250 Kalorilik Doyuran Kahvaltım
Doyuran Pasta
10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yokDoyuran Pasta
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok250 Gr Kıymayla Şahane Beyti
2-4 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk PişirmeDoyuran Çorba
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk PişirmeDoyuran Pasta
8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDoyuran Pasta
6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yokDoyuran Pasta
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yokDoyuran Pasta Tarifi
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yokPratik Doyuran Pasta
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok1 bardak çay Tost ekmeği Krem peynir 1 yumurta 1 tane domates 1 tane salatalık…
1 adet domates 1 adet salatalık 3 yemek kaşığı lor peynir 3 tane siyah zeytin…
2 dilim ananas 1 dilim kepekli ekmek 1 yemek kaşığı tuzsuz lor Ananasın vitaminlerini, bin…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
tarif için teşekkür ederim. Az çok anladım. :)
Göz kararı koyuyorum malzemeleri bir dahaki yağışında ölçerek yapıp tarifi veririm size . Kaloriye sağlıklı olduğu müddet pek dikkat etmiyorum aslında😊
çavdar kepekli ekmekten 2 kat daha kaloriliymiş o yüzden yemiyorum ki çok severim. Çavdar ekmeği tarifini verir misiniz?
Sütü mayalandırırken içine şeker yerine bir kaşık keçiboynuzu yada üzüm pekmezi koyuyorum bir yumurta biraz yoğurt çörekotu iki kaşık kadar zeytinyağı bir kaşık yulaf kepeği bir kaşık keten tohumu ve çavdar unu koyup yoğurup mayalandırıp yapıyorum ben ekmeğimi bazen zevkime göre beğendiğim başka lezzetlerde ekliyorum mahlep limon gibi 😊 umarım yardımcı olabilmişimdir😊🤗
merhaba net 250 kalori degil mi