8 Ay+ Ispanak Yemeği Tarifi
Profil fotoğrafı
7
kişinin defterinde

8 Ay+ Ispanak Yemeği

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 15dk

Uyarı: Bebeğinizin tarifte yer alan malzemelere karşı alerjisi olabileceğinden doktorunuza danıştıktan sonra yedirmenizi öneririz.

8 Ay+ Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım kuru soğan
  • Yarım kahve fincanı pirinç (mümkünse organik)
  • 150 gram ıspanak
  • 2 yemek kaşığı rende domates
  • 2.5 su bardağı su (Mümkünse peyniraltı suyu)

8 Ay+ Ispanak Yemeği Tarifi Yapılışı

Not : ek gıda dönemine geçişte doktorunuzun tavsiyelerine ve bebeğinizin reaksiyonlarına göre ilerlemek en doğrusudur. Bebekler için tam bir kalsiyum ve a vitamini kaynağı olan ıspanak sebzesini sevdirebileceğiniz, peynir altı suyuyla zenginleştireceğiniz ıspanak yemeği ek gıda döneminde çok ideal bir öğün olacaktır. Ben hiçbir yemekte blender kullanmadım. Çok küçük doğrayıp iyice yumuşadığından emin olduktan sonra gerekirse çatalla ezerek/cam rendeden geçirerek yedirdim. Emin olamayan anneler blendırdan geçirebilir.

  1. Küçük küçük doğranan soğanlar zeytinyağında rengi dönünceye kadar sotelenir.
  2. Yine küçük doğranan ıspanaklar tencereye eklenir ve küçülene kadar kavrulur.
  3. Rende domates eklenir.
  4. Pirinçler eklenip 2 çevrim kavrulduktan sonra su eklenir.
  5. Ocağın altı kısılıp kapağı kapatılarak suyunu çekene kadar kontrollüce pişirilir. Ispanak yemeğimiz hazır. Tüm miniklere afiyet olsun. 😊

8 Ay+ Ispanak Yemeği

8 Ay+ Ispanak Yemeği

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    8 Ay+ Ispanak Yemeği Tarifi 19.05.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.