- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/patates-mantisi-diyete-uygun/
Patates Mantısı ( Diyete Uygun ) Tarifi İçin Malzemeler
- 4 tane patates
- 1 tutam maydanoz
- Karabiber
- Pul biber
- Tuz
Üzeri için ;
- 1 kase yoğurt
- 2 diş sarımsak
- Tuz
- 3 yemek kaşığı sıvı yağ
- Pul biber
- Nane
Patates salatalarına değişik ve güzel bir çeşit olmuş bence birkaç kez yaptım ve hep tam not aldım☺️ çok lezzetli
herkes basliga takilmis bugun denedim cokta guzel oldu. tarif icin tesekkurler.
aynen patates diyet listesinde asla kullanmayin diye not alinmis bir gida ama onun yerine nohutla denicem
bu patates toplarını paneler isek diyete uygun olmayan mantı olur sanırım.
kalorinin çok önemi yok. zaten patates içinde yüksek miktarda patates nişastası da barındırmakta . bu nişasta zincirlerinin herbirinde yüksek miktarda şeker içermekte. vücuda girince enzimler tarafından tek tek parçalanıp fazla şekeri yağ olarak depolamakta 😊 yiyip yememek size kalmış. patates çok güzel ve çok tehlikeli bir yiyecek. asla diyette adı geçmeyen bir yiyecektir. afiyet olsun
patates ve diyet 😂 patates asla diyete uygun bir yiyecek değildir. çiğken bile glisemik indeksi çok yüksektir. ama diyette olmayan ve diyabeti olmayan kişiler için güzel bir tarif. elinize sağlık