- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-tok-tutan-smootie/
Sağlıklı Tok Tutan Smootie Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet muz (ben genelde 1/2’sini kullanıyorum)
- 2 yemek kaşığı yulaf (daha kıvamlı ve tok tutması için 3’te kullanabilirsiniz)
- İsteğe bağlı 3-4 adet ceviz
- 1 su bardağı süt (göz kararı koyuyorum)
- Dilerseniz buz
elinize saglik 😊
Ayy ilk yorumum… afiyet ve sağlık olsunn😊😊
Tok tutuyor mu akşam yemeği yerine yesek olur mu
Haaaaaarika
En kısa zamanda deneyeceğim 😊
elinize saglik 😊
Ayy ilk yorumum… afiyet ve sağlık olsunn😊😊