Zayıflamak için detox yapacağım kimler bu detoxing maratonuna benimle ortak olur? Hadi kızlar :))
@aylin3564Hadi kızlar yok mu benimle maratona girecek çok etkili iki kilo verdim haftada beraber devam edelim
5 yıl 10 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- Cevapla
- Kategori: Sohbet
- Cevapları bildirim olarak al
- 23
- Kategori: Sohbet
-
Merhaba ne yaparak verdiniz kilo acaba Aylin hanim
5 yıl 10 ay önce 0 -
Merhaba jamed nefis yemek tariflerinde bulduğum bir detoksu haftada iki kez uyguluyorum detoks yazarsanız çıkıyor en baştaki 1ayda 6 kilo verdiren detoks yazıyor onu uyguluyorum birde yediklerime dikkat ediyorum beyaz ekmek ve şeker kullanmıyorum fırsat buldukça spor yapıyorum evde
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ay çok iyi bnde bikac haftadır biraz zorlayarak egzersiz falan yapmaya başladım ekmeği bırakmıştım memlekete geldim biraz bozar gbi oldum üç güne kadar yürüyüş yapacağım ayrıca yoğurt kürü yapacağım yanında da detoks uygulamak istiyordum sizde başlık açınca sormak istedim bu arada ismim jale 😊
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ay çok iyi bnde bikac haftadır biraz zorlayarak egzersiz falan yapmaya başladım ekmeği bırakmıştım memlekete geldim biraz bozar gbi oldum üç güne kadar yürüyüş yapacağım ayrıca yoğurt kürü yapacağım yanında da detoks uygulamak istiyordum sizde başlık açınca sormak istedim bu arada ismim jale 😊
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ay çok iyi bnde bikac haftadır biraz zorlayarak egzersiz falan yapmaya başladım ekmeği bırakmıştım memlekete geldim biraz bozar gbi oldum üç güne kadar yürüyüş yapacağım ayrıca yoğurt kürü yapacağım yanında da detoks uygulamak istiyordum sizde başlık açınca sormak istedim bu arada ismim jale 😊
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ay çok iyi bnde bikac haftadır biraz zorlayarak egzersiz falan yapmaya başladım ekmeği bırakmıştım memlekete geldim biraz bozar gbi oldum üç güne kadar yürüyüş yapacağım ayrıca yoğurt kürü yapacağım yanında da detoks uygulamak istiyordum sizde başlık açınca sormak istedim bu arada ismim jale 😊
5 yıl 10 ay önce 0 -
Kusura bakmayın bikac kez aynı mesaj gitmiş silemedim de kaldı
5 yıl 10 ay önce 0 -
Memnun oldum jale hanım benimde vermem gereken 8 kilom vardı 2kilosu gitti şükür detoksu inceleyebildinmi
5 yıl 10 ay önce 0 -
Önemi yok😊
5 yıl 10 ay önce 0 -
Evet şimdi ona baktım eksik malzemem var tamamlayıp başlarım bende fakat fazla kullanırsam zararlı olabilir vücut ödem Atacak diye şu kaybetmeyelim
5 yıl 10 ay önce 0 -
Benim de doktor bi 5 kilo versen iyi olur dedi fakat hedef 10 kilo koydum 1.5 kilosunu egzersiz ile hallettim ekmek de yemedim ramazanda son günler sahur yapmamıştım sanırım ondan verdim
5 yıl 10 ay önce 0 -
Haftada iki kez yanında ayrıca bol bol sıvı ve birki çayı içebilirsin ben yumurtanın yanında domatea ve salatalıkta yiyiyorum en önemlisi beyaz un ve şekeri bırakınca daha iyi kilo veriyor insan inşallah başarırız tadı biarz tuhaf detoks suyunun ama içilebil derecede😀😀😀
5 yıl 10 ay önce 0 -
Inslah ben ilk kez bu kadar kararlıyım yaparım diye düşünüyorum 😊çaya şeker senelerdir atmam ama tatlı işini bi türlü bırakamıyorum artık ona da dur dedim mi olacak 😂bu arada instagram da diyete başlıyorum die bi sayfa var orda yoğurt kürü var bi ara uyguluyorum güzeldi ama bıraktım tekrar ona başlayacağım çok güzel tarifler de veriyorlar bence bi bakın
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ssosyal medya kullanmıyorum malesef yoğurt kürünü duydum ama denemedim iş biraz iradeye bağlı irade olunca gerisi geliyor şimdi leslie ile 3mile var you tubede onubyapıcam azimle devam
5 yıl 10 ay önce 0 -
Dur ona bi bakim bi bayan daha var doris hofer diye onda çok güzel zayıflayan varmış bi de onları denerim 😂zayıflama yolunda her yol mubah artık zumba yaptım bi ara ama çalışıyorum yorgun olunca devam edemiyorum
5 yıl 10 ay önce 0 -
Zumba bende denedim ama beceremedim😀 bende hiç bu kadar kararlı olmamıştım şimdilik gayet iyi gidiyor bakalaım sonuç ne olacak
5 yıl 10 ay önce 0 -
Ptesi den itibaren günlük yürüyüş ayarlayacağım
5 yıl 10 ay önce 0 -
benim de en az 10 en fazla 15 kilo vermem lazım hanımlar 🤣🤣
5 yıl 10 ay önce 0 -
ama aç kalamıyorum o 3 yumurta falan bana göre değil 🤣
5 yıl 10 ay önce 0 -
Öğünü artırın tok tutan yiyecekler yiin en güzeli doktora danışın güzel program hazırlıyorlar 😊
5 yıl 10 ay önce 0