- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/10-gunde-en-az-2-kilo-garanti/
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 maden suyu
- Yarım limon
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti
Oy Ver
♨Gül'ün mutfagi ♨
@cyhnmemet
172 Takipçi
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi Nasıl Yapılır?
- Önce bardağa yoğurt koyalım ,çatalla çırpalım .
- Sonra limon sıkalım .
- Sodayı bırakalım .
- Zencefil bırakalım karıştıralım içelim .
- Ben pipetle içiyorum daha güzel oluyor.
- 10 gümde 4 kilo verdim darısı başınıza inş. 😅😋
Sabah aç karnına yada akşam yatmadan 1 saat önce tüketilmeli.
Hamileler, emziren anneler içemez.
10 Günde En Az 2 Kilo Garanti Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Bunlar da İlginizi Çekebilir
2 Haftada 3 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyetisyen Yağ Yakıcısı Ayda 2 Kilo Veriliyor
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok4 Günde 1 Kilo Verdiren Su (Denenmiş)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokHaftada 5 Kilo Kaybettiren Detox'a Hazırmıyız
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları…
İstediğim Kadar Yesem Yine de Kilo Almasam! Hayal Değil Gerçek ;) Hem sağlıklı bir yaşama…
Kilo Vermem Durdu Nasıl Hızlandırabilirim? Dönem dönem pek çok kişi kilo vermem durdu ne yapmalıyım…
İstanbul'un Keyifli ve Kaliteli Kutlama Mekanları Doğum günü kutlayacağınız mekanı bulmak her zaman kolay değildir.…
Evde Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Sağlıklı beslenme kilo verme arasında her zaman…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…
Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…
B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…
Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…
En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…
B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…
Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…
Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…
McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…
Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…
C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…
Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…
Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…
Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…
En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…
C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…
Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Zencefil atmasak olurmu
O özelliği diye biliyorum
Merhaba emziren anneler neden tüketemez zencefil olduğu için mi
tarıfı yaptım fakat zencefılı koydugum gıbı bı anda kabardı ve tastı bu normalmı
Ewt normal yavaş yavaş brakın sodayı
Zencefil atmasak olurmu
O özelliği diye biliyorum
hic bir işe yaramiyor. her gece istisnasız 10 gün yaptim ve ayni kilomdayim.
Bilemiyorum canım ben 46 gün oldu ve bununla 15 kilo verdim diyet eşliğinde akşam içiyordum sabah kesin 500 gram veriyorum
siz diyette yaptığınız için vermişsiniz zaten bu şeylerin tek başına yararlı olmadığını biliyoruz
Hamur işlerini,tatlıları kesin,birde yeşil Çaylı kürü deneyin 15 günde 3 ila 4 kiloyu verin🙂
yeşil cayli kür hangisi acaba?
kac gun devam ediyoruz bu tarife. 10 gun ..1 ay ?
Ben de başladım bugün deneyimlerimi yazıcam şuanki kilom 63 😊 bana şans dileyin 🤗
kilo verebildiniz mı..ne durumdasınız..
Haftada kaç kez yapılmalı hergün yapsak ararım olurmu
Bunu içtikten sonra yeme içlemeleriniz nasıl oldu peki? Yani diyet menüleri ile mi devam ettiniz yoksa dikkat etmeden günlük yemek yiyrrek mi
bir kisi de kilo aldiran tarif yazsin arkadas ne kadar yesekde alamiyoruz 🤔🤔🤔🤔
ben su içsem kilo yapı meselesi kilodan fayda yok hep hastalık boşverin bence ama gece yiyip yatmak kilo yapıyor malesef
kesinlikle
kardeşimin o dertten var ikimiz tam tersiyiz ☹️😅 günde 7-8 öğün yemek yiyor karnı hep sis geziyor, işe yaradı almaya başladı 😂😂
emziren anneler neden icemez
malzemeler ayri ayri emziren ve hamile anneler icin yasak olmayan seyler. birlesince neden yasak acaba ?
bende yoğurdun içine taze zencefil rendeleyip yedim haftada iki üç kez evet yağ yakıyor kilo verdim ama boğazımıza dikkat etmezsek tekrar alıyoruz
bn diyabet hastasiyim icebilirmiyim
Taze zencefil mi
kaç gün yapıp ara verıyoruz
ben kalori hesabı dietle 10 günde 2 kg verdim.3 kg daha vericem.Bunu deniycem ve sonucu yazıcam.
kac kalorilik diyettesnz
1000 kalori ile başladım.Ama 700 kalori alıyorum en fazla.Tabi birde Spor ve ev işi…😊
10 günde 4 kilo verdim demişsiniz , sadece bu içeçeği içerek vermediniz uyguladığınız düzenli bir diyetiniz mevcut dimi ?
Söyledim ya cnm diyetis 2 diyetlen 4
cok kisa cevaplar veriyorsunuz..biraz yaptiginiz diyet hakkinda bilgi paylasirsaniz yararimiza olur:)
Aç karna böyle şeyler içince midem ağrıyor.
Akşam iç cnm
tadına bayıldım, soda yoktu karbonat attım😅
Ne kadar karbonat attiniz
filiz hanım, bir çay kaşığı karbonat attım tarifi büyük bardakta yaptım