3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !! Tarifi
Sağlıklı Mutfak
192
kişinin defterinde

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !!

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 5dk

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !! Tarifi İçin Malzemeler

  • 8 bardak su
  • Yağsız yada yarım yağlı süt
  • Yarım çay kaşığı zencefil tozu
  • Yarım çay kaşığı tarçın tozu
  • 3 tane sallama yeşil çay yaprak olarak varsa 2-3 tatlı kaşığı kullanın.

Ara Öğün ;

  • 2-3 ceviz
  • Kuru meyve “ üzüm, kayısı”
  • Yeşil elma
  • Salatalık
  • 2-3 tane badem
  • 4 tane çilek

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !! Tarifi Yapılışı

Şimdi hanımlar size zor gibi gelebilir belkide inanamayacaksınız ama tam tam 5 kilo bünyeden bünyeye değişir mi bir fikrim yok gördüm de inanmamıştım deneyene kadar tabi ki dedim ki peki ben bunu neden paylaşmayayım öncelikle emziren kadınlarda nasıl etki gösterir bilmiyorum ama önermiyorum yinede çünkü biraz aç kalacağız midemize bir şey gitmeyecek ama açlıkta hissetmeyeceğiz hemde hiç çok araştırdım baktım izledim konuştuğum kişilerde oldu deneyenler de çoğu 2 3 günde 5 hatta daha fazlasını verdiğini iddia ediyor ama ne kaybederiz ki şimdi hemen tarife geçelim.

  1. 3 sallama (lipton kullandım) yeşil çayı 8 bardak suda demliyoruz.
  2. 200 ml lik su bardağımızı alıyoruz önümüze
  3. Bardağın 4/3 nü demlediğimiz yeşil çayı koyuyoruz yani bardak da 1 baş parmak kadar boşluk kalacak.
  4. Bardağın boş kalan kısım için süt ekliyoruz.
  5. Baharatları ekliyoruz ve karıştırıyoruz.

Şimdi uygulama kısmına gelelim önemli kısım bu !!3 gün bu karışımı soğuk, sıcak veya ılık bir şekilde 2 saatte bir aralıklar ile tüketiyoruz ve hiç acıkmıyoruz hanımlar 3 ara öğün hakkınız var ama bu ara öğünlerden 2 tanesini seçip yiyebilirsiniz.

Mesela sabah öğle arasında dilediğiniz bir saatte sadece elma ve ceviz yiyebilirsiniz yada ceviz ve çilek veya elma kuru meyve dilediğiniz gibi ama lütfen çok abartmayın ve önemli olan bir nokta daha su 2. 5 litre içmeye gayret gösterin.

3 ara öğün için şöyle Sabah – Öğle Öğle – Akşam Akşam – Gece

Bu şekilde ara öğün yapabilirsiniz ama unutmayın 2 saatte bir için karışımı biterse tekrar yapın. Bazı insanlar ara öğüne de ihtiyaç duymuyor çünkü açlık hissi yok ama hanımlar gün içinde birazda hareket ederseniz ev işi olur yürüyüş olur daha da etki edeceğini düşünüyorum bol bol su için kan şekeri düşenler için söylüyorum tarcın şekeri düşürmüyor dengeliyor 3 gün sadece bu dediklerimi yaparsanız tartıldığınızda inanılmaz kilo verişinizi göreceksiniz ayda 1 kere yapılabilir ve 3 günden fazla kesinlikle yapmayın günlük vitamin ihtiyaçlarınızı da yediğimiz ara öğünlerden bolca alıyoruz.Soğuk içilmeyecek sıcak veya ılık olacak.

Sonuçları lütfen bildirin ve merak ettiklerinizi sormaktan çekinmeyin sağlıkla kalın :)))

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !!

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !!

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Detoks !! Tarifi 17.09.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.