1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme 9bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Salata & Meze & Kanepe
- Tatlı Tarifleri
- Et Yemekleri
- Çorba Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Aperatifler
- Diğer Tarifler
- Kahvaltılık Tarifler
- Bebekler İçin
- Diyet Yemekleri
- Pilav Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- Yumurta Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Kurabiye Tarifleri
- İçecek Tarifleri
- Bakliyat Yemekleri
- Çocuklar İçin
- Sandviç Tarifleri
- Makarna Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Çorba Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Makarna Tarifleri Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Çörek Tarifleri Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Balık Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Turşu Tarifi Videoları
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
Bende dün yaptım açlıktan artık titredim resmen bakalım faydası olacakmı? başka bi yerde bulmuştum bu tarifi sizden takip edebilirim sevgiler
ayy sonra gülşahcım ben iki gün önce yaptım detoks sonrası uyandığım gün açlıktan bayılmak üzereydim gözlerim kararıyordu :D ee peki bugün tartılmadınızmı değişiklik yokmu dünden beri ?
Henüz degisiklik yok ama diyetteyim bakalım umarım 5 kilom var bi an önce gider inşallah ❤
kızlar detoks yaptığınız günlerde mutlaka sade soda için mineral desteği sağlıyor biraz toparlar vücudu titremen olmaz :)
tesekkür ederim bugünde detokstayım sade soda içeyim bari :)
gülşah hanım bir ayda 6 kilo vereceğim diye açlıktan titrerseniz Allah korusun 50 yaşına geldiğinizde şeker hastası olduğunuz için titreyebilirsiniz. Lütfen vücudunuzla bu şekilde oynayıp sağlığınızı, insülin metabolizmanızı bozmayın. Normal bir diyetle de zayıflayabilirsiniz fazla zorlamadan. Bir diyetisyen olarak sizden rica ediyorum. Sevgiler
Bir ayda 8kere yapilinca diger gunlerde ne tuketmemizi onerirsiniz
yağsız şekersiz ve unsuz dilediğiniz gibi beslenin :)
merhaba zuhal hanım. ben tiroit hastasıyım, çalışmayan tiroit. acaba bana da faydası olur mu. bir bilginiz var mı. sizler gibi bana da kilo verdirir mi
inanın hiçbi fikrim yok ama denemekten zarar gelmez herhalde bence bir deneyin
Ya zuhal hanim ne guzel anlatmissiniz yarin malzemeleri hazirlip yapacam bende 16 kilo verdim iki aydir dikkat ediyorum sporu hic eksik etmiyorum takili kaldim umarim be detoksla hallederiz
tesekkur ederim, bende aynen takılıp kalmıştım ama bu detoksu daha sadece 1 gün yaptığım halde çok faydasını gördüm inşallah sizde faydalanırsınız:)
2ayda 16 kilo vermek her yiğidin harcı değildir vallahi helal olsun size
galiba 2 aydır dikkat ettiği halde kilo verimi durmuş onu diyor 2 ayda 16 kilo vermemiş yani. :) ben ayıptır söylemesi 10 ayda 11 kilo zor verdim :D
Emziren anneler için herhangi bir yan etkisi olup olmadığı hakkında bilgini var mı?
bilmiyorum gerçekten :/
Bende denemek istiyorum ama yesil cay ve yasemin cayi poset cay olabilirmi?tazesini bulmam mumkun degilde
aktardan çok rahat bulabilirsiniz fiyatıda 5-6 tl ama elimde zaten poset cay var derseniz kullanabilirsiniz tabiki.
bu icecegi hamileler tuketebilirmi
hayır malesef
tadı nasıl acaba bu çayın
tadı ekşimsi limondan dolayı. ve daha çok maydanoz suyunun tadı geliyor işte karabiber tarçın yeşilçay falan tadını pek ayırt etmek mümkün olmuyor ağır basan limon ve maydanoz tadı var. :) zencefilinde hafif acılığı var boğazı gıcıklayan :D çay gibi sıcak tüketilmiyor mümkünse buzdolabında biraz bekledikten sonra soğuk soğuk nefis harika :)
ehehe cok sağolun o kadar güzel anlattiniz ki icmis kadar oldum
afiyet olsun ozaman hehe :)
peki o iki günün dışındaki 5 gün normal diyet mi yapıyoruz yani çavdar ekmeğimizin falan olduğu bir diyet
evet yani birebir herhangi bir diyet listesine uymasanız bile yani bi diyet listeniz olmasına gerek yok, beyaz ekmekten uzak durarak tatlı tüketmeyerek abur cubur ve yağlı yiyecekler yemeyerek günde en fazla 4 dilim tam tahıllı ekmek ile yoğurt ile sebze ile yani sağlıklı şekilde beslenmeniz gerekiyor geriye kalan günlerde :)
Tekrar okudum kabuklariymis malzemelerim hazır hemen başlıyorum ☺☺
evet doğru anlamışsınız sadece kabukları, ben teşekkür ederim hayırlı cumalar :)
Selamlar öncelikle Teşekkürler hayırlı cumalar . elma nin sadece kabukları mi koyulacak
Yumurtanın yanında yeşil salata(kıvırcık) yenilebilir mi?
yeşil salatanın bir zararı yok sonuçta, yesenizde olur. ama yemeseniz daha güzel olur. tarife uymak benim içimi daha rahat tutuyor o zararsız, az kalorili sağlıklı şunuda yiyim bunuda yiyim yapmıyorum ama tercih sizin :)
yumurtanın yanında ekmek yiyebilir miyiz acaba??
hayır o gün karbonhidrat alımı yok çünkü hedefimiz yağ yakmak :) yani hiçbir ekmeği tüketmeyin. zaten sadece haftada 2 güncük dişinizi sıkıverin :) diğer günlerde beyaz ekmek yemiyorsunuzdur umarım.
Kaç kiloydunuz kaç kiloya düştünüz
ben 80 kiloydum 67e düştüm. dün detoksu yaptığım gün yine 67ydim bugün sabah 65.9 çıktım :)
ayy nee guzell anlatmissiniz agziniza saglikk
cok teşekkürler ne mutlu bana :)
Bunlar pes peşe iki gün mu yapılacak yoksa haftanın farklı günlerinde mi yapılacak
Birde günde sadece bu su ve 3 yumurta mi yenilecek başka bişey yenilmicek mi
Evet sadece yumurta yeniyo
farkli gunlerde olmali mesela pazartesi ve persembe gibi. 3 yumurta disinda birde kabuklarini soyup kullandigimiz elmalari yiyoruz. :)
Yumurta yiyemiyorum onu. Yerine ne yemeliyim acaba???
es deger protein iceren bir yiyecek tercih edebilirsiniz mesela 3 yumurta ortalama 160 gr yine aynı gramda süt ve süt ürünleri tüketebilirsiniz yoğurt veya peynir olabilir. Tabi ki yağsız olmaları gerekiyor. Ama net bi bilgim yok ben mantık yürüttüm sadece. :)
Teşekkür ederim sevgiler…
Haftada iki gün üst ustemi yapılacak yoksa ara verilecek mi?
ara verirseniz iyi olur
Merhaba bu küru iki gün arka arkaya mi yapıyoruz
hayır ard arda iki gün yapılmıyor farklı günlerde yapılıyor
Yeşil çay nasıl bişey ben hiç kullanmadım aktardanmi alınır tek tipmidir?
evet aktardan alinir yaseminli yesil cay diyin varsa yaseminli alin yoksa benin gibi sadece yesilcay alin. Benim gittigim aktarda yokmus 2 aydirda gelmiyormus o yuzden sadesini aldim ama siz belki bulabilirsiniz. Resimlerde minik beyaz tabagin icindeki kuru yesil ot oluyor o yesilcay.