45 50 gün yaptim 81 kiloydum 76 düştüm akşam yeme isteğini kesiyor evde çok sevdiğim çikolatayı bile canım istemiyordu yani çok teşekkürler ramazandan sonra devam insallah
10 gün yoğurt kürünü denedim 66 dan 65 kg ye düştüm diyetle ama spor yapmadım.
Dün sizin tarifi kaynattım bu sabah başladım hedef 60 inşallah spor ve diyetle destekleyeceğim.
Günde rahat 3.5 litre su içiyorum cay kahve bitki çayları hariç.
Birde ben dün karabiber atmayı unuttum içerken bir çay kaşığı eklesem olur mu ?
5 Nisan pazar basladım. Tadı o kadar kötü degil ancak ac karnına su içsem bile midem bulanır. 15 nisan sonra yazacağım. Kilom 69 yediklerime dikkat ediyorum
evet herguj icmeniz gerekior ve yag yakıyor canım marketlerde rahatlikla bulabilrsiniz . metobolizma hizlandirir ve yağ yakar tabi diyette yapicaksiniz oyle faydası olur
her gün ne zaman icmek isterseniz icebilirsiniz bir fincan kadar. birde sabah kalkınca ılık suya yarım limon ve zeytinyagı koyun aç karnına icin ara ögunde bir bardak ayran bol nane ve zeytinyahi koyup icın
denemek istiyorum inşallah denicem teşekkürler yeşil çay içiyorum ama bunuda denerim diyetisyene gidiyorum zaten spor yapmadan dikkat etmeden veremiyoruz ve su suyun çok faydası oluyo
Vallahi ya bende yaz sonu 74 den 62 kg a düşmüştüm. Ocak ayında sigarayı bıraktım şimdide karantina derken 71 kg olmuşum 🙈🙈 biraz önce kürü hazırladım balkona koydum. Sabah süzüp hemen 1 bardak içicem. Bakalım sonucu sizlerle paylaşırım inşallah hepimiz için güzel sonuçlar alırız 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ayrıca tarif içinde çok teşekkür ederim 🥰
Yok ben pek bir fayda göremedim 😢 ama sıkıntı bence karışımda değil. Ne yürüyüş be spor hiç birşey yapamadım. Bol su içtim ama genede pek bir değişiklik olmadı. Karantina bitince tekrar başlıcam inşallah. İçine ilave zencefil kuşburnu biberiye falanda eklicem. O zaman gene yazarım 🤗
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman
buradan katabilirsiniz.
Evet istiyorum
Daha sonra
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
X
Boğazınızo tutmazsanız kilo veremezsiniz. Bi içecekten mucize beklemeyin.
Bunu herkes biliyor. Bu ve benzeri içecekler ödem atmanızı sağlar. Kilo vermeden önce ödem atmak çok iyidir.
mehraba öncelikle. ramazan ayında oruç tutarken nasıl kulanmalıyız??
bilemem ama . ben olsam kullanmam su atıyor vucuttan ve ramazanda gun icinde su icilmiyor organlarinizi yorabilir . ramazan bitince yaparsınız
45 50 gün yaptim 81 kiloydum 76 düştüm akşam yeme isteğini kesiyor evde çok sevdiğim çikolatayı bile canım istemiyordu yani çok teşekkürler ramazandan sonra devam insallah
tebrik ederim cok sevindim moral olmustur size de
aynen ramazandan sonra devam insallah
mrhba ben bununla 2 ayda diyet spor 6 kg verdm cikolata istegini tamamen bastırıyor dikkat😂😂
bunu ac karninami iciyoruz bunu sabah kahvaltidan önce ve aksam yemekten öncemi yoksa nasil yapiliyor? yardimci olursanis sevinirim. simdiden tskler
ac karna sabah aksam.iciliyor yemeklerden 5.10 dk once iciyodum ben
tskler
Oruç tutarken içebilirmiyiz acaba
dolapta kaç gün muhafaza edilebilir
karisim 5 gunde bitiyor zaten max. bitene kadar buzdolabinda muhafaza edebilirsiniz
Çubuk tarçın yerine toz tarçın olsa olmazmi
Merhabalar ben bu sabah başladım tarife ilk gün olunca akşam yemeğinden önce içmeyi unuttum sonrasında içsem olur mu ?
olur icebilirsiniz . insallah cok fayda görürsünüz bol su icmeyi unutmayin
10 gün yoğurt kürünü denedim 66 dan 65 kg ye düştüm diyetle ama spor yapmadım.
Dün sizin tarifi kaynattım bu sabah başladım hedef 60 inşallah spor ve diyetle destekleyeceğim.
Günde rahat 3.5 litre su içiyorum cay kahve bitki çayları hariç.
Birde ben dün karabiber atmayı unuttum içerken bir çay kaşığı eklesem olur mu ?
merhaba. acaba işe yaradımı
işe yaradı mı
kilo verdinizmi acaba
1 bardaga 1 cay kasıgı cok gelir karısimın tamamina varsa 1 cay kasigı tane karabiber atabilirsiniz yoksa yine karisima 1 cay kasıgı ekleyebilirsiniz
5 Nisan pazar basladım. Tadı o kadar kötü degil ancak ac karnına su içsem bile midem bulanır. 15 nisan sonra yazacağım. Kilom 69 yediklerime dikkat ediyorum
Sonucunuzu merak ettim nasıl işe yaradımı acaba
noldu sonuc
acaba sarı elmayla yapsam olur mu
Lutfen deneyimi veya bilgisi olan birisi yazabilirmi? adetliyken kullanabilirmiyiz? hemen baslamak istiyorum :/
bilgim yok bu konuda . neden başlanmasın ki başlanır heralde
tsk ederim cevabiniz icin 😊😊
bunlara gerek yok diyet artı yesil çay hergun saglikli günler.
Bunlara gerek yok diyorsunuz diger yorumunuzda kendiniz onerilerde bulunuyorsunuz
Yeşil çayı herkesten duyuyorum acaba adlı var mı kilo verdiriyor mu?
evet herguj icmeniz gerekior ve yag yakıyor canım marketlerde rahatlikla bulabilrsiniz . metobolizma hizlandirir ve yağ yakar tabi diyette yapicaksiniz oyle faydası olur
Şuan diyetteyim 5 gün oldu hergün 3 litre su içip yürüyüş yapıyorum peki günde kaç sefer içsem iyi olur aç karnına mı
her gün ne zaman icmek isterseniz icebilirsiniz bir fincan kadar. birde sabah kalkınca ılık suya yarım limon ve zeytinyagı koyun aç karnına icin ara ögunde bir bardak ayran bol nane ve zeytinyahi koyup icın
Teşekkür ederim deniycem mutlaka
günde diyetisyenler bile 2 fincan yeşil çay öneriyorlar sabah aç karniniza bir bardak ılık limonlu su
Gerçekten çok fayda ediyor 4 gündür içiyorum 2 kilo verdim tabi ki az yemek ve sporda dahil
denemek istiyorum inşallah denicem teşekkürler yeşil çay içiyorum ama bunuda denerim diyetisyene gidiyorum zaten spor yapmadan dikkat etmeden veremiyoruz ve su suyun çok faydası oluyo
Evet suyun çok faydası var gerçekten ben günlük 3,5 litre su içiyorum
süpersin 👍
Merhaba. Ønceden soruldumu bu soru bilmiyorum, yorumlarda gøremedim fakat adetliyken icilebilirmi bu kür? Bir sıkıntı olurmu acaba. Sağliklu gunler diliyorum herkese.
Merhaba, birgünde 2 bardak az değil mi ? Günlük bir litresi tüketilse 1,5 2 litrede normal su içilse bence daha faydalı olabilir
tansiyon düsüklügü ve fazla idrara cıkarıp böbreklerinizi yorar . birseyi fazla yapmak daha faydali olacagi anlamina gelmez
Vallahi ya bende yaz sonu 74 den 62 kg a düşmüştüm. Ocak ayında sigarayı bıraktım şimdide karantina derken 71 kg olmuşum 🙈🙈 biraz önce kürü hazırladım balkona koydum. Sabah süzüp hemen 1 bardak içicem. Bakalım sonucu sizlerle paylaşırım inşallah hepimiz için güzel sonuçlar alırız 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ayrıca tarif içinde çok teşekkür ederim 🥰
faydasını gördümüzmü acaba
Yok ben pek bir fayda göremedim 😢 ama sıkıntı bence karışımda değil. Ne yürüyüş be spor hiç birşey yapamadım. Bol su içtim ama genede pek bir değişiklik olmadı. Karantina bitince tekrar başlıcam inşallah. İçine ilave zencefil kuşburnu biberiye falanda eklicem. O zaman gene yazarım 🤗
teşekkürler
insallah faydası olur. kaynatıp sogudugunda hemen suzup dolaba atabilirsiniz . 5 gun falan yetiyor 1 kaynatma . onuda buzdolabinda muhafaza edersiniz . bol su icmeyi unutmayın
bende yaptım bu üçüncü hafta yemegede dikkat etmeye çalışıyorum henüz tartilmadim bu haftayda bitirince tartilicam sonucu çok merak ediyorum 🤦
insallah faydalı olmustur
Merhaba limonum sıkılmış olarak var olur mu acaba?
denemedim o sekilde isterseniz yapın illa faydası olur. bir sonrakine limon dilimleri atarsıniz
salı günü başladım 64 kg dan 62.9 düştüm ekmegi azaltarak
tebrik ederim saglıklı günler dilerim
teşekkür ederim😊
teprikler sadece ekmeğimi kestiniz başka şeylerde yaptınız mı
evet günde bir dilim ekmek yiyorum
bir dr günde 2 lt su
fazla yapıp buzdolabında muhafaza edebilir myz yoksa hergün taze mi yapılmalı eşim için yapcam da
bir kez yaptiginiz 5 gün kullaniliyor zaten hergun yapilmiyor . buzdolabinda muhafaza ediyorsunuz
teşekkür ederim