- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/10-gunde-en-az-2-kilo-garanti/
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 maden suyu
- Yarım limon
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti
Oy Ver
♨Gül'ün mutfagi ♨
@cyhnmemet
172 Takipçi
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi Nasıl Yapılır?
- Önce bardağa yoğurt koyalım ,çatalla çırpalım .
- Sonra limon sıkalım .
- Sodayı bırakalım .
- Zencefil bırakalım karıştıralım içelim .
- Ben pipetle içiyorum daha güzel oluyor.
- 10 gümde 4 kilo verdim darısı başınıza inş. 😅😋
Sabah aç karnına yada akşam yatmadan 1 saat önce tüketilmeli.
Hamileler, emziren anneler içemez.
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Bunlar da İlginizi Çekebilir
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ödem Attıran Detoks Çayı
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok2 Haftada 3 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları…
İstediğim Kadar Yesem Yine de Kilo Almasam! Hayal Değil Gerçek ;) Hem sağlıklı bir yaşama…
Kilo Vermem Durdu Nasıl Hızlandırabilirim? Dönem dönem pek çok kişi kilo vermem durdu ne yapmalıyım…
İstanbul'un Keyifli ve Kaliteli Kutlama Mekanları Doğum günü kutlayacağınız mekanı bulmak her zaman kolay değildir.…
Evde Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Sağlıklı beslenme kilo verme arasında her zaman…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Zencefil atmasak olurmu
O özelliği diye biliyorum
Merhaba emziren anneler neden tüketemez zencefil olduğu için mi
tarıfı yaptım fakat zencefılı koydugum gıbı bı anda kabardı ve tastı bu normalmı
Ewt normal yavaş yavaş brakın sodayı
Zencefil atmasak olurmu
O özelliği diye biliyorum
hic bir işe yaramiyor. her gece istisnasız 10 gün yaptim ve ayni kilomdayim.
Bilemiyorum canım ben 46 gün oldu ve bununla 15 kilo verdim diyet eşliğinde akşam içiyordum sabah kesin 500 gram veriyorum
siz diyette yaptığınız için vermişsiniz zaten bu şeylerin tek başına yararlı olmadığını biliyoruz
Hamur işlerini,tatlıları kesin,birde yeşil Çaylı kürü deneyin 15 günde 3 ila 4 kiloyu verin🙂
yeşil cayli kür hangisi acaba?
kac gun devam ediyoruz bu tarife. 10 gun ..1 ay ?
Ben de başladım bugün deneyimlerimi yazıcam şuanki kilom 63 😊 bana şans dileyin 🤗
kilo verebildiniz mı..ne durumdasınız..
Haftada kaç kez yapılmalı hergün yapsak ararım olurmu
Bunu içtikten sonra yeme içlemeleriniz nasıl oldu peki? Yani diyet menüleri ile mi devam ettiniz yoksa dikkat etmeden günlük yemek yiyrrek mi
bir kisi de kilo aldiran tarif yazsin arkadas ne kadar yesekde alamiyoruz 🤔🤔🤔🤔
ben su içsem kilo yapı meselesi kilodan fayda yok hep hastalık boşverin bence ama gece yiyip yatmak kilo yapıyor malesef
kesinlikle
kardeşimin o dertten var ikimiz tam tersiyiz ☹️😅 günde 7-8 öğün yemek yiyor karnı hep sis geziyor, işe yaradı almaya başladı 😂😂
emziren anneler neden icemez
malzemeler ayri ayri emziren ve hamile anneler icin yasak olmayan seyler. birlesince neden yasak acaba ?
bende yoğurdun içine taze zencefil rendeleyip yedim haftada iki üç kez evet yağ yakıyor kilo verdim ama boğazımıza dikkat etmezsek tekrar alıyoruz
bn diyabet hastasiyim icebilirmiyim
Taze zencefil mi
kaç gün yapıp ara verıyoruz
ben kalori hesabı dietle 10 günde 2 kg verdim.3 kg daha vericem.Bunu deniycem ve sonucu yazıcam.
kac kalorilik diyettesnz
1000 kalori ile başladım.Ama 700 kalori alıyorum en fazla.Tabi birde Spor ve ev işi…😊
10 günde 4 kilo verdim demişsiniz , sadece bu içeçeği içerek vermediniz uyguladığınız düzenli bir diyetiniz mevcut dimi ?
Söyledim ya cnm diyetis 2 diyetlen 4
cok kisa cevaplar veriyorsunuz..biraz yaptiginiz diyet hakkinda bilgi paylasirsaniz yararimiza olur:)
Aç karna böyle şeyler içince midem ağrıyor.
Akşam iç cnm
tadına bayıldım, soda yoktu karbonat attım😅
Ne kadar karbonat attiniz
filiz hanım, bir çay kaşığı karbonat attım tarifi büyük bardakta yaptım