- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/peynir-nugget-dukan-diyetim/
Peynir Nugget (Dukan Diyetim) Tarifi İçin Malzemeler
- İstenilen miktarda kaşar dilimi (benimki light)
- Tava için az miktarda zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
- 2 yemek kaşığı mısır unu
- Baharatlar
Inşallah ama inanın isteyince olacak benim daha 13 kilo fazlam var
Maşaallah darısı başıma artık
14 oldu ama şu ara surekli yiyorum yani ekmek falan ama benimki zevk yani. Yoksa bu diyette hiç aclik yok. Belirli yiyecekler sinirsiz çünkü :))
Bu diyetle kaç kilo verdiniz bende denemek istiyorum ama kararsızım ☺