- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/aksam-yemekcigim-salatam-verilen-kilo-30/
Akşam Yemekciğim Salatam (Verilen Kilo 30) Tarifi İçin Malzemeler
- Tavuk fileto
- Marul
- Pul biber
- Soğan
https://www.nefisyemektarifleri.com/aksam-yemekcigim-salatam-verilen-kilo-30/
Herkese merhaba.
Çok uzun zaman oldu tarif eklemeyeli artık zamanı geldi.
30 kilo verdim ve hedefime ulaştım bayanlar Allah diyet yapanların yardımcısı olsun. 7 ay oldu yeri geldi ağladım yeri geldi bozacağım dedim ama bozmadım. Küçük çikolataya yenilmediğiniz zaman diyete başlamış oluyorsunuz ben bunu anladım. Aslında bu tarifim çok ayrıt bir tarif değil. Marulumuzu orta derecede doğrayalım ve soğanı halka halka doğrayalım.
Yani normal bir salata.
Tavuklarımızı haşlamaya koyalım.
Haşlanan tavuklarımızı pul bibere de bulayabiliriz ya da salata üstüne de atabiliriz.
Tarifim bu kadar.
Sorularınız için ve before after fotoğrafı için instagramdan @unalunal1 adresiyle ulaşabilirsiniz bana. Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Sevgililer günü yaklaşıyorken, Şubat ayının 14. ve en samimi günü ile ilgili planlarınızda size ilham…
Michelin Yıldızı Gastronomi Dalında Oscar Ödülü! Edoudard Michelin ve Andre Jules adındaki iki kardeşin kurduğu…
Ketçabın vazgeçilmez ekürisi mayonezle hazırlanan tarifler listesine hoş geldiniz! Özellikle yoğurtlu salatalara çok yakışan mayonez…
Şekerin öğütülerek toz gibi bir kıvama getirildiği şekli, pudra şekeridir. Genelde paketli olarak satılan hallerinde…
Fırında mis gibi kokular yayarak pişen poğaçaların, aroması tam yerinde salataların, yemeklerin çok sevilen yeşilliğidir…
Dört mevsim mutfaklardan eksik olmayan yeşil soğanla yapılan tariflerdesiniz. Kışın ortasında bile herkese baharı çağrıştıran…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
merhaba sizi instagramda bulamadim belkide isminiz degisti. aksam yemekleriniz hep salata mi oldu diyet yaparken?
merhaba bu bu salatanız akşam yemeği olarak mı yoksa salata olarak mı tüketiyoruz
akşam yemeği
insanin sabri kalmiyor diyecektim
tebrik efiyorum harikasiniz. bende 18 kilo verdim hedefime ulastim fakat su an dikkat edemuyorim. siz neler yapiyorsunuz. dayanabiliyor musunuz kilonuzu korumak icin. cunku bi sure sonra insanin
okula geldiğim andan beri 10 kilo civarı aldım tekrar başladım ve tekrar salatalara hücum
yaz gelmeden zayiflamam lazim
o kadar kiloyu nasil verdiniz lutfen banada oneriler verirmisiniz
irina hanimcimm oncelikle tebrik ederim bu süreçte nasıl bi program uyguluyorsunuz noooluuurr burda anlatinn:-( :-) bebek dusunuyorum hamilelik oncesi kilolarimi vermek istiyorum yardımcı olun lütfen:-*
Irinacim Merhaba canım. Umarım hatirlamissindir beni canım ;) biraz kendinden bash etmeni bekliyorum yaa ne yaptın bu diyet isinde . maşallah 30 kiloya ulaşmışsin. Helal olsun ben bir türlü beceremedim bu işi :( seni gerçekten tebrik ediyorum canım . :)
bende tavuk ve salata bugun yedim valla cikolata krizlerim tutuyo ama inatla yemiyorum.. yemicem yemicem banane banane tavugu cok seviyorum valla surekli her yemegimde tavuk var haslanmis olarak ya sebzeli yada salatasi ama bide balikla bisiler denemek istiyorum baligi pek tuketen biri degilim o yuzden kesin guzel sonuclu tarifler lazim bana… kim ne derse desin insan isteyince yapamayacagi bisi yok hele bayanlardaki irade masaallah bize kirbirbucuk kere…
Tebrik ederim.ben de senin yolunda devam ediyorum.4,5 ayda 21 kg verdim.bu salatada gayet doyurucu.eline sağlık.
afiyet olsun insanlara umut ışığı oluyorsam ne mutlu bana cidden ☺️