- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/tavada-pizza-tadinda-omlet-diyet/
Tavada Pizza Tadında Omlet (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
Tabanı için:
- 2 yumurta
- 2 yemek kaşığı yarım yağlı süt
- Karabiber, pulbiber, kimyon
Üzeri için:
- 2 adet minik domates
- 1 adet kapya biber
- 4 adet çekirdeksiz siyah zeytin
- 2 parça tulum peyniri
- Bir tutam maydanoz ve dereotu
tesekkrler😊
tulum peynir yerine süzme peynir olur mu
Süzme peynir yumuşak olduğu için güzel olacağını zannetmiyorum. Süzme peynir yerine az yağlı kaşar peyniri kullanabilirsiniz
çok güzel bir tarif : )
yarınki sabah kahvaltısında deneyeceğim.
Ellerinize sağlık , afiyet olsun :)
Tarifleriniz hep gözüme çarpıyor :) Sürekli diyet için tarifler paylasiyorsunuz :) Beslenme ve Diyetetik mi okuyorsunuz yoksa :)
Bende diyete başlamayı düşünüyorum da ama yumurta yemiyorum ne yapabilirim yine sağlıklı olarak bu konularda bilgilisiniz sanırım yardimci olursaniz sevinirim
Hızlı Zayıflamak istiyorum herkes gibi :))
Merhaba :) öncelikle teşekkür ederim yorumunuz için. Aslında diyetisyenlik benim işim değil ama beslenme ve diyet konularına aşırı ilgim var. Bu ilgim sayesinde yaklaşık 1 sene içerisinde 27 kilo verdim ve kilo verdikten sonra ilgim daha da arttı. Beslenmeme çok dikkat ediyorum şu an kilomu korumak için. Yumurta diyette ve sporda çok önemli bir yere sahil bence. Hatta kilo vermemdeki en önemli pay yumurtadaydı. Hem besleyici hem de tok tutuyor. Eğer yiyemiyorsanız farklı şekillerde deneyin. Omlet, kapama, çılbır ya da poşe yumurta tarzında. Baharatlarla ya da yoğurtla tadlandırın. Ama mutlaka beslenmenizde yer alsın. Tabi dediğim gibi ben diyetisyen değilim eğer kilo vermek istiyorsanız yapmanız gereken en önemli şey diyetisyene başvurmak ve sağlıklı beslenmeyle ilgili bol bol araştırma yapmak.
Bir de hızlı kilo vermek bence çok sağlıklı değil çünkü geri alma olasılığınız çok yüksek. Bence en doğrusu sağlıklı beslenmeyi sporla desteklemek ve haftada ortalama 1 kilo vermek.
Sorularınıza her daim açığım. Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım her zaman :)
ne güzel bi tarif…ellerinize sağlık….
Sağolun. Haftasonu kahvaltınız için tavsiye ederim :)