- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/5-dakikada-protein-kek/
5 Dakikada Protein Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 20 gram protein tozu
- 20 gram az yağlı yoğurt veya quark
- 3 yemek kaşığı az yağlı süt
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 yumurta
- 1-2 tatlı kaşığı isteğe göre stevia (tatlandırıcı)
- 1.5 yemek kaşığı hindistan cevizi unu veya badem unu ( bademleri rondo’dan geçirip un haline getirebilirsiniz)
miktodalga firinim yok normal firinda’kac derece ve kac dk pisirmek gerekir :)
ellerinize sağlık güzel görünüyor ama protein tozu vucudun anatomisini bozan bir madde spor salonlarında ticareti yapılıyor ama kullanan ve ticaretini yapan iki sporcu daha erken yaşta henüz yeni vefat etti.Bir tür bağımlılık yapan madde dikkat edin
Protein tozundan ölen insan yok aslında, o kişiler başka supplementler ve ilaçlar kullanıyorlar. Protein tozunun markası güvenilir olduktan sonra sıkıntı olmaz hiç bir şekilde. Ben Protein tozunu uzun süredir kullanıyorum ve bağımlısı olmadım hiç bir şekilde. Bu tür ürünler sadece beslenmeyi desteklemek amaçlıdır kullanmak şart değildir. Siz tarifi dilerseniz protein tozu olmadan yapabilirsiniz.