Arkadaşlar akşam geç saatlerde yenen meyve kilo yapar mı acaba
@meryemanneArkadaşlar akşam geç saatlerde yenen meyve kilo yapar mı acaba
7 yıl 2 ay önce
Cevaplar
-
Tek elma veya tek portakal yiyebilirsiniz. İki meyveyi birleştirmeyin. Hep tek porsiyon olsun. Saat 22 den önce yerseniz sıkıntı olmaz diyet yapıyorsanız ara öğün gibi olur. Yanına yarım su bardağı süt için şeker emilimini yavaşlatır. Sizi kahvaltıya kadar tok tutar.
7 yıl 2 ay önce 0 -
Portakalın şeker oranı elmaya kıyasen fazla olduğu için şekeri fazla içeren meyveleride az tüketebilirsiniz 😊
7 yıl 2 ay önce 0 -
Çok teşekkür ediyorum 😊
7 yıl 2 ay önce 0 -
Ya akşam yemeği yerine meyve yerseniz bir şey olmaz. Hatta zayıflarsınız. Kendi tecrübeme göre söylüyorum.
7 yıl 1 ay önce 0 -
Meyveler vücuds alkali yapiyor aksamlari o sebeoten iyi degil savma gelebikir internete de bakabilitsiniz meyve agir hazmediliyir yataga gidince
7 yıl 1 ay önce 0 -
Evet
7 yıl 1 ay önce 0