1 Gecede 500 Gr Verdiren Yoğurt Kürü

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

1 Gecede 500 Gr Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi İçin Malzemeler

3 yemek kaşığı yoğurt (tercihen ev yoğurdu)
1 çay kaşığı tepeleme tarçın
1 çay kaşığı tepeleme zerdeçal
1 çay kaşığı tepeleme zencefil

1 Gecede 500 Gr Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kaseye yoğurdu ve baharatları koyarak karıştırıp tüketelim. Ben kendim yapıyorum ve bazen 1 kg bile gidiyor. şok oluyorum sabahları tartıya çıktığımda :)

Denemenizde fayda var ve birazda yiyeceklerinize dikkat ederek çok güzel kilo verebilirsiniz ,bu kürle ama sürekli yapmayın ki vücut buna alışmasın, gün aşırı yapmanız yeterli olacaktır. Bol eksili günler 👍🏻 :)

1 Gecede 500 Gr Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (124)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

EMİNE @mutfakfaresi29

Şikayet Et

Hiç birşey yememzsenizde günlük 500 gram imkansız. Giden ancak vücuttan su olur, yağ olmaz ☺️
- Yanıtla
- 5
- 4 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  Ödem atılıyor zaten emine hanım yağları bir günde almadınız bir günde veresiniz ;)
  Yanıtla
  
  1
  
  4 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

Ebru Koç @Ebru_Koc43

Şikayet Et

Ben bu kur ile 8 ayda 9 kılo verdim dıyet ıle tabı
- Yanıtla
- 1
- 3 yıl önce
Arzu ortahisar @Asyarzu

Şikayet Et

12 haftadır yapıyorum hiç bir şey eritmedi
- Yanıtla
- 2
- 3 yıl önce
gülhan gümüş @gulhangumus

Şikayet Et

Ben diyet yapmama rağmen her gün bu kürü tüketmeme rağmen 2 haftada sadece 300 gr verdim siz Nasıl bir günde bir kg veriyorsunuz?
- Yanıtla
- 6
- 4 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  Metabolizma hızınız yavaş olabilir.
  Yanıtla
  
  1
  
  4 yıl önce
- Sena Kurtuluş @Sena_Kurtulus
  
  Şikayet Et
  
  bu kür tek başına bir işe yaramıyor gülhan hanım. ben haftada 2 kez akşam spora gitmeden önce tüketiyorum yağ yakımını kolaylaştırıyor. bir de normal yoğurda değil de light ya da probiotik yoğurtla yapınca metabolizmanızada destek sağlıyor.
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce
Deniz Yenal @Deniz_Yenal

Şikayet Et

reklamlarda donen curcuminin tarifi curcumini denemedende bunu yaptim fayda olmadi curcumini aldim fayda etmedi o 500gr her gece verilip aksama kadar aliyosun su gider yag degil ayrica birakinca ishal yapiyo oda o gunun hasilati cikiyo sporlada takviye yaptim bana yaramadi.. tabi vardir faydasi bendeki etkiyi soyledim sadece
- Yanıtla
- 1
- 4 yıl önce
ntarabaci @Ntarabaci

Şikayet Et

Dikkatli olun midenize zarar verebilirsiniz, şok diyetler sağlıklı değil, metabolizma hızlanır ve idrara çıkma artar. Zencefil Ölçüsünü azaltıp haftada birden fazla yapmayın
- Yanıtla
- 2
- 4 yıl önce
EMİNE @mutfakfaresi29

Şikayet Et

Hiç birşey yememzsenizde günlük 500 gram imkansız. Giden ancak vücuttan su olur, yağ olmaz ☺️
- Yanıtla
- 5
- 4 yıl önce
- ntarabaci @Ntarabaci
  
  Şikayet Et
  
  Aynen
  Yanıtla
  
  0
  
  4 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  Ödem atılıyor zaten emine hanım yağları bir günde almadınız bir günde veresiniz ;)
  Yanıtla
  
  1
  
  4 yıl önce
Ömür Törpüm @Omur_Torpum

Şikayet Et

Normalde bal zencefil zerdecal karıştırip yiyodum boğaz ağrısına ve oksuruge çok iyi geliyo bunu şimdi ilk defa deniycem inşallah ise yarar ☺️
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
leyla @sifali_notlar @siit

Şikayet Et

süpermiş tşkler tarif için
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
mitiyim @mitiyim

Şikayet Et

Kaç kaşık yemeli tadından dolayı zorlanıyorum
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
Fatma Solak @Fatma_Solak7

Şikayet Et

merhaba özge hanım çok sağolun öncelikle tarif için ben normalde yoğurt kürünü haftada iki gün yiyorum yemwklerede aynı zamanda zerdecalı katıyorum bi mahsuru varmıdır
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  Merhaba rica ederim❤️En iyisini yapıyorsunuz sık sık yapmamak lazım bünyenin alışmaması için zaten haftada iki veya üç yapmanız yeterlidir yemeklere zerdeçal katmanızdada Hiçbir sıkıntı yok faydaları say say bitmez😊
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
- @hulya40

Şikayet Et

butun kaseyi bitirmek zorundamiyiz tadi kotu en fazla 3 yemek kasigi yiyebildim 😏
- Yanıtla
- 2
- 6 yıl önce
Ergün Sakal @Ergun_Sakal

Şikayet Et

1 sene onceki yorumlarda emziren anneler kullanmasin yazilmis 3 ay onceki yorumlarda da kullanilsin bisey olmaz yazilmis. 6 aylik bebegim var emziryrm kullanabilirmym ?
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  siz yine de doktororunuza danışın bence çünkü herkes farklı birşey söylüyor riske atmamak gerek
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
Ghb Burcu @Ghb_Burcu

Şikayet Et

Merhaba çalıştığım için spor yapamıyorum vaktim olursa yürüyüş yapıyorum bu kürü üç günde bir yapıyorum sizce doğrumu devam etmelimiyim güzel tecrübeleriniz için ayrıca teşekkürler
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  haftda 3 gün yeterli olacaktır daha fazla yaparsanız vücut alışır
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
  - Fatma Solak @Fatma_Solak7
    
    Şikayet Et
    
    özge hanım yoğurt kürünü yiyorum aynı zamanda zerdeçadan da yemeklerimede katıyorum aceba doğrumu yapıyorum vücut alışıklığı olurmu yemeklere kattığım için
    
    Yanıtla
    
    0
    
    6 yıl önce
m1a2cgdm @m1a2cgdm

Şikayet Et

Merhaba, bu bahsettiginiz kurden 60 yas ustude fayda gorur mu? Bu konuda bilginiz var mi?
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Melik Yokuş @Melik_Yokus

Şikayet Et

zayıflatırmı
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
BenDeu @Brcycl

Şikayet Et

hergun mu yaptiniz mi asagidaki yorumlarda bir gun arayla demisler
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
BenDeu @Brcycl

Şikayet Et

bunu tukentenler var mi kilo verebildiniz mi …bilgi verirseniz sevinirim
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
sevde yılmaz @sevde1991

Şikayet Et

Merhabalar bende başladım bu küre active yogurt ile yiyorum sabah öğle akşam yemeklerden sonra yiyorum
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Sibel Ucar @Sibel_Ucar6

Şikayet Et

selam Özge hanım bu kürü ac karnınanı yeniliyor?
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Özge Aslaner @Ozge_Zorba
  
  Şikayet Et
  
  merhaba gece yatmadan 1 saat önce tüketiyorsunuz. O saattede birşey yemezseniz iyi olur
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
deryabahar @deryabahar

Şikayet Et

zayiflamak isteyen arkadaslar karatay diyetiyle cok kolay kilolarinizdan kurtulabilirsiniz.kilolu degildim ama artik cok daha zayif ve saglikliyim.denemenizi tavsiye ederim
- Yanıtla
- 1
- 7 yıl önce