3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

gocebe_mutfak
2.803 Takipçi
gocebe_mutfak
gocebe_mutfak
2.803 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu Tarifi İçin Malzemeler

Sabah kahvaltı için;

  • 2 haşlanmış yumurta
  • 1 dilim peynir
  • Maydonoz

Günlük olarak malzemeler;

  • 4 adet kabak(2 si sabah- 2 si akşam için)
  • İstediğiniz baharatlar (pulbiber-karabiber-nane)
  • İsterseniz Dereotu
  • Ve 2-3 adet ceviz
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • Ara öğünde istediğiniz bir meyve

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu Tarifi Yapılışı

Yaz geliyorsa fazlalıklarımızdan kurtulma vakti. 😀
Bu muhteşem detoxumuzu 3 gün olarak yapıyoruz. 3 günde bünyeye göre (2-3 kilo) verdiren detoxumuz.

  1. Öncelikle sabah kahvaltımızı 2 yumurta maydanoz ve bir dilim peynirle yapıyoruz.
  2. Detoxumuz için 2 adet kabağı iyice yıkıyoruz soymadan rendeliyoruz.
  3. Suyunu sıkıp yağsız (isterseniz 1 yemek kaşığı zeytinyağ koyup) 5-10 dk soteliyoruz.
  4. Soğuduktan sonra ister o şekilde sade isterseniz üzerine 2 kaşık yoğurt baharatlar ve dereotu ekleyip. Öğlen ve akşam yiyoruz(öğlen ve akşam taze olarak soteleyip tüketiyoruz)
  5. Şekersiz çay-kahve bitki çaylarını sınırsız tüketebilirsiniz. Günde 2-3 litre suyumuzu mutlaka tüketiyoruz. İmkanımız varsa sporumuzu yapıyoruz.
  6. 3 günlük detoxumuzu ayda 2 kez yapabiliriz. Daha fazla yapılırsa aynı etkiyi göstermeyebilir. Ayrıca detoxumuzda sebze, meyve ve protein tükettiğimiz için verilen kilo yağdan gider.
    Yapmak isteyenlere şimdiden bol eksiler olsun.

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu
3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu
3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu 17.04.2018 19:19 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.04.2018 19:19 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (8)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Unsuz Kabak Mücver Tarifi
Fırında Unsuz Kabak Mücver1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama264
Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme ) Tarifi
Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme )1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama4 B
3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi
3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama3 B
2 Haftada 3 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi
2 Haftada 3 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama3 B
FİT Starbucks Kurabiye (3 Malzemeli) Tarifi
FİT Starbucks Kurabiye (3 Malzemeli)2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama2 B
Fırında Kabak Mücver Tarifi
Fırında Kabak Mücver4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama110
Detox Çorbası - Kilo Verdiren Çorba Tarifi
Detox Çorbası - Kilo Verdiren Çorba1-2 kişilik, 40dk Pişirme, 5dk Hazırlama4 B
3 Kilo Garanti ( Harika Kür ) Tarifi
3 Kilo Garanti ( Harika Kür )1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama2 B
Kilo Aldırmayan Kakaolu Chia Puding Tarifi
Kilo Aldırmayan Kakaolu Chia Puding1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama5 B
Şantili Kurabiye Tarifi
Şantili Kurabiye8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama60
Soya Soslu Tavuklu Sebzeli Spagetti (Videolu) Tarifi
Soya Soslu Tavuklu Sebzeli Spagetti (Videolu)4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama308
Bol Çikolatalı Pasta Tarifi
Bol Çikolatalı Pasta10-12 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama619
Flan Coco Tatlısı (Süt Reçeli Tarifi İle)
Flan Coco Tatlısı (Süt Reçeli Tarifi İle)10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 20dk Hazırlama136
Çilekli Tart Tarifi
Çilekli Tart8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 1 saat Hazırlama30
Su Orucu Nedir? 3 Günde 3 Kilo Zayıflama Tarifi
Su Orucu Nedir? 3 Günde 3 Kilo Zayıflama

Su Orucu ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve içme…

3 Günde 3 Kilo Zayıflatan Muz Diyeti Listesi, Diyetisyen Tavsiyeleri Tarifi
3 Günde 3 Kilo Zayıflatan Muz Diyeti Listesi, Diyetisyen Tavsiyeleri

Metabolizma Hızınızı Uçuracak 3 Günlük Muz Diyeti Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı.…

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…

Şok Diyet Listesi Fazla Kilolarınızdan 3 Günde Arının! Diyetisyen Onaylı Tarifi
Şok Diyet Listesi Fazla Kilolarınızdan 3 Günde Arının! Diyetisyen Onaylı

2019 Yılına Damga Vuracak Şok Diyet Listesi Bahar ve yaz yaklaşınca, hele de içine mutlaka…

Haftada 3 Kilo Verdiren İsveç Diyeti Listesi Tarifi
Haftada 3 Kilo Verdiren İsveç Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler ve Kalıcı Değişim İçin: İsveç Diyeti Fazla kilolardan kurtulmak için akla…

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları Tarifi
Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

3 Günlük Detoks Diyeti Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak Çok Kolay! Toksin maddeler zamanla vücutta birikmeye başlar.…

Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır? Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır?

Bulaşık Makinesini Doğru Kullanmanın İpuçları Bulaşık makinesi evdeki en önemli yardımcımız. Mutfaktaki yükümüzün büyük bir…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya Tarifi
Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya

Doğum Çantasında Olması Gerekenler Listesi Doğum çantasında olması gerekenler listesi hem anne hem de baba…

Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Mart Ayında Ne Yenir? Kış, usul usul evlerden uzaklaşırken ardında yepyeni meyve ve sebzeler bırakıyor.…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var? Tarifi
Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var?

Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…

Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır? Tarifi
Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması Tarifi
Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması

Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…

Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran

Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Tarifler Geri
Videolar Geri