki çayları,normalde içtiğiniz çayı şekersiz olması koşuluyla içebiliyorsunuz.Tiroidi olanlarında kesinlikle uygulamamsı gerkiyormuş artırıyormuş.Bende 3-4 gün sonra işe yarayıp yaramadığını yazarım.
bu çorbayı bende yapacağım arkadaşım yaptı ama çorba şeklinde değil sebze yemeği gibi. kıvamı koyuydu ve tadı ssüperdi. acımsı ve bulyonlu olunca harika oluyor. o kilo verdi.
ist bayrampaşadan bu civarda oturuyosan adaparka yürüyüşe beklerim sizi
cok tesekkur ederım ama sen bensız yuruyus yaparak kıloları ver ben eskısehırede ıkamet edıyorum
hadi ya tuba burda olsan güzel olurdu ben geçen yıl ordaydım ablamın düğününü orda yaptık ama çok beğendim eskişeiri bence sende yap yürüyüş bayrama 1 hafta kaldı birazdaha versek fena olmaz
az once yıne tartıldım 81.7 cıktım benım yuruys yapmam ımkansız cunku bebegım var hem burada havalarda cok soguk ben ıstanbulda 4.5 yıl yasadım bayramdada 3 gunlugune bı acamak yapıp gıdecem ıstanbula umarım 75 duserım sanada haber verırım
çok sevindim tuba işlah böyle gidersin bende 56 olmuşum bende 1 kilodaha verirsem iyi olucak evet güzel ahberlerini bekliyorum ben her bayramda kilo alırım genelde pastalar tarlılar işlh bu bayram almam
slm herkese kız arkadaşımın annesi lahana diyetiyle 1 haftada 5 kilo vermiş diyete tamamen uymadığı halde ,ben de denemek istedim zaten düzenli spor yapıyorum 90 kiloyum 8 kilo verirsem ideal kilomda olacağım. internetteki tariften çorbayı yaptım ve belkıde karadenizli olduğum için TADINA BAYILDIM .ve kiloları mı vereceğime inanaıyorum buraya yazacağım 1 hafta sonunda
yazdı ama sanırım iletilmedi bu çorba günün her saati de içilebilirmi gece 1 de falan ?bilen varsa lütfen yardımcı olsun
Gece 1 de çorba içmek de nerden aklınıza geldi ki, bence belirli bir saatten sonra akşam ne olursa olsun yememek gerekir.
yelda kac yasındasın ve boyun kac acaba ben 56 kılo olsam 3 ogun kahvaltıdan once 3ognde kahvaltıdan sonra yerım
yaşım 23 boy160 k,lo şuan itibariyle 55,5 öğünlerimi çoğalltım yemeklerimiz azalttım işe yarıoyr acda kalmıyorum iyi gidiyorum şuan sporumada başladım sen naptın verdinmi hiç
bu arada iştah kesmede elma sirkesi çok işime yarıyor ben alıştım içmeye bir bardağa bir yemek kaşığı koup içiyorum
selam arkadaşlar.ben de geçen yıl bu diyeti iki hafta yaptım 22 kilo verdim.56 kilo oldum şimdi yine 3 kilo almışım 59 olmuşum tekrar yapacağım bu gün başlıyorum.çorbanın güzel tarafı 1 yılda sadece 3 kilo aldım bence çok güzel.yediklerime dikkat etmiş olsaydım almazdım sanırım.sonucunu önümüzdeki hafta yazacağım.
saygılar….
elma sirkesini 1 litre su 1çorba kaşığı bal ve 4 çorba kaşığı elma sirkesi olarak hazırlayıp her yemeğin üstüne yarım su bardağı içilirse direk yağlardan gidiyor.buzdolabında saklamak koşulu ile.ben sabah içemiyorum.içebilen olursa güzel tabi
yok ya aynıyım82 81 7 arasında gıdıp gelıyorum ben 1 72 boundayım 26 yasındayım dogumdan sonra kı kılolarım bunnlar keske 5 kılo daha verebılsem yeda ya
moralini bozman tuba birsüre sonra kilo vermek ağırlaşır yılma sabret hedefine ulaşana kadar 5 kiloda bırakma bence senin için ideal olan 60 ve 65 arasıdır bu zor günlerde geçicek kışın kilolar saklanıyor ama yazın saklanmıyolar dişini sık mükafatını al
bu arada ajlan ben elma sirkesini yemeklerden önce içiyorm çünkü yemeden önce içtim zaman istesemde fazla yemek yiyemiyorm ve araştırdımdada genlede yemekten sora diyolar
slm arkdşlar bende bu lahana çorbasını yapmak istiorum bana tarifini yazablrmisiniz? ama kereviz koymıcam çünkü kerevzden nefret ediorum kereviz koymasam bi faydası olurmu.. kereviz koymadan yapan bi kişi vede sonuç alan bana nası yaptığını yazablrmi rica etsem.. cvb bekliorum tşkr şimdiden..
kerevız onemlı bence zaten lahana kerevız ve sogan ın faydası oluyo ben yapamadım eer ıcebılıyosan helal olsun sana
YELDA HALA 82 BUNE YA ACIM SALATA DAN BASKA BISEY YEMIYORUM DURDU KLO VERMEM BU ARADA YESIL CAY ICMEYE BASLADIM VARMI BILGIN BU KONU HAKKINDA
yeşil çay hiç içmedim tuba sen devam et eğer yapabliyorsa akşam yeme 6 sora hiç. ve 3 saate bir ye istersen diyetisyene git dr önerebilceği bişeyler vardır belki diyet yaparken en önemli şey sabırdır rejim yapıorum diye düşünme yediklerin yeme alışknalın olsun ben 10 kiloyu verdimde hafta boyunca yedklerim kıstlıdı ve sadce 1 günü istedimi yiyordum aklımda kalmasın diye eğer yemessem sabah akşam düşünüyodum ah şu olsada yesem diye bu eziyeti yapmadım kendime sende yapma ama unutma sadece 1 günü yerkende aşırıya kaçma mesela 2 lahmacun yiycene 1 tanesini ye
sadece salatada yeme tek bir yiycekle kiloda verilmez çorba iç ben sabahları kahvaltı yapmam çorba içiyorum metopolizmayı en iyiyde çorbo çlaıştırır ve zweytinyağınıda fazla kullanma yağ fazzla kullanmdaın sürece kilo verirsin lahana çorbasına gerek yok bende bizmanlar yapmıştım onu ama bir kaşık aldım gibi dökmüştüm yapabildin kadarda evde spor yap 15 dk yapsan bile kardır iyi haberlerini bekliyorum moralini bozma tuba
arkdşlar bu lahana çorbası yanında haşlanmış sebze olarak patatesde olurmu?
haşlanmış patatesde olurmu ?
tamam yeldacıgım spor derkenbacak hareketleru yapabılıyorm sadece cunku bekumde fıtık var kımıldatamıyorum bel bolgemı neyse sen ne yaptın devammı verdınmı daha kılo
bende hala devamda kilo şuam yrnde sayıyor dünde biraz fazla kaçırdım ama olsun yinede devam bu arada geçmiş olsun tuba
OF YELDA BENDE BUGUN KACIRDIM AMA SABAHTAN BERI HIC BISEY YEMEDIM ESIM COK ISRAR EDINCE DAYANAMADIM VE DISARDA YEMEK TEDIM ONUN SUCUYLA TAM 2SAAT YURUDUM VE EVI GICIR GICI YAPANA KADAR TEMIZLEDIM
tılbe slm gunde kac bardak ıcılıyor pekı su mercımek corbası
evet
bende yarın başlıyorum.özellikle bayramda başlıyorumki pazartesi sendromunu kırayım.daha önca karbonhidrat diyeti yaptım ve 15 kilo verdim bir ayda ama dikkatsizliğimin sonucu olarak geri aldım
şimdi lahana diyeti yapacağım ama en önemlisi sağlıklı ve doğru beslenmek.zayıflama sonrası için doğru beslanme programlarını araştırıyorum .
bu arada yaşım 38 kilom 76 boyum 167 35 yaşım da ikinci kez anne olana kadar 56 kiloydum kendimi bildim bileli 50 ila 56 altı kilo arasıydım.doğum sonrası ne olduğunu anlamadan bu kiloya geldim
hertürlü testi yaptırdım.hormon, kandeğeri v.s
hepsi normal çıktı.şimdi yapılacak tek şey hızla zayıflamak ve beslenme şeklimi değiştirmek.en önemlisi yaşımıza uygun beslenmek.
Arkadaşlar ben bu diyeti yaklaşık 1 sene önce denemeye çalıştım olmadı çöpe döktüm pek fazla irademe sahip deilm maleseeefff… o zmnlar 5-10 kilo faslm vardı şimdi 15-20 kilo fazlam var :( düzenli spor yapıp bunu uyqulayacaqım ama tadı kötü :S bunun içine kekik ve knor atsak kalori deqerini ve yaq yakıcı özelliqini kaybeder mi yorumlarınızı sabırsızlıklar bekliorm arkadaşlar …
ben bu çorbayı bugün yaptım tadı fene degil biraz koyu oldu bende sulandırdım içinede bir tabak şehriyeli tarhana çorbası koydum üzerinede limon sıktım eşime ikram ettim oda begendi
yha bende yarın başlıcam gercekten de zayıflatıo mu yardım edin 55 kiloyum8 9 klo vermek istom size tavsiyem içmeden 20 dak önce bi cay kasığı çörekotu yiyin ve yesil elma yiyin meyve olarak
LAHANA ÇORBASI DİYETİ
Fazla kilolu hastalarına Ameliyat öncesi bu zayıflama diyetini uygulamaktadır.
Yağ Eritici Çorba
İçindekiler:
büyük yeşil soğan (6 tane)
domates ( 1 – 2) tane
1 büyük lahana
yeşil biber ( 2 tane)
Kereviz Sapı (1 demet)
1 paket hazır çorba karışımı
biber, Tuz, maydanoz, köri
et Suyu veya tavuk suyu tableti ( 1 adet)
arzu edilirse acı sos eklenebilir.
Hazırlanışı:
Sebzeleri orta yada küçük boy doğrayın. Tencereye koyduktan sonra üstünü örtecek kadar Su ilave edin.
Hızlı yüksek ateşte 10 Dakika kaynadıktan sonra ateşi kısarak sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin
Bu çorbanın kalori değeri düşük olduğu için kendinizi aç hissettiğiniz her zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz.
::: Birinci Gün:
Muz hariç bütün meyveleri yiyebilirsiniz. Karpuz ve Kavunun kalorisi diğer meyvelere göre daha düşüktür. Bugün sadece çorba içip meyve yiyebilirsiniz. Çayı şekersiz için. Su içmeyi unutmayın.
::: İkinci Gün:
Bütün sebzelerden istediğiniz kadar yemek serbesttir. Yeşil sebzeleri tercih edin. Mısır Kuru fasulye ve bezelyeden uzak durun. Gün boyunca acıktıkça çorba için. Bu akşam kendinizi tereyağlı Kumpir ile ödüllendirin. Meyve yemeyin.
::: Üçüncü Gün:
İstediğiniz kadar çorba için. Meyve ve sebze yiyin. Patates yemeyin.Üç gün boyunca hile yapmadıysanız 3-4 kilo verdiğinizi göreceksiniz.
::: Dördüncü Gün:
Yağsız süt ve Muz: En fazla üç muz yiyebilirsiniz. Yağsız sütün yanında bolca çorba için.
::: Beşinci Gün:
Domates ve Sığır eti: Gün boyunca 310-620 gr sığır eti ve altı adet Domates yiyebilirsiniz. Gün boyunca 6-8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Çorba içmeye devam edin.
::: Altıncı Gün:
Et ve sebzeler: Bugün 3 veya 4 adet biftek ve sebze yiyebilirsiniz. Yeşil lifli sebzeleri tercih edin. Patates yemeyin. Çorbadan en az bir tabak için.
::: Yedinci Gün:
Kahverengi Pirinç, sebze ve meyve suları ile tekrar doyurun kendinizi. Acıktıkça çorba için.
Altıncı günün sonunda yukarıdaki diyeti hiç hile yapmadan uyguladıysanız 5-8.5 kg arasında kaybetmiş olmanız gerekir. Şayet 7.5 kg’dan fazla kaybetmişseniz tekrar başlamak üzere 2 gün diyeti bırakmanız gerekir.
Bu yedi günlük planı istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz. Bu diyet sisteminizi temizleyecektir. Bu rejimle yağlar hızla yanar. Diyet sırasında Alkol ve Alkollü içecekler kullanmayın, çünkü bunlar vücudunuzda yağ birikimine neden olurlar.
Alkolü diyete başlamadan 24 Saat önce bırakın. Diyete başladıktan birkaç gün sonra bağırsak faaliyetleriniz değişir. Çorbalarınıza kepek ekleyebilirsiniz. Bu diyette kahve serbesttir, zaten üçüncü günün sonunda kafeine ihtiyaç duymayacaksınız.
::: Yasaklar:
Alkol, Ekmek, Karbonatlı içecekler, diyet içecekler. Bunların yerine şekersiz çay, koyu kahve, doğal meyve suları, kızılcık suyu ve yağsız süt içebilirsiniz. Bu temel yağ eritici çorbayı aç olduğunuz ve arzu ettiğiniz sürece içebilirsiniz.
Ne kadar çok çorba içerseniz o kadar çok yağ kaybedersiniz. Kızartılmış sebzeler yasaktır. Et yerine haşlanmış veya fırınlanmış ve derisi çıkartılmış Tavuk da yiyebilirsiniz.
ben 28 yaşındayım 1,68 boy ve 91 kiloyum hamile iken aldığım 30 kilo bende kaldı
ideal kilom 57
kilo vermek için denemediğim şeyler kalmadı ama olmuyor
lahana suyunu içtim 2 aydır bir kilo bile veremedim nedir bu kilo vermnin sırrı analamadım .ben çalışıyorum onun için hareket çok az spor yapma imkanım yok
nasıl verecem ben bu kiloları ya :(((
merhaba Gülseba
Bende seninle aynı durumdayım 36 yaşındayım. 2. doğumun ustunden 1,5 yıl geçti. Pazartesi başlıyorum. Şoyle birşey uygulayacağım.
1 hafta Lahana diyeti
1 hafta 4 saatte bir yemek az yemek Saatler: 9:00-13:00-17:00-21:00 (Yoğurt)
1 hafta lahana diyeti,
1 hafta 4 saatte bir.
Bakalım ne olacak.
Yanıma moralmen destekçi arıyorum.
yelda nerelerdesın bayramdan berı yoksn neyse nasıl gıdıyo dıyet benaz once tartılsdım ve 0 geldım yanı 8 kılo gıttı umarım sendednde gıtmıstır ama daha 15 kılo var hadı hayılısı
meraba tuba buralaraıyım ama bilg. bozulmuştu senin adına gerçekten çok sevindim ben hiç dartılmadım ama gittini sanımıyorum ama allaha şükür alamdımda ya okadarda zorlamak istemiyorum kendimi kışın almıyım kilo yazın nasıl olsa verrim diye diyet yapmıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum senin güzel haberlerini beklicem yine
merhabalar,
benimde doğum kilolarım kaldı.gerçi 2 yılda 88 kilodan 72 kiloya düşmeyi başardım,dengeli belenerek ve spor yaparak ancak daha 13 kilo vermem gerekiyor ve artık beklemek istemiyorum.bende yarın sabah bu diyete başlayacağım.umarım 2009 ‘a en az 4 kilo vererek 69 olarak başlarım.gerisinide 3 aya yayarak vermek istiyorum.bu diyeti 7 günden fazla uygulayan varmı?ben 10 gün yapmayı düşünüyorum.ne dersiniz ,çok zorlanırmıyım?
Tuba merhaba, sen 8 kiloyu bu çorba diyetiylemi verdin? Ben bu çorbayı sadece akşam yemeklerinde içtim 2 haftada 8 kilo verdim. Sabah ve öğlen normal yedim. Şu sıralar kiolo vermem durdu, hala vermem gereken 10 kilo var. Durumum biraz vahim anlayacağın. Spor sabahları saat 10 da TV8 de Ebru Şallı ile plates yapıyorum. Umarım sende istediğin kiloya ulaşırın. Sevgiler
arkadaslar araniza yeni katildim kusura bakmayin hic kimsede yanlis anlamsin bende evliyim ve 3 yasinda bir kizim var bende bir turlu kilo alamiyorum yatarken bile yiyorum ama bi turlu kilo alamiyorum bunun caresi varmi
umarım hepimiz istediğimiz kiloya erişiriz…
slm ruya ben o cobayı yaptım ve tadına bakarbakmz cope doktum sen nasıl ıcebıldın helal olsunvallaha ben 4 kılosunu ptats dıyetıylen dıgerlerınıde kendı cbamla verdım ama daha cok var bana sende 8 kılo vermısın daha ıhtıyacın varmıkı
platesı cok merak edıyorum ama ben yapamam belım rahatsız zaten bı muddet sonra veremıorsun
dün başladım. dün sabah 76.9 idim. bu sabah aynı tartıda 75.0 çıktım. giden su bile olsa moralim düzeldi. inşallah 70 olur ve korurum.hepinize kolay gelsin.
mrhba arkadaşlar ben diyete bugün başlıcam lahana çorbamı pişirdim size bi sorum olucaktı ben meyveye aşırı düşkünüm ilk gün istediğin kadar meyve yazıyor sizce bunun da bi limiti olması gerekmiyomu bu diyeti yapıpta kilo veren arkadaşlar deneyimlerinizi bekliyorum
slm tuba bugün tartıldım 54 kilo olmuşum çok mutluyuym işallh sende vermişsindir
bende yarın başlayacağım bu diyete inş işe yarar
slm bende bugün başladım lahana diyetine,şimdilik tadı kötü gelmiyor.ama benim çorbamda kereviz yok,farklı olarak kimyon,zencefil,kabak ve havuç var.79 kiloyum 1.65 boyundayım.
merak ettiğim şey yağsız sütü nerden bulabiliriz?light süt yağsız süt yerine geçer mi?
melekce sende bugün başlamış olmalısın.birbirimize destek olalım..kolay gelsin..
8ö hala umarum verırım yelda
o.k berra beraber olup atalım şu kiloları destek olalım ben de 1.68 boy 74 kiloyum inş veririz ilk diyetim olacak doğumdan sonra:(
light süt olur buyuk ihtimal bende ondan içecem berracım
arkadaşlar bende sizle aynı derdi paylaşıyorum madem bu kadar çok faydasını gören arkadaşlarımız var benimde denemenm de fayda var umarım bende işe yarar benimde bıyum 165 ve kilo 75 inş faydası olur .
ben süt,su ve taze sıkılmış meyva suyu içiyorum hergün umarım diyette sakıncası yoktur.diyette ikinci günüm bugün hiç zorluk çekmedim.ama ben sarımsak ve limonu bolca kullanıyorum.tuzdan fazla kısıtlama yapmıyorum.melekce senin diyetin nasıl giiyor canım…sakın yılmayalım..tuba sana da kolay gelsin.
bende başlayalı 3 gün oldu çünkü yılbaşında bozmak zorunda kaldım, 59 kiloydum 58 çıkıyorum hatta bazen 57 :) devam ediyorum ve faydalı gibi görünüyor bakalım sonucu paylaşacağım.
merhaba arkadaşlar ben bu siteyi yeni gördüm 29 yaşındayım 8 gün sonra 30 olacak ama har neyse ben 3ay önce 2kinci çocuğumu dünyaya getirdim ilkinde 25 kilo aldım 15kilo verdim tekrar geri aldım 83len tekrar hamile kaldım 13kilo aldım ama doğumdan sonra10kiıo daha aldım şimdi 103 kiloyum söylerken utanıyorum vallahi bebek emziriyom bu diyeti yapsam bizararı olurmu bilen varsa yaza bilirmi şimdiden teşekürler
semra kardesım bende dogum yapmıstım ama bıraz daha belkle bence once evladın o senın vıtamını alıyo anu bundan mahrum etme 6 aylık olsun oyle basla benım cocugum emmıyo dıye basladım sana kolay gelsın
slm arkadaşlar bende bu akşam çorbayı yapıp yarın sabah başlayacam çorba dietine daha önce denemiştim ama içemeden dökmüştüm harbi iğrenç bi tadı var ama katlancak artık bu sefer mecburum çünkü kilo veremiyorum bir türlüüü neyse yarın başlıom sonucu yazarım buraya
evettt şu an çorbamı koydum ocağa pişmeye başladııı ne kadar iğrenç olursa olsun bu sefer çok motive ettim kendimi içecem o çorbayıı bol limon sıkmayı düşünüyorum limonu çok severim sanırım o kamufle eder o pis lahana kokusunu sarımsakta katçam çorbamaa hadi bakalım hayırlısı
selam arkadaşlar bende bu lahana çorbasını denedim ve verdim ve bu gün tekrar yapıyorum tadı iğrenç olsada bnde diyorum denize düşen yılana sarılır ve bu kiloda yapmamız gerkiyor bence iğrenç olsada ben 130 kiloydum 1 yılda 90na indim tabi sadece lahana çorbası deilde değişik diyetlerle ve lahana çorbasınıda defalarca yaptım spor salonunada gittim yani azim varsa başarı vardır onun için azimli olmak gerekiyor diyorum ama 1yıldır yapmıyorum ne diyet nede spor 100kg oldum şimdi bu günde tekrar başladım ben bu lahana diyetine inanıyorum arada kaçamaklarda olsada en az 4kg veriyoruz ama ufak kaçamaklar tabiki dilerim her kerkez başarır bu kilo kötü ya bu hafta denicem tekrr yazarım arkadaşlar ve bide 2hafta yapsak zararı olmazmı acaba bilen varsa yazsın ii günler
ben kader arkadaşlar kilomu çok kafaya takıyorum bıktım artık zayıf olmak istiyorum bide ben herzaman malzame bulamıyom sadece lahana soğan ve içine bulgur koyuyorum olurmu acaba kapuska gibi yani üzerine yoğurt döküp yiyorum ama hep bunu yemiyorum tabi arada sebze yemekleri yiyorumekmek iki dilim bol su veriliyo dikkat edince çok kilo verdim ama sonra hurra ydim ve aldım :))
arkadaşlar ben kader bu çorbayı böyle deyilde başka şekil yapsak olmazmı ben sadece lahanaları doğrayıp içine soğan bulgur veya pirinç salça koyup yapıyorum üzerinede yoğurt döküyorum bölede olmazmı acaba?? ben sadece çorba yemiyorum kendime ait sebze yemekleri yapıyorumyağsız tuzsuz kiloda veriyorum lahabna suyu içiyorum sabah akşam herkese başarılar cvp bekliyorum.
kadercim bulgurla kalorisi yükselmezmi buçorbanın bende bu gün başladım içmeye ama kereviz koymadım sevmiyorum çünkü inşallah veririz kiloları yaaa bu işkenceye değer umarım tadı çok berbat ama ben kimyon koydum bide limon sıkıyorum içerken idare ediyo iştee
bnde denicem bakalım srf yağlarımın gitmesi için
valla arkadaşlar bu gün ilk günümdü çorbada ama kaçamaklar yaptım ilk günden ya sonradanda çokpişman oldum bida asla bozmayacam eşim çok istiyo zayıflamamı bide ev kadını alduğum için tüm gün evde yağlanıp durduk valla yaa kendimi artık sık sıkdışarı atçam bide bolca çorba ve su buiş en fazla yirmi güne kadar tamamdır yılmak yok yola devam arkadaşlarrr
canlarim bende kilo almak istiyorum .herkezin ille kilo derdi oluyor
teşekkür ederim tubacım haklısın ama görünümden nefret ediyom dışarı bile çıkmak istemiyorum işin kötü yanı eşim zayıf ama idare edecem biraz daha ne yapayım en azından biraz dikkat etsem hiç fena olmaz nasılyaparım bilemiyom bi çaresine bakcaz artık
selam arkadaşlar ya bu kilo kötü evt ama elimizde deil ve sadece dişleri sıkacağız ben böle sizlerin yazdıklarını okuyunca daha çok hırs yapıyorum zayıflamak için güçlüyüz yılmayalım zayıflıyana kadar inş olucak buda hedefe varana kadar kader arkadaşlarım
ya evet seldacım sana katılıyorum urdakileri okumak insanı hem hırslandırıyo hemde motive ediyo özellikle deneyip zayıfladıklarını söleyenleri okuyuncaa valla herkes tecrübelerini yazsın burda iyi olıuyo insana daha fazla başaracağına dair güven gelio
evt berkoşum doğru ve hep yazalımki devamı olsun ben şu an bu lahana diyetindeyim bitsinde tekrar yazıcam ne kadar verdiğimi birbirimize desteğe devam
ne zaman başladın sen selda bu diyete ben pazartesi başladım ama kaçamaklarım oldu bu akşam misafirlerimde vardı yemekte off kaçırdım vallaa yaa ama yarından itibaren çok sıkı devam etçem ve asla bida kaçamaklar yapmayacam zaten sonradan pişman oldum yediğim için bida aslaaa
yelda 79 oldum sonundatam 9 kılo gıtı oh be
çok sevindim tubacım isteyince oluyormuş bi ara çok ümitsizdin 10 kilo vermek çok uzak geliyordu sana gtti sonunda son 10 kilo daha yaza çıtır olucaz işlah:)
tuba tebrik ederim, lahana çorbası ile mi başardın. Ben de denemk istiyorum ama herkes tadının çok kötü olduğunu söylüyor. Lahana kapsülü çıkmış onu öneriyorlar ama bu konuda da pek bilgim yok. İnşallah ben de bir kaç kilo veririm.
mrb tubacım eğer yapabliyosan her sabah tv8 ebru şallını programı var onu izle ben gündüz işde oldum için yapamıyorum geceleri tekrarını izliyorum bazen göbek eritmek için güzel hareketler veriyor
merhaba berkoşum bnde pazartesi başladım ama bu ara yapmıyorum eşimden dolayı eşim izinde önümüzdeki hafta gidicek ve ben karbonhidrat diyetine başlıcam bakalım o daha ii netice veriyormuş daha öncede denedim ya biliyormusun eşim varken yapamıyorum izin vermiyor bende o gidince yapıyorum önümüzdeki hafta gidecek bende ozamn yapıcam yine yazarım berkoşum hadi hayırlısı diyelim hepimiz adına inş bu sefer olucak ama kesin olucak başlayıncada bırakmıcam bu sefer görüşmek üzere
sanada bu karbonhidrat diyetini söyleyim uygula bakalım daha ii netice veriyormuş dene istersen berkoşum bide lezeti daha ii bence biraz hızlıda kilo verdiriyor yani öyle duydum ama ayda 5kg gibi sanırm bence çok ii bu
arkadaslarrrrr ben de bu pzrtsı bu dıyete baslıyorumm.. unı ogrencısıyımm we daha 4 5 ay olmasına ragmen unı olalıı 6 kılo aldım we benım ne yazıkkı psıkolojık olarakk kılo takıntımm ware ınanın bu cokk kotuuu… suan 3 hafta tatılımz warr ve bu bu 3 haftada lahana dıyetyleee 10 kıloo wermk istıorummm.. metoblızmamm cokk yawassss… sureklı kabzlık sorunu yasıormmmm… bu dıyetıı yaparkennn gunluk 3 saat yuruyusum de olcakkk…. sızce bu 10 kılo hayal mıı..::))) lutfennn yardmcı olunnn::((
seldacım eşin diyet yapmanamı izin vermiyoo ya benim eşim illa zayıfla diyo başka bişe demiyo bu halimden hiç memnun değil çok aldım bu aralarda yaa kışın alınıyoo karbon hidrat diyetiyle haftada kaç kilo veriliyo hızlı diyosun ama ayda 5 kilo yazmışın bence çok yavaşşşş ben çok sabırsızım hemen vermek isterim mesela 5 kiloyu 1 ayda değilde 1 haftada versem daha güzel olurrr offf napçam bilmiyorum lahana çorbasının tadınada tahammül edemiyorummmm ama içecemm ya normal çorbaylada yani herhangi bir çorbaylada verilio diolar onumu denesem acaba sevdiğim çorbaları deneyerwek sadece çoraba içerekk
arkadaşlar meraba bende aranıza katılmak istiyorumm…:) ben üniversite 3. sınıf öğrencisiyim 22 yaşında 1,50 boyundayım.59 kiloydum 10 gün önce.internette gezerken sizin siteyi keşfettim vee bu lahana diyeti hakkında detaylı bilgi edindim .10 gün önce bu diyete başladım ama daha tartılmadım nasıl tutuyorum kendimi tartılmamak için bi bilseniz.pazar sabahı aç karnına tartılacağım umarım 51-52 olmuşumdur.ben çorbayı severek içiyorum ve gercekten faydasını gördüm pazar sabahı sevncmi sizinle paylaşacağım inşş.ideal kilomu hesapladım 45 çıkıyo ama sizce çok az değilmi bu kilo?ben emin olamadım
pazar günü tartıldıktan sonra bütün gün izin vereceğim kendime çünkü 2 hafta aralıksız yapmış oluyorum..:)hiç zor olmadı günde 9 kepçe alan bi kasem var onunla 3 kase içiyorum 2 litrede su içiyorum aralardada elme ve ayva yiyorum bakalım nasıl sonuç alacağım mutlaka paylaşacağım sizinle …biraz uzun oldu yazım ama yeniyim ya bu sitede hoş görün :)
yelda ızlıırum ama belımde 6 tane fıtık var yapamıyorum sen nasıl oldun gerce 79 dusrum ama sımdı gene durdu vermem ama yılmak ıstemıyorum nısanda kayınvaldemlere gıdecem sısmanlamıstım dıye benı okuze benzetmıstı sımdı gıdeyımde gorsun
bende hala aynıyım tubabence sene çok güzel gidiyoraun aimlisin bu azmini kaybetmedin sürece başarırsın eğer bişiy yapıyorsan insanlara kendini beğendirmek için uğraşma seni seven her halinle sever ne yapıyorsan kendi için ya kendi mutlulun için yaşa bu yaşamın her alanında öyle olsun galina biz insanları mutlu etmek için kendi mutlumuzu unutuyoruz bende 1 sene öncesine kadar hiç rejim yapmamıştım aşık ldum kilo verdim ama karşımdaki bana liko ver hiç demedi ben kendiim için y aptım yapmayada devam ediyorum
bu çorbayı bu sitede gördüm yorumları okudum.1.70 boyum kilom 75 .ilk denememde attım çorbayı ama sonra tekrar başladım.1 hafta içtim 4.5 kilo verdm ama kaçamak yapmadım.allah bi sabır verdi.olmucak bişioldu yani.ama üst üste yapılmaması gerektiğini düşünüyorum.çok da sağlıklı beslenmiyosunuz çünkü.ama mide küçülüp bi de zayıflama moduna soktuğu için çok süper bi yöntem.hedefm 60 kg olmak .tadı gerçekten azim gerektiriyo hele sabah sabah.dinlen dinlen kaç:p ama direnirseniz işede yarıyo.herkese şimdiden allah yardım etsin.sporla desteklerseniz daha iyi
sevgili arkadaşlar ben de bu çorbayı yaptım.tadı güzel geldi bana
akşamları içiyorum
yaşım icabı zor kilo veriyorum.ama ilk hafta sadece akşamları içmeme rağmen 3 kg verdim.tabii ki sporla da desteklenirse en az 50-60 dk.yürüyüş süper olacak
çok diyet denemiştim ama bu çok rahat geldi bana kilom 75 idi.boyum ise 155.ideal kilom 52.düşünebiliyor musunuz?o yüzden 7 gün uygulyıp iki gün ara veriyor tekrar başlıyorsunuz.bu arada sınırsız meyve sebze yiyorum,ekmek pilav ve hamur işi kesinlikle yok
bakalım ne kadar vereceğim.ilaç kullanmıştım ama ölcektim sandım yan etkilerinden.bu diyet benim için ara ara yapacağım vucuda şok olacak.sabırlı olun.kiloları 1 haftada almadık ki bir haftada verelim değil mi dostlar ?sabırlı olun sağlıcakla kalın…
evetttttt….arkadaşlar daha önce yazdığım gibi pazar günü değil çarşamba günü ara verdim yani 10 gün yaptım ve 4 kilo vermişim.3 gün ara verdim tekrar bugün başladım.haftaya pazara kadar yapacagım.haftaya tekrar yazarım..
arkadaşlar bende bu çorbayı içeli ikigün oldu hiç veremedim buyüzden moralim bozuldu bukadar iğrenç bir çorbayı içipte verememek kötü
ama ben sonuna kadar dayanacam
inş veririm başka tavsiyesi olan varsa lütfen yazsın hepimize kolay gelsin
KIZLAR SLM BEN RESTAURANTTA KASİYER OLARAK ÇALIŞIORUM VE BURDAKİ AŞÇIMIZA BUGN BU ÇORBAYI YAPTIRDIM ÇOK OLDU DOLABA KAYUP 1HAFTA BOYUNCA İÇİÇEM AMA BOZLMAZ DİMİ
ÇOK ABARTILI Bİ KİLOM YOK AMA 58 KİLOYUM 52 OLMAK İDEALİM
slm herkese.ben ayşe bende bugün başladım lahana çorbası diyetine.biz işyerinde 4 arkadaş yapmaya başladık.kötü bir tadı var ama mecbur yapıyoruz.açıkçası böyle kilo veren arkadaşların yorumlarını okudukça daha çok azim geliyor bana.su içiyiruz sürekli vücutta su kaybı olmasın diye.bakalım sonucumuz ne olsun.burdada söylicem.herkese kolay gelsin arkadaşlar
selam berkoşum nasılsın bak ne kadar hızlı verirsen o kadar hızlı alırsın bnce ayda 5 kg çok uygun yada diyelim 7 kg en çok ama kalıcı oluyor ve evt eşim nasıl olursam bakmıyor memnun ama bn deilim nasıl olsa o taşıımıyor bu kiloyu bn 70 şe inecem ne olursa olsun bu temmuza kadar inş ve kenmi şarlandırıyorum ölede olucak bak bn 130 kg dim 1 yılda 40 verdim irademle hiç doktora gitmedim ve 1.5 bu önce bu şimdi 100 çıkıyorum yani oda eşim sayesinde alıyorum geri ama kafaya taktım sağlık ve görüntü için vericem bu 30 da temmuza kadar inşş ya herşey beyinde biter istersen yaparsın bak bide eşin destek sana bnm eşiim bu konuda destek vermiyor onun için destek varsa daha çok azim olur bu 1 ay sonra sporada başlıcam bı spor salonunda bakalım hayılısı dilerim bütün kilo vermek istiyen başarır bn buna inanıyorum istemek önmli yani yapabilirim deil yapıcam başaracam demek önmli kuşkusuz şekilde kendine güvenmn acele de verme bak belki hep deriz ya yapıcağız geri bak kaç ay kç yıl geçiyor bunu derken ama derkende uygulasak yavaş yavaş zamn akıyor sadece bıraz sabırlı kimseyede kulak asma her günde tatma verdinm vermedim zamana bırak ve düzenli olaarak hayatımzın her anı diyet bizim vucut aşmaya elverşli isa bu ömür boyu demek ver ve koru yine diyet bu bnce nese herşeyin hayırlı olsun by
slm cimcime evt bozuluyor 1 haftada 2 defa yap bnce yani yarım hafta yeticek kadr yap ve 3…5 gün oluyor bu
3…..5 günde tekrr yap bnce ii günler
slm arkadaşlar bende dün çorbayı yaptım ve bugün içmeye başladım tadı okadar kötü değil ama sabah sabah içince bi hoş oldum boyum 165 ve kilom 75 inş bi faydasını görürüm diye düşünüyorum bakalım 3 günün sounda kaç kilo gidecek 4 günün sabahı görüşmek üzre
slm seldacım ya ben içiyorum şu an yapmıştım çorbayı içmeden buzdolabına kaldırdım bi süre kaldı orda bu gün yine çıkardım baktım bozulmamış ama devam etmeye karar verdim aynı çorbayla fakat biraz değişiklik yaptım hazır tavuk çorbası koydum tekrar kaynattım şimdi çok hoş baya içilebilir bi hal aldı.ben 2 sene öncesine kadar 87 kiloyla gezdim yıllarca doğumdan kalan kilolardı sonra diyetisyene gittim ve 1 ayda 5 kilo falan verdim daha sonra zayıflama hapları kullandım zenixal gibi onların ve diyetin etkisiyle 72 ye düştüm şimdi bi kaç aydır yine aldım şu an 78 olmuşum bakalım bunlarda bu hafta eksilir inşallah çorbayla beraber
yapmayın kızlar beni şimdiden korkuttunuz ………………………
70 kiloyum 1.63 boyum var 10 kilo vermem iyi olucak ama bölgesellmi verdiriyo yoksa heryermi verio
arkadaşlar diyete dün başladım.ve bu sabah tartıldığımda bir kilo verdiğimi gördüm..bence süper bi diyet.evet çorbanın tadı kötü ama içine bol limon ve karabiber attığınız zaman gerçekten harika oluyor..ben içmeye doyamıyorum doğrusu..
merhaba arkadaşlar ben bugün tesadüfen girdim bu siteye ve çok memnun kaldım,,artık bende aranıza katıldım ben 24 yaşındayım üniversitede aldığım kilolar moralimi bozuyo zaten hep kiloluydum.boy160 lilo 76 :( offf iki gün içinde kendimi toparlayıp başlayacagım,,tadını boşverin sonuçlarını düşünüp kendinizi motive edin,bende sizinle sonuçlarımı paylaşmayı bekliyorum,,hepimize kolay gelsin
ben de yarın bu diete başlayacağım. 5 günde 3 kg vermek ve bi dahaki haftaya istediğim kiloda başlamak istiyorum. umarım başarılı olurum.
yaa bende gecen aylarda yapmıştım 5 günde 3 kilo gitti ama aynen geri geldiii 5 gün sonunda bütün lahanaları çıkarttım midem kaldırmadıı bidaha yapamam dedimm ama şimdi yine başlamayı düşünüorum pazartesi başlıcam o zamana kadarda sadece çorba içicem bakalım nasıl olucak herkese bol çorbalı günler :)
selam arkadaşlar ya ben dünben beri baya araştırma yapıyorum da tiroid sorunu olanların kullanmılması önerilmiyor.ben malzemeleri aldım yarın başlayacaktım ama şimdi önce doktora gidip bi tahlil yaptırcam.çünkü tiroid sorunu da kilo yapan bişeymiş.önce onu bi araştırayım tahlil sonucuna göre başlayacagım.ben zaten 2 aydır lahana suyu içiyom sabah akşam 5 kilo vermişim sevindim.bakalım tirod sorunum da yoksa çorbaya da başlıcam sizede tavsiyem tahlil yaptırın,zaten tiroid sorununuz varsa verdiğiniz kiloları almanız normal
yelda 77 olmusum ya
gercekten bu lahana diyeti cok kilo verdiriyor mu hersey bende ters tepki yapiyor.arkadaslar depresyondayim.artik incecik olmak istiyorum.
arkadaslar bu lahana corbasi gercekten etkili micevap bekliyorum.cünkü depresyondayim. artik inccik olmak istiyorum.
ne güzel tuba ben kilo aldım galiba
ben vermeyyorum daha senin adına sevindim
herkese merhaba… bugün 4.günüm ama hala 1 kilo verdim diğer arkadaşlarımda aynı şekilde. o 1 kilo çok aç olduğumdandır. yemek yesem oda hemen yerine gelir :S çok sinirlerim bozuldu sabah tartılınca.sonuna kadar yapıcam ama pek umudum kalmadı artık
bana destek olacak yok mu tubacim 10 kiloyu ne kadar sürede verdin.artik sisman olmak istemiyom.cunkü ben onceden zayif bir insan oldugum icin kendime yakistiramiyorum.kilo kompkexi oldu bende.simdi corbaya basladim.ne kadar sürecek acaba.zayiflama ilaciyla belki on kilo zayiflanir ama sonra iki kati alinir,ne dersiniz.en iyisi saglikli az miktarda beslenmek
kimler lahana corbasiyla cok kilo verdi.bana cevap yazin.biraz ümitleneyim.lütfen arkadaslar benide destekleyin .öglen 2tabak corbami ictim.simdi canim tatli istiyor.bu pastalar yapti zaten beni böyle.cukulatalar….mim canim istedi.
arkadaşlar merhaba ben şeyma lahana diyettini 4 gün bıraktım çünkü 1kg bile veremedim oyüzden ben bu mucize çorbanın işe yaramadığını düşünüyorum
verenlerede inanamıyorum tabi ben şuan 1saat yürüş yapıyorum ve az ama sık yiyorum herşeydende yiyorum ama sınırlı bunu artık diyet degilde yaşam tarzı haline getirmek için ve 1haftada 1kg verdim kg vermede acele etmeyelim zaman uzun olmalı çünkü ben yürüş ve sporla 2 ayda 15 kg verdim ama herşeye hasret kaldım resmen ve sonra bıraktım iki katı oldum onun için yaşam tarzı yaratmak lazım
Selam kızlar yorumlarınızı okudum çorba hakkında, bende 5 yıldır evliyim düğünde 93kg dum şuan 120kg oldum kendimde rahatsız oluyorum acilen kg vermem lazım bende diet sevmem ama başka çare kalmadı ama bu diette sadece 1 öğünmü yemek gerekiyo yoksa çorbayımı sadece öğlenleri yiyeceğiz? ben yarın başlıyorum buna sonuçlarını yazarım inşallah sonuç alırım :))
Slm kizlar,
ben bu gün ilk kez tesadüfen sitenizi gördüm ve okumaya basladim. gercekten inanamiyorum yaa, bu corba böyle kisa bir sürede nasil bu kadar kilo verdirebiliyor… herneyse ….bende yarin basliyorum. AMA BENIM ACIKCASI ÜMIDIM YOK; CÜNKÜ GUATR HASTASIYIM. cok ama cok zor kilo veriyorum. inanmicaksiniz bundan bir kac ay önce diyet yaptim. sirf salata yedim. on gün boyunca…sonuc neydi biliyormusunuz??? bir kilo aldim!!!! yanlis anlamadiniz, salata-diyetine basladiktan on gün sonra bir kilo almistim, depresyona girdim resmen yaaa!!! ….ben de herseyi denedim ama olmuyor…birtek geriye bu lahana corbasi kaldi….deneyelim bakalim…boyum 1.69 ve 88 kiloyum…ne giysem, yakismiyor, kendimi cok itici buluyorum. aynaya hic bakmak istemiyorum….bende dogumdan sonra veremedim kilolarimi..neyse arkadaslar sabah ilk isim lahana almak ve bu corbayi yapmak….bu siteyi bulduguma cok sevindim…insallah hep beraber kilolarimizdan kurtuluruz….byeeeeeee mucuxxxx
arkadaslar söylemeyi unuttum.bende tiroit yetmezligi var.yani az calisiyor.dün lahana corbasindan 4 tabak ictim.bugün tartildim.1gram bile veremedim.siskinlik hazimsizlik yani daha sistim sanki.demistim ya hersey bende ters tepki yapiyo…banada birileri cevap versin,nolur destek olacak birkac söz.kocada begenmiyo artik bunalimdayim…
lütfen birileri dilarayi desteklesin.ben balik burcuyum 35yasindayim.bazen rüya aleminde yasiyom.ama 2cocuktan sonra goril oldum.o incecik kadin gitti,bir goril oldu.rüyamda görseydim böyle olacagini inanmazdim……….
bidik bitki ilacinin ismini söylermisin.lütfen
Hanımlar gerçekten bu diyet çok faydalı ben 2 haftada 13 kilo verdim hayatıma yeni bir başlangıç yaptım 65 kiloda şık bir byan oldum kardeşlerim sizde yapın sizde mutlu olun
arkadaşlar bende aranıza katılmak isterim herkesin yorumlarını sonuna kadar okudum ve karar verdim p.tesiden itibaren bende başlayacağım.umarım iyi bi sonuç alırız hep beraber 60 kiloyum boyuma göre fazla boy desen,allah biraz kısmış ne diyelim 1,52 yani ben 8 kilo versem fena olmaz.ama ben çok çayı seviyorum onu kısamam kanımca.hepinizden destek bekliyorum.
pazartesi başlıcaktım ama annem sağolsn erkenden yapmışş perşembe günü başladım bugün 3 günn sabahları azcık kaçırdım kahvaltıda ama daha tartılmadım bi hafiflik hissediyorum kendimdee tadı çok iğrenç ama başarıcam inşallahh önümüzdeki cumaya kadar dayanıcamm ve o zaman ne olmuş ne bitmiş aynen yazıcammm :)
Arkadaşlar, ben doğum sonrası kalan fazla kilom için diyet yaptım. 5 ayda 21 kilo verdim ve neredeyse 1 sene oldu hala koruyorum kilomu. uzun süreli sonuç almak istiyorsanız beslenme şekliniz mutlaka değişmeli. Az ve sık yemek yemelisiniz. İşin sırrı ” acıkmadan yemek ye, doymadan kalk”. kısa sürede verilen kilo kısa sürede geri alınıyor maalesef. Bu tür diyetleri amacına uygun yapmak gerektiğini düşünüyorum. 1 hafta sonra tatile gideceksindir, 2-3 kilo fazlan seni rahatsız etmiştir, bu çorbayı yaparsın.
ilknur hanim 2haftada onüc kilo süper birsey.nasil verdiniz.ben inanamiyorum..günden sonra bu corbayi icmek cok kötü.baska seylerde yedinmi.yoksa sadece corbami
bana niye kimse cevap vermiyo .beni araniza almiyormusunuz.aglicam artik..
arkadaşlar ben daha bugün başladım inşallah ii olur ilerleyen günlerde sonucu sizinle paylaşırm bu arda sabah bi adet her hangi bir meyve öğlen çorba ve meyve akşam çorba ve meyve şeklinde yemeğe başlıyorum tadıda o kadar kötü değil :)))
arkadaşlar bende rejim yapıyorum 3 aydır 10 kilo verdim ,ama daha da vermem gerekiyor birde bunu denesem nasıl olur acaba? lahana suyu içtim ama tadı çok kötü çorbayı içemessem diye korkuyorum.inşallah verebilirim.yorumlarınızı bekliyorum
ya burada yapılışı yazmıyor nasıl yapacağımı bilmiyorum biriniz yardım edin aceleyin bu tarife ihtiyacım var .
ben diyete bugun basladim. tadini cok begendim. tadi cok igrenc diyenler muhtemelen pek sebze yemeyi sevmeyenler. tavuk suyuna yapin, biberi biraz aci secin, cok az salca, bilimum baharat koyun sahane oluyor. bi de icine limon koydunuz mu, gercekten cok hos bir tadi var. o yuzden yilmayin tadi konusunda. eger denilen dogruysa “ne kadar icerseniz o kadar kilo verirsiniz,” gercekten cok islevli bir diyet. 1 hafta suresince vitamin hapi da kullanin. Okuduklarima gore, enerjiniz dorukta olacaktir. Detox etkisine sahip oldugu icin, cildiniz de guzellesecek diyetin sonunda. 7 gunden sonra durun. 2 hafta ara verin. ihtiyaciniz varsa sonra tekrar baslarsiniz. surekli yapmayin, sagliginiza kotu etki de bulunabilir. Basarilar.
tarifin ingilizceden cevrilmis hali:
6 tane taze sogan
2 orta buyuklukte yesil biber (tavsiye: biraz acili secin)
1 demet kereviz
1 konserve dilimli domates (ya da uygun gordugunuz adet taze domates)
4 tane orta buyuklukte havuc
1/2 beyaz lahana (yesil diye de geciyor)
8 bardak su (tavsiye: tavuk suyu ile daha iyi oluyor)
tuz ve baharat
hepsini dograyin atin, duduklu de pisirin. eger yoksa normal tencereye atin 1,5 saat gibi pisirin.
kolay gelsin.
slm arkadaşla 2. gün oldu tadı o kadarda çirkin dğil demiştim ya vazgeçtim artık içim bulanıyor devam edemiyecem rejime devam fakat lahanaya hayırrrrrrrrrrrrr…
ben perşembe cuma yaptım 1 kilo gitmiş ama c.tesi pazar bozdum rejimi pazartesi yine başladım bugün 3 gün olcak arada meyve yiyorum pazar sabahı tatrılıcamm bakalım ne olucak şimdi 59-60 arası gidip geliorum
arkadaşlar ben bu çorbayı denedim ama hiçte tadı o kadar kötü değildi benden tavsiye eğer tadı ve kokısu kötü geliyor se size soğuk tüketin.ve üzerine isterseniz limon ilave edin.ben dedenim tam 1 haftada 2 kilo verdim 63.5 kilodan 61.5 ye düştüm kesinlikle inandım valla deneyinnn sizde mutlü olcaksınız banada dua edeceksiniz.bu arada sabah aç karnına da çorbanın suyunu kaynatıp içtim.bol karışık salata tükettim.günde 2.5 litre su içtim ve sabah 100 akşam 100 tane ip atladımböyle anlatınca insana zor geliyo ama deneyince fark edeceksiniz bende sizin yazdıklarınız zor geliyordu emin olunn:)))
yakızlar valla kilomuz çok olunca haftada 2 kilo cvermek çok azmış gibi geliyor ama emin olun ki çok şey aslında bana inanın aralarda ailemin zoruyla yiyorum bana kalsa hiç ağzıma birşey almicam belkide daha çok kilo veririm kim bilir.bence çok zaman geçmeden sizde deneyin bende sizden duydum uyguladım ve çok memnunum.hem bende 1 gr bile çok farkeiyoooo
arkadaşlar aç kalarak kilo verilmeyeceğini bastırarak sölemek istiyorum. yağlar vücudumuzda depo ediliyor. bişey yemediğimizde yağlardan bi kayıp olmuyor. ama günde 10 defa bile olsa sürekli bişeyler atıştırın. meyve salata gibi. atıştırın derkende yemek yeyin demek istemedim tabiki :) . sabah kahvaltısı çok çok önemli. sağlığınızdan olmaktansa kilolu kalmayı tercih edin derim ben. beyin yemek yenmedikce bi süre sonra işlevini kaybediyor ve kısa süreli hafıza kaybına neden oluyor. günlük sürekli bişeyler atıştırdığınızda ise ( karbonhidratlardan bahsediorum) karbonhidratlar yer yapacak biyer bulamayınca yağları dışarı atıyor ve karbonhidrat depo ediliyor. dolayısıyla yağlardan kurtulmuş oluyoruz. tatlı yemeyide sakın ihmal etmeyin çünkü beyin glikozla çalışıyor. malesef çok tatlı yediğimizde beyin ben bunu depo edeyim lazım olunca kullanırım demiyor. yediğimiz tatlılar yağa dönüşüyor. günlük çok az olmak şartıyla mutlaka tatlı tüketin. hamur tatlıları değil. örneğin küçük bi, şeker. beyin işlev göreceği zaman vücuda bakar eğerki glikoz bulamazsa işlevini gerçekleştiremez. bu dediklerimi lütfen dikkate alın. ben 63 kilodayım abur cuburu çok yiyordum. ama artık karar verdim sabah 8′de çıkıp bir saat tempolu yürüyüş yapıorum ve saat 10.20de tv8de ebruli programı var ve plates yapıorum. kendi kendi olunca yapamıordum ama tvde olunca çok zevkli oluyor. ve inanın ki göbeğim midem ve yan karın kaslarım sertleşmeye başladı hemde 1 haftadır yapıorum. kilo verince göbek kalça yan karın kasları mide gitmiyor. genellikle yüzden gidiyor. platesi şiddetle tavsiye ederim. çok işe yarıyor :)
deniz sanada hak veriyorum valla tabiki aç kalmak değil demek istediğim ama kalorisi az şeyler yememizde yarar var.bu arada ben çalıştığım inin malesef oturuyorum ve çok üzgünüm.ama yürüyüş kesinlikle işe yarıyooo ebn 4 ay önce denemiştim ve kesinlikle 1 kilo fark ediyor yürüyüşten sonra
hadi hepimize kolay gelsin ben su içmeye devam ediyoommm :=))
merhaba arkadaslar ben 1 haftadır düzenli olarak sabah akşam elma sirkesi içiyorum.. 1 kaşık elma sirkesi,1 çay kaşıgı bal 1 bardak suda sabah akşam için inanın çok faydası var,,ayda 4 kilo veriyosunuz ve saglıklı,ayrıca yüzümde oldukça düzelme oldu,sivilcelerim sönmeye başladı,,tavsiye ediyorum mutlaka kullanın..aç kalmayın yoksa verdiğiniz kiloyu 1 haftada geri alırsınız,sadece yerken abartmayın o kadar,,hepimize kolay gelsin devammmm
mervecim sen tam 1 ay denedin mi? gerçekten kilo verebildin mi? bende denemek istiyorum ama sirkenin tadı çok kötüüü… cevap yazarsan sevinirim.buarada herkese sllmmm değişikliş yapıp faydasını görenler neolur bizede yazın
merhaba esracım evet faydaısnı gördüm o yüzden sizle paylaşmak istedim,,halda içiyorum,tadı gerçekten çok kötü ama içerken burnumu kapıyorum,bu arada ne olur yediklerinide dikkat et,çok katı bi diyet yapmasanda az ve sık ye,cildinin güzelleştiğinide göreceksin,dün akşam 44 beden pantolunumun bol geldiğini görünce çok sevindim
arkadaslar ben bu lahana corbasini iciyorum .iki kilo aldim.hersey bende ters tepki yapiyor.
aman valla bu kilo neydi bizi tuttu ya ne istediğimizi yiyebiliyoruz nede giyebiliyoruzzz…of ya canım sıkıldı
napalım arkadaşlar bizimde kaderimiz bu,yılmayalım lütfen bak bende bugün hamurişi yedim 1 saat sonra elma sirkemi içicem ve akşam sadece meyve yiycem,,birazda mekik çekersem rahatlarım galiba
arkadaslar
isin.kötü yani adam beni bosayacak.artik kilolarla bozdum
bahar geliyo,ne zaman zayiflaycaz.benim zayiflamam icic hicbirsey yememem lazim.
bende baslayalı 2 gun oldu ve 69dan 66.700e ındım cok zorda olsa basarıcam.kızlar kendınızı yaglara teslım etmeyın sabır
ben gunde 2 saat ınanılmaz yorucu spor yapıyorum cok faydası var mutlaka beraberınde sporda yapın ve tamamen uyuyorum kurallara ıse yarıyor
ya bende bugun basladım ıns bıran önce zayıflarım ben de kendımı cok kotu hıssedıyorum bu kılolar herkesın korkulu ruyası demekkı
ya tadı kadar kotu degıl ben sıze kılolarımı yazarım super bı duygu 5 kılo vermek ya hayalı bıle cok guzelllll arkadaslar
yeldacıgım benımkıde durdu kılo yıne
ben 1 ay önce yaptım bu dieti 6 günde 4 kilo verdim.sonra dvm etmedim ve tekrar homini gırtlak yedim tabi verdigim kiloları aynı hızla geri aldım.bugün itibariyle yine başladım 5 kilo vermem gerekio 10 günde.kereviz sevmiyorum oyüzden koymadım.bol bol su içtim yanımdan suyu hiç ayırmadım sonrasında alışıosun ztn.deneyin kızlar başaracaksınız:D EY LAHANA SEN NELERE KADİRSİN:)
ben gaye 22 yaşındayım aranızda olmaktan çok mutluyum:) bütün yorumları okudum ve yarın bu çorbaya başlamaya karar verdim. boyum 1.72 kilom 73 en az 65 e düşmem gerek..kilodak gelişmeleri ve tüyoları paylaşırım sizinle
hepimize bol şans:))
herkese slm ben geçende yazı yazmıştım ama kimse bana yorum yapmadı yaa:(
gamze sende hoşgeldin ayrıca
mrhb ben lahan diyetine başlayalı 4 gün oldu 3. günün sonunda 2 kilo verdim:))))) ama tadı çok kötüüü aklıka geldikçe içim bir tuhaf oluyor .((( kasede kaşıkla içmektense bardakla içimi daha kolay bence sizde öle deneyin ilk günün aşkıyla hiç anlamadan içtim 2-3 çok zor geçti :(( hatta vazgeçmeyi bile düşündüm ama vazgeçmedim :))defalarca kilo veren arkadaşların yazılarını okudum verilen kiloları görünce aşka geldim:)) bence bu yöntemi sizde deneyin çok faydası var
arkadaşlar devam edın vaz gcmek bııze yakısmaz devaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
arkadaşlar ya ben ilk zamanlarda ii veriyordum ama daha sonra veremedim sanki daha alıyomuş gibiyim ve canım çok sıkılıyor korkudan tartıya çıkmak bile istemiyorum.günde 3 litre su içiyom ama yararı yook.ne okur bana yardımcı olunnnnnnnnnnnnnnnnn
arkadaşım sen niye korkuyosun baskül senden korksun vücut ilk başta bu rejime alışkın olmadığı için daha fazla kilo veriyoruzdur sonraları bünyemizd alışıyo bu tempoda yemeye onun için kilo vermemiz azalıyor olabilir …… o yüzden moralini bozma boşuna DEVAMMMMMMMMMMMMMMMM
teşekkür ederim entezz moral oldu :))
bn 13 aşındayım ama 57 kiloyum hedefim 12 wermek 45 e düşmek sakıncalımı bnm yaşıma göre bilen warsa lütfen yorumunu yazsın bekliyorm
annemle beraber uyguluyorz bn bugün başladım annemin 4 gün oluo we faydasını gördü 3 kilo werdi umarım bnde weriirm
kıslarrrrrr ben başladım bugün 2.günüm ve vücudumdaki değişimi hissedebiliyorum:))))ve ben veremedim diyenlere inanmıyorum okadar az yiyipte vermemek mümkünmü yaa:)bence diillll!!!!!hmm bu arada 65 kiloydum boyum 1.68.kilo oranı düşük olan arkadaşlar daha ağır veriyo yani kilo nekadar fazlaysa okadar hızlı veriyosun umarım herkes istediği kiloya ulaşırrrrr…öpücüklerrrrrr:)))
merhabalar ben gaye bu gün bu mucizevi diyete başlamış bulunmaktayım kilom 73 hedefim 65.. bu hafta en azından 3 kilo vermeyi hedefliyorum …en az 3 gün sonra tekrar yazar gelişmeleri bildiririm..birbirimiz destek olmak gerk değil mi:)
herkese kolay gelsn:)))
5.gune basladım ama kılo vermem durdu ayrıca corbadan ıyıce tıskıntı geldı sabahları ıcemıyorum yıne de guzel olan 4gunde 3 kılo……mecburen devammmmmm
bende bu diyeti denedim ama gercekten corbanin tadi cok kotu
Selamlar Benim bugun 2. gunum bitti 2 kilo verdim gelismeleri bildirecegim Hepimizin aradigi destek bulmak ve motive olmak degilmi ? tabi kilolarda gitse fena olmaz Ben 30 yasindayim klasik hikaye 2. cocuktan sonra kalan kilolar Herkes de aynisini yasiyormus diye avunmak olmaz dedim 15 Aralikda 69-70 kilo ile diyete basladim boyum 155 ideali 50 kilo dogumdan sonra 80 kiloyu 1 sene korudum sonra 10 kilo yavas yavas gitti Holywood diyetini 1 ay yaptim 10 kilo da oyle gitti ben holywood diyetinden sonra bunu yapin tavsiye ederim mide bos kalmaya alisiyor sonra sevine sevine corba iciyor insan :) Son 15 gundur hep kacirip boslamistim simdi bir moralle basladim son kalan 10 kiloda gitsin istiyorum hepimize bol sabirlar
ya bende bu çorbayla 6 günde 2 kilo verdim ama üzgünündahada veremeyince biraktı.günde tam 3 litre su içiyorum az yiyorum ama yinede faydasınıo görmüyorummmm çok üzgünümmmm ne olur bana çözümler üretiiinnn
bu gün 2. günüm dün başladığım halde bir günde 1.5 kilo vermişim :))mucize gibi bu diet…
ben neden veremiyorum yaaa
esracim arada kaciriyormusun acaba cunki normal listeye uyup verememek zor olani listeyi aynen yiyormusun
merhaba ben bu diyete dün başladım 25 yasında ve95 kiloyum esim çok sikayetçi kendimde öyle eger bu diyetlede kilo veremezsem tamamen depresyona girecem bugün tartıldım 500gr vermişim bakalım ne olacak ama arada kücük seyler kaçırdım merak ettigim sey diyet biskivi falan yesek zararı olurmu……………
slm arkdaşlar yeni başlayanlara bol sabır,,esracım ümitsizliğe kapılma,,bu hafta biraz ara ver istersen ama yemeğe saldırmadan,pztsi tekrar ve sıkı bi şekilde başlarsın,,ben 1 ay falan az yiyerek midemi birazda olsa küçülttüm,,yarın başlıyorum çorbamı pişirdim tadı kötü degil,2 tane et su ve bol sarımsak koydum,,yarından itibaren 1 hafta tartılmıcam bakalım son gün neler olcak,,hepimize kolay gelsin
mervecim, çok teşekkürler deniyicem tekrar çünkü artık çevredekiler strestende kaynaklandığını söylüyolar bakalım sadece 5 kilo gitse fazla mı istiyorum yaaaaa
mrb canlarım ya ben 4 günde 2 kilo verdim bügun 6.günüm kilo vermem durdu halbuki 4 kilo fazlam kaldı yapılır mı bu bana lahana yaw.kızlar bişiler söyleyin ne yapim yaw spora mı başlasam:(
Slm arkadaşlar yorumlarınız çok güzel ben 1,55 boyunda 65 kğ ağırlığındayım 50,,,55 kğ olmam lazım 4 gün önce diyete başladım lahana kürürndede 3,günüm tartılmamaya çok direndim ama dayanamadım keşke tartılmasaydım moralim çok bozuldu gram vermemişim kaç gündür denilenlerin dışına çıkmıyorum sabahları 90 mekik çekiyorum 1 saat yürüyüşe gidiyorum sabak ve akşam yemeginden önce sandaloz sakızı ve sirkeli su içiyorum ama gene boş gene boş insan 1 kilo vermezmi yaaaaa çok moralim bozuk ne yapmam gerekiyo bir fikri olan varmı arkadaşlar..hiç hevesim kalmadı:(((((
ya ben bu kilo veremeyenleri duydukça moralim bozuluyor ve hemen diyeti bırakasım geliyor bütün hevesim bitiyor
arkadaşlar lahana çorbamda ilk günümdü,,zor degildi yahu sabah içtim öglen salata akşam yine çorba,,birazdan meyve yiycem,,esracım gerçekten moral çok önemli,sıkma canını hadi pazartesi full moralle aramıza katıl,ravza sende dur ya hemen tartılmayın bitsin hatta aradan bir gün geçsin öyle tartılın
moralim bozuk ama devam ediyorummm:))) bu sabah sadece 700ğr vermişimm neyse bunada şükür.Ama çevremde bu diyeti yapan birçok arkadaş var kilo veriliyo evet fakat sonrasında hooooopp geri geliyo çünkü tek bir düzen daha sonra karbonhidrat falan yenmeye başlıyo kısmetse bu diyet bittikten sonra gene diyet yapıcam hazır mide küçülmüş vücutta alışmışken ama farklı diyet olacakk.
KIZLAR NE OLUR 1 HAFTALIK SONUÇLARI BİZİME PAYLAŞIN SADECE 3 KİLOOOOOM VARRRRRRRRRRRRR
merhaba kızlar yorumlar çok güzel.ben 1.70 boyunda 65 kiloyum.6 ay içinde 58 kilodan 65 e çıktım.geçen hafta yorumlarınızı okuyup lahana çorbası yaptım tadı fena olmadı normalden biraz daha sıvı yaptım.ama açlığa dayanamıyorum.hem çorbadan yiyorum hem canımın istediğini.ama yarından itibaren dört dörtlük başlayacam.umarım işe yararda şöyle 14 şubatta en sevdiğim elbisemi göbeğim çıkmadan giyebilirim.kilo veren arkadaşlar lütfen beni motive edin
merhaba arkadaslar ben bu lahana corbasını denedım.56kg ıken 3 gunde 53 e dustum ve gobegımde gozle gorulur kuculme vardı.ben 45 kg ıdım.bu genc turkcell kampayaları mc doneld da bı alana bı bedava bız azıtmıstım bedavasınıda kendımız yer olduk sonrada boyle 45 kg dan 56 ya cıktım:(aslında bu genc turkcell ın artık spor salonuna bır gelene bır bedava yapması lazım:):):) yukarda yazdıgım gıbı.yogurt corbasıda kg verdırıyor.bı arkadasım kg verdı bununla.fakat lahananın hakıkaten yag yakıcı ozellıgı var.zaten 1 gun ac durdunmu 2.gunu alısıyorsun.annem kahve ıcerken bende sıgaramı yakıp corbayı bardaga koyup sankı bende kahve ıcıyormusum gıbı corbayı ıcmeye basladım:)gercekten kg verdım.ama tekrar aldım:( arkadaslar ben kerevızden nefret ettıgım ıcın.lahanayı marul dograr gıbı dograyım sonrada robattan gecırıyorum ve tencereye koyup ustunede su koyup pısırıp soguyunca ıcıyorum.ben sanadece boyle yaptım.ve gercekten kg verdım.kerevız sogan vs seyler koymanıza gerek yok bence.ben bu sekılde yaptım gene verdım kg.sonucta onemlı olan lahana:)bu arada yuruyuse cıkan arkadaslar yavas yuruyun cunku hızlı tempoda yurumek kas yapar ve vıcudu genısletır.ben bunu bı spor salonunda ogrendım.yuruyus makınasında hızlı hızlı yuruyordum.kadın yavas tempoda yuru hızlıda yurursen kas yaparsın vıcudunu genısletırsın dedı.yanı yuruyus yapmak ıcınde ıllakı spora yada esortmanı gıyıp yuruyuse cıkmak gerekmıyor.gıyıynın cıkın carsıya gezın dolasın vıtrınlere bakın.oda bır yuruyus sayılıyor.sıze bır spor hareketı yazacagım bu satece gobek ve yanları erıtıyor.sırt ustu yere yatın.bacaklarınızı yukarıya dogru cok yavasca kaldırın.yukarı kaldırdıktan sonra bacaklarınızı cok yavasca kendınıze dogru cekın.yanı gobegınıze dogru cekın.sonra bacaklarınızıtekrar yukarı dogru yavasca uzatın ve sonrada bacaklarınızı gene yavasca asagıya dogru ındırın.bılyıorum bu hareketı yavas yapmak cok zor ve sıkıcı olacak.ama ınanın cok ıse yarıyor.1 hafta yapın ve gorun.bu hareketı sabah oglen yada aksam farketmez gunde 10 kere yapın mutlaka.mekık cekmek gobek erıtmez kas yapar.bu yazdıgım hareketı yaparsanız ınanın hem gobegınız hemde yanlarınız erıyecektır.ve selulutlerınızın duzelmesını ıstıyorsanızda.ustunuzde kıyafetınız varken.evdekı tahta oklavayı alın.bacaklarınıza oklavayı koyun.oklavayı bır asagıya bır yukarıya bacaklarınıza surtun.1ayda goreceksınız selulut kalmamıs:):):)ben bunları spor salonundan ogrendım arkadaslar.
evet………3 günde 3 kilo devam……………
arkadaşlar sizde deneyin ben annemle yaptık 1 haftada bn 4 kilo verdim annem 5 kilo verdi
arkadaşlar mrb ben bugun başladım bu diyete86 kiloyum 7gün sonra tartılıcam inşaalah79 olurum yanız bi sorum var kac kase bu corbadan içmek lazım bugun fazla uyamadım arada kacırdım ama yarın spora agırlık verip diyete harfiyen uymayı düşünüyorum lütfn yardımcı olun kac kase içmek lazım
merhaba ben ozlem,
bende sizdenim. bu çorbayı bende denedim. gerçekten etkili. ama ben üç gün denemiştim. sonucu sizlere yazacağım. görüşmek üzere.
bende bugün başladım bu diyete herkese kısa zamanda bol kilolar vermei diliorum :D
mrb bende bu diyete basladım ama kahvaltıda ne yenecek çorbayla kahvlt düsünemiyorum.ben 160boyunda 75kılodayım 2aydır akapunktura gıdıyorum 6kılo verdım.ama daha vermem lazım 65 görebılecekmıyım.arkadaslar destek beklıyorum.herkese bol kılo vermeler.kolay gelsın.
özlemcim kahvaltıda 1dilim esmer ekmek yaında peynir ye yada müsli ben böyle yapıyorum ikinci gününde olmama rağmen 1kilo verdim ama bunun yanı sıra sürekli spor yapıyorum. nette bunun için videolarda var canın spor yapmak istemzse onları izle inan kalkıp yapasın gelio :D
arkadaşlar.mutlaka diyet listesini tamamen uyun ben listeyi tam uymadım sonuç ortada.8 günde 2 kilo.ama bu defa tam yapacammmmmmmm.
herkeze slm =) ben bu diyete başlayalı 1 gün oldu =) sabah yedin çorbadn eve geldm 1 kilo eksilme olmş gbiydi 17 yaşndaym 1 67 boym ve 63 kilom var =( en büyük sorunm kalçalrm nasl eriticem bilmiyorm =( tek sorum olucak okulda çorba yiyemediim için diyet biskvi yesem zararı olurmu lütfen cvb=(=(=(
listeye uymak zor değil ama yannda diyet bisküvi varmı:):) çnkü oklda yiyemiorm çorbadan:(
merhabalar,
yogun is hayatimdan dolayi, son 5 senede 10 kilo aldim yaklasik. duzenli hayatim olmadigi icin de su 5 senede kilolar yavas yavas yigildi tabi. az uyku, duzensiz saatlerde yemeler, otur, calis, yemeler =10 kilo.
pek diyetlere inanmam: duzenli spor, 8 saat uyku, ve saglikli yemek. insanlarin metabolizmasi kisiden kisiye degisiyor. dolayisiyla standard diyetler bazilarinda yariyor, bazilarinda yaramiyor. cok caresiz oldugum bi anda bu diyeti uygulamaya karar verdim. 3 kilo verdim 7. gunun sonunda. AMA ertesi bes gunde duzenli yememe ragmen, 2 kilo aldim. Diyet cok sagliksiz ve ustune ustluk salaklastiriyor. Beynin ihtiyaci olan hicbiseyi yemiyorsunuz, cok ac kaliyorsunuz ve enerjiniz olmadigi icin spor yaparken zorlaniyorsunuz. Kilo vermek kolay degil. Ayda 2 kilo veriyorsaniz duzenli sporla, giden kilo yagdir. eger 7 gunde 2 kilo veriyorsaniz, giden kilo SU’DUR. dolayisiyla kilo vermiyorsunuz. vucudunuzu halsiz birakiyorsunuz. son 2 haftadir haftada 6 gun 1 saatlik spor yapiyorum (kosu ve fitness) ve saglikli yiyorum (hamur isi yok, bol salata, bol su, kizartma kesinlikle yok, hep haslama, ama tavuk, et, balik var). olani soyleyim: 0.8 kilo. mutluyum cunku gidenin yag kilosu oldugunu biliyorum. kendinizi kandirmayin ve saglikli ve enerjik yasayin.
slm arkadsalar,1 haftanın dolmasına dha 3 gün var,ısrarla tartılımıyorum,çünkü kilo verdiğimi hissetmiyorum,yinede 1 haftayı tamamlıycam,,ben ogedaya katılıyorum,bu diyet pek işe yaramayacak gibi,çünkü herzaman yapılması zararlı,yapmayıncada aynı kiloyu geri alanlar var,önemli olan yağ gitmesi zaten,,oda sporsuz mümkün degil,,hadi hayırlısı,,mervecim yağsız bisküvi yiyebilirsin,ayrıca okulda elmeda yiyebilirsn
mrb tuba uzun zamandr yazamıyordum aynen benimde durdu kilom şu son 5 kiloyu veremedim gitti ya kışın diyet yapılmıyor çok zorlandım sende enson 2 şubatta yazmışsın işlh ogünden buyana vermişsindir tuba beni facebook eklersen mihriban peker olarak gir ikimiz destek olursak birbirimze başarırız
ben 2 kilo verdim çorbadan falanda vazgeçtim beslenmeme dikkat ediom ve spor yapıom. çorba ilk günlerde içebiliodum sonradan midem bulanmaya başladı 4 günde 2 k,loda bişedir :D
slm kızlar ben 16 yasımdayım 17 yasıma gircem ama 75 kiloyum 3 gündür dietteyim baya iyi gidiyo ama gecenlerde erkek arkadasımla bulustum bana seni kilolu gordum dedi ve bana cok koydu uzun zamandır gorusemiyodum yemeden icmeden kesildim sadece ogleleri haslanbmıs sebze yiyorum gobegim biraz gitti meyve sebze ve su ama 1 ay icinde 10 kilo vermeyi umut ediyoryum onun karsısına daha zayıf cıkmak istiyorum ne onerirsiniz lütfen acil cvplarınızı brkliyorum sonucları gorcez bakalım
kızlal ben fikrimi değiştirdim ve bugunle birlikte 3 gündür çok ama çok az yiyorum tartıya çıktığımda 1 buçuk kilo farkedince çok şaşırdım ve bence sizde uygulayın.sabah kalkar kalkmaz limonlu lahana suyu sıcak içiyom ardından elma sirkeli su ama işe gittiğim için üşt üşte içmek zorunda kalıyorum siz arayı biraz uzatabilirsinizz.kahvaltı yamıyom saat 1 de karnı bahar bir çorba kasesi uzeri yogurtlu aralarda çay içiyom yani akşamda eve gidince 1 kase çorba içiyom yanında bol salata ama kesinlikle ekmek yokk akşam acıkırsam elma vs meyve bakalım 1 hafta deniyicem olmazsa paydos benden
herkese slm bu arda kolay gelsin
mervecm öncelkle teşkkrler =) form bskvlerdn yiyorm ztn elma sulu olmadıkça yiyemiyorm ayrıca hatice canm bunu uygulamanı tavsiye ederim çnkü daha bgn 3.gnm bu diyette ve 2 kilo vermişim bile =) dene belki işe yrar=)
cok saol canım onerin icin her türlü onerilere acıgım nolur yardım edin bana 1 ay zamanım var
arkadaşlar slm herkese ben 2 kez yazı yazmıştım ama hiç bana yazmadınız.ben üç aydır rejim yapıyorum 11_12 kilo falan verdim ama daha da vermem lazım.çorbayı yaptım ama tam anlamıyla uymadım bu aralar iştah tekrar açılı canım sıkılıyor yaa.çorbayı bi tam yapabilsem iyi olacak.bu çorba diyetini tam nasıl yapıyoruz bana bi anlatırmısınız sadece öğlenmi yiycez yoksa 3 öğünmü?bu sefer cvp yazarsanız sevinirim lütfen
burcu canm bn cvb veriym sana=)) çorbayı acıktıkça ye çok yarrlı bn her sabah okula gtmeden önce yiyorum eve gelncede tabi 3.günm ve iki kilo verdm gerçekten iyi oluyo sürekli yersen daha çabk ve çok verebilrsn sanrm =)
haticecim canm 1 ayda baya bi zayflarsn ama sporda yap tabi ben sürekli yapıyorum sanırm onunda etkisi oldu tuz çok fazla kullanma şeker hiç kullanma insan hafifliyor ben tuz kullanmadan duramazdım ama hırslandım şimdi tuzu şekeri ve abur cuburu bıraktım kolay gelsn=)
ewt bende acil tarifini bekliyorum
yazym hemn xD şimdi alıosn 6 tane yeşil soğanı lahanayı havucu domatesi maydonozu ve dereotunu koyuyosn 3 ltre suya haşlıosn bunlar yumuşıcak iice yumuşadıkdan sonra alıyosn robot yada blendrdan geçiriyosn ve yiyosn tadı iğrenç ama limon sıkarsan düzeleblr =)
Sitemize yorum yazan arkadaşımız Ogeday tarifi şu şekilde vermiş:
“6 tane taze sogan
2 orta buyuklukte yesil biber (tavsiye: biraz acili secin)
1 demet kereviz
1 konserve dilimli domates (ya da uygun gordugunuz adet taze domates)
4 tane orta buyuklukte havuc
1/2 beyaz lahana (yesil diye de geciyor)
8 bardak su
tuz ve baharat
hepsini dograyin atin, duduklu de pisirin. eger yoksa normal tencereye atin 1,5 saat gibi pisirin. ”
Farklı yerlerde farklı farklı tarifler olabilir ancak temel olarak bu sebzelerin yağsız şekilde pişirilmesi ile oluşan bir çorba…
elifcim birşey sorucm bn yabmışdım annem şimdi yenisini yabmış bildiğimiz mercimek çorbası kıvamına gelmiş benimkisi pütürlüydü yani pürzsüz değildi blndrdn geçrdi sanrm bide yeşil soğan koymamş bişey değişrmi acaba?
selam arkadaşlar bnde bu kilo sorunu yüzünden çekiyorum
ve bu hafta isvet diyetini uyguladım yarın son günüm bu diyette ve 7 kg verdim 13 günde arada yedim bide ve normalde bu diyette 7 ile 20 kg veriyorsunz 13 günde bn çok bulduğum için arada canım bişey çekince bir lokma alıyorum ama tam yaparsanız iyi netice alırsınz inş hepinizin istediğinz kiloda olursunz iyi günler gelecek hafta lahana çorbasınıda yapıcam ayda 10 kg gibi vermiş olurum bn bunu koruyacam ve spor çok önmli bnce spora gidebilen gitsin bnce diyet ve sporla ii incelme oluyor başarılar herkese
Soğanın bağırsakları çalıştırdığını biliyorum Merve, sanırım o açıdan faydalı olabilir…
Ogeday cok haklisin.Bunlar bos seyler.Kilo verirsin ama iki katini aldiktan sonra ne anlami var.Sudan veriyorsun.Önemli olan yagdan vermek.Bence en güzeli herseyden yemek ama az yemek.saat 6 tan sonra meyva disinda birsey yememek,yani yataga biraz ac gitmek.ne dersiniz…
slm ben 25 yaşında iki çoçuk annesiyim 74 kiloyum 15 kilo fazlam var pazartesi günü diyete başladım lahana suyu içiyorum ve lahana çorbası ama daha bi degişikli
k olmadı inşaallah işe yarar
teşkkrler elif=) bidahakine artk soğanlı =)
Kolay gelsin Merve, bir soru da ben sorayım, Seda Sayan’ın kullandığını söylediği elma krom hakkında bilgisi olan var mı? Ayda 8 kilo diyor. Aslını merak ettim….
gercektende yataga ac gitmek ise yarıyo bol su ve herseyden azar azar yemek gecen sene 85 kiloydum 5 ten sonra yemek yemedim ve verdim bidahada almadım ama su an 75 kiloyum yine aynı seyi uyguluyorum 3 gündür ama bu sefer sadece ögle yedigimle duruyorum sadece bir oöyün yiyorum ve umarım yarıyacak lahana suyu da ise yarıyo onuda denemistim ama bu sefer corbasına inş
slm arkadaşlar herşeyden önce morel ve azim eger gerçekten zayıflamak istiyosanız bu lahana çorbasıyla kenan doğulu,tarkan bile zayıfladı bu çorbanın yanına bide bol bol spor:))
çorba gerçekten işe yarıyorr =)=)=) herkez denesin elif teşkkrler ama sorduğun soru hakkında bilgm yok =) bgn diyette 4.günm 65 den 61 e düşdüm çok mutluyum =) inş herkez isdediği kiloya kavuşur =)
85 kiloya düştüm çorbadab vazgeçtim ama olsun kafaya koydum :D
begümcüm şimdiye kadar kaç kilo verebildin nasıl verdin bende lahana çorbasına yarınbaşlıcam 78 kiloyum aslında 25 gün önce 82ydim spor vedans ettim sıvı gıdalar tükettim ama şimdi lahana diyeti yapmak istiyorum acil 70 şe inmem lazım nişanımız var halimden utanıyorum boy 260 yarınlahana diyetine başlıcam inş verebilirim hadi hayırlısı
arkadaslar nasıl yapılıyor bu corba tarifini yazarmısınız?
ben yalnıs msn adresimi yazmısım da buna gönderen olursa bana cewap bunda haberim olsun tşk ederim hoşcakalın
evet bügün ilk günüm 78 kilodan kaç kg inicem 1 hafta sonra kaç kg indigimi yazarım sizlere ba bayyyyyyyy
malesef bugün başlayamadım kendimden nefret ediyorum 40 beden elbise giymek istiyorum bir an önce zayıflamak istiyorum.allahım sen yardım et.aslında buş diyet proğramının pekte fazla dogru olmadıgını bilmeme ragmen acil kg vermem için yapıyorum inşallah geri almam
bende1.63boyundayım.ama beni kilom87.tambir bunalımdayım.yarın başlıycam .inşallah faydalı olur. elma sirkesigerçekten iştahı kesiyor.lahanayla inşallah zayıflarım.birde acı çehre diye bir hap duydum.olmazsa onu deniycem.hepinize kolay gelsin.
acı çehre hapı1 gecede4 kilo verdiriyormuş.by
evet .nihayet kendimle uzun bir dönem savaştıktan sonra bu çorbayı artık içebiliyorum.dün arkadaşlarla güne gittik .bana çok şişman olduğumu söylediler.tabiki o kadar insanın içinde rencide oldum.şişman olmayı tabiki kimse istemez.85 kiloyum.bu çorbayla içerek inşallah bu defa kilolarımı verebilirim .daha öncede yapmıştım çorbayı ama sadece 4 gün içebildim 3 kilo vermiştim.hadi bakalım bu ay 80 kiloyu bir görsem .benim durumumda olan diğer arkadaşlara sesleniyorum .birbirimize destek olalım.bu arada sporada başladım .hadi hepimize kolay gelsin
84 te takıldım kaldım yaf
haticem yorumu şimdi okudum ben 1,5 haftada 5 kilo verdim başta 1 kaçgün çorba içtim fakat midem kaldırmadı sürekli spor ve az yemekle yaptım yağ tuz şeker ekmek bunları tamamen kesip kendini spora verirsen olumlu sonuçlar alıosun 89 kiloydum diyete başlarken şimdi 84 kiloyum külo vermem durdu 1 kaç gündür ama devam ediyorum yılmak yok :D
fundacım acı cehre hapını duydum kimse tarafından tavsiye edilmeyen bi ilç bence uygulaman vücuduna zarar veriri o 1gecede verilen kilolarn yağ değil sadece su olduğunu düşünen pek çok kişi var 1 gecede 4 kilo vermek sağlıksız ve kötü olablr lahana çorbası çok işe yarıyor birzcık nefsimize hakm olucaz o kdr =)
begüm bende 89 kiloydum.yaklaşık 2 haftada 85e düştüm.kilo vermem benimde durdu.bu diyeti bu defa tam olarak uyabilirsem inşallah ay sonuna kadar 80 edüşerim.hep birlikte zayıflayalım.ama biran önceeeeeeeeeeee
iyi yapıyosun pes etme begüm gerçekten isteyince oluyo ben 2 gündür lahana diyetini uyguluyorum çok zindeyim 1 ay boyunca aralıklarla devam edicem inşallah olumlu sonuçlar alabilirim 7 günü tamamladıktan sonra sonucu yazarım.Şuda bir gerçek bu çorbayı içtikten sonra wc den çıkamaz oldum .gerçekten kilo verme işini ilk önce beyinde bitirmek gerekiyor .Bitirdigin an tamamdır zayıflaya bilirsin demektir .hekeze bu yolda başarılar arkadaşlar.
melek ne güsel kıs işallah düşeriz önce 80 e sonra daha aşağılara :Dkıslar yasınbikini giyces ona göre pes etmek yokk :D
kızlar birsey sorcam yaa ben sabahları lahana suyu içi ve sirkeli su içiyom yememide yani ekmek yemeyi kesinlikle kestim ya arkadaşlar faydalimı acaba 2 sini birden içmekkkk lahana yemeginide yiyom günde 1 ögün
selam arkadaşlar ben hilal 160 boyunda ve 73 kiloyum benimde doğum sonrası kalan kilolarım bunlar baskülde 6o olduğumu görürmüyüm aceba diye düşünüyorum. lahana çorbası diyetine bugün başladım. akşam yaptım çorbamı. sağolsun eşimde çok destekliyor beni hatta oda benle birlikte çorbadan içmeye başladı. limon ve pul biber atınca ve nane harika bi tadı oldu. sevdik biz eşimle. bu ay sonuna kadar bu diyete devam edecem. allah güç versin hepimize. 1 martta sonucu bildircem.
çorbayı ben de denedim daha 4 gün oldu 3 kilo verdim. Haftanın sonuna kadar 5 kiloyu bulurum heralde. İnanılmaz mutluyum. Daha da vermeyi düşünüyorum. selamlar
peki fındıkcım 3 kilo verdiğin farkediliyormu gittiği bendede zamanla gidiyor ama farkedemıyorum ok
mrb arkdaslar daha önce yapmıştım ama 1 gün için uygulamıştım tek bir günde bile aman aman kilo kaybı olduğunu sölyemem ama 1 kiloya yakın kilo kaybım olmuştu bnde bu lahana detoks olarak yaptım 1 günden fazla yapmak zararlıymış ben 20 yasında 75 kiloyum yakında evlenecem cok rahatsız oluyorum artık uzun süre devam edecem bu diyete bilgiler için tskler herkese başarılar.
bügün 4 günümdü çok halsizleştim ve sütü içince migdem altüst oldu yattım biraz bugün zorlandım biraz açıkçası.Ama sonra tok karna tartıya çıktım ve 2kg verdigimi gördüm hoşuma gitti.78 den 76 ya düşmüşüm güzel bişey
ya bende bugun basaldım çorbanıın tadı bıraz can sıkıcı ama kılo vermelıyım
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
demiş yazının en başında. Bu bir tür şok diyet herhalde. Aslında çok sağlıksız bence. Lahanayı severim ama bu kadar çok yer içersem herhalde en az 1 sene göresim gelmez :))
ben bir hafda ara verdm bgn tekrar başlıcam canım o çorbayı içmeyi hiç isdemiyo ama :(
arkadaslar çok mutluyum,,2 ay önce giydiğim elbisem bana bol geliyom hemde 2 parmak kadar,şok oldum,çok sevindim,,1 hafta ara vermiştim,şimdi yine başladım,ayrıca sabah akşam elma sirkeside içiyorum,,görenlerin bana zayıflamışsın demesi çok hoş,,sabah normal kahvaltı,öğle akşam lahana çorbası(sarımsak bol baharat çeşidi ile yapın) sabah akşam elma sirkesi,arada kaçırsamda takmıyorum,yavaş yavaş vermek mantıklı geliyor,,
arkadaşlar bendebu dıyetı uyguladım ama mıdem kaldırmadı acaba yanlışlıkmı yaptım bılmyrm ama tekrar denıycem.yaza ne kaldıkı zaten.bu yazıda kılolu gecırmek ıstemıyorum.bugün bı pantolon aldım 44 beden .bırgün bana 44beden olcksın deseler gülerdım herhlde ama bubır gercek hemde acı gercek.:)))neyse yarın yenı bırgün basarılı olmak dılegıyyle arkadaslar…….
slm arkadslar bende diyete başlıycam ama nasıll
begümcüm yazın inşallah bikini giyeriz:)hala 85 kiloyum.ama ümidimi yetirmedim.ya inşallah verelim yaşu fazlalıkları.bir yetmişleri görsekdimi:) senin nasıl gidiyo?
arkadaşlar gerçekten mide kaldırmayacak kadar kötü bi tadı yok,,he işk başta az yemek bünyenizi sarsacak tabi,madem mide alışana kadar ön hazırlık olarak 1 hafta az yemeğe ekmeği kesmeye başlayın,sonra lahana çorbanızı yapın,mutlaka içine sarımsak et suyu ve baharat çeşidi koyun,tadı gayet güze oluyo anlaşılmıyo bile,,,
merve hem elma sirkesi hemde lahana suyu ikisi aynı anda yapılıyormu
evet şimal ikisini aynı anda kullanabilirsin,ancak benmki lahana suyu degil çorbası,,bide elma sireksini 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suda ve 1 çay kaşığı balla içeceksin
OF YA OLMUYOR OLMUYOR OLMUYOB BEN ÇOK SIKILDIMMM :(((
kızlar merhaba.diyeti bir hafta yaptım 3 kıilo verdim.tadıda öyle kötü değil.bugün eşimle beraber başladık.benim inceldiğimi görünce kıskandı.yalnız çok sinirleniyor açlığa dayanamıyor.bu arada merve azmine hayran kaldım.
arkadaşlar nasıl içiyorsunuz bu çorbayı ben içemedim.
1,65 boy 70.2kilom bugün başladım 60 kılo olmam şart umarım eski halime dönerim paylaşıcam sizlerle..
bugün 5. günümdü.64.7 ile başladım.sabah aç tartıldım 60.9dum.:D çok mutlu oldum tabi. ama malesef verilen kiloların hepsi yağ değil.su kaybı olduğu kesin.yine de bi incelme var. çorbayı ilk yaptığımda kereviz koymamıştım.ama o bitince kereviz koydum.iğrenç bi tadı oldu.listeye harfi harfine uydum.yalnız 5.gün biftek diyodu.ben kuşbaşı eti soğanlı domatesli kavurdum.e et biraz yağlıydı.geri kalanını da yarın yemeyi düşünüyorum ama yağsız et diyo.sizler ne yediniz et olarak.benim ızgara yapma gibi bi şansım yok malesef. ayrıca bu verilen kiloların çk çabuk geri alınabileceğine eminim.çk dikkat etmek gerekiyo. yarın da yapıp 7. gün bırakmayı düşünüyorum.ctsi pazar ara verip pztsi lahana çorbası değil ama başka bi çorba salata ve meyveyle bi hafta daha devam etmek istiyorum.bakalım boğazıma dur diyebilecekmiyim:)
mrb arkadaşlar sitenizi yeni gördüm ve bi an önce sabah olsun da su diyeti deneyeyim diye sabırsızlanıyorum hepinizin yorumlarını okudum nilay sen çorbanın tarifini verebilirmisin tekrar çünkü kereviz bende sevmiyorum onun yerine kerevize eş deger ne koyabiliriz nolur?cvp yazın
Arkadaşlar, kerevizi yüksek tansiyonu olanlar kesinlikle yememeli diye bir uzmandan duydum geçen gün. Aman dikkat. Lahana konusunda da her bünyenin farklı tepkiler vereceğini düşünüyorum. Bu tarz diyetler sadece idrar söktürücü etkisiyle bence çok geçici çözümler.Üstelik kasdan eksilmeler ilerde kısırlığa bile yol açıyormuş. Ben diyet yaparken de dengeli beslenme taraftarıyım. Yumurtanı, etini,sütünü,peynirini, sebzeni meyveni dengeli bir şekilde güne yayarak abartmadan yemekten geçiyor.
Bana pek mantıklı gelmiyor bütün gün aynı şeyi ye iç.
Ben de fikirlerimi yazmak istedim. Yapanların şevkini kırmak değil amacım. Sağlıklı günler :))
arkadaşlar nolur harfi harfine lahana çorbasının tarifini verirmisiniz hazır çorba diyo bazı tariflerde enginar kabak patlıcan vs diyo allak bullakoldum kereviz koymazsam sorun olurmu kilo veremzmıyım bi an önce cvp yazarsanz sevinir
merve teşekkür ederim romatizma var sıkı diyet uygulayamıyorum bu elma sirkesi işe yarıyormu gerçekten diyetsiz yada hem lahana çorbası yeyip hemde ekmek tatlı vs. kesip normal yemek yenince işe yarıyormu
lahana suyuna başlamadan önce 67kg idim şu anda 69 hiç normal değil bence bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim
melekcimmmmm ben biras ara verdimdi hala aynıyıma ama yılmak yok 84 teim bugün tekrara başladım yasın giyeces bikinilerimisi hehe :D
begüüüüüüüüüümmmmmmmmmmmm
imdat
varya bende biraz ara verdiydim
ama hemen bir kilo almışm
ya moralim bozuluyo
neden böle
yarın yine başlıcam
varya bir 70 leri görsek dimi
ya
:(
acil onerisi olan yokmu kesin sonuc hemennn acillllllll
melek yenik düşmeyelim isyan edelim kilolarımıza sonunda zafer bizim olsun ama kiloların değil. sık dişini canım vercez vercez vercez bu kiloları
ya arkadaşlar biraccık ara veriyim dedim şak 1 kg ye yakın almışım misafirlige gittim ve zorla yedirdiler yaaaa ama bügün gene başladım 15 gün boyunca sürekli ara vermeden yapıcam 77 okkayım bakalım kaç olacam süpriz almam inş bidaha
valla ben 4 kilo vermiştim dieti keseli bir hafta oldu ve verdiklerimi ayneen geri aldım bidaha yamayacam bu diyeti
moral sıfır
Sabah kahvaltısında yenen bir yumurta (tabi haşlanmışı tercih edin) yağ yakımını hızlandırıyor. Bu bilimsel olarak kanıtlanmış. İçerisinde bir sürü vitamin barındıran mucizevi bir besin kaynağı aslında. Ben sabahları yemeğe çalışıyorum her sabah olmasa da. Diğer taraftan yağ yakarken kaslardan kaybetmemek gerekiyor biliyorsunuz aman ha dikkat. Kas kaybı ileride ağır hastalıklara hatta kısırlığa bile sebep gösteriliyor. Elma sirkesi ise aç karnına ılık su ve bir çay kaşığı balla içildiğinde içindeki potasyum, vitamin ve benzeri minerallerle vücuttaki toksini atıyor. Dinçliği sağlıyor. Kolesterole, kalbe faydalı vb. Ve hiçbir yan etkisi yok. Bunlar benim bildiklerim. Paylaşmak istedim.
Sevgiler…
özlem birşey sorucam ama kusura bakmayın bu toksinleri attığımızı nasıl anlarız.
slm arkadaslar ben yokken baya yorumlar yapılmış,öncelikle şunu söyleyeyim siz zayıflamak ve bunu hep korumak istediğinize eminmisiniz,eger eminseniz diyetinizi hayat boyu yapacaksınız,he ben lahana çorbası içeyim kilo vereyim sonra almamayım tarzı bir ısamarlama yapamzsınız!,bu lahana yağ yakıcı özelliği en yüksek sebze oldugu için kilo vermenize yardımcı o kadar,zaten hep bunu içemezsiniz zararlı olur,,beyaz ekmek ve hamurişini sık tüketerek zaten kilo veremezsiniz,,kilomu geri aldım diyen arkadslar körü körüne lahanaya bel bağlayıp,7 gün bitincede yemeğe devam ederseniz alırsınız
bizler zaten yapı itibariyle kilo almaya müsait vücutlara sahibiz ne yazıkki,,şimalcim elma sirkesini içerken idrarında attığın toksinleri ve yağları görebilirsin,,tartılya aklınızı bozmadan yapın diyetinizi sürekli tartlmayın gözle görülür ve özellikle sizi uzun süredir görmeyen insanlar zayıfladıgınızı faredecek,,ben 3 aydır diyet yapıyorum ve çevremedikelrin değişikliği farketmeleri,3 ay önceki kıyafetlerimin bol gelmesi bana yetiyo böylece diyete daha bi moralle devam ediyorum..5 gün ara verdim az önce pişirdim lahana çorbamı,ve asla diyet yaparken aç kalmıyorum ve kendimi yıpratmıyorum,daha öncede dediğim gibi yavaş yavaş vermeliyiz kiloyu vücut oturmalı,,kolay gelsin hepimize sabır
bugün pişirip yarın başlıyorum lahana çorbasına.umarım faydalı olur.bende bir dahaki yazıma şu kadar verdim diye başlamak istiyorum ya:(
gümüş hanım bi diyete yaklaşık olarak aynı dönemde başlıyoruz anlaşılan.Moral olarak birbirimize destek olalım eminim öle daha çok verim alırız .Çünkü insanların bazen pes ettikleri zamanlar oluyo diyet dönemi boyunca :(
Mervecim sana katılıyorum. Bilinçsizce, körü körüne yapılan diyetler çok kötü tablolara sebep olabiliyor.
Sağlıkdan daha kıymetli birşey yok !!!
İnsanlar kiloları 1 günde almadıkları için verirken de 1 günde pat diye veremeyeceklerini neden anlamak istemiyorlar acaba.
1 hafta aç kalacaksın sonra 10 gün normal yiyeceğinin 5 katı yiyeceksin. Oldu mu yani şimdi :))
arkadaşlar merhaba ben lahana kapsülü hapı kullanıyorum 5 gün olmasanı ramen hiç bir degişiklik yok hapın adı life elafits aranızda kullanan varmı lahana suyunu içtim ama düzenli değil oda bağırsaklarımı biraz çalıştırdı okadar bide bıdıl arkadaşım hangi bitki ilacını kullandında kilo verdin ayrıca çok geçmiş olsun
merve 3 aydır diyet yapıyorum demişsin lahana çorbasıylamı
slm arkadaşlar bende bugün başlıyacağım yaa başlamak istiyorum ama ne bilim bi türlü olmuyo acil kg vermem lasım 10gün kadar kısa bi sürede verdiğim kg geri aldım napabilrim yardımcı olursanız sevinirim durmadan bişiler yiyorum spora gidiodum 10gün ara verince hemen aldım şimdide spor yapmak istemiorum ama gidiorum hala öle takılıorum lütfen kızlar yardımcı olurmusunuz??? teşekkürler:D
nira mrb benim arkadaşım zenical diye bir hap kullandı 1ayda 4 kilo verdi hapın hiç bir yan etkisi yok ayrıca yaağları yakıyor ve bunu kendinde wc çıkınca görebiliyorsun hap biraz pahalı ama işe yarıyor
acil vermen lazımsa onu dene derim hap kullanmak istiyorsan tabi
arkadaşlar bnce ilaçlara pek güvenmeyin …
ilaçlar vücutta b vitamini eksikliği yapıyormuş
hayır şimal 3 aydır lahana diyeti yapmıyorum elma sirkesi içiyorum ve az yiyiyorum akşmlarıda yapabildiğim kadar spor,,benm lahana çorbasında 3.kürüm bu 1 hafta yapıp 4-5 gün ara veriyorum ama dediğim gibi harfiyen uygulamıyorum bilerek ağır kilo vermek için
mrb nira,,evet spor çok önemli hem diyetinin sonucuna katkısı var hemde zayıflamadan oluşan sarkmaları engelleyebilirsin.ama demişsinki sürekli bişeyler yiyiyorum,,olmadı bak şimdi,yeme kararlı ol,yarın pişir çorbanı,acıktıkça meyve ye kepekli galeteyi öneririm tok tutar,,çorbayada tadı kötü diye bilinç altı yapma,harika bişey muhteşem :) hadi bakalım karar ver ve başla kolay gelsin
slm arkadaşlar öncelikle neşeli sana teşekkür ederim yardımcı olduğun için bende ilaç kullandım ve inanamazsınız ama bende 10kg verdim önemli olan verdikten sonra korumak ama koruyamadım ve artık ilaç yararlı değil sanırım bünyem alışmış olabilir bende bugün lahana diyetine başlıyajağım inş.şuan 65kg ve mayısa kadar 55falan olmak istiyorum irademe hemen yeniliorum yemiyjem diorum ama aradan dk geçmeden yiyorum offf ama bu sefer bişiler yapmam gerek dur demeliyim ve burdaki arkadaşlara çok tşk ediorum tecrübelerini bizimle paylaştığı için…umarım herşey dilediğiniz gibi olur nira:D
selam herkese.
ben son 4 ayda 8 kilo aldim :(
inanilmaz kotu hissediyorum..
hic bir pantolonum olmuyor 38 bedendim ama sanirim su anda 42 olmusumdur yeni bir sey almak da istemiyorum. diet spor ne denediysem iki gun bile dayanamiyorum..
metabolizmam cok feci yavasladi galiba, surekli yiyip icip uyumak istiyorum. her gun yuruycem diyorum ama eve gidince cok uyusuk hissediyorum. lahana diyetine baslamayi ve hareketli bir hayata gecmeyi istiyorum. ama basarabilecegime inanmiyorum..
merhaba,bende ilk defa denicem bu çorbayı herkes tadının kötü olduğunu söylüyor ama içmeye çalışıcam inşallah işe yarar.
mrb merve önerilerin için teşekkür ederim.ewet bence artık bu duruma bi son vermeliyim ve bu benim elimde önce inanmalıyım ama bende o inanç yok sizin yazılarınızı okudukça başarılı olduğunuzu öğrendikçe inanın çok seviniorum ve rastgele bu siteyi bulduğum içinde şükrediorum gerçekten burdaki kızlar çok içten herkese burdan başarılar diliorum ve çorbamı yaptım başladım lahana diyetine ve merve sana sormk istediğim bii war bende elma sirkesi aldım onu ne zaman nekadar ölçüde ne ile birlikte almalıyım?cvp verirsen beni çok mutlu edersin tekrar teşekkür ederim:):):)
aaa bu arada yazmayı unutmuşum kızlar bu lahana çorbası ayrıca rus çorbası olarak da geçioo (borş)denilio rusyada ve benim en favori yemeğimdir severim daha denemeden bence yorum yapmayın iğrenç falan değil denedikten sonrada beğenmesseniz beğendim deyin ki kg verebilesiniz kg vermek istiyorsak bunu zorla değil ve birileri içinde değil kendimiz için yapmalıyız kendimiz için:):)ve ben inanıyorum yani istiyorum inanmak zayıflıycaz başka yolu yok…..
esin hanım ve nira hanım benim cok acil motivasyona ve destege ihtiyacım var.
dilerseniz beraber baslayalım olur mu?
benim yasım 28 boyum 168 kilom 72
amacım cok zayıf olmak degil yüzüm cok küçülüyo 60ın altını istemiyorum zaten 64 kiloydum ve tekrar en azından o kiloma dönmek istiyorum.
ben bugun lahana hapı aldım, marketten de bi sürü sebze alışverişi yaptım. sabahları nesfit ve diger ögünlerde sebze meyve salata ve yogurt dışında bi şey yemiycem. pazar günü de yukarıdaki tarife göre corba yapıp pazartesiden itibaren lahana corbası dietiyle devam etcem.
buradaki yorumlara göre corbanın tadı kötü galiba ama ben içindekilere bakınca sevmedigim bir sey yok acaba karısınca mı kötü oluyor? ama sanırım içebilirim diye düşünüyorum en azından 1 hafta basarabilirim galiba. sonra da duruma göre 1 hafta ara verip tekrar lahana diyeti yaparsam heralde 1 ayda 7 8 kilo veririm?? umarım yani :(((
ama ilk mesajımda da yazdıgım gibi hiç kendime güvenim yok.. haftada en az 4 kez havuza gitcem ögle araları sirketteki fitness salonuna gitcem her gün iş cıkısı 1 saat yürüycem vs vs vs diye hayal kuruyorum ama yok işte olmuyo :( umarım yarın sbah cok kararlı ve basarılı bir baslangıc yapabilirim!!
:( etrafımda fazla kilosu olan cok insan var ama kimse benim kadar takmadıgı için birilerinin destegine cok ihtiyacım var.
iyi akşamlar ışıl hanım beraber başlamamız daha iyi olur hep haber alırız birbirimize destek oluruz:Dbence herkes istediği herşeyi yapabilir sizde gerçekten istemeniz gerek ama başlamadan önce motive edelim birbirimizi bence yaza ideal kg da gireceğiz cicilerimizi giyip gezicezz:D:Dherşey seninle başlar ve çaresizsen çare sensin:D:Dinanıyorum başarıcazzz hepimiz
begüm .yine kayboldun bakıyorum onlineden. :)
bak uzakta olmuyo.gel beriye :) şu anda kilo vermem tekrar başlamış gibi.baskülde oynamalar var.hadi hayılısı.devam etcez.az kaldı yaza.
benim takıldı ne inio ne çıkıo ayhhh delirecem :(
nira hanim selamlar..
ben bugun basladim :)
sabah lahana hapi ve lif kapsulu ictim. uzerine de 1 greyfurt yedim.
oglen de 2 galetayla yogurt yedim :)
bazen aklima bol kalorili ve lezzetli yemekler geliyo ama tutuyorum kendimi.. aciktigimi hissettikce su iciyorum :(
oglen spor yapamadim ama aksam kopegimle en az 1 saat yuruycem. salata yiycem ve zeytinyagli kabak ve pirasa pisircem oglenleri yemek icin ise de sebze yemegi getircem,onlar bana 3 4 gun yeter zaten pazar gunu de lahana corbasi yapip ona basliyorum.
siz neler yaptiniz bugun?
yukarida okudugum kadariyla 10 kilo vermek istyorsunuz ben de hemen hemen o kadar versem super olur. umarim beraber basaririz :)
mrb nira öncelikle çorbamı yaptım demişsin bu şimdilik güzel bir başlangıç,,elma sirkesini ben sabah akşam ya yemekten bir saat önce yada 20 dk sonra içiyorum,,1 bardak suya 1 çorba kaşığı sirke 1 çay kaşığı bal karıştır iç,,, bu arada çorbanı koyu kıvamda yapmanı öneririm ekmeksiz içtiğimiz için koyu yapınca daha doyurucu oluyor,,
merve hanım iyi aksamlar.
az once yazdıgınız son yazıyı okudum ve elma sirkesini ben de denemeye karar verdim. yemekten dediğiniz gibi 20 dak sonra sıcak suya karıştırıp içtim, sıcak su soguk su farkediyo mudur? ben aslında bal erisin diye sıcak su kullandım ama acaba sirke ve sıcak su karısınca degişir mi?
Merhaba Arkdaslar
Ben yaklaşık 2 aydır hatta bıraz daha fazldır diyetteyım en son lahana dıetını yaptım ama hayla aynı kilodayım gercekten butun yıyeceklerden uzak duruyorum ilaçta kullandım ama 2 ay içinde sadece 2 kilo verebildim buna artık benım canımı sıkmaya basladı bugun doktora gittim yarın diyetisyenle beraber baslayacam bazı arkdaslar kilo veremediklerini söluyorlar bunu nedenı metebolizmamız bence diyete baslamadan önce bı doktora basvurmak gerekiyor cunku onlar öncelikle metebolizma hızını hızlandırmak için diyetlerle baslıyorlar umarım herkes istediğini kilolarar ulaşır cunku bız kadınların coğu yerde tek derdimiz kilodur umarım başarırız haydı kızlar el ele diyete:):):) herseye selamlar malatyalı Burcu44
mrb burcu ben 15 güne yakın bi süredir diyete başladım 7 kilo verdim ve çevremdekiler bile fark etti ne yapman gerekiyo sabah ögle akşam aç karnına 1 bardak sıcak suyun içine 2 tatlı kaşıgı elma sirkesi 1 kaşık bal koy ve iç 1 yumurta yarım dilim kepek ekmek 1 somates salatalık 1 kibrit kutusu kadar peynir 3 zeytin ye arada da SİNEMEKİ çayını mutlaka iç ve lahana çorbası diyetine uy verirsin yediklerine dikkat et ama
duygu hanım tebrikler :)))
cok güzel moral oldu bu.
ama onemli bi durum da sizin kac kilo oldugunuz,
cnkü bildigim kadarıyla vücuttan atılan su ve toksinler kiloya göre oldugu için ilk baslangıcta yani 15 gün veya 1 ay kadar sürede ne kadar cok kilolu olursanız o kadar fazla kilo verilebiliyo.
mesela benim bi tanıdıgım sadece dietle 2 haftada 10 kilo vermisti ama o abi 130 kilo civarındaydı.
kilonuzu ve uyguladıgınız diyeti tam olarak ögrenebilir miyim?
2 hafta sürekli lahana corbası dieti mi yaptınız?
merhaba arkadaslar ben bu diyetin 4. günündeyim.1.61 boyum ve kilom 61 sadece bi kilo verdim 61 kiloyum ya cok üzüldüm valla ama devam ediyorum yine de.ya bu dört beş kilo veren arkadaslara sormak istiyorum nasıl bu kadar vermişler sizce benim ideal kilom ne olmalı ya canım sıkılıyo kilo vermek istiyorummmm……..of yaaaa bosuna mı yapıyorum diyet spor yamadım sadece mekik cekiyorum ama. diyete de harfiyen uyuyorum..
72 kiloydum suan 65 kiloyum ve tartıya çıktıgımda çok mutlu oluyorum görmek istedigin tabloyu görüyosun sabah ögle akşam aç karnına 1 bardak sıcak suyun içine 2 tatlı kaşıgı elma sirkesi 1 çay kaşık bal koy ve iç sabah 1 yumurta yarım dilim kepek ekmek 1 somates salatalık 1 kibrit kutusu kadar peynir 3 zeytin ye arada da SİNEMEKİ çayını mutlaka iç ve lahana çorbası diyetine uy verirsin yediklerine dikkat et ama yani 2 günde lahana çorbası diyetine ara verdim KEREVİZLİ yaptıgımda tadı çok igrenç oldu kerevizi sevmiyoiseniz eklemek zorunda deilsiniz ben kerevizsiz kilo verdim
merhaba arkdaslar
duygu bilgiler için tskler ama bn bu dediklerini 2 aydan fazladır yapıyorum hatta bn sadece lahana yapıyorum yanı yanında diğer ekstre yiyecekleri tuketmıyorum ama olmayınca olmuyor şimdi doktordan geldim bana bunyemın yakacağı sekilde yiyecekleri verdi yanı benım sorunum yedıklerım değil sadece metobolızma hızım yawaş olduğu için ufacıcık bısey yesem atamıyorum o yuzden en basta metebolizmamızın hızlı calışması lazım buda her insandan insana değişiyor lahana cok hızlı calıştıran bı yemek ama bende fazla fayda etmıyor ama ısrarla devam edecem vermem lazım cok sıkıldım artık guvenımı kazansam bı ama olmuyor hep aynı olunca insan ister istemez artık bı yerden sonra tukenıyor :(
meraba duygu diyetisyenemi gitmeye başladın nasıl bir diyet sistemi uygulayacaksın yazarmısın lütfen metebolizmamızı nasıl hızlı çalıştıra biliriz bende gitmekistiyorum fakat gidemiyorum ikamet ettigim şehirde olanagım yokve 82 den 76 ya indim fakat15 gün oldu kilom takıldı ne yapmam gerekiyor bilmiyorum aynanın ve tartının karşısına geçmek istemiyorum çok sıkıldım sürekli evdeyim aktivitem yok
diyetisyene gitmedim ama ark.beden egt ögrt az çok onlarda diyetisyenler kadar bilgililer unutmuşum ama sporda çok ama çok önemli mutlaka her gün az 30 dk mekik çekin hareketli bi müzik eşliginde belinizi kıvırıp dans edin gerçekten iddalıysanız verirsiniz arkadaşlar
ya arkadaşlar ben lahana çorbasından tiksindim aynı lahana diyetini başka çorbalar yaparak denicem tarhana mercimek vs gibi 1 hafta boyunca yapıcam kahvaltımıda yapıcam bakalım ne kadar kilo verecegim yarın başlıyorum1 hafta sonra ne kadar verdigimi yazarım sizlere 76 yım bakalım kaç kilo olacam
ya arkadaslar bugün besinci günüm ve 60.9 :D :D kiloyum. diyete basladığım da 62 kilo idim bilmiyorum hemen mi bekilyorum sonucu …
yaaaa bişey sorcam ben bu diyetten son
ra umarım daha fazla kilo almam.. alan var mıı acaba.ya bi de isveç diyeti var arkadaşlar onu deneyen var mıııı….
yaa arkadaslarr benımde göbek bölgemde sorun varr çıldırıcam yaa bi türlü gitmıyooo cok kotu moralim bozukkk bı kıyafet alcam usttan oluoyo bacaklardanda gobek fırt dışarı egerkı bu corba işe yarıyosa lütfen bırısı bısı yazsın cok kotu bunalımdayımm.. yanı cok aşırıda yemek yemıyorum ekmekde ama nedense bır turlu gıtmıyor 64 kg yum 55 olmam lazımm.. sıkıldım artık bu durumdan gece ruyalarımda bılee gobegımle dalga gecıldıgını goruyorumm lütfen bısıler yazın :!( her yolu denedım olmuyorr:’( cok saqolun şimdiden:(
merhaba arkadaşlar.ben de bu diyeti birhafta önce uyguladım.ancak iki kilo verebildim.moralinizi bozmuyayım ama çorbanın tadı gerçekten çok kötü.aslında hepsi de sevdiğim sebzeler ,karışınca berbat oldu.sonucunda da pek fazla kilo veremediğim için değmedi bence o bir hafta işkenceye.sonucunda sağlığım bozuldu ,hep çorba içmekten bünyem zayıf düştü ve şimdi de gripten kaç gündür yorgan döşeğim.birdden hızlı başlamak ,vücudu birhaftayormak iyi değilmiş ben bunu gördüm.şimdiki kararım yediklerime dikkat etmek ,az ve sık yiyip yavaş kilo verebilmek.en sağlıklısı bu bence ,ama yine de bu yolda kararlı olan arkadaşlara kolay gelsin ,sağlığızı ihmal etmeyin….
duygucum,sen sinameki nin ne kadar zararlı olduğunu bilmiyorsun sanırım.babam doktora sormuş ve şöyle demiş ” bagırsağımızın etrafında ınceden kıllar varmış ve sinameki içimek onların dokülmesine sebep oluyormuş ve kansere yol açıyormuş” haberin olsun bana katılan varsa yazsın ok
ben bu lahana diyetini başaramadım 7 günden sanra bıraktım sadece 2 kilo vermiş gözüktüm ama 3 gün sonra yine aynı klomda olduğum için bıraktım :(((
yaa grçktn weriliomu
yok esracım hiç duymadım ama bi zararı olacagını düşünmüyorum
slm arkadaslar yorumlarınızı okudum ve hep ara verdıkten sonra tekrar alınan kilolardan bahsedıyorsunuz ve tereddüte düstüm ya daha fazla kılo alırsam dıye… arkadaslar boyum 1.65 kılom ıse 69 ve de en kötüsü yaza nısanım var acıl kılo vermem gerekıyor uygulasam netıcesını görürmüyümm yardımcı olursanız sevınırım tskler
arkadaşlar bugün diyeti bıraktım bence sizde bosverin altıncı günümdü bugün ve sadece iki kilo verdim aksamınada yani az önce tatlı yedim :D valla bu diyet beni sarmadı iki kilo ya sadece iki oda kolaylıkla verilir iki üç gün cok az ya. ne lahanası valla.hepsi bosss bi kere boğazı tutcan ve spor yapcann care yok.ve zayıfladığında da işin ucunu kacırmayacaksın….diyete devam edenlere kolay gelsin inşallah faydası olurrr:D
slm arkadaşlar mesajlarınızı okudum bende umutsuz vakaydım ne yaptıysam kilo veremedim tek denemediğim yol diyetisyen kalmıştı ve gittim 6 hafta oldu 7 kilo verdim sağlıklı dengeli ve herşeyden yiyerek verdim ama yazdıklarınızada takılmadım değil acabaa dedim ve bende lahana çorbası yaptım iki gündür diyet listemin yanında bi kase çorba içiyorum bakalım dediğiniz kadar işe yarıyomu….
tubacım 1 günlük diyet listeni yazarmısın kaç kiloydun hedefin ne bende birtürlü vere miyorum
herkeze merhaba,bende arkadaslar bugün lahana corbasini hazirladim tadi okadarda kötü degil hosuma bile gitti,yarin denicem insallah .kilom 80kg. Yorumlarinizin hepsini okudum gercekten zayiflatiyormu ? Biz bu diete yengemlen birlikte yapacaz insallah basarili oluruz yine görüsürüz sevgiler :)
hatice senin için yazıyorum sabah 8 de yeşilçay 1 kk peynir domates salatalık 2 dilim kepekli ekmek.ara 10 buçukda yarım sb yağsz yoğurt ve elma veya portakal öğle saat 1 de 7 yk sebze yemeği yarım sb yoğurt veya ayran 2 dilim kepekli ekmek ara 3 buçukda yeşilçay 1 kk peynir 1 dilim kepekli ekmek yine ara saat 5 de elma veya portakal akşam yemeği saat 6 buçukda 2 yemek kaşığından yapılmış köfte veya tavuk baget veya 10 adet kuşbaşı et oda yoksa 2 kibrit kutusu peynir tabiki yağsız ve bir kepçe çorba hangi çeşidi olursa salata yağsız tabi ve iki dilim kepekli ekmek en sonn ara yarım sb yoğurt ve 1 elma tabi yemekler sadece 1 yemek kaşığı yağda yapılcak etsuyu falan kesinlikle yok şekerde kullanmıyosun çaya bu diyetle bir haftada 2 kilo 200gr verdim dene bence sağlıklı 87 kilo idim 80 nim şimdi 55 e düşcem inş
merhaba. ben tuba bence çok güzel olmaz çünkü denedim yedim ama sevmedim
merhabalar biz kuzenimle bu rejime başlamak istiyoruz fakat birimiz ogrencı bırımız calısanızz acaba gunluk hayatımızı etkılermı tuwalet yonunden:)
bır de sebze yazıor ama sebze derken ne yıyebiliriz we yemek seklınde mı haslama seklınde mı
çok çok teşekkür ederim tubacım sagol gerçekten aç kalınmayacak bir diyet ben lahana diyeti yaptım 1 hafta boyunca sadece 2 kilo vere bildim ve ne kadar yememe dikkat etsem bile 1 kilo geri aldım saglıksız bir diyet
vücut su kay bediyor çünkü yag degil şimdi her şeyden yiyip az yemeye çalışıcam bıraktıgım zaman geri almamak için midem küçülür en azından gözüm yiyeceklerde olmaz sagol canım
ben 19 şubatta yazmıştım.ama ozaman sağlık sorunları nedeniyle diyete başlayamamıştım. dün başladım.arada başka şeylerde yememe rağmen 600gr vermişim.demekki tam anlamıyla uygulansa daha fazla verilecek.bugün 2.günüm .hergün size yazmaya ve yarar görüp görmediğimi anlatmaya çalışıcam.benim25kl fazlamvar
.şuan 85kgmım idealim60kg.çünki boyum kısa.hepinize kolay gelsinby
merhaba ışıl bayadır bakamadım yazılara suyun sıcaklığının bi farkı yok ben genelde oda sıcaklığında su ile içiyorum sirkeyi,, yorumlarınızı okudum özellikle son yorumlardan anladımki umutsuz boşvermiş bi haldesiniz..bakın ben 4.küre başladım lahanada çorbaya kekik sarımsak et su koyun ayrıca birazda tel şehriye ekleyin inanın güzel oluyor,,nasıl veremiyorsunuz anlamadım üzüldümde :( benim pantolonlar emanet gibi duruyo,akşamları mekik çekiyormusunuz,,beyaz ekmek hiç yemeyin
sabah kalkınca 1 bardak su 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp için,1 saat sonra normal bir kahvaltı ama en fazla 2 dilim çavdar ekmeği,acıkınca lahana çorbası kesinlikle soğuk içmeyin tadı kötü gelebilir,,aralarda kepekli galete ve meyve tok tutuyo,akşam yine çorba,yatarken tekrar elma sirkesi,,ben bu şekilde veriyorum,,mucize beklemiyorum dedim ya yavas verin yağlardan gitsin basen hareketleri yapın,,mekik çekin,,kilo vermesi duran arkadaslar artık bünyeniz alıştı yediklerinizi daha da azaltmanız gerek,,,hadi gayret lütfen
merve ben bu elma sirkesini yapamadın sirke bozulurmu bilmem ama bir iki gün sabahları elma sirkeli su içmeye kalktım bütün gün gitmedi üzerimden bu sirke kokusu daha kolay bir yolu varsa yazarsan sevinirim çok değil sadece 6 yada 7 kilo
1 kilo vermişim çok uzun zaman aldı bu sefer ama verdim ya damlaya damlaya göl olur bende 1 kilo 1 kilo 15 şi bulacam inş. :D
89 la başladım rejime 83 kiloyum yup yup yup safulun kilolar ben geliom :D
merhaba arkadaşlar ben 3 gün oldu lahana diyetine başlayalı 1 kilo verdim .tadı berbat ama değer.ama inşallah geri almam verdiğim ve vereceğim kiloları .kimse pes etmesin lahana çorbasına devam.1 hafta sonunda verdiğim kiloları yazıcam.herkese kolay gelsin.
BENDE İKİ HAFTA ÖNCE DENEDİM OLMAZ DEDİM HATTA EŞİM GÜLÜYORDU İNANMIYORDU ONUNDA GÜLMESİYLE DAHADA İNAT ETTİM ARTIK BU İŞ İNAT MESELESİ OLDU VE BEN KAZANDI TABİKİ İKİ HAFTADA TAM SPORUNDA YARDIMIYLA TAM TAMINA 13 KİLO VERDİM VE EŞİM ŞOK OLDU VE İNANMIYOR ŞİMDİ BANADA YAP ÇORBA DİYOR AMA BEN YAPMIYORUM
slm.. arkadaşlar bu diyet esnasında 3 ögün bu corbayı icim başka bişey yemesekte olur dimi cünkü biftek ve sütü sewmiyorum .şimideden tşkler.slmlar
of ben ictim ama tadı kötü geldi ve posasını süzdüm sadece suyu kaldı akşmalrı 1 er bardak icicem ve kahana corbası hapını kullanıcam nasıl sizce olurmu slmlar
ben de yarın başlıcam 6-7 kilo vermem gerek çok rahatsız olmaya başladım yaz geliyor , kıyafetlerim olmuyor çok morelim bozuk sanırım uyku düzenimide düzeltmem lazım,umarım başarırım. Bir yakınım bu diyetle 2 haftada tam 12 kilo vermişti çorba içip sadece meyve,sebze yedi.Herkese keyifli günler.
diyet zaten çok riskli bence birde hiçbirşey yemeden tek çorba içmek dahada sakıncalı
canım yoldaşlarım hepimiz aynı yoldayız hedef aynı zayıflamak bu yüzden pes etmeyin ve gözlerinizi kapatıp olmak istediğiniz vücutta kendinizi hayal edin kendinize şart koyun ve kızın artık yemek yediğiniz zaman insanların size alaycı bakışlarına izin vermeyin sizlere soruyorum şişkoya bak elindeki ekmeğe bak demelerinimi istiyorsunuz bu mu acı veriyor size yoksa bu çorbayı içmekmi daha zor ben anlamıyorum tadı kötü değil bence güzel içine bol limon sıkın ve için emin olunki tadı bu şişman vücuttan daha güzel karar sizlerin yaz geliyor bence vazgeçmeyin ve dedimya hayal edip için
merhaba arkadaslar lahana diyetini 10 sene once yaptim ve birbucuk ayda 20 kilo verdim tabi 2 cocuktan sonra hepsini geri aldim bugun tekrar basladim 84 kiloyum sonuclari yazarim byyy…
1,5 ayda nasıl verdin yaaa bu çorba okadar işe yaramıyo iç bulandırıyo sadece
serap canım sanaydı yazım neler yaptın bi anlatsana yaaa ben kafayı yiyecem :((
dilek kafayı yiyecek ne var annamıyorum sen iradeli olucaksın benimki nerdeyse üç hafta olucak ve cuma günü tartılacağım sonuçları yazarım
gonca hanım 2 hafta boyunca nasıl uyguladınız bu diyeti ayrıntılı bi şekilde anlatırmısınız?
ya arkadaşlar bu çorba çok zor içiliyo.sizler nsl tamamladınız diyet süresini valla bravo.benim ilk günüm ama daha dayanacağımı sanmıyom eğer dayanabilirsem süre bitince kilomu derim şu an 97 yim.
merhaba ben serap bu dedigim gercek saka degil ama kolay olmadi bir bucuk ay boyunca lahana yedim sadece haftalar arasi 2 gun molayla ozaman beyaz lahana ile oldugunu bilmeden kara lahanayla yapmistim ama gercekten degmisti malesef okilolar cocuklarla geri geldi
evet gercekten mide bulandiriyor ama kafaya koyarsan bir ayin sonunda neler oldugunu gorursun…
serapcım mrb söylediklerin umut oluyo ama birgün bu kadar zorsa bir ay için allah hepimize yardım etsin.çığ gibi büyom biran önce hepimize kilosuz günler.
banucum senin nasıl yaptığını bilmiyorum ama ben çok güzel içiyorum ve tadı hoşuma gidiyor yada ben güzel yaptım çorbayı ve bana mercimek tadı veriyor severek içiyorum sabah kalktığımda bir bardak ılık suyun içine bir kaşık elma sirkesi koyup içiyorum ve 15 dakika sonra kupa bardağına çorbamı içiyorum ve internetin başına oturuyorum ama önce kalkar kalkmaz önce 5 dakika koşu bandında koşuyorum ama öğlen sevdiğim dizi başladığında alıyorum elime deyneği sağa sola dönüyoum 3 günde fark etti yanlarım erimeye başladı ve dizi bitene kadar yapıyorum reklam aralarındada sıcsk suyun içine limonu biraz kesip koyuyorum ve bir koca semaver bitiriyorum unutmayın çorbayı blendrda çekin yoksa içilmez yoksa mutfak robotuda olur tadı okadar güzelki limon bile sıkmıyorum arkadaşlar benim hazirana kadar acilen zayıflamam lazım çünkü antalyaya gidicem ve 3 senedir gitmiyorum beni merak ediyorlarmış kayınvalidem görümcelerim ve eltilerim epsi yarım dünya olmuşlar kayınvalidem öyle diyor sen şişmanmısın diye soruyorlar bende gelince görürsünüz diyorum benim oraya 53 kilo olarak gitmem lazım hedefim bu suan 63 kiloyum 1.65 boyundayım sizde kendinize hedef koyun
ben bu işi inat ettim eşimin eski sevgilisi kayınvalidem gilin orda oturuyor ve oda evli bir kızıvar ama çok zayıf,bana hava atıyardu. ben ordayken, bende sinir oluyordum. tabi zaten beni çok kıskanırlar hepsi görümcelerim arkadaşlar aranızda varmı bilmiyorum ama ben istenmeyen gelindim, eşimle 5 sene çıktık ailem vermiyordu yaşım küçük diye kayınvalidem yeğnini alıcaktı oğluna ama eşim kırdı döktü olmaz dedi ve beni istedi ve ben büyüdüm ,ve evlendik. şimdi 4 yaşında bir oğlum var ve mutluyum 10 senedir eşimi tanıyorum ve iyiki tanımışım bu arada yaşım 23 bu yüzden ne olursa olsun oraya 53 kilo olarak gitmem lazım beni anlıyormusunuz arkadaşlar zayıflamam lazım acilennnn
begümcüm uzun zaman girmedim onlineye.ya yaklaşık 2 aydır gram vermedim ya.küstüm çorbaya.89dan 85e düştüm hala 85ten bir gram inmedim ya.ufffffff.ama senin adına sevindim.bak serap bir buçuk ayda 20 kiloyu nasıl vermiş. şok oldum. :(
eminecim merhaba gercekten bir birimize destek olursak cok zor degil ben dun basladim 1 kilo gitti bile su mu yag mi bilemicem ama tartida bunu gormek cok hos miden bulanarak yesen de deger bence ben inaniyorum basaracagiz yilmak yok…
arkadaşlar koşun bir tarif bulmuşumki akıllara zarar kalbi olan okumasın az önce internette dolanırken bunu yapan bir erkek ve elma sirkesiyle 2,5 ayda tam tamına 52 kiıo vermir yanlıç duymadınız ELLİ İKİ kilo vermiş ama suyun içine koymamışbu adam tam 135 kilomuş diyetler yapıyormuş ama yağ değil genelde su dan gidiyormuş hemen geri alıyormuş nasılmı veriyormuş bir tane greyfurt suyunu ve limon suyunu sıkıp içine 2 kaşık elma sirkesim koyup sabah öğlen ve akşam yatmadan önce bir er su bardağı içiyormuş aç karnına yarım saat sonra yemek yiyormuş bunu diyetisyeni vermiş ve diyetle beraber hepsini yağdan vermiş ve 1 senedir hiç kilo almamış zaten midede küçülmüş 1 senedir diyrt yapmıyormuş bir kilo bile almamış ben az önce gittim aldım hepsini, yapıp içtim bile siz hala oturuyormusunuz
kızlar bencd diyetform sitesine bakın birde ordaki diyetler belki uzun vadede verdiriyor ama daha sağlıklı
selaaam. sağlıklı zayıflama için diyetisyene gittim .dediklerini uyguladım .3 ayda 15 kilo verdim suyumuda içtim ama sonra 20 kilo aldım hanımlar.adıda sağlıklı zayıflama.hani yavaş yavaş verilenler alınmıyodu?.marankiden sonra 8 günde 4 kilo verdim bol su içtim.bolca sebze meyve yedim 3 öğün beslendim.sebzelerden güzel yemekler yaptım.brokoli,lahana, ıspanak…salata bol tükettim.her öğünede 1 dilim siyah ekmek yedim.halada devam ediyorum.87 kiloydum uan 80 kiloyum.yazın troid kanserinden dolayı ameliyat olacam.ameliyattan önce hedefim 65.
sağlığınız için yaşayın.sevdikleriniz için mücadele edin.ben 28 yaşındayım .kendinize güvenin ve yediklerinize dikkat edin.bütün hastalıklar midede başlar .15 günde birde et tüketin kaybedeceğiniz tek şey kilolarınız. hepinizi öpt. hanımlar
slm yorumlari okuyorumda herkesin derdi ayni ben sadece sunu soylemek istiyorum sekerler irade baska bir sey degil hangi diyeti yaparsak yapalim iredeyle basari kacinilmaz
ofarkadaşlar çok zor ama dayanmak lazım az önce oğlum karşımda köfteleri tek tek götürdü ve ben onun karşısında sadece ot yedim bıktım ot yemekten inekmiyim ben ya
hergün dieyete başlayacağım bugün diye uyanıyorummm ama başlayamıyorummm offff kafayı yiyeceğimm halbukii o kadar çok istiyorum ki kilo vermiyo 10 kilo versemmmm mükemmel bi fiziğim ve ruhh sağlığım olacak ama moral olarak çöktümmmmm yardım edin bayanlarrrr:((((((
birbirimize destek olmamızzz lazımmm…
haklisin gonca benim 2. gunum diyette basim felaket agriyor ama kendimi eski halimle dusunuyorum lahana yerken ise yariyor …sende dene
deniyorum serapcım ama verdiğim kiloları geri almaktan korkuyorum ben ömrümün sonuna kadar lahanamı yiyeceğim ya tamam tadını sevdim ama artık bööö geldiya bir yere gittiğimde lahana görünce yüzümü çeviriyorum aynı şeyi yemekten sıkıldım bıktım ya offffffffff
sarmısak çayını deneyelim mi ne dersiniz
mrb gonca ya 2,5 ayda nasıl 52 kilo verilir şaşırdım sabah ve öglen aç karnına akşamda uyumadan önce mi içiliyo greyfurt suyu ya ben 3 hafta önce lahana çorbasını denedim 1 hafta uyguladım 5 kilo verdim kereviz koyduktan sonra tatı igrenç oldu bi dahada yemedim bıraktım greyfurtu nasıl juygulayacaz
evet ayni dertten muzdaribim bende kilolari verip tekrar geri aliyorum ne aptalca degilmi okadar eziyet cek sonra tekrar geri al bazen bende bu benim kaderimmi diye soruyorum …..ama degil insanin hersey kendi elinde sizce? dayanin hanimlar basaracagiz .
gonca ayip mi sormasi kac kilosun da bu kadar dertlisin arkadasim ve ne kadar vermen gerekli merak ettimde
serapcım ben 23 yaşında 1.65 boyunda 63 kiloyum 13 kilo daha vermem lazım herkes 50 ye düşersen çok zayıf olursun diyorlar ama ben zayıf seviyorum haziranda kaynımın düğünü var ve benim zayıf olmam lazım elbise giyicem ve fazlalık olmaması lazım dertliyim çok dertliyi benim vücudum zayıf ama bacaklarım kalın bir türlü incelmiyor sinir oluyorum ya
duygucumben de şaşırdım ama dün aldım ve yaptım iştahımı kesti ufak bir mide bulantısı oluyor ama sonra hemen geçiyor ben kereviz koymuyacağım asıl etki lahana eğer kereviz olsaydı kereniz çorbası denirdi greyfurtun etkisi çok yüksek zayıflamada ve limonda konuluyor 3 kaşıkta elma sirkesi unutmayın midenizin boş olması lazım bunun yanında sarmısak çayınıda denesem çokmu abartmış olurum acaba off ya ne yapacağımı şaşırdım hazirana az kaldı ya yardım yardım yardım istiyorum
tşk goncacım bence 2 sini bi arada deneme bende bi an önce hafta sonu olsada greyfuurt bulsam diyorum suan g.doguda çalıştıgım için bazen sebze ve meyve bulmada zorlanıyorum inş.greyfurt işe yarar goncacım ya
gonca önerin için teşekkürler fakat bu greyfurt suyu limon suyu ve elma sirkesini her öğün tazemi hazırlıycaz yoksa sabah 1 greyfurt 1 likom 3 kaşık elma sirkesini yaparak 3 e mi bölcez
kizlar ben bi seferinde yaptim lahana corbasini ve tadi hic iyi deildi ya hosuma gitmedi
ama cok isiyorum zayiflamaya
duygucum merak ettim güney doğuda nerdesin tam olarak aslen oralımısın seninle hemşerimiyiz yoksa
Arkadaşlar günde 1-2 kilo birden kaybettiğinizi görmek vücudunuzdan yağın değil sadece suyun gittiğini gösterir. Çok sağlıksız. Mesela bakın genç kızları da uyarmadan geçemeyeceğim bu tip diyetler yapmayın ileride kansere, kısırlığa bile sebep olabiliyormuş. Bunları uzmanlar söylüyor. Sağlıksız yapılan diyetler kanser vb hastalıklara davetiye çıkarıyor. Günde 100 gr verebildiyseniz büyük ihtimalle yağdan vermişsiniz demektir. Sudan ve ya kastan vermekk olmamalı amaç. Amaç yağdan eksilmek. En sağlıklısı bu. Kilo vermek demek aç kalmak demek değil. Ya da aynı şeyi hergün yemek.
Lütfen kilo kaybedersen sağlığınızı da kaybetmeyin.
şimalcım unutmaki herşeyin tazesi faydalıdır ve etkilidir ben bu greyfurt diyetin ender saraç tavsiyesidir sağlıklıdır 1 greyfurt yarım limon ve 1 yemek kaşığı elma sirkesi koy 3yemek kaşığı ağır gelir başlangç olarak kesinlikle mide problemi, herhangi bir ilaç falan kullanıyorsan olmaz yada doktorauna sor çünkü greyfurt ağır bir meyvedir bu karışımın engüzel faydası cildinizede çok iyi geliyor arkadaşlar cildinde bir problemi olan varsa yazsınlar çaresine bakarız ve lahanada cildi güzelleştiriyor bir aile dostumuz yıllardır elma sirkesini içiyor ve adamın cildi okadar temiz ve duru ki formunuda böyle koruyor ben lahanayla zayıfladıktan sonra geri almamak için elma sirkesine devam edicem yoksa hemen alırım kiloları
Ben elma sirkesini dinç kalmak ve toksin atmak için kullanıyorum. Ve hiçbir yan etkisi olmadığını da okumuştum daha önce. Reflexoloji denen bilimle de alakalı olarak. Fakat geçenlerde söyle bir yazı okudum ISTANBUL UNIVERSITESI ONKOLOJI ENSTITUSU BAŞKANI PROF DR. ERKAN TOPUZ un bir listesi mailime geldi eşimden. Liste halinde. Ve elma sirkesinin kadınlarda kemik erimesine yol açtığı söyleniyor.
İşin aslı kafamda bir soru işareti oluştu. Doğru mu acaba arkadaşlar? Var mı böyle bir yan etki? Olmadı bizzat bu Prof.u bulup sorucam artık emin olmak için :))
goncacım istersen msn adr al ordan konuşuruz nereli old.vs hem bu sayede de tanışırız (duygu_sevdaa@hotmail.com)kib gör bby
ben bu konuda terettütteyim bilmediğim konuda yorum yapmak istemiyorum ama pek inanmadım eğer böyle birşey olsaydı şimdiye kadar çoktan duyulmuştu diye düşünüyorum ama herşeyin fazlası zarardır kanatindeyim şimdiye kadar dinlediğim doktorların hemsi faydasının büyük olduğunu söylüyorlar tabikide kararınca olmalı diye düşünüyorum ama araştırmak lazım
bende bugün başlayacağım bu diyete.. boyum 1 65 kilom 64 umarım yararı dokunur ideal kilom 55 civarlarında. gerçekten 1 haftada 5 kilo verilebiliyorsa ne mutluu bizee!
goncacığım ben romatoit artrit(iltihaplı eklem romatizması) hastasıyım yaşım 32 boy 169 kilo 68 ilaç kullanıyorum ama greyfurtun zararı olabilirmi sence ? aslında çok kilolu değilim ama ideal kilom 61. o zaman kendimi daha iyi hissediyorum ama hep basen problemim olmuştur bana kilo aldıranda biraz ilaçlar oldu daha önce bal ve tarçını denemiştim o zaman 58 kg kadar düşmüştüm diyet yapmamıştım ama sürekli yüzüyordum haftada 3-4 kez şimdi napcam bilmiyorum kimden ne duyarsam denemek istiyorum mantıklı olanları çok fazla diyet yapamıyorum
şimlcım bu konuda birşey söyleyemem ama bence doktoruna sor bir problemi olurmu diye senin hastalığın için bir şeyler söylemek istiyorum öncelikle geçmiş olsun rabbim yardımcın olsun san bir takım vücut temizliğini öneriyorum doktor marakiyi duydunmu bilmiyorum ama vücut temizliği dediğim şey çok güzel ve şifa bulucağınada inanıyorum ama yaparmısın bilmiyorum çok kolay ve çok sağlıklı sadece 1 hafta boyunca sebze yiyeceksin hayvansal hiçbir şey yemeyeceksin bunu yaptığın zaman vücudundaki bütün iltihap ları söküp atıyor sadece bu hastalığa değil nerdeyse bütün hastalıklara iyi geliyor bunu çocuklara bile verebilirsin kısırlığa bile çok iyi geriyormuş kan hastalıkları ne bileyim herşeye iyi geliyor işte yapmak istersen ayrıntılı olarak ben sana yazarım msn adresini gönderirsen allahın izniyle şifa bulursun tekrar geçmiş olsun
duygucum az önce senin yazdığın bir şeyi okudum sinamekimi içiyorsun sakın yapma sakın çünkü çok zararlı annem sinameki yüzünden mide ünseri oldu zayıflıycam diye sağlığından oldu sinameki çok zararlı kesinlikle, sinameki bağırsaklarda tahriş yapıyor ve bıraktıktan sonra hemen kabız yapıyor dengeyi bozuyor bende içiyordum ama annamin doktoru okadar çok kızdıki bize intiharmı etmek istiyorsunuz dedi zayıflamak istiyorsan boğazını tut dedi bende kolaysa sen tut dedim şuan annem hiç birşey yiyemiyor herşey dokunuyor ama yinede sen bilirsin tabiki senin kararın
Merhaba arkadaşlar.bu diyeti bir süre yapıp üç kilo verdim.ama sonra aynen geri aldım.ben bu zayıflama işine feci halde takmış durumdayım.yaza düğünümüz var ve tüm akrabalar beni bekliyor.bende elma sirkesini ve bunun yanı sıra lahana suyu kürünü deneyeceğim.laf aramızda zayıflama konusunda kaynanamlada çekişme durumundayım.(goncanınkine benzer)bir aydır kendimi şekersiz çaya alıştırdım.yorumları okuyunca motive oluyorum.ama iş hayatının stresinden yemeye başlıyorum.beraber yapalım diyetlerimizi.bana yardımcı olun lütfen.gonca sizin düğün ne zaman.belki aynı zamanlarda 10 kilo vermiş olarak gideriz ne dersin.
zeynapcim bizim düğün haziranın ortalarında düğünden ziyade kendi memleketimede gidicem eşimin memleketinede gidicem antalyayada gidicem anlıyacağınız çok gezicem oyüzden bomba gidi olmam lazım zeynep benim 3 üncü haftam bugün bitti yarın tekrar başlayalım sende başla şu on kiloyu verelim kaynanaların dilini susturalım nedersin ha
bizim düğünde haziranın ortalarında goncacım.ben bugün başlayabildiğim kadarıyla başladım.inş.beraber devamını getiririz.kaynanamda çatlasın.ya 10 kilo versem kendimi çok iyi hissedecem.memleketteki tüm arkadaşlar akrabalar beni bekliyor.desteğin için teşekkür ederim.hadi yarın başlayalım.
başlayalım zeynepcim daha çok başlar bırakırız biz hadi gayret
bu arada kaç kilosun çocuğun varmı
66 kiloyum.çocuk yok henüz.her pazartesi niyet ettiğim gibi yapmazsam bu sefer verecem inş.sen 3 haftalık diyetinde kaç kilo verdin lahana çorbası içtinmi.
ben 16 kilo verdim ama zor olmadı çünkü iştahım yok bunuda sirkeye borçluyum şuan 60 kiloyum boyumda 1,65 10 kilo daha vermem lazım 50 ye düşücem eşim şokta ve hala inanamıyor tuaf tuaf suratıma bakıyor çok zayıflamışsın çok diyip diyip duruyor şuan çorbam pişiyor arkadaşlar içine zencefilde koyun yağ yakma özelliği var kereviz koymadım ama tekrar almaktan korkuyorum oyüzden sirkeyi bırakamam arkadaşlar dışarı çıktığımda giyecek kıyafet bulamıyorum çünkü olmuyor emanet gibi duruyor çoğu kişi sudan veriliyor diyorlar ama sudan versem bukadar incelme olmaz ve yanlarım göbeğimdeki yağlar kalmadı ama sıkı bir sporda yapıyorum spor önemli
gonca bence şuanda çok fitsindir.55 kg altına düşme o zamanda çok zayıf olursun çünki ideali boy ve kilo arasında 10 kg olması sirke içerken diyet yapmışmıydın ben şu sirkeyi içemedim bir türlü çok kötü kokuyor
senin hakkında yazdıklarımı okudunmu şimal
diyetimi hiç bozmadım lahana çorbasınada, sirkeyede, diyetede devam son hızla ben sirkeyi 1 yemek kaşığı koyuyorum sıkılmış greyfurt ve limonun içine tadı çok güzel oluyor limonata gibi oluyor greyfurt sirkeyi bastırıyor ama dedimya şimalcim sen doktoruna sormadan deneme
gonca yazdıklarını okudum teşekkür ederim biraz internetten araştırdım yarın dr kontrolüm var sorayım mns adresimi yazcam sen bu 16 kg nasıl verdin ya ben 6 kg veremiyorum kilolar beni çok seviyor hiç bırakmıyor sen lahanadan başka diyettemi yapıyorsun
arkadaşlar slm ya ben bırakmak zorund kalmıştım rejimi yeniden başladım şu greyfurt suyu limon suyu ve sirke yi duydum onu nsıl yapcz bilen varmı lütfen yzın bana
Merhaba,
Zayiflamak ve saglikli olmak adina yaptiginiz paylasimlarinizi okudum.Birbiriniz motive etmek hedefinize ulasmanizi kolaylastiracaktir.Ayni amac ve ayni sorunlari yasayan insanlarin bir araya gelmesi ve tecrubelerini paylasmasi hosuma gitti.Ben yaklasik 2 aydir acapunkture tedavisi goruyorum.Haftada 2 gun salonda spor yapiyor diger gunler en az 45 dakika yuruyorum.Yaklasik 4 kilo verebildim.Hizli verilen kilolar sonraki yillarda sorun yaratiyor buna inaniyorum ama kaplumbaga hiziyla kilo vermek motivasyonumu bozuyor.Yarin bende bu diyete baslayacagim.Spor donusu tum malzemeleri alip corbami pisirecegim.Sizlerle bu diyet seruvenimi gunu gunune paylasmak istiyorum.Hepinize basarilar umut ve azim basarmanin buyuk bir bolumunu olusturur.Manevi destek ve paylasimlariniz umudu gercege donusturur.Herkese basarilar diliyorum.Yaz a yaklasik 3 ay var.Su an 80 kiloyum. ama idealim 60 .Umarim hedefime ulasirim.Sevgiler,
slm ben bısey sormak ıstıyorum sadece havuc lahana domates ve kurusogan kuklansak aynı ıslevı gorurumu acaba ben yurt dısında oldugum ıcın bulamıyorum herseyı….
hayır şimalcim yapmadım zaten lahananın diyeti çok katı zorda ama sadece greyfyrtlu limonlu elma sirkesi içiyorum zayıflamamda çokçokçokçok büyük etkisi var sabah içtiğim zaman yemeklere böğ diye bakıyorum iştahım yok acıksamda dünyayı yiyecekmiş gibi oturuyorum sofraya ama 2 , 3 kaşık aldıktan sonra kalkıyorum sofradan çünkü doyuyorum kesinlikle zorlamıyorum önemli olanda o zaten iştahı kesmek ve bu işide çok iyi yapıyor elma sirkesi. sen ne mübarek şeysin öyle elma sirkesi
mrb goncacım şu elması sirkesi greyfurt ve limon tam tarifini verirmisin mümkünse
gonca ben elma sirkesini içemiyorum be güzelim bütün gün üstümden sanki o sirke kokusu gitmiyor ama dr bir programda dediki 1 su bardağı ılık su 1 çay kaşığı bal , 1 çay kaşığı tarçın ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesini için dedi belki tarçın kokusu sirke kokusunu bastırır onu deniycem yokmu şöyle diyetsiz bir iksir hemen zayıflayıversek
mrhba arkadaşlar bugün ziyaret etmiş olduğum sitede arkadaşlarımızın yazmış olduğu önerilerin hepsini yeteri kadar okumaya çalıştım ve dikkatimi çeken ise elma sirkesı ile zayıflama oldu. ben16 yaşında 1.58 boyunda ve 70 kiloyum fakat bi arkadaşımızında soylemiş olduğu kemık erımesıne neden olabıldığını soyledı ole bı etkısı olabılir mı acaba? yorumlarını bekliyorum lütfeen bende yaza formumda girmek istiyorum psikolijim bozulmak üzere yardım edın lütfeeen.neyse arkadaşlar hepinize yaza güzel bir formda gırmenız dıleğiyle iyi günler kib aeo
merhaba cimcime bende dr sormadım ama elma sirkesi diye girdiğinde tam tersi yazıyor bayanların eğer mide problemi yoksa kemikleri üzerinde daha iyi etkiler bıraktığını okudum ama hangisi doğru bilemem
cimsime senin yaşın daha çok küçük diyet için tam gelişme çağlarındasın biraz sporla diyetsiz bu işi halledebilirsin bence
şimalcim kafamı kesseler sirkeyi suyun içine koyup içemem mümkün değil dilekcim tarifi yazıyorum oku bir adet gretfurtu al suyunu sık bir bardağa koy sonra yarım limonuda ekle ve tabiki bir yada iki yemek kaşığı elma sirkesinide koyup karıştırıp sabah öğlen akşam yatmadan önce bir su bardağı için ve yarım saat sonra lahana çorbasını için diyete devam arkadaşlar dün araştırdım ABD de araştırmalarında diyet yapan insanların diyetini %81′e kadar arttırıyor yağsız yoğurt onuda günde 3.4 kere tüketin faydası çokmuş bugünde ender saraçın sitesinde 3 günde 2 kilo veridiriyor diye yazıyordu ondada günde 3.4 öğün yağsız yoğurt oneriyordu bunuda yapıcam tabiki sizde yapın özellikle göbek bölgesinden verdiriyormuş
gonca nasıl verdin güzelim o zaman bu kadar kiloyu sirkenin içine greyfurt suyu ekleyıince tadı değişiyormu? ben greyfurt içemiyorum romatizmadan dolayı el eklemlerim şiş bugün zaten dr canımı sıktı el bileklerin işlevlerini kaybediyor diye o kadarda ilaç içiyorumki ama artık iltihap sertleşmiş bileklerimdeki napıcamda ben bu el eklemlerimdeki şişlikleri indireceğim bilmiyorum bilgisi olan varsa lütfen yazsın 2 çocuğum var ve ikiside daha küçük biri 8 yaşında diğeri 17 aylık ben 32 yaşındayım fazla kiloları şu anda düşünmek dahi istemiyorum sağlıklı olmak istiyorum
şimalcim bensana söyledim kozmik beden temizliğiyle eski sağlığına döneceğini düşünüyorum lütfen kulak arkası yapma yapacağın tek şey bunun belli zamanları var evinde yapacağın birşey gerçekten yapabilirsin aslında herkesin yapacağı bir şey sen eşin hatta çocukların için bile çok iyi bunu bir hafta yaptıktan sonra görbak bir hafta sonra nasıl fark ediceksin tamamen vücudundaki iltihapların döküldüğünü toksitleri attığını en önemlisi tanıdığım biri 7 sene çocuğu olmadı ve bunu yaptı hormonları normale döndü ve şimdi 1 tane oğlu var bunu söyleyen DR maraki kaybedeceğin hiç birşey yok ve çok sağlıklı ve çok basit ve evindeki malzemelerden yapabileceğin bir şey mart,ın sonunda yapılacak annem ve babamda yapıcaklar ikisindede mide yarası var ve sonuç iyi olacak yapanlar çok memnun ve bununlada tam 4 kiloda vere biliyorsun sana çok üzüldüm seni anlıyorum çünkü bende anneyim ve o çocukların sana ihtiyacı var bunu bir dene ilaç falan değil sadece sebze yiyeceksin o kadar, istersen msn den ben sana ayrıntılı olarak yazarım çoooook geçmiş olsun
SLM ARKADAŞLAR BENİM BUGÜN 2 .ĞÜNÜM
OYA
MERHABA CANIM İKİMİZİNDE 20 KİLO FAZLASI VAR NE DERSİN YARIŞALIMMI
BEN BOY 171CM KİLO 85 HEDEFİM 65 KĞ OLMAK VARMISIN BENİMLE SIKI BİR MARATONA START DİYELİMMİ BEN VARIM AMA HER HAFTA FARKLI DİYETLER YAPACAM
ÇÜNKÜ VÜCUDU ŞAŞIRTARAK DAHA ÇOK KĞ VERECEĞİME İNANIYORUM
BU HAFTA İSVEÇ DİYETİNİ YAPIYORUM AMA DİĞER HAFTA 5 ĞÜNDE 5 KİLO DİYETİNİ UYGULAYACAM
bana söylemiş olduğun öneriler için çok sağol şimal ablacım ama egzersiz yapmayıda deniyorum olmuyor ya yani daha doğrusu oluyor ama 2 haftada en fazla 1 kilo verebılıyorum benım bu kadar kilolu olmamın nedenıde aslında çok yemek yememden dolayı değil yemekle fazla aram yoktur. küçük yaşlarda rahatsızlığımdan dolayı vurulmuş olduğum inelerden dolayı zamanla kılo almaya başladım ve şimdi ise o kıloları vermekte güçlük çekiyorum ama şimdi ise lahana çorbasını denıcem umarım başarabilirim.neyse ablalarım hepiniz kib aeo
selam şimal senin için yazıyorum. sanırım sende iltihaplı eklem romatizması var. bundan yıllar önceydi annemde aynı şekilde ağır bi romatizma hastasıydı. ve kış gelince annem resmen kitlenir kalırdı wc ye bile babam sırtında götürürdü. şimdi allaha şükür çok ii. anneme şöyle bi uygulama yaptık biz. elleri filan sanki felçli gibi olurdu hareket etmezdi. kırmızı toprak vardır bilirmisiniz bilmem. çoook eskilerden çocukların altına koyarlarmış. biliyorsunuzdur belki. biz o toprağı ısıtırdık ama epey ısıtırdık sobamız vardı onun üzerinde eğer yapmak sitersen sende fırında ısıtabilirsin. veya ocağın üzerinde. onu iyice ısıttıktan sonra annemin altına bi çarşaf serip üzerine annemi yatırıp ağrılı ve tutuk bölgelerini bu kumla gömerdik. toprak sıcaklığını atasıya kadar. annem rahatlayıncaya kadar bunu uygulamaya devam ettik. ve sonunda şükür kurtuldu. eğer uygulamak istersen kırmızı toprağı bul bi tepside ısıt ve ağrılı bölgelerine koy derim. inş. işe yarar. geçmiş olsun.
Herkese merhaba,
Merhaba Seda,
Ben diyete bugun basladim.Lahana yi sebze olarak hic sevmem ,ozellikle kokusu berbat.Ama kendime soz verdim bu kilolardan kurtulmaliyim.Sana ve amaci saglikla zayiflamak olan tum yorum paylasan arkadaslara bir an once fazla kilolarindan kurtulmalarini diliyorum.Umudumuzu yitirmeden iddiali ve birbirlerimizi motive eden ve destekleyen paylasimlara ihtiyacimiz var.Sevgili seda teklifini seve seve kabul ediyorum yarismak olmasa bile birbirlerimizi hedefe ulasmak adina hirslandirmak iyi olacaktir.Vucudu sasirtma fikrin ilginc.Isvec diyetini biliyorum.5gunde 5 kilo diyetini benimle paylasirsan sevinirim.Basarilar
gonca, hilal teşekkürler msn adresim simaldasdelen@hotmail.com
arkadaşlar herkeze çok slm umarım hepimiz amacımıza ulaşırız bende bugün pişirdim yarın başlıyorum heyecanlıyım kilo verebilirim inşallah çorba ve elma sirkesi beraber yapıcam gelişmeleri yazarım hoşçakalın:)))
SLM OYACIM BENDE SENİNİ TEKLİFİNİ SEVE SEVE KABUL EDİYUORUM BU HAFTA LAHANA DİYETİ DİĞER HAFTA PAZARTESİNDEN İTİBAREN 5 GÜNDE 5 KİLO DİYETİ VARMISIN ZATEN BU DİYET İSVEÇ DİYETİNE COK BENZİYOR ONU YAPTIYSAN BUNUDA YAPARSIN FARKI DA SABAHLARI KAHVALTI VAR SANIRIM İSVEÇTE KAHVE İÇİYODUK
BİDE SEN İSVEÇ DİYETİYLE KAÇ KİLO VERDİN
NE KADAR UYGULADIN
VE LAHANA DİYETİ NASIL GİDİYOR
BEN ÇOK İÇEMİYORUM
YADA BİDE BEN ÇOK FENAYIM BİLİYOMUSUN YANİ ÇOK İŞTAHLIYIM NEYSE YA BANA BOYUNU V E KİLONU YAZARMISIN
dilekcim sesin soluğun çıkmıyor seninde zeynepcim nerdesiniz hadi kızlar motivasyon eksikliği var hadi
yok goncacım sürekli takip ediyorum ama ben bu lahana çorbasını değilde lahana suyunu içeceğim çünkü çorbayı içemedim birde tabiki elma sirkesi o beni çok ikna etti bu arada ben 21 yaşındaym aslında o kadar fazla kilom yoktu okul biiti iş hayatına atıldık masa başında felaket oldum 8 ayda bu yüzden işi bile bırakmayı düşündüm ama bende pazartesi kompleksi var hep pazartesi başlarım va pazartesi elma sirkesi ve lahana suyu içeceğim ne dersin ikisi olurmu bir arada birde çalıştığım için spora vaktim yoook ve şuan bile iş yerindeyim ama ne olursa olsun zayıflayacağım geçte olsa bunu birgün başaracağım
bu arada dilekler karışmasın iki dilek var bn ismimi dlk yapıyım bari
dilekcim pazartesi değil hemen akşam başla takıntını bırak bu düşünce insanlara kilo aldırır sen pazartesi diyete başlıyacam diyeceksin pazartesiye kendini şartlandıracaksın ve pazartesiye kadar önüne geleni yiyeceksin nasılsa pazartesi diyete başlayacağım diye düşüneceksin hem pazartesiye daha çok var seni bilmem ama benim kaybedecek bir günüm bile yok zaman aleyhime işliyor lahana suyunu ben denedim ama olmadı içemedim çorba süper sen nasıl pişirdinki içemedin benimki süper tadı vallahi harika süperde zayıflıyorum kerevizden şikayetciysen ben koymuyorum bazende koyuyorum keyfime göre çok mutluyum çooooook süper kilo veriyorum yaşasın lahana çorbası sene hemen başla dilekcim
biz şimalle msn den yazışıyoruz birbirimizi yakından tanıyoruz çok güzel oluyor sende katıl bize dilek
biz şimalle
yeniden mrb ben bugün başladım ve bitirdim çünkü berbat tadı ve acaip mide ağrısı yaptı bende bana önerebileceğiniz başka diet var mı lütfeeeeen cvp yazıııın
merhaba arkadaşlar kilo verdiğinizi öğrendikçe bende seviniyorum.ben çorbayı içemediğim için lahana suyu içiyorum.birde elma sirkesi bugün tartıldım hiçbir değişiklik yok biraz üzüldüm ama moralimi bozmuyorum devam edecem.az önce bide gün içerisinde içmek için maydonoz kaynattım.kim ne derse yapıyom.hepsi bir arada zarar verirmi bilmiyorum ama 10 kilo vermek için herşeyi yaparım.su manyağı oldum sabah limonlu lahana suyu ve ballı elma sirkesi gün içinde 2 litre su akşam yine lahana suyu ve elma sirkesi.şimdi bide maydanoz.tuvaletten çıkmaz oldum bu ne ya.gerçi benim sizlerdede olduğunu tahmin ettiğim sistit adında gıcık bir hastalığım var.maydanoz ona çok iyi geliyor.doktorumda söylemişti.umarım hepimiz istediğimiz kiloya erişiriz.herkese slmlar.ha bide bu isveç diyeti denen şey nedir ya seda arkadaşım bi yazarmısın.
ben birde şöyle bişey yapıyorum.lahana çorbasına ara veren arkadaşlara tavsiye ederim.lahanayı kaynatıp suyunu aldıktan sonra atmıyorum.yarım soğan ve birdiş sarmığı ince doğruyorum.bir kaşık zeytinyağıyla kavuruyorum.birazda salça tuz hariç biraz baharat sonra lahanaları gelişigüzel doğrayp içine beraber kavuruyorum.nefis bir akşam yemeği oluyor.ya ben aslında lahanayı severim ama bu kadar çorba ağır geldi sanırım.
merhaba
bugun lahana diyetinde 2.gunum yaklasik 2 kilo kaybim var.Umarim diyet sonunda kas yerine yag kaybetmis olurum.Sedacigim boyum 168 cm su an 78 kilodayim.Gecen yillarda Isvec diyetini bir kac kez denedim fakat en fazla 4 kilo verdim.Asliknda kimseye onermiyorum.Cok kati bir diyet ve vucut dengelerini bozuyor.Sabah ac karnina icilen kahve bir sure sonra mide asidini artiriyor ve kisa surede reflu ve mide yanmalari ortaya cikiyor.Uzun sure yapmamani tavsiye ederim.Basarilar
mrhba arkadaşlar bende bugün lahana çorbası diyetine başladım ve sabah 1 kase içtim ve tadı hiçte kötü değil herkeze tavsiye ediyorum.gelişmeleri 3 gün sonra yenıden sızlerle paylaşıcam umarım başarabilirim.bu arada benım bıde gıdık problemım var ve gıdığımın gorunumu benı çok uzuyor bununla ilgili bi önerisi olan benimle paylaşabilir mi acaba?
melekk bozma moralini ya bende 83 te takıldım ama moralimi bozmuyorum arada kaçamak yaptım geri almamakta iyi 2 ayı geçti 6 kilo verdim çokdeğil ama yağdan gittiği kesin o yüzden sıkıntı yapmıyorum.
gunde bir keremı içilecek bu çorba akşam napıcaz
arkadaşlar ben daha önce de yazdım. bu diyeti 5 gün yaptım. 4.5 kilo kadar verdim evet müthişti. daha sonra hernekadar yediklerime dikkat etmeye çalışsam da verdiklerimi fazlasıyla aldım. 64.7 ile başlamıştım. şimdi 66 kg yum.üstelik kısa sürede bukadar hızlı kilo alıp verdiğim için regl düzenim bozuldu. ve bidaha asla böyle diyetler yapmamaya karar verdim. benden size bir tavsiye biliyorum birçoğunuz ciddiye almayacak ama çünkü ben de önemsemiyodum amaan zayıflayayım yeter bana diyodum böyle kısa zamanda kilo verdiren diyetlerden uzak durun. sağlıklı ve mutlu günler:)
meraba arkadaşlar bende bu diyeti yapmak istiyorum ama pek ümidim yok bir de benim acayip bi iştahım var
bırakınca ya geri alırsam gerçi kullananlar bir yıl sonra bile kilo almadıklarını yazmışlar..önceki yorumları da okudum da…yaza düğünüm varr anlarsınız halimden…haftaya başlayacam bbakalım.inşallah işe yarar..bir de bazı arkadaşlar sürekli birbirlerini motive ediyoor..bende istiyorummm..:) :) iyi akşamlar herkese
SLM ARKADAŞLAR VE OYA
İSVEÇ DİYETİNİ MERAK EDEN ARKADAŞIM NETT İSVEÇ DİYETİ YAZIP TIKLARSAN ÇIKIYO
OYACIM FİZİKLERİMİZ ÇOK BENZİYOR BU BENİ MUTLU ETTİ YANLIS ANLAMA BİRBİRİMİZİ ANLAMAMIZ VE MOTİVE AÇISINDAN SÖYLEDİM ÇANIM BU 5 GÜNDE 5 KİLO DİYETİ İSVEÇE BENZİYOR AMA DAHA İNSAFLI KAHVALTIDA VAR İSTERSEN TIKLA BİR BAK ÇANIMK
arkadaşlar ben 3 hafta yaptım ve 16 kilo verdim ve bir haftadırda yapmıyorum mola verdim ve hala kendiliğinden zayıflıyorum kiloyu geri almak sizin iradenizle ilgili ben sadece sabahları egzersiz yapıyorum okadar ben zayıfladım arkadaşlar darısı hepinizin başına zeynepcim ne alemdesin 1 hafta oldu bir gelişme varmı verdinmi ben 4 kilo daha verdim sen ne yaptın yaz hadi beraber başladık seninle
begüm :))))))))))))))
klolrım beni çok seviyobe.gramlarla gidiyom 2ayda5 kilo 84üm şu an.öptüm
kızlar bayılacam açlıktan valla.ben böyleyken eşimin karşımda hapur hupur yemesi sinirlerimi bozuyor.ama devem iddaya girdim çünkü.ben şimdi kalkıp lahana suyu haşlayayım.kendimi hafif hissediyorum yalnız güzel gidiyor.ben yaza kadar bu gidişle kilo veririm.herkese kolay gelsin.
melek bırak gram gram gitsin bebem daha sağlıklı bende seni öpüom :)
zeynep bizim adamda karşımda yiyo hapur hupur bende sinir oluom ama tedbiri elden bırakmayak boşarlar bizi mazallah böle kilo alırsak yandıq :D bide bisimki 3 katım yemek yiyo almıoya delirecem :(
aynen
bende başlamak istiyorum gerçekten faydasını gören varmı lütfen yazsın ben 98 kiloyum boyum 1, 70 pskolojim çok bozuk her aynaya baktığımda ağlıyorum ne olur gerçekten verdiriyorsa bu diyet yazın ne olur
bencede begüm tedbiri elden bırakmamak gerek.gerçi ben daha çok kendim için kilo vermek istiyom.burda yorumlarını okuduğum çoğu arkadaşın çocuğu var.doğumdan sonra alınan kiloları ben normal karşılıyorum.ama ben bu kiloyla hamile kalmaya kalkışsam doğum yapacağım zamanı düşünmek istemiyorum.bide allah izin verirse yazın sonunda bebek düşünüyorum.o zamana kadar azar azar derken ben evlenmeden önceki kiloma dönerim sanırım.Allah hepimize kolaylık versin.gonca napıyosun ya nasıl gidiyo.gerçi yorumlarından okuduğum kadarıyladirayetli kızsın kesin vermişsindir 1-2 kilo daha.
gonca bravo seni takdir ediyorum valla diyette yapmıyorsun bildiğim kadarıyla sadece lahana suyu ve elma sirkesiyle çok güzel kilo verdin darısı başımıza aynı anda hem lahana suyu hemde elma sirkeli su içsem bir zararı olurmu acaba
arkadaşlar bende bu sirke ve lahana çorbasını 4 gündür yapıyorum ve 2 kilo verdim bile
begümcüm şu seda sayanın elma krom ilacı varya benim arkadaşlar onu kullandı biri8 diğeri6 kilo verdi.valla benim kocacıkta karşımda hapur hupur yiyo.savaş açtım ya.savulun incecik gircem yaza
ben önümüzdeki haftayıda geçirip öyle tartılacam.hergün hergün tartılıp oynama olmadığını görmek moralimi bozsun istemiyorum.bir aydan beri şekerin tadını unuttum ağzıma abur cubur koymaz oldum 5 günden beridirde lahana suyu ve sirke içiyom.Allahım nolur bu çektiğim eziyetler işe yarasın.
ben lahana çorbasıyla zayıfladım ve erken kalkıyorum egzersiz yapıyorum erken kalkmak metebolizmayı hızlandırıyormuş haa birde yağsız yoğurt yiyorum diyet yapan kişilerin %21 başarılı oluyormuş yağsız yoğurt yiyerek diyet yapanlar ise %81 kaha başarılı oluyorlarmış ben bunu ender saraçtan duymuştum sitesindede okumuştum ve bir kaç diyetisyenden dahaduymuştum ama önemsememiştim ender saraç söyleyince tamamdır dedim ve 2 gündür yapıyorum daha çok karın bölgesinden verdiriyormuş düz bir karına ne dersiniz hiç fena olmaz öyle değilmi kızlar zeynepcim hadi gayret hadi seni destekliyorum merak etme arkandayım sakın vazgeçme düğünü unutma hani kaynanaları çatlatacaktık onların eline kozmu vericeğiz eşin yediği zama odadan kov git burdan de kışkışla vazgeçme olumlu haberlerini bekliyorum
şimalcim msn de yoksun kayıplardasın şimalcim fotoğafta gördüğüm kadarıyla zayıfsın bu diyet niye vallahi 2 çocuk annesi olarak fıstık gibisin hiç zayıflamaya ihtiyacın yok hala fotoğraftaki gibiysen almadıysan süper ben 2 ciyi doğurmaktan korkuyorum fıçı gibi olurum herhalde
merhaba bir haftadır yorumları okuyorum ben de kilolu bir bayanım yemek yemeyide çok seviyorum. ama bugün altıncı gün ve ben sadece lahana çorbası diyetiyle 4 kilo verdim bile. yorumlar beni cesaretlendirdi devam edecegim inşallah verecek çok kilom var hayırlısı
gonca nasıl verdin bukadar kiloyu helal olsun sana keşke bende senin gibi iradeli olsaydım darısı başıma amin
merhaba arkadaslar
ben 3 gündür yapiyorum ama corbaya taze sogan koymadim,
kabak, patates, havuc domates ve maydonoz, ile yaptim,
cok önemli corbaya igrenc diyenler, mutlaka corbayi blendardan gecirin krema corbasi gibi püre yapin daha lezzetli oluyor ve bulyon et bulyon koyun,
20 kilo vermek istiyorum,
3 kilo verdim bile,
aynen tarifdeki gibi sadece corba iciyorum, ve bol su,
kacamak yapmayin,
ve spor yapiyorum özellikle karin kaslari ve bel egzersizleri yapiyorum,
corbayi kesinlikle tavsiye ederim,
yukaridaki verilmis tarifede lezzetli olmuyor,
baska sitelere bakin farkli ve cok lezzetli,
ben 3 kere yaptim dökktüm geri sonunda damak tadima uygunu buldum,
karabiberde koydum acili daha leziz,
beni eklemek isteyen arkadaslara msn adresimi veriyorum,
arsiz29@hotmail.de
1,5 litre su
çeyrek lahana(büyüklüğüne göre)
1 domates
1 havuç
1 patates
1 soğan
2 yemek k. kırmızı mercimek
1 et bulyon
karabiber-nane-isteğe bağlı tuz
benim corba tarifim bu
3 günde 3 kilo verrdim tabi sporda cok yapiyorum
selam arkadaşlar,benim bugün 3.günüm sadece 1 kg verdim,moralim çok bozuldu kurallara uymama rağmen neden böyle oldu bilmiyorum,boyum 1.57 kilom 59 başladığımda 60 idim ne yapmalıyım fikir verin bana:(
Ayşe arkadaşım iyi vermişsin yine hiç vermemekten iyidir..hem üç günde üç kilo vermek çok da sağlıklı değil bence moralini bozma…iyi gidiyor gibisin..kolay gelsin.iyi geceler
ayşe bozma moralini eğer adet dönemindeysen o hafta hiç kilo veremiyosun bazende 2. hafta hiç kilo veremeyip daha sonra hızla kilo veriliyor
goncacığım canım benim sağol ben genelde çocukları uyutup geceleri geçiyorum bilg. o resmi yazın çektirmiştim şu anda 4 kilo fazlam var kötü değil ama benim basenlerim var daha ince olmak istiyorum şu anda 66 düşmüşüm ben 60 olmak istiyorum ama ne zamanki rejime girsem eşim ne kadar sevdiğim tatlı şeyler varsa hepsini alıp getiriyor irade irade nereye kadar bizde insanız bu arada senin resminde süper valla
gonca benim zaten yemekle çok alakam yoktur bana genelde içtiğim ilaçlar kilo aldırıyor benim kriz zamanlarım var yemek konusunda o dönemleri atlatabilsem sorun kalmayacak ben çorbayı yapsam ama sıkı diyet yapmasam sence faydası olurmu
benden taysiye lahana ve maydonuzu haslayin ve suyunu süzün icin,
ama edindigim bilgilere göre vücutdaki suyu aliyormus,
hizla hemde, ama uzmanlar pek tavsiye etmiyormus,
sabah ac karnina ve aksam yatmadan önce aliyormus,
bilgisi olan arkadas varsa paylassin
melek yesinler kıs bırak bis incelirken onlarsa şişer hehehe :D
melek elma kromu alırsan gelişmelerden benide haberdar et olurmu bebem mucukk :)
bence olur senin iyi beslenmen lazım sadece sabahları aç karnına 2 bardak ılık su iç bir tane elma ye ve yarım saat sonra kahvaltını yap inan bana böylede etkisi olur hem zayıflamış olursun hemde beslenmiş olursun unutma sağlık gibisi yok çorbayı yap ama yemeğide kesme istediğin kiloyu verdikten sonra dediğim gibi yaparsın formunu korursun benim amca kızı sıcak limonlu suyla formunu koruyor kız hamileliğinde 110 kiloydu ve sadece limonlu sick suyu elinden düşürmeden ama4 senede senede verdi simdi manken gibi olmuş ama ben 4 sene bekleyemem okadar sabırlı değilim şimalcim dediğim gibi önce sağlık
ayşe bence en sağlıklısı seninki yani onu bulamayanlarda var aramızda yapıpta hiç veremeyen arkadaşlarda oldu şimdi yoklar yazmayı bıraktılar ya onların arasında olsaydın ne yapacaktın boş ver bir kiloda bir kilodur en azında ellilere düşmüssün artık 60 kilo değilsin 59 kilosun bu bile güzel moralini bozma sabırlı ol ve bekle hakkımızda herşeyin en güzeli olsun
Teşekkür ederim verdiğiniz moral için ama aslında ben lahana diyeti yapmasamda bu 1 kiloyu yine verebilirdim,bu gün 4 günüm muz ve süt günümde misafirliğe gittim ve az yoğurtlu havuç ile haşlanmış patates yedim ama kilo almamışım,yine kaldığım yerden devam edicem bakalım işe yarayacakmı…yorumları okudumda nasıl oluyorda 1 haftada 4 – 5 kilo veriyolar inanmiycam nerdeyse? 11 ay oldu doğum yapalı hala gebelikte aldığım kiloları vermeye çalışıyorum:(
spor yapmıyormusun yapıyorsan ne şekilde yapıyorsun benim tavsiyem ben göbekten kurtuldum uzun bir deynek al eline ve sağa sola 300 defa dön ve yanlara doğru sonra dirseğinle dizini çapraz şekilde birleştirerek bunları deynek yardımıyla yapıyorsun deyneği omuz kısımından kollarına geçir ve yap umarım anlata bilmişimdir ve sende anlamışsındır çünkü ben yazdıklarımdan hiç bir şey anlamadım
sözüm sana ayşacim
Göbek çok az var sezeryan olmuştum, ama pilatese başladım tv8 de ebru şallının programından takip ediyorum işe yarayacak gibi,ama lahana diyetinden pek ümitli değilim çorbanın tadı lahananın kokusu evi sarmış durumda burnumu kapatım içmeye çalışıyorum çorbayı:)))bu ay başında lahana kapsülü alacağım nadide sultanın kullandığından 1 kapsülde 3 kase çorba konsantresi varmış içinde 1 ay deniycem bakalım..sen denedinmi peki gonca lahana diyetini?denediysen sonuç nasıl oldu?
ben de yaptim lahana corbasi ama hic kilo veremedim neden se bilmiyorum ama onemli diyil cok ta kilom yok ama bir kac kilo versemde iyi olacaktin .
ben lahana çorbasını denedim veben 18 kilo verdim şuan 55 kiloyum başladığımda 73 kiloydum boyum 1,65 lahana kapsulu bence işe yaramıyor ben kullananların sitesine girdim ama zayıflayan olmamış bende düşünmüştüm ama vazgeçtim hapı kullanmak öncellikle sağlığa zararlı kullananların çoğu bir çok sağlık problemiyle karşılaşmışlar çok pişmanlar hapı kullanırken faydasını görmen için deli gibi spor yapman lazım ve sıkı bir diyette yapman lazım bunları spor diyet yaptıktan sonra zaten zayıflarsın hapı almana gerek yokki ve ayda 4 kilodan fazlada veremezsin aslında hepsi para tuzağı sen yinede iyi düşün kullananların sitesine bir bak çok araştır bak %95 başarısız yani hatta bir kaç kişi kilo bile almışlar yinede araştır aslında benim kafama yatan bir hap var ama kullananların hepsi olumlu olarak yazmışlar 5 in 1 diye bir hap ama korkuyorum sağlığımdan olmak istemiyorum sende bir bak yeni bir ürün yinede tabiki sen bilirsin ayşecim
lahana kapsülü boş
ben aldım lahana kasülünü ayşecim tam bir ay kullandım.hiç bir işe yaramıyo.şimdide seda sayanın anlattığı elma kromu araştırıyom.lahana kapsülünden sonra ne bile zayıflama umudum kırıldı.almak isterseniz yinede siz bilirsiniz.
SLM ARKADASLAR YORUMLARINIZ OKUDUM BUNDAN BIR HAFTA ÖNCE BENDE LAHANA DIYETINE BASLAMISTIM AMA UYGULAYAMADIM ACIKCASI MIDEME ZARAR VERDI ÖZELLIKLE GONCA HANIM YORUMLARINIZ COK DIKKATIMI CEKTI BANA YARDIMCI OLURMUSUNUZ 162 BOYUM 67 KILOM VAR EN KÖTÜ TARAFI ISE YAZA NISANIM VAR ACIL BIR SEKILDE 10 KILO VERMEM GEREK BANA TAVSIYENIZ NE OLABILIR LÜTFEN YARDIMCI OLURMUSUNUZ ((GONCA HANIM LÜTFENNN YARDIM EDIN))
kız gonca nasıl becerdin ya okadar zayıflamayı hayret
ayşecim burda insan yazışamıyor yaz bekle insan sıkılıyor istediğini ifade edemiyor benim bundan bir ay önce 73 kiloydum ve dolaşmadığım site kalmadı bütün hapları araştırdım hepsi spor diyor elma krom ise seda sayanın hapınada inanmıyorum eğer dediği gibi ayda 8 kilo verdiriyorsa neden kendisi kullanmıyor kullanıyorsa neden zayıf değil madem zayıfsa neden ekranını daraltıyor bence dikkat edin seda sayan iri bir kadın zayıf değil bacakları kütük gibi onun bir programında sebnem kısaparmak konuk olmuştu kadın manken gibi görünüyordu aslında ne kadar kilolu olduğunu hepimiz biliyoruz öyle değilmi neden mi bukadar detaya iniyorum çünkü oda boş hepsi sıkı bir diyet spor olmadan bir gram bile veremezsinizdedimya çok araştırdım bir ay boyunca sabahtan akşama kadar hiç durmadan araştırdım çünkü kafaya takmıştım hazirana kadar nasıl zayıflarım diye bütün hapları araştırdım girmediğim site kalmadı sadece aklıma yatan 5in1 oldu çünkü bu spor diyet yapmadan zayıflatıyor aşırı enerji yapıyor iştah kesiyor oturduğun yerde terletiyor sanki bir saat boyunca hiç durmadan koşmuş gibi okadar terletiyormuş sen sporu kendiliğinden yapıyormuşsun içinde koşma yürüme hissi verdiriyormuş mecburiyetten değil isteyerek su içiyormussun okadar terledikten sonra tabiki susayacaksın ve kızın bir diyorki sanki bir kilo baklava yemiş gibi susatıyor yani arkadaşlar ben bunu deneyecektim ama gerek kalmadı çünkü lahana beni zayıflattı ama zayıflamasaydım kesinlikle bunu kullanırdım çünkü yeni çıktı ve korsanı yoktur daha popüler olduktan sonra korsanı çıkar arkadaşlar ayda 10 kilo verdiriyormuş isterseniz bakın araştırın ama ben hepimizin yerine araştırıyorum ayşecim senin kararın sende benim gibi azimlisin kafaya koymussun kurtulacaksın bu kilolardan inşallah
gonca merhaba =) o kdr kiloyu nasl verdn çk gzL bişey tebrikler bnde yaptım diyeti 4 gnde 5 kilo vermişdm yarn tekrar başlıcam ama şu elma sirkesi nasl yapılıyor yazarsn çok sevinirm
gonca merhaba bu 18 kiloyu acaba kaç günde verdin?
gonca lahana diyetini ara vermeden mi uyguladın?
haaaa birde nadide sultan seda sayanın programına katılmıştı ve ona nasıl bukadar zayıfladığını sordu oda lahana kapsülüyle dedi seda sayanda bu kadar etkiliyse bende kullanayım dedi neden kendi ürününü kullanmıyor orda reklam yapıldı nadide sultan bu işten para alıyor ürünün reklamını yapıyor birde ayda 4 ile 8 kilo diyor iki aydada 10 kilo üç aydada 13 kilo diyor bu nasıl oluyor biraz saçma kendi azıyla söyledi ve istediğin kiloya düşyükten sonrada bırakamıyormuşsun formunu korumak için devam edecekmişsin yani hep alacaksınürünü satmak için reklam sitenin birinde kızın biri nadide sultan için ağzına geleni söylüyordu üç kutu almış ve hiç verememiş çalıştığı için sporda yapamamış nadide sultanı görürsem yüzüne tüküreceğim diye veryansın ediyordu bence kullanmadan önce iyi araştırmak lazım parayı sokaktan toplamıyoruz öyle değilmi arkadaşlar kocalarımızada yazık ama
gonca cok haklisin,
para tuzagi hepsi bende aldim kullandim ama gram dahi veremedim,
simdi bu corbayi iciyorum bugun 5sinci günündeyim bakalim,
6. günde istediginiz kadar et demis,
ben eti nasil yapacam bilmiyorum,
icim disim corba oldu valla.
canim hep tatli cekiyor, offffff
20kg vermem lazim benim,
ben aralıksız bir ayda verdim ve sporda yaptım sabahları bir greyfurt bir limon ve 2 yemek kaşığı elma sirkesi içiyorum sabah öğlen akşam aç karnına müthiş iştah kesiyor ve yağ yakıyor yarım saat sora üç bardak limomlu sıcak su içiyorum limonu sıkmıyorum biraz kesip bardağın içine atıyorum ve içiyorum yarımsaat sonra 2 tane elma yiyorum elma cildimi çok güzelleştirdi zaten cildim lekesiz ve pürüzsüzdür benim ama dahada güzelleşti tabi sirkeninde lahananında faydası var hepsinin cilti güzelleştirme özelliği var neyse daha sonra sporumu yapıyorum ve kahvaltı yapıyorum kısmıyorum herşeyden yiyorum ama elma sirkesi iştah bırakmıyor insanda fazla yiyemiyorum ve bu yöntem süper bağırsakları çalıştırıyor şişlik olmuyor işte böyle ben böyle formumu koruyorum yediğim halde almıyorum süper öyle değilmi
Gonca sana hayranım yaa..bu kadar kiloyu çok iyi vermişsin.hergün siteye giriyorum sırf senin yorumlarını okumak için.birşeyi merak ediyorum affına sığınarak soruyorum 13 kiloyu verdikten sonra vücudunda sarkmalar falan oldu mu?bende lahana diyetini yapmak istiyorum ama bırakınca fazlasını alırım diye korkuyorum..benim boy 1.60 ve 59 kiloyum 9 kilo vermem lazım..iştahım çok açık..lkeşke senin kadar iradeli olabilseydim..tebrikler
meralcim ben hayatım boyunca hep zayıftım hatta doğumdan 15 gün sonra bir davete katılmıştım ve 38 beden takım giymiştim herkes hayret etmişti ve 15 gün önce doğum yaptığıma inanmadılar ama doğruydu ve sigara içmiyordum emzirdiğim için sonra sütüm olmadı ve bebeğimi hazır mamayla besledim ve sigarayı bıraktığım için ve sütüm olmadığı için annam ağzıma tıktı sütüm olsun diye olmadı ve ben sigaraya devam ettim hep zayıftım taaki sigarayı bırakana kadar bıraktıktan sonra 73 e kadar çıktım doğumdan sonra 50 kiloydum hamileliğimde 8 kilo almıştım hemen verdim şimdi ise hiç sarkık yok hatta olanlarıda toparladım sadece spor yaparak toparladım evi görsen almadığım alet kalmadı ama hiç biri lahananın yerini tutmadı helal olsun sana lahana
meralcim iştahını elma sirkesi keser emin ol benimde abur cuburum vardı kilo alıcam diye korkma sirkeyle form tut iştahımı kestiği için istesemde yiyemiyorum bir kaşık bile fazla yesem midem bulanıyor o yüzden zorlamamıyorum şuan lahana içmiyorum elma sirkesi içiyorum ve spor yapıyorum çok şükür almıyorum korkma geri alıcam diye yoksa başaramazsın burada eşimin arkadaşının hanımı var arasıra görüşüyoruz laf aramızda hiç hoşlanmıyorum ondan çünkü kadın çok zayıf ve giydiği yakışıyor ben ise saklamak zorunda kalıyordum kadın bana seni ilk gördüğümde çok zayıftın şimdi çok kilo almıssın dedi ve ben sinir olmuştum çok değil bundan 1,5 ay önce oldu şimdi gelsinde görsün bakalım o zayıf ama çirkindi ben güzel ama şişkoydum şimdi ben hem güzel hem çok zayıfım övünmek gibi olmasın öyle diyorlar heheheh
:) çok güzel yaa…kadınlar bi araya gelince zaten fix konudur ya bizde de sürekli aynı muhabbet dönüyor..yaza düğünüm var nişanlım birşey demiyor ama gelinliğin içinde güzel durmak istiyorum..herkes görünce şaşırsın istiyorum. çocuk falan yapsam top gibi olurum heralde:)inşallah senin gibi iradeli olup verirm.çok pozitifsin yaa inan hergün merak ediyorum bugün ne demiş diye..hergün nete giriyorum senin için.yarın şu çorbayı yapayım diyorum bakalım..olur inşallah
MRB gonca bu site seninhayranlarının olacagını gösteriyor ben sürekli takip ediyordum ilkkez yorum yazıyorum bende kilo sorunu yasıyorum 160boyum75kiloyum ve pisikolojım bozuldu akapunktura gidiyorum 6kılo verdim simdi takılıp kaldım lahana corbasını denedim icemedim acaba sadece elmasirkesiyle kılo verebılırmiyim biırde şunu sorcam evde hangi sporları yapıyosun benimde 4yaşında kızım var yürüyüş fazla yapamıyorum senden taktık almak isterim verirsin dimi:))takıpcınızım grşmk üzere
Gonca haklısın galiba lahana kapsülü pek işe yaramıyor heralde yorumları okudum genelde herkes 2 kilo anca verebilmiş tatmin edici değildi,lahana diyetini kuralına uygun olarak 4 gün uyguladım 1 kilo gitti ama geri aldım şimdi:::))ama kararlıyım aç karnına 59 kilo çıkıyorum tartıda 52 olsam bana yeter aslında ama yapışmış bana bu kilolar uhu gibi canım desteklerinizi bekliyorum…peki bu lahana çorbasının sadece suyunu içsem olmazmı?
goncacım bu msjn özellikle sana canımmmmm 3 haftada 16 kilo verdiğini yazmışsın lütfen banada yardım et bende bian önce zayıflamak istiyorummm 14 nisana kdr 10 kilo vermem lazımmmm neler yaptın banada anlatırmsn 14 nisanda nişanım varr ve ben iğrenç görünüyorummmmmm 93 kiloyummmm bi 80 olabilsemm çok zor biliyommm ama ben 83ede razıyımmmmm ne olurrrr cvbını bekliyommmm istersen beni ekle bak bu benim adresimm yeliz58_58@hotmail.com sen çok ii vermişsn banada yardım etttttttttttttttttt
arkadaşlar ne güzel.. bugün gezinirken şans eseri buldum siteyi.. önerileriniz fikirleriniz çok hoşuma gitti. ben 1,60 boyunda ve 72 kiloyum yaz sonuna düğünüm var acil kilo vermem lazım.lahana çorbası yerine sebze çorbasının faydası olurmu.? ?elma sirkesini nasıl içiyosunuz suyla karıştırıpmı yada nekadar günde? cevaplarınızı bekliyorum..şimdiden teşekkür ederim
özlemcim güzel sözlerin için teşekkür ediyorum emin ol elma sirkesini saatiyle hiçaksatmadan ve birazda sporla yaparsan inan bana verebilirsin sporumu evde aletlerim var koşu bandı kondisyon bisikleti ağırlık seti ağırlık setini genelde eşim kullanıyor vücut geliştiriyor ağırlık kaldırdığım için vücutta kas yapıyor o yüzden sarkmam yok ama inanbana daka çok aletsiz egzersiz yapıyorum mekik falan çekmiyorum daha çok elime alıyorum sağlam bir deynek omzuma koyup kolarımıda geçiriyorum 300 tane sağa sola dönüyorum inanılmaz bir haftada fark ettim belimin inceldiğini ve yanlarada eğiliyorum 50 tane dizimle dirseğimi çapraz olarak birleştiriyorum göbek için ve sandalyeye tutunup bacaklarımı geriye doğru kaldırıyorum bunuda uzun bir süre yapıyorum basenler ve bacak için süper bukadar başka birşey yapmıyorum ama akşam yatmadan önce 1 saat yapıyorum ve sabah 1 saat yapıyorum ve öğlen 1 saat yapıyorum aç karnına ben böyle yapıyorum canım çok fark ediyor inceldiğini görmek bana moral veriyor bir daha kafamı kesseler kilo almam bunuda canım aşırı yemek istediğimde aklıma antalyaya gideceğimi ve sevmediğim insanların kıskanç bakışlarını giyeceğim kıyafetlerimin ne kadar yakışacağını aklıma getiriyorum ve iştahım kaçıyor ozaman yemiyorum çünkü arkadaşlar unutmayalımki bir gerçek var oda nekadar güzel ne kadar pahalı kıyafet alırsak alalım kilomuz olduktan sonra asla ama asla yakışmaz istediğimiz kıyafeti asla giyemiyoruzherzaman kamufle ediyoruz ben sıkıldım artık zayıf olsaydım şöyle giyinirdin böyle giyinirdin demekten saklamaktan bıktım bende insanım benim giyenlerden hiçbir eksiğim yok sadece fazlalığımvar ve o fazlalıklar gidicek ve artık kimseye imrenmiycem onlar kim oluyorki ben imreniyorum hiçe saydığım beş para etmez insanlara özeniyorum gözümü kaçırarak bakıyorum artık bakmıycam çünkü sıkıldım sizde böyle düşünün ve azimli olun biz değil onlar özensin imrensin popilerliği elden bırakmayın kızlar hadi savaş açalım düşmanlarımııza hodri meydan
TESEKÜR EDERIM GONCA HANIM FIKIRLERINIZ İÇİN… EVET KAFAYA KOYDUM KILO VERMEM GEREK AMA OLMUYOR YAZA NISANIM OLMAMIS OLSAYDI BU KADAR SIKINTI YAPMAZDIM DEDIGINIZ ÜRÜN HAKKINDA ARASTIRMA YAPACAM BASKA BIR FIKRINIZ VARMI ACABA? BIRDE BIRSEY DAHA DEMISSINIZ 1 GREYFURT SUYU 1 LIMON SUYU BIRDE 2 3 KASIK ELMA SIRKESINI KARISTIRIP İÇİN İYİ GELIYOR DIYE BEN BUNU KENDIME HAS DIYETLE YAPSAM FAYDASINI GÖRÜRMÜYÜM LÜTFENN YARDIMCI OLUN LÜTFENNN HAZIRANA KADAR EN COK 10 KILO VERMEM GEREK LÜTFEN GONCA HANIM
yeliz boyun kaç arkadaşım senin çok sıkı bir lahana çorbası yapıp yanında benim yaptığım spordan yaparsan 14 nisana kadar 10 kilo verebilirsin zamanın az güzel görünmen için zayıf olmak lazım seni incitmezsen bir şey söylemek istiyorum kilon biraz fazla ama boyluysan ve boyun kilonu kaldırıyorsa o başka ama bence hemen başla derim
sadece sirkeyi yapsanda birazda diyet yapsan hazirana kadar 10 dan fazla bile verirsin yeterki diyeti bozma dedimya yeme hissi geldiği zaman nişanını düşün hayran dolu bakışları düşün inan bana o zaman yeme hissin gidecektir ayşecim
meraba kızlar ben bugün tartıldım iki kilo vermişim.çok mutlu oldum.ben o kadar çabuk kilo veremiyorum galiba ama olsun böyle haftada iki kilo versem düğüne kadar istediğim kiloya erişirim diye düşünüyorum.goncacım ben senin yorumlarından okuyup elma sirkesine başlamıştım.gerçekten harika iştah kesiyor.senin nasıl gidiyor.ben çok yoğun çalıştığım için sürekli gelemiyorum buraya ama yorumları takip ediyorum.bu gidişle yaza hepimiz tığ gibi girecez kızlar ha ne dersiniz.ve ben diyeti bıraktıktan sonrada hayatıma böyle devam etme kararı aldım.inianın insan açken daha rahat.yaklaşık iki aydır kolanın ve şekerin tadını unuttum.bir ay lahana çorbası içtim ama düzensizdi onunla 3kilo verdim bir haftadır lahana suyu ve sirke içiyom yediklerime dikkat ediyom iki kilo verdim ben kalıcı kilo vermek istiyorum bu yolla sanırım başaracam.ya bu arada ben sigara kullanıyorum onada faydası oldu.açken insanın canı sigara çekmiyoki önceden paket alırken şimdi eşimden otlanmaya başladım.bir yandanda korkmuyo değilim sigarayı bıraktıktan sonra ya daha fazla alırsam diye.gonca ya sana msn mi vereyim arada sırada ordada taktik alırım senden.uygun olurmu.haticezeynep27@hotmail.com
kaldıq 83 te pöfss
slm kızlar daha öncede yazmıştım görenler bilir.3 haftadır yapıyorum bu diyeti 9 kilo verdim.suan 51 kiloyum biraz abarttım galiba:)görenler veba mı oldun nasıl zayıfladın bu kadar diyolar bıraktım diyeti.ama şimdi yine bir sorunum var nasıl koruyacagım kilo mu?önerisi olan yazarsa çok sevirim.Ama isteyince yapılmıcak şey yok kızlar azim edin başaracaksınız su çok önemli ben günde en az 3 litle içiodum bu kadar suyla spor yapmama gerek bile yoktu ama lahananında faydasını gördüm.aynaya baktıkca bakasım gelio fıstık gibi oldum yaw:)EY LAHANA SEN NELERE KADİRSİN :=)
mrb gonca önerilerini okudum cok tşkler diyet yaparken desdek cok iyi geliyor yani ben senin dedigin gibi sadece elma sirkesiyle verebilirmiyim acaba cünkü eşimin baskısından sıkıldım ikinci cocuk istiyorda bu kiloyla hamile kalırsam düşünemiyorum eşim hazirana kadar süre verdi yanienaz 10kilo vermem lazım ve ıkı ay kaldı.yazında okumuştum 5ın1 dıye bı ılac yazmıştın ınternetten baktım dedıgın gıbı yorumlar olumluydu.nedersin denemelimiyim çaresiz kalınca insan heryola basvuruyor.arkadasım sen daha tecrübelısıntavsiye edermisin.cevabını beklıyorum.
merhaba bu hafta benin 2. haftam ve bugün 3. gün olmasına rağmen ilk hafta verdiğim 4 kilodan sonra hiç kilo veremedim aslında günde yarım saat yürüyüşede başladım ama birşey yok. Birde arkadaşlar lahana çorbasını ne kadar içiyorsunuz acaba. Benim içim bulanmaya başladı öğünlerde 2 kepçe içsem olurmu yada aynı etkiyi gösteriyorsa 1 kepçe çorbadan içen arkadaşlar yazabilirmi cevap bekliyorum
acil yardımm…:)arkadaşlar benim ilk günümdü çorbayı dün yaptım akşam yemeğinde yedim.. bugün aclıktan gözüm döndü yememeye çalıştım ama yine de bi kaç bisküviden kendimi alamadım..çorbayı baya içiyorum iki tabak falan çok içiyorum yani tadı da güzel bildiğimiz sebze çorbası.içine hazır çorba karışımı da ekledim ama..kocam bu akşam karşımda yemekleri götürdü ben öyleee baktım çok fena bişey yaa…oofff bütün yemekler çoookk güzell ama ben yiyemiyorumm:( dayanabildiğim kadar dayanırım artık ne ypayım.hafta sonu bozulacak ama olsun.pazartesi yeniden başlarım..Allah herkese sabır versin.
özlemcim benim sıgarayı bırakman için meyan kökü otu al ve demleyip içeceksin bu senin sıgarayı bırakmana yardım eder benim babam 40 sene sıgsrs içti amcamda öyle ikiside bu sayede bıraktılar babam 4 senedir sigara içmiyor bende 15 yaşımdan beri içiyordum taki geçen seneye kadar yaklaşık 8 sene içtim arkadaşlar ben güzelliğime çok düşkünüm cildimin çirkinleştiğini hissediyordum herkez bana cildimin bozulduğunuda söylüyordu neden dedim kendi kendime niye niçin içiyorum ben bunu bana bir faydası varmı yok ama zararı çok ve ben bunu içtikçe sevdiklerimden bir adım daha uzaklaşıyordum ömrümü kısaltarak ben sevdiklerimden çok sevdiğim eşimden ve oğlumdan ayıracaktı deyermiydi peki, hayır her geçen gün nefesim biraz daha zor çıkıyordu nefes almakta güçlük çekiyordum ve karar verdim ve bıraktım daha doğrusu cildim için bıraktım yüzümün rengi morlaşmıştı ve bıraktım herşey yoluna girdi kilo alıcam diye sakın arkadaşlar sakın içmeyim size bırakmanın yöntemini yazdım diyetle beraber bunuda aradan çıkarın sevdiklerinizden çabuk kopmayın çünkü bu zıkkım yavaş yavaş insanı sevdiklerinden koparır aklınızı başınıza devşirin çünkü ben sizlerle uzun yıllar yazışmak isterim öbür tarafta yazışamayızki
pardon yanlışlık oldu yazım sanaydı zeynep ama sende içiyorsan özlem sanada gelsin
çok tşk.ederim goncacım.yarın gidip meyankökünü alacam.daha önce birçok denemem oldu.ama bırakamadım.bende 15 yaşından beridir içiyorum bu zıkkımı.kapatıcı sürmesem gözlerimin altı dayak yemiş gibi mosmor.bazen aynaya yakından bakınca cildimin ne kadar değiştiğini farkediyorum ve inanılmaz moralim bozuluyor.bugün tv.karşısında bir güzel egzersizler yaptım.diyete başlamıştım ama spor yapmıyordum.kendimi çok enerjik hissettim.birde bilgisayara oryantal parçalar indirdim,haraketli şarkılar falan.sanki düğünde oynuyormuş gibi oynuyorum.kendimi alacağım abiye elbisenin içinde ne kadar güzel duracağımı hayal ediyorum.oryantalde kıvrak haraketler yaparken yanlarımın acıdığını hissedebiliyorum.ve sabah erkenden kalkıp güne dinç bi şekilde başlayacam.aslında koşmayı çok istiyorum ama henüz havalar güzel değil bizim burda.evim denize 300 metre uzaklıkta ama ben gidip koşmaya üşeniyorum işte.neyse iyi geceler goncacım.herkese iyi geceler kızlar.daha yatmamış olanınız varsa hadi yarın erkenden kalkalım kızlar.
lahana çorbasını bi arada denemiştim bi kaçgün içtim 2 kilo vermiştim sanırım. daha sonra kendi çabalarımla 6kilo verdim. 2ncikez yaptığımda içememiştim çorbayı, direk dökmüştüm ama kilo vermem durdu. şimdi ocakta pişio hadi bakalım bu defa umarım içebilirim sonuçlarını paylaşırım sizlerle (bide hazır çorba koydum içine zararı olmaz umarım)
arkadaşalar bu çorba diyetini sadece bir hafta yapmakta yarar var ben bugün başladım aman allahım o ne irenç bi koku valla bi hafta içen arkadaşlara helal olsun yapacam bakalım bu vücüduma şok olacak sonrasında 8 öğün azar azar sofradan aç kalkarak yeme alışkanlığı edinecem inanın bu şekilde 30 kilo vermiş arkadaşım var 1 yıldırda koruyo o kadar diyet yaptımki doktoramı yapmış durumdayım o kadar yane sonuç salıksız kilo verip fazlasıyla almak çok kısa bi sürede üstelik yaz geldi montlarıda attık ucube gibi hissediyorum kendimi 15 kilo fazlam var ayaklarım taşımıyo herkese bol sabır
tşk.ederim goncacım.bende 15 yaşından beri içiyorum bu zıkkımı.daha önce bırakmak için birçok denemem oldu ama başaramadım.en kısa zamanda aktara gidip alacam meyankökünü.bu arada diyet gayet güzel gidiyor.artık canım çok kallavi yemekler görsem bile istemiyor.aslında ben buraya dün gece bişeyler yazmıştım ama çıkmamış nedense.şu an işyerindeyim.yanıma yeşilçay demleyip getirdim.içine biberiyede koydum.artık yağ yakıcı özelliği olduğunu duyduğum ne varsa alıyom.birkaç değişik siteye daha giriyorum.ordakiler haftada 5-10 kilo verdiklerinden bahsediyorlar.sinir oluyorum.ya benim kahrolası metebolizma çok zayıf ya da onlar yalan söylüyor.gerçi isimsiz yazılmıştı bu tür yorumlar.
slm gonca ben bu siteye ilk kez giriyorum senin ve arkadaşların yorumlarını okudum süper kilo vermişsin bende senin gibi 73 kiloyum ve yaz geldi üzerime hiç bir kıyafet olmuyor bu kilolu halimlede dışarı çıkıp bir şeyler almak istemiyorum onun için lahana diyeti yapmaya karar verdim bugün ikinci günüm ben lahana çorbasına lahana soğan birde maydanoz koyuyorum bu 3 ile yapıyorum çorbamı şimdi senden öğrenmek istediğim sen diyetini tam olarak nasıl yaptın çorbadan kaç kepçe tükettin çorbanın yanında ekstra birşey yedinmi acil kilo vermem lazım 3 haftada 18 kilo süper neler yaptığını anlat ama en ince ayrıntısına kadar çünkü artık bu kiloları üzerimde taşımak istemiyorum herkesin tuhaf bakışlarınıda şu greyfurtu diyetinin en başından beri içiyorsun lütfen cevap yaz seni bekliyeceğim
bu arada goncacım ben günde 15 kepçe lahana çorbası tüketiyorum sen ne kadar tüketiyorsun onunda cevaplandırırsan sevinirim
gonca ya şu 18 kiloyu nasıl verdin helal olsun sana ya valla benimde acilen kilo veermem lazım gün içinde neler yedin elma sirkesini kaç defa içtin spor u kaç saat ve kaç parça halinde yaptın bana herşeyi ama herşeyi anlat seni bekliyeceğim
gonca nerelerdesin bence sen kendine ait zayıflama üzerine bir site kur ve hareketleride resimli şekilde göster insanlar daha iyi anlasın
gerçekten süper bütün hanımlara tavsiye ediyorum 4 kilo verdim by
arkadaşlar ben saat 8 de kalkıyorum ve önce elma sirkesini içiyorum ve yarım saat egzersiz yapıyorum ve daha sonrabir büyük yeşil elma yiyorum kırmızı değil kızlar yeşil elma yiyoruz çünkü kırmızı elmanın kalorisi daha fazla ve zayıflamaya ekşi elma daha faylalı unutmadan elmalarınızı alırken mutlaka pazardan alın ve görüntüsü fazla güzel olmasın çünkü gıcır gıcır elmaların hepsi hormondur ve sağlıklı olduğunu sanmıyorum ve elmayedikten sonra yarım saat sonra bir kupa bardağı çorbamı içiyorum böyle daha zevk alıyorum içmekten kaşıkla yemekten hoşlanmıyorum sonra temizliğe başlıyorum mola verip bir elma daha yiyorum ben genelde elma tüketiyorum çünkü çok seviyorum elma insanı çok güzelleştiriyor elmadanmı neden bilmiyorum ama cildim çok güzelleşti bürüzsüzleşti kaymak gibi oldum vallahi sonra tekrar 1 saat spor yapıyorum ve yine elma sirkesini içiyorum bir saat sonrada yoğurt yiyorum son olarak akşam 8 de 1 bardak çorbamı içiyorum ve bitiyor yatmadan öncede 1 saat egzersizimi yapıp elma sirkesinide ve bunları yaparke hiç ekmek ve şeker tüketmiyorum yaklaşık 3 aydır şeker kullanmıyorum ve limonlu sıcak suyum elimden hiç düşmüyor ben normal çeşme suyu hiç işmiyorum yani soğuk su hep kaynar sicak limonlu su içiyorum böyle ben diyorumki ben lahanayı bıraktım şimdi yağsız yoğurttan ayran çorbası yapıcam onuda az yağlı ve az pirinçli lahana gibi onu tüketicem sonra sebze mercimek değişik değişik içicem bu arda ben mercimek çorbası hastasıyım 365 günün her günü içsem bıkmam böyle işte ben şimdi 54 kiloya düştüm 2 gündür dışardaydım eşim izinliydi beni kahvaltıya götürdü ve orda rejimi bozdum böğrekler buram buram kokuyordu ve yedim hatta sekerli çayda içtim ama tam 6 saat yürüdüm gezdik böğrekler burnumdan geldi yazık midemdeki canavarlar sevinmişti kırk yılda normal bir şey indi mideye oda hemen gitti eve geldim canım çıkmıştı ertesi sabah yine kahvaltıya gittik aynı yere bu seferde eve öğle 12 de geldim akşam 9 a kadar hiç durmadan temizlik yaptım oda öyle burnumdan geldi bir daha yemiyeceğim her seferinde yakacam diye canım çıkıyor neyse hadi bakalım hayırlısı
grayfurt suyunu hala içiyormusun onu merak ettim gonca
teşekkürler goncacığım ya ben sana demiştimki günde 15 kepçe lahana çorbası tuketiyorum yetrlimi diye cevap vermemişsin sen bana kaç kepçe tükettiğini yazarsan sevinirim
kızlar meraba.az önce tatlı krizim tuttu.feci halde tatlı bişetler yemek istiyodum.ama diyetimede kıyamıyordum.sonunda kalktım ne yiyebilirim diye bakınırken dolabın unuttuğum bi yerinden k-ber çıktı.nasıl sevindim anlatamam.sizlerede tavsiye ederim tatlı krizine birebir.egzersizlerimide yaptım.şimdi elma sirkesi içip yatacam.herkese iyi geceler.
selencim 15 kepçe biraz fazla acıktığın içinmi içiyorsun yoksa istemeye istemeyemi içiyorsun ben günde 6 kepçe içiyorum geri kalanını meyve ve yağsız yoğurt yiyorum çorbayı çok tüketip başka birşey yersen olmaz hastalanırsın sabah öğlen akşam 2 şer kepçe içersen yeterli burda önemli olan midenin aç kalması çorbayı bile içerken tıka basa değil yada yoğurdu meyveyi bunları yerken mideyi yormadan yiyin sanki hiç birşey yememiş gibi hissedin meyveyi yerken klorisine dikkat edin 1 tane elmada bile 100 kalori var arkadaşlar zayıflamak istiyorsak aç kalıcaz yoksa olmaz hele böyle bir rejimde yaptığımız diyetin çok sağlıklı olmadığını hepimiz biliyoruz o yüzden spora ağırlık verelim verdiğimiz kiloları geri almamız an meselesi o yüzden 2 seneye kadar korursak birdaha geri alamayız önemli olan 2 sene bunu korumak bu yüzden 2 sene boyunca elma sirkesini bırakmıycam ve yağsız yoğurduda 2 sene formumu korursam tehlike geçiyor sizlerde dikkat edin
rüyacım dedm ya 2 sene hiç aksatmadan içicem ve yoğurduda çunkü yağsız yoğurdun göbek bölgesini eritiyor bunuda ender saraçtan duymuştum enaz günde 3 tabak tüketmeli limolu sıcaksu kızlar çay gibi için normak suya oranan %70 daha faydalı yağ yakımında günde enaz 3 bardak yeşil çay içelim ben siyah çayı hayatımdan çıkaralı çok oldu sabah kahvaltısında bile limonlu sıcak su içiyorum size tavsiyem özellikle nişanlı hanımlar düğüne azkaldı zaman aleyhinize işliyor barbie bebek gibi görünmek varken neden lahana bebeği gibi görünesinzkihadi barbiler harekete geçin
arkadaşlar ya ben çalıştığım için hiç spor yapamıyorum sadece diet yapsam sizce bi faydası olurmu gonca bana bi akıl ver kafayı yiyecem bu gidişle
hayır gonca açıktıkça değil ben çorba ne kadar tuketilirse o kadar çok kilo verildiğini biliyorum ve zorla içiyorum şu yağlardan kurtulmak için ama fazla herhalde kimse bu kadar içemiyor galiba ve senin dediğin gibi yemeklerden yarım saat önce elma sirkesi içiyorum ben bır bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal koyuyorum sabah 8 de uyanıyorum bir saat egzersiz yapıyorum daha sonra evi biraz toparlıyorum suyumu içiyorum senin dediğin gib yarım saat sonra çorbamı içiyorum ebru şallı ile tv8 de plates yapıyorum bu sabah tartıldım 2 günde 1 kilo vermişim şu an 72 kiloyum senden bir şey rica edebilirmiyim benim diyet koçum olurmusun burdan bana hergün ne yapmam gerektiğinin yazarsan yada bir defa yalnız yazman yeterli olacak bende uygulamış olurum ve bu kilolardan kurtulmuş olurum tamam mı
merhaba arkadaşlar.iş çıkışı bi tartılayım dedim.bide ne göreyim.verdiğim iki kilonun birini geri almışım.üstelik o kadar dikkat etmeme rağmen.acayip moralim bozuldu.ya ben iki haftadır boşunamı aç geziyorum.
birde diyet yapan kişlerin ilk etapta kilo aldığı söyleniyor.varmı böyle bişey.bilgisi olan lütfen söyleyebilirmi.ben devam edecem kendimi bırakmıycam ama zoruma gidiyo ya.onca diyet sürekli içilen elma sirkeleri,sıcak limonlu sular yardım edin kızlar ya bir metebolizma bu kadarmı yavaş çalışır.
Merhaba arkadaşlar, ben de bugün başladım lahana çorbası diyetine. bakalım yarın sabah ilk günün sonucunu görecem. 59.5 çıktım bu sabah. Yarın inş. en azından 59.0 olurum. Çorba bana da çok kötü geldi. Zorla 1-2 kepçe içtim. Onun dışında elma ve portakal yedim. Yarın yazarım yine. Herkese kolay gelsin
dlk ben de spor yapamıyorum. Bakalım sadece diet işe yarayacak mı. Beni takip edewrsen anlarsın cnm
zeynepcim lütfen moralini bozma sen iradeli bir kızsın tartıya gelince kesinlikle bir yanlışlık var haftada 1 gün sabah aç karnına ve herzaman aynı kıyafetle tartılın boyle daha iyi ve kesinlikle bir hafta geçmeden tartılmayın tartılacağınız gün yaklaştıkça dahada hareketli olucaksınız pskoljik olarak ve heyecanla bekliyeceksiniz sonucu merak ettiğiniz için daha çok spor yapıcaksınız ve başaracaksınız emin olun 1 kiloda verseniz bu sizin zaferinizdir unutmayın 1 kilo hiçte az değil 1 kilo 4 paket margarindir hadi kızlar pes etmek yok hadi selencim memnuniyetle ama nasıl olucak bu iş
gonca sen siyah çayın yanında yemek yemeyide hayatından çıkarmış gibisin(yazdıklarını okudumda) o kadar spor yapısyorsan niye diyet yapıyosun güzelim yemeklerden mahrum kalıyorsun bu kadar spora bu yemeye kaymak kelimesi az kalır vallahi
ya bende tam öyle yaptım goncacım.haftayı doldurmadan tartılmadım.iki kilo gitti derken tekrar aynı çıkmak üzdü beni.ama aynen devam tabiki.önümde 2,5 ay ay var.ne yapıp ne edip kilo vermem lazım.valla o inatçıysa ben ondan daha inatçıyım.offff akşamada görümcemler geliyomuş kaynanamlara.şimdi onların yanında bana ye ye diye tutturur.bu kadının bu huyuna sinir oluyorum.karnım tok lafından anlamıyor,bilyo ya kayınbabamın yanında bişey diyemeyecemi.hepinizi öptüm kızlar.kolay gelsin.
bak gonca sen bana neler yaptığını diyeti nasıl uyguladığını saat kaçta uyanıp kaçta yattığın gün içinde neler yediğinin elma sirkesini kaç defa içitiğini kaç defa spor yağtığını saat kaç arası yaptığı birde kaç saat yaptığını yazarsan bende ona uymuş olacağım umarım senin kadar kilo veririm bu diyet sonunda
arkadaşlar bende yarın başlamayı düşünüyorum umarım etkisini görürüm şuan 66 kiloyum boy 1.64 inşallah tadı o kadar da kötü değildir…
napıyım şimalcim ya ödüm kopuyor geri alıcam diye şu antalyaya gidip gelseydim hayırlısıyla artık rejimi bırakıcam sadece sporla yapıcam antalya benim için çok önemli ben anlıyorsun değilmi arkadaşım
selam arkadaşlar bende 25 yaşındayım ve 110 kiloyum ben bu diyeti 2,3 ay önce yaptım 1 haftada 7 kilo verdim daha sonra bıraktım ve daha başlamadım ve tekrar kilo aldım yarın tekrar deneyeceğim şimdi çorbamı içip yatcam umarım herkes istediği kiloya ulaşır
çorbayı yaptıktan sonra blendırda çekin ve büyük kupaya yarım limon sıkarak afiyetle için
bende lahana çorbası içmeye başladım bugun 6. günüm moralim çok bozuk ama… çünkü sabah tartıldığımda sadece 2 kilo verdiğimi gördüm.. neden veremiyorum yaa.. üstelik bu hafta içerisinde 2 defa 4 km yürüyüşlerde yaptım olmuyo. devam edecem ama kesinlikle başlangış 74 tü şimdi 72 yim çok az bence… okuyorumda arkadaşları en az veren nerdeyse 4 – 5 kg vermiş. ben insan değilim heralde yaa:)) başka bi açıklama gelmiyo aklıma
selencim ben saat 8 de kalkıyorumhemen elma sirkesini içiyorum yarım saat sonra bir tane elma yiyorum ver spora başlıyorum tam 1 saat yapıyorum televizyonun karşısında saonra çorbamı içiyorum temizliğe başlıyorum temizlik yaparken sıcak limonlu suyumuda içiyorum bir yandan temizlik yapıyorum bir yandanda sıcak suyumu içiyorum yaklaşık temizlik 2 saat yapıyorum bu süreyi uzatabilirsin sonra tekrar çorbamı içiyorum ve oturuyorum televizyon izliyorumacıktığımzaman elma sirkesini içiyorum ve tekrar spor yapıyorum 1 saat ve saat 8 de tekrar çorbamı içiyorum yatmadan önce elma sirkesini içtikten sonra 1 saat daha spor yapıyorum ve saat 11 12 gibide uyuyorum bazen dahada erken uyuyorum belli olmuyor umaerım başarırsın yorumlarını bek liyorum haftanın bir günü ben bük balık ızgar yapıyorum ama balığın tarifi balığı temizledikten sonra içine soğan limaon dilimler koyuyorum biraz tuz ve fırçayla tağ sürüyorum ve fırına atıyorum ve yiyorum öğlen hadi kolay gelsin
birde öğün aralarında yağsız lightyiyorum
http://www.ntvmsnbc.com/id/24952937/
de bir haber var arkadaşlar :
……..greyfurt tüketiminin de kan pıhtısının oluşumunda rol oynadığını belirten doktorlar, greyfurt suyunun, kolesterol ilaçlarında bulunan CYP34 enzimini ya da bu vakada olduğu gibi doğum kontrol haplarındaki östrojeni durdurduğunu, bunun da ilaçları zehirli hale getirdiğini, istenmeyen etkilerin görüldüğünü vurguladı.
Bazı ilaçları kullanırken içtiğiniz greyfurt suyu ölüme kadar vran sonuçlara yol açıyormuş. Evet ben de bunu biliyorum çünkü babam kolesterol ilacı kullanırken çok sevdiği halde greyfurt yemezdi çünkü doktoru kesinlikle yemeyeceksin demişti.
Aman dikkat!!
ola bilir özlemcim dün eşim kızdı amerikada kadının biri greyfurttan ölmüş
greyfurtu yerken kesinlikle hiç bir rahatsızlığın olmayacak
ve doktora sormadan olmaz dedimya ağır bir meyve
sema hanımlütfen moralinizi bozmayın ve diyer arkadaşlarda zaten diyete başladığınız zaman eğer kilonuz çoksa vebayadırda kiloluysanız hemen vermezsiniz o yağlar önce yavaş yavaş yumuşayacak sonra ancak ver bilirsiniz o katı yağlar ha diyince erimezki öyle şey olurmu yılların birikimi 1 haftada erirmi lütfen arkadaşlar verdiğimiz kilonun çoğunu sudan veriyoruz bunu hepimiz biliyoruz 1 hafta da hepsi yağdan gidermi semacım senin sevinmen lazım ne kadar geç ve yavaş verirse yağdan verirsin ama tabiki spor yaparsak lütfen arkadaşlar spor yapalı çalışan arkadaşlar akşam eve geldiğinizde yapın ona çok faydalı olur mazeret yok kızlar spor spor spor yapalım
nar çiçeği yiyip yatmak yok 8 den sonra bir şey yemek yok yiyip yatılırmı sadece spor yapılır yatılır hehehehe
gonca ya bak ben neler yaptığımı anlatayım sana ben saat 8 de uyanıyorum elma sirkesini içiyorum ve bir saat egzersiz yapıyorum daha sonra bir büyük bardak sıcak limonlu suyumu içiyorum ve bir kase çorbamı içiyorum bir tane elma yiyorum daha sonra temizlik yapıyorum ebru şallıyla beraber plates yapıyorum 45 dakika daha sonra bir tane elma yiyorum arada ben çok acıkıyorum iki köfte yiyorum daha sonra elma sirkesi içiyorum ve yine bir kase çorbamı içiyorum 1 dilim peynir ve bir kaç tane zeytin yiyorum saat 6 dan 7 ye kadar dans ediyorum sonra yine çorbamı içiyorum uyumadan önce elma sirkesini içip yatıyorum saat 12 gibi ben bu şekilde diyet yaparsam sence 15 günde kaç kilo verebilirim
selencim senin nasıl bir yapıya sahip olduğunu bilmiyorum ama kaç kilosun kaç yıldır kilolusun yani yenimi almıştın bu kiloları ben dedimya ben sigara içiyordum ve çok zayıftım sigarayı bıraktıktan sonra kilo aldım yaklaşık bu kilo bende bir sene bile kalmadı yağlarımın sertleşmesine izin vermeden hemen bu diyeti yaptım ve çabuk verdim sen nezamandır kilolusun eğer uzun zamandır kiloluysan yaklaşık 5 kilo anca verirsin metebolizmada önemli bu arada ama 5 kiloda çok iyi ayda 10 kilo vermiş olursun arkadaşım hiçte fena bir rakam değil yaptığın diyet süper akşam yatmadan öncede biraz egzersiz yap ve gün içinde light yoğurt yemeyi unutma hem kalsiyum almış olursun hemde göbek için iyi ama eğer kilon fazla değilse ve benim gibi yeni aldıysan inan bana daha çok verirsin metebolizma çok önemli benim metebolizmamda çok çalışmaz ama çalışması için elimden geleni yapıyorum çok tıka basada yeme çorba bile olsa mideyi rahat çalıştır azar azar yersen mide daha hızlı ve rahat çalışır ok arkadaşım unutma eğer hemen veremiyorsan unutmaki yağların setleşmişve önce yumuşayacak daha sonra bir anda verirsin yeterki yumuşasın gerisi çorap söküğü gibi gelir ilk 1 ay fazla veremediyseniz öbür ay aynı diyetle birden kilo gider çünkü yağlar yumuşamıştır bunu fark edersiniz zaten vücudunuz yumuşamıştır ve spora ağırlık vererek birden erimesini sağlarsınız lütfen arkadaşlar moralinizi bozmayın
slm bayanlar ben bir hafta önce bıraktım bu diyeti 63 kilo olarak başladım 51 kilodaydım geçen haftaya kadar. 3 haftada verdim bu kiloları.Ama bi sorunum var diyeti bırakalı bir hafta olmasına rağmen istem dışı kilo veriyorum bugün tartıldım
47 kiloya kadar düşmüşüm.çokta yiyorum ama hala kilo veriyorum bana yardım edin lütfen ne yapmalıyım bilgisi olan var mı..doktora mı gitsem acaba:(
seni o kadar çok anlıyorum canım yok birbirimizden farkımız
elma sirkesi içen arkadaşlar midenizin zarar görmemesi için 1 çay kaşığı balıda sirkeli suya ilave edin çünki bir süre sonra elma sirkesi mideye zarar veriyormuş
nilay çok yeme vücut belli bir süre sonra tekrar eski haline geri dönecektir bence ama çok yeyipte iki katı verdiğin kiloları geri alma (dr istersen yinede sor )
arkadaşlar bu benim 3.haftam ikinci haftata 1 kilo verebildim. ve artık lahana çorbası içemiyorum içim bulanıyor bu hafta yoğurt ve mercimek çorbası içeceğim umarım işe yarar.
çorbamı içemedim ya evde yoktum 2 gün arkadaşımdaydım alkolde aldım,haliyle kilo veremedim bugün tekrar başlicam püfssss :(
saol gonca ya aslında ben sürekli kilo alıp veren birisiyim mesela 63 ken diyet yaptım 60 a düştüm sonra yeniden aldım bu defa 65 oldum tekrar diyet yaptım yine 60 oldum sonra 68 oldum tekrar diyete başladım ve yine 60 oldum sonra yine kilo aldım bu sefer 70 oldum geçen yazdı tekrar diyet yaptım yine 60 oldum ama bu defa tam tamına 75 kilo oldum bende çok şaşırdım ve hemen iyi bir diyet bulup yapmam gerektiğinin anladım senin yorumlarını okuyunca bende 15 20 kilo vermeyi düşündüm lahana diyetine başlarken 72 dim onun için senin önerilerine ihtiyacım var
gonca desteğin için çok teşekkür ederim aslında haklısın sonra bende düşündüm az verilen kilo daha kalıcı oluyor. şimdi bugün 7.günüm son günde devam ediyorum sabah yarım kilo daha verdiğimi gördüm sanırım yarın sabah tartıldığımda yani 7.günün sonu 8.günün başı toplamda 3 kilo vermiş olcam. benim diyet listemde 2 gün ara verin sonra tekrar başlayın diyor. amaç metobolizmayı şaşırtmak. ama çok kaçırmadan sonra yine 1 haftalık lahana çorbasına devam etcem. bu şekilde 3 etapta yapmayı planlıyorum. 71.5 kg oldum. başlangıç74 tü. hedef şu an için 65. bu arada dedğin gibi yürüyüşlerde yapıyorum. ben öğretmenim hafta içi 3 gün 4 km lik yürüyüş yapabiliyorum.
semacım sen bendende inatçısın bu gidişle süper olursun benden söylemesi ama sakın geri alma emeğine yazık yürüyüş senin için süper ben yapamıyorunm çocuğum var havalar malum kötü sadece koşu bandında yürüyorum oda fazla zevkli değil sıkıcı dışarda yürümek gibi olmuyor süper olucaksın süper sema
BEN DE BU YAŞIMA KADAR SUREKLI KILO ALAN BIRISIYIM KABIZIM 90 KG 2 KUTU ELMA CROM IÇTIM BANAMISIN DENMEDI 100 GR BİLE VEREMEDİM BUGÜN ÇORBAMI YAPTIM ÇALIŞTIĞİM IÇIN ŞU AN ÖĞLE YEMEĞI IÇIN İŞE GETIRDIM YIYEXCEM BAKALIM NE OLACAK GONCA BIDE BANA BI YARDIM ETSEN 50 LI YAŞLARIMA ŞÖYLE INCECİK GİRSEM
gonca mrb canım bende bu siteyi yeni keşfettim…tüm yorumları en baştan okudum…lahana çorbasından ve elma sirkesinden %90 oranında başarı görüyorum…ben 28 yaşında ,1,65 cm boyunda , 95 kg canım..iki çocuk annesiyim..2.çocuğum şu an tam 1 yaşında ama benim kilolar almış başlarını gidiyorlar..çalıştığım için tam anlamıyla diyet yapamıyorum..lahana çorbasına başlayacağım ama öğleleri ne yapacam bilmiyorum..sadece sabah ve akşam içerek olurmu sence..bu arada elma sirkesinede kesinlikle başlamayı düşünüyorum…benimde hedefim 20 temmuza kadar 70 kg olmak..eşim benimle dalga geçiyor artık yok balina gibi oldun..heryerin taşıp duruyor falan filan..en sonunda sen 20 temmuza kadar 70 kg düş sana çok güzel bir sürprizim var dedi..bende sırf gurur için hadi hadi ne zayıflaması falan diyorum ama içimde gitmiyor değil hani..ne dersin canım verebiliryim sence
goncacım süper sin herkesede yardımcısın valla bravo banada bişeylerde bende bir ayönce bu diyeti bir gün yaptım çok kararlı olmamam rağmen devam edemedim.ama sonra 7gün diyetini yapayım dedim misafir baskınına denk geldi oda bir gün gitti. sonra isveç diyetine karar verdim oda iki gün gitti açlığa dayanamadım.çok acımasız bir diyet bu arada ve bu potpori diyetlerden sonra 97 olan kilom 94.5 e düştü vee şimdi lahana diyetine yine başladım ikinci günümdeyim bu kaç gün sürer yada bitirebilcemmi bilmiyorum inş. tamamlayabilirim
goncacım benimde bir kızım var ama eşim le anlaştım okuldan gelince 1 saat bakıyo bende o arada yürüyüşe çıkıyorum ama bu hafta yağmur hiç durmadı aydında bende evde yürüyüş bandında yürüyecem ama evdeki 1km dışardaki 4 km daha çok yoruyor yaa ve hiç keyifli değil perşembe günü 2. etap diyetim başlıyo bakalım o haftada en az 3 kg versem şükür dicem artık 69 olurum inşallah haberdar edecem sizi de..
bu arada sabah akşam 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyup düzenli içmeye başladım bu uzun vadede fark ediyomuş öyle duydum farklı kullanan varsa yazarsa sevinirim
kızlar 2 gün önce sabah programında (günbegün trt1) kanalında gürkan kıbilay elma sirkesinin hiçbir işe yaramadığını uygulamalı olarak gösterdi uzun süreli kullanımdada mide problemleri yarattığını gösterdi ama yinede siz bilirsiniz
3 gündür misafirlerim var ve ben diyeti bıraktım ama cuma günü yinede tartılacağım ve kaç kilo vermişsem yazarım cuma günü yeniden diyete başlayacağım umarım bu defa bozmam hepimize allah sabır versin
elma sirkesinin mide ve bağırsak sistemine rahatsızlık verdiğini söyüyordu ender saraç(esra ceyhanda)bende denemiştim 8 gün içtim korktum bıraktım. zaten 1 gr. bile verdirmedi.
nurcum senin adına üzüldüm bu durumda eşinin sana destek olmasını söyle ve bu konuda ciddi olmasınıda bu duruma üzüldüğünü ve yardım istediğinide söyle eminim o da önemsiyecektir seni üzmek istemem ama eşin bu şekilde konuştuysa eğer bu denektirki senin bu halinde memnundeğil ve o da çok istiyor benim eşin özel bir şirkette yönetici ve etrafında çok hoş bayanlar var ben ise oraya gittiğimde kendimi o bayanların yanında çok sönük ve şişman duruyordum ve bu konu beni çok rahatsız ediyordu ve çok ama çok üzülüyordüm ve eşime diyet yapacağımı söyleyince hiç unutmuyorum kızlar çok gülmüştü ve gizlice ağlamıştım ve yemin ettim zayıflayacağıma ve o sabah başladım ve sonuç süper her yemek istediğimde onun gülüşü aklıma geliyordu ve inadım dahada büyüyordu bir kez daha büyüyordu şimdi aklıma geliyorda iyiki gülmüş yoksa ben hala şimdi şişman bir bayandım
bu erkeklere sinir oluyorum. çocuklarını doğururken bişey yokta bu süreçte kilo alınca burun kıvırırlar sinirler onlar doğursa nasıl olur acaba.)))
ay arkadaslar dikkatimi cekti biz kadinlar hepimizde kilo sorunu var ve ben bugun guya diyete basladim sabah 12 de bi elma yedim. ve aksam firinda tavuklu patates yemegi yaptim ve tutamadim kendimi acayip yedim su an 68 kiloyum ve 1.75 boyum acayip sinir oluyorum kendime cocuk dogurduktan hemen sonra vermek lazim 1 sene oldu ben hala kilo veremedim esim dalga gecmeye basladi artik bu sene tatile gitcez ve kesin vermem gerekiyo ama evde yemek yapmamam gerekiyo bii kac gun yoksa kendimi tutamiyorum ne yapsam diye dusunup duruyom sigara ictigimden dolayi spor yapamiyorum. nefesim daraliyo.. neyse hayirlisi bakalim
walla arzucum bence senin kilo fena değilmiş bee … yani bende boy 1.65 kilo şu an 71 ben 60 a düşsem eyvalllah dicem yani sen boşver yemeğe devam bence:)
bu arada elma sirkesini dun denedim ve oluyodum midem alt ust oldu berbat biisey ya icilirmi o sey elma yiyin elma sirkesi yerine ac karnina elma cildede iyi geliyo gercekten bu arada sema hanim size gercekten katiliyorum cok haklisiniz yorumunuzu esimede okudum
ay arkadaslar hepinizin yorumunu okudum ve yarin ilk isim lahana ve kereviz almak olacak su anda hepinizle oz kardes gibi hissediyorum kendimi ayni dertten muzdaribiz hepinize bol sanslar biz kadinlarin basaramayacagi is yok zayiflayinca ilk isim sirf esime inat kisa etek giyecegim hahay bu arada ben belcikadan arzu yas 20 opuldunuz bacilarim
goncacım evet canım bu halimden hiç memnun değil farkındayım..şaka yolluda olsa çok laf vuruyor…vuruyorki beni sinir edip zayıflatacak..rejim konusunda dirayetliyimdir canım..başladımmı sonu getiririm..yani arada kaçırdım falan olmaz bende..ama çalıştığım için işyerine çorbamı nasıl getiririm bilmiyorum..ben bir holdingte ins. kayn. uzmanıyım canım..düşünsene elimde sefer tası içerisinde çorba :)) neyse bir yolunu bulmak lazım..kararlıyım kesin zayıflayacağım inş.
semacım çok haklısın canım..kendiler doğursalardı nasıl olurlardı acaba…ilk çocuğumda 33 kilo almıştım hamileliğim sırasında ..ama sonrasında doğumdan sonra beni gören inanamıyordu yürüyüşle ve rejimle kiloların hemen hemen hepsini vermiştim..2. çocukta hamileliğim sırasında 11 kilo aldım geri kalanınıda doğumdan sonra aldım şu an 95 kiloyum..ama dediğim gibi inş. vereceğim
arzu sicim canım boyuna göre kilon orantılı..kafana takacak bişey yok bence…lahana çorbasıyla bir kaç kilo daha gittimi istediğine ulaşacağını düşünüyorum..
neyse bayanlar birazda işe dönmek lazım..kendinize iyi bakın..bakın ki zayıf kalalım..kendimize bakmadığımız için böyle şişiyoruz zaten :))
inşallah başaracağım 3 gün 90 kg hatta dahada fazla geliyordum 89 indım lahana çorbasıyla bıraz açım çünkü fazla yemıyorum 1 hafta sonra bakalım ne olacak
erkekler kendi kilolarına bakmayıp hep eşlerini eleştiriyor. Eşimde bazen aynı şeyi yapıyor sen kendine bak diyorum ben erkeğim erkek dediğin biraz göbekli olur diyor. onlar hayatı kilolarıyla barışık yaşıyorlar, bizde kendimize hayatı güzellik uğruna zindan ediyoruz şimdi genciz kilo alacağız diye yemiyoruz, sonra yaşlanacağız bir sürü hastalık çıkacak yiyemeyeceğiz biz ne zaman oturup karnımız doyana kadar yemek yiycez offffffffffff offffffffffff
selam arkadaslar sema ve nur cum ikinizede tesekkur ediyorum fakat esim hic sizin gibi dusunmuyo …cocuk doguran kendi degil ya dalga gecmektede ustune yoktur adami sitrese sokuyo….bende gobek yanlar ve bacak var …dogumdan sonra gobegim gevsedi diyelim.. bide bende yirtikda cok oldu ondan nasil kurtulacagim bilmiyorum .. bu arada cocuk dogurmamis arkadaslarim size bi tavsiye evliligin tadini cikarmadan cocuk falan dogurmayin hele kendinizi kilolu hissediyorsaniz once zayifllayin sonra cocuk dusunun bakin bana aldim kilolari simdi veremiyorum . su anda acayip aciktim meyve bana islemiyor… hic tok tutmuyor … lahana corbasinada insaallah yarin baslayacagim…umarim ise yarar .. bu arada gobegin sikilasmasi icin illa mekikmi cekmem gerekiyo.. baska bi cikar yolu yokmu…. birde doktorlar su icin deyip duruyor.. icince suyu gobek daha cok cikiyo… kizlar bende hic irade yok heralde yada isime gelmiyor kendime dur demem gerekiyor… arkadaslar hepinize hayirli gunler… bu siteye bayildim insan icini dokuyor oh be rahatladim…hepinize tesekkurler..
çok haklısın şimal aynı düşümceui paylaşıyorum kadınlara insan gibi yemek yasak zaten
arzucum bende elma sirkesine dün gece başladım canım tamam iğrenç ama dediğin kadarda değil..ben bir bardak ılık suyun içine yarım limon suyu ,1 tatlı kaşığı bal ve 3 tatlı kaşığı sirke katarak bir seferde içtim canım :)) içtikten sonra ağzından o sirke kokusu geliyor ama olsun..ne yapalım bu sabahta işe gelmeden önce tekrar içtim bence bir süre sonra alışırız..ayrıca lahana çorbasınıda inş bu akşam yapacağım..lahana çorbasını daha önce denemiştim ama yarıda bırakmıştım buna rağmen 4 kg vermiştim canım..şimdi tekrar başlayacağım ama bu sefer bırakmak yok..
selencim cuma günü haber verecektin seni bekliyoruz bugün cuma kaç kilo gitti hadi bizi daha çok motive et :)))
şimalcim erkek milleti işte nolacak canım:((..nedense herşey biz bayanlar için onlara bişey olduğu yok..
sevgicim çorbayla dikkat ettiğin sürece vereceğine inanıyorum canım kesin verirsin bunun yanında yürüyüşleride ihmal etme ama!!!
Eminecim bugün beşinci günün canım nasıl gidiyor diyet..inş aralarda kaçamakların olmamıştır…
Goncacım nerelerdesin canım yaa…seni bekliyoruz özlettin kendini
arkadaşlar size tavsiyem ne biliyomusunuz kolbastı oynamasını öğrenin benim kardeşim kolbastı oynayarak zayıfladı şimdi banada ögretti akşamları evde kolbastı oynuyorum çalıştığım için spor yapacak vaktim olmuyo bunu daha öncede söylemiştim kolbastı süper yaaaa kızlar bunu ciddiye alın sürekli zıplayarak oynuyorsun ve her tarafın hareket halinde haydin kızlar başaracağızzzzz……..
:))) :))) :))) :))) :)))
Kol bastıyı ben de kendi kendime oynuyorum arada tekniğini bilmesem de hoplaya zıplaya :)) İnsan keyif alıyor ve enerji yakıyor. Moral oluyor hem sadece zayıflamak için değil. Ayrıca hemen her gün evde eliptik kondisyon bisikletime biniyorum 30-45 dk arası yaklaşık 3 aydır. İstediğim her vakitte spor yapabiliyorum bu benim için çok büyük özgürlük. Size de gönül rahatlığıyla tavsiye ederim ben zevkle spor yapıyorum. Yaza kadar fazla gördüğüm birkaç kilo da gider böylece :)) Sevgiler
nurcum sen eger icebilyosan ne mutlu sen oyle dedin diye denedim icmeyi ama cidden ben igreniyorum hayatta icemem … ama lahana corbasini hic denemedim fakat ben lahanaya bayilirim en sevdigim yemek lahana sarmasi eminim corbasida guzeldir bugun yapcam daha yapmadim ama umarim ise yarar bi on kilo versem tam istedigim vucuda kavusurum.. opuldun canim
sevgili nur ben diyetimin 3. gününde bozmak zorunda kaldım çünkü yatıya misafirlerim vardı ama yediklerime dikkat ettim ekmek kullanmadım çokta yemedim aslında yiyemedim çünkü içimş olduğum elma sirkesinden dolayı iştahım kapalıydı yani şiöyle diyi normalde bir tabak makarna yerken şimdi yarım tabak oldu eevt bugün kendimi tarttım 2 kilo vermişim 72 ile başlamıştım şu an 70 kiloyum ben bi 5 kilo bekliyordum ama olsun 2 kilomda yağdan gitti yemek yememe rağmen 3 gündür 70 kiloyum bu hafta sınavım var bir kaç gün ara vermem lazım ama haftaya yeniden başlayacağım tabi az yemeye devam çıtır olmak istiyorum umarım hepimiz birer çıtır oluruz:)
ewet kızlar 20 dakika kolbastı oynadığınızda 200 kalori yakıyormuşsunuz.Walla ben Ender Saraç’ın yalancısıyım:=)
o kadar enerjiye bu kalori miktarı az değilmi nilay
ben bu çorba diyetinin 2. etabını yapıyorum . 1. etebında 3kilo verebilmiştim hiç hile yapmadan üstelik. şimdi 2.etabındayım3.günüm ama bu sefer hile yapmak zorunda kaldım:((( midem çok kazındı ve tuzsuz leblebi aldım ara sıra onu atıyorum ağzıma sizce zayıflayabilirim miyim bu şekilde.. nedersiniz!!!
Dedim ya Şimalcim ben Ender Saraç’ın yalancısıyım..hem azda sayılmaz bir saatlik yürüşte yakabilirsin 200 kaloriyi bence kolbastı çok daha eğlenceli.ipte atlayabilirsin tabi ben ip atlayarak zayıfladım çünkü Allahtan o dönem bizim alt kat boştu yoksa hergün şikayet olurdu çünkü:)63 kilo olarak başlamıştım şimdi 50 kiloyum biara 47e kadar düştüm şimdi topladım şükür.Dwm edin sizde bırakmak yok..
Semacım zayıflayabilirsin tabi ki diyet süresince sürekli bişeyler atıştırmak isteriz.Evde bulunduğundan mı nedir fındık fıstık yada çeviz atıştırırız.Ama uzmanlar onun yerine leblebi yada beyaz nohut atıştırılmasını öneriyor sorun yok yani.tabi ki herşeyin fazlası zarar
zeyneeeeeep nerdesin bacım kilolarla aran nasıl sesin çıkmıyor düğünü unuttunmu yoksa, unuttuysan ben bir hatırlatayım dedim msn de yoksun seni kaydetmiştim ama seni bulamıyorum kızlar hepinizi takip ediyorum hepiniz çok dirayetlisiniz maşallah sema böyle gidersen senin sonun zayıflık benden söylemesi diyetini süper yapıyorsun sabrın sonu selamattir unutma sizlerde kızlar hepiniz süpersiniz zayıflayıp gitti diyemi düşünüyordunuz sizlere gerçekten çok alıştım gidemiyorum bu siteden hepiniz pozitifsiniz zaten negatifliğin aramızda işi yok kocalar hariç hepsi negatif insanın moralini bozuyorlar öyle değilmi ama merak etmeyin fıstık gibi oluğunuzda arkanızdan salyaları akmış bir şekilde bakacaklar
gonca sanırım hemen veremicemde yavaş yavaş vercem. ama nilaycım yemek yemek nasıl güzel bişey yaa bazen öyle moralim bozuluyo ki walla yüzüm düşüyo
slm bende bugün pisirdim lahanacorbasini tadi fena degil gibi ama dieti nekadar uygulayabilirim bilmiyorum bana yardimci olan varmi
goncacım meraba.siteyi sürekli takip ediyorum fakat moral bozmamak için yazmıyorum.diyete başladığımdan beri tık yok.2-3 kilo vermiştim onuda geri aldım.regl dönemim yaklaşıyor ondanmıdır nedir.ama bırakmadım.canım geçen gün birsürü msn isteği geldi hepsinide kabul ettim.fakat hangisi sensin bilmiyom.ya buraya bi yorum yzadığında günlerce bekliyosun bişey gelmesi için.buda beni sıkıyordu.bana tek cevap veren sendin.böyle yine internette zayıflamayla ilgili sitelere bakarken bir grup buldum.çok şeker kızlar.oartak paydamız incecik bir vucuda sahip olmak ama onun dışında çok güzel bir dostluğumuz oldu.hergün defalarca yorum bırakıyoruz.ne yiyip içtiğimizi yazıyoruz.onun dışında kişsel problemlerimizde birbirimizin yanında oluyoruz.msn dede görüşüyoruz.sende gelsene canım be.3 haftada 18 kilo veren biri olarak hem bizi hırslandırırsın.düşünürsen ben sanamsn de adresi yazarım.öpüyorum canım.bugün temizlik yapıomda bir bakayım demiştim.
kızlar aklıma bişey geldi hani ben lahana çorbası içiyorum yaa bununla beraber şu zayılama ilacı varya fx 15 onu kullansam nasıl olur hem daha hızlı verirdim çükü çorbayla hala istediğim kiloyu veremediiiiiiiiiiiim
ya ben bugün baslicaktim ama simdi kahvalti yaptik ailecek ben de kendimi tutamadim bir dilim kepek ekmekle peynir domates biber yedim aceba yinede lahanacorbasi icsem sonra olurmu bana cevap yazan yokmu ben bu diete yeni basliyom hic bir sey bilmiyom iki sene önce iscec dieti yapmistim ama simdi o bana sor geliyor yokmu bana destek veren gonca hanim en cok ben sizden etkilendimde bu diete baslamak istedim ve buraya yazdim
ben daha yeni başladım memnunum inşallah bu kiloları verebiliriz.herkese başarılar:)
merhaba 3 haftalık diyetin bu gün son günü 1 hafta mola vereceğim sonra tekrar 3 haftalık diyet. ilk hafta lahana çorbası içtin 4 kilo verdim. 2.hafta gene lahana çorbası içtim 1 kilo verdim. 3.haftada artık lahana çorbası içemedim yoğurt,mercimek ve gemici (pirinç,yeşil ve kırmızı mercimek ve bulgurdan yapılıyor)çorbası yaptım tabi hepsini düz suda yağsız pişirerek yaptım 2 kilo verdim.ikinci etaba gene lahana çorbasıyla başlayacağım bakalım ne olacak.
slm kızlarr ben corbayı bu qün pişiricemm :D başlıyorum şimdiden bı faydası olursa sızı bılqılendırıcemm :=)
tombiş sende benim gibi yavaş veriyosun galiba.. bende 2. etaptayım sıkıldım ama yaa… kocam karşımda hapır hupur götürürken ben yiyemiyorum haksızlık buuu yaaa
mine bence sen bozma sabah yediklerin çok bişey değilmiş çorbaya devam….
tesekür ederim sema bana destek ciktigin icin ben daha aclik hisetmiyorum bir elma yedim simdi aceba acikmadandami corba icmeliyim
zeynepcim memnun olurum aranıza katılmaktan dün yelizcimle msn deydik baya döktürdük minecim eğer kahvaltı yapıyorsan sonrasına kendini hazırla sıkı bir temizlik yap ama bence ne o yemeği ye nede o işkenceyi çek diyete devam kızlar diyete devam kendinizi olmak istediğiniz vücutta hayal edin ve inanın ilham gelecektir
kızlar sabah kalktığınızda mutlaka 1 saat egzersiz yapın ve 2 bardak su için sonra elma yiyin hemen kahvaltı yapmayınve mutlaka erken kalkın ben bugün 7,5 da kalktım inanın uykum gelmiyordu kaltım ve egzersiz yaptım ve 8,5 oldu kahvaltı yaptım ve hemen temizlik yaptım ben temizlik çok yapıyorum hemde uzun sürüyor hem evim temiz oluyor hemde ben spor yapmış oluyorum kahvaltıyı sıkı yapıyorum sadece light peynir zeytin domates ve salatalık yiyorum ekmek ise 1 dilimi 48 kalori olan uno nunyeni ekmeğini yiyorum 3 dilim yiyorum çünkü hemen temizlik yapıyorum ve yakıyorum böğrekleri hem soframdan hemde rüyalarımdan çıkartalı çol oldu birdaha o hatayı yapmıycam arkadaşlar kilo almak istemiyorum emeğime yazık ve bu şekilde kendimi pis boğaz hissediyorum eşiminde böyle düşünmesini istemem şimdi ise eşim çok kızıyor çok zayıfladın diye görseniz zorla ağzıma tıkıyor bende şımarıyorum hoşuma gidiyor kaynanam görümcelerim görsünlerde çatlasınlar bakalım adi kızlar biraz iradeden sonra sizlerde şımarın kocalarınıza
slm fatos bende seninle birlikte basladim hadi bir birimize destek olalim ben en az 7 kilo vermek istiyorum insallah basarili oluruz
bi türlü başlayamadım çorbaya yaf yarın başlıom kısmetse hafta sonuna denk getirmijem üfss :(
melekkk nerdesin melek naptın bebem yaf sesin çıkmıo ben aynıyım hala değişiklik yok ama olacak inş. :)
yaa gonca börek leri hayatımdan çıkaralı çok oldu diyosun bidaha girmicek mi yani hayatına yapma noolur ben yiye bileceğim zamanlarıda hayal etmek istiyorum amaaaa:))
slm kızlar yarın lahana diyetine tekrar başlıyorum benimle başlamak isteyen varmı beraber birbirimizede destek oluruz hem eğer başlamak isteyen varsa yarın beraber başlayalım yarın kilomuda yazarım bu defa bozmam umarım
merhaba selen
bende bugün pişirdim çorbamı.
hadi destek olalım birbirimize.
ama ben sabah hafif kahvaltılı devam edıcem diyete sabahta ıcersem dayanamam sanırım.
13 nisandan itibaren gün sayalım bakalım kaç kilo vericez….
tamam birsen başlayalım bakalım yarın umarım ikimizde istediğimiz kiloya ulaşırız bu arada sen kaç kilosun yarın kaç kilo olduğumuzu yazarız ve diyete başlarım hadi bismillah
valla selencim sabha aç karna 65.5 çıktım bu sabah. 1.69 boyundayım ve 58 kiloya inmek istiyorum. bakalım neler olcak.
yaşasın diyet kardeşliği…
slm bende size katilmak istiyorum
yarin benide araniza alirmisiniz selen ve birsel cok sevinirim
birsen özürdilerim gecenin bu vaktinde senin ismini yanlis yazdim kusuruma bakma cünkü basimda agriyor
ne demek aymiye ismim herzaman muamma oldu zaten:)
hadi aramıza hoş geldin.
akşam günün yorumlarını paylaşalım lütfen.
ya valla bilinçli değil ama bende senin ismini yanlış yazmışım.:) kusuruma bakma, sonradan farkettim.
olsun birsen seni anliyabiliyorum, ben simdi bi limonlu ilik su ictim kahvaltiyla pek aram yok dogrusu cocuklara kahvalti yaptirirkende ben de kahve iciyorum .oglen de lahanacorbasina baslicam
merhabalar bende aranıza alırsanıs sevinirim selen,birsen ve aymine bende bugün ikinci haftaya başladım ilk hafta 2 3 kilo kadar verdim ama sürekli spor yapıyorum haftada 3 gün düzenli olarak yüzüyorum haftasonları da tenis oynuyorum bu haftada 2 3 kilo kadar vemeyi umud ediyorum… sizde durumlar nasıl?
Doğru bildin sema ben de zor veriyorum. bunun nedeni troid hastası olmam hala hormon almaya devam ediyorum. benimkiler çalışmıyor ama ben inat ettim bu kilolardan kurtulacağım. kaç kilosun diye sormayın söyleyemem söyleyebileceğim düzeye gelince yazarım inşallah. daha öncede yazdığım gibi bu hafta mola haftası hayırlısı bakalım aramıza yeni katılanlarada hoşgeldiniz diyorum.
bugü 87 kg geliyorum 1 haftada 91. 92 kg 87 kg geliyorum görünüşümde değişiklik yok devam devam devam
ben sabah 1 dilim light ekmekle peynir domates yedım. 11 gibi acıkınca içtim çorbamı pekte güzel olmuş tadı. bahsedildiği kadar kötü değil. hem içince tok ta tutuyor. yalnız tek sorunum tartıyla sanki mucize bekler gibi sürekli tartılıyorum. sinirim bozuluyo
saklıcam onu:)
hadi kazan mübarek olsun…
öncelikle herkeze merhaba
birsen hn ve aymine hn bencede birbirime destek olalım bütün yorumları okudum diyebilirim gerçekten herkez hemen hemen sonuç almış inş bizde alırım ben 15-20 kg vermek istiyorum Allahın izniyle çorbamı yaptım içine karabiber ve nane koydum tadı o kadarda kötü değil ama alışkın olmadığım için midemi bulandırdı biraz bakalım 1 hafta içinde kaç kilo vericezz 1,64 boyum 85 kiloyum 4 aylık bir oğlum var ANNE OLMAK ÇOK GÜZELBİR duygu bide kilolar olmasa :)
hoş geldin yeni diyet kardeşi,
inşallah hep beraber eriticez içimizdeki yağları
:)
semacım ben tambir böğrek hastasıyım çocukluğumdan beri çok severim ama dedimya malesef 2 sene boyunca bu kiloyu muafaza edersem korurda almazsam artık almam çünkü vücut kendini 2senede değiştiriyor mecburum eğerki yersem onu yakmak için elimden geleni yapıyorum 4 saat yürüyorum yada sabahtan akşama kadar temizlik yapıyorum 10 günde bir yiyorum ama tadımlık doyumluk değil zaten artık fazlada yiyemiyorum midem gerçekten küçülmüş eşim kuş gibi yiyorsun diyor ama gerçekten tam olmasada doyup kalkıyorum midemi yormuyorum ve kalorilere dikkat ediyorum yağlı ve tatlı tüketmiyorum tamamiyle kendimi meyveye adadım çoğunlukla elma yiyorum cildimide çok değiştirdi fark ediyorum semacım senin yorumlarını bekliyorum gerçekten seni yakından takip ediyorum çünkü zayıflamanı ve başarmanı istiyorum çok azimlisin sakın pes etme arkadaşım
slm kızlar ya benim şu misafirler bitmedi gitti misafir çok severim ama diyetteyken kimseyi istemem çünkü diyetimi bozmama sebep oluyorlar onlara çay börek bırakıp geldim onlar çaylarını yudumlarken bende bir göz atayım dedim aramıza yeni arkadaşlar katılmış çok sevindim ne kadar çok olursak birbirimize o kadar destek vermiş oluruz benim boyum 1.65 kilom 70 bu sabah itibarıyla sabah elma sirkemi içitim temizlik yaptım ama spor yapamadım malum misafirlerim vardı kızlar kaç kilo ile başladığınızı yazarsanız iyi olur haftaya kaç kilo kaybetmişiz anlarız hepimize kolay gelsin
bu arada yazmayı unutmuşum ben sürekli sıcak limonlu su içiyorum birde haftanın 5 günü 2 / 3 saat spor yapıyorum yatmadan öncede sirkeli suyumu içiyorum dediğim gibi lahana diyetine sadece 3 gün tek bağlı kalabildim yatıya misafirler gelince zor oldu bıraktım ama ekmeksiz ve az yemeye özen gösterdim bir haftadır diyet yapmıyorum ama hala yetmiş kiloyum 2 kilomuda yağdan verdim işin güzel tarafı bu almamış olmam bunda sıcak suyun ve sporun etkisi çok oldu sirkeli suda iştahımı kapattı eskisi gibi çok yiyemiyorum sizede tavsiye ederim
kızlar bugün tartılamadım ama 88 kilo olduğum kesin bende sizin gibi çok şişmanın ve bından rahatsızım kızılören güzüli fatoş inşallah60 kilo olmayı başarır bay:)
hosgeldin aramiza yesim önce anneligini tebrik ederim umarim diette hep beraber basarili oluruz selen birsen nasil gidiyor ben bugün pek aclik hissetmedim,benim derdim zaten aksam üstü cerez cikolata bunlara dayanamiyorum beyimde sagolsun aksamlari evde cayin yaninda illa bunlardan yiyecek ben bunan asil dayanamiyorum ne yapacam????????
sağol goncacım yaa valla bugün okula 1 termos çorba götürdüm :)) arkadaşlar halime gülüyolar 1 litre çorbayı bitirdim okulda elma yedim 3 tane benim okul tüm gün sabah 9 akşam 4 böyle olunca elimden çorba bardağım düşmüyo bide takım olsun diye lahana desenli kupa aldım hiç belli etmiyorum yani şimdi ara vermemle beraber 13 günde 3.5 kilo çok az bence sanırım yarın tiroit ve hormaon testi yaptıracam bu kadar az vrmek kafamı kurcalıyor gonca enkısa zamanda gitcem sonucu yazarım
burcu merhaba merak ettim kac kilo vermeyi hedef aldin okudugum kadar sen cok sipor yapiyorsun sayiflamak sana o kadar sor gelmemeli herhalde
selam kızlar valla sabahtan beride yazıyorum sürekli ama bugun sabahki minimum kahvaltıyı saymazsak çorba ve meyve harici 2 defa kaçamk yaptım
1. light ekmek üstünde ince dilim peynir krızım tuttu dayanamadım yedim:)
2. çayın yanında bisküvi krizim tuttu, dayanamadım 2 tane light bisküvi yedim :)
amma velakin snaırım dünyanın kalorisini aldırmamıştır bunlar bana zira önceden paketleri bitirebilecek güce sahiptim.
umarım çok etkılemez.
arkadaşlar bu diyeti troid hastalarının yapması uygun değil
ben lahana suyu içiyordum ama çorbasını hiç denemiştim bugün yaptım ama berbattı içemedim hepsini döktüm bu kilolar nasıl gitcek bilmem
aymineciğim kötü gidiyor diyet annemin misafirleri yüzünde bu sabah erkenden uyandırdı beni yine misafir var kafayı yiyeceğim sporda yapamıyorum lahana çorbasınıda yapamadım kötü kokusu bütün evi sarıyor misafirler olunca yasaka çorba yapmak neyse ben yinede az yiyeceğim sende eşine bıraktığın zaman çerez o odadan hemen çık ve eşin çerezleri bitirmeden odaya girme ben öyle yapıyor annemler sevdiğim şeyleri yiyince ben dışarda kalayorum böylelikle kriz atlatılmış oluyor sende bi dene başaracaksın birsen senin diyet nasıl gidiyor
şimal troid hastaları yapmasın diyorsun ama biz ne yapacağız ve bu hastalık okadar kötü ki habire kilo aldırıyor.Bu arada saten lahana çorbası da içemiyorum. Yani bana bir zararı olmadı herhalde diyorum.
mrh selen bende baslamak istiyorum lahana diyetine 25 kg vermem lazim,baslamadiysan beraber basliya biliriz
slm nasilsiniz arkadaslar, ben anca 500gr vermisim oda sudur
begümcüm nasılsın? özlettim kendimi dimi:)sorma kpss çalışıyom.o yüzden online olmuyorum.elma kromu yaklaşık bir haftadır kullanıyorum.ama daha kilo kaybım olmadı.selülitlerimde gözle görülür bir azalma oldu.inceldim.özellikle belim çok incelldiiiiiiiiiiiiii. ama dedim ya kilolarım beni seviyo.gitmiyolar ya.sana msnimi vereyim orda da görüşebiliriz . melekerylmz@hotmail.com.öptüm seni bye
kızlar diyetim güzel gidiyo aman kızlar bol bol yürüyüş yapın yadeyse veremeyiz bu kiloları ablanızın sözünü dinleyin başarılar
ya kizlar benim corbam az olmus yada ben cok yedim ama bitti yeni lahana almaya gidemedim evde brokoli vardi bende onu corba gibi suluca pisirdim ve yiyorum aceba ayni sonuca varabilirmiyim. bi de ben cok kahve iciyorum cok seviyorum tabi sütlü ve sekerli bu sayiflama sürecimi uzatirmi,ne yapayim su icemiyorum
lahananın su atıcı etkısnı bılıyorum aymıne ama brokolo tam bir muamma? en nihayetinde sebzedır ama . kalorisi az olduktan sonra sorun yok.
bu arada ben bugun 1 dilim börek yedim yıne dayanamadım.
sanırım 250-500 gr verdım sadece …
canlarim selamlar nabersiniz….bakiyorumda cok hirsli olanlarimiz var …. birazda bende hirs olsa tam super olcak neyse bacilarim optum hepinizi
selam ayminecim kahveyi bi bardak icsen neysede cok icmen elbetteki benim kanaatimce kilo yapacaktir bunu isende gayet iyi biliyorsun neyse canim opuldun
selam diyet kardeşleri bugun 3. gun sadece 700 gr ama vermişim ama pantolonlarımda bır rahatlık var. sanırım vücüt ödemini atıyor. eee tabı normal sporsuz+kahvaltı+bir kaç küçük kaçamak. hem yavaşı daha makbuldü demı kılo vermenın..
sizlerde nedir durumlar
heyecanla beklıyorum.
mrb kızzlar yarın tartılacaktım ama dayanamadım..bugün tartıldım 1 hafta olmadan 3 kilo gitmiş bile..
elma sirkesini kesinlikle tavsiye ediyorum…
melekimmmm evet özledim seni gı nerelerdesin. ekliom şimdi msneni işe başladım pek giremiom ama rastgeliriz inş. ben 1 kilo daha vermişim bugün tartıldım benim kilolarda seviyo beni gram gram gidiyo. çorbaya başlicakdım yapamadım bi türlü bugün ıstirahatteyim yapıcam bakalım :)
MERHABA Aymine hedefim 52 ama 50 de olsa hiç fena olmas dimi :D yani daha cok uğraşmam lasım…Spor yapmamın kilo kaybımda çok büyük etkisi olmuyor ama inanılmas sıkılaşıyosun ve inceliyosun kiloda çok farklılık olmuo diyetle birlikte olunca sporun faydasını göreceğimi umut ediyorum tabi… cuma gününe kadar tartılmayı düşünmüyorum ama cuma günü sporun etkisini daha net söylerim herkese kolay gelsinn…
tombiş sende troid bende romatizma! içtiğim ilalar aldırıyor zaman bana kiloları içlerinde kortizon var 169 boyum 68 kilodayım ama napsamda 60 kg düşemiyorum bende seninle aynı dertteyim yani anlıycan!
gonca kiloları verdin siteye uğramaz oldun
yok yok gonca bizi uzaktan takip ediyo bence:)))))….
arkadaşlar ben bu siteden ayrılmak istiyorum ama nasıl bana yardımcı olurmusunuzzzz ne olurrr
Merhaba arkadaslar hepimize kolay gelsin SELENcim sana kolay gelsin ,seni iyi anliyorum bugün ben misafirlige gittim tabi kimseye diyet yapiyom diyemedim ve böylece hem börekten hemde pastadan yedim,simdide kendimi suclu hissediyorum.ARZU sicim ben kahvekolugum bidefa onsus olmaz birakamiyorum.BIRSEN selam bende sadece 750gr vermisim 3 günde e bu günde yedigim börek ve pastayi gözönünde bulundurursak yarin insallah almamis olurum o gramlari. BURCU merhaba canim seninle hedefimiz ayni yani bende 50-51kg düsmek istiyorum. Ne olur birbirimize hep destek olalim.
iki haftdir diyet yapiyorum 2 kilo verdim ancak ve bunun üzerine 4 gündür yine kendimi tutamiyorum ve dikkat etmeden yiyorum…
simdi sizlerin yorumunu okuyarak, yarin corbayi yapmaya karar verdim. Ben 1,68 boyundayim, 61 kiloyum ama 57 ye düsmek istiyorum. diyete 63 kiloyala baslamistim…
hadi insallah, hepimize kolay gelsin.
bır buçuk hafta oldu 87 kg şimdı demek 3 kg ha gayret başaracağım
559 7 nısan başlamışım 90 kg dan daha bıle fazla gelıyordum şu an ıyı gıdıyo
arkadaşlar ben evlendim çok kilo aldım 1 senede 30 kilo kafayı yicem bende denedim lahana diyetini sadece 1 kaşık yadim gerisini döktüm midem kabul etmiyo onu ya nasıl yapıcam bilmiyorum valla ama yapmak zorundayım bide benim çocugum olmuyo onun için de ilaç kullanıyorum onlarda bana kilo yapıyo şimdi tedaviyi bıraktım allahım verecekse verecek zaten bende kilo vermeye karar verdim bu arada inşallah başarabilirim. HEPİMİZE ALLAH KOLAYLIK VERSİN ALLAHA EMANET OLUN ARKADAŞLAR…
arkadaşlar bu arada benim kilom 98 boyumda 1.76 en az 30 kilo vermem lazım durum çok vahim yani
Esra’cım abonelikten çıkmak için size gelen e-postaların altında bulunan unsubscribe linkini tıklaman yeterli. Eğer olmazsa size gelen e-postayı en@nefisyemektarifleri.com mail adresine yönlendirin. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Yine bu gibi durumlar için sitemizin iletişim bölümünden ya da verdiğim e-posta adresinden her zaman benimle iletişim kurabilirsiniz. Sevgiler..
Aymine Bencede birbirimize destek olmalıyıs çünkü öle olursa daha verimli olacağına inanıyorum yarın kilolarımısı bir karşılaştıralım ne kadar yol almışız kilo vermemiş olsak dahi pes etmek yok daha yolumus uzun en as 1,5 ay daha devam edmem lasım… Herkese kolay gelsin..
elifcim tama teşekkür ederim de nasıl yönlendirme yapcam ben pek anlamadım ne olur beni kurtarrr :))
Canım ben seni listeden çıkarttım. Artık bu konu ile ilgili e-posta almayacaksın. Umarım bu diyet işine yaramıştır :) Sevgiler…
laz kızı yazını okudum 1 yılda çok hızlı almışsın tahlil felan yaptırdın mı yani hormonal bir bozuklukta olabilir bence değilse çorbayı yaparken ben içine 1 pakette knor hazır çorbanın domates veya mercimek çorbasını da karıştırıp haşlıyorum sonra nane limon kimyon gibi baharatlarla renklendiriyorum ve çok keyifle içiyorum ama ama fazla kilo veremedim işte 74 ten 71e düştüm 14 günde şimdi regli dönemim belki 1 kiloda bu dönemden düşerse 70 olurum anca am durmak yok bende kafaya kodum 60 a kadar devam edecem 10 günde bir 2 gün ara verip sonra yine başlıyorum. sende yılma mutlaka zayıfla hem kilo yaşlı da gösterir bak yeni evlenmişsin biraz hırs yap en az4 veya 5 ayda atarsın bence hadi gayret..
selam arkadaşlar.
bu sabah tartıda 63.9 u gordum yanı 4 gunde 1.5 kilo verdim üstelik her gun kahvaltı yaptım ve dünde delı gıbı yemek yedım. ve en guzelı benı bır kaç gundur gormeyen arkadaşlarım zayıfladığımı söyledi:) zaten gıden kılodan cok bu moral verıyor ınsana. valla daha iki hafta bole davm etcem 58 e düşmem lazım, bakın şimdi hemen ıkıncı çorbamı pişiryorum..
eriticem bütün yağlarımı.
herkese sevgiler….
semacım dogru söylüyosun kilo adamı acayip büyük gösteriyo tahlil yaptırdım birden kilo aldıgım için hormonlarda bozuldu rengli dönemimde geçmeye başladı kilodan dolayı herşey kiloya baglı anlıcan ama pazartesi günü başlıyorum kesin kafama koydum sen tam olarak çorbayı nasıl yapıyosun bana yazarmısın bide tarifin altında günlük yiyecekler yazıyo onlarıda uyguluyomusun bana onları yazarsan çok mutlu olurum bekliyorum iyi günler
slm arkadaşlar
benimde acil kilo vermem gerekiyo.yemeklere hiç dayanamıyorum.şimdi sizin yazılarınıı okudum bana güç verdi.bugün dışarı çıkıp lahana alacağım.ve başlayacağım.ben 1.52 boyundayım.73 kilodayım eşim benimle çok dalga geçiyo.artık çok sıkıldım.bana güç verin şu kiloları vereyim.neyse inşallah veririm.kib a.e.olun.
slm kızlar benim pc bozulmuştu sizi unuttum sanmayın bensiz kilolarınız gidiyor ha bende hala duruyor o kilolar 1 gram dahi veremedim çünkü diyeti yapamadım bir türlü kızlar pazartesi tartılıyoruz haftanın birincisi kim olacak acaba benim sonuncu olduğum kesinde :)
slm kizlar ben corbaya basladigimda (1hafta önce)cok begenerek yiyordum ama bugün icimden hic gelmiyor corbayi icmek ama 1,5kg vermisim bugünde dayanabilirsem yarin haftasonu 2 gün ara verecegim
SELAMLAR ben sadece 1 kilo verebilmişim sizlerde durumlar nasıl ama gerçekten kendimi çok daha zayıf hisssediyorum dediğim gibi sıkılaşıyorum ama darısı daha fazla kilo kaybetmeeme inşalah. Sen tartıldınmı aymine sen de durumlar nasıl herkese kolay gelsın…
laz kızı ben çorbayı şöyle yapıyorum. bir ortaboy lahananın yarısını yapraklarının orta iskeletini alarak düdüklüye koyuyorum. yapraklarının orta iskeletinin lifleri çok sert içerken zor oluyor. sonra 6 tane yeşil soğan 1 dmet maydanoz 1 demet tzae nane 4 tane yeşil biber doğruyorum.sonra 1 paket knor hazır çorbadan istediğini(domates olabilir) onuda döküp sebzeleri geçmicek kadar su dolduruyorum. yarım saat haşlanıyo. sonra blandırda eziyorum hepsini tadı olsun diye 1 tane limon sıkıyorum biraz k.biber kimyon atıp karıştırıyorum sabahtan termosa koyup gün içinde sürekli içiyorum. sayfanın başşında 7 gün boyunca neler yiyeceğin yazıyor tam olarak uymaya çalış için çok ezildiğinde beyaz leblebi abartmayacak kadar ok … kolay gelsin
merhaba bende sizdenin arkadaşlar. malum sorun kilolar 15 kilo fazlam var. artık takıntı oldu bu durum yürüyüşe başladım sabahları ama tek başına bişey ifade etmiyor. elma sirkesi ve lahana çorbasını deneyeceğim. midemde rahatsızlık var. reflü ve ünser bi sakıncası olurmu. bilgisi olan cevap verirse sevinirim. bide eminimki hepimiz kilo vere biliriz. lütfen birbirimize destek olalım. :)
karalı olursak yaparız deyil mi?
bana bakarsan zayıfladım mı16 gün oldu 3.5 kgverebildim am bende hormonal bozuklukltan şüpheneliyorum yarın baktırıyorum çok merak ediyorum sonucu bakalım
nurten bak sende inan ve bir an önce başla ama hiç hile yapmadan en az 1 hafta yap sonra 2gün ara ile tekrar başla ve istediğin kiloya düşene kadar devam bence sende zayıflarsın
selam kizlar nasil gidiyo diyet isi …. ben hic diyet yapamiyorum… yani daha dogrusu 3 6 arasi yemek yiyorum bi kere yiyorum ama tam yiyorum … kizlar bi kere yemek yememe ragmen kilo falan verdigim yok …. ne yapacagimi bilmiyorum sahsen….. nurten cim bence sen kilolarini esin icin degil kendin icin ver kendin icin vermeyi dusunursen kilolarini verdiginde kendini iyi hissedeceksin…. kizlar herseyi kendiniz icin yapin benim esimde kilo r diyip duruyor ama desin banane ki ben buyum arkadas belki o oyle diyor diye ben daha diyete baslayamadim…. ama insallah su kilolari mi bi verim aynanin karsisindan ayrilmiycam…. kizlar hepinizi opuyorum … bazi arkadaslarimizin hirsinida tebrik ediyorum cok guzel boyle devam
selam burcu dedimya ben de 1,5kg vermisim ama hafta sonu ara verecegim yoksa dayanamicam tabiki abur cubur yememeye dikkat etmek istiyorum en az verdigim kiloyu geri almamam gerek
Kızlar mrb, bugün diyete başlayalı 9 gün oldu buna rağmen 3,900 gitti bile…o kadar seviniyorum ki..şu an yaptığım sadece elma sirkesi ve günlük kalori alımıma dikkat ediyorum…yani akşama kadar aç kalıp akşam hürraa yemek değil…ben bu şekilde kilo vermem durana kadar devam etmeyi, sonrada çorbamı yapıp içmeyi düşünüyorum..şoka uğratacağım vücudumu.:))
pıtırcık canım mide problemin varsa elma sirkesini bence bi uzmana sor ondan sonra iç canım..hazır zayıflayım derken sağlıkla ilgili problemlerle karşılaşma bence..
aymineciğim sen lahana çorbanı nasıl yapıyorsun ama bilmiyorum birde benim yaptığım çorba tarifini dene düdüklü tencereye orta boy lahananın yarısını 3 tane kuru soğan bir demek maydanoz nane kırmızı pul biber koyup su ekliyorum 3 litre yada 4 litre yani üzerini kapatacak kadar su koy bir saat kaynatıyorum daha süre suyunu ayrı lahanaları ayrı alıyorum onları robottan geçirip püre haline getiriyorum sonra suyuyla tekrar karıştırıyorum tabi içine bir tatlı kaşığı tuz da atıyorum böyle acı oluyor hemde tatı kötü olmuyor içilebiliyor yani bu sabah erkenciyim çünkü spor yapmam lazım kuzenim,mn düğünü 3 hafta sonra en azından 65 olmak istiyorum düğüne kadar bakalım umarım istediğim kiloya ulaşırım sizede kolay gelsin pes etmeyin
merhaba arkadaşlar
hafta sonu geçtı ama kımseden ses yok. çorba 2. hafta ağır gelıyor demı ınsana. bide kılom en sonkı yerınde takıldı kaldı benım. 63.8 bı gram ınmıyorum . tabı sınırden atıştırma krızlerim tutuyo… çorbayı sadece ana yemeklerın yanında içer oldum. bugunde geçsın sıkıcam ama dişimi yenıden.
bu haftada şoyle 2 kılo versem eee super olur valla.
sizlerde durumlar nedır.?
birsen benımde bu hafta hedefım 2 kılo aksıne ben de ılk haftada cok zorlandım corbayı içerken bu ara ıyıyım rahat içebiliyorum bu haftada yaptıktan sonra 1 hafta ara vermeyı dusunuyorum… Gerçi listenin basında bir haftaddan fazla uygulamayın dıyor ama buna uymanın ımkanı yok 1 haftayla yetmio çünkü…gecen hafta 1 kılo verebıldım ben ama umarım bu hafta 2 kılo vercegım zaten haftasonu corbayı ıcmedım bu hafta harfıyen uymayı planlıorum .Aymine sen haftasonu ara verdınmıı kilon da degısıklık oldumu herkese kolay gelsın…
meraba arkadaslar benımde yasım 23 ve sızın gıbı kılolu bı kadere terkedılmısım:) 1.60 boyum ve kılom 73 falan bıan evvel zayıflamam lazım sıteyı ve yorumlarınızı ınceledım bugun lahana dıyetıne basladım fakat kerevız bulamadım bı sorun olurmu tabı arastırıyorum mevsımı degılmıs ama yınede bı sekılde bulucam bana bı cvp verırsenız cok sevınırım bı arada greyfurt lımon ve elma sırkesı olayınada basladım:) cvplarınızı beklıyorum kolay gelsın hepımıze
şahsenem canım mrb çorbaya kereviz katmasanda olur canım..problem değil..bu arada greyfurt suyu+elma+sirke karşımına başlamana sevindim..gerçekten faydası var benim giden kilolar onun sayesinde oldu..valla ben greyfurt suyumu işyerine getiriyorum akşama kadar içiyorum…kilo kaybetmem durana kadar bu şekilde devam etmeyi düşünüyorum sonrada lahana çorbası inş…bakalım hayırlısı
saol nurcum ıcımı ferahlattın valla ılk gun dıyemıdır nedır basım fena agrıyo bırde corbayı arastırdım farklı sey katanlarda var ben lahana domates bıber yesıl sogan hazır paket corba koydum sonra ıyıce sısmım de bunada cvp verırsen sevınırım
nur kaç kilo verdin greyfurt+elmasirkesi+limon karışımı ile
selam burcu dedim ya hafta sonu ara verdim gecen hafta 1.5 kilo vermisim ama bugün hic corba icemedim sabah bir saat yürüyüs yaptim sonra elmasirkesi ile limonlu su ictim bi ara sonra 1dilim kepenkli ekmekle light peynir yedim simdi lahana corbasini icmeye calisacam tabi ne kadar corba icersen okadar kilo verirsin ama ben fazla icemiyorum moralimde sifira iniyor kendimi yememek icin zor tutuyorum bi de bu verdigim 1.5kiloyu kimse farketmiyorya sinir oluyorum aaaaaaaaaa
mrb arkadaslarlar bende bu diyete yarın başlamak istiyorum 10 kilo kadar versem yeter.
Slm kızlar nasılsınız görüşmeyeli ben bu dieti yapmış ve faydasını görmüş biriyim 13 kilo verdim 3 haftada.kepek ekmegi yiyerek zayıflamaya çalışan arkadaşlar eger hayatınız boyunca kepek ekmegi yemicekseniz kepek ekmegi yiyerek zayıflamaya çalışmayın.çünkü diyeti bırakıp tekrar normal ekmege döndüğünüzde verdiginiz kiloları tekrar alırsınız..nese öptüm hepinizi bys..
gunaydın arkladaşlar. bu sabah tartıldığımda 500gr daha verdiğimi gordum. şu an itibariyle 63.300 gramın . bırde tam uygulansa bu dıyet şımdıye 5-6 kılo vermiştim sanırım. hergun kahvaltı yaptığım vede çornayı sadece ana yemketen once ıcmeme rağmen işe yaradı. 9 gunde 2,500 gr. eee dahah ne olsun
deneyın arkadaşlar mutlaka faydasını gorceksinız
merhaba,
ben yıllık izin kullanıyorum pazar günü başladım lahana çorbasına 72.2 kiloydum cumartesi akşamı bu sabah 68.5 üçüncügün sabahı yani herakşam düzenli sporda yapıyorum fitness -spening dün bütün gün yorumlarınızı okudum. kilo veremeyenleri anlayamadım.verenler psikolojik destek oldu.bu çorbayı ünüversite yıllarımdada uygulamıştım 5.gün bırakmama rağmen 6 kilo vermiştim. metebolizmayı bahane etmeyin ben diyetisyende herkes haftada 1 kilo verirken maximum 500 gram veriyodum.
Şahsenem bence ilk etapta çorbayla diyete başlama canım..önce vücudunu bi alıştır..ben öyle yapıyorum…yani günlük kalori alımıma dikkat ediyorum..günlük 1000 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum..bunun için günlük ne kadar yedim ne yedim diye kendime bilgisayarda bir tablo hazırladım..her gün yediklerimi kalorileriyle birlikte oraya yazıyorum…takibi daha kolay oluyor…artı elma sirkesi greyfurt suyu karışımımı sabah evden çıkmadan içiyorum, sonra öğle yemeğinden yarım saat önce …akşam yemeğinden yarım saat önce …ve yatmadan içiyorum…sanırım başın böyle ağır bi diyete birden başladığın için ağrıdı…
selen ben 28 yaşındayım canım, iki çocuğum var küçüğüm şu an 13 aylık sırf bebeğime süt problemi olmasın diye diyete erken başlamak istemedim..ama artık yeter..bu arada eşimle de bahse girdik…20 temmuza kadar 70 kilo olmam lazım…kalori azaltımı ve elma sirkeli greyfut suyuma 9 nisanda başladım..ama aralarda içemediğim zamanlar da oldu ( greyfurt bulamadım için :( ) başladığımda 92.2 kiloydum bu sabah tartıldım 88.0 ..inş 20 temmuza kadar 70 olurum..
kafanıza takılan yerler varsa cevaplarım kızlar..hadin bakalım..daha çok zayıflamamız lazım..
herkese selam arkadaslar corba dıyetıne dun basladım basım cok agrıyo dıyede yazmıstım gece az daha oluyordum bas agrısından basım soguk sularla yıkayıp sıkıca sardım mıgdem bos oldugu ıcın ılac ıcemedım tabı bızımkıler benı olduruyodu bısey yemedıgın ıcın oldu dıye yıyesım yoktukı corba aklıma geldıkce ıstıfar ettım sadece gece agzıma bı yemek kasıgı yogurtlu havuc attım sımdı bıraz daha ıyıyım domates peynır yıcem bırazdan corbayıda aksam ıcebılırsem artık yanı bu halde bıle bozmadım umarım lanet kılolardan kurtulurum:) hepınızıı optumm dıkkat edın valla
bişey sormak istiyorum yeşil soğan yazıyo burda ama farklı yerlerde de kuru soğan yazılmış…hangisi doğrudur?
kilo olayım çok dengesiz benim..1 haftada veriyorum 5 kilo bişey yemezsem…o 5 kiloyu 2 günde tekrar alıyorum yemeye başalyınca..mağlum yaz geliyo başlayalım bakalım..umarım işe yarar..
Merhaba bayanlar…Bakın ne diyeceğim. Tatlı krizine çözüm benden. Bazen tatlı krizimiz tutunca 1 elma kesip, üzerine 1 tatlı kaşığı pekmez gezdirip, üzerine 1 kuru kayısı ve 1 kuru incir doğrayıp afiyetle yedik mi kriz miriz kalmaz. Ben tatlıyı çok seviyorum ama kilomu muhafaza etmek için böyle yapıyorum. Evde de mesela kek, kurabiye, poğça yapmam gerektiğinde misafirden kalanları oturup yemiyorum. Kaplara koyup atıyorum dondurucuya çayın kahvenin yanına tadımlık alıyorum arada. Püf noktlarım. Sevgiler herkese…
Merhaba ben de ikinci etaba başladım pazartesi günü ilk gün pazar gününden kalan pideden iki dilim yedim. bu gün ikinci günü ve bu gün öğlende de börülce salatası yedim tabii yağlısından sanki bu etap biraz dikkatsiz başladı gibi ama bu gün akşam ikinci çorbamı yapacağım ve pes etmeyeceğim bakalım ne olacak bu arada ilk etapda (3 hafta) verdigim 7 kilonun 1 ini bir hafta molada aldım.
meraba ben sema arkadaslar bende basladım dogum kılom var 89 kıloyum sıcakmı sogukmuıcılıyo yardımcı olurmusunuz
nurcum haklısın muhtemelen beynım bı anda ısyan ettı bıktı benım dıyetlerımden cunkı:) ya bende hafıf seylerle yemegı beceremıyorum sankı ne yesem bana kılo yapıcak gıbı gelıyo ama dedıgın gıbı yapıcam bı yerden baslamak lazım umarım sende 70 e dusersın canım hadı bakalım bırbırmızı takıp edelım boylece cok kacamak yapamayıs :) hadı senıde bebegıde optum
arkadaslar banada yazın
selam arkadaşlar selam memleketimin güzel insanları hepinize selamlar olsun sizleri bırakmadım arkadaşlar 1 haftadır eşim hastaydı ve bilgisayarda çöktü ve o iyleştikten sonra yaptıra bildik ama şimdi geldim yine aranıza yeni arkadaşlar gelmiş çok sevindim şimalcim selencim semacım zeynepcim yelizcim naber kızlar nasıl gidiyor kilolar dilekte katıp oda yok hadi bakalım kızlar son sürat devam
şahsenem, bugünde tartıldım canım 87.8 geldim:)) toplamda 4,400 gitmiş oldu..inan canım tablo çok işe yarıyo…kendini ister istemez kısıtlıyosun…sana tümden aç kal demiyorum ama yediklerinin kaç kalori olduğunu bilerek yersen eminim bir noktadan sonra bırakacaksındır…atıyorum öğle yemeğine 1 pizza ( 584 kal. )+Pat.kızart.( 280 kal ) yedin toplamda 864 kalori oldu ..akşam için sadece 136 kalorilik yemek yeme hakkın kaldı..ne yiyebilirsin ??? 1 kase sebze çorba ( 85 kal ) + domates ( 23 ) + salatalık ( 14 ) bunlarla birlikte toplam ne oldu =986 kal. demek istediğimi anladınmı canım..yediklerin birbirini dengelesin…zaten yediklerinin kaç kalori olduğunu bilirsen emin ol yemezsin…sonrada greyfurt suyunu içerekte zayıflamaya devam edersin..haa bu arada spor yürüyüş vs yapabiliyomusun??? yapsan çok iyi olur..ben daha başlayamadım..işten akşam eve dönünce biliyosun çocuklar var önce onlarla ilgilenmem gerekiyor..oğlum ana sınıfına gidiyo, annee bugün şunu yaptık annee bugün bunu yaptık..sonra kızım beni görünce kucağıma atılıyo bırakmak istemiyo..bir başlasaydım bende yürüyüşe biliyorum çok farkedecek ama başlayamıyorum..bende seni öpüyorum canım bundan sonra buraya neler yediğini yazacaksın görelim bakalım günlük kaç kalori alıyormuşsun ANLAŞTIKMIIIIII :))
semacım bendekilerde doğum kiloları canım..ah bir verebilsek..hadi sende bize katıl..çorbayı soruyorsan farketmez, içte nasıl içersen iç..ama sıcak daha iyi içersin bence..
arkadaslar bende super gıdıyo gercekten ınceldıgımı hıssedıyorum benım de hedefım 70
çok geçmiş olsun gonca, aramıza hoşgeldin…
selam millet selam nurcum bende dediğin gıbı yapıyorum kalorileri hesab edıyorum yuruyus bandı aldım bı kere ustune cıkmadım valla:) bıde sebze ve meyve yıyemıorum en kotusude bu ama artık yıcem yanı yapıcak bısey yok yuruyuse baslıcam kısmetse yarın… dahe evvel ben 13 kılo verdım 57 den bı ask vukuatı yuzunden 78 lere cıktım uzuntuden :) sımdı yaza sözlencem kısmetse ve aılesıyle tanısmaya gıtcem dusunsene nur dıcekler bu tosunu nerden buldun o bakımdan zayıflamam lazım :):) gercı sevgılım hıc dert etmıyo ama olsun neyse bugun ne yedım hemen anlatım sabah greyfurt lımon elme sırkesı ıctım ısyerıme geldım 10.30 gıbı bı haslanmıs yumurta azcık peynır ve cadar ekmegı yedım tadlandırıcıylada cay ıctım yoksa hıc bırını yıyemesdım neyse saat corba ıctım meshurrrr lahana corbasından 3 gıbı ıkı dılım cavdar ekmegı arasına azcık penırle yagsız tost yaptım 5 de corba ıctım bu kadar artk 8 dede corba ıcerım bu assa yukarı benım menu hep aynı yanı sekerım ınssss fayda eder canım ya yaz gelıyo oramı buramı kapamaktan bıktım bırde ben cok bogazlı bırı degılım benım kotu bı alıskanlıgım var kola gunde 3 lıtre en az ıcerdım hıc su ıctıgımı hatırlamam sımdı suya alısmaya alısmaya calısıyom cok kotu bı durum benım ıcın kolasız bı hayat dusunemezdım ama manyak kılo aldım bu menulerle devam bakalım hayatım menumu begendınmı yorumunu beklıcem optumm senı:)
gonca gecmıs olsun senıde cok okudm burdan harbıden takdır ettım kaynanalar catlar hıc merak etme fıstık:)
ya ben hala denemedim kolayı bıraktım 4 kilo verdim bide bunu yaparsam sıfır beden olurum heralde ama cesarete ihtiyacım var :)
sema meraba valla ben sıcak ıcıyorum kasıkla aynen yıyorum kırmızı bıber karabıber lımon sıkıyom bırde baska turlu ben yıyemem boyle ıyı bırde ben corbayı soyle yaptırıyorum lana yesıl sogan domates yesıl bıber bı paket hazır corbanında 4 te 1 ını koyduruyorum yanı en azından boyle ıcılcek sevıyeye gelıyo hıc tartılmadım azcık kılo verırsem hmen yemeye baslarım dıye korkuyorum ıkı hafta olsun ole tartılcam ıste hazır paket corba koymazsan daha ıyı demıstı sanırım nurcum demıstı ama baska turlude gun boyu her ogunn ıcebılecegımı sanmıyorum sen ıstedıgın gıbı yap ben cok kılolar verdım aldım cocuklugumdan berı okumadıgım yazı kullanmadıgım hap macunlar akupunktur dıyetısyenbılmem ne kalmadı hep verdım ama aldım olay yememekte bıtıyor kalmadı bırtek reductıl dıye bı hapın etkısnı gordum ama hemen bıraktım akılllsızlık ettım zaten dr verıyo bu hapı hanı zınde oluyosun yıyemıyosun ıstesende bılgın olsun tabı gıt al demıyorum cunkı zaten sen cabuk verırsın helekı daha evvel cok dıyet yapmadıysan sak dıye erırsın benım vucut alıstı artık zor verıyor yanı dıyet yap azcık hareketlı ol ben asenanın kaseyle 6 kılo vermıstım bogazımdanda ksmeden cok fazla greyfurt lımon elma sırkesı ıc elınden gelenı yapp goruceksın verırsın canım ıns
merhaba arkadaşlar bende 3 gündür lahana suyuna başladım sabah akşam içiyorum yanında diyette yapıyorum bakalım 1 hafta sonunda sonuç ne olacak 3 günde 500gr gitmiş sadece ama olsun kaldı 7,500gr 60 oldummu tamam boy 169
greyfurt suyu içenler avantajlı ben ilaç içtiğim için greyfurt suyu içemiyorum gonca geçmiş olsun
herkese merhaba gonca geçmiş olsun tekrar hoşgeldin senin haberin yok ama ben hep senin ve diğer arkadaşların yazdıklarını okuyorum ve motivasyon olarak çok işe yarıyor.
bugün 2.etabın ilk haftasındayım ve tartıldım 1 kilo 200 gr vermişim benim için iyi çünkü daha öncede yazdıgım bazı atıştırmalarım oldu ve ben saten zor kilo veriyorum
şimal greyfut suyunu ben de içemiyorum ama bence sen şanslısın vermen gereken kilo o kadar çok değil en azından benimkiyle kıyaslanamaz
geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler kızlar netlerinizi okuyorum hepiniz süpersiniz herkesi taktir ediyorum helal olsun size
tombiş ayıp olmazsa boyun ve kilon kaç evlimisin bekarmı çocuğun varmı eğer bekarsan kilo vermen daha kolay diye söylüyorum ben evliyim 2 çocuk biri 8 yaşında diğeri 1,5 yaşında yemek yapıyorum eşimde patlıcan hastası hergün yap hayır demez akşam masaya oturmazsam darılıyor sonrada kilo alıyorum diye benimle dalga geçiyor kendiside pek zayıf sayılmaz ama o hiç dert etmiyor
meraba nur ve sahsenem moral oldu tesekkurler ben hıc dıet yapmadım yurt dısındayımdogumda kılo aldım cok moralım bozuluyo sızın yazılarınızı okuyuncabaslamak ıstedım yemıyorum lahana corbasını ıcıyorum 4 gun bugun oglen hafıf yedın ınsaallah verırrım tesekkur edıyorum sıze yazacam hergun
arkadaşlar bütün yorumları okudum ve bir hafta önce başladım ama üçüncü gün bozdum misafir geldi yeniden mi başlıyım bilmiyorum ne dersiniz etkisi olurmu
arkadaşlar bende bu diyete pazartesi başladım ama tam uymadım 1 kilo verdim yarın tekrardan başlamak istiyorum tam uymamlazım bu kilo lardan hemen kurtulmam lazım şu anda 71 kilo geliyorum 65 olmak istiyorum herkeze bol şans lar
geçmiş olsun gonca aramıza tekrar hoşgeldin ya senin yaptığını yapıyorum hemen hemen ama ben galiba 3 haftada sadece 7 kilo veririm günde 2 3 saat spor yapıyorum gün boyu sıcak limonlu su içiyorum sabah ve ekşam elma sirkesi ve lahana çorbamı tüketiyorum normalde ben kolay kilo veren biriyimdir haftada 4 kilo mutlaka veririm ama bu diyette öyle olmuyor bir türlü hemde kendimi bu kadar çok yoruyorken cumartesi tartılacağım kaç kilo verdiğimi yazarım bye
meraba selen neypısun banada yazarmısın haftada 7 kılo yu nasıl verıyosun lutfen benımde acıl vermem lazımda
meraba gonca ben yenı katıldım aranıza gecmıs olsun bende 86 kıloyum vermeye calısıyorum 4 gunum bugun arada bırz kacırdım ama neyapım bebek var ve benı cok yoruyo ama yapacam ve zayıfllıycam
goncaaaa özledim seniiiii… korktum walla kaybolunca geçmiş olsun .inşallah çok ağır bi durum değildir. benimde annemler geldi4 gündür nete giremedim aramaza başka bir sema arkadaşımızda katılmış hoşgelmiş. bundan sonra ben semoş olayım bari:)) bende p.tesi günü çorbanın 3.etabına başlicam bakalım şuan itibariyle 71kiloyum boy 165cm.hedef 60kg.arkdaşlarada selam , diyete devammm..
uzun bir aradan sonra 1 kilo daha gitmiş :) yavaş olsun temis olsun dime:D
selencim şunu söylemek istiyorum sen diyete başladığında önce kilo yavaş vereceksin hatta ilk haftada seni üzecek kadar verebilirsin ama üzülme çünkü vücut önce yumuşayacak aslında sen işin en zor tarafını başarmış olacaksın ama tabi bunun farkında olmayacaksın sen vucudu yumuşattıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi gelecektir ben bunda 4 sene önce yeni doğum yaptığımda sütüm olmamıştı ve sağ olsun anacığım yedirdide yedirdi sütüm olsun diye ve beni şişirdi dahasonra 10 kilo almıştım o sıralar eşim iş seyahatıne çıkmıştı ve bende sıkı bir rejime başlamıştım eşim 1 ay sonra geldi ben sordum ona zayıflamışmıyım diye ama bana biraz demişti sonra gene gitti seyahate ve 15 gün sonra yine geldi ve ben asıl o 10 kiloyu bir anda verdim ve çünkü vücut yumuşamıştı ve ben yağdan vermiştim o yüzden canını sıkma aslında daha iyi öbür sekilde su ve kastan gidiyor sen devam et süper gidiyorsun görüceksin bak devam edersen bir anda vereceksin emin ol arkadaşım
bu arada semacım aramıza hoş geldin sende bu yolun yolcusu oldun umarım sende zayıfllarsın hadi kolay gelsin arkidişim
Şimal 11 yıllık evliyim ve 33 yaşındayım benim de 8 yaşında bir kızım var eğer becerebilirsem zayıflayında ikinciyi planlıyorum kilomu daha öncede yazmıştım söyleyebilecek düzeye gelince yazacağım. boyum 1,67 çalışıyorum. ve günde 8 saat oturuyoruz tabi ben mümkün oldugu kadar hareket etmeye çalışıyorum ama işte. evde yürüme bandım var fakat işlerin yoğunluğundan kendimi eve atınca mutfak sonra kızımın dersleri saat 10 da yığılıp kalıyorum aslında benim hareketliliğimi görenler şaşırıyorlar kiloma ama guatır işte öyle yani lahana çorbası işe yarıyor ama ben mazemeleri az kullanıyorum ve içine kırmızı, yeşil mercimek ve bulgur atıyorum güzel oluyor limon ve acı toz biberle içiyorum. öyle işte şimal
kızlar bugun dayanamadım tartıldım kılo vermemısım bı ay önce 6 kilo vermıstım suan 71 kıloyum yavas gıtsın yaglar erısın umarım boyle olur canımı sıkmıcam sabırsızlık ınsanın motivesını bozuyor bugun ıkı ufak domates ıkı yumurta cok az sıvı yagla menemen yaptım artık sadece corba ıcerım optum
meraba arkadaslar semos gonca tesekkurler ben dun malesef kacırdım ama bugun devam tartıkacam ve sıze yazacam pes etmıycem sayenızde tesekkurler
Ben de diyete birebir uyamaadım bu hafta :( ama yine de bir kilo daha verdim artık 56 kiloyum fakat bu haftadan sonra biras ara verecem tabiki de dikkat etmeyi düşünüyorum ama bu üçüncü haftam o yusden bir hafta ara vermeyi düşünüyorum ama greyfurt suyu+limon+sirkeye devam edecem sizlerde durumlar nasıl gidiyyor sen naaptın aymine seninle kilolarımıs çok yakın merak ediyorum hedeflerimise ulaşabilecez mi ?
semoşşşşşşş bende seni özledim arkidişim nasıl gidiyor semacım sen çalışıyormusun her zaman yoksunda merak ettim aaaaaaa ben meraklı kadınım şak bir yana harbiden çalışıyormusun vede sen diyeti yapalı baya oldu gelişme varmı sende benimki süper gidiyor kilo almıyorum çok güzel birşey sadece çok istediğim bir şeyi yediğim zama çok temizlik yapıyorum yada dışarı çıkıp yürüyorum zaten fazlada yiyemiyorum mide küçülmüş komik ama eşim bana yemek ye öleceksin zayıflıktan diyor bu kelimeyi duymayalı bana uzun zaman oldu darısı başına
semacım ben bir haftada 7 kilo verdim diye birşey yazmamışım 3 hafta sonunda herhalde 7 kilo veririm diye yazmışım saol gonca ya iyi moral veriyorsun doğrusu önceden olmuş olsaydı bu kadar az kilo verdiysem hemen diyeti bırakırdım ama şimdi nat yaptım seninde yorumların beni baya bi motive ediyor onun için diyeti bırakmıyacağım ve bu savası ben kazanacağım:)
selam BURCU ben bu hafta corbaya baslayamadim ama verdigim 1.5kiloyu tutuyorum yedigime dikkat ediyorum insallah pazartesi günü corbami pisirip baslamayi düsünüyorum bu ara grafrut-limon-elmasirkesini deneyim dedim ama icemiyorum bende sade ilik limonlu su iciyorum bakalim faydasini görebilecegimmi , ama pes etmek yok hedefte kaldi 5.5-6 kilo hadi devam ARKADASLAR hepinize kolaylik diliyorum bu isde ama önce inanip ve iradeli olmak gerekiyor
selencim insan ne giyerse giysin yakışmıyor yakişmiyor yakışmıyor pantolonun önünce sağında solunda arkasında n fırlayan etler benim çok moralımi bozuyordu kendime güvenim yoktu arkadaşlar lütfen iraldeli olalım ve bu diyeti başarıya sonuçlayalım ben okadar mutluyumki hep dışarı dıkmak geliyor içimden çünkü ne giysem yakışıyor bu zevki sizde tatın güzel bir duygu sadece olay yemek yediğimde antalyayı düşünüyorum kaynanamı görümcelerimi eltilerimi düşünüyorum beni sabırsızlıkla bekliyorlar onları çatlatmam lazım eltim benim zayıfladığımı duyunca oda başlamış diyete haziran gelsede hemen gitsem sabırsızlıkla bekliyorum gitmeyi hadi ama kızlar yaz geliyor tatil geliyor deniz geliyor inanın zayıflayında güveniniz 10′a katlıyor dün pantolon almaya çıkmıştım ve tezgahtar bana 36 mı bedeniniz dedi ve ben çok mutlu oldum demekki dışardan bakınca 36 beden görünüyorum semoş cum seni hedefe bekliyorum çünkü çok iradelisin sende öyle selen hadi hayırlısı kızlar
kötü sonuç sadece 2 kilo vermişim 69 olmuşum kuzenimin düğünü 2 hafta sonra o düğüne bu halimle gitmek istemiyorum daha çabuk nasıl kilo verebilirim bana yardımcı olun lahan diyetine aramı versem ne yapsam başka bir diyetemi başlasam gonca ya ne yapmam lazım bana yardımcı olurmusun
goncaaaa burdayımmm. annemler geldi de oyüzden 1 hafta ara verdim ama abartmadan bu hafta şu ana kadar verdiğim kiloyu korudum yani 71 im. şimdi pazartesiyi bekliyorum 3.etaba çok sıkı başlicam. öğretmenim hareketliym ama bünye bu tempoya alışkın olunca pek sarsmıyo be gülüm fazladan enerji sarf etmemi istiyor. oda zaman bulunca yürüyüş yapmak olcak. bakalım bu arada tiroit testi yaptırdım hani yavaş gidiyo ya kilolar bişey mi var diye ama yokmuş şükür yani herşey benim elimde hedef 60 çorbaya devam herkese selaaammmmm:)))
begümcük nasılsın.
bende uzun zamandır 500 gr.vermişim.hadi bakalım.79a3 kilo kaldıııııııııııııı
bende bu diyete başladım ama ayda 5 kilo verdim herkes haftada veriyo bu kiloyu ben niye bukadar ugraşıyorum ya moralim bozuluyo bırakmamak için zor dayanıyorum valla moral verin kızlar
nesli herkesin metabolizması farklı işte sende benim ve az verenlerin gibi metabolizman yavaş demekki ama sağlam kilo veriyosundur yavaş verilen kilo hem yağdan gider hemde kalıcı olur unutma. yılma hedefe kadar devam..
meraba arkadaslar cok yavas verıyorum ben 1 kılo gıtmıs moralım bozuluyor
ya ben lahana diyetini bırakıp başka bir diyetemi devam etsem emsela isveç diyeti ne dersin gonca
arkadaşlar yazın bende yaptım lahana corbasından ayrıca spora gittim maydanos suyu içtim elma sirkesi içtim 2 ayda 10 kilo verdim diyetisyenlerin önerdiği şekilde yavaş yavaş verdim ama kış gelipde her şeyi bırakınca yeniden kilo almaya başladım 60 kiloya düşmüştüm şuan 65 kilo geliyorum
arkadaşlar lahana çorbasında ikinci hafta zaten çok az kilo veriliyor ama 3. hafta daha çok gidiyor kilolar. Troid hastaları lahana yemesin diyor dr ilaç içenler varsa benim gibi kesinlikle greyfurt yemeyin suyunuda içmeyin çok zararlı
ben lahana suyunu içiyorum ilk denemelerimde başarılı olamamıştım ama bu sefer tamam 5,günüm diyetle beraber toplam 1,5kg kaldı 59düşmeme 6 kilooo böyle diderse mayısın ortalarında inşallah 59 kg benim çatlatmam gerekenler yok gonciş çünki hepsi birbirinden daha şişman
yeni katılan arkadaşlar elma sirkesi içemiyorsanız 1su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp sabah aç karnına akşam yatarken için çok abartmamak şartıyla herşeyi yeyin biraz sporla müthiş kilo veriliyor ben bir zamanlar bu karışımla diyetsiz 59kg idim ama bol bol yüzüyordum
selencim isveç diyetini hiç yapmadım bilmiyorum ama lahana ylada bekala 2 haftada 6,7 kilo verebilirsin kaçamak yapmadan tabiki ama yinede soralım arkadaşlar aranızda isveç diyeti yapan varmıı varsa yazsın lütfen durum acil selencim inşallah kısa zamanda cevap gelir şimalcim vallahi bendede çatlayacak insan çok bizdede hepsi bir birinden şişman eltim 1,55 boyunda 85 kilo oda 1 sene önce doğum yaptı görümcelerimde hemen hemen aynı kaynannam desen başını almış gidyor yeni gelecek olan eltide balık etliymiş anlayacağın tek zayıf benim bu şekilde zayıf olursak kızlar düşmanımızda çok olur
çok yakın bir arkadaşım isveç diyetini yapmıştı. müthiş kilo verdi 2 ayda 20 kilo ara vererek yapmıştı üstelik bu diyetle verilen kilolar 2 yıl alınmıyomuş arkadaşta gerçekten 2 yıl almadı ama sonra yiyerek aldı.)))bende inceledim çok ağır bence çoorbayı tercih ederim
lahan diyetine devam diyorsun öyle mi goncacım bizde öle yaparız dediğin gibi eğer yağlar yumuşamışsa bu iki haftada iyi kilo veririm burda bir arkadaşımız ajlan diye ilk baştaki yorumlarda her yemekten sonra içmiş elma sirkesini bir litre suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek kaşığıda bal koyup dolaba koymuş her yemekten sonra yarım bardak içmiş ve 2 haftada 22 kilo vermiş bende öyle yapacağım başka şansım yok düğüne kadar zayıf olmam lazım
semacım benim iki ay gibi bir zamanın yok sadece 2 hafta ve bu kadar kısa sürede nasıl hızla kilo verebilirim diye düşünüyorum
Hanımlar merhaba,
Bir çoğunuz sitemin sürekli takipçileri arasındasınız ve bu nedenle doğrudan buraya yazmak istedim.
Bildiğiniz üzere sitemiz blog ödülleri yarışmasına katıldı ve bugün oylama sona eriyor. Sitemiz 2.sırada fakat 3. ile aramızda çok az fark var o nedenler sizden sitemiz için iki dakikanızı ayırıp oy kullanmanızı rica ediyorum..
http://www.blogodulleri.com ‘a girin ve kayıt olun. Daha sonra Kategoriler sayfasından Tefal Yemek Blogları kategorisini seçin. Nefis yemek tarifleri’nin olduğu kutucuktan oyunuzu verin.
NOT: oy vermede sorun yaşarsanız en@nefisyemektarifleri.com‘a mail atarak bana ulaşabilirsiniz.
Bu arada özellikle diyet bölümünden yazışan bayanlara kolaylık olması için forumumuzu açıyoruz. Artık çok daha kolay biçimde haberleşip, diyet grupları oluşturabileceksiniz :)
Sevgiler Elif.
selen kaç kilo vermen lazım bilmiyorum ama 3 günde 3 kg diyeti var hemde kolay internetten bak istersen bende yarın başlıycam o diyete
selencim isveç diyetini az önce sıkı bir şekilde araştırdım yorumları okudum kafama yattı kesinlikle zayıflarsın ama iş ondan sonra başlıyor koruya bilecekmisin çok iradeli olman lazım yapanların çok azı hemen almış bir çoğuda korumuş çok memnun kalmışlar eğer kendine güveniyorsan yap ama bizede yazmayı unutma
sımal bana yazarmısın 3 gunde 3kıloyu lutfen
arkadaşlar çok zararlıymış isveç diyeti boşverin lahanaya devam yarın benimle başlayan varmı sıkı şekilde başlıycam boyum 174 kilo 80 bu hafta 3 kilo versem çok ii olur hadi öpüldünüz yılmak yok gitsin kilolar bide benim bi takıntım var söylemesi ayıp wcden çıkar çıkmaz tartılıyorum bıktım tartılmaktan tutamıyorum kendimi koşa koşa gidiyorum bebegim benden önce gidiyo oda alıştı anasının deliligine
merhaba herkese lahana diyetini araştırıken size denk geldimm yorumlar beni daha hırslandırdı bende verebilirim
sema yazmaya kalktım ama uzun sen istersen internetten 3 günde 3 kg diyeti diye gir çıkıyor
haydi anneler,genç kızlar moral ,motivasyon hepsi bu sitede anneler gününe ve yaza formda girmek istiyoruz diyorsanız fazla kilolara veda etmek istiyorsanız önce moral sonra azim ve sonra diyet siteleri ben sizler için biraz araştırdım ister ender saraçın 5 i bir yerde çayı, ister gürkan kubilayın 3 günde 3 kg diyeti, ister selahattin dönmezin metabolizma hızlandırıcı çayı yada ibrahim saraçoğlu lahana suyu, çorbası tarifi, ahmet marankinin soğan suyu kürü, angelina joleinin zencefilli sarımsak çayı ,muz diyeti, bal ve tarçın karışımı,yada goncanın greyfurt suyu elma sirkesi tarifi seçenek çok fazla kilolara hücüm arkadaşlar ben her ne kadar canım eşim sayesinde verdiğim 2 kilonun 1 ini hafta sonunda geri alsamda yinede yılmak yok şu anda 66kg boy 169 hedefim 59kg olacak inşallah ben ilaçlar ve kortizonlar sayesinde çok kilolar alıp, çok kilolar verdim bunlarıda veririm inşallah yanlız arkadaşlar lütfen ilaç kullananlar yada tansiyon, şeker, kolestrol yada başka rahatsızlığınız varsa ağır diyetlerden vede greyfurtdan uzak durun bende söylemesi.
LAHANA ÇORBASI DİYETİ ZAYIFLATIR MI?
Prof.Dr.Metin ÖZATA
İstanbul
Doktor “Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları”
LAHANA ÇORBASI DIYETI ZAYIFLATIR MI?
Son zamanlarda internette yurtiçi ve yurtdışında lahana çorbası diyeti ile zayıflamanın mümkün olduğuna dair yazılar ve lahana kapsulleri populer olmuştur.
Şurası bir gerçek ki bu konuda yapılmış klinik bir araştırma ve bilimsel bir veri yoktur.
Lahana çorbası diyetinde bir hafta boyunca limitsiz olarak lahana çorbası içilmesi önerilmekte ve bir haftada 7-8 Kg verildiği iddia edilmektedir. Eğer bu diyetle bir haftada 7-8 Kg veriliyorsa bu verilen kilolar bir haftada verilen su kaybından başka bir şey değildir. Kalıcı kilo kaybı oluşmaz. Sonra tekrar kilo alırsınız.
Bir kişinin yarım kilo vermesi için fazladan 3000-3500 kalori harcaması gerekir. Bunu gerçekleştirmek için az yemeli ve fazla spor yapmalıdır.
Bu diyette genellikle lahana, domates, yeşil biber, havuç, soğan, mantar ve meyve suları vardır. Bu çorbadan günde bir kase içmek faydalı olabilir ancak sınırsız olarak tüketmek sağlığa zarar verebilir.
Bu diyetin en önemli sakıncası içinde protein ve karbonhidrat olmamasıdır. Bu diyet özellikle Şeker Hastalarında zararlı olabilir. Yeteri kadar besin içermeyen bu diyet ile vücutta bir çok rahatsızlıklar oluşabilir. Bu şekilde bir beslenme ile ilk hafta su kaybından dolayı kilo verseniz bile eski beslenmenize donunce kiloları çabucak alırsınız. Bir diyetin sağlıklı olması onun devam ettirilebilir olmasına bağlıdır. Lahananın fazla alınması da ayrıca gaz yapar. Bu tur diyetlerle verilen kilolar çabucak geri alınır.
Bunun yanında günlük beslenmede lahana kullanmak faydalıdır. Lahana da lif yani posa, C vitamini, anti-kanserojen maddeler, folik asit ve A vitamini vardır. Bir bardak kadar pişirilmiş lahanada 20-30 kalori vardır. Lahana kalorisinin az olması ve doygunluk vermesi nedeniyle tercih edilebilir. Ancak hergün lahana veya çorbası yemek dengesiz beslenmeye ve hastalıklara davetiye çıkarır.
Zayiflayamamanin altinda yatan nedenler insulin hormon yuksekligi, tiroid-guatr hastaligi, yumurtalik kistleri-polikistik over, prolaktin hormon yuksekligi gibi hormon bozukluklaridir.. Bunlarin degerlendirilmesi yapilmadan ve tedavi edilmeden kilo veremezsiniz.tam buğday ekmeğidir.
Cabuk sinirlenme, terleme, depresyon, huzursuzluk, acikma, tatli istegi varsa ve diyetle kilo veremiyorsaniz insulin hormonunuz bozuktur. Diyetle kilo verseniz bile hizla kilo alirsiniz. Bu durumun tedavisi uygun ilaclarla yapilabilmektedir. Once hormon analizi yaptirmaniz gerekir. Piyasada veya internette satilan zayiflama haplari, bitki, sebze ve meyve haplari yerine once hormonlarinizi olcturun. Kilolu kisilerin hemen hepsinde hormon bozuklugu vardir. Bunun saptanip tedavi edilmesi gerekir. Aksi taktirde uygulayacaginiz diyet veya kullanacaginiz luzumsuz haplar sizde kilo kaybi yapmayacaktir.
selencim mrb bende yarın isveç diyetine başlayacağım kilom 93 boy 168 bende acil vermem lazım 15 gün zamanım varrr eğer sanada uyarsa beraber yapalım kaçamak yapmadan
ya ben dün baktım kimseden çıt çıkmamıştı bende lahana çorbamı hazırladım hadi bir hafta daha yapayım dedim ama bu defa son yine 2 kilo verirsem bırakıp isveç diyetine başlayacağım geçen yıl bir hafta yaptım 4 kilo verdim lahana diyetinden sonra kaç kilo veririm bilmem ama denemekte yarar var peri canım sen bir hafta yap haftaya sana katılırım tabi kilo vermezsem gonca burda olman çok iyi bizi hala takip etmen çok güzel bize destek olduğun için teşekkürler ya allahım oysaki o kadar çok hareketliyimki anlatamam mesela bugün 2 saat spor yaptım anneme yardım ettim temizlik yaptık beraber bahar temizliği 4 saat sürdü bu kilolar gitmedi bir türlü beni ne kadar çok seviyor bu kilolar halbuki ben onlardan nefret ediyorum:)
okudum sımalcım saol bıraz zor geldı bana lahanaya devam ınsaallah verecem tesekkurler
selencim demekki onlara çok tatlı gelmişsinki senden vazgeçmiyorlar şaka bir yana eğerki herhangi bir sağlık problemin yoksa bu demektirki yağların önce yumuşayacak selencim senin en büyük farkın yağdan verdiğin çünkü spor çok yapıyorsun ve diyette yapıyorsun sanırım metebolizmanda bir problem yok çünkü sabah erken kalkmak çok faydalı metebolizmaya ve hareket bu yüzden geriye sadece yumuşama kalıyor lütfen iradeyi bırakma gerçekten süpersin 10 numarasın unutma sabrın sonu selamettir çoğu arkadaş burda hata yapıyor diyeti yapıyorlar 1 ,2 kilo verince moralleri bozuluyorve vazgeçiyorlar oysa o kiloları kaç ayda biriktirdiler öyle ha deyince erirmi selencim sen vazgeçme diyetide bozma sporuda bırakma haaaa kaçamakta yapma göreceksin bak başaracaksın bu arada kader hanım bu yazdıklarınızdan hepimizin haberi var ve hepimiz biliyoruz ama çare yok burada ki arkadaşların çoğu nun son umudu burası denemediğimiz hiç bir yöntem kalmadı bile bile yapıyoruz herkesin canına tak etti bu kilolar öyle azar azar yiyerek ayda 4 , 5 kilo vermek bize ters okadar sabırlı değiliz biz sabırsız kızlarız nerde ayda 10 , 15 kilo vermek biz ordayız bizleri düşündüğün için çok sağol ama gerçekten bunu yapmaktan başka bir şansımız yok yinede sağol kader
şimalcim sana sonuna kadar katılıyorum lütfen arkadaşlar greyfurt çok tehlikeli sağlık problemi olanlar yapmasın ama gerçekten çok etkili elma sirkesini suylada yaparsanız etkili olucaktır ve cildide çok güzelleştiriyor şimalcim msn de yoksun arkidişim nerelerdesin bakıyım haa
mrb herkese ben lahana çorbasını yaptım bugun iğrenç ya midem kalktıı napcam umutlanmıştım ama galiba boşa çıkıcakk
arkadaşlar merhaba bu lahana çorbası nasıl yapılıyor bana bir anlatırmısınız her yerde farklı farklı tarifler var kafam karıştı
Herkese merhaba. Ben de lahana çorbasıyla 9 kilo verdim. 1 ayda. Guatırım oldugundan zor veriyorum. hormon da kullanıyorum. ve vermem gereken çok kilo var. fakat bu hafta artık lahana çorbası içmeyi buraktım. başka bir rejim yapıyorum. Hem artık çorbayı içemiyorum. hem de sağlık problemlerim arttı. baş dönmesi, mide bulantısı saten hormon tahlili yaptırdığımda tsh yüksek çıkmıştı sonrada şikayetler başladı. bilmiyorum belki sonra tekrar lahana çorbasına dönerim ama vücudumu dinlendirmek istiyorum. kaderin dediği doğru belki ama yapacak başka birşeyde bulamıyoruz işte.Bakalım bu diyetle bir haftada ne kadar vereceğim. yazacağım gene
slm arkadaşlar ben çorbayı dün akşam pişirdim ve bu sabah başladım.bakalaım 1 hafta sonunda ne olacak çok merak edıyorum.ben çorbayı şöyle yaptım;1tane orta boy lahana.1tane havuç.1tane biber.2tane domates.6tane yeşil sogan ve 2tane et bulyon.bu malzemelrı yumuşayıncaya kadar pişirdim sonrada blandırdan gecırdım.tadı harıka bence.ben çok çay tüketiyorum bunda bir sakınca varmıdır arkadaslar.1hafta sonra tekrar yazıcam
slm arkadaşlar ben çorbadab bir kase içtiğim halde 2 günde 1 klo verdim çorbasız sebzeyle idare edicem artık içemiyorum çok kötü tadı varr
kızlar 1kilom gitti haberiniz olsun ben 88 dim 87 ye indim çok sevinçliyim herkese başarılar
slm kızlar bende bugun basladım ve 4-5 elma yedım.2lt su tukettım.4tabakda lahana corbası içtım ama kabızlık yaptı neden acaba.bır tane yesıl cak içtım.3 bardak normal cay.yardım edınnnnnnnnnnn.corbayı sevdım ama butungunde içmek sıktı yanı.ama yarın bol lımanlu salatayla bırlıkte devam edıcem inş.
gul merhaba sadece corbayla vermedın sanırım.nasıl verdını anlatırmısın
merhaba esra ben dün sabah başladım meyve yedim sirkeli su içtim bir kase zorla lahana çorbası içtim sonrada meyveyle bitirdim günü bugun salata sebze yemeğiyle kapadım 2.günde meyve yok ben 57 kiloydum ilaçlardan birkaç ayda 65.5 oldum bugun tartıldığımda 64.5 çıktım hedef 55 valla burda birbirimizi motive ederek sanırım daha zevkli olucak hee bu arada boyum 162 herkese azim diliyorum:)
bu arada kızlarr ben hergün 40.dk yürüyorum ve aç uyuyorum
gülcüm tşk.evet bırbırımızı motıve etsek çok iyi olur.ben elma kromu almayıda dusunuyorumbenım boy169kılo71.bıraz önce dayanamdım galeta yedım.ama kabız oldum neden..corba fayda etmıcekmı bana
aslında lahananın özelliği çalıştırması ve bir çeşit antitoksin değilmi yani vücudu temizle ben içemedim ya çok kötü geldi tadı elma kromuna bakmadım ben valla şu anda ben açım biraz erik yedim öyle uyuycam bunu yapmam lazım başka türlü ilacı bırakmama rağmen kilo kaybım olmadı giysilerim olmuyo yeni bişeyde almıyorum vericem diye kendi kendime motive edicem ama sirkeli su iştahıda kesiyo iyi geliyo yani senin daha ilk gün bir kaç gün dene kabızlık devam ederse bırakırsın bünyene iyi gelmemiş olabilir..
2 hafta deneyecegım bakalım sonuc ne olacak:)
gunaydın gül çok tşk. ederim.bu sabah 1bardak lımonlu sıcak su içtım.daha sonrada marul ve yesıl soganlı yedım.1saat sonra falanda corbamı içecem.buarada ben ev hanımıyım.evde kızımla bırlıkte spor yapmaya calısıyorum kendımce.aranızda zayıflama hapı kullanan varsa yazsın lutfennn beklıyorum:))çorbaya devammm
inşallah işe yarar bn çok küloluyum inşallah herkezin dediği gibi külo veririm allah kimseyekülo derdi ver mesinn ammmmmiiiiiinnnn
arkadaşlar slm.bu siteyi yeni keşfettim ben de.1 saatdir yazılanları okuyorum ve yarın hemen lahana alıp bu çorbadan yapmayı düşünüyorum. evliyim ve 3 yaşında kızım var. evlenene kadar 36 bedenken evlenince ve de doğum yapınca 70 lere çıktım.şu anda tam 70 kiloyum.diyet yapamıyorum çünkü tatlı zaafım var maalesef.buna çözüm olsun diye 80 lira verip ender saraç ın hapından aldım ama aksine iştahım acıldı tatlı krizlerim azalacağına arttı.barsak problemim yoktu kabızlık başladı. anlayacağınız umutsuz durumdayım.burda okuduğum ,kilo veren arkadaşların yorumları biraz motive etti .bel fıtığım var ama haftada 3 gün 45 dakika pilatese gidiyorum .inşallah bu çorba işe yarar.sizinle paylaşacağım gelişmeleri,herkese fit günler dilerim..
walla ben 6gundur rejım yapıyorum.ekmek yemıyorum.2gundurde lahana corbasına basladım.bıraz önce tartıldım.hiç kılo verememışım:(ben bırakıyorum bu corbayı sız devam edın bakalım
arkadaslar bugun ayrıca ben zayıflama hapı ve cayı aldım çonları kullanıcam.hap tamamen bıtkısel aktarcıdan aldım.cayda aynı sekılde fayda edecegıne ınanıyorum.bu çorba benı kabız yaptı baska bısey degıl.gunde 2.5lıtre ılık su içtım.2tane yesıl cay.2tane her sabah ve aksamlarıda lımonlu sıcak su içmeme ragmen hala kabızım anlamadım walla.tartıldım 72kg sankı kılo almısım gıbı geldı
merhaba herkese benim 3. günüm bugun farklılık hissediyorum hemen mucize olmasını beklemeyin devam edin ben lahanasız devamdayım şimdi yeşil fasulye salata yedim akşama yürüyüş bence ilaç filan kullanmayın verirsiniz ya sonrasıı bende evliyim 3 yaşında bir oğlum var antideprasandan 65 e çıktım şimdi vermeye başladım napıcezzzzzzzzz vazgeçmicezzzzzz:) hadi bakalım Allah kolaylık versin hepimizee…
slm gonca diğer kızlar gitti galiba bir ben burda kaldım ve hala diyete devam ediyorum ve devam edeceğimde arada kaçamaklar oluyor olmuyor değil ama yine de spor umu aksatmıyorum bugün çorba içmedim bu sabah tartıldım 1 kilo daha vermişim 68 kilo olmuşum yavaş gidiyor kilolar ama olsun yinede bırakmaya niyetim yok ama yinede bir mucize olsa 2 hafta sonra 62 olsaydım hiçte fena olmazdı
unutmadan goncacım acaba ben kaçamak yaptığım için mi kilo veremiyorum hızlı ondan olabilirmi
arkadaslar ben hiç kacamak yapmadım ama veremedım işte.
slm arkadaşlar bugün banada bi arkadaşım tavsiye etti lahana çorbasını.şimdi sizlerin yazdıklarınıda okudum ve tam anlamıyla karar verdim bunu denemeye şuan 132 kiloyum boyum 1:70 yaş 27.1 mayısta bende başlayacam i,nşallah faydasınıo görürürüm.sizleri bilgilendirecem.iyi akşamlar
sizlerin de bana desteklerinizi bekliyorum şimdiden teşekürler
gül neden aç uyuyorsun niye bişey yemiyosun
bana birşeyler yazarsan sevinirim gülcüm
gönul senı desteklıyorum.ben lahana corbasını bıraktım ama dıyete devam edıcem.farklı corbalarla tabıkı.bol yesıllık tuketerek.ayrıca zayıflama kapsulu ve cayda aldım.bakalım ne olacak.gelişmelerı yazıcam .buarada ben istanbuldan sizler nerden.
merhaba kızlar fatoşcum aç uyuyorum çünkü yatma zamanına kadar acıkmış oluyorum ve yemiyorum spor destekli olunca verilmesi mümkün ben sebze ve meyve ye devam ediyorum gönüll sana destek tabikide veririz ama azimli olucaksın yapabilirsin herkeste o potansiyel var başladıkya gerisi gelir benim tek eksiğim suyu az içmem
slm arkadaşlar bende birkaç gün önce lahana çorbasını denemek istedim. tadı fena değil aslında ama bir gün bile dayanamadım. çok kötü bir baş ağrısı başladı açlıktan dolayı ama yine deniyecem. inl bu defa pes etmem:) zayıf ve mutlu kalın:)
esra lahana çorbasını bıraktığını yazmışsın neden bıraktın faydasını gördünmü.buarada ben muğlada yaşıyorum.inşallah bu sefer bu işe yarar
ilk gün başağrısı normal sonra geçiyor devam :))
teşekür ederim gülcüm.inşallah bu sefer azmin sonuna kadar devam edecek,dış görünmden ziyade artık sağlık sorunlarım başladı şimdiden yüksek tansiyon hastasıyım.temmuzda düğünüm var ilerde çoçuğumun olabilmesi içinde mutlaka zayıflamam lazım.ben kendiyle barışık biriyim ama dediğim gibi sağlığım açısından zayıflamam şart.dilerim rabbimden herkes istediği kiloya ulaşır ve mutlu olur.
ayy inşallah tatlım istediğin gibi olsun herşey
selencim kaçamağın dozuna bağlı ben yaklaşık 1 haftadır diyet bisküvi yiyorum mavi yeşil adlı diyet bisküvisi süper bir tadı var yağ ve şeker yok yağ yok denecek kadar az acıkma hissi olduğunda onu yiyorum sanada öneririm inanılmaz tok tutuyor elma lifli olduğu için tok tutuyor bir paketin içinde 6 adet var ama ben çok acıktığım zaman bile 4 tanesini zor yiyorum süper bir şey bu diyet hap larını kesinlikle tavsiye etmiyorum arkadaşlar iyice bir araştırın kullananların hiç biri ömermiyor onların hepsi para tuzağı hepsi reklam paranızı çöpe atmayın yazık günah verdiğiniz paralara yeni gelen arkadaşlar bizim önceki yazılarımızı okursanız bu konu hakkında bayabir konuşmuştuk aramızda kullanan arkadaşların hiç biri memnun kalmadı benim kendi arkadaşımda kullandı aksine kilo bile aldı bu hapları kullanırken deli gibi spor ve diyet yapmazsanız bir gram bile veremezsiniz zaten okadar spor ve diyet yaptıktan sonra hapa gerek yok benden söylemesi emin olunki başarı sıfır keşke doğru olsada insanlar istediği kiloya gelse ama bu haplarla mümkün değil ve bu tür haplar insanları sağlığından ediyor ve ölümle bile sonuçlana bilir lütfen içinde ne olduğunu bilmediğiniz ürünleri kullanmayın tabi lahanada çok sağlıklı bir diyet değil ama en azından içinde ne olduğunu biliyoruz ve kendimiz yapıyoruz yinede sizler bilirsiniz siz lahana haplarını kullanmadan önce yapılan sitelerde haplar hakkında yorumları okuyun sonra karar verin o zaman sizde bizim gibi vazgeçersiniz bende denemek istedim ama yorumları okuyunca vazgeçtim herşey gönlünüzce olsun
arkadaslar ben sema ben rejımıbozdum yazılarınızı okudum ve motıve oldum cuma gunu tam gaz baslıyorum 89 kıloyum 1.66 boyum bulundugum sartlardan dolayı evdeyım butun gun yasam sartları dıyelım kızım la evde yız hedfım 80 onu bı gorsem gerısı gelır sızıhader dar edecem yazılarınız benı heveslendırıyo bıde ben sabah aksam elma sırkesı ıcıyorum bu hafta kesın zayıflıycam tesekkurler
biraz zor oldu ama 80 e düştüm sonunda 3 ayda 9 kilo vermişim çok yavaş gidio ama gidio sonuçta :D
arkadaşlar aldığınız zayıflama çaylarının içinde hangi bitkiler var mate, yeşil çay, biberiye, funda yaprağı, kekik olan zayıflama çayımı? yoksa başka bir çaymı ? işe yarıyormu?
böyle güzel yemek tarifleri hazırladığınız için gerçekten teşekkür ederim eşim ankarada küçük oğlumla antalyadayız insan bir müddet sonra ne pişireceğini şaşırıyo hakikaten nazlı oğlum çok beğendi sağolun
şimalcim ben 5,i bir yerde zayıflama çayını denedim ama zayıflayamamıştım annemde tam 6 ay denedi oda zayıflayamadı yani sonuç fiyasko
hanımlar zayıflamak için birde 7 8 tane soğanı düdüklüde kaynatp soğutun suyunu için bakalım belki dua edersiniz
bugun 4. gün bitiyorr bakalım pazar günü tartıda kaç çıkıcamm :)
arkadaşlar,ben 40 yaşındayım.Boyum:150 cm,ve 70 kg.yum.Ne yaptıysam olmadı,isveç diyeti-lahana kapsülü hapı-5 in 1 i diye yeni çıkan hap(üstelik bu hapla 3 kg.aldım)Ablam bana elma krom almış,ona da başlycam..Bu arada karar vererek yarın bu diyete başlycam ia..Gelişmeleri de buradan bildireceğim.hepinize sevgiler.
slm arkadaşlar ben bugün lahana aldım yarın inşallah çorbamı yapacam ama kereviz sapı bulamadım koymasan ne olur.severekte yediğim bi sebze değil zaten.lütfen bilen biri bana yardımcı olursa çok sevinirim.bu sefer çok kararlıyım bugün baskül bile aldım koydum eve.
buarada hadi bakalım gül inşallah burdan pazar günü güzel haberler yazarsından herkesede moral olur aizm veririrsin.
merhaba arkadaşlar
uzun zamandan berı yazamadım.
benım ızın bıttığı için lahana corbasını bıraktım şimdi sadece yedıklerıme dıkkat edıyorum az yıyorum. 3 kılo verdım ama ıkı haftada .
sızlerın ıyı haberlerını duymak mutlu ettı valla
yılmadan devam edelım .
herkese sevgıler.
gönül hanaım kerevize hiç gerek yok ben koymadan zayıfladım zaten bir çoğumuzda kereviz koymadan yaptık şişko hanım biraz garip oldu bu isim yaa zsana böylemi hitap edicez baska isim bulamadınmı arkadaşım sanırım bu yaptığın diyetlerden sonuç alamamışsın yani eğer isveç diyetindende sonuç almadıysan bence doktora git inan bana elma kromdanda sonuç alamazsın keşke hap kullanmasaydınbunlar herkesde işe yaramaz çoğu insanda işe yaramaz bünyeni bozmuşsun bence doktora git en sağlıklısı belki bir problem ola bilir bilmediğin hapları kullanma aslında okadarda kilolu değilsin yani kilolusunda aşırı değil kendine şişko denecek kadar değilsin benim ablamda 38 yaşında ve oda 1,50 boyunda 70 kilo ama çokta aşırı değil onun kilosu orantılı sen isresen dedimya doktora görünmelisin
saol hayatım bişey yazdığın için gülcüm bilgilerin yararlı olucak
Sevgili Gonca,
Mesajın beni çok duygulandırdı.Moral desteğin için tşk.Dün akşam o mesajı yazdığımda,çok yemek yemş ve iyice şişmiştim,kendime ceza olsun diye o ismi koydum.Ama sana söz 60 kg.ya inersem adımı değiştirelim beraberce..
Çok haklısın ben bünyemi bozdum galiba..Aslında 35 yaşından sonra 70 kg a çıktım..Daha önce taş çatlasa 59 oluyordum..Hatta 10 sene önce 13 günlük isveç diyetiyle 53 kg kadar düşüp,uzun süre korumuştum..Ne olduysa son 5-6 yılda oldu..
Gerçi yine (yemeyerek)2 sene önce 3 ayda 10 kg verdim..Fakat sevincim kısa sürdü,çünkü;6-7 ayda geri aldım..
Maalesef bu yıl yaptığım isveç diyetine gelince;3-4kg verdim ama,1 haftada geri aldım!! Bu beni iyice üzdü ve kızdırdı..Düşün o iğrenç diyeti 13 gün yapıyor ve 3 günde verdiğin azcık kiloyu da alıyorsun..
Belki çok uzun oldu ama,moral ve motivasyon desteklerinize iht.var..
Bu arada bana bu konu da destek veren yiğenlerim Gizem (yaş:12) ve Yağmur’a(yaş:11) çok teşekkür ediyorum..
Gonca cım tekrar sağol – varol
merhaba kızlarr önemli ne biliyomusunuz vücudun dengesini o bu şu diyetlerle bozmamak çok su tüketmemiz gerekiyor sebze ağırlıklı beslendiğimiz zaman hemdengeyi koruycaz hemde yavaşça kilolar gitmeye başlıycak aslında yeme alışkınlığımızı değiştirmemiz gerekiyor madem vucudumuz kiloya meyilli porsiyonları küçültücez belli süreden sonra midede küçüleceği için yeme alışkanlığımız kendiliğinden değişicek bazen atın ölümü arpadan olsun dediğimizde vaki:) napalım nefis taşıyoruz yemek yemeğe başlarken bu yemeği bedenimin ihtiyacı olduğu için yiyorum diyerek ve inanarak beyinede uyarı göndermemiz gerekiyor boşuna aç kalmayın herşeyden yiyin tabağınıza 5 kaşık yerine 2 kaşık alın ve ben bununlada doyabilirim deyin önce beyini inandırın ben böyle yapmaya başladım inanın yapabiliriz yeme alışkanlığımızıda değiştirirken bir yandanda boş oturmayın beyninizi onunla meşgul etmeyin sosyal aktivitelere yöneldiğinizde herşey daha farklı olucakk ben bunu yapabilirim demek çok önemli kendimize güvniyoruz biz yapıyoruzz haydinn bayanlarrr başarı çookkkkkkk uzakta diilllllllllll :D hepinizi seviyorumm ve yorumlarınızı bekliyorum.. şimdilik hoşçakalınnn:)
bişi unuttum hergün 40 dk tempolu yürüyorum ve sauna belt takıyorum evdeyken her fırsatta onunda faydası olmaya başladı çünkü yumuşamalar oldu yaptıklarım bunlar birazdanki yemegim 1 tatlı kaşığı ile yapılmış kabak yemeği ve salata bir dilim kepekli ekmek
kızlar yaz geliyor lahana artık bulunmuyor soğan suyunamı geçsek acaba?
bişiler daha yazmıştım ama gitmemiş sauna belt takıyorum evde oldukça yumuşamalar olmaya başladı tempolu yürüyüş hergün 40 dk unutmayın başarırız yaaa haydinn:)
yaw benim yazdıklarım nereye gitti acaba onca şey yazdım
sevgili arkadaşlar bn dobişko psikolojim çok bozuk oğlum ve kocam sürekli beni üzdüğü için kilo almaya başladım.5 in 1 diye bir ilaç denedim aksine kilo aldım bu gün ilk dafa lahana çorbasını denedim kabız yaptı.yiyenimin doğum gününe zayıf girmek istiyorum.
arkidişim yaa sana şişko demek istemiyorum sana başka bir isim bulalım sana bir kaç şey söylemek istiyorum lahana diyetini yaptığında insan bir süre sonra sıkılıyor ve ister istemez bırakıyor gel beraber sana bir diyet menüsü yaratalım öncelikle şunu sormak istiyorum yemek çok yiyen birimisin olmazsa olmazların varmı çikolata böğrek pasta v.s falan bunlara ve bunlar gibi kalorili şeylere düşkünmüsün düşkünsen işin zor ama benim gibi olmasada olur diyenlerdensen işin kolay ben börek müptelasıyım ama onuda yediğimde sabahtan akşama kadar temizlik yapıyorum ve dengeliyorum canım çıkana kadar temizlik yapıyorum anlıyacağın yakıyorum arkidişim şimdi senin kiloların uzun süremidir var yoksa yenimi aldın yaş 40 ta olunca kilo verme yavaşlıyor metebolizman yavaşlıyor öncelikle güne erken başla zayıflamada en önemli etken bu ve kalkar kalkmaz sirkeli ılık su iç ve yarım saat sonra 1 yeşil elma ye ve biraz egzersiz yap sonra bir kase lıght yoğurt ye lıght yoğurt inanılmaz göbek eritiyor bunu form bisküviylede yiye bilirsin marka olarak mavi yeşil öneririm kaysılı ve elmalı ben bunları yiyorum inanılmaz tok tutuyor ve temizliğini yap ama temizlik süresini uzat ben 3 günde bir cam ları siliyorum mesela ama yaz geldi dışarı çıkarsın ben kış olduğu için cam siliyordum dışarı çıkamıyordum çünkü 4 yaşında oğlum var ondan ve az yağlı sebze yemeği yap kendine sadece bir tabak onuda saat e bakarak 15 dakikada bitir hemen silip süpürme yavaş yavaş ye buda çok önemli kendini ayarla ve 2 saatte bir elma ye yada yoğurt ve akşam yatmadan önce sirkeli suyunu iç ve egzersizini yap ve uyu saat 8 den sonra yemek yok sadece saat 10 gibi elma yersin benim bütün günüm böyle sürüyor ve ben 73 kiloda 48 kiloya düştüm artık diyet yapmıyorum saadece koruyorum ben 50 kilo olmak istiyordum ama kendiliğinden gitti 2 kilo ama alması kolay yavaş yavaş alıcam lahana sezonu bitiyor artık kolay kolay bulamazsın bulsanda hormondur istersen dene ama kaçamak yok kaçamak yapacağın zaman verdiğin emeği düşün ve kendine bir kıyafet şeç ve 3 günde bir dene onu ben öyle yapıyordum hergeçen gün elbisenin içine girmek bana moral veriyordudene bakalım ne olacak kolay gelsin
arkadaşlar kabızlık için önerileriniz neler başta Gonca cım sana soruyorum
gonca bende kilo veremiyorum.oğlum ve kocam beni sürekli üzüyor bu yüzden yemek yiyorum ekmeksiz yapmıyorum bu uno ekmek ise çok pahalı bana da bir çare bulurmusun 70 kiloyum boyum 1.55
kabızlık için hergün bir bardak su içicksinn biraz yemeklerine çok yağ koyucaksın bide acı şeyler yemiceksin indirim sistemin bozulur canım goncacım seninde yaşına ve boyuna göre ilon çok az değilmi bence hafif bir kilo sana daha iyi gider diye düşünüyoum seleninde dediği gibi insan yemek yemeği önce kafasında düzzenli bir şekle getirmeli
kabızlık için hergün su içeceksin yemeklere hafif bir yağ koysan birşey olmaz aynı zamnada goncacım senin kilonda yaşına göre baya az canım diyet yapıcam diye sağlığından olma ssakın bence cnm bide senin boyun kaçtı goncacım benim gerçek adım gülizar ev kadınmıyım bende haftalık ev temizliği yaptığım halde vücudumdaki toksinleri attığım halde zayıflayamadım bide sirke suyu olayı ne bana bir açıklarsan gerçekten çok sevinirim ben lahana çarbasını yarısını yemek yarısını çorba yaptım sorun olurmu
benim de kabızım var beni çok zorluyor aynı zamanda benim adım gülizar ev kadınıyım goncacım senin kilon yaşına göre çok az değilmi sağlıktan düşme olurmu kendine dikkat et aynı zamanda ben hergün evimi temizliyorum ama buna rağmen sadece 1 kilo verdim galba bide sirke nasıl içicem bana anlatırmısın
şişko demek istemdezdim ama sen öyle yazmışsın sabahları aç karnına 2yada 3 ad. kuru kayısı ye üzerine ılık su iç yada sabahları ballı limonlu ılık su iç ve yeşillik sebze işe yarıyor
sevgili arkadaşlar,
ben gülüzar 40 yaşındayım boyum 1.55.Bende aşırı kilodan rahatsızım şişko hanımın yazılarını okudum biz galba aynı kaderi paylaşıyor!bacım kendini hiç üzme olur mu?şişko galba kabızınız var utanmayın bendede var.Ben de bu sorunla uğraşıyorum.Lahanaya bende başladım bugün ben de çok işe yaradı.Hafiflediğimi hissediyorum.Herzamanda dediğim gibi benim kilo almamın nedeni oğlum ve kocam sıkıntıdan ve üzüntüden kendimi yemeğe vuruyorum.Kabız için derseniz sürekli su içip yemeklere biraz yağ koyun benimde kilom 75 Gonca cım sana gelirse çok kilo vermisin sağlığın inşallah bozulmaz rabime bin şükür iyiki sizle tanışmışım kaç aydır bunları biri ile paylaşmak istiyordum.Sevgilerle Gülizar.
nasılsınız kilolarıızla
slm arkadaşalr ben lahana çorbasını 2gun yaptım ve bıraktım.beni kabız yaptı vede müthiç bır başagrısı.şimdi zayıflama kapsülü aldım ve çayınıda aldım.tamamen bıtkısel.basımın agrısını gecırdı kabızlıgım gıttı.dıyete devam edıyorum.ekmegı bıraktım.bol yesıllık ve meyve tuketıyorum.kasulun içindekiler sunlar:sinameki,funda,ısırganotu,kiraz sapı,biberiye,mersin yapragı,rezene,papatya,kereviz tohumu,kuşburnu,hibisküs,mısır püskülü,portakal kabugu,keten tohumu,fasulye kabugu,anason,limon kabugu,nane,kekik,bögürtlen yapragı,avakado yapragı ve ogulotu.çayındada aynı bıtkıler var.kapsulu gunde 3 kere.çayınıda 2 kere içiyorum.kuzenım lahanayla kılo aldı.sanırım banada kılo yapacakdı.herkese bol zayıflamalar
Sevgili Gonca,
Cevabını az önce okudum(Bu arada yorumlarda kabızlık old yazıldığından az önceki mailimi yazmıştım)..Öncelikle sana kocaman bir BRAVO!!Senin adına çok sevindim..
(Bu arada eski yorumları okuduğumdan).Henüz yaşının çok genç olmasının avantajını çok iyi değerlendir,bizim durumumuza düşme..Yani sağlıklı yaşama-doğru yeme alışkanlıkları..
Bana gelince,çalışan bir bayan olduğumdan(evden 6:45 de çıkıp-17:30 gibi geldiğimi düşün)bazı uygulamaları yapamıyorum.Msl.yolum uzun olduğundan su içp çıkamıyorum..
Zaten eve geldiğimde de yemek yapmak vakit alıyor,ve günün tüm stresi de yemekten çıkıyor.O yüzden bu diyet hoşuma gitti.Önceden hazırlanabilen,gelir gelmez yiyebileceğim ve rahatlıkla yanımda taşıyabileceğim bir diyet menüsü..
Aslında olmazsa olmazlarım o kadar yok ama,ben de hamur işlerine çok düşkünümdür.Bir de çok acıktığım zaman gözüm dönüyor ne yediğimi şaşırıyorum..Bir de bir şeylere kızmışsam-bu kendim bile olabilir-hıncım midemden çıkarıyorum
Aslında istediğim zaman iradeli olbiliyorum.Mesala çok rahat oruç tutarım,canım bir şey çekmez..3 ay tut de 5 ay tut de tutabilirim yani..
Senin tavsiyelerin ve herkesle ilgilenmen çok ilgimi çekti..Ben senin yaşındayken oğlumu doğuralı 1 sene olmamıştı ve 52-53 kg filandım.Hey gidi günler hey..
Neyse,diyeceği o ki ben bu diyeti bir yapmaya çalışayım-çünkü,işyerindekilere de söz verdim,rezil olmayalım-Senin tavsiyelerinle..msl,elma sirkesi tavsiyene uyacağım..Bu arada adım Ayşegül..
Ve bu ilk günüm fena geçmedi(yarım kuru incir hariç)..Sahi kepek ekm.yediniz mi hiç çorbayla..
anneme geldim bugun mantı dayanamadım yaa napımm:(( yerken mutluydum ama şimdi pişmanım 5.gün olmadı yaa neyse yinede vazgecmedim şimdi yürüyüşe çıkıcam iki kat yürüycem kendime cezaa
sevgilli gülizarcım ve ayşegülcüm size böyle hitap etmek istiyorum bu size daha çok yakıştı diyete başladığımda bendede kabızlık vardı ama kabızlık için gece yatmadan 2 saat önce kuru incir ve kayısıyı 1 saat normal soğuk suda bekletin ve 1 saat beklesin daha sonra onu hem yiyin hemde suyunu için ve biraz egzersizde yapın ve 1 saat sonra uyuyun sabah kalktığınızda görün bakın nasıl etkisini gösterecek ilk günden etkisini göremeyenler 3,4 kere yapsın ve gün içinde limonlu sıcak suda için günde 3,4 kere tuvalete çıkarsınız bunda utanacak bir şey yok arkadaşlar sağlık açısından önemli bir konu bu arada 1,65 boyunda 23 yaşındayım 5 senelik evliyim ve 4 yaşında oğlum var istanbulda yaşıyorum 48 kiloyum beni tanımanıza yeterlimi arkadaşlar hepiniz süpersiniz semaaaaaaa nerdesin yaaa aaaaaaaaaaa
gülizarcım size abla demen gerekiyor ama böyle daha samimi umarım bir sakıncası yoktur sirkeyi bir bardak ılık suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal koyup sabah öğlen akşam aç karnına içiceksin sifa olsun arkidişim sana elma sirkesini başlangıç olarak 1 yemek kaşığı koyabilirsin 10 gün sonra 2 kaşığa çıkara gibisin kolay gelsin sana
gülizarcım size abla demem gerekiyor ama böyle daha samimi oluyor umarım bir sakıncası yoktur elma sirkesini bir bardak ılık suya koy bir yemek kaşığı ve bir tatlı kaşığıda bal ve sabah öğlen akşam aç karnına içebilirsin 10 gün sonra 2 yemek kaşığına çıkara bilirsin başlangıç olarak 1 yemek kaşığı yeterli elma sirkesi kolay gelsin
her şey için teşekkürler ve iyi geceler..Şişkolar ve dobişkolar bu sitede daha fazla artmasın..en iyisi zayıflayıp da dönelim:))
arkadaşlarn nekadar güzel şeyler yazıyosunuz dışarda olduğum zamanlarda ilk işim eve gelince bilgisayarı açıp yazdıklarınızı okumak oluyor.burda birbirlerine fikir everen destek olan kişileri gördükçe mutlu oluyorum.buarada da içinizdeki en kilolu olan benim sanırım 170 boya 132 kilo.ama inşallah bu sefer bu kilolarımdan kurtulacağım.şuan ki ilk hedefim çiftli rakamlara düşmek şuan benim için 99 kilo bile mucize gibi birşey olacak.ama inşallahhh bu sefer başaracağım.
bu arada bişey sormak istiyorum malum benim kilolarım çok fazla hadi bi hafta yaptım diyelim lahana diyetini sonra ne yapmam gerekiyorçbana verilen listede kilolarınız fazla ise bir hafta ara vererk tekrar yapabilirsiniz diye yazıyordu.bir hafta yapıp bir hafta ara versem tekrar yapsam yani ayda 2 hafta yapsam sakıncası olurmu ki
gönülcüm benim bir tanıdığım 3. haftasında hala devam ediyor çorbaya ve 7 kilo verdi devam edebiliyosun sanırım keşke bende içebilsem yaa
merhaba arakdaşlar
ben gülizar 37 yaşındayım 1.55 cm ve 74 kiloyum lahan çarbasında dah ikinci günüm yanında bide sirke suyu içiyorum akşam uyurken.ben çalışan bir kadın olduğum için spora vakit ayıramıyorum gonca cım ne yapmalıyım
gül cüm canım benimçorbanın içine biraz başka çorbalardan karıştır yada una ekmek al 48 koliri yada normal ekmeği bayağı kızar öyle ye yanında daha iyi olur
gönül hanım ben 3 hafta hiç bırakmadan vermiştim ve bence bırakma sende 3,4 hafta bir yap bakalım sonra 1 haft a bekle ama çok az yiyerek sana elma sirkesinide tavsiye ediyorum iştah kesme açısından evet kilon fazla ilk etapta kilon fazla olduğu için kiloyu hızlı hızlı verirsin nedense kilo fazla oldumu kiloda hızlı gidiyor zayıf insanlar daha zor kilo verir senin kiloların sanırım uzun zamandır var ve yağların sıkıysa önce yumuşayacak bellida olmaz belkide yavaş verirsin ama eğer yavaşta versen lütfen azimli ol ve zayıfla seni üzmek istemem ama kilo çok fazla bir an önce çaresine bak kilo ömrüde kısaltır bunları seni üzmek için değil azimli olman için yazıyorum üzülme sadece hırslan ve elini çabuk tut
arkadaşlar lahana çorbasına başladım içemedim kendim diyet yaptım ve lahananın suyunu içtim pazartesi 80kiloydum şimdi 78.5 geliyorum çorbayı içemeyenler bari suyunu içsinler çok işe yarıyo çok sıkı diyette yapmadım arada kaçakmalarım oldu hedefim 65 verdikçe sizlerle paylaşcam görüşürüz kızlar yılmak yok yenilmeyin iradenize
mrb,ben yapanlara sormak istiyorum acaba bu diyette bağırsaklarınızla ilgili bi sorun yaşadınızmı yani rahat çalıştırıyomu ?bu diyet bağırsaları,ben çaresiz geziniyodum nette burayı buldum yorumlarınız cesaret verdi ve yarın başlıyorum,ben günde 1.5 saat spor yapıorum ayrıca 1 haftadır ve başka bi diyet yapmıştım ama o kabısızlıktan başka bişy veremedi bana,ben yine sporuma devam edicem ve bu diyeti yapıcam….tek sorun okulda ne yicem ben yaaa:)meyve de götürülmezki kampüse of offf:)
arkadaşlar sizler bu çözümden ne kadar iyi bir sonuç aldınız
arkadaşlar ben isveç diyeti yaptım.13 günde 4 kilo verdim sadece.çünkü emzirmeden yeni kesmiştim.hormon değişimi malum.1 aydırda hiç kilo almadım.160 boyum ve 63 kiloyum şu an.eşim diyet yapmama kızdığı için çaktırmadan yapacağım bu diyeti.akşamları az yemek yicem ve çorbamı içeceğim.bakalım ne olacak
gülizarcım bahane yok bahane yok akşam yatağa girmeden en azından hiç yapamıyorsan 15 dakika yap buda iyi ben deynek yardımıyla yapıyorum koşu bandım var ama akşam yapamıyorum ses oluyor ama dedimya mutlaka 15,20 dakikanı ayır ve hemen uyu sabahta 15 dakika erken kalk ve yap böyle yapmazsan zor olur zayıflaman zayıflamak için kendindenbir takım şeyleri kısacaksın uykuda bunlardan bir 15 dakika erken kalkarsan hedefe yavaş yavaş ulaşırsın iradeli olucaksın ben çalışıyorum yapamam dersen buna sadece bahane etmiş olursun çalışıpta spor yapan arkadaşlarımızda var aramızda sende yap ve hedefe ulaş
slm kızlar ben artık lahana çorbası içemiyorum kendimi zorluyorum ama bir türlü olmuyor onun için bıraktım yarın isveç diyetine başlayacağım bakalım isveç diyetiyle kaç kilo vereceğim bu arada gonca sen baya bir zayıflamışsın 48 kilo gitgide eriyorsun sen diyeti bırakalı çok oldu ama sen hala vermeye devam etmişsin nasıl başarıyorsun valla harikasın keşke bende öyle olsaydım sana imreniyorum doğrusu
goncacım teşekür ederim yazdıkların için ddiğin gibi bunlar beni üzmez azimlendirir.çok sağol desteğin için.
vücut yumuşadığı için kendiliğinden gidiyor günümün çoğunluğunda form bisküvi yiyorum kilo almamak için yediğim şeylerin kalorisini takip ediyorum ama ben aradabir sevdiğim şeyleri yiyorum ve 2,3 kilo kadar alıcam ama yavaş yavaş demiştim lahana çorbası bir süre sonra bıktırıyor içilmiyor isveçe devam et selencim işveç diyetinde başarılı olursan ki olursun sonra benim yaptığım diyeti yaparsın ve form da kalırsın sen hedefine ulaş gerisi kolay
ben lahanayı bırakalı çok oldu sıkılmıştım ve kendi yöntemlerimle gerisi geldi kendi yöntemlerimlede 5,6 kilo kadar verdim sonuç ortada burda önemli olan irade irade irade
arkadaşlar ben bişeyi çok merak ettim bazı sitelerde yeşil sogan bazıları kuru sogan bazılarıda ikisi birden :))diyo hangisine uycaz
her site ayrı bi tarif veriyo bide 5 kilo garantimi:))
gonca boyuna göre kilon az bence birazcık balık etli ol resimde kaç kiloydun bilmiyorum ama gayet güzel duruyor. seni ilk başta sirkeli suyu içtiğin için tebrik etmek lazım çünkü ben içemedim .ben bugün sinirimden bütün gün yedim ve sıgarayı bırakmıştım onuda içtim zaten lahanada bulamıyorum artık . anlayacağın vahim bir haldeyim 64kg düşmüştüm 4 kg kalmıştı
şimalcım patetes diyeti yap oda kolay ve haftada 5,6 kilo verdiriyor bence onu deneyin hem lahana gibide sıkıcı değil lahana çooookkkkkk sıkıcı haftada 5,6 kilo belki sağlıklı değil ama kulağa güzel geliyor ne yalan söyleyeyim
arkadaslar ben dıkkat edıyorum aksam yemıyorum ve bugun lahana corbası na baslıycam bıde elma sırkesı ııcıyorum sabah aksam yurusus yapamıyorum ama hareket yapıyorum lutfen bana solermısınız boyle devam edersem faydasını gorurumuyum tesekkkurler
benim 7,5 aylık bebeğim var emziren bir anneyim bu diyeti uygulamamın bana zararı olurmu
emziren bir bayanım bu diyeti uygı-ulayabilirmiyim
Herkese merhaba
bu sauna eşofmanlardan kullanan varmı aranızda acaba.Sadece vücuttaki suyu dışarı mı çıkartıyor yoksa zayıflamaya yardım cı da oluyormu tavsiye edermisiniz yani. Merak ettimde.
Bennn Diyete basssLaadımmm..
öönnce ayna karsınsına gecın ve kendınıze söyle bastan asagı bı bakın ? Sizz bu bedenden cok daha güzel bı bedende olablrsnz qiyceeqnızzz kıyaffetlleriii düsünüünn :)
1 mayıs basladım ve kendıme söz verdm sabah tartıldm 84.8 qeldm evd cok kılo almsm ama hayatn sonu degil alanda bendm bu kıloları :)
telefonmn ajandasına bı kayt yaptm herqun ekranda yazıo :)
84.8 basladım ve hedefım 65 olmak kendıme söz verıyorum kendımı cok sevıyorum..
diyerek basladım
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
sanırım bu bı zafer :)
ben lahana dıyesı yerınee sabah bır güsel kahvltımı yapıyorum ekmek kola seker kesnlkkle uzak durun bol meyve ve sebze yoqunluklu olsn lıstenıs hata lıste bile tutmuyorum ben :) kendımı sıkmıyorum sabah domts salatlk peynr 1 dılım kepek ekmek kahvltı yapıyorum cay ıcıyorum btkısel caylar metoblzma hızlandırıcı :)
aksamlarıda 1 tabak corba öglenn acıkmıyorum ama sız acıkırsanız maydonuz özellkle ve sebse meyve yıyeblrsnz ;) ayyrıca evmde kosu bandı var yarımm saat kosup dans edıyorum :) sık sık yazıcam buraya :)
bence ıse kendızı kılo vercegınıze ınanarak baslayn ;)
HERSEY MÜMKÜN EGER INANIRSAN ;)
slm ben liliş bende lahana dieti yapmaya karar verdim.1 haftada 3 kilo verdim. süper bişiymiş yaaa:))
her bünyede farklı etki ediyor işte lahana ayşecan ben sence diyet yapma yazık bebeğine hem emzirdiğin müddet kilo kaybın olurki dert etme safhasında değilsin emzirmenin ve anneliğin tadını çıkar o dönem süper oluyor sall:D:)
ebrucumm sende kavanoza lahana çorbası koy okula götür orda içersin nolcekkk:D
yaw şu patatesimi denesem acaba :)
http://www.formununasilkoruyorsun.blogspot.com
slm arkadaşlar malum bende lahana diyetine başlamıştım ama bu sitede bu diyeti yapan arkadaşlarımız genellikle kabızlık şikayetinde bulunmuşlar ama benim sorunum bu diyet beni ishal etti,karın ağrısı ve ishal.bugün dışardaydım ve yine müthiş bi karınb ağrısı ve sonrası malum çok zor durumda kaldım.böyle bi sorun yaşayan varmı aranızda.bu diyeti benimle beraber yapan arkadaşlarımda var onlarda da aynı şikayet var.bi tavsiyeniz varmıydı.hadi bi hafta yapacak olsam sorun değil evden dışarı çıkmam ama malum benim vermem gereken kilo çok fazla ve bu diyeti enaz bi ay yapmam lazım.ne yapmam gerekiyor lütfen bana yardımcı olun bırakayımmı bu diyeti başka bi diyet öneren varmı aranızda bana.
arkidişler dün diyet sitelerinde dolaşırken 1 haftada 15kg verdiren diye bir diyet buldum ne kadar doğru bilmem ama herşeyide yiyorsun diyetisyen hazırlamış bana pek inandırıcı gelmedi !!!!!!!!1
merhaba arkadaşlar bende lahana çorbası diyetine başladım bugün 2. günüm.daha öncedende bu çorba sayesinde çok güzel kilolar verdim.şimdi yine vermek istiyorum.inşallah 1 haftada 4 kilo veririm…
selam arkadaşlar bende kilolarımdan şikayetçiyim 1 çocuk annesiyi 23 yaşındayım omuzlarım geniş oldundan fazla gösermiyo ama oturunca göbek fırlayıp çıkıyo bende bu diyete başladım umarım faydasını görürüm ilk gün zorlandım gözleri kapadım ve nefes almadan kaşıklamaya başladım azimli olmak gerek bence bütün arkadaşlara bol şanslar
slm arkadaslar uzun zamandır yazamadım.bende lahana corbasına baslamıstım.ama kabız yaptıgı için bıraktım.gönul corbayı nasıl yaptın tarıf verırmısın .acaba ben lahanayı fazlamı koydum oyuzdenmı kabız yaptı.bır orta boy lahana kullandım.ama kendımce dıyet yapıyorum.ekmek yemıyorum.şeker zaten kullanmam tatlıylada aram yoktur .2 haftadır dıyetteyım.kapsul ve form cayıda içiyorum.
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
yiihuu basırıyoorum :)
bu arda arkdslar ben lahana deıl sebze corbası ıcıyorum :)
merhaba bayanlar ben pınar bende uzuuun araştırmalar sonucu aranıza yeni katılacağım inşallah:) yaşım 25 büyük ihtimal 85 kiloyum :) tam bilmiyorum boy 1.70 3 4 sene öncesine kadar 60 kiloydum ama ğüniversite ve ş yaşamının stresi beni bu hale soktu hele son 2 yıldır aldım başımı gittim bende başlayacağım bu akşam lahan çorbasına umarım istediğim gibi eski günlerime dönerim bi 15 kilo versem benim içn yeter çünkü temmuzda nişanım olacak ve çok güzel görünmek istiyorum bu kilolarla da biraz zorr ama sizin yazılarınız beni motive etti inşallah bende sizin gibi incelirim.. abur cuburu da bıraktık mı tamamdır. herkese şimdidennn başarılarr
yha arkadaşlar ben buraya üye oldum ve sizler her meil attığınızda benım msn adresıme iletı gelıyo bunu ıptal nasıl edebılırım bırı soyleyebılır mı acaba lütfen
bu arada arkadaşlar ben bu lahana çorbası diyetıni uygulamıyorum fakat sizlere bir tavsiye ben nerdeyse her gün limionlu sıcak su içiyorum vede haftada 3 4 kez yaklaşık 20 dk duvarda voleybol oynuyorum bu sayede ben 1 haftada 3 kilo verdim sizlerede yapmanızı tavsiye ediyorum inanın bana bi faydasını görüceksiniz neyse hepinize ii akşamlar
arkadaslar ben de abur cuburu bıraktım pınarcım ama corbayı yapamadım daha bak corbayı yap ve aksam 5 ten sonra yeme elma sırkesı ıc 2 kılo gıttı.boyle deneyın oluyor
ben yarın corbayada baslıycam ve sıze yazacam azım burda bırbırımıze destek olalım
bıde arkadaslar eskı yprumlarda okudumda hazır corba ıle oluyor demıstı bı arkadas sızce olurmu bana yazarmısınız lutfen
lahana şart değil hangi çorbayı içersen iç kilo veriyosun ama sürekli aynı çorba olucak ama ben elma kroma başlıcam yürüyüş birazda diyet inş
esra hanım ben çorbayı yaparken içine hazır çorba,kerviz sapı ve bulyon koymadım.sadece yeşil soğan,biber,domates,maydonoz ve orta boy lahananın yarısını hepsini doğrayıp büyük bi tencerede üzeriene suyu çıkacak şekilde sebzeler eriyinceye kadar kaynattım ama kaynarken suyu eksiliyor üzerine biraz daha sıcak su ekledim ve sonra robotttan geçirdim.curu bi çorba oldu su bardağıyla içiyorum.
ama buarada beni ishalin yanı sıra müthiş bi baş ağrısı yaptı ağrı kesici falan da fayda etmiyor.ben birde yüksek tansiyon hastası olduğum için korkuyorum ne yapacağımıda bilmiyorum ya bırakmak zorunda kalacam sanırım.
slm gönül tşk.ederım.bendede başagrısı yapmıştı.4gun gecmedı.bence bırak.bende 2gun yaptım ve bıraktım.çünki kabızda oldum.ama benım çorba koyu olmustu.bırde ben lahanayı fazla koydum sanırım ondan kabız yaptı.
semacım evet hazır corbaylada yapan cok.kılo verende cok bence deneyebılırsın
slm ece sende yaptıgın sebze corbasının tarıfını varırmısın.butun gun corbamı içiyorsun?arkadaslar herkes yaptıgı dıyetı yazsın bence belkı faydası olur bızlere
buarada ben 11gündür dıyetteyım tartılmadım.çünki kotlarımı gıyınce bır fark yok:((
Arkdslar hazır sebze corbası ıcıorm dünnde domates corbası ıcddım aksam 7 den sonra bısey yemıyorum ;)
dün çorbayı yapamadım ya çok yorgundum.:( ama bu sabah kalktım normal suyumu içtim sonra işe gelip form çay içtim daha sonra da bi adet elma yedim… öğle yemeği de yemeyip yanımda elma ve salatalık getirdim umarım bugünü böyle geçirdim diye diyet bozulmaz… çünkü bi ay içinde gözle görülür bi değişime uğrmamam gerekicek. elbiselerin içine girebilmek için daha tartılmadım biraz sonra gidip tartılacağım yazarım yine kaç kilo olduğumu ve kilolar her gün ne yaptığımı da yazarım diyet günlüğü gibi bir şey oldu bu forum ne güzel
goncaaaaaaaa şimaaaaaaaaaaaaallllll kızlarrrrr yardım edin bana 80 kiloyum boyum165 diyete başlıyorum 10 gün devam ediyorumsonra bırakıyorum motivasyona ihtiyacım var lütfen yardım edin verdiklerimide almak istemiyorum.ama bırakınca hep geri alıyorum ben msn me sizleri ekledim kabul edin beni ve zayıflamama yardım edin bende güzel olmak istiyorum ne yapmalıyım tiroidim de var lahana da yapamıyorum bana ne önerirsiniz burda bulunan herkesin önerisini bekliyorum. iyi zayıflamalar
hedefim 60 kiloya düşmek goncacım sana sormak istediğim sorular var mesela en merak ettiğim bu kadar kısa sürede 48 kiloya düştün sağlıın bozulmadımı ve hiç dr gittinmi kontrol amaçlı.diğer sorumda elma sirkesinin kokusuna karşı ne yapıyosun benide ekle yin msn ye beraber zayıflayalım uyguladıklarımızın sonucunu haberleşelim. simanur-81@hotmail.com gonca hanım sorularımı cevapsız bırakma
slm kızlar 3kılo vermısım yupiii:)
simanur seni ekledım kabul edermisin.hep beraber guzel bır rejım yapalım.
simanur üzülme hepimiz sana yardım etmek isteriz çok ben ise şükür hiçbir rahatsızlığim yok ve çok mutluyum elimden gelenli yaparım senin için msn de görüşürüz
kızlar elmakromu tavsiye ediyorum ayda 4kilo verebiliyosanız diyetle elmakromunda yardımıyla 8 kilo veriyosunuz iki katı yani süper bişi ve yan etkisi yokk
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
6 mayıs sabah 81.8
yanndann yanndann ohhh oohh :D:D
kızzzz ecee kıskancam seni hee maşallah diyimde hadi bakalımmm iyisin iyisin devamm :D
ece masallah böyle devam et.bız yerımızdemi sayıklıyoz ne:):)
gül elma kromla diyetsizmi veriliyor 4 kilo
simanur inşallah hep beraber zayıflıycaz öncelikle psikolojik olarak kendini biraz rahatlat kilo veremiyorum dedikçe gitmiyor kilolar dr bile aynı şeyi söylüyor şöyle bir iksirmi bulsak napsakta diyetsiz şu kilolara veda etsek kaç yaşındasın http://www.diyetform.com diye bir site var gir biraz bak belki kolay bir diyet bulursun
mrb bende yeni qeldm buraya zyıflamak isidorm 50 kiloydum 2 ayda 65 oldum bunun sebebi i,laç kullanmam şmdi bu lafana çorbasını yapmayı dşnyrm gerçdekden zayıflatıomu… benim boyum 1.70 kilom 65 ama ben yne eski kilomda olmk isdiormm
Arkdslar ne olrsa olsn dunyanın en kral hapıda olsa su bogazınızı bırseylerden kesmeden olmaz ;)
önncee tuz seker ekmek qbı düsmnlrmzdan kendınızı koryn :)
bol bol suu ıcıınnnnn yüürüüyünn bıdee :D kım tutaar sızn kıloolarnızı ben bide belime strec flm sarıorm kollarmadaa bol bol egzerısıze yapıorm dans edıorm uzun süre yermde otrmuorm :)
benım boymmda 173 18 yasndaym daha amaa dıyet yapa yapa dıet uzmanına döndm :D
hepnızı cok ıı anlıorm ben ac kalarak zayfladm 70 kılodan bı anda 85 gerı aldm :D 77 kıloydm yemeyerek zayflaynca 85 oldm o yuzden kesnlkkleeee yemeyı bırakmyn (:
kızlaarrr ben 88.7 kilo çıktım dün akşam tartıldım.:( moralmen çökmüş durumdayım. dün çorbamı yaptım çok güzel olmuştu valla :) benim çok hoşuma gitti ben içine farklı olarak sadece et bulyon koydum birde salça:) başka da birşey yok ne bileyim çok güzzel ama sabah içtim zor oluyo sabah içmek. bakalım bugün zayıflamış olurmuyum:) hemen sonuç bekliyorum galiba yaa
esra hanım iyiii gidiyosuuuunn darısı bana birazdan mercimek yapacam bakalım faydası olurmu goncacım allah sağlığını bozmasın dilerim antalyada iyi eğlenir herkesi çatlatırsın dua edin bana bi başlasam gerisi gelir inş.
gönül hanım arkadaşım 7gün uyguladı 5 gün ara verdi. başka çorba yaptı aradada ve 3 ay uyguladı bence sende bu şekilde uygulayabilirsin ayrıca 3 litre su içmeyi unutma.gerçektende gocacım kabızlığa çok iyi geliyo kayısı bende sabahları aç karnıma ılık suya 1 kaşık bal karıştırıp içiyorum buda gayet iyi geliyo.buarada boyuna göre çok zayıfsın 2-3 kilo alsan sağlığın için daha iyi olur
arkadaslar bende rejıme hazır borbayla devam edıyorum.dun ezogelın yaptım.bugun kremalı tavuksuyu corbası yanındada bol salata.gunde 3kere corb aıcıyorum salatayla bırlıkte.aralarda yogurt tabıkı yogurdu bazen aksam yatarken yıyıp yatıyorum.3kılo verdım.bakalım ilerleyen gunlerde ne olacak
güzel dileklerin için çok teşekkürler simanurcum bende farkındayım yavaş yavaş alıcam birden alırsam mideyi genişletmek istemiyorum zaten fazlada yiyemiyorum biraz fazla yesem hemen geri çıkartıyorum o yüzden hafif ama vitaminli şeyler tüketiyorumekmek yiyemiyorum mideme oturuyor hayatımın geri kalan kısmını ekmeksiz sürdüreceğim galiba çokta büyük bir kayıp değil aslında ama unu ekmeği aldım 48 kalorilik olantadı süper darısı başına arkadaşım zayıflık çok güzel bir şey çevremdeki insanların bana ye ye demesi çok hoşuma gidiyor özellikle eşimin üstüme düşmesi yemem için sevdiğim şeyleri alması süper bu duyguları uzun zamandır hissetmemiştim yaşasın zayıflık
gonca mns adresını verırmısınn
bende nihayet lahana buldum pazartesi başlıycam yeniden inşallah ama daha önce ben çorbasını yapmıştım ve dökmüştüm çünkü tadı çok kötü gelmişti eşim lahanadan zaten hiç hoşlanmaz kokusundan acayip rahatsız olmuştu bakalım bu sefer nasıl olacak havalar ısınmaya başladı kıyafetlerim dar geliyor en kısa zamanda yeniden kıyafetlerimin içine girmem lazım ama nasıl
şimalcim elmakromla diyetsiz ve egzersiz yapmadan ayda 3 kilo verebiliyomussun diyet ve egzersizle 2 katı ben sipariş verdim işte bekliyorum annem ameliyat oldu annemde kalıyorum 1 haftadır dolayısıyla ne diyet kaldı ne bişe yapamıyorum hafta sonu evime geçersem tam gaz devam edicem lahana bu sıcaklarda içilmez yaa sende hergün başka çorbayla devam et ece gibi bende öyle yapıcam elmakrom takviyesiyle inşallah
elma kromun özelliği iştah kesmesi ve tatlıya olan isteğin azalması oyüzden 1 ay kullanmayı düşünüyorum
meraba arkadaşlar benim sorunum da kilo :) 176 boyundayım ve 65 kiloyum.ideal kilo olarak görünmesine rağmen ben çok daha ince olmak istiyorum.mezuniyete kadar da en az 5 kilo vermem gerekiyor. ama uzun süreli diyetler sıkıcı oluyor ve diyet psikolojisine bürünüp sürekli yeme isteği duyuyorum.yorumların neredeyse tamamını okudum ve lahana çorbası diyetini yapmaya karar verdim yarına başlıcaz umarım:) sonuçlar için haberdar edicem çünkü uygulayanların yorumunun gerçekten çok etkili olduğunu gördüm.çok sağlıklı bi diyet değil çok uzun süre yapılmadığı sürece zararının olacağını da düşünmüyorum.
zayıflama ürünleri konusunda da asla tavsiye etmiyorum.55 kilodan 75 kiloya 3 ayda çıkma sebebim amerikada bulunmuş olmamdı ve aşırı kalorili yiyeceklerden kıtlıktan çıkmış gibi yiyordum.bir sürü zayıflatıcı ürünler daha kolay ve türkiyeye oranla daha biraz daha ucuza bulunuyordu.aldığım kiloları pek dert etmemiştim nasıl olsa ilaçlar var diye.ama inanın hiçbirinin hiçbir yararı olmadı…verdiğim 10 kiloyu da 8 ay içinde sadece kıtlıktan çıkmış gibi yememekle verdim.
heğinize kolay gelsin başarılar diyetinizde…
ikinci etabın son haftasındayım. ve bu 3 haftalık etapta sadece 2 kilo verebildim. pazartesi mola haftam ama 1 hafta patates diyeti yapayım diyorum. yapan varmı acaba
gerçi daha öncede sauna eşortmanı sormuştum cevap gelmedi ama bilgisi olan varsa ve yazarsa sevinirim.
şimdiden teşekkürler
6 haftalık etapta arada kilo aldğım da oldu toplam 9 kilo verdim. yazmayı unutmuşum
slm tombiş cok az kılo vermıssın.ama olsun az az vermek daha iyi kalıcı olur.
tombişcim ben sauna eşortmanının ve sauna belt de kullandım faydası yok .patates diyetini değilde akdeniz diyetini uygulamayı düşünmezmisin gayet faydasını gördüm
tavsiye ederim.bugün 2.günüm bir hafta sonra tartılacam.inş veririm
simanur internette akdeniz diyetini inceledim lahana diyeti ğibi değil sanki alınan kalori daha fazla gibi ben saten çok zor veriyorum ama senin akdeniz diyeti listeni merak ettim internettekiyle aynı mı
tombişben yeni doğum yaptığımda almıştım sauna belti ama hiç bir faydasını görmedim şimdi onu üşüttüğüm zaman belim karnım ağırdığı zaman kullanıyoum bence bu şekil daha iyi zayıflamaya değil ama ağrılara iyi geldiğini söyleyebilirim karın ağrısınada süper hemen ağrıyı kesiyor sauna eşofmanise ablam aldı bende oraya gittiğimde kullandım oda fiyasko çıktı ablamda kullanmıyor ama sürekli kullanırsan ve dışarda yürüyüşle tamamlarsan sonuç alabilirsin tabiki diyette sevgilli arkadaşım esracım msn adresim(((( cilli07@hotmail.com))))
sauna belti eşim bir ara kullanmıştı ve onda bayağı işe yaramıştı göbeği bayağı küçülmüştü
tşk.gonca ekledim .mns mutlaka konuşalım
arkadaşlar beyaz lahana bulmak zor bu mevsımde kara halana hala var ama.bu çorbayı kara lahanadan yapsak olurmu acaba?aranızda kara lahanayla yapan varsa yazsın lütfen
arkadaşlar ben yaptım bu çorbayı ama sadece 2 gün içebildim ama yinede 1 kilo verdim yengemde yaptı bu çorbadan 4-5 kilo verdi bu işin sırrı çorbayı büyük porsiyon içmekte ne kadar çok içerseniz o kadar faydalı oluyo esra arkadaşım kara lahanayla olmuyo çünkü yağ yakma özelliği beyaz lahanada var üstelikde kara lahanayı fazla tüketmek guatra neden olur…
zeynep burdaki tarifimi uyguladınız herkes farklı yapıyor cunkı.bende yaptım tadınıda begendım içmekde zorlanmadım.ama kabız oldum.sanırım lahanayı fazla koydum ondan olmus olabılırmı.ben bır ortaboy lahana kullandım.1havuç.1domates.6tane yesıl sogan.1tane yesıl bıber.2tane etbulyon.bıraz yag
zeynep ben rejıme hazır sebze corbasıyla devam edıyorum.gunde 3-4kase corba içiyorum.sabahlarıda dahıl.yanında salata yıyıyorum
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
6 mayıs sabah 81.8
9 mayıs sabah 79.6
ben buuu ıısıı becerııyoorumm yiiiiiiiihuuuuuu :))))
buguunnnnn gidiipp kendımı ödullendrcem beyaz bıkını allcamm veeee daaaha cok motivsyn edıcem kendımı :)
oohhh oohh yandann yanndaannnnnnnnn bıı oyanndan bııı buyannndannnnnnnnnnnnn .d.d
tombiş ben erken kalkarım önce ılık bal şerbeti yapar içerim yarım saat sonra 1 dilim siyah ekmek 5 zeytin yerim ara öğün yeşil elma öğlen 1 kase çorba 1 dilim siyah ekmek
ara öğün 1kase yağsız yoğurt akşam bol salata 1 kase çorba 2 yada 2.5 litre su içerim akşam 7 den sonra hiçbişey yemem.1 saat tempolu yürüyüş yaparım ayrıca önemli olan yediğin miktar deil kalorisi hayatından katı yağı çıkar15 günde birde metabolizmanı şaşırt biraz fazla yemek daima faydalıdır ben ilk doğumdan sonra bu şekilde 15 kilo vermiştimşimdi ikinci doğumumdan sora aldığım kiloları vermeye çalışıyorum 8 kilo vedim şimdi tekrar başladım inş yine bu kilolar gidecek .yalnız doğumdan sonra bende karın kaldı ne yapmalıyım önerilerinizi bekliyorum kızlar
simanur güzel gitmiş 8 kilo darısı benim başıma göbek içinde evde mekik çek çok işe yarıyor ben sabah akşam 50 mekik çekiyorum göbek yok ama bendede basen var be güzelim çalışıyormusun
ece bravo lahana çorbasıylamı bu başarı yoksa başka birşeymi kullanıyorsun
selam arkadaslar ben hala dıkkat edıyorum ama tatılmadım ece super vermıssın ben de senın gıbı yapım dıyorum ama spora fırsatım yok kendı kendıme bıseler yapmaya calısıyorum benı mde hazırana kadar vermem lazım lahana corbasıda ıccem bakalım neolacak
slm kızlar bende corbayı dun aksam pısırdım ama bu sefer farklı yaptım.yaklasık 750gr lahana.1tane pırasa.1tane kabak.1tane havuç.5tane sıvrı bıber.2tane yesıl bıber.1tane domates.6tane yesıl sogan.2tane et bulyon.bır demet maydonoz.nane.bıraz zeytınyagı.aksam içtım ve anında tuvalete cıkardı benı harıka.acı svmeyenler sıvrı bıber koymayabılır.tavsıye ederım.ayrıca ben bu corbanın adına lahana degıl SEBZE ÇORBASI dıyorum.
hayır şimalcim ev hanımıyım.2 çocuğum var.önerilerin için teşekkür ederim msn me senide bekliyorum diyet arkadaşı oluruz birbirimize destek çıkarız.tombiş neye karar verdin canım.devam inşallah kızzlar
kızlar hepinizin anneler günü kutlu olsun inşallah yeni anneler gününe hepiniz sağlıklı,mutlu,huzurlu ve incecik girersiniz.
valla simanur bu hafta senin yaptıgın gibi yapmaya karar verdim patates diyetinden vaz geçtim bakalım ne olacak şu zeytin ve yoğurt beni çok mutlu etti 1.5 aydır tek tük kaçamaklarım hariç zeytin yemedim yoğurt azıma sürmedim lahana diyetinde yok ya hayırlısı bakalım sonucu yazarım
Bu diyete pazartesi başladım,bugün bitiyor 4 kilo verdim.1-2 gün ara verip tekrar başlayacağım.Lahananın ödem söktürücü etkisi olduğuna inanıyorum.Denemek isteyenler denesin bir yan etkisi yok.
tombiş light yoğurdun göbek bölgesindeki yağları erittiğini biliyormuydunuz ben çok araştırdım günde enaz 3 kase yenilmeliymiş araştırdığım diyetisyenlerin 4,5 tanesi aynı şeyi söylüyor bunların arasında ender saraç ve ibrahim saraçoğluda var light yoğurt yiyenler %81 daha başarılı oluyormuş ben galiba buna borçluyum bu kadar kısa sürede zayıflamayı çünkü ben 4,5 kase yiyorum hergün ara öğünlerde hala yiyorum ve yediğim halde hala 48 den bir gram bile çıkmamışım yoğurt yiyeli cildim ve vücudum pürüzsüz oldu kaymakgibi bence sizlerde deneyin çünkü ben yapı olarak çok çabuk zayıflamam ve hemen alırımkiloyu bende hayret ettim nasıl bukadar kısa sürede zayıfladığımı bunuda light yoğurt başardı bu arada bütün annelerin ve anne adaylarının anneler gününü kutlarım annelerimizle ve evlatlarımızla uzun yıllar dileğiyle hepimize sevgilerle
merhaba kızlar ben bu diyete perşembe günü başlamıştım 88.7 ile :( cumartesi günü sabah aç karnıma tartılmaya gittim 2.5 kilo vermişim görünüyo ama ondan sonra çok az kaçamaklarım oldu ama asla akşam yemek yemedim birde benim tek derdim su içememek :( midem kaldırmıyo fazla suyu buradaki diyete de harfiyen uymuyorum mesela 4. gün çin süt ve muz yazmış ikisini de sevmem ben sadece meyve yedim o kadar bir de tabii mucizevi lahana çorbası erkek arkadaşım süzülmüşüsün diyo tamamennn motive etmek için :) inşallah bende şöyle güzelcene bi kilo veriririm sizin gibii yaaa
merhaba arkadaşlar.bende çok kilolu bir bayanım
33 yaşındayım 2 çocuğum var.ayrıca okuyorum .akşam okulunda okuyorum.o yüzden daha çok kilo aldım ne yapacağımı bilmiyorum düşündükçe depresyona giriyorum.kendimi çok yorgun hissediyorum
boyum 167 kilom 94
Gonca light yoğurda bu öğlen arasında baktım. tamamen yağsız yoğurt bulamadım bana tavsiye edeceğim bir marka varmı.
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
6 mayıs sabah 81.8
9 mayıs sabah 79.6
11 mayıs sabah 78.7
sebze corbası ıcıyorum ;)
sabah kahlvtı yapıorm öglen sebbse meyveee aksamda 7 den önce corba :)
spor yapmak ve bol su icmek cok önemli :)
tombişcim sütaş yoğurtları var zaten yoğurt kaseleri küçük öyle 2 ,3 kiloluk yok o yüzden 2 günde bir alıyorum bence dene süper göbek eritiyor tabiki tek başına olmaz diyette öğün aralarında günde 3 kase yiyeceksin enaz unutma gün boyu yediğin yemeklerin arası 2 saatte bir olucak sık ama kalorisi az olucak sık ve az yersen mide yediklerini depolamaz kolay gelsin arkadaşım
bu kadar az yemeye zaten kilo verilir
:):):)
kızlar lahana benim midemi mahvetti mide ağrısından duramıyorum aynı problemle karşılaşan oldumu
yaw bu sıcakta lahana içilirmi bırakın artık:D
Vallaha mideme birşey yapmadı ama benim bünyem zayıfladı vitamin almadığım ve guatır hastası olduğum için hastalandım. Dün akşam normal yemek yedim ekmeksiz bu günde bir layt etimek ile kahvaltı yaptım az peynir, 3 zeytin az bal. Öglende de haşlanmış yeşilfasulye kurusuna teflon tavata 2 yumurta kırdım onu yiyeceğim. Akşama da Allah kerim.Bu arada ara ögünlerimde bir yeşil elma ve yağsız yoğurt yiyorum.Goncanın dediği gibi göbeğim erisin diye
Simanur ben çorba yerine haşlanmış sebze yiyeceğim artık çorbaya tahammülüm kalmadı çünkü.Ekmekte sabahki etimekten hariç yemiyorum. Bu şekilde kilo verebileceğimi sanmıyorum ama bünyemi biraz güçlendirmem gerek.
tombişiğim ben bu şekilde ayda 4 kilo verdim benim acelem yok ki önemli olan sağlık buarada geçmiş olsun
sana bi tavsiye yumurtayı özellikle sarısını dikkatli tüket.haftada 2 kez tüketmeni tavsiye ediyorum.tombişcim geçmiş olsun guatırda zayıflamanı yavaşlatır bi öner daha sabahları uyandığında 15 kez ip atlar gibi zıpla bu metabolizmayı gün boyu iyi çalıştırırmış bana bunu doktor tavsiye etmişti.kalorisine dikket ettiğin müddetçe herşeyi yiyebiirsin.bol salatayıda unutma .buarada kaçkilosun tombiş
kızlar valla bende bıraktım artık lahanayı ama dikkat ediyorum yediklerime haftada 500 gr gidiyo walla napiim buna şükür almıyorum diyorum mutlu oluyorum artık. yoksa düşündükçe yicem kafayı..
gonca seni hayal kırıklığına uğratmamışımdır umarım sen çok güveniyordun bana. ama bacım walla sıkıldım kurtulamıyorum şu yağlarımdan ya bıraktım çorbayı. başlangıç74 tü 1 buçuk ay oldu şimdi71. oldumu yani zamana bak verilen kiloya bak :(((((((((ufffffff
çok bozuk moralim çookk
semacığım üzülme ve diyeti değil lahana diyetini bırak zaten sürekli uygulamakta doğru deel.hiç doktora gittinmi diyet için gerekli tahlilleri yaptırdınmı?belki metabolizman yavaş çalışıodur.üzülme kıss bende yavaş veriom hem yavaş verilen kilolar geri alınmaz
Arkadaşlar ben lahana çorbasına bugün başlıycam 6 kilo fazlam var… ama sabahları kahvaltımı 2 dilim ekmekle yapmayı düşünüyorum sadece akşamları yiycem… 1 saatte yürüyüş… Gelişmlerden haberdar ederim sizi…
Semanur buraya yazdığımı eşim ve kızım biliyorlar kilomu soruyorlar ben söylemiyorum buraya bakıp kilomu öğrenmelerini istemiyorum o yüzden yazmıyorum ama 10 kilo verdim ve daha almadım. Ben de senin gibi devam edeceğim eşim de saten halime bakıp böyle iyi oldun almasan yeter diyor (laf aramızda şikayetinden başım ağrıyordu) Ama senin gibi devam edeceğim bir de ben elma sirkesi içiyorum. hayırlısı
bende diyet yapıyorum kilo verdim galiba ama bunuda denicem güzel sonuç alırın inşallah
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
6 mayıs sabah 81.8
9 mayıs sabah 79.6
11 mayıs sabah 78.7
14 mayıs sabahh 77.2
yihuuuuuuuuuuuuuuu
simanur moralin için sağol da tiroitime baktırdım sadece o da normal çıktı başka neye baktırmalıyım ki bilmiyorum. eşim bile ben senin gibi yapsaydım iğne ipliğe dönerdim gerçekten çok zor veriyosun diyor. evlenmeden önce böyle değildi 1 haftada serperdim kilomu şimdi çocukta olunca iice oturdu kilo . evlendiğimde 60 kiloydum şimdi 71. çokk moralim bozuk dönemiyorum eskiye bari 65 e düşebilsem şükredecem:(((
ece bu arada seni de çok tebrik ediyorum umarım istediğin kiloya ulaşırsın
semacım ben sana güveniyorum sakin bu moral bozukluğu seni yıldırmasın nasılsa bir acelen yok yavaş yavaş ver onada şükür patates diyeti yap ne bileyim isveç diyeti yap bunlardan bile haftada 1 kilo versen yine iyidiyeti değiştir vücut alışmış bu diyete ve mutlaka 2 saatte bir ye mavi yeşil light bisküvi ye 2 saat sonra light yoğurt ye ara öğünlerde bunları ye sen kendini çok aç bırakıyorsun o yüzden zayıflayamıyorsun çünkü yediklerini vücut depoluyor çok hafif ye 2 satte bir inan bana başarırsn sana inanıyorum sen çok iradelisin çok çabalıyorsun ve sabrın sonu selamettir allah yardımcın olsun semacım
bi işe yaramıyo mucize olması lazım,,boşverin az yiyin ve sık yiyin
sanırım haklısın çok az yediğim için vücüt bunları depoluyor tamda bu çorbayı çok sevmiştim yaa:)) patates diyeti nasıl oluyor yazabilir misin gonca.
ececim sen nasıl diyet yapıyorsun ya bizimlede paylaşırmısın gonca gibi sende hızlı kilo veriyorsun ah ah ben ve sema ne yapacaz bırakmıyor bu kilolar bizi bir türlü kurtulmak istiyorum artık yardım edin kızlar
Selam arkadaslar , yazilarinizi dun gece okudum ve lahana corbasina baslamaya karar verdim. bu sabahtan itibaren basladim.
Ama sadece corba ve meyve sebze yiyerek.
Corbami soyle yapiyorum:
yaklasik 2 litre suya iki avuc dolusu kadar lahana, 2 domates, 2 yesil biber, 2 kuru sogan, 5-6 dis sarimsak, pul biber, bol limon, tuz, nane.
Tadida fena degil, hosuma gitti baya.
Gunde 3-4 kase bundan icicem baskada acikirsam meyve yiycem.
Yanisira BOL suyuda unutmayin..
Sonuclari yakinda sizle paylasicam……
ececım vallahı bravo benı ımrendırdın 14 gunde 7 kılo mutıs supersın ve ben kesın baslıyorum ben corbayı bır hazır corba ve lahanayla yapıyorum 2lıtre su ıle bende yazacam bugun ılkgun yazılarınız gercekten motıve edıyo ve verecem bu kıloları
Bugun birinci gunun aksami ve 1 kg gitmis bile
1 mays sabah 84.8
2 mayıs sabah 83.8
3 mayıs sabah 83.2
4 mayıs sabah 82.6
5 mays sabah 82.1
6 mayıs sabah 81.8
9 mayıs sabah 79.6
11 mayıs sabah 78.7
14 mayıs sabahh 77.2
17 mays sabaaahhhh 76.3
yyanndann yanndann :)
arkdslar ben lahanaa dıyetı degil normalll corba ıcıoorm aksamları bol su ve sppoorr ve kendımı skmıorm güsel seyler hayal edıoruumm dun kına vardı herkes soook olduu ecee neolduu yaa sana dedıler :) cokkk qsll oldmm sımdıden zaten boyum uzun :)
ooohh oohh yanndan yanndann :D ınnsllaaaaahhh temmzznn 1 ınde dogum qunumde 65 fln olmak ıstıorm 11 temmzdada tatile qitcem oozamanda 6o olsamm yeter heraldee .d.d.d.d.d yyanndannn yanndann yapıormm ben bu ısı becerıorrmm
KENDIMI COK SEVIYORUM :)
arkadaslar slm… ben abd den yaziyorum.. boyle tadi tuzu olmayan yiyeceklerle kendinize iskence etmeyin!!! ben fazla kilolari olan bi bayanim.. kilo vermek istediginize once beyninizi inandirin! mideniz ona uyacaktir inanin bana. ben bir haftadir hayatimdan hamur islerini , ekmegi, margarini ve en onemlisi de sekeri cikardim ve buna ek olarak porsiyonlarimi kuculttum daha kucuk tabaklar kullanarak ve 4 kilo verdim. simdi artik midem cok fazla yiyecegi almiyor zaten.. olculu yemeye basladim. sadece biraz dikkat edin hepsi bu.. ha bide evden disari cikip bi saat yuruyus yapin.. evde kabul gunleri yapacaginiza yine arkadaslarinizla beraber evinizde toplanin, saglikli besinler hazirlayip ustune bi saat kadar dans edin:) cok ciddiyim! ben buradaki yabanci bayan arkadaslarimla salata gunu yapiyorum mesela.. sinirsiz salata yiyoruz ve yesilcay iciyoruz.. ustune onlara bizim turk usulu ciftetelli nasil oynanir halay nasil cekilir onlari ogretiyorum.. inanin cok egleniyoruz ve cok kalori yakiyoruz!!! ve turk hanimlari zaten bu kulturun icine yasiyorlar!! kendinize eziyet etmeyin! eglenin ve hayatiniza hareketi, saglikli beslenmeyi sokun… herkese sevgiler…
tuba thomas
ben 65 kıloyum ve lahana corbasını cok duydum ama denıycam ılk defa inş işe yarar 5 kılo vermek ıstoyrum ya
arkadaslar inş bende işe yarar bu ben 65 kıloyum ve sadece 5kılo vermek ıstıyorum bıde kullananlara sorum gobek bolgesıde erıyomu
ece bravo!!!!!!!! şu diyetini anlatırmısın lütfen sabah öğle akşam ne yiyorsun ben lahana suyuyla 4 kg verdim ama uzun bir sürede 4 yada 5 kg daha versem yetecek diyetini anlatırsan bizde yapalım
gercekten şimal 4 kılo verdınmı
ece hangi çorbadan içiyorsun gün içinde neler tüketiyorsun bize anlatırmısın canım bizimde zayıflamaya ihtiyacımız var
ece vallahı bravo bende basladım ama tartılmadım bakalaım 3.gun tartılacam bugun 2. gunum ınsaallah verırım
ben daha onceden sonuclarini yazicam diye yazmistim.
iste 3uncu gunum ve …………
cumartesi 99.9
pazar 98.4
pazartesi 97.5
devami gelecek………….
ben sadece gunde 1 tabak corba ve geri zamanlarda meyve sebze yiyiorum. ve bol su, mekik cekme.
sıbelcım benımle aynı kılo bende vermek ıstıyorum hangı corbayı ısıyosun yazarmısın beklıyorum lutfen bana da formulu ver ne olursun
ece sende başkaları gibi bizimle dalga geçmiyorsun değilmi?
elif ben daha az vermişim nette okudum şok oldum 11 kilo bile veren var 2 ayda ama ben 4 kilo verdim sadece lahana suyu içerek vücuttaki ödemi atıyor,adet düzenliyor,tok tutuyor biraz limonla güzel bir tadı var ama midemi çok ağrıtıyor
semacim, aslinda ben karisik bir sebze corbasi hazirladim, domates lahana, sogan,sarimsak filan ama gunde en fazla bir kase iciyorum, baskada cay ve su iciyorum.
cok cok acikirsam bir iki meyve veya sebze ne varsa o an. mesela bugun evde karni bahar vardi onu hasladim tuzla yedim, aksamda bir avuc kiraz yedim butun gun baska bisey yok. Yani arkadaslar anliyacaginiz kendinizi resmen ac birakacaksiniz, baska yolu yok bunun. seda sayan bile diyor her gun bangir bangir , zayiflamak istiyorsan agzina bisey koymuyacaksin diye. ben burda cok ozel bir klinige yazilmistim gecen sene parayla orda bile bizi ac birakiyorlardi , ancak oyle zayiflanir. sonra baktimki kendimde yaparim niye bosa para verim dedim ve simdi kendim yapiyorum. sadece cok cok acikirsam bir iki para meyve veya seze yiyiroum oda gunde 1-2 defa baskada hep acim. belki sagliksiz ama ancak boyle yapabiliyorum ben.
şimalcim saol cvp verdıgin için
malzemeler yazılmış fakat tarifi göremedim nasıl yapılıyor bilen yazabilir mi?
ezgi ben elif canım corbanın tarıfı cok basıt sadece butun malzemelerı beraber haslıycaksın ve hepsını ince ince kıydıktan sonra haslıycaksın 25 dak kaynatıcaksın
şimalcim kilosu çok olan çok kilo verir az olan daha yavaş verir.senin çok ihtiyacın yokki yani kilon çok deil.bunun için az vermiş olman normal.
arkadaşlar çok korkuyorum yapamazsam nasıl gider bu kilolar.inş. yaparım birbirimize destek olalım neolurrrrrrrrrrrrrr
fatmacım korkma arkadaşım kilolar senden korksun inat et inat et sonuna kadar ben başardım sende başar lahana çorbasını yaptığın zaman verdiğin kiloları görünce dahada motive olucaksın ve bittikçe yapasın gelicek hele birde eşin arkadaşların akrabaların süper olmuşsun dedikçe artık kimse seni tutamaz haftada 2kilo bile versen oda iyi ondan önce hiç veremiyordun sakın vazgeçme ve korkmada
ece nasıl yapıyorsun bu diyeti 1 gününü yazabilirmisin.sürekli hazır çorbamı içiyorsun.
merhaba arkadaslar bende kilolu bir bayanim lahana rejimini gordum denemeye karar verdim ben fransadayimyazin izine zayif gelmek istiyorum insallah hepinize kolay gelsin benim isim daha zor 30 kilo fazlam var karar verdim zayiflicam insallah
Merhaba Arkadaslar, ben bu köşeyi yeni keşfettim ve çok hoşuma gitti. Ben de 3 çocuktan sonra çok kilo aldım. Irademde kalmadı, 3-4 sene önce denemiştim ama 2 inci günü pes ettim. Sibel e katılıyorum bu iş gırtlağı tutmakla başlıyor.93 senesinde 3 ayda 16 kilo verdim. Kahvaltımı normal yapıyordum ama ondan sonra bütün gün içim ezildikçe dıet bisküvi, yogurt ve tatlandırıcılı kahve ile atlattımç
Tatlandırıcı çok kötü bişey ama çay, kahve de tatsız gitmiyor alışamadım birtürlü şekersiz içmeye. Tuzu çok az, hiç denecek kadar az kullanmıştım. Tuz çünkü vücutta su tutuyor ve bunu zamanla yağa çeviriyor. Beni çok gaza getirdiniz. Harikasınız bende başlıcam rejime. Bugün 21 Mayıs kilom 74 boyum 1,65, meyve sebze olayına giriyorum. Merak ettim neden soda içilemiyor? Bilen varmı? Yaş ta çok önemli tabii, yaş ilerledikçe daha zor kilo veriyor insan. Ben 41 yaşındayım, bakalım 16 sene önceki performansı yakalayabilecekmiyim. Yaklaşsam yeter bana. Görceeeezzz hepberaber.
Bu kadar sebze meyveden sonra umarım ölmeyiz hayatta kalabilirsek güzel diyete benziyor :)
Tatlandırıcı çok zararlı sakın kullanmayın! (Tabi şayet şeker hastası olup doktor kontrolünde değilseniz) İlerde vücutta biriken birçok hastalığa sebep olan bir maddeymiş. Ben üniversite dönemimde çaya kahveye kullanıyordum. Tıp okuyan bir arkadaşım zararlarını tek tek söyledikten sonra ağzıma artık koymadığım birşey.
Teşekkür ederim Özlemcim. Çok haklısın, minimuma indirip belki kesebilirim tatlandırıcıyı. Ben şimdi elmasirkeli sıcak su içmeyi deneyeceğim (Sirke dende tiksinirim ama…) Ilaç niyetine atık. Küçük oğlum ‘Tombiş anneciğim’ dedikçe uyuz oluyorum, bu işe artık dur demenin zamanı geldi. Valla meyve sebze nereye kadar bilmem bakçaz, ben etçil biri olarak arada ızgara et felan yemeden duramam gibi geliyor.
arkadaslar size bisey soracam ben bugun baslicam ama burda yesil sogan bulamiyorum fransadayim onun yerine kuru sogan olurmu acaba lutfen cevap yazarsaniz sevinirim tesekkurler
arkadaşlar bendeki tarif biraz daha farklı güzel sonuçlar alınmış..şimdi koydum ocağa pişiyor bakalım ne olacak,nasıl bişey çıkacak:)
6 adet taze soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz
Merhaba dertli, Kuru sogan kullanabilirsin 3 büyük boy kurusogan koyabilirsin. Yanliz kuru sogan cok agir kokuyor yapacak bisey yok idare edeceksin artik. Bol sans diliyorum sana. Mutlaka bilgi ver merak ederim. Bende 18 sene Yurtdisinda (Almanya) da kaldim. Maalesef Türkiyedeki kadar meyve sebze bol bulunmuyor. Bulsan da cok pahali oluyor. Neyse sana kolay gelsin. Rejimlerde neden soda yasaklanir? Bilen varmi?
çorbayı yaptım ve iki kase içebildim aman allahım gerçekten içilecek gibi değil ama içmek zorundayım…ben sebze sevmem belkide o yüzden böle oldum ama annem sevdi çorbayı…allahım irademe yardımcı olsun…
suna hanim tesekkur ederim bilgilendirdigin icin denemeye caliscam ben diyetisyene gidiyorum iki cesit hap verdi bide igne yapiyor haftada bir oda sodali butun icecekleri yasakladi kilo yapiyomus lahana sogan daha bulamadim dr biri bu rejimi tavsiye etmiyor vucuttan giden su yag degil diyor ama ben yinede bir hafta denicem malzemeleri bulunca kendi dr la haftada 1 kilo veriyorum ama ben hizli vermek istiyorum allah yardimcimiz olsun
hayatımda içtiğim yediğim her neyse en iğrenç şey. sakın denemyin. zayıflamak uğruna kendinizi bu hayattan soğutmayın derim. benim boyum 160 kilom 55 vereceğim 5 kilo için gençliğimi heba edemem. ama yinede bi tabaklık yapın ve yiyin nasıl olsa her an aklınıza gelip midenizi ağzınıza getireceği için doğal olarak normal bi yemeyi de yiyemiceksiniz. şahsen ben şuan o durumdayım. yaptığım bi tencere lahana çorbası şuan musluğun borularında yaşam mücadelesi veriyor. arkadaşlar denemeyip de deneyecek olanlar içindir bu tavsiye. gerekirse aç kalın 3 semt koşun öyle zayıflayın ama bu berbar şeyi yapıp sakın içmeyin.
ben bu corbayı içmeye bugun basladım ve corbanın tadı çok hoşuma gıttı acaba bende mı bı sorun var kımse corbanın tadını beyenmemiş nese arkadaşlar ben bir haftanın sonunda yanı haftaya cumartesı hepınızı bılgılendırırım kac koılo verdıgıme dahir ama sunuda soyleyım tuvalete abone oluyosunuz da ılk gunden tuvaletten cıkamadım
ece sağol bir soru sorduk cevap bile vermedin .hala cevabını bekliyorum
slm arkadaşlar ben cuma başladım çorbaya bugün 3. günümdeyim 2 kilom gitti. güzel diyet ama işte o çorbayı içmek mesele…birde ben o malzemelerle yaptım çok oldu çorba 1 hafta içerim yani. peki siz günlük falanmı yapıyorsunuz yoksa benim yaptığım doğrumu. cvp atın lütfen arkadaşlar..
ayşecim ekşiyene kadar yiyebilirsin sorun degil…..nasılsınız bakalım uzun zaman oldu yazmayalı kilolar gitti siteye uğramaz olduk:)
elif ben 1 haftadır yatak döşek yatıyordum ateş faranjit göz alerjisi derken daha bugün toparlanmaya başlıyorum o yüzden hiç siyete giremedim neyi sorduğunu anlamadım
suna abla bence3 çocuktan sonra senin dert ettiğin kadarda kilolu değilsin ama biz kadınlar hep daha güzel olmak istediğimiz için heralde hep daha fazlasını istiyoruz ben ortaokul ve lisede hentbol oynardım bıraktıktan sonra heralde basen oluştu ve o basenler ne kadar kilo verirsem vereyim hiç gitmiyor napcam bilmiyorum herkesin problemi farklı
gonca tam 2 saattir senin her yazdığını okudum ya ne süper bi insansın gerçekten ya…lahanayı içiyorum ama pes etmek üzereydim ki senin yazılarını okudum kendime geldim resmen:) msnini ekledim kesinlikle konuşmak istiyorum seninle
arkadaşlar benım bugun 2 gunum ve da sımdıdden 2 kılom gıttı gercektem mucızevı bı çorba ama ılk gun acayıp baş donmesi yaptı ama pes etmeye nıyetim yok
pekı bende nıye gıtmıyor bana yardımcı olun lutfen ben de arabıstanda yasyorum spor ımkanım yok oglen kalkıyorum banada yazın bende yapım lutfen kafayı tırlatacam sonunda
merhaba sema
zaten bu rejımde o kadar fazla spora gerek yokkı lahana corbası tarıfını bılıyosundur gunde 3 kase ondan ıc meyve veya sebze ye baska bıseye gerek yokkı gerısı kendın den gelıyo ara sıra evın ıcınde kendın mekık flan cek ve bol bol su ıç bunun baska bır zorlugu yok yanı ben 2 gunde 2 kılo verdım bende ıse yaradı
tesekkur ederım elıfcım ben yapacam tma anlamıyla bu rejımı hep yapım dıyorum ama olmuyor bu defa gercek ten denıycem ınsaallah olur
ya bu nasil memleket simdide lahana bulamiyorum hemde turkiyedeki gibi buyuk degil denemeye karar verdim ama simdide malzemeleri bulamadim bu hafta baslicam insallah bir an once kilo vermek istiyorum. acaba kucuk lahana ise yaramazmi merak ettim simdi bilen varsa yazsin lutfen tesekkurler simdiden
mrb nilay teşekkür ederim…bu siteyi keşfedeli çok olmadı benimde..senin nasıl gitti kilolar kaç kilo verdinde siteyi unuttun bakalım:)
slm dertli ben de ilkten lahanayı bulmakta cok zorlandım ama her yere baktım nerdeyse. Mevsımı olmadıgı için bulmak ta zorluk cekebılırsın ama pazarlarda bulabılırsın ben pazardan buldum bİde buyuk marketlere sor ;kucuk lahanada olur
BİŞEY DEİL SEMACIM TABIKIDE YAPICAK SIN UFAK NEDENLERDEN PES ETMEK YOK HEMEN HEDEFIN KAC KILOYSA ONADA ULASICAKSIN BUNUN IÇIN ILLAKI LAHANA CORBASINA DA GEREK YOK KENDINE GUVENMEN VE İRADENİ KONTROL ETMEN DE YETRLI ALLAH YARDIM ETSİN SEMACIM SAKIN VAZGEÇME
dertli arkadaşım illa çok büyük bi lahanaya gerek yok küçük,orta boy bi lahanada olur. yoksa senin küçük dediğin şu brüksel lahanasımı küçük? eğer oysa bilmiyorum aynı etkiyi verirmi bi bilgim yok.
Günaydın kızlarr.ayşe ben 3 haftada 13 kilo verdim.ama lahanayla degil sadece 1 buçuk hafta lahana çorbası içtim 4 kilo kadar vermiştim daha sonra dayanamadım artık onun tadına lahanıyı sevmeme ragmen iğrendim yani..şuan 49 kiloyum diyete başladığımda 63dü.1 ay oldu nerdeyse diyeti bırakalı kilo almadım çünkü ekmek yemiyorum yiyemiorum daha dogrusu.büyük bir iştahla sofraya oturuyorum bir tabak çorba içiyorum kesiliyorum midem küçülmüş almıyor fazlasını..tatlım sende lahana diyetiyle başlamışsın 2 haftada kadar yap bu diyeti gerçi şimdi lahananın mevsimide degil bulması zor.ondan sonra lahana diyeti kadar agır olmayan bir diyet yap.belki sen benim kadar hızlı kilo vermiyebilirsin sonuçta herkesin metobolizması farklı işliyor ama eninde sonunda verirsin.Ama aç kalmadan kesinlikle kilo verilmio:( bide sana önerim elma sirkesi iştah kapatıyor inan sabah içiyosun yemek görmek istemiosun… herhangi bir rahatsızlığın yoksa sirkeyi önerilenden fazla koyabilirsin.benim kupa bardagım vardı baya büyük şu ufak su şişeleri kadar ben hergün onunla 4 bardak içiyodum tadını çok begenmiştim çünkü… kimisi hiç içemiyor…..Ben şuan çok mutluyum herkes soruyo nasıl zayıfladın nasıl başardın diye.ben anlatırken merakla dinlemeleri çok hoşuma gidiyor.Ve şuan 36 bedenim 2ay öncesine kadar hayaldi bu benim için…pes etmek yok kızlar herkes yapabilir..
Merhaba Nilaycim, Sen su elmasirkeli konuyu iyice bi anlat bakiim. Ilik suya mi? Sicak suyami? ne kadar sirke koyuyorsun koca kupaya? Bak dedigini yapcam insallah.
arkadaslar cok tesekkur ederim bilgilendirdiginiz icin lahanayi buldum bugun oglen yapip ictim bakalim haftada koc kilo verebilecem ben kolay veremiyorum gecen hafta sadece 200 gr vermisim kendi diyetimle moralim bozuldu .ama vaz gecmicem artik zayiflamak istiyorum 82 kiloyum zayif olmak hayal gibi .insallah bu hayalim gercek olur.esim beni ayi diye cagiriyo ayiliktan kurtulmak istiyorum beni hic motive etmiyor cocuklarimin arkadaslari bile benimle egleniyomus sisko diye.bu sitedeki kilo verenleri okudukca motive oluyorum hevesleniyorum bende.allahim benim gibi olanlara yardim etsin
merhaba arkadaslar lahana corbasi igrenc ama cok ise yariyormus arkadasim cok yapiyor hemen netice aliyor bende denicem eger bulantim olmasa herkese iyi sanslar
Nilay’cım çok sağol önerilerin için böyle bi dayanışma çok güzel canımm..ben 1-2 aya kadar nişan düşünüyorum şuan 73 kiloyum ve ben 58 de iyi oluyorum. acil zayıflamam lazım hemde canım ya. lahanayıı buluyorum erkek arkadaşım alt üst edip getirdi sağolsun.. içiyorum şimdi 4.günümdeyim 2 kilo gitti. günlük 2 kase ancak içiyorum çünkü hasta olucam die korktum daha fazla içemiorum çok kötü ya..ama diyete uyuyorum iradem var benim ama lahana iğrenç… bu sirkeyi yapıcam kızlardanda okudum ama greyfurt yok.sen nasıl yapıosun sirkeyi. bir de ben ancak 1 hafta dayanabilirim lahanaya ondan sonra patates diyetini düşünüyorum canım iyimi? yada önereceğin hızlı kilo verdiren bişey varmı?
çok soru sordum biliyorum:)))) öpüyorum seni
merhabalar herkeze iyi diyetler inşallah herkez istedigi kiloya düşe bilir
bende şubat ayında yaptım bu diyeti 6 gün uyguladım 82 den 78 indim sonra bir müddet kilomu korudum ardından 6 günde isveç diyeti uyguladım 78 den 74 e düştüm bu kilomuda muhafaza ettim sonra tekrar 13 günlük bi isveç diyeti uyguladım 4 kilo daha verdim 70 kilo oldum diyeti bıraktım ama korkudan yiyemez oldum şu anda 69 kilo yum ve diyet uygulamıyorum sadece çok canım bişey isterse sabahları yiyiyorum ve gün boyu eritmiş oluyorum akşamları 6 7 den sonra hiç bir şey yememeye dikkat ediyorum
dertli bacım senin kocandır o ayı bu adamlar niye böyle işiyokuşa sürüyorlar kusura bakma sinirlendim bi zaman lar benimkide bu şekilde hitap ediyodu canım kimseyi takma hayatım kendin için zayıfla azmet akşamları yataga aç gir sabah 2 dilimden fazla ekmek ye gün boyu yeme gayaet güzel kahvaltı yap öglende biraz azalt akşam gerekirse çorba iç kalk yada salata ye canım inan verirsin hergün tartılma haftada 1 gün tartıl
fatoş nilay ayşe ece suna elif inşallah istediginiz kilo ya en yakın zamanda kavuşur sunuz
dertli bacım boy kaç yaş kaç bu arada benim boyum çok kısa 161 yaşım 25 çocuk 2 adet şikerim takma kafana insan sinirlenince bişeyleri kafaya takınca dahada iştahı açılıyor benim öyle oöluyo boş ver güzel kıyafetleri düşün
gumus hanim yasim 30 boy 158 3 de cocugum var 4 olacakti 4.5 aylikken dustu ondan sonra daha cok kilo aldim destegin icin cok tesekkur ederim diyetisyene gidiyorum zatenama onunla az verebiliyorum haftada yarim kilo vereceksin diyor hizli vermek icin bu corbayi denicem dr soylemeden birhafta deneyim bugun ictim ama iskence gibi geldi aynen uyguluycam insallah bakalim haftaya kac kilo verebilirim
destegin icin tesekürler ben24 yasindayim 3yasinda bir oglum var ya cok yemekten degil de benim kilom cok abur cubur yiyiyorum karar veriyorum diät icin gerisi gelmiyor isime gelmiyor acikcasi neyse e-mailerin icin sagol kendine iyi bak
slm:)Nişanlanıyor musun tebrik ederim canım.Aslında iyi bişey bu seni motive etcek bişeyde var.Suna ben elma sirkesini yemeklerden önce içiyorum…içiyorum diyorum diyeti bıraktım ama benim hoşuma gitti meşrubat niyetine tüketiyorum.:) iştah kapatıcı özelliği var hem ne olursa olsun sıcak suyu sade içtiginde bile kilo verdirir.ben elma sirkesini sıcak içiyodum ztn o koca bardağı bitirene kadar soğuyodu:)benim bardak 500ml kadar su alıyodu 1 tatlı kaşığı bal yarım çay bardagıda sirke koyuyodum bu miktar sana fazla gelebilir onu kendine göre ayarlarsın.İçine greyfurt sıkanda var ben hiç denemedim.ama greyfurtun kilo vermeye yardımcı olduğunu duymuştum.ayşecim lahanayı içemiyosan normal hazır çorbalardanda içebilirsin.illede lahana olması gerekmez yani.patates diyetini hiç yapmadım yapan biride olmadı çevremde bilgim yok yani akdeniz diyeti var o çok kilo verdiriyor netten bulabilirsin.gerçi ben lahanadan sonra herhangi bi diyet uygulamadım kendi çabalarımla verdim.son olarak bol su iç tatlım belki bunu binlerce kez duymuşsundur ama bende binbirinci kez söleyim su çok önemli yazda geldi kolay içersin…bende seni öpüyorum byssss
slm teşekkür ederim nilaycım bakalım inşallah kilom giderse iyi bi nişan olcak…. patates diyetinide burda okudum gonca ve bi kaç kişi oda iyi kilo verdiriyor yazmışlar..ok su içiyorum ama aç karnına çok değildi ama çoğaltıcam..çok teşekkür ediyorum tekrar.
Merhaba lar, dertli kardesim, ayyy ablan sana kurban olur. Doktorundan habersiz biseylere kalkisma bence. Kocani micani bosver. Cocuklarin var, sana birsey olursa onlara ne olacak? Allah korusun. Sen iradeli olmaya bak. Diyetisyene gidiyorsun umarim gerekli testleri yapmislardir, Seker, Tiroid bezi vs. Cünkü bazi insanlar hastaliktan veya hormonel olarak hicbirsey yemeden de kilo aliyor. Dikkatli ol, zayifliyacagim diye basina is acma. Gec olsun güc olmasin. Kocana da selam söle ……… Anladin sen onu. Bence burda ipüf noktasi Günde 800 kaloriyi gecmemek. Lahana corbasina takildin sen. Malzemeleri bulamiyorsan baska corba dene. Mesela Yagsiz yayla corbasi vs. gibi. bol bol sebze meyve yemeye calis. Hareket et ve bol su ic.Evde coluk cocuk olunca aburcubur cok oluyor, Kendini tutmaya calis. Unlu mamuller, yag ve seker’den uzak durmaya calis. Allah yardimcin olsun üzme kendini. Bak hepimiz ayni Gemideyiz arkadasim. Destek olalim birbirimize.
suna hanim tesekkur ederim destegin icin kocam yapmiyor tanimadigim insanlar yapiyor tesekkur ederim.dun basladim kafayi taktim artik lahanaya .dun82.2 di bugun tartildim 81.6 olmus az ama yinede mutlu oldum giden suysada yagsada tarti oynadiya cok sevindim .anlatmasi zor bir an once gitsin kilolar turkiyeye zayif gelirim insallah blendirdan gecirince tadi biraz iyi oldu dun cok zor ictim sabahta icemedim sabah sabah lahana bogazimdan gecmedi elma yedim bir hafta dayanmaya caliscam biraz ara verip tekrar denicem.doktorumda hic bir test felan yapmadi hastaligin varmi diye sormadi bile zayiflayana kadar onuda birakmicam onunla 60 kilo veren olmus nekadar surede bilmiyorum ama denemede fayda var cunku ben evde kendi basima veremiyorum.allahim benden alsin kocama versin kilolari ozaman gorur nasilmis kilolu olmak .herkese kolay gelsin sizinle tanistigim icin cok mutluyum ben burda garip bir kus gibiyim .herkese iyi gunler
dertlı selam canım aynı derdı paylasıyoruz bende evde tek veremıyorum ama arkadaslar saolsun motıve edıyolar bak ben de lahanaya baslıyorum hergun gır yaz bende yazacam .bıde elma sırkesı nı bende yaptım sadece sabah ıcıyodum 1haftada 2kılo verdırdı ben tam gaz baslıyorum bugun hadı hep beraber verelım bu kıloları ben de ızne gıdecem ve ınsanların laflarından sıkıldım onun ıcın benı gorduklerınde sasırsın lar ıstıyorum kılolar bızden guclu degıl
kizlar acilen bana su elma sirkesi diätini yazin hemen mersi 2 hafta sonra türkiyeye ucuyorum birkac kilo giderse süper olur öptüm hepinizi iyi sanslar
fatoscum sabah kalkınca bır kupabardaga bır tatlı kasıgı bal bır tatlı kasıgı elma sırkesı ıstersen sırkeyı fazlada koyabılırsın cok guzel yemeklerden once ıc bırazda dıkkatedersen oluyor ben 2 kılo vermıstım bı ara gunde 3 – 4 bardaak ıcebılırsın faydasını goreceksın tok tutuyor
elma sirkesi içen arkadaşlar sizi gerçekten tebrik ediyorum! ben bir iki kere denedim bütün gün srke kokusu ağzımdan gitmedi ne yaptıysam içemedim.
lahana mevsimi geçti artık bayanlar artık bu mevsimdeki lahanalar işe yaramaz diyor saraçoğlu! o yüzden bence başka diyetlere bakın gürkan kubilayın sanırım 3 günlük şok diyetleri var 3 yada 4 kg verebiliyorsun çokta doyurucu bende inşallah iyileşirsem başlıycam bal ve tarçını denedinizmi
semacim cok tesekür ederim yeni gördüm hemen baslicam insallah faydasi olur ilgin icin sagol kendine iyi bak
slm arkadaşlar ben sevilcan yaşım yirmi yedi dokuz yaşında kızım var boy bir elli yedi kilom elli beş dertli arkadaşım aksine kilomu ben sorun ediyorum eşimde böyle daha hoşsun diyo uyuzzzz ya neyse iradenle ve irademizle yavaş yavaş veririz yav büyütmeyelim fazla herkez kendine iyi davransın öpt
arkadaslar bana gina geldi artik bugun 3 u gun dayanamiyorum artik uc gun daha sabredeceim ama bir hafta ara vermeyi dusunuyorum sonra ise yararsa bir hafta daha denemeyi dusunuyorum.icim almiyo cok zor iciyorum ben .fazla veremediysem dr ma devam edip az veririm daha iyi .inanin bana iskence gibi geliyo.iki hafta yapanlar nasil dayanmislar
kzlar bugün son gün 4 kilo verdim ama bi daha lahanayı asla görmek istemiyorum…bida bunu yapmam valla.. şimdi patates diyetini yapıcam yapan ve sonuç alan varmı kızlaarr
ya nilay’cım ben öyle çok su içmiyorum ama en az 5 bardak yeşilçay içiyorum 2 bardak falan su içebiliyorum. yeşil çayda aynı şeydir sonuçta su dimi? ayy dahada zayıflamam lazım kızlar nişan olacak yardım ve desteklerinizi bekliyorum
hepinizi seviyoruuuuummmm öpüyoruuumm…
Arkadaşlar greyfurtla ilgili şeyler geçtiği için sormak istiyorum cevap yazarsanız memnun olurum. Ben diyet filan için değil de bu aralar çok yoğun tempoda olduğumdan dirençli olmak için bir iki gündür greyfurt yiyiyorum ya da kahvaltıda filan suyunu da sıkıyorum. Alerjim bu dönemde iyice arttığı için alerjik nezle hapı alıyorum günde 1 tane. Greyfurtun zararı olur mu bilgisi olan var mı?
Hangi ilaçlarla etkileşimi tehlikeli???
yarın başlıorum bnde herks iğreç dior tadı umarım düşündüğüm kadarda kötü deildir..düğüne kadar zayıflamam gerekkkk
ayse arkadasim su olmali cay suyun yerini tutmuyo dr um soylemisti sen su icmeyi dene.ben bugun icemedim ara vericem icim almadi artik uc gunde iki kilo gitti olsun hic yok tan iyidir dayanabildigim kadar icecem sonra bidaha lahana adini duymak istemiyorum gercekten cok zormus ya.Allah yardimcimiz olsun giden kilolara sevinip devam edelim
bende yarın başlıcam,herşeyi anlatıcam hade kolay gele herkes ;))
Greyfurt hakkında kimse birşey yazmamış :((
Merhab Özlem, Greyfurt icilen ilaclarin (Ilac her ne olursa olsun farketmez) Karacigerden parcalanip atilmasini engelleyen dünyadaki tek meyve. Yani Örnek Grip oldun ve Grip ilaclari aliyorsun, yanina da Vitamin takviyesi olsun diye Greyfurt aliyorsun. Zehirlenme ihtimalin cok yüksek. Basdlnmesi, kulak cinlamasi, görmede bulaniklik vs. Senbebi de Bütün vaktinde veya gün icinde ictigin ilaclari Karaciger parcalamadigi ve vücuda göndermedigi icin, bütün ilaclari bir kerette yutmussun gibi bünyende kaliyor ve seni zehirleyebiliyor. En basit zarari zaten ilacin faydasini görmüyorsun ve Karacigerin yoruluyor. O sebepten, eger Ilac aliyorsan kesinlikle Greyfurt yememelisin veya suyunu icmemelisin. Yani senin o alerji ilaclarinin su an sana zarari var faydasi yok. Hepsi karacigerinde duruyor. Greyfurtu kes, bol bol su ic ve Karacigeri temizleme özelligi ile taninan enginar, kereviz yemeye bak. Kal saglicakla.
slm arkadaşlar
bu diyete inanmayarak ve umutsuz başladım.95 kilo ile.çorba için baya uğraştım,ilk yapışım olduğundan.tam 1 hafta aynen uyguladım yazıldığı gibi ve mucize oldu 3 senedir veremediğim kilomdan kurtulduğumu farkettim ve etrafımdaki herkeste farketti.1 haftada tam 4.5 kilo verdim .şuan 2. haftaya girdim ve devam ediyom 1 kilo daha vermişim .cildimde düzelme ve toparlanmalar ve selülüt problemimdede farklılıklar oldu.inanmanız için sadece denemeniz lazım.incecik bi bel ve basen için lütfen kokusunada katlanın.zaten nefesinizi tutarak bardakla için daha kolay oluyo.başarılar
slmlar .damla sana katılıyorum tabağa koyduğumda bitmek bilmiyo ama kupa ya koydum iş çözüldü ;) bugün 2.günüm 1 kilo vermişim zaten 3 kilomu vermiştim sporla demin artık dayanamadım ve kıvırcık yedim 10 gün daha var ve 5 kilo vermem gerektiği için çay zevkimden bile vazgeçtim.birazdan ip atlıcam :) , imkanı olanlar sabah akşam spor yapsın çok etkisi oluyo bolca yeşil çay içiorum gerçekten kısa sürede kilo vermek istiyosanız kepek ekmeğini bile kesin .ha unutmadan benim gibi kabızlık sorunu olanlar kısa süreli kullanım için eczaneden magnezyum alsın .tekrar görüşürüz kolay gele:))
arkadaslar ben hazır corbayla yaptım 2lıtre suya bır paket corba bır llahananın yarısı sızce ıyımı bugun baslıyorum
lahana koyman ii ama kilo vermen gecikebilir,hazır çorbanın içnde çok fazla katkı maddesi var,tuz var.aynı tarifi uygula bence yani lahana çorbasını yap ben arkadaşları dinledim tadına dayanamamıyodum içine et suyu koydum normal çorbadan hiç bir farkı kalmıyo.bide öyle dene …
oofff offf lahana dıyetıne pazar gunu basladım acım acım zayıf oldugum zamanları dusunup gayret edıyorum ıns verırım.bıde formula7 aldım onuda ıcıyorum verebılecek mıyım bakalım??
bu corba bıtsın onu yaparım herhalde problem olmaz degılmı ıkıncı haftayı onunla baslarım tesekkurler
kaçamak yapmazsan vermemen mümkün değil merve,bende 29.başladım 2 kilo verdim henüz ama devam .sende öle yap bırakma kilo verince hepsini yiceğini düşün okto:))
slm ayşe ben patates diyetini denemiştim inan hiçbir işe yaramıyor bence katı olan değil sulu yenen yemekler kilo vermede yarıdmcı olur benimde 3kilom var işlallah 1 aya kadar veririm şuana kadar 10 kilo verdim kendi çabalarımla ne ilaç içtim nede lahana çorbaı sadece azim
bende bugun başlıyorum ama lahana yerine, bir hafta lahana, bir hafta yayla corbası, bir haftada bezelye corbası pişirmeyi planlıyorum, 3 hafta lahanaya dayanamam… bu tarzda bi diyeti daha önceden denemiştim her hafta baska bir corba ve işe yaramıstı aynı zamanda vitamin ve minarel kaybetmemek içinde hergun duzemli multivitamin içtim… 1 hafta sonunda ve daha sonraki 2 hafta size sonucları yazarım.. bakalım 3 haftada kac kilo verebilecegim =)
herkese kolay gelsin
sezencim başlamıştım patatese bugün o zaman bırakayımmı bu patates diyetini bi fikir verin kızlar acil nasıl zayıflıcam…..sen nasıl verdin 10 kiloyu
merhaba, ben de ıkı gun once bu dıyete basladım, tarıfı aynen uyguladım ama yarım tavuk gogsu ve bır demette ıspanak ekledım üçüncü gundeyım 1 kilo vermişi,m:) sonraki gunlerde gelışmelerı bıldırırım..
asla sevmeyecegınız bıseyı yıyerek dıyet yapmayın, diyeti seveceğiniz şekle dönüştürün..
sezencim ne çorbası yaptın..
bence bırak ayşecim ben 1 hafta yapmıştım olmadı ben 10 kiloyu biandan vermedim yavaş yavaş verdim özellikle diyet yaparken şunuda yaptım aklım makarna çekti zaman yedim yemedim zamanlar aklım kalıyordu daha zor oluyordu diyet yapmak ama sadece haftada 1 gün yiyordum ve yedim diye diyetimi bozamadım çorba evet kilo veridirir sadece yağı kulanmayın yeterli sabah kahvaltı yapmam sadece çorba içiyorum sporda yapabiliyorsan yapki verdiklerini geri almayın arkadaşlar
selam arkadaşlar ben özlem 19 yaşında evliyim ve bir kızım var gonca benim arkadaşım olur onun sayesinde geldim buraya ve çok güzel bir dayanışma var goncanın şu anda interneti yok ama inşallah yakında açılacak bende lahana diyetini ygyladım ve 2 kilo verdim 1 haftada ve şimdi çorbam bitmedi ama kötü oldu gibime geliyo o yüzden korkuyorum ters etki yaparda ozaman kötü olur diye yemekten vazgçtim şu anda diyet bisküvi ve yeşil çayla sabahtan beri bunlarla duruyorum ha bide yarım muz bakalım haftaya ne olcak bu arada boy:165 , kilo:73 başarılar herkese..
evet özem lahana corbası çabuk ekşiyor, ama dikkat..
evet bir haftada ekşidi zaten bende artık o diyti yapmıyorum önüme gelen çorbayı içecem ama sadce çorba katı yemekler yok arada kaçamaklar olsada mecburi kaçamaklar ne yapalım nasip kısmet :D
merhaba arkadaslar,
ben her gün yorumlarinizi takip ediyorum lahana corbasi hazir ama sabahtan beri bir tabak bile yemedim sadece ayakta birseyler atistirdim.Acikcasi canim hic corbayi yemek istemiyor.uzun süredir corbayi yapip günlerce icmeye calisiyorum ama daha hic düzenli yapmadim 1-2 gün sonra birakiyorum.lahananin bozulmamasi icin size bir püf noktasi vermek icin yaziyorum.corbayi pisirince daha sicakken cam kavanozlara koyuyorum.sicagiyla agzini kapatiyorum.konserve gibi oluyor.buz dolabinda bekletiyorum ve yiyecegim zaman aciyorum.
su anda gecen haftaki corbayi yiyorum.
boyum 1.55 kilom 68.5
esimle iddiaya girdik agustos ortasinda türkiyeye gidecegiz.gitmeden 60 a düsmeliyim yoksa ona takim elbise alacagim.bu hayal gibi geliyor.10 senedir o kiloya düsmedim.
3 cocugum var en kücügü 19 aylik
ben dogum öncesi kilom olan 65 e bile düsmedim ama umudum var.ins. veririm.
arkadaslar eger tartı yanlıs degılse 86 olmusum ınanamıyorum acıkınca corba ıcıyorum bır ogun az yıyıyorum ac kalıyorum yanı corbam bıttı ve bugun yenısını yapacam bu defa daha dıkkatlı olacam pazara kadar 82 olmayı dusunuyorum sıze yazacam suankı ıstegım 80 o kıloya gelsem gerısı gelecek herkese basarılar ve tesekkurler yardımlarınız ıcın hedefım pazara 80
ece çoktandır yazmıyosun ne yaptın devammı rejime iyi kilo veriyodun son durumun ne merak ettim
arkadaşlar bende yarın dıyete başlıyorum 64 kiloyum hedefım 57 kılo…..inşallah 15 günde sıkı bir dıyetle kurtulucam….
lahana sevmiyorsanız sevdiğiniz sebzelerden oluşan bir sebze çorbası yapın.
annem 86 kılo yarın dıyete baslıyor
bende 2 gün önce bu diyete başladım bugün 3. günüm sabah kahvaltısında 2 dilim çavdar ekmeği yedim çünkü sabah sabah sebze yada meyve yemek çok kötü bence aynı zamanda sporada başladım henüz 1 kilo verdim boyum 1.70 kilom 60 .. 55 olmak istiyorum 59 oldum hatta kaldı 4 kilo :)
ıspanak ve lahana karışımı sebze çorbası harika oldu, bir avuçta esmer piriç attım bol limonla, mmm nefiss ilgilenenlere duyurulur.
ARKADAŞLAAR BU DİYET KESİNLİKLE VE KESİNLİKLE İŞE YARIYORR SÜPER Bİ DİYET.YARAMIYOR DİYENLER GENELDE TADINI BEYENMEYİP İÇEMEYENLER. AMA BEN BLENDIRLIYIORUM SÜPER OLUYOR.ÜZERİNE BİRDE KIRMIZI PUL BİBEER ALLAH SÜPER Bİ ÇORBA.72 DEN 65 E DÜŞTÜM 1 HAFTA YAPIYORUM 1 HFAT BIRAKIP NORMAL BİR DİYET İÇİNE GİRİYORUM VE HER YAPTIĞIMDA 2 -3 KİLO KESİN VERİYORUM MUTLAKA DENEYİN.
usun zamandır yasmadım78 oldum haberinis ola:D
SLM ARKADASLAR BEN TAM 155KG 6AYDA 78KG VERDIM HER GUN TEK 4TAS CORBA ISTIM SUZULMUS BUTUN CORBALAR DAHA COK ISKEMBE VE DOMATES CORBASI.NE SPOR HIC BIRSEY YAPMADIM.ARADA BIR PORTAKAL SUYU VE YASIZ SUT ODA VITAMINSIZ KALMAMAK ICIN.
begümcüm bende 79 olmuşum.
bir haftada iki kılo 63 oldum olley…:))
sevgili arkadaşlar, gerçekten bu diyetle kilo verdim.ama denildği gibi aynen uymadım.sizlerle paylaşmak istediğim eğer karbonhidrat yemeyi keserseniz bu yediğiniz lahanaların hepsi vücudunuzda yağ olarak depolanır. fizyoloji hocasıyım ordan biliyorum. lütfen diyetinizin yanına günde 3 dilim kepek ekmeği ekleyin ve 2 kaşık yoğurt ilave edin. belki bir haftada 7 kilo vermezsiniz ama 3 kilo verip sağlıklı kalabilirsizniz. herkese kolay gelsin…
bu arada eklemek istediğim başka bir şey daha var.vücuttaki yağ sirke içmekle erimez.vücut hızlı aktiviteler sonucu enerji kaynağı olarak önce karbonhidrat(ekmek,pataets,pirinç vb) sonra yağları kullanır.en son proteinler.spor sırasında yağlar vücut tarafından yarım saat sonra kullanılır.yavaş düzeyli antrenmanlarda 1 yada daha uzun zaman dilimi sonra kullanılır. lütfen yanlış şeyler yapıp vücut yağ oranıızı artırmayın sonra zayıf ama bir yağ kütlesi haline dönüşmemeniz dileğiyle :)
diyeti yaparken çokmu su içmek gerekiyor?
slm ark. bu corbaya kereviz koymasak olmazmi tadi cok kötü hepinize kolay gelsin kizlar 10 kilocuk versem baska sey istemiyom
selam kızlar bugün bu siteyi buldum ve hepiniz çok memnunsunuz bende başlamaya karar verdim benim polistik over diye bi hastalığım var yumurta tembelliği kilom o yüzden miş 165 cm 87 kiloyum inşallah bi işe yararda bebeğim olur kilolRİ ATMADIKÇA BEBEĞİMDE OLMAZMIŞ OFFF ALAHIM BANA SABİR VE GÜÇ VER!!!!!!!!!! amiinnn.
yarın başlayıcam kilo verdikçe yazarım size sağlıklı kalın zayıf kalın :d
slm kızlar bende bu gün gördüm bu siteyi.boyum 160 kilom 86 kafayı yicem. lütfen banada yardım edin sadece belden aşağısı kilo alıyo ve aynı armut gibiyim
slm kızlarr boyum 165 kılom 63 aciliyetlennn kılo vermem lazım yorumları okudum genellıkle azımlı olan arkadaslar kılo verebılmıs . daha önce denedım ama tadını begenmemıstım bıraktım . yarın tıbarıyle lahana çorbasına baslıorum . gunde 1 sa. yuruyusde yapcam . yenı baslayan tum arkadaslar hadı bakalım gazamız mubarek olsun:)))
slmlar tekrar yazıyorum,ben 11 mayıs da diyete başlamıştım 28 inden sonra daha bi katılaştırdım diyetimi.78 dim başlarken şuan 71 kilodayım :) temmuz a kadar daha dorusu 64 olana dek dayanıcam . bu arada ayşen üzülme hergün olmasa da hafta da 5 gün spor yap bi merkeze gitmenin gereği yok yürüyüş yap ve belediyenin koyduğu parklarda olan aletleri kullan sadece bedenin altını çalıştıran aletleri yap ve diyetini de yaparsan vermemenin imkanı yok ama ben herkese sölüyorum vazgeçmeyin bi ara duruyo çünkü kilonuz olduğu yerde bazen sinirden ağladığınız da olabilir ama azmedin,ya zayıf olduğunuz halinizi düşünün yada bikini giydiğinizi ;)) herkese bol şans ve sabır . . .tekrar görüşürüz
zenn cevabın için teşekkürler ama şu anda ne diyeti yapabilirim lahana kaldımı ki gerçi bakmadım.bende yarın başlıyacağım spora dönem dönem yapmıştım o dediğin belediyenin aletlerinde diyetsiz 10 kilo vermiştim ama kışın hepsini geri aldım.ve ayak bileklerim ağrıyo artık ayakta fazla duramıyorum.korkuyorum yatalak kalıcam diye
normalde hiç oturmam çok hareketliyim ama neden böyle oldu bilmiyorum.bu arada guatr başlamış bende offffffff offfff.
ayşencim imkanın varsa doktora git bi görün sana uygun diyet listesi çıkarır,kafana göre yaparsan daha kötü sonuçlar olabilir.bu arada kilo vermek isteniyorsa,bence ne diyet sporsuz olur ne de spor diyetsiz bunları dikkate al ama sağlığından olmadan .lahanayı çok zor bulursun ama enginar daha bi çok sebzelyle bi karışım yapabilirsin hem lahana çabuk bozuluyo boşver :)günde bi dilimde olsa kepek ekmeği ye sporuna yap. uzman oldum ben ;))kolay gelsin sıkma canını . . .SEVGİLER
slm kızlar. bugün itibariyle diyet artı spor yapmaya başladım.belli bi diyet yapmayacağım sadece kalori hesaplayıp herşeyden biraz yiyeceğim.kayısı ve salatalık çoğunlukta olucak.bu arada çayı çok seven ve şekersiz içemeyenlere duyurulur.çayı hurma ile kıtlama şeklinde için .hem enerji veriyo hemde çayı tadıyla içirtiyo.kaloriside çok düşük yanlış hatırlamıyorsam bir hurma 8 kalori.ve bir tanayle bi kaç bardak çay içebiliyosun.herkeze kolay gelsin.bu arada şu an itibariyle kilom 86.üç hafta verdim kendime.yazarım gene.by
tekrar slm zenn şu an kaç kilodasın lütfen yazarmısın moral olsun bana.şimdiden teşekkürler
Merhabalar herkese, aramiza Bayramda katilmis ve hatiri sayilir bir sekilde kilovermis. Tebrik ediyorum. Darisi basimiza. Maalesef Almanya dan misafirler geldi ve benim rejim de güme gitti. Neyse ben Bayram gibi yapmayi düsünüyorum. Sadece corbe ama degisik degisik corbalar. Mümkünse yagi tuzu az olacak sekilde. Veee vitaminsiz kalmamak icin yagsiz süt ve Portakal suyu. Helal olsun Bayram, 6 ayda 78 kilo az degil valla. Süpersin, aman korumaya gayret et.
tabi ayşen :) 11 mayıs da başladım diyete en fazla 2 gün yapmışımdır kaçamak oda koca bi pişmalık bıraktı içimde bir daha da yapmadım :)) 78 dim başlarken şuan 70 , 71 geliyorum işte 2.5 saat spor yaptığım da oluyo 2 gün yapmadığım da ama hafta da en az 4 gün yapıorum . bu arada saol çay için çünkü ben delircem bu çaysızlıktan kolayı bile unuttum ama çaysız yapamıyorum.başarılar ayşencim azmet tmm mı beyninden bi yiyeceği geçirdiğin de bu vücutdan kurtulamıcağını düşün ;)))ben öyle yapıorum sevgiler
teşekkürler.iki saat öncesine kadar iyiydim.ama patlıcan közledim midemi fena ağrıttı sebebini anlamadım bi türlü.neyi yanlış yaptım acaba.bu arada eşim dalga geçiyo benimle eczaneden müsül ilacı al.diyor.32 yaşındayım ve benim zayıflamam imkansızmış.moral bozmaktan başka bi işe yaramıyo.neyse yinede sabırla devam.şimdilik by
melek çok sevindim bebem mucuukk elma kromu kullanıonmu?
meraba arkadaslar gecen haftalarda rejımı yaptım tam dıkkat etmeden 3 kılo verdım 1 haftada ve bıraaktım ama sımdı yenıden baslıyorum yarın ılk gun sıze yazacam aysencım olur olmaz dıye bıse yok bende basta karamsardım ama ınsan kendıne guvenmelı ha gayret ben suan 5 kılo vermek ıstıyorum
arkadaşlar bu lahana çorbası 13 yaş için uygun mudur???
slm arkadaşlar çorbayı yapıcam ama bu mevsimde kereviz bulunmuyo,enginarda bulamadım ayrıca soğan kuru sğoan mı yeşil soğan mı olucak söylerseniz seviinirim herkese kollay gelsin…
bnde pzrtesi başlıcm malzemleri alayımmm … hani kilo veriorum ama hmn geri aldırıo diyen arkaşdaşlarımz varya onlr yapıp veriolar ondan sonra nasılsa verdim deyip tekrardan yiyolar sonçta okdr hiç bişe yemn corbayla besleniosun ve bi dilm ekmk yesen bile yarıck belli dieti bırakıp kilo verdktn sonra yavş yavş yemge başlayn sadce yaşamk içn yeyn doymş olmak içn deil ozamn verdginz kiloları almazssınz bn 45 kiloydum gecen sene amaliyat oldum bademcik amelşyatı ve şmdi boyum 1.57 kilom 63 çok kilo aldımm bu diyet hoşuma gitti :D yapıcam sizde bildircem herşei en ince ayrıntısına kadar ideal kilom 54 ama bn 50 olmk istiorum :D kilomdn memnunum şuan ama ilerde rahtsız etck eminmn bu diyet ii gelir inş. untmucam size yazcamm
Bşi sormak istiyorm..bu siteye hep girenler cvp versn ltfen.bn babamla brlikte bu diyete baslamak istiyorum ama sadece 8 kilo vermem gerek.boyum 1.81 ama 8 kilo fazlam var. şimdi bu çorbanın günde kaç kere içilmesi gerek?? hiç adam gibi kahvaltı yapılmıcak mı? yani sacede çorbanın yanında meyve sebze mi yenilmesi lazım? çok bilgi eksiğim var sanırım :S yardmcı olursanız sevinirim =))
Bak tugcecım bu corba aynen tarıfte yazdıgı gıbı kahvaltı yapmıycaksın corba sebze yada meyve ben aynen burdakı tarıfı uyguladım 1 haftada 5 kılo verdım ama acayıp derecede su kaybı baska bısey deıl yanı canım ama sen dene yıne gerci tuvaletle içli dışlı oluyon ama sen bılırsın san sımdıden ıyı kılo vermeler
slm kıslar elmakrom kullanmaya başladım 13 günde 3 kilo verdim oldum 63 hedef 57 susatıyor ve acıktırmıyor ve en güzel tarafıda verdiğiniz kilolarıda geri almıyosunuz ben yürüyüş yapamadım yapsaydım daha çok verirdim eminim herkese tavsiye …
ya lutfen burda yazilan yorumlar benim msn ye gelmesin lutfen cok gicik oldum ben duzeltemiyorum rica ediyorum duzeltin simdiden tsk
lahana bu sıcakta içilmez hem onun hassaa noktası acıkınca gün boyu çorba içmek onuda yapmak için irade lazım ben yapamadım iğrençti:D
Arzu Hanım aboneliğinizi kaldırdım. Ancak bu durumda olan diğer arkadaşlar için açıklama yapma gereği duyuyorum. Zaman zaman bu şekilde gelen maillerden sıkılan ziyaretçilerim benimle iletişime geçiyor ve sanki sizleri yazıya ben abone etmişim tarzında sözler söylüyorlar. Belirtmek isterim ki bu mailler siz yorum yaparken “bu yazıya yazılan yorumlardan beni haberdar et” kutucuğunu tıkladığınız için size geliyor yani sistem siz istediğiniz için otomatik gönderiyor. Ayrıca yine siz kendiniz aboneliğinizi tek tıkla iptal edebilirsiniz. Sinirlerinizi bozmaya hiç gerek yok yani :) size gelen e-postaların altında aboneliğimi kaldırmak istiyorum linki var ona tıklamanız yeterli. Sevgiler…
sizi kirmak istemedim kirdiysam ozur olsun ben yapamadim kaldirmayi rica ettim ; bi suredir acmiyordum msn yi 500 tane meil gelmis siteden . cok tesekkur ederim sitenizi cok seviyorum herzamanda tesekkur ediyorum tariflerinizi cok begenerek yapiyorum. tekrar tekrar tesekkur ederim kusura bakmayin. saygilar
evvettt çok yavşta olsa veriom 77 :)
arkadaşlar yaş 54 , kilo 108, lahana diyetine başladım ilk gün iyi gitti ,ekmek yemedim 1 saat da akşam yürüdüm .sonuç… açlıktan geberiyorum ..lütfen kilo nasıl çabuk verilir yazın.. çin işkencesi bu ya ..
kizlar 1 ayda 10 kilo verdim kaldi 8 kilo simdi lahanayla 2 haftada vermeyi dusunuyorum bakalim 84 ten 74 de dustum bilmek isterseniz diye isteyince ve agziniza kilit vurunca oluyor devam kizlar…
Arkadaşlar lahana çorbasını her gün taze yapılacak eger çorba zor yapamam diyosanız sadece lahana haşlayıp suyunu için . fakat lahananın kokusu fena içemem diyosanız elma sirkesi onuda yapamam diyosanız zayıflama bantı hepsi işe yarıyo tavsiye ederim . Egerki bunların hiç birini yapamam ugraşamam diyosanız yemeye devam edin :) :)
arkadaşlar ben pazartesi başladım boy 168 kilo 74idi sabah tartıldın 73 GELDİM BEN ÇORBAYA NAR EKŞİSİ KOYUYORUM BİŞEY OLURMU
MELTEMCİM BÜTÜN ARKADAŞLAR HAFTALIK YAPIYO SEN NERDEN ÖĞRENDİN DOĞRUMU ACABA
HEPİNİZE İYİ ZAYIFLAMALAR
sevgili yeşim bu işlerle ugraşan degerli bir insandan ögrendim ve paylaşmak istedim her zaman çokça bekletilen sebzeler baktari üretir.
serapçım sen nasıl 10 kilo verdin ya bende 5kilo versem yeter
merhaba yorumların bir kısmını okudum herkes çok kötü diyor tadına:( ama ben kereviz bulamadığım için kerevizsiz yaptım ondanmı tadı güzel acaba? enginar koydum içine.
birde kereviz haricinde diğerlerini koydum işe yarar dimi?
bilen arkadaşlar varsa bilgi verirlerse çok sevinirim..teşekkürler
meraba meltem ben lahana corbasını baya denedım duzensız yaptım ama 5 kılo kadar gıttı ama mıdem kotu oldu suyunu denemek ıstıyorum bana yazarsanız sevınırım nasıl kulnacagımı tesekkurler
nurcum bende kereviz koymadım bazı siteler çorbanın tarifini verirken kerevizi yazmıyorlar patlıcan kabak vs. gibi sebseleri yazıyorlar lahananın haricinde diyerleri çok önemli deyil
arkadaşlar hepinizin regaip kandili kutlu olsun
son zamanların en popüler zayıflama taktiği.. bilgi için teşekkürler.
herkese merhaba.
ben 2 gündür çorbayı içiyorum fakat kereviz bulamadığım için enginar koydum içine.yine faydası olurmu aynı şekilde bilen varmı acaba?
birde yanında 2 kaşık yoğurt yiyorum diyetin çok dışına çıkmış oluyormuyum acaba? teşekkürler..
yeşim teşekkürler.ben cvp gelmedi diye tekrar yazmıştım.lahana harici önemli değil bu güzel :)
sanırım kilo vermeye başladım :):)
arkadşlar bn daa öncede yazmştım haber vercm demştm bn 24nde başladım bugun 3.gnm tadıda gayet gzl bide duru oldu biraz bugun bitnae patates koydum blandrdn geçrdm spr oldu bn 64.3kg 1.57 boyundayım daa tartılmadm 19kilo versm tm olck ama 15 fln versmde yetr yaşmda 16 inş vercemm eski kiloma döncem amliyattn sonra böle oldum o koyuyo bna neyse inş veririm ama kndimde hissediorum tuvalete gidmk alşknlık oldu bazlrı abrtıo ama sadce normlden bikaç kere falaz tuvlete gidiosn okdr tartılnca yazcam size inş herkes içn hyırlı olurr
ben artık brakıcam dedikleri gibi çok kilo verdirmiyo ben gçen sene diyetisyene gittim 3 ada 13 kilo verdim hiç aç kalmadan hepinize iyi zayıflamalar
s.a arkadaşlar ben de bı ara lahana ya baslım dedım malum tadından dolayı 2 gun surdurebıldım tencerenın devamını annem sagolsun bıtırdı.ama ben 10 kılomu saglıklı bı sekılde verdım.gerı kaldı 5 kılo onuda verırsem demeyın keyfıme.sıze tek tavsiyem spor spor ve spor:)hepımıze kolay gelsın…
çok haklısın cennetcim en güzeli spor ve sağlıklı bir diyet lahana bahane
76 oldum hehehe :D
selam şekerler.ben 1 ay once bu dıyetı uyguladım ama bazende kaçamaklar yaptım.. bır haftada 4 kılo verdım. bu dıyet yarıyo. ama tadı kötü be ya.. :)))
bide bende piskolojikmen etki yapıo diyet. yanı ac olmasamda şeytan dürtüyo. 70 kiloyum.. yemın edıcem dıyet ışına çıkmamaya 60 a düşücem dua edin kızlar.
hepinize başarılar
arkadaslar bana uygulayan varsa lahana suyunu tarıf edebılırmı bıde ıse yaradımı aca ba haberlerınızı beklıyorum tesekkurler
Ben 15 yasındaym ve bu diyeti denemk istiyrm yengem denedi cok işe yaramış bi haftada 3-4 kilo verms acaba bnde denesm kötü olurmu yni zararlı olrmu bnm için? bilen varsa lütfn cevp versn?
arkadaslar merhaba … aranıza yeni geldim…. 67 kiloyum kilo vermek istiyorum kendimi çok kötü hissediyorum bu çorbayı aksam yaptım 2 kase ictim ama deli gibi meyve yedim saglıga bi zararı yok degil mi szce dewam edimi yoksa arın diyetisyene mi gideyim.. kilo almak istemiyorum hergün 2 saat spor yapıyorum we 2 haftadır hic kilo weremedim fazla spor da yanlışş
bnde 15 yaşndayım arkdaşlr yarn bir hafta olcak başladıgım nekdr versem okdr kardır bnde 63 kiloym şebnemcm takma nekadr versn kardır ümtsiz olma yoksa vermezssn boyumda 1.57 bn cnm msn verym ekle konşlımm ok cnm t869-94@hotmail.comekle cnm yrdımcı olurz birbirmze
selam…lahana çorbasını 2 yıl önce duyduğum halde tadı yüzünden yapamayanlardanım.arkadaşım bu çorbayla 10 kilodan fazla verdi.bende 3. gündeyim.tiroid rahatsızlığıma rağmen 2 kilo verdim.tadı değil bence hepimize kokusundan dolayı içmek zor geliyor.ama ben bu gün içine bol nane koydum süper oldu.tavsiye ederim…..
slm kızlar ben ayşen 2 haftadır yoktum buralarda diyet artı spor demiştim gayet iyi gidiyo.86 ile başladım şu an yani bugün itibariyle 83 acayip derece de sevinçliyim.ha gayret diyerek devam ve sadece birazcık dikkatle çayı çok az şekerle içiyorum gayette iyi oluyo.neyse hadi herkeze bol sebzeli meyveli diyetli ve sporlu günler.
sevgili sema lahana suyu için yarım litre klorsuz suyu kaynat kaynamakta olan suyun içine 4 adet bütün lahana yapragı at agızını kapat kısık ateşte 15 dk. haşla ılıyınca süz 1 gün boyunca yemekten önce iç bu kürü 5 gün yap 3 gün ara ver 5 gün yap. her gün taze hazırla.
merhaba,
Ben Oya Mart ayında basladıgım lahana dıyetı sadece ıkı gun surmustu.Cok zor ıcebıldım ve sadece 2 gun dayanabıldım.Su an yaklasık 83 kıloyum ve bu zamana kadar ıstıkrarsız gecen dıyet seruvenlerım oldu.Su an da yazlıktayım ve acıkcası sahıle ınmekten utanıyorum.Bu seklımden nefret eder oldum.Artık kararlıyım yarın baslıyorum ve sızlerle zayıflama seruvenımı paylasacagım.Kendıme ve sızlere bol sans dılıyorum.Esım e cok yazık evlendıgımde dunya guzelı 49 kılo da bırıydım10 yılda bu hale geldım.Yınede esımın hıc bır tepkısıyle karsılasmadım.Hıc bır zaman kılolarımı konu etmedı.Artık onabır surprız yapmanın zamanı bana destek olun saygılar
kızlar bence lahanayı boşverin marankini kiraz karpuz diyetini yapın hem detoks hemde güzel kilo verdiriyomuş ben deniycem önceden 85 kiloydum boy 174 şimdi77 kiloyum lahanayla zayıfladım şimdi 6 7 kilom kaldı onuda bu diyetle vercem inş temmuzun 6 7 8 sinde yapılması lazımmış isteyen sitesinden daha ayrıntılı bakabilir sonucu paylaşacam hepinize iyi kilo vermeler
tesekkur ederım meltem yaptm ama cok kotu oluyo tansıyonum dusuyo onun ıcın bugun corbayı yapıp baslıycam
Merhaba arkadaslar,
Bugun çorbamı pişirdim ve diyete başladım :)) Lahana 2 adet kuru soğan ,1 adet domates ve 2 yeşil biber ve bir miktar tuz koydum.Tencerede uzun süre kaynatmanın faydalı olmayacagını dusunerek kısa surede duduklu tencerede pisiırdım.Biraz acı olmak dısında özelliği olmayan bir lahana çorbası oldu. :((( Umarım kısa sürede pes etmem. Güzel kokulu mucize corbamı zevkle tuketirim :)) Şimdi Sizlerin desteğine ve motivesine ihtiyacım var .82 ile diyete başlıyorum .İlk 1 haftalık kilo kaybımın ne kadar olacağını bilmiyorum ama 5-6 kg kaybedersem cok mutlu olacağım.Temmuz sonuna kadar taşıdığım bu yükün bir kısmını atmalıyım.Bu çorbadan iyi sonuc alanlar lütfen nasıl ve kac kilo verdiklerini yazarlarsa cok mutlu olacağım.Bol şanslar
elif hanım benim siteme gelen yorum msn lerinide iptal ede bilirmisinizrica etsem ben yapamadım yarın tatile gidiyorum 3 ay bilgisayarı açamıyacam ozamana kadar dolmasın teşekkürler
Gonca Hanım lahana çorbası için olan üyeliğinizi iptal ettim bu tarife gelen yorumlar size gönderilmeyecektir. İyi tatiller:)
arkadaslar ben im msn e hep mesaj geliyo nasil abonelik iptal ediliyo hic bir yazi yok iptal etmek icin bilen varsa yazin lutfen
Deniz gelen maillerin içeriği nedir. Lahana çorbası diyetine aboneliğiniz bulunmamaktadır o yüzden kaldıramadım. Sanırım siz başka bir tarife abone iseniz bize o tarifi bildirin ya da size gelen maillerin altında aboneliği iptal etmek istiyorum linkini tıklayın. Hiç birisi olmazsa size gelen maili olduğu gibi en@nefisyemektarifleri.com‘a mail olarak gönderin. Sevgiler
Bende başlıyorum
herkese merhaba
arkadaşlar öncelikle 6 kilo verdiğimi söylemek istiyorum.
ve herkese şiddetle tavsiye ediyorum.ama mutlaka yürüyüş yapın.yoksa sarkık bir vücut olur.çok şükür bende öyle olmadı ama ben yürüyüş yaptım.
ve şunu anladım kilo vermek hiçde zor değil.sadece başlamak gerek.
herkese kolay gelsin.bol sporlu ve çorbalı günler:)
numurcum sen nasl verdin yaaaa ben168 boyunda ve73 kilodaym bu diyeti yaptm 3gnde 1kilo verdim artk bktım kilolardan sen kaç günde verdin canm yazarmısın
arkadaşlar size kiraz detoksundan bahsetmiştim ben yaptım 3günde 2.5 kilo ama şimdi yapmak isterseniz geçti 6 7 8 i yapılıyodu 2.detokstemmuzun 20.21.22 si bunu kaçımayın bence süper bişey gerçekten dua etceksiniz bana deneyin mutlaka yazın lahana çekilmiyo onu kışın yaparız 77ydim 74.5 oldum şaka gibi ya 3 günde hemde başkasından duysam inanmazdım valla
neslihan nasl yapılıo yazarmısın bnde yapcm
merhaba.ben 70 kiloyum ve boyum 1.65 hemen kilo vermeliyim.diyetisyene gittim ama haftada 1 kilo veriyorum.benim o kadar sabrım yok.o yüzden birde bu diyeti deneyeceğim.eğer sağlıklı bir şekilde zayıflamak isterseniz size listemi yazayım:
sabah:1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir(yarım yağlı),2 ince dilim kepek ekmeği,domates,salatalık.bir tatlı kaşığı yağ
ara öğün:1 porsiyon meyve
öğle:yarım kase yarım yağlı yoğurt
3 ince dilim ekmek
4-6 yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase salata
yalnızca 1 tatlı kaşığı yağ hakkınız var.salata veya sebze yemeğinde kullanabilirsiniz
ara öğün:2 porsiyon meyve,1 su bardağı yarım yağlı süt yada yoğurt
akşam:yarım kase yarım yağlı yoğurt,3 köfte kadar et yemeği,3 ince dilim ekmek,4-6 yemek kaşığı sebze yemeği,1 kase salata,2 tatlı kaşığı yağ
ara öğün:1 çay bardağı yarım yağlı süt vaya yoğurt,2 porsiyon meyve
sebze yemeği olarak genelde ıspanak ve semiz otuyla bir şeyler yapıyorum.yağ hakkımın bir kaşığını yemekte bir kaşığını salatada kullanıyorum.umarım bir an önce zayıflarız.hoşçakalın:D
neslıhan cıldırttın benı yazarmısın lutfen sana sımdıden dua edecem ahmet marankının dıyetımı bu eskı takvıme gore bende arabıstanda yasıyorum o takvım kullanılıyor yaz ne olur kesın yapacam
arkadaşlar hepinize bu zorlu yolda kolaylıklar diliyorum lahana diyetine dün başladım bugun 2.gunum ve tadının kötü olmasına rağmen azımliyim dvm edeceğim bilemiyorum işe yaramı ama 04//07/09 tarıhınde 79 .800 kılo ile başladım kaçamaklarla beraber 9 kılo kadar verdım ama yaz bıtmeden kalanlardanda kurtulmam gerek boyum 1.60 13 kılo daha vermem gerekli lütfen bana yardımcı ve destek olun moral,e ihtıyacım var çevre baskısından bunaldım şişmansın şişmansın şişmansın zayıflamak istıyorum
slm arkadaşlar bendede karın basen ve kalça kısmında sorunlarım var bu sorunumdan kurtulmam için ne yapmalıyım banada yardımcı olursanız sevinirim hepinizi sevgi ile selamlıyorum
merhaba Gül
sonunda bu mucadelede yanlız kalmayacak bır arkadas buldugumu sanıyorum.Bırbırımız motıve edebılır ve bu savası basarıyla tamamlayabılırız.Ben bugun 3. gunu bıtırdım 82 ıle baslamıstım ve bugun 80 ım.Senınle yaklasık aynı kılodayız.Ikımızede sabır ve basarılar.Corbaya devam edelım bakalım ne kadar kılo verecegız.Basarılar
sabah öglen akşam sadece kiraz arkadaşlar su ve bitki çayları çok zorlanılmıyo günde 1.5 kilo kadar kiraz yiyebilirsiniz sitesine bakın daha ayrıntılı bilgi alacaksınız kilodan hariç saglık için iç organlarımız toksin atınca daha iyi nefes alıp daha işlevli çalışıyomuş detoksten sonraki diyetlerde daha çok başarılı olunuyomuş deneyin bikere semacım niye çıldırdın okadar bu detoksu kaçırdıysan 20 21 22 yi kaçırma tamammı bu günlerorda hangi günlere geliyo bilmiyorum ama gününde yapılması çok önemliymiş hepinize başarılar
yeşim merhaba.
geç oldu ama yine yazayım dedim.
açıkçası çok üstün bir çaba sarfetmedim.sadece çorbayı mutlaka sabah ve öğlen içtim.hatta diyetin 4.günü muz ve süt içtim çorbam bitmişti yapamamıştım:) şuan 60 kiloyum..boyum 1.68.ben geçen sene 75 kiloydum:)
58 falan olmak istiyordum ama herkez kızıyo bana yeter artık diyor.o yüzden bıraktım diyeti.sadece karar ver ve başla.çarşamba günü görmüştüm diyeti ve perşembe başladım yapmaya.
zaten herşey kafana koymakla alakalı.ben geçen sene hazirandan bu yana toplam 15 kilo verdim.ama genel olarak sabah ve akşam düzenli yürüyüş verdirdi bana kiloyu.yani kısaca kilodan bıktıysan ver o kiloloarı o kadar :)
herzaman destek verebilirim istersen…
hoşcakal…
numurcum teşekkür ederim sen kaç yaşındasın sanırım evlendikten sonra kilo aldın doğrumu tahmin ettim ben 10 yaşımdan buyana kiloluyum
slm arkadaslar kaç aydır yazamadım aralık ayında başladım lahana çorbası ve elma sirkesi eşliğinde marta kadar 10 kg verdim ama kaldım hala kilo veremiyorum çünkü diyeti bıraktım,ama kiloda almıyorum bu çok güzel…tekrar başlıycam bu kadar ara yeter :) ancak lahana bulamıyorum pazarlarda yok marketlerde varmı
ben 23 yaşındayım ve evli değilim:) ama üniv.kilo almıştım tabi alınan kiloyu vermek kolay da korumak zor…
10 yaşından bu yana kilolu olan bundan sonrada kilolu olacağın anlamına gelmio.hala başlamadınmı ama!!! hadii neyi bekliyosun!!:) yapacağına inanıyorum..
merve arkadaşım migroslarda var.sanalmigrostan bile alışveriş yapabilir kapına kadar getirttirebilirsin.birde kilo almamışsın çok güzel bu ama spor yapmazsan alırsın bunuda biliosun dimi..umarım almazsın..
yeşim kereviz koyma istersen çorbanın tadı kötü oluyo ya.ben öyle yaptım..
mrb ablalarım.ben 18 yaşındayım ve 70 kiloyum.daha öncede yazmıştım.bu diyeti denedim ama yapamadım.şimdi hiçbir şey yemiyorum.çok acıkırsam salata yiyorum o kadar.genç kızlık çağında böyle kilolu olmak gerçekten çok kötü bir şey.herkesin kilomla ilgili şakalar yapsından çok sıkıldım artık.ayrıca çevremdekilerde incecik.kilolu bir ben varım.psikolojim bozuldu artık.takıntı haline getirdim.çok acil 55 kilo olmam lazım.bunun dışında hızlı kilo verebileceğim bildiğiniz bir diyet var mı?
tesekkur ederım neslıhabncım aslında uzun zaman dır bıseyler yapmaya calısıyorum 4 kılo kadar verdım bıraz daha yavasta olsa vermek ıstıyorum cıldırmamın sebebı o ben bunu nu dınledım tlvızyonda ama anlamadım bıde sen bahsedınce korktum kacırdım dıye 21 ınde mı baslıycam pekı ıse yaradımı sen yapacakmısın haberleselım burdan ben de yapacam tekrar tesekkurler. bıde elma kromu soracamarkadaslar kullananvarmı ben getıttırecem turkıyeden faydasını goren varsayazarsa sevınırım
goncacım acil kilo vermem lazım diorsun ama yapmamışsın lahanayı.bence başla hemen lahana çorbasına ve yanında spor (yürüyüş)yap kilo zaten vereceksin.çorbadan sonrada rutin diyetine dön 2 ayda bilemedin 3 ayda istediğin kiloya varırsın.karar ver ki 15 kilo gitsin.kolay gelsin sana:)
sema elma kromu sormuşsun.ben kullandım 7 gün kesinlikle çok etkisiz birşey.hatta benim bağırsaklarımı çalıştıracağına aksine çalıştırmadı.kullanan diğer arkadaşlarımda etkisini göremedi.ve bende sana sakın alma derim.en etkilisi lahana bence.
bu ayın 20 21 22 sinde yapılcak semacım sakın kaçırma googleden kiraz diyeti diye gir gelen ilk siteye gir orda daha ayrıntılı anlatılıyo sana haber veririm yine görüşürüz
tesekkurler nur tavsıyene yoksa alıyordum saol lahanayı sıkı bır sekılde yapacam saol.neslıhancım saol beraber yapalım burdan haberlesırız kacırmıycam tesekkurler
oyacım mrb sanaha çok tşk ederim sana bugun 6. gunum çorbayla ama sadece 2 kılo verebıldım oda sanıyorum spor sayesınde 71 kıloydum 69 olmuşum çorbayı içtim falat dıyetı yapmadım sadece salata ayran hafıf beslendım ama çokba ciddi anlamda midemde sorun yarattı bırakıcam sanıyorum 69 kıloda takıldım yaaaa
oyacım mrb umarım senın ve benım için tum hepimiz için mutlu sonla bıter çorbada 6.gunum 2 kılo verebılmişim sanırım oda sporun zoruyla gunde 1 saat yuruyorum tempolu ama çorba midemi berbat bozdu sanıyorum bugunden sonra bırakıcam domates çokrabsıyla denesem olmazmı acaba sonuçta oda hafıf bı çorba yani
bende yapmak istiyorum lutfen banada tavsıye filan edin bu okuduklarım gercek mii ben 80 kiloyum zayıflamak istıyorum biktım bu utanctan artık cvp
ben bu çorba diyetini geçen yıl yaptım ve bir haftada tam 7 kilo verdim.. ama birebir uyguladım. bu arada tadı anlatıldığı gibi iğrenç değil. hatta bana göre çok güzel. hatta işyerindeki arkadaşlarım diyet yapmayanlar bile tadını çok sevdiği için sürekli içtiler ve bana arada bir o çorbadan yapmamı bile söylüyorlar.
gerçekten zayıflamak istiyorsanız mutlaka deneyin. ben geçen yıl 7 kilo verdim ve geri almadım. bu çorbayı tavsiye ettiğim herkes de aynı sonucu aldılar ve bana teşekkür ettiler. hatta hiç bir diyetin bu kadar iyi sonuç vermediğini bile söylediler.
bıse dıyımmı dogru lahanayla verılen kılolar gerı alınmıyor ben sımdı yenıden uyguluycam.cuma gunu tam anlamıyla baslıyorum gunu gunune yazacam sıze zaten gundede 4 lıtre su ıcıyorum bu hafta hedefım 5 kılo bunu verecem arkadaslar hadı. melekcım burda yazılan hersey gercek uygula pısman olmassın ılkgun agır gecer sonra alısırsın bence basla bak ben cumaya baslıyorum kolay gelsın guzelım
arkadaslar benbilge bugün basladim..3 hafta önce isvec diyetini yaptim ve 2 haftada 6 kilo verdim, umarim yine basarili bir deyet olur…herkese kolay gelsin..yazarim yine..sizi haberdar ederim..
herkese slm, buraya ilk defa yorum yazıyorum. arkadaşlar genelde yorumlarınızı okumaya çalıştım. Özelliklede; tombişin bütün yorumlarını okudum. Sauna eşofmanını sormuşsun gercekten cok faydası var dene göreceksin.
herkese merhaba yorumları devamlı okudum ama yazmaya fırsat bulamadım düğündü misafirdi ki hala misafirim var. neyse görüşmeyeli 5 kilo daha verdim tabi günde 1 saat yürümenin faydasını belirtmem gerekiyor dediğim gibi misafir olunca rejimleri rafa kaldırdım dikkat ediyorum.toplamda verdigim kilo 15 oldu kilomu yazmama az kaldı yani:))
Ezgi sauna eşofmanı aldım yürüken giyiyorum ama sanki bana pek bir faydası olmadı gibi geldi.bu arada ayda 1 hafta lahana çorbası diyetine devam edeceğim inşallah
kızlar yarın kiraz detoksu başlamak isteyenlere hatırlatım dedim sema unutmadın demi, 3gün boyunca kiraz başka bişey yok hadi yapanlara kolay gelsin
Kiraz detoksu yapanlardan hiç ses çıkmadı bari ben yazayım dedim. Bu ikinci günüm fakat akşam 16,00dan sonra resmen pilim bitiyor. neyseki yarın son. Bugün sabah dayanamayıp tartıldım 1kilo 400 gram vermişim. bakalım 3 günün sonunda ne olacak. Ama çok zormuş.
tombişcim bende yapıyodum ama 2 gün dayandım temmuzun başındaki çok rahat geçmişti ama bu seferki çok zordu rahatsızlandım annemin zoruyla daha dogrusu dırdırıyla akşam biraz yemek yedim 2günün sonunda 2 kilo gitti bugün yapamadım valla sizlere kolay gelsin sema senden ses yok yaptınmı detoksu
meraba arkadaslar kıraz detoksunu kacırdım cunku rahatsızlandım hastanelık oldum ondan yapamadımcunku ılacları ac karnına ıcemem dıye bıde ılk gun hastanedeydım yanı gene kacırdım genede saol neslıhan
merhaba detoksu bitirdim.3günün sonunda 2kilo 900 gram verdim. fakat bugün işyerine baklava geldi 4 dilim yedim dilimler küçüktü ama işte şerbetli tatlı yemiş oldum hemde detoksun üzerine
artık önceki kadar sıkı diyet yapmayacağım haftada 1 kilo vermem yeterli aralığa kadar istediğim kiloya düşebilirim bu şekilde tabi karpuz detoksunu da yapmayı düşünüyorum.
hayırlısı
bu arada kiraz detoksunu bitiren arkadaşlara helal olsun diyorum gerçekten çok zordu. Allah karpuz detoksunda bize güç versin.
merhabalar herkese.
yorumların büyük bir kısmını okudum. Amacım zayıflamak değil. sadece 40ından sonrasına hazırlık. zor bir ömrümün olmamasını isterim inş. şu an 66,2 kg boy 1,68 yağ oranım 23,4 yani uzman normal olduğumu(yağlı olmadığımı) sadece 3-5 kg fazlamın olduğunu söyledi. haftada 1 kg versem yeterli olur. bu arada Mübarek ay yaklaştı bu ayda kilolar daha mı kolay verilir yoksa daha mı zor verilir ya da hep alınır mı ? :) neyse Allah sağlıklı olmayı nasip etsin hepimize..
Walla hülyacım ben ramazanda kilo alınacağına inanıyorum. Malum iki öğün hemde doyumluk yenicek üstelikte birisi sahur, yani gece yemek yemek kilo aldırır. ramazanda azar azar sık sık yemek ve bol su içmek hayal ama yinede öğünlerimize biraz dikkat edersek en azından kilo almadan bayrama çıkabiliriz. gerçi bana ramazanda diyet doğru gelmiyo sonuçta zayıflamak için oruç tutmuyoruz. önemli olan bu mübarek ayı en güzel şekilde dolu dolu yaşamak..
merhaba arkadaşlar.yorumlarınızı okudum gerçek anlamda hazır olduğumu hissediyorum artık.inşallah bende başarırım fakat yaz mevsimi olduğu için greyfut vs bulunmuyor.bende kendimce bişeyler yapmaya çalışacağım.herkese başarılar…
merhaba gonca yorumunu okudumda sadece salata yediğini yazmışsın bu çok ama çok zararlı olabilir senin için.çünkü yaşın haşa gelişme dönemi içerisinde.bence günde 1 veya 2 kez yoğur veya süt iç.bir de etin kalorisinin fazla olduğunu düşünüyorsan yeşil mercimekle takviye yapabilirsin,bu sayede protein ihtiyacınıda gidermiş olursun hiç olmazsa.ara sırada meyve ye.başarılar canım.
aslında en doğru diyet, rejim vs.. düzenli beslenmek değilmi arkadaşlar..
her gün birşeyler öğreniyoruz tv.. web.. Bence en doğru diyet : Yemek yenildikten sonra vicdanını sızlatmayandır..
Tabii hakikatten diyete ihtiyacı olanlar müstesna. Sizinle yazışmak çok hoş.. İnşallah Herkes mutlu ve sağlıklı olduğu görüntüsüne kavuşup şu andaki sağlıklı halini arar durumda olmaz..
bu Arada Ramazan ayınızı tebrik eder bol dua bol tefekkür bol ibadetli zamanlar ve bol şerbetli tatlılı iftarlar dilerim :)
bu arada inşallah ilerleyen günlerde size harika şekerpare harika alinazik ve harika ravani tariflerim olacak..
Selam ve dua ile
Hülya
–
slm herkese..
bende bugün basladim bu diyete. corbayi dün gece yaptim cokta igrenc degil. ama ev öyle bi kokuyorki esimden iyi bi firca yedim:))))
su an 55 kiloyum niyetim 2-3 kilo vermek umarim olur..
allah sonumuzu hayir ede..
arkadaşlar merhaba.ben çorbayı yaptım ama sayfanın başında verilen listeye göre yapmıyorum.normal diyet listesi hazırladım ,öğünlerimi bu listeye göre yiyorum yanında da 1 su bardağı çorba içiyorum(üç öğün içiyorum)ve yavaş yavaş kilo veriyorum.çorbanın yağ yakımına faydası olabileceğini düşünerek diyetin yanında içiyorum.umarım faydası olur ve istediğim kiloya düşebilirim.Ve birde her gün 1 saat spor!
herkese mutlu ve zayıf günler..:D
merhaba bende okudum yapılan yorumları yaşım 19 ve 79 kiloyum artık sıkıldım bu kilolardan ne yapsam olmadı birde bu tarifi deneyecegim umarım başarı ile sonuçlanır sonuçlarımı bildiririm allah herkesin yardımcısı olsun ümidinizi asla kesmeyin saygılarımla
arkadaşlar bu lahana çorbasını içemeyenler bence hiiç üzülmesin.ben yaptım içiyordum fakat bebeğim var ve onda gaz yaptı bırakmak zorunda kaldım.yalnız şu elma sirkesi muhteşeeeeem birşey.yaa anlatamam süper birşey.ne iştah kaldı ne bişey.sabah akşam büyük bardakta dibine göz kararı az bişi koyuyorum üzerinede su içiyorum.gerçekten anlatamam çok etkili.ilk deneyenler bir su b.1 tatlı kaşığı sirke koysun,3-4 gün sonra 2 ye sonra 3 e çıkabilir.ama fazla koymayın mideyi tahriş etmesin.he bide içine yarım limon sıkıyorum.herkese başarılarr..
merhaba herkese ben bugün başladım lahana çorbası diyetine…ama daha önce bu diyetle çok güzel zayıflamıştım.gel gelelim ki evlendiktyen sonra (kocam bana çoookk ii baktı.):)10 kiloyu geçkin kilo aldım.baktım olacak gibi değil bu gün hemen marketten bi adet lahana alıp diyetime başladım.sizden ricam birbirimizi motive edelim.hergün buraya neler yaptığımı,nasıl beslendiğimizi yazalım ama dürüst olalım.doğrusuyla yanlışıyla ben bu yola baş koydum umarım sizde benim yanımda olursunuz hep baraber bayrama kadar zayıflarız.
ahsen peki kilo verdinmi?
arkadaşlar 2 haftadır araştıryorum bu çorbayı ve %90 ı memnun bu diyetten ve bugün bende yaptım çorbamı az önce indirdim ocaktan.:) yarın yemeye başlıyorum hayırlısı bakalım..10 kilo fazlam var umarım başarılı olurum…
slm, slm ,slm…bugün 2. günüm kızlar ama inanın hiçte kolay geçmiyo…ben günde 3 kez koca bi bardak dolusu içiyorum lahanamdan.ama sabahları karpuz peynirle başlıyorum güne…çünkü sabah sabah hiç çekilmiyo o çorba.herneyse bugün kedime bi adet baskül alacam.ve size kaç kilo olduğumu bir haftanın sonunda ne kadar kilo verdiğimi ayrıntılarıyla yazacam:siteye sürekli giriyorum ama maaşallah herkes incecik olmuş ki benden başka yazan yok.neyse bugün sabah kalktığımda bi adet elma yedim,1 saat sonra karpuz peynir yedim.1 kaç saat sonra çorbamdan içtim.sadece bi kaçamağım oldu oda biraz çekirdek çitledim.ama ne yapim ağzım nedense boş durmuyo bende çekirdekjle oyalandım.neyse ilerleyen saatlerde çorbamdan yine içerim yatmadanda 1 bardak yine fondip yaparım bugünede sağsağlim geçiririm inşallah kolay gelsin herkese.
merhaba arkadaşlar ilk defa yazıyorum ve yazdıklarınız şeyleri okudukça acayip gaza geldim.en kısa zamanda bende başlicam.kolay gelsin
kızlar ben çorbayı yaptım ama içemedim cesaret edemedim kahvaltıda içmeye.nasıl yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim kızlaar yardım edinnnnnn
arkadaşlar biraz önce tartıldım ve tam tamına 97 kiloyum hiç bu kadar kilolu olmamıştım .ama kesin kafaya koydum zayıflıyacam.bugünüde atlattım yarın 3. gün bakalım ne olacak.pazar günü 1 hafta olacak yılmak yokkk.herkese kolay gelsin.
kılzar bi sorum olacak ben ünv öğrencisiyim ve gurbetteyim şimdi diyetin son 2 günü yapılacak olan et olayı biraz öğrenci bütcesini aşıyor.2 gün neredeyse 1 kilo et yemem lazım onun yerine tavul eti almak daha mantıklı değil mi yoksa istediğim etkiyi alamaz mıyım
toprak merhaba öncelikle aramıza hoşgeldin.bende sabahları çorbayı içemiyorum.onun için öncelikle sana tavsiyem güne bir bardak elma sirkeli suyla başla gerçekten çook tok tutuyo.1 bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi,1 tatlı kaşığı bal koy ve fondip yap.daha sonra bi elma ye yada ne bilim yazın en çok bulunan meyva olan karpuz ye.çünkü inan ben öyle yapıyorum .1 saat sonra çorbandan iç.böylelikle devam edersin.hadi bakalım kolay gele.
saol canım ya valla bu çok iyi oldu yarın alıcam elma sirkesi ama şu et olayını çözmeliyim ne tavsiye edersin
toprakcım walla canım ben et yemeği düşünmüyorum.illahi et yenecek diye bişeyde yok.ben diğer günler gibi sebze ve meyveyle geçiştirecm geçen senede öyle yapmıştım.ve inan yinede zayıflamıştım.ben biraz önce 1 lt suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi,1 tatlı kaşığı bal.ve 2 tane çubuk tarçın koydum.yarın sbah kalktığımda ilk önce onu içecem sonra 1 elma daha sonra çorba içecem.yarın yine ayrıntılı olarak neler yaptığımı yazarım .
tamam canım çok saol bende başlayayım bende yazarım ayrıntıları:))ahh bu kilolarrrr
ya canım bişi sorucam yanlış hatırlamıyorsam sen bu diyeti daha evvelde yapmıştım demişsin o zamanda mı et yemedin sadece çorba sebze meyve devam ettin
slm bişey sormak istiorum boyum 1.72 kilom 62 sizce kilom nasıl? kaç olmam gerekiyo?
acayip kafama takılıyo kilom biraz göbek war:((
diyet yapmak istiyorum ama beceremiyorum:((
elma sirkesi kesin çözümmü ben lahana çorbası içememde kokusu çok kötü oluyo=P
günaydın kızlar,bu sabah kendimi çok ii hissediyorum.nedeni kendimi iyice kaptırdım bu zayıflama işine.ve psikolojik olarak hafifledimi hissediyorum.çünkü eskiden yemek yemeğe dayanamaz ve yerdim.ama sonrasındaki o pişmanlık beni bitirirdi resmen.neyse arkadaşlar,sabah ilkj işim akşam yapmış olduğum karışımdan 1 bardak içmek oldu.hani şu sirkeli sudan.sonra arkasından karpuz yedim.1 saat sonra çorbamı içecem.zaten 1 bardaklık kaldı…tekrar pişirecem.ve bugün bol bol limanlı sıcak su içmeyi düşünüyorum.birazdan müzik acama ve yıldız tilbe gibi bi oyana bi bu yana sallanacam.hehehehehehe yine yazarım neler yaptığımı.
evetttt diyetime başladım hayırlı olur işallah.kalkarkalkmaz yarım lt su içtim daha sonra 2 kepçe çorbamı büyük fincanıma döktüm ve üzerine nar ekşisi:)ilk yudumlar çok lezzetliydi ama sonlarını burnumu tıkıyarak içtim.(1 saat sonra elma yicem ama çarşıya gitmem lazım umarım bi wc problemi yaşamam:)))
dayanamıyorum ve sürekli tartılıyorum.3gündeyim ve 3 günü bitirmediğim halde 500 grm gitmiş bile:)geriye sayım başladı galiba
semacım kilon gayet normal takıntı yapacak bişey yok.eğer birazcık göbeğin varsa onun içinde mekik çek.ama çok istiyorsan benim yaptığım gibi 1 lt suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi koy,içine 1 tatlı kaşığı bal ve bi kaç tane çubuk tarçın koy yemeklerden yarım saat önce 1 bardak iç.ama bana sorarsan sadece mekik çek.of of bi zayıflasam .bu arada tekrar lahana çorbası yapacaktım ya yaptım ama biraz sulu oldu galiba neyse,ben hala meyve yiyorum.başkada bişey yok.bide yeşil çay içtim.tabiki ballı limonlu sirkeme devam.pazartesi günü bakalım kaç kilo vermiş olacam.bide pazartesinden sonra 2 gün ekmek diyeti yapıp bünyemi şaşırtacam.çünkü bi alışırsa bağışıklık kazanıyo lahanaya ve zayıflama duruyo.neyse herkese kolay gele.
Merhaba arkadaşlar ben 29 yaşındayım 2 yıllık evliyim ve artık bebek sahibi olmak istiyorum.Tabiki bu kadar kiloyla hamile kalmakta istemiyorum.İnşallah pazar günü bu diyete başlayacagım.Umarım zayıflaya bilirim çalıştığım için pek spor yapmaya vaktim olmuyor.Sizin yazdıklarınızı okuyunca morelim yerine geldi.Herkeze hepimize bol şanslar.
kızlar hosgeldınız hepınız ben sema eskılerden bakın ben bırakmıstım ama buhafta baslıyacam.toprakcımsen dıettte yazana uymada hepsıne degıl et yemek zorunda degılsın bıde tombulun soledıgı gıbı elma sırkesını yap yarıyo hadı bende baslıycam faydasını gorursunuz.tombulcum bana o elma sırkesını nasıl yapıyosun anlatsana kaynatıyomusun ayrıntılı anlatırmısın saol
semacım yok be gülüm kaynatmıyorum.ben 1 lt normal oda sıcaklığındaki suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi,1 tatlı kaşığı bal.bide elma sirkesinin o keskin ağır kokusunu alsın diyede 1 yada 2 tane çubuk tarçın koyuyorum.ve sabah,öğlen,akşam yemeklerden yarım saat önce içiyorum.hepsi bu ama yaptığın karışımı buzdolabında muafaza et.hadi kolay gele 3. günüde bitiriyorum.
saol canım bek 3. gunden sonra zayıflamaan hızlanacak .pekı bu karısım ıse yarıyomu ben sıca k yapapıp ıcıyorım ole daha kolay onu uygularım olursa saol
ayy inşallah semacım çünkü 3 günde sadece 1 kilo verdim.ve inan çok zor geliyo şu çorbadan içmek.dün börek yaptım eşime.gözümün önünde löp löp yedi.bense sadece ucundan tadına baktım.artık okadardanda bişey olmaz heralde.ben sabahları o karışımdan içiyorum,hazırladığım elma sirkesinden.bide ya elma yiyorum.yada karpuz.çünkü sabah sabah çorba hiç çekilmiyo.ben acıktıkça meyve yiyorum.bişey soracam günde kaç tane meyve ye hakkımız.meyvede bi sınır varmı.ya sema daha önce kaç kilo verdin.ve günü gününe neler yediğini yazarmısın canım.çok merak ediyorum.saol
.canlarım,ciğerlerim.ah ah şu tombulluk olmasa ne ii olurdu dimi.zayıflamak uğruna neler neler yapıyoruz dimi…neyse biraz önce netin başında araştırma yaparken elma diyeti diye bi diyet buldum.tek gıda rejimi bu elma diyeti.ama yorumları okudum yapan herkes hemen hemen memnun.bende pzaratesi günü lahana çorbasına veda edecem. zaten 1 hafta olmuş olacak. sonra bu elma diyetini yapacam.
ELMA DİYETİ(6 GÜNDE 5 KİLO)
1.GÜN 1KİLO ELMA
2.GÜN 1.5 KİLO ELMA
3.GÜN 2KİLO ELMA
4.GÜN 2KİLO ELMA
5.GÜN 1.5 KİLO ELMA
6.GÜN 1KİLO ELMA
GÜN BOYUNCA YEŞİL ÇAY İÇEBİLİRSİNİZ.3 YADA 5 DİLİM KEPEK EKMEĞİ YİYEBİLİRSİNİZ.BOL SU TÜKETİN.ARKADAŞLAR DİYET BU BEN SADECE YAZDIM.YAPIP YAPMAMAK SİZE KALMIŞBEN ŞU LAHANADAN SONRA DENİYECEM BU DİYETİ.
Evet canım kesinlikle haklısın yesek yesek kilo almasak’da işte alıyoruz ben ne yapacagımı şaşırdım vallaha ne diyeti yapsamda biran önce zayıflasam ahh vaktim olsada sporlada desteklesem.Vaktim az kurban bayramına kadar zayıflamayı çok istiyorum.Umarım becere bilirim :(( Tombul Balinacım Elma diyetinin etkilerinide yazarsın değilmi bize.Ya bide ramazan geliyor ramazanda ne yapsak acaba???
tombulcum ben tam dıete uymadan sporsuz 4 klo verdım ama sabah kahvaltı yapıyordum yemek lerden once bır bardak ıcıyodum yanı anlıyacagın tam uygulamıyordum ama ıse yaradı bu hafta yapacam uyarak zor verıyorum bende elmayı da dnıycem destek olalım bırbırımıze olurmu hadı
semacım wallahi gülüm benimde diyete uyduğum pek söylenemez.hatta buğün çok fena oldum bi kaç bişey kaçamak yaptım.kendime çok kızıyorum.pazartesiye kadar içecem ama kilo veremiyorum sanki ben.moralim çok bozuldu be gülüm.gülşahcım sen hiç merak etme anacım ben zaten farkındaysan hep yazıyorum.acaba diyorum ben yarından itibaren başlasam mı elma diyetine.hem çorbamı içerim.hem elma yerim sadece.bu arada gülşahcım ramazan geldi çattı be anacım.ben onuda düşündüm.ramazandada diyet yapacam.ne bilim işte bişeyler yapacam yazarım tamam mı gülüm.
ben de bugün başladım diyet yapmaya.sizlerin yüreklendirici yazımlarınızdan etkilendim.bakalım sonuç nasıl olacak?
kızlarr dün başladım ve bugün yarım kilo vermişim ama çok fazla spor yapıyorum :)bu arada abim doktor o çok kızıyor çok zararlı diyor ama kısa süreli çözüm için bu şart be canlarım dimi ama)))bu arada tombul balinacım bende elma sirkesine başladım bugünnnnnn
Cevap yazdığın için teşekürler canımcım.Elmayla daha önce çok zayıfladım ben kasa kasa elma yedim.Elmadan bile tiksinmiştim manavda görmeye bile tahamülüm kalmamıştı ama ne yapım mecbur kalınca yerim en azından yemeye çalışırım.İnşallah başarılı olursun tombulcum ben mecburen pazar başlayacagım(pazara ogün gidebiliyorum).Birde dün bi arkadaşım daydım şu beşi bir yerde çaylarından içiyormuş birde zayıflama tozu diye bişey kullanıyormuş 20 kilo vermiş.Bu çaylardan kullanan varmı toza aklım pek yatmadıda çayı deneyeceğim ben mutlaka.Zayıflarsam yazarım :) Özlem,toprak,sema sizde zayıflarsanız yazın motivasyon olsun :))
gulsahcım ben bugun baslıyorum yazarım hepınıze .besı bır arada ıyıyse bana da yazın alım ben neolur
kızlar destek beklıyorum bugun basladım kılo 90 ılk gun corba ve meyve yıycem hadı zayıflama zamanı
arkadaşlar acil cevap bekliyorum bu diyeti kereviz katmadanda zayıflayıp aynı sonucu alan varsa cevap yazabilir mi???
eda ben hazır corbayla yapıyorum dun 90 bugun 88.40 canım sadece corba ve meyve.bırtane hazır corba bır bucuk lıtre su yarım lahana dene ben bole yapıyorum canım faydasınıda goruyorum.bıde bol su ıc oleyle oluyor bu rejım basarılar.
bende geldim..bugün diyetin 2. günündeyim kilom 84 :(ve ramazan geliyor ne yapmalıyım bilmiyorum çorbadan olabildiğince içmeye çalışıyorum umarım işe yarar olumsuz yorumlar motive mi bozuyor ama ..destek olun bana da kızlar aranıza geldimmm
nazenın hosgeldın tabıkı oluruz destek benım 3 gunun aynı sayılırız sabah tartıldım 87.50 olmusum cok mutlu oldum hadı beraber verelım yardımcı olalım bırbırımıze basarılar
sema inan o kadar sevindim ki bu duruma benim bugün 3. günüm hiç tartılmadım ama verdiğimi hissedemiyorum pek:( olucak inanıyorum ama dün biraz zorlandım çorbayı içmekte yinede 4 büyük kase içtim bakalım ne olacak..diyeti tekrarlasak olur mu acaba?cevabını bekleyeceğim
nazenın sureklı tekrarlamak ıyı degıl ama bıguzel yonu var gerı almıyorsun verdıgın kıloları .ben sabah gunde ıkı kase dıye bır dıet urunu var kfılaks sabah onu yıyorum bır kase oglen corba arada meyve eeee yaptıgım yemeklerden bır ıkı kasık alıyorum ama cok degıl dun geceyı 87.50 ıle kapatttm yanı bu buyuk basarı benım ıcın .ben persembe bıtırıyorum bır gun ara verıp bıdaha baslıycam sende ole yap beraber baslar haberlesırız hıc sıkma canını ben yapıyorsam sende yaparsın bıde ben ıkı kupa bardagı ıcıyorum gunde fazla ıcmıyorum yemek ogunumde ıcıyorum ondan etkılemıyo tadı guzel gelıyo sende bole yap basarırsın
ben şimdiye kadar hiç bozmadan sürdürüyorum inş sonuç alabilirim 1 hafta böyle gidecek sonra 1 hafta daha yapmak istiyorum ama :(fazlalıklar biraz fazlaca:)dün 4 tabak yedim sebze olarak sadece salatalık yedim ama bu saate kadarda 1 tabak yiyebildim :)umarım yüzümüz güler sonunda
ya tekrar ben bişe danışmam lazım size okuduklarımdan bu diyetin sizi tuvalete çıkardıını düşünmüştüm bende tam tersi oldu yarın 4. günüm muz yemem lazım daha kötü olmasından korkuyorum yardımcı olursanız sevinirim
arkadaşlar slm. bugun diyetin 1. günündeyim ama3. karar verişim bu sefer yemin ettim kurana el bası. ben gıda sektörüyle ilgili bi kursa gidiyorum. size bi sır vericem lahananın kokusunu fesleğen kesinlikle yok ediyor . kokusundan miğdesi bulananlar için. ve bu diyet kesinlikle işe yarıyor. ben hem oruç tutuyorum hem diyet yapıyorum bakalım ömezsek artık
Çok güzel bi diyet uygulamaya başlıyacağım en kısa zamanda…
mrblr herkese benimde 15kilocuk fazlam war boyum uzun olduğndn pek göze çarpmıo ama rahatsız edio yinede bnde p.tesi başlamayı düşünüom bu 3 gün pskolojik olark kendimi ayarlicam=)yazıları okudum we gaza geldim üniwersiteye başlicam umarm zayıf başlamayı becerebilirim..hadi hayırlısı herkese kolay gelsin……………..
merhaba arkadaşlar. bu çorba hayatta içtiğim en kötü çorbaydı resmen pisikolojimi alt üst etti aman allahım yok böyle bir tat ve koku az önce içtim kokusu hala burnumun dibinde 160 boyundayım 58 kiloyum sadece 5 kilo vermem gerekiyor ve bugün 2.günüm şu 5 kilo için bu çorba içilirmi yaaaa offf :((
allahım bana ve bu çorbayı içmek isteyipte içemeyenlere yardım et dayanma gücü ver.
arkadaşlar iyide bu çorbayı içmek sağlığı nasıl etkiliyor hiç düşünmedinizmi.bende denicemde sağlığım bozulur diye korkuyorum.birde gün içinde istediğimiz kadar su içebilirmiyiz.
kadercim tabiki istedigin kadar su içebilirsin ama bu çorbayı içebileceğini sanmıyorum.2 gün dayanabildim şimdi sadece haşlanmış lahana yiyip suyunu içiyorum.çorba değil mübarek panzehiri
arkadaşlar meraba ben yeşim bilgisayarım bozuldu uzun zamandır yazamadım ben 74 kg dim önceki meillerimde yazıodu şuan 65 kgyim boyum 1.68 suan kendimi çok mutlu hissediorum ama ben lahana dietiyle vermedim işllah hepinis istediginiz kg ye ulaşırsınız :D
lahana çorbasını içemedim arkadaşlar içemeyenlere tavsiyem haşlanmış lahana ve suyuylada çok güzel zayıflanıyor 5 günde 2 kilo verdim.
off ya tadı berbat olmasaaaaaaa:( içicemde daha bugun içtm ilk kez midem kalktı yarım tabağı suyla içtim walla:( 1.58 boyunda 54 kiloyum 48-49 olmam gerek offfff napsam guzellşir bu lahana:(
bu çorba hiçbir şekilde güzelleşmez arkadaşım gözünü kapat başka şeyler hayal et ve iç..
ben 16 yaşındayım 58 civarındayım benim vücudum orantılı yani kalçam ve göbegim okadar dikat çekmior ama ben sıkılıyorum amacım 50kilo yanlızben yarın başlıcam kesin etkisi olurmu yaşıma göre kilom çokmu bana biri 1 ay boyuncamı lahana diyeti yapcam onu yazabilirmi tşkrlr
bende bu diyete başladım tarifi brz değişik ama aynı gibi göbeğim 1 hafta geçmdn gözle görülür biçimde kayboldu pantalonlarım bol geliyo..tadı ilk denediğimde evt kötydü ama şuan çk gzl gelio zevkle içiyorum brzda limon sıkıyorum ooo süper İRADE herşeyn önünde…
yaaa yasasın sıteye az once rasladım hemen kayıt oldum bende bende zayıplamak ıstıyorum ıns corba ıse yarar arkadaslar herkeze basarılar
mrb akdşlr ben bügün itibariyle başladım 1 hafta sonra kilomu iltirim sizlere herkese başarılar:)
çorba değil bu yaa resmen panzehiri
oruç oldugundan ben şöyle yapıyorum sahurda çorbamı içip yatıyorum iftardada içiyorum inşllh ters tepki yapmaz sizlere iii bayramlar he bide ters tepki yapardiyen varsa ban cvp yzsn
SEVGILI ARKADASLAR HAYIRLISIYLA BENDE LAHANA DIYETINE YARIN BASLIYORUM.NEDEN MI CUNKU 1.5 AYDIR CINDEYIM VE BURDAKI HEMCINSLERIMIZ INCECIKLER.VE COK KILOLU OLMAMAMA RAGMEN KENDIMI COK SISMAN HISSEDIYORUM.HEPSI KISA SORT VE ETEK GIYMEYI COK SEVIYORLAR VE 1 TANESINDE BILE SELULIT GORMEDIM.NEDEN CUNKI YAGSIZ YIYORLAR YOSUN VE HIC YEMEGI BILE AKLIMIZA GETIRMEYECEGIMIZ DENIZ URUNLERIYLE BESLENIYORLAR.VE BILDIGIMIZ UZERE EKMEK YERINE YAGSIZ TATSIZ TUSSUZ PILAV YIYORLAR.
GELISMELERI PAYLASICAM.
SEVGILER…
slm arkadaslar bu lahana ya nane koyun ve karabıber tadı daha guzel oluyor bıde lımon sıkın benden tavsıye
valla ben çorbayı yaparken kokusuna dayanamayıp atım üstelik çok kötü grlyrdu hrkse bşrlr ama ben yapmıycam valla nefsime sahip çıkıp yemem veririm kilolarımı saten fazlada degil ramazanda 3 kilo vermişim o yüzden ben yapmıyom herkese başarılar…
merhaba arkadaşlar bende siteyi yeni keşfettim. bayram başı u diyete başlamayı düşünüyorum.boyum 170,kilom 65 şuan.. 70 ten 63 e inmiştim aç kalark(!)yaklaşık 6 ay önce.hedefim 59-60.. birde basenlerim çok geniş.. üst trafım ince. kilo verdiğimde genelde yine üstten veriyorm.. basenler için çok etkili dediğiniz bi yöntem varsa yazın arkadşlar.
merhaba arkadaşlar bende bu lahana çorbası değil ama lahana suyunu denedim çok iğrençç.Boyum 1,70 56 kiloyum. En az 4-5 kilo vermem lazım ne yabsam ki :S
kızlar deneyin farkı göreceksiniz sadece yapmanız gereken sabretmek ben yaptım cok guzelbı sonuc aldım kendınızı sıkmayın meyve yıyın bolca sebze yıyın bolca illaki esmer pirinc olmazda sevdıgın bı myeve olur ılk 2 gun sonra motıve oluyosun zaten sonucu almaya basladıgındada bırakmak ıstemıyosun bence deneyın gercekten sonuc cok basarlı icini temızlıyosun ve zayıflıyosun böle guzel bısey varmı yüzümüz için kremler sürüyoz makyajlar yapıyoz içimiz icin hic bişey yapmıyoz bidiyetı uygulayın rahatlamayı görün aklınıza yemek bıle gelmıyo ayrıca günde 1 saat kadar da yürürseniz süper bi sonuç alıyosunuz ınanın
ARKADAŞLAR BEN YAĞ VE KNOR EKLEMEDEN SADECE LAHANA,YEŞİL BİBER,KURU SOĞAN,KEREVİZVE HAVUÇLA ÇORBAYI YAPTIM.1 HAFTADA TAM 6.5 KİLO VERDİM .YALNIZ DİKKAT ETMENİZ GEREKEN ŞEY BOL SU İÇMEK VE MEYVE YEMEK
.BİRAZ DİŞİNİZİ SIKAR VE VERECEĞİNİZE İNANIRSANIZ KESİNLİKLE VERİOSUNUZ
.LÜTFEN SADECE 1 HAFTA YAPIN .DEVAM ETMEK İSTİOSANIZ ARA VERİN DEVAM EDİN
.HIII BİDE VERDİKTEN SONRA AŞIRI YEMEZSENİZ HERŞEYİ NORMAL TÜKETİRSENİZ GERİ ALMIYOSUNUZ.BEN 2 AYDIR ALMADIM VE ŞİMDİ TEKRAR YAPACAM
.İYİ ŞANSLAR
bende bugun basladımm corba gayet guslel bakalımm yarını sabırsızlıklaa beklıyrmm verebılmısmıyım 59.7 kiloyum 55 olmalıyımm 2 haftadaa:(
800 gram gitmiş 1 gündeeee
arkadaşlar ben de yarın başlıyorum. yarın başlamayı kafasına koyan varsa birbirimize destek olalım birbirimizi kamçılıyalım istiyorum.DİYET PARTNERİ ARANIYOR!!! :D
benimlee devam edebılırsın elif benım 2.gunumdü bugun kacamak yaptım ben ama 4 kase lahaana corbamı içtim vee cok güzel ya
tmm öykü((: benimde çorbam pişiyor şuan. kereviz kokusu katlanılmaz geliyor şimdiden…ama dayancaz bir hafta . özllikle bayramı seçtim çünkü her bayram kilo alırım muhakkak çikolata fln derken kendimi bi şeklde kısıtlamam lazım.hergün buraya girip bildirimleri ulaştırcam muhakkak…2. günüde hrhangi bi kilo oynaması yaşadın mı?
800 grm demişin kaçırmışım orayı son sorumu kaale alma(:
2.günüm bitti tam 1 kilo vermişim canım :) hemdee ufak kacamklar yapmıstım 59.9 la basladım bu sabah 58.9 u gordum :) 3.gunume basladım corbamı ıccem bırazdan
bende bu sabah başladım:D kalktım hemen içtim elma sirkeli su. sonra ardından kocaman bi elma yarım saat sonrada bir bardak dolusu çorba.bakalım inş senin gibi sonuçlar alırım bende cnm. her iki saatte bir, bir bardak içmeyi düşünüyorum çorbadan..ne kadr çok içersen o kadar çok veriyosun diyolar:D yarın son durumları bildircem yine ((:
ben gunde 4 kere içiyrm ama bgun 2 olcak brazdan
1. günün gecesi:D işkembe çorbası içtim bilmiyorum kaçamak sayılırmı:D:D ama dayanamadm. yinede kendimi iyi hissedyorum. bir an önce yarın olsun… koca tabak salata yemek istiyorm!!!((:
eliff nasılsın farklılık varmı kilonda benım 3.gün bitti ufak tefek kacamaklarlaa 3 günde 1 bucuk kilo verdım :) 58.4 üm bugun hedefımee 3 kilo kaldıı yanı 55 e :) 4.günüme basllıcam şimdi:)
1 grm oynama yok..ama bundan kesnlkle lahana çorbası diyetini sorumlu tutmuyorum.. neden:aralıksız kaçamaklar serisi……bir anda kendimi kaybettm akşm 9 dan sonra.ne bulduysam yedim ama en azından kilo almadım.bugün tamı tamına uygulamak konusunda kararlıyım ama. senin nasıl gidiyo öykü?? gitimi bi kilo daha??(:
öyküü boyun kaç bu arada?
bnde bugn çorbaya,yarn diyete başlıcam. okulun başıda zayıf olayım bari :) şimdi 17 yaşımda 158 boyumda 53 kiloyum :( 46 olmak istyom :( yardım ve desteklerinizi beliyorum :)
kafayı yicem ymn ederim… çok zor bi diyet açlık sınırında geziyosun.. ama tamı tamına yapan birinin vermemesi imkansız.sanırım bana bi kaç kişinin çok iğrenç görünüyosn birz kilo ver demesi lazım hırs yapmam için((:
canım benım boyum 1.60 suan kilom 58.4 55 yada 50 olmak ıstıyrm 2 haftam var bu 2 haftada ne kdr versem kardırr ben hıc ac kalmıyrm dıyette acıkıncaa corbayı ıcıyrmm fazlaa kalorılı olayan kacamaklar yapıorum amaa corbamı ıhmal etmıyrm 3 gunde 1 bucuk kılo verdım …
slm arkadaslar ben su anda 7kilom fazla ve ayin 3 de tatile tr ye ucucam yani iki haftadan az zamanim var bugun bir zepze yemegiyle kendmce diyet denebilecek bir yeye basladim ve yarin corbanin mazemeleerini alicam ama kendimce biarz degtiricem yapinca tarfini veririrm cunku tadinda azda olsa degisisklik yapmak lazimki yensin kendimize iskence etmenin lizumu yok ce carsamba gunu baslamayi dususnuyorum benimle baslamk isteyen bir iki arkadas ariyorumki bir birimizi motive edelim… cevapöarinizi bekliyorum…..
yarin son gun diye yemeyin ben derdigim gibi bu´gunden az yemeye basladfim cunku birden mide acliga dayanmiyor
bayramda yapmak gerçkten çok zor oldu arkadşlar.. herkes tatlılar börekler ypmış… ye bak ölümü gör muhabbetleri..:D:D şu bayram bitsin bu diyeti eksiksiz uygulucm kesnlkle.. ama şimdi norml dikkt ediyorm yiyorm ama yanında çorbadanda içiyorum 3 gündür böyle yarım kilo verdim. 65.1 dim 64.6 yım şuan.birde arkadşlar benm bağırsaklarım hemen hemen hiç çalışmıyodu. bu lahana süper bişey gerçekten… öneririm. öykücüm sende gayet iyi gidiyosun anladığım kadarıyla tam uymasanda..sende bendensin:D ama gidicek o kilolar!!:D aşıcaz hep beraber.
eylülcüm sana da başarı diliyorum. hergün girip muhakkak okuyorum arkaaşlar takip ediyorum sizi.. ben bir süre daha byle devam etcem. az da olsa veririm inş yine yazıcam.((:
merhaba arkadaşlar bende geçen sene uyguladım bu diyeti ve çok başarılı oldu ama malesef yeniden kilo almaya başladım geçen sene 82 kilo idim şimdi 71 kiloyum aslında 67 olmuştum ama dedigim gibi almaya başladım isveç ve lahana diyeti taptım ve sonuç harika oldu deneyin hiç birşey kaybetmessişniz kilo larınız hariç ben 1 haftada 5 kilo vermiştim tamda uymadıgım halde
şimdi arkadaşlar tekrar başlamak istiyorum 10 kilo dan fazla vermek istiyorum 15 gün aralıksız uygulayacagım ben 1 hafta sonra başlicam çünkü regl olucagım için kilo vermem yavaşlaya bilir riske girmek istemiyorum bana katılacak olan arkadaşları arıyorum lütfen bana katılın motive edelim birbirimizi
,
eylilcim ben yapıyrm bugun 4.günüm corbamı ıcıyrm kacamagımıdaa yapıyrm amaa kılomudaa verıyrm beraberr devam edeLim
5 günüm kaldı 3 kilo vermem lazımm 4.gunumdu bugun hep kacamaklı yapıorum amaa yarın 5.gunum vee pazar gununee kadar kacamaksızz yapıcam ne kadar kılo versem kar benım için 55 olim daha ne isterim :):):)
slm arkadaşlar ben yaklaşık 1 aydır bu diyeti yapıyorum 3 haftada(tam olarak aynısı olmasada bol çorba içerek)9 kilo verdim yaklaşık 10 gundurde bayrm sonu tekrar başlarım die bıraktım bu sabah tartıldığımda hiç kilo almadığımı gördüm.2. Hafta kilo verme durabiliyor bazen o zmanlarda moral bozmadan devam edin içmeye sonra bşlıyo yeniden vazgeçmeden yapın yeterki. eskiden gonca fln vardı artık yazmıyo heralde oda iyi verdiydi ben onun tavsiyelerine uydum sizde okuyun onun geçmiş mesajlarını.BU 3 Haftada hiç spor yapmadım ama başlıyorum bu hafta onada daha iyi sonuçlar alacağımı biliyorum bu arada yaşım 21 öğrenciyim bende kilomda şu anda 118 biliyosunuz kilosu cok olanlar daha kolay kilo veriyo oyuzden 9 10 kg vermek isteyipte geç verenleriniz varsa üzülmeyin gidr onlarda devam edin yeterki.
eskiden daha cok yazan vardı artık iyice azalmış .heralde herkes kurtuldu kilolardan :D corbayı içemeyenler blendrdan geçirsin annem oyle yapıyor bana içine limon koyarsanızda mis gibi oluyor.kokusu kotu diyenler var kötü değil bnce hatta ben koklamadan içmiyorum bozulup bozulmadığına bakıyorum.Bende cok kucuklugumden beri kiloluyum aama vermeye bbaşladım bir kere bırakmıcam artık ,spor yapmaya üşenmeyin nasıl motive ediyosanız kendinizi edin ve yapın sporu cok faydası olacak eminim.kardeşimde bu diyeti yaptı kilosu cok değildi ama genede 5 6 kilo verdi ve şimdi incecik ama hala inanmıyor bize.Bazılarımız zor kilo veriyor olabilir metabolizma olayı bu sonuçta ama bitki çayları içerek metabolizmayı hızlandırabilirz.Ben de buraya yazarak kendime destek veriyorum aslında ama eskiden çok yazan varmış ve okumak daha iyiydi ama şimdi neden kimse yazmıoyr?
evet yaa kimse yazmıyor ben kcamnaklı yapıyrm amaa yarından pazar gününe kadar 0 kacamaklaa yapıcamm 2 3 kilo verebılırım inşallah 4 günde
kaçamak yapıcak gibi olduğunda leblebi ye tuzsuz hemen kesiyo isteğini hemde leblebinin aslında nekadar guzel bişi olduğunu anlıyosun dene bak bunu faydalı baya
tamam da sadece mazemelerı yazıyo corba nasıl yapılıyo
karnımın açlığından deil gözümün açlığından yapıorum can sıkıntısından yapıorum kacamağı yoksaa corba beni gayet doyuruo zaten sınırsızzz ne kadar corbaaa okadar kilo kaybı demek :)
özlemcim hepsini kaynatıosun sonra blandırdan geçir.al sana çorba :)
Bende ondan diyorum zaten benimde boğazım durmuyodu oyle bir çözüm bulmuştum
slm arkadaslar bi sorum olacak taze sogon yerine kuru sogan olurmu beni aydinlatirsaniz sevinirim herkese kolay gelsin.
ben kuru soganlaa yapıorum
Herkese merhaba
tilkinin dönüp dolaşacağı yer kürkçü dükkanıymış ya bende dönüp dolaşıp lahana çorbası diyeti yapıyorum. Çünkü başka türlü veremiyorum. Çarşamba günü başladım. Her defasında daha da zor oluyor. Bu sefer içine defne yaprağı attım kokusu biraz gitti gibi. Hepimize kolay gelsin.
SLM ARKADASLAR BEN UZUN SUREDIR ARA VERMISTIM YARIN BASLIYORUM BUDEFA TAM DESTEKLIYIM BIDE SPOR YAPACAM DESTEK OLALIM BIRBIRIMIZE BANADA YAZARSANIZ SEVINIRIM
selam kızlar ben aranıza yeni katıldım aranızda iyi sonuç alanlar var ama ben denemedim daha ama denicem inşallah olur hepinize iyi zayıflamalar.
arkadaslar ben bugun baslıyorum corbamı pısırdım bırazdan ıcecem rejımde yapıyorum ve yarım saat yurudum hadı bakalım sonuc neolacak 89 ıle baslıyorum herkese kolay gelsın
herkese merhaba bende yarın başlıyorum herkes nekadar verdigini paylaşsın destek olursak daha çabuk sonuç alırız ben 78 kiloyla başlıyorum hedef 10kilo
benımde hedefım 10 kılo suan ama bugundaha kılo kaybı olmadı bakılım yarına neolacak arkadaslar yazarsanız sevınırım eger ıse yaramazsa yapmıyalım
selm ben bu diyeti yapıyorum 3 gündür ama benm tarifim farklı gnede işe yararmı bi baksanız =/
yeşill sogan yerine kuru sogan war we kereviz sapı deil kendisi war ayrıca kabakta war içindee
bence bişey farketmez sonuçta sebze çorbası ben hiç kereviz koymuyorum
işe yarıyomu bari ya bnm bi gün boyuca yediğim bu corba meyweli yogurt kahve falan yane kaçamak yaptıgımdada gofret yiorum dayanamıorum çikolataya=))
1 hafta sabret verdigin kiloya göre kendine kaçamak ver aslında hızlı kilo vermek istemiyosanız benim yaptıgım gibide yapabilirsiniz ben önceden sabah kahvaltıda herşeyi yedim ama saat 1 gibi falan yiyodum sonra akşam yemegi sadece çorba bu şekilde çok güzel kilo vermiştim ama şimdi bendbu diyeti oldugu gibi uyguluyacam ve sadece 1hafta deneyecem sonra eski usule devam etcem size yazarım devamlı
ben hemen wermek istiyorum ya uzun süre rejime dayanamam ben biliorum kendimi=)
ozaman tutacan agzını başka çaren yok kaçamak yapmak olmaz arkası gelir emegin boşa gider sık dişini biraz acıktıgın zaman kendi oyalayacak şeyler bul ben internette araştırmalar yapıyorum acıkınca zaman geçiyo zayıfladıgını düşün beyninde bitirmen lazım işi tamammı dayan biraz
tamam mecbur dayancm zaten saol iyi hırs veriyosun valla:D
arkadaşlar bu çorba içilecek gibi degil benim denediğim başka bir yöntem var lahana yemegi 3 sogan yarım bardak mercimek 2 sivri biber 1 domates orta boy lahananın yarısı bunları ufak ufak dograyıp yemegini yapın tadı harikaa 1 tanede sarımsak atın ben çok memnun kaldım.
Günaydın.23.09.2009 tarihinde başladığım lahana diyeti dün bitti. Sabah tartıya çıktım 3 kilo vermişim. İlk 3 günün sonunda 2 kilo vermiştim saten sonra tam uymama rağmen 1 kilo anca verdim. Ayda bir yapacağım ve buraya yazarım. Şu lahana yemeğinide deneyeceğim.
mrb arkadaşlar pzrtesi ben de başlıyorum bana katılmak isteyen varmı birbirimizi motive etmek amacıyla.birde tombiş 3 kilo verirken spor desteklimi yatın.
Esra spor yapmadım. saten daha önce sporla yaptığımda dayanamayıp bozmuş ve hiç kilo vermemiştim.Dinlenerek yaptığımda 4 kilo verdim ki ben guatır hastasıyım çok zor veriyorum.
bu arada adınızı öğrenebilirimiyim.ben acil kilo vermek istiyorum bebek olması için onun için sordum.evlenmeden önce yapmıştım ama içemedim döktüm şimdi tekrar denicem sen ilk mi yapıyosun.
Esra ben bu şekilde 17 kilo verdim. Nisandan beri aralıklı olarak yapıyorum. Havaların iyi olduğu dönemde günde 1 saat yürüyüş de yaptım (yürüyüş yaptığım dönemlerde lahana diyeti yapamadım) adım nalan 9 yaşında bir kızım var çalışıyorum günde 8 saat oturuyorum. Ben de ikinci bebeği düşündüğüm için zayıflamaya çalışıyorum. Toplam kilomu buraya yazmıyorum eşim le kızım arada burayı okuyorlar onlar da bilmiyor. ama iki haneli olduğunu söyleyebilirim..Kısacası 2009 un sonuna kadar belki ocak ayıda dahil bu şekilde devam edeceğim. Yani ayda 1 defa lahana diyeti sonraki haftalarda dikkat etme.Yavaş oluyor ama kalıcı gidiyor. Ondan sonrada bebegi düşünüyorum. Kendime böyle bir vakit tanıdım. Bence sende acele etme sağlığından olursun .
nalan hnsiz nasıl uyguluyodunuz bu diyeti yani acıkmıyomuydunuz.
Diyete başladığımdan beri 10 defa falan yapmışımdır lahana diyetini. Aclık pek etkilemiyor çünkü aç kalmıyorsun. Özellikle isteğin kadar sebze meyve yiyebildiğin günler. Tabii oturup habire yemiyorsun ama psikolojik olarak yiyebileceğini bilmek seni rahatlatıyor ve aç kaldım diye tedirgin olmuyorsun. Bence bu diyetin en güzel yönü bu. Ben açlıktan değil de çorbanın kokusundan ve tadından bıktım.
slm kızlar bende size katılmaya karar verdim bende 21 yaşinda yım 51 kiloyum boyum 1.59 6 kilo vermek istiyorum insallah veririm gene yazarım
lahana çorbasının tadı çok kötü 82 kiloyum fakat 5 kilo alırım da o çorbayı içmem
(tavsiye etmiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm)
slm.ben ramazanda sahurda sadece çorbayı içtim.iftarda çorba +salata ile 4 kilo verdim.yarın tekrar başlayacağımçünkü bayramda geri aldım.herkese kolay gelsin.
günaydın .nalan hn ben malzemeleri aldım bu akşam pişiricem kerevizin kendisinimi koyuyoruz yapraklarınımı blendırdan geçiriyomusunuz siz nasıl yapıyorsunuz.msn niz varsa adresimi verebilirim.
herkese mrb.bu corba gercekten işe yarıyor mu? ben 21 yasındayım ve 5 kilo fazlam var.bu diyeti yapmak istiyorum.öncelikle corbayı bi kerede mi pişiricez yani bi haftalık mı?bi de kerevizin kendisini ve yapraklarınıda koyacakmıyız?
Günaydın arkadaşlar ben bugün başladım sabah bir kupa çorbamı içtim tadı hiç te kötü değil birde limon sıkın güzel oluyor burda yazılanlara bakmayın,tadının kötü olduğunu düşünerek içmeye başlamayın ben öyle yaptım çok güzel bakalım kilo verebilecekmiyim pzrt si biticek verdiğim kiloyu yazarım inş verebilirim.
merhaba hatice.ramazan olmasına ve kaçamaklarıma rağmen 4 kilo verdim.ben bu malzemelerleyaptığımda 5 gün gitti.sonra birdaha yaptım.şimddi tekrar başlayacağım.ramazanda kereviz kymamıştım..markette bulamadım şimdi pazara bakacağım.yaprakları yazıyor.ama kendisinide koysan sonuçta sebze.
ya inşallah kilo veririm bu diyetle allahın izniyle yarın baslıcam bu diyete ben yesil salcalık biber bulamadım normal biber koysak olmaz mı?neyse herkese kolay gelsin
kilolarında kurtulur herkes inşallah
selam arkadaslar.. benimde az cok fazla kilom var ve bir kac ay sonra dayimin dügünü var bu kilo yüzünden birsey bulamiyorum kendime,bende bu lahana corbasini deneyecegim insallah isime yarar.. tadi igrenc olsada buna mecburum ayndan kendime bile bakamiyom :))
faydasini gören oldumu??
ya benimde on kilo fazlam var ama bir türlü veremiyorum şuan lahana suyunu içiyorum ama pek diyet yapamıyorum bana yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler
selam ben yarın başlamaya karar verdim 85 kiloyum 20 günde 10 kilo vermeyi düşünüyorum allah herkesin yardımcısı olsun önemli olan verdiğin kiloları birdaha almamak bu sefer çok kararlıyım
iyi günler ben 24yaşındayım 85 kiloyum zayıflamaya karar verdim yarın bu corbayı deneyecem mutfakta pek alakam yok acaba tarifini yardımcı olursanız sevinirim…
kilolarım yüzünden çok mutsuzum of yaa allahım inşallah bu 1 hafta içinde 3-4kilo verebilirim ay nolur yaaaaaa.
slm kızlar ben corbayı su anda yapıyorum okadar da kötü kokmuyo yani maydonoz ve taze soğan kokusu var daha cok ben yerken içine biraz daha limon atacağım ve üzerine de karabiber dökcem sizde deneyin
arkadaslar tadı iğrenc değil ama alısık olduğumuz bişey değil ben küçük doğramıstım malzemeleri birazdan blendırdan gecircem cünkü çiğnerken midem bulanıyo ama kilo vermem gerek ve bunu zorla da olsa yemeliyim
ya bayanlar bu corbanın tarifinı nasıl yapacam bılen yokmuuuu haşlanacakmı ne olacak yardımmmm eliff hanım okuyormusunuz yazdıklarımıııı nasıl yapacamm kilolarımdan kurtulmam lazımmmmmmmmmm:(:(:(:(
bende denemek istiyorum fakat inanın pekte inancım yok keşke versem bende :) 1.55by 55kg 45olsam ne güzelll umarım fazla kilosu olanda çabuk verir AMİİİİNNN :))))
aysecim sana bi tavsiyem var bunu corbayı içmeyi deneme bile ben bugün asladım ve bitirdim hala midem bulanıyo.ben içmicem bu corbamsı seyi.az yiyip spor yapmak en iyisi zaten verdiğim 4 kiloyu bu sekilde vermiştim hani üsendim cabucak vereyim 4 kilo daha dedim ama vazgeectim
valla ayşe bende katılıyorum arkadaşa.gerçi ben denemedim ama lahana deyince midem şimdiden allak bullak yaaaw :((
arkadaşlar bu diyette verdigimiz kioları gene fazlasıyla geri alıyomuşuz dogru mu? kararsızım
merhaba arkadaşlar ben bugün başledım bu çorbaya
ama anlamadığım bunu sadece öğlen mi yıyeceğiz yoksa bütün gün mü lütfen yardımcı olun bna tşklr
bende 1 yıldır evliyim ve 15 ve 20 kilo aldım nasıl vercem bilmiyorum denicem cevap yazarım
kızlar pes etmeyin.tadı okadarda kötü değil.bugüne kadar tadı güzel olanları yedikde ne oldu.bir hafta sıkın dişinizi.sonuç çok mutlu ediyor.ama içine mutlaka et bulyon katın.
Yazılanların hepsini evet hepsini okudum ve şu sonuca vardım…önce gerçekten kilo vermeği isteyeceğiz, buna inanacağız, kendimizi kandırmadan diyetimizi belirtilen süre dahilinde uygulamaya çalışacağız. bu şekilde beklenen sonucun alınamaması gibi bir ihtimal yok bence;)..şu da bir gerçek ki aradan birkaç gün geçtikten sonra ”yaa neden daha çok kilo vermemişim” desek de aslında kilo verdiğimiz için ayrıca seviniyoruz ve bu bizi daha çok hırslandırıp heveslendiriyor:)diyeti aynen uygulamaya koyuldum..birinci günden itibaren farkettiğini farkedebiliyorum:) göbek gidiyor, sürekli wc ye git gel yapılıyor,:)paslaşarak yazarsak sevinirimmm…..
bıdık rumuzlu arkadasın ıkıncı defa yazacagını soyledıgı yazısını arıyorum ya o sozunde durmadı ya ben göremedim
emine ben kızlar cevap beklıyorum lütfen.şuan içiyorum çorbayı okadarda kötü deil.
içine biraz limon koyup blendırdan geçirin
slm arkadslar ben yezda 20 yasindayim 95 kiloyum bu beni cok uzuyr psikoljim bozuk oluyr bende bu diyet i yapmak istyrm ama tarifini bilmiyrm yardimci olursaniz sevinirimm .. iyi gunler..
Slm arkadaşlar,öncelikle herkese kolay gelsin.
Yaş:40
Boy:152 cm
Kilo:71-72 kg arası(yarın sabah aç karnına tartılıp,tkrar yzrm)
Çünkü şu anda acayip gaza gelmiş durumdayım..Artık herkesin ve öz.kendimin kilomla ilgili sözlerimden bıktım..tam tamına uygulamak istiyorum inşaAllahh..Bakalım metebolizmam ne alemde..Ve sizlerle günü gününe paylaşmak istiyorum..Ve tabii,gelenimin gidenimin 1 hafta olmamasını..Bu durumda ister istemez bozuluyor.
Spor ile de desteklemek istiyorum ia..Evvet kilolar artık sana soonnn..Yeni ve mutlu günler bizi bekliyor,tamammı canlar…
Yezdacığım,bütün malzemeleri doğra bir güzel suyla çorbanı pişir..Sevdiğin baharatları kat(nane ve fesleğeni öneriyorlar).Sonra içerken içeceğin kadarını blendırdan geçir,istersen limon suyuyla destekle.Az malzemeyle-günlük-yapılmasını öneriyorlar,zira,bereketli bir çorba..Msla ben yarın sabah yapacağım çorbayı 1/4 lahanadan daha azıyla hayal ediyorum..
Bi de knorr bulyonla tatlandıracağım..Kolay gelsin..
Haa bi de ben,sarmısak ve kereviz koymayacağım..Kerevizin tansiyonu çıkarttığını da duymuştum..
yukardan asagiya butun yorumlarinizi okudum…tadi berbat diyenleri, vazgecip geri baslayanlari, icine degisiklik katanlari, ve bir arkadasa katiliyorum , hangi corbayi icerseniz icin icine yag koymadan sizi zayiflaticaktir…ve eger tadi berbat diyorsaniz icine bunyon ekleyin karabiber limon koyun sebzeleri dograyip suyun icinde hasladiktan sonra bidaha suzmeyin yani blanderden gecirip krem haline getirmeyin , icmekten bikarsiniz,, direk sebzeleriyle birlikte suyuyla tabaginiza koyun goruntu renkli renkli cok hos oluyor ve sanki cok lux restorantta lezzetli yemek yiyormus gibi en guzel corba tabaginizi cikartin yemek takiminizdan, bakin ne guzel yiceksiniz, lahana parcalarini domatesleri kasiginizin icine alin huuuuup diyee icin cigneyin sebzeleride cok eglenceli hatta devamli yiyesiniz gelicek,,pazi eklerseniz super super oluyor brokolide deneyin harikaaaaaaaaaaa ben sanirim bu tarza cok muptela oldum lahana corbam seni cok seviyorummmmmm…bol meyvaaa yiyin aman bol su sise yaninizda olsun dikin kafaya acayipte gaz yapiyor bagirsaklarda guzel calisiyor 2 hafta yapin sonra dinlenin devamli ara ara yapin,,,hadi kolay gelsin
selam arkadaslar.butun yorumlarinizi okudum ama ise yarar diyenlarin buyuk bir cogunlukta oldugunu gorerek bende bu diyete baslamaya karar verdim ve bu gun basladim.
corbanin tadi kotu diyenlere katilmiyorum cunku gayet guzel tadi.bugun sabah tartildim ve suanki kilom sabah 97.8 geldi.boyumda 1.87.bakalim 1 hafta sonunda ne olacak.insallah 4-5 kilo veririm…1 hafta sonra gorusmek dilegiyle…son birsey daha soylemek istiyorum;sabredin arkadaslar,cunku sabrin sonu selamettir…
Sevgili Kumsal
Valla haklısın..Yani lahan temel malzeme olmak kaydıyla bir şekilde için diyosun..Bu fikirlerine tAMAMEN KATILDIĞIMDAN BEN DE AKŞAM İÇTİĞİM ÇORBAYA 1 KEPÇE HAZIR ÇORBADAN KATTIM,ÇOK İYİ OLDU..
Ben bi de şöyle düşünüyorum.Diyeti dayanamayıp bozacağımıza ki bu durum da şuursuzca yemeye devam ediyoruz;azıcık sapmalarla yaptığımız diyet hem kilo vermemize,hem de ALMAMAMIZA sebeb olur.
Mesala ben bugün 1dlm kepek ekmek ve çayla yediğim 2-3 Diyrt bisküvi ile bozdum.yarın sabah tartılacağım sonucu yazarım, başlangıç kilom:70,5..
ALLAH KOLAYLIK VERSİN,GÜN DEDİĞİNİ NE Kİ BAK BİTTİ BİLE..
merhaba arkdaşlar,
ben ömrümde ilk defa 63 kiloya çıktım,163 boyum var ve 10 kilo fazlam var ama 10 kilo vermek gibi bir idelaim yok,6-7 kilo versem de olur,ben masabaşında çalışıyorum
saba 9 akşam 6 hep oturuyorum,ama akşamları yürüyüş yapabileceğime inanıyorum,bugün akşam lahana çorbamı yapıp yarın diyete başlayacam,ama iş yerinde çorbayı içemem ben de sabahları ve akşamları iömeye karar verdim,öğlenleri de diyette yazan sebze meyve,et türü şeyleri işyerinde yiyeceğim,umarım başarırım,artık göbeğimden bıktım,geçen seneki hiçbir kıyafetim olmuyor,umarım herkes istediği kiloya kavuşur.
şu lahana çorbası süper bişey bir haftada tam 4 kilo werdim tadıda iğrec
şu lahana süper bişey tam bir haftada 4 kilo werdim ama tadı iğrecc
ya ben 67 kiloyum evlencem ama bu kiloyu nasıl vercem kimi işe yaradığını kimide yaramdığını söylüyo napçam ben ya :(
tekrar selamlar,dün yazmıstım,bu sabah başladım,yarım lahanayla yaptım ben bitince tekrar yapacam,ama tadı öyle yorumlarda yazdığı gibi çok kötü değil,lahana kokuyor sadece biraz,ben içine 2 adet kesme şeker attım,gaz yapmasını önler dedi annem.bakalım sonucu merak ediyorum,zayıflayabilirim umuarım
Arkadaşlar İçerisine Birde Bol Dereotu (1.5demet kadar)Koyun O Zaman Tadı Gerçekten Güzel Oluyor. Daha Çok wc ye çıkarıyor.
Slm arkadaslar ben Yeliz. Boyum 1.61 ve 52 kiloyum. Lahana corbasiyla 49 kilo olmak istiyorum. Bugun basladim. 1 Hafta sonra sonucu yazarim. Herkese bol sans! :D
tekrar merhebalar,bugün 2. günüm
dün listeye harfiyen uydum,1 kase kahvaltıda çorba içtim,öğlen ve gün içinde iş yerindeyken meyve yedim,akşam çok acıkmıştım,2 kase çorba içtim,ve tabi 2 lt su,benim şöyle bir sorum olacak,regl dönemim yaklaşıyor,bu dönemde diyete devam etmenin sakıncası var mı,ya da ne gibi etkileri var acaba arkadaşlar?
MERHABA ARKADAŞLAR BEN HAZAL BEN 15 YAŞINDAYIM YARIN 16IMA GİRCEM BEN YUKARİDAKİ BİR ARKADAŞIN LAHANA DİYETİ ADLI BŞKA BİR DİYETİNİ ALDIM BU KİLOLARI VERMEK İSTİYORUM KENDİM DIŞINDAKİ KIZLARA BAKIYORUM ZAYIF HEPSİ GİYDİKLERİ YAKIŞIYOR BEN 70 KİLOYUM BOYUM 1,62 FALAN ARKADAŞLARIM KİLOMU SÖYLEYİNCE SASIRIYORLAR O KDR GÖSTERMİYORSUN DİYOLARLAR AMA AİLEMDE KİLOLARIM İÇİN BASKI YAPIYOR BİRAZ BANA YARDIMCI OLUN LÜTFEN
ARKADAŞLAR KİLOMU YANLIŞ YAZMIŞIM KİLOM 75
tatlım benim yaaa haklısın ama şimdiki gençler aynı yani hafif kilolu :) kusura bakma tatlım diye hitab ettim ablan sayılırım yş 27 benim umarım istediğin kiloyu verirsin şimdiden başarılar
arkadaşlar diyet yapmak kolay değil önemli olan kendi nefsine hakim olmak ben 22 yaşında 85 kiloyum hep bugün yarın zayıflicam olmuyo çok üzülüyorum ama kararım kesin bayrama kadar 70 kilo olurum ben gurbetteyim annem beni ziyarete gelecek inşallah onunla başlarım eşimde zayıflamamı istiyo
arkadaşlar ben168 boyunda 60 kiloyum acaba lahana çıktımı bu diyete başlıcam sonucunu size yazarım ideal kilom 56 inşallah zayıflarım
lahana çıktı serapçım,başarılar sana diyetinde
arkadaşlar hepinize merhaba.yorumlarınızın bi çoğunu okudum birbirinize verdiğiniz destek çok güzel.etkilendim açıkçası.bende bugun başladım lahana diyetine.umarım başarılı olurum.çikolata sever biri olarak zor olacak ama başaracağıma inanıyorum.herkeze başarılar…ben 42 yaşındayım.boyum.158 kilom67.sonucu bildiricem .hoşçakalın
Tekrardan merhabalar herkese:D, Ya ben diyetimi bozdum tutamadim kendimi yaa:’(. bugun de yiyip yarin basliyacagim. Hirs yaptim gercekten 49 olmam lazim. Bu sefer sirf meyve ve sebze yiyecegim ve yaninda tabiki lahana suyu. Bol sanslar
merhaba arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım ben bu diyeti bi hafta yaptım 4. verdim diyeti bıraktım ben sadece çorba ile elma yedim diyet boyunca gerçekten işe yarıyo her kese tavsiye ederim ben tekrar başlıycam regl günüm yaklaştı kilo vermem durdu bihafta ara verip tekrar başlıycam her kese bol zayıflamalar
bende yeni gördum bende katılıyorum diyede baslıcam yarın acaba günde corbadan ne kadar yıyecegız arkd başarılar
selam benim kader arkadaşlarım bu yorumlarınızı okuyorum hiç tam ideal kilosuna geleni görmedim hadihep beraber bu pazartesi başlıyalım kurban bayramına kadar ideal kilomuza gelelim ben yapacam benimle katılmak isteyen varsa haber versin sürekli bu kilolarla uğraşamayız
merhabalarr nede çokk yorumlanmış bu lahana diyeti bende başlicam yarın sabah:)) babama söylemeye utanıyodum amaaaa kendisi teklif edince yaşasınn dedimm başlıcamm sabah normal kahvaltımı yapıcam ama gelişmeleri paylaşırım tartım yok ondan beden hesabı sölicem size şimdi 48 bedenim hadi bakalım bir haftaya ne olacak.
slmlar.siteyi takip edenler sanırım beni hatırlıcaktır .sizlere bi iyi bide kötü hbrim var :) 1.si 1.5 aydan daha kısa zaman da 8 kilo verdim ama daha sonra boğazımı tutamadığım için aynı kilomu geri aldım 2.si yarın aynı diyetime geri dönücem .burda anlatmak istediğim aman bişiy olmaz azcık yemekten demeyin verilen kilo ne kadar da kolay alınıyormuş onu gördüm 20 günde aldım 8 kiloyu kilo vermek tmm ama korumak daha zormuş:)) neyse daha fazla uzatmıyım sizlere sürekli yazıcam birbirimizi motive edelim inanın sabırla veriliyor
Gecen yil bu diyeti yaptim ve 4 kilo verdim ancak sonrasinda herseyi 1\2 yedim. Hersey yedim baklavadan borege ama YARIM olcu. Hamilelikte cok kilo aldigim icin ver ver bitmedi kilolar yaklasik 14 kilo verdm dahada 10 kg vermeliyim.Bugun yine basladim lahana corbasina ve cok azimliyim. Bi arkadasin dedigi gibi yemek yaptim ve robottan gecirmedim. Yemek gibi yedim gunde en az 3 buyuk kase. Bir de aksamlari 10 civari bitki cayi iciyordum ne varsa evde. Spor olursa verilen kilolar 2 katina cikiyor. Eger bu siki diyte hazir degilseniz baslamayin hic 1 hafta dayanamazsiniz. Ac kalmaya yada istediginizi yiyememeye hazirsaniz tamamdir o zaman. Herkese bol sans ve azim diliyorum…
slm arkadaşlar ben evli 2 cocuk annesiyim 2 cocumu dünyaya getirdikten sonra kilolarım kaldı bende lahana corbası diyetine başlaycam benim anlamadım günde bidefamı içicem ve kahve çay icebilirmiyim lütfen acil cevap bekliyorum sizden tşkler şimdiden
GÜLŞEN HANIM ÇAY SADECE ŞEKERSİZ ÖNERİYORLAR SABAH LİMONLU SILIK SUDA İYİ GELİYOMUŞ TARTILDIM TAM 90 KİLOYUM 48 BEDENİM BAKALIM NE KADAR FAYDASI OLACAK ÇORBA İSE GÜNDE 3 ÖĞÜN YANINDA HAŞLANMIŞ SEBZE VE MEYVE YİYECKSİNİZ BENDE BUGÜN BAŞLICAM İNŞALLAH HADİ BERABER YAPALIM
arkadaslar bende bu diyete baslicam yarin ama bi sorum var lutfen cevaplayin bu diyetle elma sirkesi icebilirmiyim?
tabiki içebilirsiniz ben direk kaşığa döküp içiorum ama su içine de koymayı öneriyorlar.bu arada bende bugün başladım 77 kilodayım bakalım herkese ALLAH sabır versin ve işhatsızlık:)
ik gunum 1 kg gitti bile:) zenn bende 76 dan basladim sonucunu yaz merak ettim
Slm arkadaslar. Bu diyet cok zor, sadece 3 gun dayanabildim. Ama 1,5 kilo verdim! Gercegi ondan sonra yine cikolatalara, pastalara saldirdim, ve verdigim 1 kilo yi aldim malesef. Ama yarin yeniden basliyacagim. Herkese bol sans.
tekrar merhaba arkadaslar.benim 1 haftalik diyetim bu pazar bitti.dayanmasi zor oldu ama insan birseyi isteyince yapiyormus.basladigimda 97.8 gelmistim bitirdigimde ise kilom 94.7 geldi.3100gram bence basarili bir sonuc zira bende bazen esimin pisirdigi yemeklerdende kacirmistim arasira.demekki isteyince oluyo.ama durmak yok yola devam…herkese basarilar
çorbanın yapımında yazan soğan yeşil soğanmı yoksa normal soğanmı kullanıoz biri yardımcı olsun lütfenn
hilal hanım çorbanın içine yeşil (taze soğan )koyuyoruz…..basarılar….
arkadaşlar bende bu siteye uzun zaman önce gelmiştim başarılı diyetler hızlı zayıflama tutulamayan boğaz sonuç yine kilo 23 yaşımdayım sözlendim uzun lafın kısası düğünüm olcak seneye ama artık bıktım ya hem diyetlerden hem milletin baskısından içimden diyet bile yapmak gelmiyo bire kola problemim var hiç su içmem günde 2.3 litre kola içiyorum galiba şişman bi gelin olucam offffffffffff ya offf kot bile bulamıyorum ya sinir oluyorum kendime
arkadaslar bi sorum daha olcak bu corbayi sabah yemegindemi yiyorsunuz? (yani sabah aksam)
merhaba bende diyete başlıyacam benim anlamadığım meyve suyu hazırmı olacak ve kırmızı et yerine tavuk göğsü olmazmı kahvaltı yapılmıyacakmı ben 33 yaşıda 85 kiloyum gerçekten zayıflatı yormu teşekürler
arkadaslar bi sorun daha olcak nasil anliyorsunuz lahana corbasi yardimci oldugunu yani zayiflatmasini ( wc’ye nerdeyse hic cikilmiyor corbayi yiyince). cevap bekliyorum.
bundan önce ki diyetimde de şimdi de kahvaltı yapıorum .bence yapılması da gerek çünkü hem sıkılıyosunuz yapmadığınız da hem de güçsüz kalıyosunuz.
ama hani kahvaltıdan kastım domates salatalık ılık limonlu su bi dilim k.ekmeği bu arada bi arkadaş sormuştu cevap olarak da yeşil soğan demiş arkadaş.kuru soğan kullanılacak yeşil değil.birde benden tavsiye 3 yada 4 günde bir yapın çorbayı daha lezzetli oluyo taze bide ekşiyo uzun sürede .
ee bir hafta sonunda tartıya çıkınca anlıyorum ben şahsen :))
başlayalım tombişş ben başlıycaktım pazartesi günü ama başlayamadım lahana bulamadım 10 fazlam var inşalllah veririz :)))
slm tombiş tşk ederim yorumun için ben başlayamadım lahana bulamaadım lahana bulur bulmaz başlıyccam allah herkesin yardımcısı olsun aç kalmak cok zor
aynen gülşen hanım nbende bulamadım:) haşlanmış sebzelerle idare ediyrum ama karnımın şişliği biraz indi pantolonlar sıkıştırmıyo şu 3 gün bile lahanasız dahi olsa değştirdi ellerim falan şişti düzeldi biraz:)
Merhaba arkadaşlar , bütünn yazıları okudum .22 yaşındayım.165 boy 74 kilo :( benim bir 10 kilo vermem lazım. Artık kilo problemi duymak istemiyorum çok sıkıldım çünkü. Lahana çorbasını yaptım ,lezzeti de gayet iyi. Evdekiler işe yaramayacağını düşünüyor ama bakalım ? Bugün 1.günüm. Sadece çorbamı içip meyve yedim (elma ve üzüm) şimdi de şekersiz çay içiyorum. Umarım işe yarar, sizler de fikirlerinizi yazarsanız çok sevinirim :( iyi akşamlar…
slmlar .bi arkadaş yazmıştı unuttum adını ama sölemek istedim çok fazla doktordan duydum aklınız da olsun hazmı en zor şeylerdenmiş kırmızı lahana kiii ben bayılırım ve de üzüm diyet de üzüm yemeyin diyolar sölemek istedim .kolay gele
arkadaşlar yaaa bende bir türlü başlayamadım şu diyete lütfen beni duyan varsa beraber girelim nolur ben 22 yaşında 85 kiloyu kurban bayramına 10 kilo vermem lazım lütfen beraber girelim beni duyan yokmu acaba lahana çorbaşı değilde lahana yesek olmazmı
merhaba eslem hanım bende başlıycam pazartesi dilersen beraber başlıyalım bir birimize destek oluruz ben bu diyeti yapmıştım gerçekten işe yarıyo ama aç kalmak çok zor benim 6 k vermem lazım boy 160 kl 64 yaşım 31 bu kilolardan kurtulmak zor olacak allah hepimize yardımcı olsun
merhaba eslem.benim bu 3.olacak.ama son yaptığımı pek uygulayamadım.bende yarın tekrar başlamak istiyorum.çünkü yakında kardeşimin nişanı var.en az 5 kilo vermeliyim.ne dersin birlikte yapalımmı.destek oluruz.
eslem hanım neyı beraber gırelım anlamadı????????
olmaz eslem :) madem 10 kilo vermek istiyosun yapıcaksın sana yardımcı olmak isterim burdan da olsa insan bi destek arıyo kendine ama bunu yapmam için senin de istemen gerekli 1 ay kaldı bir ayda 10 kilo başlı başına bi olay bence bugnden başla bak ben bu haftam bittikten sonra farklı bi rejime giricem sıkılmamak adına.heee sen gaz istiyosan eğer söliyim 75 olmuşum :))pazartesi 77 le başladım.belki okumuşsundur kısa süre önce 78 le rejime başlamıştım 1.5 ayda 8 kilo verdim geri aldım bu kilomu belki de o yüzden yakın zamn da aldığım için kiloyu rahat atıyorumdur .son olarak şunu sölicem en azında çorba yapamıyosan 6 yada 7 yaprak lahanayı kaynat ve hergün 2.3 bardak iç.onun yanında da sadece sevdiğin çorbayı ekmeksiz ye bütün gün ama kalorisiz bi çorba seç benim önerim kabak,patates çorbası .inşallah yardımcı olmuşumdur elim ağrıdı :))herkese kolay gelsin bu arada perşembe günündeyiz heyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy kilo verenler yazsınlar .yada veremeyenler ………birbirimize yardım edelim
eslemm canım aynı durumdayız inşallah bu akşam başlıyorum ben 91 kiloyum senden beş kilo fazla….:( bende yılbaşına kadar vermeliyim :(yapabilrmiyim dersinn arkadaşlar yapabilirmiyim inanıyorum kendime ama çok korkuyorum:(
vallahi benim kilom idael ama sağlık için yinede diyet yapıyorum bikere burda gördüğüm bir patates mantısını denemek için diyetimi bozdum yedim güzeldi neyse bunuda denedim buda gerçekten güzel bir çorbaydı.
hadi arkadaşlar beraber yapalım bu diyeti bende sizden haber bekliyordum kilolarımızı verelim belli bir tarihte başlıyalım ve verdiğimiz kiloları almamaya gayret edelim kendimize elbise baktığımızda ,abla o elbise sana olmaz, dedirtmeyelim benimle diyete girmek isteyen varsa bu pazartesi beraber başlıyalım ne dersiniz. ve haberleşelim olurmu
bakın size zayıflamanız için bir sır sadece kaynamış lahana brokali karnıbahar yemeyin!!! (Dengeli beslenin arkadaşlar dengelii.)
arkadaşlar ben pazartesi başlicam sizden haber bekliyorum benimle başlamak isteyen varsa haber versin musti buse zenn tombiş başlarmısınız benimle bu kiloların üstesinden gelelim
kilolarımızı verelim bir mağazaya gittiğimizde ,abla o elbise size olmaz dediklerinde ,o anki hali düşüne biliyormusunuz onlara inat zayıflamam lazım bana takılın zayıflayın
HERKESE MERHABA BUGUN 4.GUNUM VE 3 KILO VERDIM SANIRIM 4 OLUR TOPLAMDA AMA HIC BOZMADIM DIYETI. KAFAYA TAKTIM VERICEM AMA DIYET BITTIKTEN SONRA SAGLIKLI BESLENEREK AZ VE OZ YIYEREK DEVAM EDICEM.YAGDAN KAYBETMELIYIZ SIMDI SU ATIYORUZ SADECE.HERKESE BOL SANS
YANLIS YAZDIM BUGUN 5.GUNUM 4 BITTI
Haklısın eslem.ya bunun 36 bedeni yokmu bu büyük geldi de :)))) azmedelim yapalım şuan açlıktan ölüorum ama inan senin yazdığın bana gaza oldu elma yedim sadece yeşil elma :)))pazartesi farklı bi diyete geçicem soğan diyetine o zamn da yazarım,birlikte start deriz lütfen vazgeçmeyin kolay gelsin ALLAH yardım etsin herkese . . .
BU ARADA ARKADAŞLAR YENİ ÖĞRENDİĞİM BİŞİY VAR NE DERECE OLUR BİLMİORUM AMA DENEMEKTE FAYDA VAR EBRU ŞALLI NINN PROGRAMINDA İZLEDİM.BİLİYOSUNUZ YAĞ ATMAMIZ LAZIM SU DEĞİL.BEN YAPTIM İÇİCEM ŞİMDİ GÜNDE 2 KEZ İÇİLİCEKMİŞ. BİR SU BARDAĞI SICAK SUYUN İÇİNE 3 . 4 ADET KARANFİLİ ATIYOSUNUZ İÇİNE 2 ÇORBA KAŞIĞI ELMA SİRKESİ , ÇAY KAŞIĞI İLE BAL KOYUYOSUNUZ ONLAR BİRAZ DEMLENİYOR 10 DAKKA FALAN SONRA İÇİN DENEYELİM HADİİİİ BAKALIM :)))
zenn lahana diyeti yapmıyonmu bende sıkı girecem sen kaç kilosun nekadar vermen lazım benim 10 kilo vermem lazım diyette kaç kilo vermişsek yazalım olmazmı
ESLEMCİM LAHANA DİYETİ YAPIYORUM AMA PAZARTESİ DEĞİŞTİRCEM SOĞAN DİYETİNE GEÇİCEM .YADA PATATES DİYETİNE YENİ ÖĞRENDİĞİM BİŞİY OLDU DA KORKTUM SİZLERE DE SÖLEMEK İSTİYORUM KARBONHİDRATI TAMAMEN ÇIKARTIRSAK DİYETTEN YAĞ DİİL SU ATMAMIZA YOL AÇIYORMUŞ BU YÜZDEN DEĞİŞTİRCEM DİYETİ ARADA DA Bİ DİLİM EKMEK YİYORUM İŞTE .KİLOMU YAZMIŞTIM AMA GÖRMEDİN SANIRIM 77 KİLOYDUM BAŞLARKEN 75 İM ŞU AN
zenn ama ben elma sirkesi denedim çok faydasını görmedim bence lahanaya devam genede sen bilirsin
zenn ben 85 kiloyum sen 77 bakalım kurban bayramına kadar kim kaç kilo verecek varmısın ama beraber başlayalım bir gün belli et beraber girelim başka girmek isteyen varsa….
selam
arkadaslar ben denedim gercekten iseyariyor
sabir ederseniz mukafatini göreceksiniz
hepinize bol sanslar… :D
slmlarrrrrrrrr … NAPALIM ESLEM BU KİLODA İNSAN HERŞEYİ DENİYOR ;) PAZARTESİ BİRLİKTE GİRİCEZ ZATEN AMA DEDİĞİM GİBİ BEN 19 UNDA BAŞLADIM DİYETE O YÜZDEN AYNI DİYETİ UYGULAMICAM BİLİYORSUN AMA SENİNLE PAZARTESİ DİYETE TAMAM :)) ARKADAŞLARIN DA DEDİĞİ GİBİ BİRBİRİMİZE DESTEK OLALIM ,ŞUAN TARTILMIYORUM AMA PAZAR GÜNÜ TARTILIP SÖLİCEM HERKESE :)) HADİ KOLAY GELSİN HERKESE .
ya arkadaşlar bu çorbayı günde bir defa mı yicez
hadi arkadaşlar başka kimse bizimle pazartesi diyete girmiyormu lütfen beraber girelim hem beraber birbirimize destek oluruz haberinizi bekliyorum
ben varım eslemciğim haydi bakalımm:)) beraber başlayalım kilom 87 1 hafta sona bakalım ne imişş ne olacakmışş
tombiş kız bende az önce tartıldım tam 87 kiloyum ve daha önce hiçlahana diyetine gimedim acaba bana çorbanın tarifini gönderirmisiniz lütfenpazartesi başlıyoruz birbirimizi haberdar edelim ok
eslem tombiş kız bende varım sizlerle şuan 75 kiloyum bakalım pazartesi deneyecem kızlar yalnız bu nasıl yapaılıyor yapışını bana hemen söyleyin nolur su katacazmı yoksa hepsinin birden mi pişirecez
lütfen bana hemen söleyin
ha bide kızlar lahanın miktarı ne kadar olmalı hadi kızlar nolur bana söyleyin
dilek ben bu defa çok sıkı yapacam her hafta pazar günü tartılacam size haber veririm kurban bayramına kadar77 kilo olmam lazım ama belki daha fazla vere bilirim sizin haberlerinizi bekl,yorum ben çiğ lahana ve sebze yicem by
merhaba eslem pazartesi başlıyoruz allah yardımcımız olsun birbirimize destek verelim arkadaşlar
selam
bayanlar bende pazartesi basliyorum
ben bu diyeti alti ay önce denemistim 72den 61re düstum
simdide 66 kuladayim neden diye sormayin benim gibi
asiri yemek yerseniz hic bir zaman koruyamassiniz ilk zamanlar cok dikkat etdim sonra sonuc ortada eski kiloma
geri dönmek istemiyorum karar verdim pazartesi basliyorum
birbirimizi desdekleyelim hep beraber cesaretimiz artsin
kizlar benden bukadar pazartesi baslicam o zaman yazarim….
ya mrb arkadaşlar werda bn. 1 ay hemen hemen hiç bişey yemeden sadece haftada 1 gün ymek yiyerek 10kğ verdim günde 4litre su içtm.ideal kiloma ulastım en sonunda sıkıldm ve bıraktım zayıflıgma güvenip ymeklere saldırdım ve 4kg geri aldım :(:( şimdi onu geri vermem lazım sizce bu çorba nasıl tadı hiç önemli değil işe yarıymu söylermisiniz ?
yarın bende başlıyorum haftaya pazar sonucu yazarım xD
acil olarak kilo vermem gerektiği için bu diyeti uygulamaya karar verdim.77 kiloyum.hedefim 60 kilo olmak.
arkadaşlar kilo vermek deyince en zayıf bayanda olsa kulak kabartmadan duramıyor değil mi?? bende küçüklüğümden beri kiloluyum.4 çocuğum oldu hep diyetlerle yaşadım.şu an 85 kilo civarındayım.ama gün geldi en son çocuğumun doğumundan sonra 102 kiloya çıktım.ben diyeti bıraktım sonra kilo vermeye başladım.nasıl mı ;diyet stresini üzerinden atacaksınız eğer diyet arasında birgün kaçamak yaparsanız o kaçamak bir haftaya çıkmayacak aman canım sağolsun deyip ertesi günü gene başlayacaksınız.veee ben çocuklarım okuldan öğle yemeğine gelince onlarla beraber her şeyi yiyorum patates kızartması ,kızarmış köfte, tatlı çikolata ama öğleden sonra ağzıma lokma koymuyorum ertesi sabaha kadar.imkanınız varsa bisiklet sürme çok işe yarıyor yoksa hızlı tempoda yürüyüş.ben almanyada yaşadım 27 sene ve alman televizyonunda bile izledim bayanları saat 12 ye kadar herşeyi yiyip ertesi sabaha kadar ağzına lokma koymayan ve 18 kiloye kadar veren bayanlar gördüm.eğer akşam saatleri acıkırsanız tek teselli ertesi sabah öğleye yada ikindiye kadar en geç ,her şeyi yiyebileceğinizi düşünüp rahatlıyorsunuz psikolojik olarak ve açlığınızı kontrol altına alabiliyorsunuz.benn 3 senedir trde yaşıyorum ve hiçççç rejim yapmadan 98den 80e düştüm ama uzun vadeli bi program oluyor ama ne siz üzülüyorsunuz nede bünyeniz.paylaşmak istedim.herkese diyetsiz ama zayıf günler dilerim:))))
eslemcim benimde hedefim 50 veya 55 düşmek ALLAH kısmet edrse beraber başlayalım bende bu defa çok sıkı tuttum ipin ucunu koly bırakmam inşllah kurban bayramına kadar inşallah 50 veya 55 olurum en azından alışverşe çıktığımda bu büyük geldi bunun küçüğünü alabilirmiyim derim ben de her pazar tartılacam hadi kolay gelsin ama biribirimze hep haber verelim hdi kolay gelsin
slm arkadaslar uzun azaman yoktum buaralarda ben bu diyete geçen sene basladım ve 4 ayda 10 kilo verdim yazın bıraktım lahana bulamadım açıkcası.ama hiç geri almadım en fazla 1 kg alıp veriyodum
78.7 kg de 67 ye düştüm hala 67 yim arada kaçırsamda artık midem büzüldü yılmayın devam edin,ben sadece öğlen ve akşam içtim içine sehriye ve sarımsak atın derim güzel oluyor.kolay gelsin,bu arada bir iki gün sonra tekrar başlıcam amacım 60 olmak,,,başarılar :)
selam ben bu diyeti yapan bir arkadacim var tam yirmi kilo verdi sonra birakti hepsi geri geldi sonra cok dikkat etmek lazim
bende diyet yapmak istiyoum amabirtürlü başlayamıyorum bişey söyleyin yardım edin nasıl başlıcam çorba fayda ediyormu
bende bu gün basladim 65.4 bakalim ne olacak
hepimize basarilar kilo verenler her gün bildirin…
ya yaptm çorbayı çok lezzetsz ve berbat kokuyor ama bence değer kurban bayramına kadar 7-8 kg vermem lazım :( inşallah veririm sizde kolay gelsin kızlar …
slm arkadaşlar bende başlıcam bugün ilk kez denicem lahana çorbasını.ama ben lahana,maydanoz ve soğandan yapacağım.bide2 yemek kaşığı kadar hazır domates çorbası kullanacağım.(en azından tadı güzel olur heralde.)şu an 49.5 kiloyum idealim 47 olmak.fazla kilom yok zaten…bakalım ne olucak.ne kadar vereceğim.bunun yanında egzersiz yapıcam evde verdiğim kilolar kalıcı olsun diye…herkese başarılar…inş herkes kilolarını verir…
tadı çokk kötüü başka bir diyet önerin banna dayanamaım göğnüm döndü mahvoldumm çok kötüydüü :((( eslemcim nasıl gidiyor
SLMLARRRRRRRRRRRRR ESLEMCİM VE DİĞER ARKİDİŞLER ORDAMISINIZ BAŞLADIK DİYETE DEĞİL Mİ? BEN BAŞLADIM TARTIMA DA ÇIKTIM BİLMEYENLER İÇİN SÖLİYİM 77 DİM .BUGÜNNNNNNNNNN 74 ÜM .:)) SIKILMAMAK İÇİN DEĞİŞTİRDİM DİYETİMİ PATATES DİYETİNE GEÇTİM .ARKADAŞ BEN TECRÜBELİYİM ZATEN BUNDAN ÖNCE DE BU DİYETİ YAPIP 8 KİLO VERMİŞTİM MALUM GERİ ALDIM :))) BU SEFER ALMICAZZZZ.YILMAYIN LÜTFEN 1 KİLO DAHİ VERMİŞ OLSANIZ VAZGEÇMEYİN HEPİMİZ BURDAYIZ HADİ ÇOKKKKKKKK KOLAY GELSİN HEPİNİZEEE ALLAH YARDIM ETSİN GENE YAZARIM
zenn pataes diyetinin tarifini verrmisin bede okula gidiyorum 75 kiloyum bugn gitmdim okula tatil die lhana başldım midem çok kötü yapamıyrum bana nolur pates diyetini söylrmsin lahana da başım çok kötü oldu ve midem berbat hala gedi nolur sölmsn
slm zenn peki sen patates diyetinde nekadar sürede
8 kilo verdin benim bayrama kadar 10 kilo vermem lazım sence bu sürede verebilirmıyım….lüütfen acilll cvp bekliyorummm…
bu arada ismim emine diyetle buaralar kafayı bozdummmm
acill vermem lazım lahanayı içmeyi canımistemiyor ….
tadı fena deil ama zoruma gidiyo içmek…
ARKADAŞLARIM Bİ YANLIŞ ANLAMA OLMUŞ ORDA DA YAZDIĞIM GİBİ SIKLDIĞIM İÇİN PATATES DİYETİNE GİRDİM YUKARIDA DİYETLER BÖLÜMÜNDE YAZIYOR PATATES DİYETİ AMA BEN BU DİYETLE VERMEDİM O 8 KİLOYU .EĞER AZİMLE YAPARSANIZ SEN DE EMİNECİM YAPARSINIZ BAYRAMA KADAR 10 OLMAZ 8 OLUR 7 OLUR VERDİĞİNİZ KİLO NE ÖNEMİ VAR YETER Kİ BAŞLAYIN.NEYSE GEGELİM KONUMUZA LAHANA ÇORBASI EŞLİĞİNDE VE DE KENDİ KENDİME UYDURDUĞUM METODLARLA VERDİM O 8 KİLOYU NE DERECE DOĞRU OLUR BİLMİORUM AMA BUNDAN ÖNCE Kİ DİYETİMDEKİ GÜNLÜK PROGRAMIMI ANLATIYIM BELKİ YARARI OLUR SİZE. SABAH 8 YADA 9 GİBİ KALKICAKSINIZ ILIK LİMONLU SU YÜRÜYÜŞ YADA EBRU ŞALLIYI İZLEYİN :)) BEN ÖLE YAPTIM DAHA SONRA TAHILLAR VARYA CORNFLAKES FALN , LIGHT SÜTLE ONU YEDİM DAHA SONRA ACIKIRSAM SALATALIK AZ PEYNİR VE SALATALIK VE Bİ DİLİM EKMEK (EKMEĞİ TAMAMIYLE BIRAKMAYIN KİLO VEREMEZSİNİZ,GÜNLÜK 2 DİLİM FALN ) ÖĞLE OLUYOR ZATEN ÇORBAMI YANİ LAHANA ÇORBASINI İÇİYODUM DAHA SONRA YEŞİL ELMA KABUKLARLA YİYİN .ARALARDA YEŞİL ÇAY KURU KAYISI LIGHT YOĞURT AÇ BIRAKMICAKSIN MİDEYİ UZUN SÜRE YANİ BEN ÖLE YAPTIM .DAHA SONRA TEKRAR TAHIL YADA ÇORBA HANGİSİNİ CANINIZ İSTERSE BU ARADA ÖĞLEN YADA AKŞAM NE ZAMAN MÜSAİTSENİZ SPOR YAPIN BU MECBURİ YOKSA İSTEDİĞİNİZ SONUCU ALAMAZSINIZ. HEEEE EĞER AÇLIKTAN ÖLÜYO GİBİ OLURSAM FORM DİYET BİSKÜVİLERDEN ATIŞTIRIYORUM AMA EN GEÇ 8 DEN SONRA YOK BİŞİY .BENDEN BU KADAR BEN TÜM BU SÖYLEDİKLERİMLE KİLO VERDİM AMA ŞUAN FARKLI BİŞİY YAPMAK İSTEDİM BU YÜZDEN PATATES DİYETİNE GEÇTİM SİZDE LAHANAYI YAPAMIYORUM DYORSANIZ YUKARIDA SAYFA BAŞINDA DİYETLER BÖLÜMÜ VAR ORDAN SİZE EN UYGUNUNU SEÇİN KOLAY GELSİN BEN YAZICAM YİNE LÜTFEN VAZGEÇMEYİN
allahım çok berbat bi çorba bu ya yemek yeme isteğim gitti soğudum yemeklerden :( inş da kg veririm.kurban bayramına kadar en az 8kg vermem lazım off ama daha bugün diyetin ilk günü ya çok kötü tadı var ya bu corbanın.neyse önemli olan güzelliğmiz ve bu ara çok fena kafama taktım zayıflamam lazım bunalıma giriyorum :( herkeze kolay gelsin arkadaşlarr :)
evet arkadaşlar ben ben bugün başladım hedefim 12 kilo vermek hepimize kolay gelsin her pazar kaç kilo vermişsek yazılaşalım olurmu ben ayrıyete
yürüyüş yapıcam
Selam arkadaslar. Siteye yeni girdim ve lahana diyetini görünce yorumlarida okudum. Bu diyetle 15 kilo vermis biri olarak kücük bir tavsiyede bulunmak istiyorum. Bi diyetle kesinlikle kilo veriliyor kendinizi kontrol edebilirseniz. Cünkü bu konuyu ben doktorlada konusmustum ama tavsiye etmedi sürekli yapilmasini. Ama aciklamasi bana göre yeterliydi bu diyeti yapip yapmayacagim konusunda. Lahana, brokoli, karnibahar zaten metabolizmayi hizlandiran ve cok saglikli yiyeceklermis, hicbir kilo aldirma özelligi olmayan bu yiyecekler istenildigi kadar alinabilirmis. Bana doktorumun tavsiyesi, bu diyeti yaparken günde bir defa olsa bile kirmizi et yememdi, cünkü yagsiz haslanarak pisen kirmizi et kilo aldirmiyor ama vücudun protein ihtiyaci icin sartmis. Eger bu diyetler beraber az olmak sartiyla et tüketirsek verdigimiz kilolari geri almak daha yavasliyor. Ben 2 senedir verdiigim kilolari geri almadim. Ama iki haftada bir toparlama günü olarak bu diyeti iki günlügüne uyguluyorum. Diyet esnasinda birrazda yürüyüs yaparsaniz sarkmalari engelleyebilirsiniz. Herkese basarilar.
çdaha bugün şimdi ilk çorbamı içtim çok kötü tadı var ya…içilecek gibi değil…heralde ben bırakırım
midem zaten hassas..ya ne güzel sadece mercimek çorbası içsekde zayıflasak değil mi arkadaşlar….zayıfalarız ama lahana çorbası kadar etkili olmaz…çok kötü bi tadı var ya….içemem heralde…
merhabalar ben 1,55 boy 76 kilodayım ben 92 kilodan 2 yıl içide 76 kiloya düştüm ama sorun artık veremiyorum lahanayı hiç denemedim denemektende açıkcası korkuyorum sizce ne yapmalıyım lahanayı kaynatıp içine limon sıkıp içsemde olurmu cevp bekliyorum
merhaba arkadaşlar dün başladım lahana çorbasına hakikaten tadı berbat ama içilmiycek kadar deyil şennur hanım bende limon sıkıp içiyorum tadı daha iyi oluyor sende dene ben azda olsa sabah kahvaltı yapıyorum inşallah bu diyet işe yarar arkadaşlar azimli olalım birbirimize destek olalım başım felaket ağrıyo açlıktan inşallah dayanırım herkese kolay gele
merhaba eslem sen lahanayı çiymi yiyosun işe yarıyormu yarıyorsa banada bildir sebzeyide çiy yiyeceyini yazmıştın yanılmıyorsam ne gibi sebzeyi mesela inşallah verirsin kolay gelsin
selam buse evet ben lahanayı çiğ yiyorum sebze olarak havuç salatalık yiyorum günde 20 dk yürüyüş yapıyorum bence işe yarıyo hem tadı kötüde olmuyo pazar kaç kilo vermişsek söyliyelim olurmu
hanımlar bende lahana içince çok kötü oldum die patates başladım ve patates haftada 5 -6 kilo verdirtiyor ben de bugün başaldım lahanada midesi kötü olan varsa google yazsınlar çıkar onu deneyin ben öle yaptım hadi kolay gelsin
ay çok berbat ya ben bıraktım valla dayanamam bu tada kokuya miğdem mahfoldu.hazır corba içerek devam etcem diyetimee :) sonrada patates diyetini deniycem
merhaba aranıza katılmaktan mutluyum ,
bende lahana corbasına bugun basladım fena sayılmaz 78kg ile başladım hadi hayırlısı sonuçtan haberdar edicemmm
selam eslem valla ben arada kaçamakta yapıyorum açlığa gelemiyorum çorbayi içmek işkence geliyo bana onu hatırladıkça midem kalkıyo ben daha önce yaptım bu diyeti 3 buçuk kilo verdim kilo veremiyorum artık daha 5kilo vermem lazım sanırım zor verecem ben her gün tartılıyorum tartı çok az oynuyor bakalım hepimize allah sabır versin
aaa arkadaşlar hemen pes ettinizde lütfen lahana çorbası içemiyorsanız lahana yiyin buse sık sık tartılma lahana ye lütfen biraz sabret ve her pazar tartıl yoksa hep tartılırsan morelin bozulur hadi beraber başaralım
herkeze selamlarrr….ben bu diyeti 2 hafta uyguladım 8 kilo civarında verdim…ama tabi ilk gunlerr cook zorlandım.ama sona ınsan alısıyorr….su an cok mutluyum
kötü bi çorba yalnız o ıcılmıyorr
damla kilonu nezaman verdin geri almadınmı
eslem gerçekten çiğ lahana işe yarıyo mu ya çorbası çok kötü içemiyorum…midem kalkıyo….benim 2.5 kilo vermem lazım fazla değil…ve ne kadar sürede verdin çiğ lahana yiyerek ve kaç kilo verdin…cevaplarsan sevinirim eslem…
ben daha bu hafta deniyorum ama gerçeten işe yarıyo pazar tartılacam sende dene göreceksin
Bende başlıyacağım arkadaşlar inşallah zayıflarım.Bu çorba herhengi bir yan etki yapıyor mu
selam.ben bu siteye yorum yazdım ve aşagıdaki bu yazıya yeni yorum yapıldığında beni haberdar et bölümünü işaretlerdim.ama çok fazla mail alıyorum.bunu nasıl iptal edebilirim:S
merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım vermem gereken 3 3,5 kilom var, 1 aydır elma krom kullanıyorum bi yandan diyet yapıyorum ama bir türlü veremedim. Halbuki kaçamakda yapmıyorum ama neden veremedim bende anlamadım. Doğum kontrol hapları nasıl etki ediyor bi fikri olan varsa yazsın lütfen çok sinirim bozuk indan 1 ayda sadece 1 kilo nası verir hemde o kadar diyet ve hapla :(:(:(
tombiş kııııııııııız hiç sesin soluğun çıkmıyor ne yaptın
Nefisyemektarifleri.com’a olan üyeliğinizi iptal ettirmek için size gelen maillerin altında bulunan ” To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. ” yazısındaki linki tıklamanız yeterli. Mailler gelmeye devam ederse size gelen herhangi bir maili en@nefisyemektarifleri.com a üyeliğimi iptal etmek istiyorum diye belirterek yönlendirirseniz biz üyeliğinizi kaldırabiliriz.
ya patates diyeti nasıl bi diyet anlatabilirmisinz arkadaşlar.
Slm arkaslar,
Bende gecen yil yaptim bu lahana corbasini, gercekten ise yariyor. Ama ara vermeden devam etmek lazim. Ben calistigim icin devamli olarak icemedim. Tadi pekte igrenc degil bence. Eger icmekte zorlaniyorsaniz mutlaka blenderden gecirin, boylece sebzeler ezilmis oldugu icin daha kolay iciliyor.
Bende gecen haftadan beri tekrar baslamayi dusunuyordum, ama bir turlu firsat bulamadim. Onemli olan bunun icin bir firsat bulup, birakmadan devam etmektir. Insallah haftaya baslamayi dusunuyorum, cok kilo aldim. Evlendigimden beri 20 kilo aldim ve yakinda hamile kalmak istiyorum. Bu yuzden en kisa zamanda zayiflamam gerek. Ancak bu lahana corbasi sayesinde cabuk bir sekilde kilo vere bilirim diye dusunuyorum. Allah yardimcimiz olsun insallah. Dilerim hepimizde istedigimiz kiloya duseriz bu lahana corbasi sayesinde :)
Hepinize kolay gelsin arkadaslar..
slm arkadaşlar nasıl gidiyo eslem bende pek iyi gittiyini diyemem şu çorba çok şişkinlik yapıyo dün az kalsın diyeti bozacaktım midem çok kötü oldu ama tartıldığımda kl verdiyimi görünce vaz geçtim ben sabahları aç karna önce sirke içiyorum işe yarıyor eslemcim bende sanırım lahanayı çiy yiycem artık çorbasını içemiyorum ve arkadaşlar gerçekten verilen kilolar geri alınmıyo
sabah ne yıycez
arkadaslar ben bu dıyetı hıc yapmadım gercekten kılo verdırıyo mu
arkadaşlar tadı kötü falan degil yapmayın… bahartalarla falan zenginleştirin ezin süzün bi şekilde ve için kilolar gidince rahatlayacaksınızzzzzz
Selam bayanlar, ben 27 yasindayim, dogumda 25 kilodan fazla kilo aldim, 10 kilosunu verdim 1 sene icerisinde, boyum 1.65 ve suan 71 kiloyum, cok da zayif olmak istemiyorum, hafif balik eti olacak, amacim 58 kiloya dusmek, yani 13 kilo vermem lazim, zor da olsa lahana diyetini deneyecegim.
Sizleri gidi$attan haberdar ederim. hadi hepimize kolay gelsin.
Merhabalar! Ben lahana çorbası diyetine bugün başladım. 80 kiloyum önceden kilolu değildim.ama kilo almaya müsait bir bünyem vardı.Birkaça kilo alır verirdim.Ama bu sefer çok aldım.Yaşım 30 boyum 1.60 50 kilo olmayı planlıyorum.Her hafta kilomu size bildiririm.Sizlerede başarılar.
bende iki haftada iki kilo vermek istiyorum boyum 1,55 kilom 57 acaba fazlami?
Bugün lahana çorbası diyetimde 2. günüm..Ben çorbayı düdüklü tencerede pişirdim,içine köri ve sebzeli tuzot attım,gerçekren çok lezzetli oldu..tavsiye ederim.Yanında bol su içmeyi unutmayın..sütsüz ve şekersiz kahve çay içmek serbest..
merhaba nihayet bügün diyetin 7 günü tartıya çıktım ve sadece 2 kg verebildim 62 kg oldum daha fazla bekliyordum neyse bunada şükür 4kg kaldı vermem gereken arkadaşlar ben artık çorba deyil lahana suyu içecem eslem sende haberler nasıl inşallah vermişsindir
ya arkadaşlar bende yarın başlıycam bu diyete kesin olarak kilo verdiriyor demi yoksa içmek istemiyorum tadı igrenç dediginiz için
Evet kilo verdiriyor ama sonrasindan iyi beslenmen lazim yoksa gine geri alirsin kilolari önce bi dene tadi tabii mükemmel degil ama baharatlarla baska bir tad verebilirsin.Basarilar
Selam! Ben rejime dün başladım ve 2 kilo verdim; yani 2 günde 2 kilo inanamıyorum.Süper bir tarif bu, evet biraz tadı kötü ama sonuç zayıflamaksa değmezmi? Kilomu 1 hafta sonunda yazacaktım ama dayaamadım. Şu an 78 kiloyum kaldı 28 kilo kesinlikle 50 olacağım.Sizde inanın rejimi bozmayın.Başaracağız.
Iki gündemi nasil basardin bunu nilay eger geri yazabilirsen sana basarilarin devamini diliyorum
SLMLAR ARKADAŞLAR BUGÜN İTİBARİYLE 73.5 OLMUŞUM 2 .HAFTAM BUGÜN BİTTİ :)AMA SİZE SÖYLEMEK İSTİYORUM Kİ PATATES DİYETİYLE DEĞİL KENDİ UYGULADIĞIM YÖNTEMLERLE DİYETE DEVAM EDİYORUM . BİLMEYENLER İÇİN 2 HAFTADIR DİYET YAPIORUM 77.5 78 GİBİ BAŞLAMIŞTIM DİYETE.BEN DEVAEM EDİYORUM.ESLEM SEN NAPTIN ??? BU ARADA NİLAY VERDİĞİN KİLO DEĞİL VÜCUTTAKİ SUYUNU ATMIŞSIN HBRİN OLSUN .YANİ ZARARLI BUNUN BU ŞEKİLDE OLMASI Bİ İNSANIN 2 GÜNDE 2 KİLO VERMESİ MÜMKÜN DEĞİL .KOLAY GELSİN TEKRAR YAZARIM ARADA . . .
Merhaba Ayten her acıktığımda lahana çorbası içtim.Yanındada meyve ve sebze sonraki günlerde yağsız süt ve muz ilave edeceğim.Evde sporda yaptım. Bol su içtim.Herşeyden önemlisi bu rejime inandım.İşte böyle.
merhaba,
inanin ben bu okuduklarimdan sonra cok heyecanlandim
7 hafta önce dogum yaptim ve fazla kilo almamaya calistim
cünkü dogum öncesi zaten fazla kilom vardi.bundan 5 sene önce 58 kiloydum boy 1 69 yani o kadar huzurluydumki. hamile kaldiktan sonra 80 kiloya kadar ciktim dogum yaptim ve güzel kilom gitti 65 kiloya kadar indim.ama ne olduysa o guatir ameliyatindan sonra oldu hormon dengem bozuldu ve günden güne kilo aldim.ve üstüne üstük hamilelik olunca bir kac kilo da ordan geldi.su an 92 kiloyum ve cok mutsuzum iyimden kusamdan zevk almiyorum.insallah yarin bende baslayacagim tadi kötü bile olsa sürdürmek istiyorum
sizce kac zaman sonra ideal kiloma kavusurum.ama kilo verirsem sizle paylasacam cok heyecanliyim slm.
LUTFEN OKYUUUN !!!!!!
slm nilaycim senin adina sevindim benim 4 gunum siskinliklerim gitti darisi kilolara……….:) lavaboya cok cikartiyor bu normal dimi? sende de oluyor mu? deneyen arkadaslar lutfen yorum yazin 13 kilo fazkam var aynada berbat gorunuyorum ve bu yaglardan kurtulamazsam kafayi yiycem 4 ayda sistim yurt disindayim esim yogun calistigi icin disari yuruyuse filan cikamiyorum evde de spor yapinca 5 dk sonra BUNALIYorum ahhhhhhhhhhhhhh nsl atcaaam bunlari…………….
arkadaslar ben 165 boyum 57 kıloyum sızce cok mu
Aslıcım,bence kilon normal.Ben de 165 boyundayım,62 kiloyum,hedefim 57 kiloya düşmek.Bugün 3.günüme başladım bu diyette,yarım kilo vermişim nedense..1 tencere çorba 2 günde bitti,bugün 1 tencere daha pişirip yiyeceğim.Bakalım ne olacak?Lavaboya sık gitmek bence çok normal,bol bol içiyoruz ve yağlarımızı bu şekilde atıyoruz..Yarın muz günüm,çok seviniyorum..:))
Sevgili çilek,evde ya da apartmanda merdiven varsa yarım saat in çık,çok faydasını göreceksin..Lavaboya sık çıkmamız çok normal,bol ılık su içmeyi ihmal etme..Abim bu diyetle 8 kg verdi,darısı başımıza:))
Aslııcığım bence boyun ve kilon tam yerinde bence diyet yapıp sağlığınla oynama
Sagol nilay.Ben saglik görevinde calistigim icin is saatlerim cok farkli yani herzaman zamanim yok taze yapmaya corbayi.Acaba hazir corba olarak alsam ayni farki görürmüyüm?Aslii kilon normal benim boyum 1.55 kilom 57 asil benim fazlam var:)
:) merhabalar bende bugün başladım bu diyete sabah normal kahvaltı yaptım aşırıya kaçmadan tabiikii 89 kiloyum bakalım neler olacak bana çok moral verdiniz hadi hayırlısı diyorumm:)))) öğlen çorbamı içtim bide ekşi üzüm yedim siyah üzüm:) kendim,i iyi hissediyorumm… sizlerdende cevap bekliyorumm başaracağız…
ben corbanın ıcıne hazır mercımek corbasıda koydum boyle daha lezzetlı oldu bı zararı olur mu
ama arkaaslar kılom bana normol gıbı gelmıyo gobeyım var benım bu gobeyı erıtmem lazım amacım 50 kılo olmak
Arkadaşlar bu diyeti uygularken diyet dışında başka şeyler yemeğiniz,normal kahvaltı etmeyiniz..Diyete sadık kalırsanız kilolar gidiyor yağlar eriyor.Acıktıkça çorba için,meyve gününde + meyvenizi,sebze gününde + sebzenizi için…Bol su,şekersiz çay ve sütsüz şekersiz kahve için..Başka şeyler yerseniz diyet işe yaramıyor..
ben bu diyete bugün başladım 11 aylık bebegim var hala emziriyorum ama ek gıdalarda yiyo sorun olmaz diye düşündüm vermem gereken çok kilo var 95 kiloyum 60 olmak istiyorum ama kendimi çok ii motive ettim inş başarıcam yorumları okudukça dahada kararlıyım inş vazgeçmem bayrama kadar 10 kilo veririm inş temennim o sonucu yazıcam 1 hafta sonra grşmek üzere herkese bol şans çok ihtiyacımız olacak .
Slm
ben bu gün basladim ve corbama limon suyu da koydum birazda aci pul biber serptim,tadi o kadar da kötü degil ama herhalde hergün ayni seyi yemek bitkinlik veriyor insana
ama pes etmeyecegim cünkü kilolarimdan biktim artik eski kilomu istiyorum.
meraba mehtapcım beni öncekiler tanır ben çk kilolu idim by 168 kilom 69 şuanda bende bir anneyim istersen sana yardmcı olabilirim seni çk iyi anlıyorm kilo çk kötü birşey her gittiğim alış veriş merkezine büyük beden sorardım şuan öyle bir prplem kalmadı ilk önce senin kararlı olman çok önemli sonra sadece başlaman yetrli inşallah istediğin gibi olur allah yardımcın olsun
Size bir sorum olacak siz kaynattiginiz corbayi kac gün iciyorsunuz yani günde kac kase corba iciyorsunuz lütfen acele cevap
Merhaba Çilek! Elbette bende çok lavaboya çıkıyorum. Bu iyi bişey merak etme.Bende haftaiçi çalıştığım için çantama patates haşlaması koydum.Sabah evden çıkmadan çorbamı içtim.Öğlen salata yedim.Çay saatindede patatesimi yedim. Çarşamba iş için şehir dışında olucam orada nasıl yapcam merak ediyorum. Umarım bozulmaz.Çilekcim sen sakın bırakma senin sorunun benden az bence kısa sürede fıstık olursun. Bu arada ben evlendiğimde zayıftım.Sonra kilo aldım.Eşim ise hala çok yakışıklı o yüzden kilolardan kurtulmalıyım.
nilaycim dusuncelerini paylastigin icin coook tesekkur ederim.bende evlendigimde boyuma gore formumdaydim yani boy 1.75 kilo 65 cok hos bi goruntum vardi zaten tam 1 yil oldu evleneli ama esimin yanina yeni geldim burda yalniz disari cikilmiyor.turkiye rahat istegin gibi cikiyosun diyeti tam uyguluyorum hic kacamak yapmadim bide esimde zayif beni boylede begeniyor ama ben yaninda bu kilolarla rahat degilim.umarim hepimize faydasi olur……kolay gelsin :)
bambicim sanada cok tesekkur ederim.dilerim abin gibi bizde faydasini goruruz.son katta oturuyorum binadakilerin hepsi yabanci kapi tikirtisina bakiyorlar….. bende turk oldugum icin dikkat cekiyorum bi tuhaf oluyorrr tersliycekler diye cekiniyorum.bugun birazda aynanin karsisida dans ettim bayaa bi ter doktum………aklima gelen cogu seyi deniyorum iste. sanada koly gelsin….
sevgili mehtap corbayi taze olarak tuketmen daha iyi sonuc vericektir.ben dun sabah yaptim aciktikca ictim bugun aksam ustu bitti.zaten cok aclik hisside yasatmiyor.yani senin kapasitene bagli ama.bence corbani cok bekletme.dedigim gibi taze tuketmeye ozen goster SINIRSIZ icebilirsin…..kolay gelsiiin :)
eslem kaç oldun
Günaydın arkadaşlar,bugün 4. günümün sabahı,tam 2 kg vermişim.62 kg dım 60 ım şimdi yani.Abim çok kilolu ve bu diyeti senede 2-3 kez yapıyor.O 4 günde 4 kg verdi.Daha şişmanlar daha çabuk veriyorlarmış,çünkü bu çorba yağ eritiyor.Az yağlılar daha az veriyorlar.Bu gidişatla ben 7. günün sonunda 58 kg olacağımı hesaplıyorum,bu da normal kilom olacak herhalde,boyum 166.+40 yaşında 12 yaşında oğlan çocuk annesiyim..
Bebeği olanlar bebek arabasıyla bol bol yürüyüşe çıksınlar..Hareket olmazsa sarkarız diye düşünüyorum..Benim köpeğim var onunla geziyorum..Mp 3 ünüzü takın hareketli neşeli şarkılarla hoplaya zıplaya yürüyün..
Çilekcim dans etmen de çok güzel bence..Türk tv varsa Ebru Şallı ile tv 8 de plates yapabilirsin..
Çorbadan bol bol için,su tüketin,idrarla atılıyor yağlar.Dün komşum yaprak sarma ve mercimek köftesi getirdi,tam bir işkenceydi ama yemedim…Diyete sadık kalıp cumartesi günü kendimi ödüllendireceğim…Herkese sevgiler ve sabırlar…:))
Mehtapcım,ben de hamileyken 25 kg almıştım,hiç merak etme hepsi gidiyor,sen daha yeni doğum yapmışsın..Bol bol emzir bebeğini,bebek emdikçe yağlar gidiyor..Oğlum 9 aylık olduğunda ben eski kiloma yaklaşmıştım,ama her yere ,migrosa bile bebek arabasıyla gidiyor çok yürüyordum.Hem oğlan bol bol hava alıyordu hem ben zayıflıyordum..
Ben büyük bir lahanayı ikiye böldüm,4 soğan,kereviz,yeşil biber,2 domates,köri ve tuzot la düdüklüde pişirdim..İlk 2 günde bitirdim..Dün kalan yarısını pişirdim,bakalım kaç günde bitecek,malum 4.gün muz+sebze+meyve de var,yarın haşlanmış et ve domates…
Bir de dün akşam canım tatlı çekti,kuru kayısı yedim 4 tane…Çok nefisti..Brokoli haşladım,soğan+domates+salatalık salatası yaptım..
Bebeğin küçük kendine çok iyi bak,bol su içmeyi ihmal etme..
Merhaba Yesim,
yazdigin icin tesekkürler ben dün sabah rejime basladim ve bugün sabah tartildigimda gercekten ummuyordum ama 1kilo 800 gramm gitmis, inan simdi daha umutluyum en azindan bosa kürek sallamiyorum.Bugüne kadar yaptigim rejimlerden hic sonuc alamamistim ama simdi gercekten umutluyum insallah olacak. Unutmadan ben almanya dan yaziyorum ve bütün kilo sorunu olanlara kolay gelsin…..
sevgili cilek
yazdigin icin tesekkürler ben dün ancak tencerenin yarisini icebildim corba güzel toklük hissi veriyor acikcasi dün hic zorlanmadim ve dünden bugüne 1kilo 800 gramm gitmis.Cok mutluyum insallah böyle devam eder, cünkü baya vermem lazim. size de kolay gelsin.ben almanya dan yaziyorum…..
Gercek ismini bilmiyorum kusura bakma bambi diye yazacam
haklisin bebegim cok kücük daha ama iki üc gündür emziremiyorum sütüm kesildi zaten aman aman fazla degildi.
Oglusum masallah cok istahli oldugu icin yeterli gelmedi.Ek mama veriyorum ama ücüncü cocuktan sonra kilo vermek cok zor oluyor ve ben cok büyük bir ameliyat atlattim guatir ameliyati kalsiyum bezelerimi de aldilar yalnislikla ve ben cok büyük hormon problemi yasiyorum.
Bugüne kadar ne yaptiysam kilo gitmemisti ama simdi umutluyum.günde ona yakin hap ictigim icin bol su da icmem lazim haklisin tesekkürler.
bugün ananas aldim oda baya etkiliymis bakalim ananasi cok severim belki kilo vermemi hizlandirir.
Bana yazan arkadaslar nerden yaziyorlar cok merak ettim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
arkadaslar tartıldım ve 4 kılo vermısım cok sevındım sımdı corbam pısıyor bırazdan ıcecegım dun bayya bı ıctım ve bol su tukettım,,,mehtapcım,bambıcım yazdıgınız ıcın tesekkurler ayrıca artık ebru sallı dan hoslanmıyorum kılolu kadın guzelım demıycekmıs bu cok sacma sonucta ıstem dısı rahatsızlıklardanda kılo alınabılıyor ve bu acıklaması cogu kılolu arkadaslarımızı uzmus sonucta bende kıloluyum ama sımdılık,,,, bı 4 5 a y once gayet guzel orantılı bı fızıgım vardı boyum da uzun oldugu ıcın esımle tamamlıyorduk bırbırımızı,benım rahmımde kucuk caplı bı kıst olusmus doktor ılac tedavısı verdı ve erıtılebılcegını soyledı uyguladım ama ılacın yan etkısı yogun bı aclık turkıyede bol bol yuruyordum,ve sorun olmuyordu yanı bı ugras bulup hareket halınde oluyosun ama yurt dısına gelelı 4 bucuk ay oldu ve ılacında etkısıyle sıstım ıyıce,cunku burda bayanlar yalnız dısarı cıkamıyor,tanıdıgım 1 2 aıle var ama sehrın dıger yakasındalar esımde yogun her yere arabayla ornegın 3gundur sadece gokyuzunu goruyorum cıkamadım dısarı hıc,kendıme gore evde bıseyler yapmaya calısıyorum bayan kemık torbası ebru kadar da zayıf olmak ıstemem zaten hoslanmazdım bu acıklamasından sonra ıyıce gıcık oldum,,,,
mehtap meraba ben izmirden yazıyorm mehtap diyorm eminim benden çk büyük deyilsindir ben 22 yşındaym keşke brda olsaydın seni dktorm erkan beyle tanıştırırdm bana 3ayda 13kl verdirdi
keske nerde o günler yesim, benim yasim 30 ama rahatlikla mehtap diyebilirsin, ben dün sabahtan bugün sabaha 1,8 kg
vermeyi basardim.insallah böyle devam ederse 1 ayda sorunumu cözerim.Ama corbanin tadi gercektende cok kötü
migde bulaniyor malesef mecburum cünkü bir kac sene önceki fotoraflarima baktigim zaman fenalik geciriyorum.ara ögün olarak salata yaptim bugün (sogan domates kirmizi biber salatalik) ve bol limon,sirke ve baharat migdemi iyi tuttu. yazdigin icin tsk.
slm ardaşlar ben dün başlamıştım ama bugün çok zorlandm ama pes etmedim sabrediyorum bakalım ne kadar
daha dayanıcam morale çok ihtiyacım var :((çorbayı içerken çok midem bulanıyo gece rüyalarıma giriyo inş pes etmem benimde 3 çocugum var küçügüm 11 aylık onlarlada ilgilenmem lazım ama gücüm kalmıyo napıcam ben :(((
size bir soru daha lütfen bilenler cevaplasin, sadece lahana kereviz ve enginar koysak olurmu cünlü kabak patlican domates garip bir tat olusturuyor
mehtap çoğu tarifte kabak ve patlıcan yazmıyo zaten damak zevkie göre yp
kayra bebek arkadaşım istrsen ara ögünlerde biraz fazla ye çoçukların varmış çk yorgun düşersin üşümeler başlar vitaminli şeyler tüket imkanın varsa bol yürüyüş ve su benimkızımda küçük ama kreşe gidio sabahları yürüyüş yapıyorum
hanımlar ben lahana çorbasıını denedim ama midem kladırdaığı için pataes diyetini uygulamaya başladım dün başladım gözle görülecek kadar karnımda küçülme oldu ama ben pilates te yapıyorum ptates diyeti 5-6 kilo hafatada veriliyo diye yazı bence dpğru diyetim bitince size yazarım hepinize kolay gelsin
inanilmaz ama iki günde üc kilo gitti cok mutluyum insallah böyle devam eder darisi sizlere !
yorumlarin e-postama gelmemesi icin ne yapmam lazim bilen biri varmi
yaa kızlar bende bugün başladım diyete soğan koymayınca tadı çok güzel oluyor soğansız yaptım tadı çok hoş oldu…
arkadaşlar niye yazmıyonuz hepiniz diyetimi brktınız yoksa pazardan lahana aldm çorbamı yapsam dolmamı yapsm bilmiyorum
selam millet ben yarın başlıyorum. ilerleyen günlerde gelişmelerden haberdar ederim. herkese kilosuz günlerrrr :))
mehtap çilek kayra bebek bambi arkadaşlar niye yazmıyrsunuz
slm yesimcim benim corbam bugun bitti 7.gunum toplam 4.5 kg vermisim :) darisi tum arkadaslara tabi daha bi 10 kilo fazlam var :) 2 gun ara vericem cumartesi tekrar basliycam umarim corbanin faydasini gormeye devam ederim.sen lahananin corbasina devam et bence.dolmasini yaparsan da olur ama listeye uymani tavsiye ederim.ayrica ben h er sabah 1 bardak ilik suya 1 kasik bal ekleyip iciyorum hazmi kolaylastiriyor.gun icinde ara ogunlerde filan biraz lahanayi ince ince dograyip 2 havuc ve 1 salatalik rendeleyip cok az tuz 1 dis sarmisak ve az yagli veya bulabilirsen tam yagsiz yogurtla karistiriyorum super bi tat hem tok tutuyor dene bence.kolay gelsin canim.
tşekkür ederm çilekçim şuanda çorba yapıyorm neolur birbiribize destek olalım ben 168 boyunda 69 kloyum nekadar vereyim ne yapaym bilmiyorm çnkü ben 82kiloidm eşim ve annem artk yeter dio ben bayrama kadar 3kilo vermek istiorm çilekçim sen nerden yazıyorsun merak ettim
Çilek tebrik ederimm senii… yeşim sen yine bayağı bi kilo vermişsin bence de biraz ara ver o kiloları nasıl verdin seni de tebrk ederim cnm. ben dün diyeti bozdum bugün yine başladım ii gidiyor şimdilik..
merhaba yesimcim ben arabistan*dan yaziyorum baskent Riyat*tayim.ben 2 gun ara verdim ama yine az yagli etkilemiycek seyler yemege ozen gosteriyorum.sende bikac gun ara ver bence bunyen biraz toparlansin ayrica corbadanda bikmamis olursun bende bayrama kadar fazlaliklarimi vermeyi istiyorum cunku kismet olursa bayramda hacca gidicez esimle.orda otelde kalicagimiz icin 1 hafta filan corba yapamiycam.daha cok dikkat etmem gerekicek.cunku umre ye gittigimizde fast food yemek zorunda kalmistik ve etkilemisti.umarim sende istedigin kiloya ulasirsin ama bunyeni zorlamadan dikkat et kendine.kolay gelsin arkadasim :)
sevgili nilay nerelerdesin kac gundur yazmiyorsun nsl gidiyor diyet sehir disinda olucam demistin umarim diyetinde zorlanmamissindir.iyi haberlerini bekliyoruuuz :)
DERYA*CIM sanada kolay gelsin diyet kardeslerim hadi insallah hep beraber eriticez icimizdeki yaglari :) pasta borek yoook LAHANAya devaam ya buda parti slogani gibi olduuu :)
slm arkadaşlar ismim sibel ben çok çaba gösterdim ama dün pes ettim çorba içilecek gibi degil aklama geldikçe midem bulanıyo kabus gibi 3 gün geçirdim kiloda verdim ama yapamıyorum suyunu içsem dahamı ii olur acaba deneyeniniz varmı varsa söylesin ona göre içeyim kilo vermek isitiyorum :((
bugün başladım çorbanın tadı çok kötü değil. tamam kabul ediyorum pek mutlu olarak içmedim ama içilmeyecek gibi değil. bol limon suyuyla daha güzel oluyor tadı. içinde sıfır yağ olduğu için içmekte zorlanıyor olabilirsiniz. ben bir sonraki çrbaya bir yemek kaşığı zeytin yağı ekliycem bence bu şekilde hazmı daha kolay olur. iki elma 1 kase çorba içtim ve kendimi aç hissetmiyorum. tabi tatmin olmuyorsunuz ama bu da diyetin zorluğu iştee. katlanıcaz. sonuç alanlar yazabilirmii acabaa :) herkese bol şans ve sabır…
sevgili dilek bende ilk gün senin gibi düşünmüştü ama sonraki günlerde degişiyo o güzel dedigin tat çok kötü bişeye dönüşüyo sende anlıcaksın ne demek istedigiimiama inş başarılı olursun ben olamadım ve üzgünüm :((
çilekçim hacıya gitçeğine çk sevindm allah inşallah bizede nasip eder bende izmirden yazıyorm
arkadaşlar benim canım iskender istiyo ama 2 saat önce dktordaydm 2kilo daha vermişim bugün lahana diyetine başladm dktrum bilmio duysa çk kızar mehtpcım senin nasıl gidio
yorumlarin e-mail ime gelmemesi icin nereye tiklicam?ltfn cvp
ya kususra bakmayin arkadaslar dün aksamdan beri yazamadm kizim rahatsizlandi atesi cok yüksek düsüremiyorum yani bugün rejimden birsey anlamadim insallah yakin zamanda kizim iglesir bende devam yaparim.hem grip hem ates……
herkese merhaba..ben 1.67 boyunda ve 84 kiloyum .lahana diyetine bugün başladım.çorbayı hazır çorbayla karıştırtırdığınızda tadı güzel oluyor.ilk gün diyeti harfiyen uyguladım bakalım sabah kaç kilo çıkacağım.
Ayten Hanım, size gelen e-postaların alt kısmında bulunan
To manage your subscriptions or to block all notifications from this site, click the link below:
yazısından hemen sonraki linki tıklayın ve işlemi tamamlayın. Aboneliğiniz iptal edilecektir. Eğer yorumlar almaya devam ederse sitemizden size gönderilen herhangi bir e-postayı en@nefisyemejtarifleri.com email adresine isteğinizi belirterek gönderin. Biz sizin için iptal işlemini gerçekleştireceğiz. Sevgiler
mehtapcim kizin icin cok cok gecmis olsun insallah en yakin zamanda atlatir allah sifa versin.
kayra mert kesinlikle haklısın ben iki gün dayanabildim bu sabah çorbayı içmek işkence gibiydi. okulda başım döndü ve midem bulandı. ama tuvalet konusunda işe yarıyor :P ya bir tencere dolusu dolapta bekliyo. günde bir kere iicem oda kabızlığı önlesin diye kilo da verdirirse ne ala. ben yine doktorumun verdiği diyete devam ediyim.. sizlere başarılar benden paydosssss :))
bu arada kayra mert değil de kayra bebek olcak pardon kafam karıştı :))
tesekkürler cilek ya baya agir atlatti ama bugün daha iyi sükür bebektende uzak tuttuk allah esirgesin vallahidoktor 3 5 gün uzak tutun dedi ben bu arada rejimimi yarida kesmek zorunda kaldim gücten düsmemek icin bende hasta olursam evdekilere kim bakacak insallah pazartesi tekrar baslamak istiyorum ama önce kizimin saligi tesekkürler cilekcigim düsündügün icin…………….yazismak üzere slm.
Merhaba Çileçim evet mersindeydim.Orada çorba diyetimi yapamadım ama çok dikkat ettim.Çok az yedim. Az önce tartıldım.77 kiloyum yani 1 haftada 3 kilo verdim.Bence şehir dışına gitmesem daha fazla verirdim.Ama bu hafta hep burdayım inşallah bu hafta hedefim 4 kilo vermek ama 2. hafta daha az gidebilir.Bakalım.Birazdan çorbamı yapıcam.Kaldı 27 kilo ama başaracağım. Sana ve diğer arkadaşlarada selam sakın bırakmayın başaracağız.Çilekçim hac ziyaretin hayırlı uğurlu olsun.
mehtapcim canim benim kizinin iyilesmesine cok sevindim.malum havalar degisiyor artik buyuk kucuk dikkat etmemiz lazim…ben bi meyve suyu yapiyorum vucut direncini kaybetmesin esimde cok sevdi :)
1 elma
1 portakal
1 limon
biraz taze nane yapragi
malzemeleri guzelce yikayip kabuklarini soymadan dilimle.bi surahinin icene koy.1/2 soda ve elma suyu…
ben elma suyunun yarisindan biraz fazla koydum ve sodaninda yarisini EKLEDIM kasikla biraz karistirdim 1 saat kadar beklettim ve mukemmel bi tat olustu.dun misafirlerime tatlimin yaninda ikram etttim ve cok begendiler.benim yaptigim 1 olcek oluyor sen istedigin olcuye gore ayarlayabilirsin.elma suyunun markasi pek farketmiyor marketten buldugumu aldim pinar*da dimes*te halk*ta ayni tadi veriyor :) simdiden afiyet ve sifa olsun sevgileeeeer…
saol nilaycim hacca gidecegim icin cok mutluyum ALLAH herkese nasip etsin…oraya gitmek o duyguyu hissetmek cok baska bisey 22 yasindayim onceden kendimi hazir hissetmiyordum ama umreye gidince cok etkilendim ve yapabilcegime karar verdim sonucta gidip geldikten sonra orda yaptigin niyetin onemli rabbim omur verdikce nefes aldigim sure icinde uyguluycam insallah.ALLAH dogru yoldan ayirmasin diye dua ediyorum herkesin hakkinda hayirli olani nasip etsin.buarada benimde corbam pisiyor simdiii :) MEHTAP arkadasimiza yazdigim bi meyve suyu tarifim vardi sende dene eminim cok hosuna gidicek…diyetinde basarilaaar.hepimize kolay gelsin…
selam kızlar
arkadaşlar zorlamayın bence kendinizi. bir buçuk gün yapabildim 1 kilo vermişim ama kesin sudur o. kendinizi aç bırakmayın ama kalorili şeylerde pek fazla tüketmeyin. sağlık herşeyden önce gelir bu diyet sonunda böbreklerin ve bağırsakların halini düşünmek bile istemiyorum. her besini almak çok önemli. yavaş olsun sağlıklı olsun. herkese bol şanss. kilo verdikçe deneyimlerimi paylaşıcam sizlerle
meraba gonca hala formunu koruyonmu kaç kilosn
tşk ederim Çilekk ben diyete bugün yeniden başladım bi hafta sonra bakalım neler olacak (:
MERHABA ARKADASLAR BENİDE ARANIZA ALIN . 19 YASINDAYIM 1.75 BOYUNDAIM KILOMU SOYLEMEK ISTEMIYORUM :( KILO VERMEK ISTIYORUM COK SIKILDIM YAA…. SISKO OLMAK COK KÖTÜ BİRSEY . BEN DE GECEN SENE SADECE HAZIR CORBA VE YOGURT YIYEREK 1,5 AYDA 8 KILO VERDIM . DÜN LAHANA CORBASINA BASLADIM .. İİ GİDİYOR CORBA COKTA GÜZEL OLDU . ABIMDE DESTEK OLUYOR ONLA BERABER BASLADIK CORBAYA … AYRICA CORBA TARIFIMI ISTEYENE SOYLEYEBILIRIMMM :))))
ya arkadalar ben dayanmadım pes ettim 2 günde :( lütfen bub diyetten iyi sonuc alanlar bana morel versin gene başlamam gerekiyoo lütfen kızlar :(
ya arkadaşlar ben dyanamadım 2günde pes ettim :( lüğtfen bu diyetten iyi sonuç alanlar bana morel versin gene başalmam grekiyo lütfen kızla:(
selam yeşimcim eskilerden kimse kalmamış arkadaşlar hepsi pesmi ettiler yoksa zayıflayıpmı gittiler umarım zayıflamışlardır ben hala aynıyım kilo almıyorum daha doğrusu fazla yiyemiyorum ama herşeyi yiyorum hiçbir şeyden geri kalmıyorum eşim ye ye yoksa zayıflıktan yok olacaksın diyor ama ben fiziğimi çok güzel buluyorum 1 65 boyunda 50 kiloyum 48 kiloya düşmüştüm lahana diyetiyle 2 kiloyu serumla aldım lahana müthiş bir şey kızlar sakın pes etmeyin sen ne alemdesin yeşim ne kadar verdin kaç kilodasın umarım başarırsın saygılar
sayın jerry ben bu diyeti yapıpta müthiş sonuç alanlardanım bu diyetle başarılı olanlar azınlıkta ama neden sende zayıflayanlardan olmayasınki ben bu diyete başladığında 73 kiloydum hatta bir ara 76 lara kadar çıkmıştım lahanayı hiç bırakmadan 2 haftada 13 kilo verdim lahana süper bir şey ne kadar sağlıksız olduğunu söylensede çok vitaminli bir çorba ben bütün sebzeleri koyuyordum kabak patlıcan pırasa ıspanak bile koyuyordum başarın kızlar başarın çünkü zayıflamak çok güzel 36 beden giymek 34 beden gömlek giymek çok güzelm memlekete gittim kimse tanımadı en yakın arkadaşlarım bile tanımadı evli olduğuma 5 yaşında oğlum olduğuna kimse inanmadı laf aramızda görücü bile geldi banasizlerde başarın kızlar
SLMLAR… eskilerden kimse yokmu dediniz bide yardım olun diyenler oldu vazgeçmemeleri için yazmak istedim :)) bugün 21.günüm diyetde 78 kilo ile başlamıştım şuan 71 .72 geliyorum .bundan önce sölemiştim ben kendi başıma uyguladığım bi diyetdeym ben .neyse yarın lahana diyetine dönüş yapıcam .bi yandan az kilo veriyorum gibi geliyo ama daha sonra düşündükçe anlıyorum gayet iii bence ya lahana diyeti ile bu hafta 3 kilo versem bi ayda 9 kilo vermiş olucam .iii evet iyi:)) neyse sakın vazgeçmeyin sakınnnnnnnnnn BAKIN BAYRAMA DA AZ KALDI HEM HADİ BAYRAMI GEÇİN YILBAŞI GELİYOR ARKADAŞLAR .GAYRET EDİN CANINIZ DA BİŞİY İSTERSE AZ DA OLSA YİYİN YEMEZSENİZ REJİMİ KISA ZAMAN SONRA BOZUYOSUNUZ . İİİ ŞANSLAR DİLİYORUM HERKESE
JeRRY pes etme , zafer bizim olacak :))) yarın daha sıkı bı sekılde baslıcam ve spor yapcam …. ya bayram ayın 27sinde kalan 19 günü diyet yaparak gecircem ve en azında 8 kılo vermek ıstıyorummmm … diyet yüzünden ölürsem 8 kılo vermıs bı sekılde ölmek istıyorum en azından ölürken zayıf öleyim … dogdugumdan beri şişkoyummm :)))) JeRRY BENIM LAHANA CORBASI TARIFIM DAHA GÜZEL , BABAM BİLE İÇTİ CORBAMDAN HEMDE İKİ KASE :)))))
slm cilek cim malesef kizim tekrar ateslendi ve doktor domuz gribi tesissi koydu cok endiseliyim ates 39.5 larda allah a dua edip ilec vermekten baska cagremiz kalmadi su an elimden gelen 2 aylik bebegimi sakinmak az önce bende ateslendim yani durumlar hic iyi degil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
arkadaşlar ben de bu diyete başlıycam ama buna ne kadar su koymak gerekiyo.göz kararı mı koyucaz yoksa belli bi ölçüsü var mı.acele cvp verirsenizsevinitrim çünkü şimdi pişiricem :)
Mehtap Hanım çok geçmiş olsun, beslenmenize dikkat edin, bol limonlu çay için. Allah kolaylık versin, tekrar geçmiş olsun.
canim yaa cok cok gecmis olsun ALLAH acil sifalar versin dualarim sizinle…….
Mehtap hanım cok gecmıs olsun ALLAHIM acıl sıfalar versın.. beslenmenıze dıkkat edın bol bol vıtamın c alın…
slm çorbayı bugün yaptım tadı çok güzel oldu içine sadece havuç ekledim 1.70 boyunda 62 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum sonucu yazarım
slm arkadaşlar. bende bugün lahana çorbası diyetine başladım.akşam çorbamı tarife göre pişirdim.sabah denediğimde tadı gerçekden kötüidi.içine bollimon ve nane ekliyerek denedim.içebildim sonunda.boyum 1.60 klom 64.yalnız bu değişiyor tartıya göre.farklı tartılarda farklı klo çıkıyor.:)
hedefim 55 klo.yaşım 37.işallah başarabilirim.motivasyon açısından cevaplarınızı bekliyorum.bende buraya günlük olarak 1 haftalık diyetimin sonuçlarını yazıcam.şimdiden tşkrler gzel yorumlarınız için..sizce bende bu 9 kloyu verebilirmiyim:(
merhaba arkadaslar ben 164boyundayım 62 kıloyum 55 olmak ıcın lahana dıetınebaslıcam benımle baslamak ısteyen varmı???
MERHABA MİNE,DİYETİNE YENİ BAŞLAMIŞSIN.iYİKİDE BAŞLADIN.ÇÜNKÜ DİYET UYGULANDIĞINDA KESİN SONUÇ VERİYOR.BEN AYIN1 İNDE BAŞLADIM 80 KİLOYDUM ŞU AN YANİ 9 GÜNDE 76 OLDUM. VE KESİN KARARLIYIM 50 KİLO OLUCAM.ZAYIF OLMAYI O KADAR ÇOK ÖZLEDİMKİ.MİNE SENDE KARARLI OL.
ÇİLEKÇİM SENDE NELER VAR ZAYIFLIYORMUSUN.HAYDİ HEPİNİZE BAŞARILAR.GİTSİN KİLOLAR GELSİN SAĞLIK MUTLULUK GÜZELLİK…
goncacım benim yaşım 22 boyum168 kilom68 83 kilo idim 1senedir diyetisyene gidiyorum benim eşim restoran işletiyo orda yiyorm şimdi orda iskender varken gelde iç o lahana çorbasını olmuyo yürüyüş yapıyorm zaten 67 olunca dktorm koruma diyeti verecek
slmmm zenn naber
slm arkadaşlar ben bu diyeti yaptım kiloda verdim ama artık veremiyorum şişkinlikte yapıyor ne yapacam yardım edin bıraktım diyeti ama acil 5kg vermeliyim gonca hanım ne güzel istediyiniz forma girdiniz bana bi öneriniz varmı yardımcı olursanız sevinirim eslem sen nerelerdesin sesin çıkmıyo arkadaşlar herkese başarılar
merhabalar herkeze bende bugün lahana çorbası diyetine başladım daha öncelerdede yaptım tekrar yapıcam geçensene yaptım 6 günde 4 kilo vermiştim boyum 160 kilom 76 ben bu diyeti 13 gün uygulamayı düşünüyorum haydi hatırlısı hergün verdigim kiloyu yazıcam birbirimizi motive edelim arkadaşlar artık bende zayıf olmak istiyorum dün kıyafet almaya gittim ve dogru düzgün üstüme olan olmadı çok canım sıkıldı aman allahım bu kilolardan kurtulmama lazım
zayıf olmak istiyorum daha25 yaşındayım bıktııımmmmmm artık diyetlerden üffff
Arkadaşlar slm, çok fazla yorum var hepsini okuyamadım. Yaklaşık altı ay önce falan buna benzer bi diyet yaptım.
Bütün bütün yaprakları parçalamadan büyükçe bir tencerenin içine 7-8 yaprak attım.
5 tane büyük baş soğanı soydum parçalamadan onları da attım.
Birde bir demet maydanozu saplarıyla birlikte attım
güzelce kaynattım bi on onbeş dk kaynadı. Soğuduktan sonra içindeki malzemeleri süzgeçle alıp attım. Kalan suyu da sabah, öğle, akşam, yatmadan önce aç karnına içtim. Bir hafta içerisinde 5 kilo verdim.
Yanında canım ne istiyorsa yedim ama miktarlarını çok azalttım.
Bol bol su içtim
bir bardak lahana suyunu içtikten sonra iki bardak normal suyu inanın seve seve içiyorsunuz.
birde rejimin sık sık ama az yemek olduğunu keşfettim. canım istemese bile mutlaka bir elma olsun yedim. Çünkü bu şekilde metebolizmanız çok iyi çalışıyor. Bir hafta sonra sıkıldım bıraktım 5 kilo fazlam kaldı.
sanırım bi ara da bir hafta da bu 5 kiloyu verirsem
süper olacak..
Bol şanslar soru sormak isterseniz buraya yazmayın mail atın cevaplarım de_emine@mynet.com
merhaba arkadaşlar
Benim çok büyük bi sıkıntım var, yaklaşık 3 aydır doğum kontrol hapı kullanıyorum ve o günden beri DOYMUYORUM. Sürekli diyet yapıyorum 1,5 ayda sadece 1,5 kilo verdim. Eskiden olsa bu diyetle 1 ayda 5 kilo verirdim kolay kilo verenlerdendim ama ne olduysa ilaca başlıyınca oldu. Lütfen benimle aynı şeyleri yaşayanlar tecrübelerini yazsınlar. Haftalardır 2 kilo vermek için uğraşıyorum, ama tık yok. Ayrıca günde 4 litre su içiyorum. Bu konuda tecrübesi olanlardan acil yardım bekliyorum…
mrba .ilk günü sadece çorba ve 1 tane elmayla atlatdım.bunun yanı sıra biber hapıda içdim.bol su içdim.ve açlık kesinlikle hissetmedim.
bu günse 2. günüm.şu an itibariyle vakit öğleni geçdi.ve tartıldım.sonuç harika.1,5 klo verdim.tabi bu sumu yağmı tartışılır. yılmak yok arkadaşlar.diyete devam.ne kaldıki topu topu 5 gün. günü gününe yazmaya devam edicem. bu arada nilaycığım tşkrler moral için:) işallah hepimiz kurtulucaz şu fazlalıklardaan:)
merhaba ben eslem buse zenn ne haber ben 87 ile başladım şimdi 84 kilo olmuşum siz ne yaptınız ve hala devam ediyorum bayrama kadar devam edeceğim herkese bol şans
yaa kızlar pes ettim ben 2 günde :( ama başlamam gerekiyo gene 7-8kg vermem grekyo destek verin bana lütfen cok ihtiyacım var. :(
Gonca ve qül teşekklür ederm desteklernz için.haklsınz pes etmemem gerekiyo zafer bzim olmalı.qül’cüm senin şu lahana çorbasının tarifini alabilirmiyim?
arkadaşlar merhaba bende bu mucizevi diyete başlamak istiyorum doğundan sonra çok fazla kilo aldım 20 kilo kadar
8 kilosunu vermiştim ama 15 kiloda daha vermem gerekiyor doğum kontrol hapıda kullanıyorum kullandıktan sonra da 4 kiloda daha aldım :( kurban bayramından evvel bu kiloyu vreceğim size bilgi vereririm
JeRRy , MALZEMELER 1 TANE KURU SOGAN , 2 TANE BİBER , 3-4 DAL MAYDANOZ , 2 TANE DOMATES , VE 1 KÜCÜK LAHANIN YARISI ….. İLK ONCE Bİ KASIK ZEYTIN YAĞLA SOGANI KAVUR SONRA BİBERLERİ VE MAYDONUZU KOY . BUNLARI BIRAZ KAVURDUKTAN SONRA DOMATESLERİ KOY , YINE KAVUR , HEPSİ BI 5 DAKIKA KAVRULSUN SONRA LAHANAYI KOY VE BI 20 DK PİŞİR SONRA BLENDIRDAN GEÇİR VE Bİ 10 DK PİŞİR . ICERKEN DE LIMON SIKIP İÇ …. BU ARADA CORBAYI 2 GÜN YETECEK KADAR YAP YOKSA TADI DEGISIYOR … AMA BU TARİFLE CORBA COK LEZZETLİ OLUYOR , EVDEKILER BILE AKSAM YEMEGINDE İCTİLER :)))) AFİYET OLSUN
arkadaşlar ben bu diyeti yaptım ama hemen pes ettim patates diyetine başladım 3 gün yaptım innılmaz bir sonuç göbeğim eridi okula gittiğim için bıraktım şimdide pataes diyetini yaptım diye iştahım kesildi artık eskisi gibi yemek yemiyorum iştahım yo hepinize tavsiye edrim
Merhaba arkadaşlar bugün 11.gün bitti.kilo 76 yani 26 kilo kaldı. İşten döndüğümde tartıya çıkacağım anı merakla bekliyorum. Hergün birkaç yüz gram gidiyor.Süper ya oyun gibi bu haftaki hedefim yani cumartesi sabahı 73 kiloyu görmek.Umarım başarırım. Hepinize sevgiler ve başarılar.
slmlar tekrardan.diyetimi günügününe yazıcağımı belirtmişdim daha öncedende.bugün 3. gün diyetde.ilk gün sadece çorba ve 1 tane elma yememe karşın 2. gün çorba ve sudan başka bişey yemedim.ve açlıkda hissetmiyorum.bugünse yine dünki iletiyi yazdığım saatler aşağı yukarı.1 tane elma yedim az önce:)yine bolca su içdim.malesef henüz çorbadan içmedim.az sonra içicem yine 1 tabak.ve tartıldım .bugün itibariyle 61 kloyum.aynı tartıda ve aynı saatlerde tartılmaya özen gösteriyorum.ilk gün 64 düm.bu beni motive açısından oldukca memnun etdi.3. gün ve 3 klo.bu harika.bu duruma bende inanamıyorum.herkese irade irade sonrasındada memnuniyet verici sonuçlar diliyorum.nilay tartıldınmı dün işden geldikden sonra.sonuç ne bende merak etdim mesajını okuyunca.:) işlh istediğin gibi olur tşkrler.
ya bende hiç bi degısıklık olmadıııı ,,,, bugün 3. gün hatta 5 günden beri birsey yemıyorumm :((( dilek su patates diyeti nasıl bana da söylermısın aslında tek sorunum göbegimmm
hepinize sağlıklı ve başarılı diyetler ben aranıza yeni katıldım kilo problemim son sınırda boyum 168, kilom şuan 80 ,yaşım 32 ilk çocukta 59 kilodan 86 ya ikincide ise 77 den 92 ye çıktım.küçük oğlum 1 yaşına geldi ve artık kesinlikle bişekilde bu kilolardan kurtulmam lazım haşimato hastasıyım ama ilaç kullanmıyorum.elma crom kullandım bi faydası olmadı bitene kadar kullanayım boşa gitmesin:)lahana diyetine karar verdim çok araştırdım en uygunu bence bu uzmanlarda lahananın zayıflamaya etkisini anlatıyorlar.hemen başlayamam çünkü eşim izinli ve evde o yanımdayken ağzımız durmuyor.bayramdan sonra başlamayı düşünüyorum haber veririm birbirimize destek olursak belki daha ii motive oluruz hedefim ilk olarak 70 sonra 65 sonrası allah büyük hepinize başarılar…
gül sana
1. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)
3. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 2 mandalina
Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 1 portakal
Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata
gül eğer düzenli yaparsan hafata garanti 5-6 kilo gidiyor hadi kolay gelsin
tskkür ederim dilek , inşallah olur yaaa çok sıkıldım
arkadaşlar ben bugün başladım bu diyete inşallah etkisini gösterir.87 kilodayım ilk etapda 70 e düşmek istiyorum. bu arada mehtap hanımın kızına allahtan acil şifalar dualarımız sizinle….
tarif için sağol qülcüm.ama lahanadan okadr soğudum ki artık haytım boyunca görmek istemiyorum :(:( kg da veremedim halaaa :( karar verdim sadece salata yiycem bakalım o işe yarıycak mı :( sonuçları yazarım.olmazsa artık patates diyetini deniycem. :(
inşallah istediğin sonuca varırsın hadi kolay gelsin bu arada ben bunun yanına pilates yapıyordum sende istersen yap yada bence yürüyüşe çık
yürüyüş için alanım yok.evde yürüyüş yapmayı deniycem.pilateste iyiymiş onuda deniycem.inş başarırım.
bizi düsünen herkese tesekkürler ama sükür atlattik.
sadece biraz öksürük kaldi eger bildiginiz bir ev ilaci varsa bana yazarsaniz fena olmaz.
Allah kismet ederse pazartesi tekrar baslamak istiyorum tabiki Allah tan bir mani cikazsa.
Hekese tesekkürler tekrar görüsmek üzere
iyi aksamlar!!!!!!!!!!!!!!!!
kızlar bişey sormak istiyorum biliyosunuz ki ben 2 günün sonunda pes ettim kalan çorba dolapta bekliyor. içsem sizce bir zararı olurmu ?? lütfen acil cevappp:(
Mehtap hanım bu habere cok sevındım tekrar gecmıs olsun …..sevgiler
ßende simdi lahana suyunu icerek basliyorum yarinda corbasini yapicam :D
hedef 10 kilo!!!!!!
Merhaba arkadaşlar benim diyet harika gidiyor.Zayıfladığım öyle belliki herkes nasıl yaptığımı soruyor.Buda beni acayip motive ediyor. Bu arada 75 olmuşum kaldı 25 kilo kesinlikle 50 kilo olacağım. arkadaşlar ben 14 günde 5 kilo 1 ayda 10 kilo 2 ayda 20 3 ayda 30 kilo verip yani şubat başında 50 kilo olacağım ve bu yaz benim yıllar sonra zayıf geçireceğim bir yaz olacak.Çok mutluyum umarım zayıflarım. Gelişmelerden haberdar ederim. Sevgiler ve bol şanslar ben kesin zayıflayacağım.Sizde isteğin pes etmeyin zayıflayın.
arkadaslar yorumları okudum bende yarın itibaRİYLE lahana corbası dıyetıne baslıcamiuan kılom 80,bakalım gelişmeler nasıl olacak.hepinize başarılar dilerim.
8.günümdeyim… lahanam ve benn..
günaydınn…
ben nilay 7-8 ay kadar önce 2 hafta kadar bu diyeti yaptımm.5kilo kadar vermiştimm..daha sonra diyete elma sirkesiyle devam ettim 8 kiloda öyle verdim.yaz boyunca verdigim kiloları muhafaza ettim ama ramazan ayında yeme şekli degişince tekrar kilo aldım.suan 60 kiloyumm.ve bu diyeti tekrar yapmayı karar verdim.. uzun vadeli degil sadece 1 hafta yapıcamm sonra elma sirkesine dvmm.çünkü ben en büyük faydayı elma sirkesinden gördümm…bayrama kadar inş bu fazlalıklar gider herkese kolay gelsin..sorularınız olursa içtenlikle cvplarım arkadaşlarr=))
EYYY LAHANA SEN NELERE KADİRSİNN:)
nilaycım sen elma sirkesini nasıl yaptın bende başlicamda
günaydınn…
eslem ben 1bardak sıcak suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp yemeklerden 15-20 dakika önce içtimm..her yemekten önce içebilirsin..sabah kavaltıdan önce çok yararlı.şişkinliği olan arkadaşlarada öneririmm.ben çok faydasını gördümm.iştah kapatıcı özelliği var yedigin yemegi sindirmeni sağlıyo ve wc ihtiyacını sıklaştırıyorr.kilo vermede kesinlikle işe yarıyorr..
ya arkadaşlar benim zayıflamam lazım ama olmuyo ben 22 yaşında 90 kiloyum lütfen bana yardımcı olun
arkadaşlar ben yiyemedim lahana corbayı. yani pes ettim. ama başka bir diyet uygulamalıyım bakalım ne yaparız….
eslem patates diyetine başlasana hafata 5-6 kile verdiriyoo
Merhabalar size bir müjdem var.1 kilo daha gitti. 74 kiloyum. Kaldı 24 kilo. Öyle heyecanlıyımki. Sonunda eski kıyafetlerimi giyebileceğim.Gün geçtikçe zayıflıyorum.Şuan itibariyle tam 20 gün oldu ve 6 kilo gitti. Ay sonuna kadar 4 kilo daha vereceğim. Ve kısmetse yılbaşında 62 kilo olacağım. Ben çok inançlıyım sizde inanın başarı. SEVGİLER…
arkadaşlar ben bugün yorumlarınızı okudum gerçekten kilo veriliyor mu? bende denemeyi düşünüyorum lahana çorbasını …çünkü bu kilolardan sıkıldım çok olmasada azı bile rahatsız ediyor insanı:(
fundacım ben başladım 1 aydır yapıyorum 4 kilo verdim..ama dikkatli yapman lazım kaçamaklar işi zorlaştırıyor..
fundacım bende yapacam beraber başlayalım mı ne dersin belli bir gün kararlaştıralım beraber başlayalım
benim 23 kilo vermem lazım nilay beraber girelim yıl başına kadar kim daha önce verecek bu kiloları ne dersiniz funda ve nilay ben daha önce girecektim olmadı şimdi gerçekten başlayalım mı
Merhaba Eslem tabiki seve seve arkadaşım birlikte devam edelim.Böyle şeyler insanı daha kamçılar.Ben her akşam tartılıyordum ama şimdi her cumartesi sabah tartılacağım. Çünkü 1 haftada birkaç kilo birden gidecek. Ama arada yazışalım birbirimizi desteklemek için. Ben şu an 74 kiloyum bir daha ayın 28inde tartılacağım.Sen kaç kilosun şu an?Haydi başarılar…
ben 90 kilo olmuşum yarından itibaren bende başlıyorum 70 kilo olsam kafi çünkü balık etliyim b,raz inşallah veririz bayram günü yani 4 gün yapmayız cumartesine kadar tartılmicam her cumartesi beraber tartılırız ve haberleşiriz olurmu tamammı nilaycım kilo vermem benim için çok önemli
Merhaba Eslem bugün ilk günün hayırlı olsun.Nasıl geçti ilk günün sakın bırakma vazgeçme! insan hergün biraz daha zayıflıyor.Hergün daha güzel oluyor.Herşeyden önemlisi daha sağlıklı oluyor.Başarıcaz arkadaşım merak etme.Eslemcim ben rejim bitsede artık her zaman az yicem ve kiloları geri almıcam bu çok önemli sen de biliyosundur.Haydi görüşmek üzere canım …
eslemcim ben çarşamba başlayacağım çünkü kullanmam gereken ilaçlar vardı yeni bitti benim boyum1,66 kilom 69 10 kilo vermek istiyorum..bakalım nasıl olacak sabah elma sirkesi denedim içine bal karıştırdım ama midem çok kötü oldu:(
arkadailar sizlerin yazılarını okurken bir yandan güldüm bir yandan şaşırdım bende kiloluyum 169 boy.80kilo 28 yaşındayım önceleri çok zayıf güzel bir kadındım :) ama bu diyete başlıycam gelişmeleride sizinle paylaşıcam bu arada hepiniz harikasınız bayram nediniyle bayramdan sonra evimde olucağım için başarılarımı sizinle paylaşıcam hadi bismillah diyorum
nilaycım ilk günüm güzeldi fakat bırakmak zorunda kaldım ve 1 aralıkta başlamaya karar verdim lütfen bana b o zamanda böyle destek çık olurmu
kizlar bende bugun baslamak istiorum bir hafta isvec diyeti yaptim 3kilo verdim ama hala 10 kilo daha vermem lazim ideal kiloma ulasmak icin suan 65 kiloyum 55e dusmem lazim bende simdi yapcam corbayi ins hersey guzel olur hepimiz icin allah herkese kolaylik versin….
bende yarın baslıycam bana destek olan yokmu hedef 10 kılo yardım edın…..
özlem işine karışmak gibi olmasın ama bayramdan sonra başlasan iyi olur hem beraber başlamış oluruz ne dersin bayrama bişey kalmadı tekrar bayramda diyetini bozarsın şevkin kırılır
özlemcim senin yerinde olsam bayramda başlarım bende öyle yapacam bayramda benim gibi kendini tutamayıp diyetini bozarsın hem bende 1 aralıkta başlıcam beraber yaparız
nilay hiç sesin soluğun çıkmıyo
slm kıslar ben daha başlamadım ama sizden bana yorum yapmanızı rica ediyorum ben bu lahana çorbasına ne kadar beyaz lahana koyacağım onu sölermisiniz bana benim boyum 1 68 kğ 80 20 kğ fazlam var acaba kaç haftada verebilirim cici bayanlar bana yorum yazarmısınız lütfen
slm eslem ben ayşem bende 1 aralıkta başlamak istiyorum daha doğrusu mecburum yani çünkü bayramda kesin bozulacak bu diyet artı şehir içine gidicez o yüzden bende yapamıycam bayramdan sonra başlamam daha iyi olur dimi umarım rahatsız etmedim seni iyi geceler ben birazdan lahana haşlıycam bir kaç tane bari bir kaç kğ veriyim ben 28 yaş 1 68 boy kğ 80 20 kğ fazlam var ve yakında düğünüm var ve ben kafayı yemek üzereyim şu anda 46 beden giyiyorum yok böle bişey ya yorumlar ve bayanlar azminiz beni öok ama çok sevindiriyo inanın buna harikasınız
mrh arkadaşlar bende biliyorsunuz patates diyetine başlamıştım şuan karnımı görmenizi isterdim hele bel bölgem süper üstelik sadece 3 gün yapabildim okulumdan dolayı hepinize tavsize ediyorum üstelik en hobilik gırtlak kız şuan iştahım çok kapanmış dün alışveriş yaptım korktum kıyafet giymeye ama giydim ve süperr oldu hepinize tavsiye ediyorum üstelik hafata da 5-6 kilo gidiyoooo
slm emine ben ayşem ya ben lahan kaynattım biraz önce ama maydanoz koymadım evde yoktu bende çıkıp alamadım şimdide 2 bardak içtim bir haftada ne kadar kğ verebilirim canım ya lütfen bana cvp yazarmısın ve ya bilgisi olan bu lahana kürünü yapan bayanlar bana yardımcı olurmusunuz lütfen !!!
selam arkadaşlar.
inanılmaz benim gibi çözüm arayan ne çok insan varmış.
ben şu an 80 kiloyum.
boyum 1.65
yarın pazar ve ben yarın bu lahana çorbasını içmeye başlıyorum.
düzenli olarak yazacağımdan emin olabilirsiniz.
çünkü bayram günü biri canımı fena halde sıktı.bu şekilde gidersen kapıdan falan sığamayacaksın dedi bana ve kendisinin de doğum yapmış olmasına rağmen incecik olduğunu ve bunun tamamen irade meselesi olduğunu söyledi.
şimdi ben iradesizmiyim yaaa…
hayır değilim ve bunu kendime hırs yaptım.
lütfen bana yardımcı olun arkadaşlar…
nilgün slmlar bende ekim 19 dan beri diyetdeyim arada kaçamaklarım oldu taby ama şuan 70 kiloyum yani 1.5 ayda 8 kilo verdim .istediğin konuda yardımcı olabilirim yanındayım azmet .bende bayramdan sonra lahanaya dönücem kendi diyetimle verdim bu kiloyu .görüşürüz
arkadaşlar ben bugün başladım. lahana corbasını yiyemedim.başka yapıyorum.mecburum vermem lazım.sizde bana destek cıkın neolur…..pes etmek yok…
ben bayramdan önce yazmıştım 12 kasımda ve nihayet diyetime başlıyorum çorba şuan kaynıyor kısaca kendimi anlatayım 2 doğum ve 59 dan 80 kiloya çıkışım haşimato hastasıyım boyum 168 ilk etapta 70 ve sonrada 65 e inmek istiyorum kendime yol arkadaşı istiyorum burda okuduklarımdan çok etkileniyorum motive oluyorum varmı benimle 15 kilo vermek için yola çıkacak arkadaş sabırsızlıkla bekliyorum…
mehtapcim atlattiginiza cok sevindim cok cok gecmis olsun aeo
slm çilek çiğim ben ayşem ya benim 20 kğ fazlam var lahana çorbasını nasıl yaptın bana yardımcı olurmusun lütfen 2 ay sonra düğünüm var İNŞALLAH yaş 28 kğ 80 ve boy 1 68 senden cvp bekliyorum cevap yazarsan çok sevinirim
mrb arkadaşlar ben yaptım 3 kılo verdim :)
bu çorba beni i-na-nıl-maz susatıyor!
arkadaşlar daha önce yan komşumuzun yaptığı ve eridiğine gözlerimle tanık olduğum lahana çorbasına benim de başlama zamanım gelmişti. 4 günde 1 kilo verdim. miğdemin o davul şişliği gitti, hissediyorum . acayip susatıyor yaklaşık günde 4 litre su içiyorum.
tesekkürler cilek allah a sükür atlattik ben tekrar rejime basladim ama lahana degil icemiyorum lahanayi ben sebze ve meyve rejimi yapiyorum ve tam 1 haftada 5 kilo verdim ve gayet iyi gidiyor slm lar.
eslem nerelerdesın ben basladım sende 1aralıkta baslıycanı söylemıstın bırbırımıze destek olalım arkadasım acıl 10 kılo vermemlazım.her aksam yazıcam durumu.görüsmek üzere…
merhaba arkadaşlar.bendede aşırı derecede kilo sorunu var.yaş 27 boy 166 kilo 92 ve çıldırmak üzereyim doğumdan sonra tam anlamıyla veremedim.rahat 25 kilo vermem lazım.işin en kötü yanı çok iştahlıyım.iştahımın kesilmesiyle işimi kolaylıyacagım.bende sabahtan itibaren hem çorba hemde elma sirkesine başlıyacam yeniden görüşürüz.allah herkese sabır versin
SLM ARKADAŞLAR BANA DESTEK OLAN YOKMU ŞU GICIK KĞ LARIMIZI BERABER VERELİM ESLEM VE NİLAY NERDESİNİZ BAYANLAR BANA YARDIMCI OLURMUSUNUZ LÜTFEN BEN LAHANA ÇORBASINI NASIL YAPICAM İÇİNE KEREVİZ KOYMASAM OLURMU ACABA KISLAR BENİM 20 KĞ VERMEM LAZIM BİRDE KISLAR GÜNLÜK KAÇ BARDAK VE YA KEPÇE ÇORBA İÇMEMİZ LAZIM BANA SÖYLERMİSİNİZ LÜTFENNNNNNNNNNNNN CANLARIM BEN İST K.ÇEKMECE’
DEN EĞER YAZMAK İSTERSENİZ MSN ADRESİM okaliptus1981@hotmail.com KISLAR BEKLİYORUM
arkadaşlar 1 gün yaptım ikinci gün mide bulantısından içemedim gtitim geldim içmek için kendimi zorladım ama olmuyo faydası olduğuna sonuna kadar inanıyorum ama yapamıyorum başka bi tavsiyesi olan varmı çok moralim bozuldu
MEHTAP hanım hangi diyeti yaptıgını tam olarak yazarmısın. corbayı nasıl yaptıgını nekadar ictigini falan ne olur bizde uygulayalım 1 haftada 5 kilo vere biliyorsan cok cok iyi…..acil bekliyorum….
lahana corbasını icemiyorum cünkü … cevap bekliyorum
bu arada kıslar günde kaç kepçe çorba içmemiz gerekiyor lütfen biri yardımcı olsun bana eslem nilay gonca dilek yardım lütfen sabırlı bayanlar cevap lütfeeeeennnnnnnnnnnnn
mrb arkadaşlar ben bu dieti yaptım 3 kılo verdım.73 den 70 e duşdum am suan 71 ım tekrar başlıcam 67 olmak ıstıorum benımle beraber yapıcak bırı yokmu ayşem ben gunde 2 kbuyuk kase ıcıodum berber yapalım olur mu
SLM MİRİ CİĞİM HOŞGELDİN ARAMIZA CNM SEN NASIL UYGULADIN BU DİYETİ SÖLERMİSİN BENCE PATATES DİYETİNİ YAP EĞER 67 YE DÜŞMEK İSTİYOSAN ÇOK KĞ YOK ÇÜNKÜ CNM BNM HEMEN GİDER BAK BNM 20 KĞ FAZLAM VAR BİTANEM 2 AY SONRADA DÜĞÜNÜM VAR KISMETSE AMA NE YAPICAĞIMI ŞAŞIRDIM BU ARADA MSN DE YAZIŞABİLİRİZ EĞER İSTERSEN (okaliptus1981@hotmail.com) EKLE BENİ İSTERSEN BU ARADA BÜTÜN BAYANLARA YAĞSIZ VE MANKEN GİBİ BİR VÜCUT DİLİYORUM İNŞALLAH …
ayşem ben de içebildiğim kadar içiyorum. acıktıkça iç sınır yok. zaten belli bi yerden sonra tıkanıyorsun.
slm gizz cnm çok saol ya cevap yazdığına sen nasıl yaptın bu lahana çorbasını peki kereviz koymasak olurmu cnm ya ben nasıl vericem bu 20 kğ yu ya 2 aya kadar kafayı yiğcem nerdeyse cnm ya zaten bende hemen alıp zor kğ veriyorum ama sen nasıl yaptın bu çorbayı bana yazarmısın nasıl sıklıkta içtin istersen msn den yazışalım yukarda msn adresim yazılı eklersen sevinirim burayada sürekli yazıcam bayanlara çünkü hepsi MAŞŞALLAH çok dirençli vede dayanıklı istedilermi hemen de her şeyin üstesinden geliyolar baksana yüzde 90 ı memnun gçrünüyo bütün bayan lara selam ve ince bir vücutla hayata devam
arkadaşlar nasılgidiyor kusura bakmayın yazamadım çünkü tatile gitmiştim ama kesinlikle kısmetse yarın giriyorum diyete benimle girmek isteyen varsa …benim 20 kilo vermek istiyorum size her pazar kaç kilo verdiğimi haber veririm
slm eslem ciğim hoşgeldin bende sendenim ya bende 20 kğ vericem ama nasıl bitanem ya beni msn ne eklermisin ordan konuşalım eğer istersen tabi (okaliptus1981@hotmail.com) bendee seninle beraber başlarım tabi benim 2 aya kadar vermem lazım çünkü düğünüm var hayırlısıyla İNŞALLAH…
MRB eslem benım ıkıncı gunum dayanamadım tartıldım 1kılo gıttı ınsalah boyle devam ederde 7ncı gunun sonunda 5 kılo verebılırım her aksam burdayım gorusmekuzere…..
SLM ÖZLEM ÇOK SEVİNDİM YA İNŞALLAH İSTEDİĞİN KĞ YA DÜŞERSİN ARKADAŞIM BU ARADA SEN NASIL YAPTIN LAHAN ÇORBASINI BANA TARİF EDERMİSİN İÇİNE NE KADAR SU KOYDUN MESELA ÇORBAYI NE KADAR İÇİYOSUN GÜNDE CANIM BANA YAZARSAN SEVİNİRİM
slm arkadaşlar bende bugün başladım tadı çok kötü değil yalnız ben içine kereviz katmadım ve günde ortalama 5-6 fincan içtim birde blendırdan geçirdim bana fikirlerinizle yadııımcı olursanız sevinirim iletilerinizi bekliyorum
lahana corbası tarıfı beyaz lahananın 3 de bırı .1 tane havuç.
1 tane kabak.
1 tane patlıcan .1 tane kerevız
1 tutam maydonz
3 soan.
1 tane tavuk bulyon az tuz . ben bole yaptım ve 4 gunde 3 kılo verdım burda onemlı olan lahana onsuz olmuo
lahana ve soanın dışında eksık malzeme olabılır
selam ayşem nasılsın ya benim msn varda çok fazla yazışamıyorum orda sen başladın mı ne yaptın ben patates diyetine başladım şimdi kalkıp kendime salata yapacam sadece öğle yicem sen ne yaptın
slm eslem ciğim ya ben şuanda ayıptır sölemesi reğli olduğum için sanki kğ veremiycek gibiyim ne biliyim ama bende sabah patates haşladım 2 tane 3 kaşık yoğurtla yedim hayatım birde lahana suyu içtim sonra sirke suyu içtim 1 litrede su içtim biraz önce duş aldım ben 79 olmuşum am 82 idim ama ben hangi diyete başlıycağımı bilemiyorum be eslem inan 2 haftadır normal yemek yemiyoprum bir bilsen varya bi 70 e düşsem başka bişey istemiyorum sen şuan kaç kğ sun cnm boy yaş ne senin ben 1 70 boy 1 68 kğ 79 60 a düşmem lasım eslem ciğiö bnm kısmetse şubat ta düğünüm var İNŞALLAH nasıl vericem diye düşünüyorum bütün herkese hayırlı cum alar bu arada bütün bayanlara incecik bir vücut diliyorum AMİİN bence msn den konuşalım sen bilirsin ben burayada he zaman yazıcam çünkü burdaki atmosfer beni olumlu etkiliyor görüşmek üzere eslem ciğim byby
ay pardon eslem yanlış yazmışım cnm bnm boy 1 68 kğ 79 yaş 28 olucaktı yazılarını bekliyorum msn den de konuşalım istersen bybyb
Merhaba neriman hanim kusura bakmayin daha bugün msj lari yeni okudum 2 sinde benim kizin dogum günü vardi ve cok yogundum.Ben corba rejimi yapmiyorum sabahlari ilk isim bir bardak soguk suyum var ac karnina özellikle soguk !
kahvaltim bir tabak meyve hangisi olursa, ögle yemeyi icinde sebze hasliyorum ( havuc karnabahar brocoli vs. ) yogur ve bol baharatla yiyorum bilirsiniz belki protein arlikli beslenildigi zaman ama yagsiz güzel kilo gidiyor ve yani sira günde 2 litre suyu ihmal etmiceksiniz. Aksam da televiziyonun önünde dizi izlerken elma dilimleyip yiyorum yesil elmaninda yag yakan bir özelligi var. Ben böyle uyguluyorum ve faydasini gördüm ama lahana icemiyorum migdem kaldirmiyor !!!!!!
selam ayşe bu günüm biraz güzeldi inşallah yarın daha güzel olur ben 1 65 boy 88kilo ve 23 yaşındayım inşallah bende 70 kilo olmak istiyorum beraber oluruz inşallah ben daha çok patates ve meyve diyeti yapmak istiyorum demekki inşallah 2 ay sonra düğünün var ben evliyim ve 20 aylık bir oğlum var çok mutlu bir evliliğim var Allah sanada böylesini nasib etsin inşallah benim gibi istediğin kilona gelirsin bende 70 kilo olmak istiyorum
slm eslem ciğim seninde bnm gibi 20 kğ vermen lazım hayatım bence ben vericem kafaya taktım sende verirsin hiç üzülme cnm kğ dediğin nedirki ama msn den daha çok yardımcı oluruz birbirimize sana söyliyim bnm buraya yazdıklarım hemen çıkmıyo çünkü cnm ya neden öle anlamadım neyse ben her zaman yanındayım ben o kadar kafaya taktımki nişanlım ne kadar çok güzelsin desede ben 65 e düşücem bak görürsün hırs yaptım ben seninle beraber başlayalım cnm bir arkadaşım daha var p.tesi başlıycaz çünkü şuanda hastayım bişey yapamıyorum ama p.tesi başlıyorum ölmek var dönmek yok yarın yaz gene öptüm bütün bayanları mucks manken gibi vücut diliyorum her zamanki lafımız byby
teşekkürler mehtap hanım.bende uygulayacağım…inşallah banada iyi gelir…
mrhba arkadaslar benim de 15kg kadar vermem lazim malum 2 cocuk , biri bana patates diyetininin tarifini verebilir mi lutfen rica ediyorum tskler
ikinci bebeğim oldu henüz iki aylık ve ben 95 kiloyum ne yapacam diyette yapamıyorum
ayşeeeem nerdesin diyrtr girmek için seni bekledim yarın giriyoruz değilmi beraber girmek için seni bekledim
eslem ciğim çok özür dilerim cnm ya kusuruma bakma ne olur ben sana msn den görüşelim o yüzden demiştim sürekli açık bnm msn (okaliptus1981@hotmail.com) neyse bu arada inan şuanda saat 21 =45 ben şuanda yeni başlıycam nişanlımla biraz sorun oldu aramda kıskançlıktan dolayı o yüzden herşeyi unuttum mazur gör ne olur canım yarın başlıyoruz beraber ben şuanda 78 kğ 500 üm bu arada yemek yemedim hakikaten boğazımızı tutunca hemen veriyoruz gerçekten beni ekle be cnm inan daha iyi haberleşiriz bence burayada bayanlara yardım olsun diye verdiğimiz kğ larımızı yazarız bitanem bence ama sen bilirsin o zaman yarın sen kaç kğ ile başlıyosun ben çorbamı yapıyorum ok sence kereviz koysammı bu arada sen çorbanı yaptınmı ? bitanem şuan dan itibaren diyete başlamış bulunuyoruz haberin olsun çok saol ilgin için cnm bnm bütün bayanlara manken gibi vücutlar diliyorum herkese slm olsun bütün iyi dileklerim sizinle herkese kolay gelsin umarım başarırız byby
slm neriman hanim eger bi faydasini görürseniz haberim olsun bana bildirin cok sevinirim basarilar !!!!!!!
patates diyeti aysun hanım
1. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)
3. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 2 mandalina
Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 1 portakal
Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. Gün
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata
ya bu çorbayı sadece günde 1 kasemi içecezz..??
ayşem ben bugün başladım msn mi açtım ama bi tutuklulukmu var bir türlü yapamıyorum eşim gelsin açarım sen ne yaptın başlayabildinmi ben çorbamı yaptım içtim tadı çok güzel inşallah zayıflarsam hep yaparım
mrb beyza gunde 1 kase deıl acıktıkca ıc ben 2 3 kase ıcıodum bazen 2 tane ıcıodum kolay gelsın
cnm eslemciğim bende yaptım çorbamı dün gece bugün 5 tabak içtüm valla ben yoğurtla karıştırıp içtim harika oldu valla ben içerken hiç zorlanmadım birde 3 litre su içtim bitanem bugünüm güzel geçti VALLAHİ sen nasıldın ben hırs yaptım vallahi vericem bu kğ ları 60 a düşmezsem bende ayşe değilim bak gör kıs vericez bu fazlalıkları sen hiç kafanı takma ben bide elma sirkesi içiyorum haberin olsun cnm sende iç çok faydası var gerçekten ben görüyorum faydasını sen hayli hayli görürsün bence seni öpüyorum mutlaka msn mi ekle daha iyi haberleşiriz ok bütün bayanlara manken gibi vücut diliyorum herkese kolay gelsin kğ larımızı vericez cici bayanlar mirim senide öptüm cnm byby
Selam Arkadaslar, bende kilo vermek istiorrum yaa :(( yarin basliyorum 10 günlük bir Küre, 10 gün sadece Lahana corbasi, 3 Litre Su, ve 1-2 Saat spor yapcam… sizce bu 10 Günde ne kadar verebiliririm ? Boyum 166m kilomda 85 :(((
öPüldünüz Arkadaslaaaar
cok tskkur ederim dilek hanim hemen baslicam patates diyetine, siz denediniz mi ve faydasini gordunuz mu
ben bu diyete başlasam iki haftada 68 kilodan 60 kiloya düşer miyim
mrb tuba bence düşersın 15 gun azbı zamn deıl ama 6 kılo kesın verırsın .AHU sana yazıorum bence sende 6 kılo verırsın kolay gelsın kızlar. ben daha once yaptım 5 gunde 3 kılo verdım şimdi tekrarbaşladım bakalım nekadar verıcem şuan 71 ım optum tekrr yazıcam
saol Miricim… ay hadi insallah… 9 gün sonra sana/size sonucumu yazicam insallah… cok heycanliyim :))))
zayıflamak icin iyi bir yemek fakat devamlı tuketmemek lazım yoksa bazı metabolizma sorunları oluşabiliyor
MERHABA HANIMLAR BEN ARANIZA YENİ KATLDM********** 22 YAŞNDAYM 1.63 BOYUM VAR 88KILOYM AMA VUCUDM GİRİNTİLİ ÇIKINTILI DEGL BEN BU ÇOBAYI YAPDM ALLAHIN NİMETE BÖYLE DENMEZ AMA TADI ÇK KÖTÜ*İSTİFRA ETTM ACABA HERKEZ İÇDKDEN SONRA ÇIKARIYORMU YOKSA SADECE BENDEMİ OLUYOR*********BEN REJİME BAŞLIYACAGM BENMLE BAŞLAMAK İSTEYEN VARSA CEVAP YAZSN EN AZINDAN BİRBİRİMİZE DESTEK OLURZ YOKSA BU ÇORBA YANLIZ BAŞINA GİTMİYOR………..GERÇEKDEN VEREN OLDUMU KILO BUNA INANMAK İSTİYORUM HADİ HANIMLAR BANA YARDIM EDIN BENDE SİZE YARDIM EDERİM****************************************************************************************************************İZMİRLİ MELEK*******
valla bnm msnye çorba diyetleri gelio yeter yani yollamasınlar bid yararıfelen yok bn 58 kgdum bogazıma sahip çıktım şimdide52 51 arasındayım cnınıza yazık dglmi
aysun hanım papates diyetine hiç balamayın ben 2 yıl önce denemiştim hiç çalışmayan metopolizamamı dahada yavaşlattı bende 10 kilo verdim ama kendi çabalarımla verdim lahana yada başka bi diyet yapmadım izmirli melek bence kendin bir diyet uygula internette her sebzenin kalorisi yazıyor düşük kolarili yiycekleri al kendine bie liste düzenle daha ii olur bence
arkadaşlar bu lahana sıyah lahanamı beyaz lahanamı
yha bu patates diyeti gerçektn kilo verdiriyomuu…??
Merhaba bayanlar ben yine geldim. bu arada kendimi hatırlatayım. 1 kasımda lahana diyetine başladığımda 80 kiloydum.Ama şu an 72 kiloyum ve kendimi harika hissediyorum.kilom otursun diye bir hafta bekledim.Yarın tekrar başlıyorum.Hedefim yeni yıla 60 lı kilolarda girmek. Yarın sporada başlayacağım.Eminimki başaracağım. Her pazar tartılacağım. Sizlere yazacağım. Haydi hoşçakalın.
benim 2. günüm ve en az 3 gün bu diyet uygulanırsa bile 1 veya 2 kilo veriliyor. vücuttan su hızla atılıyor bence. 2.günümdeyim ve kilo verdiğimi hissediyorum.şişkinlikler gitti.yani bir haftada 4 kilo garanti bayanlar. inanın bu hayatta her şey psikolojik çünkiii çorbada süsü
bende bu gün başladım yılbaşına kadar 5 6 kilo vermem gerek yha umarım işe yarar çorba kötü kokuyo ama bıramıcam 170 boy 65 iloyum off bi gitse şu 5 kilooo
herkeze mrblar arkadaşlar bn burcu:))2 haftadır yaklaşık bu siteden olsun veya diğer siteler olsun yorumlar okudum olumlu olumsuz ama ben olumlu olmaya çalıştım.Olumsuz yorumları aldırış yapmadım acaba demedim3 saat önce çorbamı yaptım gayet de güzel tadı var,Annemin bile hoşuna gitti nasipse bu sabah başlıycam,yaşım 27,boy 1,70,kilom80:((aynı kaderi paylaşıyoruz ve bu nedenle çok üzgünüm kıyafetlerim olmuyo artık yenilemek istedim ama kafamda zayıflamak olduğu için yenilemedim irade irade başka bişey yok kendimi hep telkin ettim yerken iyide verirken kötümü mü arkadaşlar nasıl yemesini biliyorsak vermesininide bilicez hep beraber birlik olur ve yorumlarımız bir olursa daha da azim olur diye düşünüyorum,1 hafta denycm ve 5 biarada bitki çayı var doğal bir çay onuda içiçem aktarlardan temin edebilirsnz alamayız derseniz yeşil çay kesinlikle bire bir hadai bayanlar hedef irade azim bizleri bekliyor sizinle 1 hafta sonra nsipse paylaşacağım herkse ii zayıflamalaaaaaaaar:)))bu arada içimde kıpır kıpır sevinç var içimde nasıl hissedersen öyle olurmuş ya bende ii şeyler hissediyorum sizde böyle hissedin güzel morel oluyor…ii zayıflamalar izmirden sevgiler:))))))
selam arkadaşlar bende yarın başlıyorum 22 yaşında 87kiloyum 25 gün sonra memleketime gidecem ondan acil enaz 75 olmam lazım çok azimliyim gelişmeleri size aktarıcam
selam arkadaşlar ben lahana çorbasını 1 hafta içtim yanında istediğim herşeyi yedim sabah kahvaltımı yaptım yeniyemeğimi mormal olarak yedim sadece günde 3 kase lahana çorbası içdim fakat burda yazılanların haricinde çorbaya yeşil soğan acı yeşil biber zerdeçal zencefil ve kimyon kattım tadı çok hoş oluyor ve zencefil metobolizmayı hızlandırıp yağ yakmada neden oluyor ayrıca her öğlen yemeğinde ketentohumlu yoğurt herkese başarılar 1 hafta sonra tekrar döneceğim hepinize kolay gelsin xxs o hepiniz s olursunuz inşallah…
selam arkadaşlar ben lahana çorbasına geçen hafta başladım1 hafta içtim yanında istediğim herşeyi yedim sabah kahvaltımı yaptım yemeğimi normal olarak yedim sadece günde 3 kase lahana çorbası içdim 1 haftada 3 kilo verdim fakat burda yazılanların haricinde çorbaya yeşil soğan acı yeşil biber zerdeçal zencefil ve kimyon kattım tadı çok hoş oluyor ve zencefil metobolizmayı hızlandırıp yağ yakmada neden oluyor ayrıca her öğlen yemeğinde ketentohumlu yoğurt herkese başarılar 1 hafta sonra tekrar döneceğim hepinize kolay gelsin hepiniz 36 beden olursunuz inşallah…:))
merhaba kızlar ilknur ben,1,5 yıllık evliyim ve evlendiğimde 52kg dım şuan 70 kg ım moralim çok bozuk depresyondayım ne yaptımsa bir türlü fazla kilolarımı vermiyorum.Aynalara küstüm eşofmanla dolaşmaktan çok sıkıldım 4 beden büyüdügüm için hiçbir kıyafetim olmuyo yenisini almakta istemiyorum çünkü bedenime henüz alışamadım kabullenemiyorum bu durumu.Ne olur banada yardımcı olun ne yapmam gerekiyo nasıl verebilirim onca kilomu?gerçekten bu çorbayla kilo vereniniz varmı?
kızlar kızlar kızlar okuduğum kadarıyla herkes en kısa zamanda kilo vermek istiyor ama unutmayalım en sağlıklı kilo verme yönteniyle haftada 1 ayda 4 kilo vermemiz lazım bu şekilde verilen kiloların geri dönüşü çok zor ve tabiiki spor yürüğüşe gidemeyen varsa (benim gibi) evde uygun olduğu zamanda dans etsin spor çok önemli vücudun deforme olmasını önlüyor bende bir diyete başlıyacağım yaptığım diyeti ve sonucunu 1 ay sonra bildiririm inş işe yarar ve sizde denersiniz ve son olarak GİTSİN KİLOLAR GELSİN FİT VUCUTLAR DİLEĞİYLE (en sağlıklısından)
selam arkadaşlar bende yarın başlıyorum 33 yaşında 87kiloyum 75 olmam lazım çok azimliyim gelişmeleri size aktarıcam
çok beğendim e teşekkürler.
bu çorbayı 7 günden fazla içersek nolur lütfen birisi cevap versin.
ya cok yorum yapıldıgına göre ise yarıyodur.bende 85 kiloyum corbayı nasıl yapıyosunuz yazarsanız sevinirm.insallah verebilirim cok diyet denedim ama basaramadım.artık esim kavgamız hep kilodan cok mutsuzum oyuzden deniyecem.insallah 2 4 kilo veririm bir haftada.
arkadaşlar bn 3 günde 3 kilo verdim ve heryerimde erime oldu yalnız bi şartı var bn geçen bayramda yapmıştım bayramda herşeyi yedim ekmek fln arkadaşlar kafanıza zayflamayı takarsanız daha çok kilo alırsınız bn 3 günde 3 killo verdim size güveniyorum arkadaşlar inşallah başarrsınız olumlu sonuçlar alırsınızz:)))
Selam arkadaslarin suan corbam pisiyor cok heyecanliyi:) kokusu kotu gelmiyor suan umarim tadida kotu gelmez zaten vermem gereken 4kilom var bunun icin azmetcem ve sabahlarida sirkeli su icecem ben inaniyorum ise yariyacak
slm arkadaslar ben leyla.bence lahana corbasi banahe .ben bir hafta boyunca hazir corba yaptim.tam bir litre suya bir paket hazir corba kattim ama yag katmadim.öylece pisirdim vede bir hafta boyunca sadece bir litre corba ictim günde,yanindada meyva yedim muz haric üzüm haric.bol bolda su ictim.altidan sonra agzima su kahve ve caydan baska bir sey sürmedim.inat ettim .tabi arada siporda yaptim,karnimi hep icime cekerek yürüdüm,karin kaslarimi calistzirdim,üc cocuk annesiiym hamilelikte tam 30 kilo aldim vede bu kilolari n hepsini kolayca verdim bu diyetle,tabi devamli bu diyeti yapmadim ama sonuc bir haftada tam bes kilo verdim,arkadasima uygulattim oda 4 kilo verdi.yani lahana diyeti bahane siz herhangi bir corbayi yagsiz icsenizde kilo verirsiniz,yeterki beyninize kilo vermeyi yerlestirin,akliniza sakin yemek getirmeyin,.ben birde yemin ederdim altidan sonra cay su kahve den baska bir sey yemiem diye.yemin ettigim icin yemeyecegim icin karnimda hic acikmazdi,bol bol ilik su icerdim.simdide fazla kilolarimi oruc tutarak veriyorum ,hem borclarimi tutuyorum hemde diyetimi yapiyorum.iftarda ekmek asla yemiyorum.önce üc bardak su iciyorum,sonra namazimi kiliyorum,su bu arada karnimi sisiriyor.sonrada corbamla yavasca yemege basliyorum.yani yemeklerimi yiyiyorum ama su ictigim icin az iyyiyorum.yemekten sonrada bir iki meyva yetiyor.sonra cay iciyorum.bol sivi tükeztin.simdide hemen hemen günde bir kilo gidiyor,bazen iki üc güne düsüyor o bir kilo zaman gectikce ama olsun azimliyim vericem bu kilolari yaza kadar.oruca baslayali dört gün oldu 79-80 kiloydum simdide 75 kilolardayim.bakalim 25 gün sonra kaca düsücem bu diyetle.hoscakalin
Ben bu lahana corbasini bes gün uyguladimve 2 ile 2.5 kilo verdim..sizlere birsey sorucam arkadaslar,lahana SALATASI da zayiflatirmi acaba?