- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yuksek-proteinli-muzlu-cikolatali-diyet-pankek/
Yüksek Proteinli Muzlu Çikolatalı Diyet Pankek Tarifi İçin Malzemeler
- 80 gr. yulaf ezmesi
- 2 adet yumurta
- Yarım çay bardağı yüksek proteinli çikolatalı süt
- 1 adet muz
- 1 paket vanilya
- 1 paket kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı protein tozu (30 gr. )(isteğe bağlı)
3 pankekte ortalama kaç kalori ve kaç gr protein vardır bilginiz var mı? Tarif için çok teşekkürler bu arada 🙏🏼