https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-3-kilo-verdiren-mucize-detoks/
3 gün boyunca sabah kahvaltısı: 1 adet haşlanmış yumurta 3 yemek kaşığı lor yada çökelek yada yağsız herhangi bir peynir. Bol yeşillik 1 dilim kepek ekmeği domates salatalık tuz kesinlikle yok yeşilçay
○●•°Detoks hazırlanışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Zıtlıklardan Doğan Denge ve Mutlu Beslenme Çin ve din kadar değer verdikleri felsefeleri, her zaman…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Omega 3 Takviyeleri Kilo Yapar Mı? Omega 3 takviyeleri, bilimsel olarak kanıtlanmış sayısız faydaları ile…
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…
Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…
B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…
Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…
En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…
B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…
Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…
Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…
McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…
Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…
C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…
Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…
Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…
Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…
En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…
C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…
Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
ben bu tarifi uyguladm gercekten faydali ama sporla desteklemek sar yoksa geri aliniyo kilolar
Ben su an dıyetteyım bu detoksu ayda 3 gun ve ayda 1 kez uygulıcaz okey daha sonra 4. Günden itibaren yaptıgım diyeti uygulıyabılırmıyım peki
evet elif hanım 3 gün uyguluyoruz sonrasında normal diyetinizle devam edebilirsiniz
Merhabalar bende bu detoksu uygulamak istiyorum ama tam olarak anlıyamadım ayda 1 kere uygulıcaksınız demişsiniz daha sonrasında nasıl beslendiniz peki bunu merak ediyorum
Merhana her ay tekrarlanmasinda bir sakınca varmı
ben bu tarifi uyguladm gercekten faydali ama sporla desteklemek sar yoksa geri aliniyo kilolar
Ben su an dıyetteyım bu detoksu ayda 3 gun ve ayda 1 kez uygulıcaz okey daha sonra 4. Günden itibaren yaptıgım diyeti uygulıyabılırmıyım peki
evet elif hanım 3 gün uyguluyoruz sonrasında normal diyetinizle devam edebilirsiniz
Çok teşekkürler
bu diyeti saat 12 yapmak zorunlumu. 2 de başlasam olmazmı peki
Merhabalar bende bu detoksu uygulamak istiyorum ama tam olarak anlıyamadım ayda 1 kere uygulıcaksınız demişsiniz daha sonrasında nasıl beslendiniz peki bunu merak ediyorum
bulgur dediginiz pilavlik bulgurmu
bildiğimiz pilavlik bulgur
merhabaa hergun yenidenmi uygulanmasi gerek
evet hergün yeniden hazırlamanız gerek
Türk kahvesi yasak dediniz,Nescafe vs peki?
kahve kesinlikle tüketmiyoruz
merhaba günde 5 defa içicez dimi karisimi
evet 🤗
Dere otu koymasak mideme dokunuyor 🤔
maydanoz da kullanabilirsiniz
Teşekkür ederim
deneyecegim,şuan farklı bir detox yapıyorum umarım iyi sonuçlar alırız.Tesekkurler Zerrin GÖKTEPE
Emzirirken uygulanabilir mi acaba? 🤔
oldukça düşük kalorili bi detoxs bu yüzden emziren anneler sürekli efor harcadigindan dolayi kan şekerinde dengesizlikler söz konusu olabilir bence emziren anneler uygulamamalı
Teşekkür ederim bana uymadı o zaman 😁
rica ederim bebiş büyüdükten sonra insallah
İnşallah sağolun ❤️
abla kesin kilo verdirirmi 1 aydır diyetteyim hiç kilo vermemism bu ise yararmı gerçekten
gülsüm hanım bünyeden bünyeye değişir ama duraklama dönemindeysen ise yarar ve sporlada desteklersen kesinlikle fark olur ben kendim bizzat denedim ve 3 kilo fark etti ama denemek lazım tabiki
Peki bu tarifinizi hangi öğünde tüketmeliyiz kahvaltı iyi yazmışsınız ama diğer öğünler yok
yazdim ama anlaşılır olmamış sanırım yaptığınız karışımı 5 e boleceksiniz ve saat 12 2 4 6 8 bu saatlerde 2 saat ara ile tüketeceksiniz
ara öğünlerde başka birşey yok değilmi? kahvaltı ve sizin verdiğiniz karışımı yiyeceğiz