https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-3-kilo-verdiren-mucize-detoks/
3 gün boyunca sabah kahvaltısı: 1 adet haşlanmış yumurta 3 yemek kaşığı lor yada çökelek yada yağsız herhangi bir peynir. Bol yeşillik 1 dilim kepek ekmeği domates salatalık tuz kesinlikle yok yeşilçay
○●•°Detoks hazırlanışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Zıtlıklardan Doğan Denge ve Mutlu Beslenme Çin ve din kadar değer verdikleri felsefeleri, her zaman…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Omega 3 Takviyeleri Kilo Yapar Mı? Omega 3 takviyeleri, bilimsel olarak kanıtlanmış sayısız faydaları ile…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
ben bu tarifi uyguladm gercekten faydali ama sporla desteklemek sar yoksa geri aliniyo kilolar
Ben su an dıyetteyım bu detoksu ayda 3 gun ve ayda 1 kez uygulıcaz okey daha sonra 4. Günden itibaren yaptıgım diyeti uygulıyabılırmıyım peki
evet elif hanım 3 gün uyguluyoruz sonrasında normal diyetinizle devam edebilirsiniz
Merhabalar bende bu detoksu uygulamak istiyorum ama tam olarak anlıyamadım ayda 1 kere uygulıcaksınız demişsiniz daha sonrasında nasıl beslendiniz peki bunu merak ediyorum
Merhana her ay tekrarlanmasinda bir sakınca varmı
ben bu tarifi uyguladm gercekten faydali ama sporla desteklemek sar yoksa geri aliniyo kilolar
Ben su an dıyetteyım bu detoksu ayda 3 gun ve ayda 1 kez uygulıcaz okey daha sonra 4. Günden itibaren yaptıgım diyeti uygulıyabılırmıyım peki
evet elif hanım 3 gün uyguluyoruz sonrasında normal diyetinizle devam edebilirsiniz
Çok teşekkürler
bu diyeti saat 12 yapmak zorunlumu. 2 de başlasam olmazmı peki
Merhabalar bende bu detoksu uygulamak istiyorum ama tam olarak anlıyamadım ayda 1 kere uygulıcaksınız demişsiniz daha sonrasında nasıl beslendiniz peki bunu merak ediyorum
bulgur dediginiz pilavlik bulgurmu
bildiğimiz pilavlik bulgur
merhabaa hergun yenidenmi uygulanmasi gerek
evet hergün yeniden hazırlamanız gerek
Türk kahvesi yasak dediniz,Nescafe vs peki?
kahve kesinlikle tüketmiyoruz
merhaba günde 5 defa içicez dimi karisimi
evet 🤗
Dere otu koymasak mideme dokunuyor 🤔
maydanoz da kullanabilirsiniz
Teşekkür ederim
deneyecegim,şuan farklı bir detox yapıyorum umarım iyi sonuçlar alırız.Tesekkurler Zerrin GÖKTEPE
Emzirirken uygulanabilir mi acaba? 🤔
oldukça düşük kalorili bi detoxs bu yüzden emziren anneler sürekli efor harcadigindan dolayi kan şekerinde dengesizlikler söz konusu olabilir bence emziren anneler uygulamamalı
Teşekkür ederim bana uymadı o zaman 😁
rica ederim bebiş büyüdükten sonra insallah
İnşallah sağolun ❤️
abla kesin kilo verdirirmi 1 aydır diyetteyim hiç kilo vermemism bu ise yararmı gerçekten
gülsüm hanım bünyeden bünyeye değişir ama duraklama dönemindeysen ise yarar ve sporlada desteklersen kesinlikle fark olur ben kendim bizzat denedim ve 3 kilo fark etti ama denemek lazım tabiki
Peki bu tarifinizi hangi öğünde tüketmeliyiz kahvaltı iyi yazmışsınız ama diğer öğünler yok
yazdim ama anlaşılır olmamış sanırım yaptığınız karışımı 5 e boleceksiniz ve saat 12 2 4 6 8 bu saatlerde 2 saat ara ile tüketeceksiniz
ara öğünlerde başka birşey yok değilmi? kahvaltı ve sizin verdiğiniz karışımı yiyeceğiz