- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/yumurtali-ispanak-kavurmasi-videolu/
Yumurtalı Ispanak Kavurması Tarifi İçin Malzemeler
- 2 kase Ispanak
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- 2 yumurta
- 3 kuru biber
- 1 soğan
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/yumurtali-ispanak-kavurmasi-videolu/
Ispanak faydalı bir sebzemizdir. Onu yumurta ile kavurunca tadına doyulmaz bir lezzet çıkıyor ortaya. Oldukça sağlıklı ve çok pratik olan bu yemeğimiz şimdiden sizlere Afiyet olsun.
Ispanakları yıkayıp irice doğruyoruz. Tencereye yağımızı alalım soğanları ekleyip kavuralım, bu işlemi yaparken biraz da tuz eklerseniz soğanlar çabuk kavrulur. Soğanlar pembeleşince biberleri ekleyip 1-2 tur çevirelim çok kavurmamıza gerek yok. Ispanakları üzerine ekleyelim, kapağını kapatıp ıspanakların sönmesini bekleyelim. Ara ara ıspanaklarımızı karıştıralım alttan üste doğru. Ispanaklar sönünce çok kavrulmadan yumurtalar kırılır. Çok kavurmadan diyoruz çünkü ıspanağın vitaminin gitmesi istediğimiz bir şey değildir. Yumurtaları kırdıktan sonra isterseniz karıştırabilirsiniz veya sarıları bütün olarak kalır. Üzerinin kapağı kapatılıp yumurtalar pişene kadar bekletilir. Pişen yumurtalı ıspanağımız servise hazırdır Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...
Tüm menüyü görRamazan huzuru, bereketiyle gönülleri ve sofraları aydınlatırken bu mübarek günlerde sofrada neler olacağı normal zamanda…
En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…
Ülkemizde Bezelye Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Ülkemizde ve dünyanın pek çok noktasında tüketilen bezelye, sağlıklı bir…
Temmuz ayının bolluğu, bereketi sebzelerden ve meyvelerden belli olur. Kiraz, vişne, patlıcan, kabak, börülce, semizotu,…
Riviera: İşlem Görmüş, Yüksek Asitli Zeytinyağı Birçok faydası ile geçmişten bugüne özellikle sabah kahvaltılarımızın olmazsa…
Aralık Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyve Listesi Olabildiğince doğal meyve ve sebzeleri tüketmenin sağlığımız…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…
Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…
Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…
Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…
Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…
ıspanak önce haşlancakmı
Öncelikle pamuk ellerinizden öperim, tarifiniz harika, eşimle afiyetle yedik. Çok teşekkür ederim Saniye anne 😊💐
Şu ana kadar yaptığım ıspanaklar içimde en lezzetlisi oldu bu, teşekkürler Saniye Anne 😘
Tarifi birebir uyguladım, kuru biber çok güzel yakışmış daha önce kuru biberle hiç denememiştim. Teşekkürler
merhaba ıspanakları kavururken kapağını kapatsam da kapatmasam da. çok sulanıyor nerde hata yapıyorum..kuru kavruk ıspanak yapmak istiyorum
Ellerine saglik saniye anne. Masallah cok tatlisin. Allah saglikli güzel günler versin.
ıspanak önce haşlancakmı
benim ispanaklar buxlukta .bunu yapabilirmiyim
Allah sana hayırlı uzun ömürler versin Saniye anne çok tatlısın masAllah😊
saniye annem bu ispanaklari önce den haslamazssak acı olmaz mı acaba
Elinize sağlık saniye annem nefis görünüyor
Saniye anne pancarin otlariyla da yaparız biz, ben de İzmirliyim onu da biliyorsundur ama bilmeyen arkadaşlar için yazmak istedim saygılar ellerinden öperim 😇
Sağl yavrum bende öptüm bilmemmi güzel olur videom var youtubede
saniye anne ellerine sağlık. yemeklerinde senin gibi tatlı oluyordur eminim. allah’a emanet ol
Sağol canım benim
ellerine saglik saniye anne 😊
afiyet olsun kızım