- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/1-haftada-2-3-kilo-verdiren-kefir-diyeti/
1 Haftada 2-3 Kilo Verdiren Kefir Diyeti Tarifi İçin Malzemeler
- Her meyve olabilir sadece muz haricinde
- 1 su bardağı kefir (light)eğer light değilse yarım bardak kefir yarım su
- 1 çay kaşığı tarçın
- 6 adet Mısır pirinç patlağı ve labne peyniri
- Salata için;soğan haricinde herşey kullanabilirsiniz(soğan ödem yapıyor)
- 3 yemek kaşığı nohut ve 3 yemek kaşığı haşlanmış bulgur yada buğday
- 3 litre su(gün içinde tüketeceğimiz miktar)
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.