Aylar onceden bu programdaydim sohbet bolumune ara vermistim…benimle diyet konusunda arkadaslik etmek isteyen olur mu
@sevtap20-19Aylar onceden bu programdaydim sohbet bolumune ara vermistim...benimle diyet konusunda arkadaslik etmek isteyen olur mu
6 yıl 5 ay önce-
85 den 65 kiloya dustum…ocak ayindan beri 65 im …hededim 60 ama hala olamadim…
6 yıl 5 ay önce 0 -
Merhaba :) diyette değilim diyet listem olmasına ragmen ama yediklerime dikkat ediyorum çoğu zaman ekmek tercih etmiyorum yemeklerde isterseniz arkadaşlık edebilirim size :)
6 yıl 5 ay önce 0 -
Olur tabiki :))) ben daha cok hırs ve yarış icinde olmak istiyorum…
6 yıl 5 ay önce 0 -
Hmm..mesela ben giremediğim bir pantolon vardı bir zamanlar onu önüme hedef olarak koymuştum o pantolonu giyebilecek kadar kilo verdikten sonra kendime ödül vermiştim o sure içinde yiyemediklerimi yiyerek :) yemeyi çok seviyorum bu yüzden sürekli mutfaktayım ve kilo alıyorum şimdi de önümde bi gömlek var önceden kaskatı kesiliyordum şimdiyse az buçuk olmaya başladı yani sizde boyle hedef koyabilirsiniz :)
6 yıl 5 ay önce 0 -
Bizim diyet grubumuz var arada yarıs yapıyoruz kim en cok kilo verecek diye..yedikletimizi bildiklerimizi birbirimizle paylasiyoruz isterseniz sizde buyrun her sabah baslik acılır..
6 yıl 5 ay önce 0 -
Fatma hanim ben hep hedefw yaklasip uzaklasiyorum…nasil olsa veririm rahatligi var uzerimde ve bu aylardir boyle…biseyler yapmaliyim ama başaramiyorum….o kadar kiloyu veren ben 5 kilo gitmiyo en zoruda bu….adiniza cok sevindim ne mutluluk verir insana ben 50 beden etekten 42 beden dustum cok iyi anliyorum
6 yıl 5 ay önce 0 -
Duygu hanim cok sagolun dusunceniz icin…grubunuzu inceledim lakin icinizde eskiden tanidigim bi kisi var zamaninda tatsizlik yasamistim ve halada kendinden rahatsiz oldugum icin ayri bi sayfa acma geregi duydum…yoksa tabiki gelirdim ben kilomun cogunu burdaki gruplarla verdim…
6 yıl 5 ay önce 0 -
Hmm tabi Siz bilirsiniz sevtap hanım..
6 yıl 5 ay önce 0 -
Tesekkurler 🤗
6 yıl 5 ay önce 0 -
Ahh ahh kilo basa belA
6 yıl 5 ay önce 0 -
Mutsuzluk sebebimiz 😂😂
6 yıl 5 ay önce 0 -
Heheheh:)
6 yıl 5 ay önce 0
Her halimize sukur ama :)
Yemeye devam/( -
Ben cevremi göz önüne alarak ulaştım hedeflerime bakıyordum etrafima incecik çıtı pıtı kızlar bende bir göbek bölgesi almış başını gidiyor ayaktayken problem yok ama oturunca çok problem oluyor hoşlanmıyorum görüntüden önceden yapmadığımı yapıyorum hic su icmezdim sabah 8-10 arasi yarım litrw içiyorum öğle ikindi arası türk kahvesi yaninda büyük bir bardak su içiyorum ikindi ile yatsı arası 1 litre daha içiyorum su ha birde hafta da 3 gün 20 dk yuruyorum şimdi yine hissediyorum gittiğini inşallah ulaşırsınız sizde hedefinize 🙏
6 yıl 5 ay önce 0 -
Guzel bilgiler icin sagolun ….amin hepimiz ins
6 yıl 5 ay önce 0 -
Rengin yemeye devam diyete devam karisik duygular 😂😂😂
6 yıl 5 ay önce 0 -
Bende çok istiyorum kilo vermek ama birtürlü başlayamıyorum daha önce çok vermişliğim var ama hep geri alıyorum yemek yemeyi çok seviyorum eşiminde vermesini istiyorum o da bana yardım et verelim diyor ama nafile bize bir güç lazım birde yeni bir tartı 😀 eskisi bozuldu da.
6 yıl 5 ay önce 0 -
Bende çok istiyorum kilo vermek ama birtürlü başlayamıyorum daha önce çok vermişliğim var ama hep geri alıyorum yemek yemeyi çok seviyorum eşiminde vermesini istiyorum o da bana yardım et verelim diyor ama nafile bize bir güç lazım birde yeni bir tartı 😀 eskisi bozuldu da.
6 yıl 5 ay önce 0 -
Nimet hanim ne guzel bisey esinizin de istemesi…cunku ben genelde esimden dolayi kilo alirim….aksam oturmalarinda ona eslik ettigim zaman…yemekleriniz ayri pismeyecek zahmetsiz guzel yanlarindan bakmak gerek 😂😂 bence yarindan itibaren baslayabilirsiniz …tarti benim yoldasim o bozulsa oturur aglarim sanki 😂😂😂😅
6 yıl 5 ay önce 0 -
Ah ah benimde yeni tartı almam lazım yakinimda var ondaki bozuk bence sürekli farklı ve fazla tartıyor 😂
6 yıl 5 ay önce 0 -
Fazla tartiyorsa kesin bozuktur kesin 😂😂
6 yıl 5 ay önce 0