Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)

TC Saniye
TC Saniye
84 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 çay bardağı amaranth
  • Yarım atom marul
  • 2 adet salkım domates
  • 2 adet salatalık
  • Çeyrek mor lahana
  • 5 dal roka
  • İsteğe göre kuzu kulağı yada fesleğen de eklenebilir.

Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce uygun bir kaba amaranthi dökelim ve üzerine 2 buçuk çay bardağı su ekleyelim ve yüksek ateşte pişirmeye başlayalım.
  2. Kaynamaya başlayınca altını kısıp 15 dk daha pişirelim ve ardından ince delikli süzgeçle süzüp kenarda bekletelim.
  3. Salatamızın malzemelerini yıkayalım ve elimizle marulu, rokayı parçaladıktan sonra mor lahana, domates, salatalık doğrayalım.
  4. Üzerine en son amaranth ekleyelim ve dilediğimiz baharatla süsleyelim.
  5. Ben sadece kekik attım. Zeytinyağı dileyen dökebilir bir tatlı kaşığı. Amaranth bolca protein içerdiğinden diyete uygundur.
    Afiyet olsun 🎀.

Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080530
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080546
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080546
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080549
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080549
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080501
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080501
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)-9449573-080503

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) 26.05.2021 11:11 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 26.05.2021 11:11 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Sonbahar Salatası Tarifi
Sonbahar Salatası1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Meksika Salatası Tarifi
Meksika Salatası6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Buğdaylı Roka Salatası Tarifi
Buğdaylı Roka Salatası2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kahvaltı Salatası Tarifi
Kahvaltı Salatası1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Nohutlu Marul Salatası Tarifi
Nohutlu Marul Salatası1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Semizotu Salatası Tarifi
Semizotu Salatası2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yulaflı Patates Salatası Tarifi
Yulaflı Patates Salatası1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Cevizli Semizotu Salatası (Videolu) Tarifi
Cevizli Semizotu Salatası (Videolu)2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Sebzeli Yoğurt Çorbası Tarifi
Sebzeli Yoğurt Çorbası6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mantarlı Tavuk Graten Tarifi
Mantarlı Tavuk Graten4-6 kişilik, 40dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Sebzeli Patlıcan Rulo Tarifi
Sebzeli Patlıcan Rulo4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Soslu Misket Köfte Tarifi
Soslu Misket Köfte2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Pirinç Köfteli Ekşili Tirşik Tarifi
Pirinç Köfteli Ekşili Tirşik Tarifi8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 40dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 20 Masum Tarif Tarifi
Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 20 Masum Tarif

Diyetteyken hayata dair verdiğimiz en büyük savaşlardan biri, tatlılardan uzak durma zorunluluğumuz! Hatta öyle ki,…

Goji Berry Nasıl Kullanılır? Diyete Uygun Zayıflatan Tavsiyeler Tarifi
Goji Berry Nasıl Kullanılır? Diyete Uygun Zayıflatan Tavsiyeler

Goji Berry En Etkili Nasıl Kullanılır? Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz bir meyve var: goji…

Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete Uygun Nasıl Kullanılır? 3 Fit Tarif Tarifi
Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete Uygun Nasıl Kullanılır? 3 Fit Tarif

Zayıflama Sürecinde Chia Tohumunun Etkisi Chia tohumu, son yıllarda adı sıkça duyulan ve etkileri günden…

Uygun Fiyatlı, Keşfedilmemiş Tatil Yerleri Tarifi
Uygun Fiyatlı, Keşfedilmemiş Tatil Yerleri

Bilinmeyen Tatil Yerleri: Ekonomik, Sakin, Huzurlu Her yıl farklı tatil rotaları keşfetmeyi seven biriyseniz size…

Diyete Başlıyorum! Diyenlere 15 Altın İpucu Tarifi
Diyete Başlıyorum! Diyenlere 15 Altın İpucu

Diyete Başlayanları Sonuca Götüren Püf Noktaları Kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi olan diyetler… Yüzlerce farklı diyet…

Yumurtasız Tatlılar: Her Damağa Uygun 30 Tarif Tarifi
Yumurtasız Tatlılar: Her Damağa Uygun 30 Tarif

Yumurta alerjisi olanlar, tatlılarda yumurta kokusundan pek haz etmeyenler hiç de azınlık sayılmazlar. O yüzden…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?
Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

Ejder Meyvesi Nasıl Yetiştirilir? Pitaya adıyla anılan ejder meyvesi, faydalarıyla insan sağlığına katkısı olan bir…

Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı Tarifi
Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı

En İyi Kebap Nerede Yenir? Türk mutfağı söz konusu olduğunda akıllara gelen en lezzetli et…

Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi Tarifi
Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi

Evinizin Ruhunu Arındıracak: Adaçayı Tütsüsü Tütsü yakmak, çok eski dönemlere ait bir alışkanlıktır. Pagan ve…

İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?
İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

Her Derde Deva Soğan Kürü Sosyal yaşamınızı etkileyen tüm rahatsızlıklardan kurtulmak için öncelikle doktora gidersiniz.…

Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Tarifi
Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Safra Kesesi Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken Bilgiler Bir sabah vücudunuzda bir ağrı ile uyanabilirsiniz. Bu…

Haşhaş Ezmesinin Az Bilinen 7 Faydası Tarifi
Haşhaş Ezmesinin Az Bilinen 7 Faydası

Haşhaş Ezmesi: Unlu Mamullerin Lezzet Sırrı! Haşhaş, besin değeri yüksek, zengin lifli ve faydalı bir…

Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir Tarifi
Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir

Avokado En Lezzetli Nasıl Tüketilir? Avokado, bir dizi sağlık yararı ile bilinen muhteşem meyvelerden bir…

Hindiba Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir? Tarifi
Hindiba Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir?

Tatlı Hindiba: İbn-i Sina'nın Dikkatinden Kaçmadı! Hindiba, ülkemizde pek bilinmese de şifa kaynağı bir ottur.…

İstanbul’un En İyi 10 Doğum Günü Mekanı Tarifi
İstanbul’un En İyi 10 Doğum Günü Mekanı

İstanbul'un Keyifli ve Kaliteli Kutlama Mekanları Doğum günü kutlayacağınız mekanı bulmak her zaman kolay değildir.…

Doppio Kahve Nedir? Servis İpuçları, Lezzet Sırları Tarifi
Doppio Kahve Nedir? Servis İpuçları, Lezzet Sırları

Doppio: Double Espresso (Çift) Kahve Deneyimi Kahve, birçok yönden damak zevkine hitap eden içeceklerden bir…

Beyaz Saçları Siyahlaştıran 10 Doğal Çözüm Tarifi
Beyaz Saçları Siyahlaştıran 10 Doğal Çözüm

Beyaz Saç Nasıl Siyahlaşır? Günümüzde saçlardaki beyazlık erken yaşlarda ortaya çıkmaktadır. 20 yaşlarında bile saçları…

Barbekü Nedir, Nasıl Yapılır? Mangal ile Arasındaki Fark
Barbekü Nedir, Nasıl Yapılır? Mangal ile Arasındaki Fark

Barbekü: Ateş, İs, Lokum Et Partisi! Barbekü sık sık mangal ile karıştırılır ve dünyanın en…

Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları Tarifi
Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları

Stor Perde Temizlik Uzmanı Ayağınıza Geldi Ev dekorasyonu konusunda her geçen yıl farklı tasarımlar ve…

Kvas Nedir? Nasıl Yapılır? 8 Faydası
Kvas Nedir? Nasıl Yapılır? 8 Faydası

Doğal Probiyotik Kvass Nasıl Yapılır? Çok eski zamanlarda Rusya’da ve Doğu Avrupa ülkelerinde meşhur olan…

Dil Balığı Nasıl Pişirilir? Temizlenir? Faydaları Tarifi
Dil Balığı Nasıl Pişirilir? Temizlenir? Faydaları

Denizden Nefis Bir Besin Kaynağı: Dil Balığı Sağlıklı bir yaşam sürmek için sebze ve meyve…

Kızartma Yağı Neden Köpürür, Kaç Kere Kullanılır? Tarifi
Kızartma Yağı Neden Köpürür, Kaç Kere Kullanılır?

Kızartma Yağı: Kullanımı ve Geri Dönüşümü Yemek pişirmede en pratik ve kolay yöntemlerden biri olan…

Cilt Lekelerine Çözüm: En Etkili 9 Doğal Yöntem Tarifi
Cilt Lekelerine Çözüm: En Etkili 9 Doğal Yöntem

Cilt Lekeleri ve Doğal Çözüm Önerileri Cilt lekeleri olarak adlandırılan cilt yüzeyindeki renk değişiklikleri, cilt…

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek Tarifi
Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek

Gebelik Döneminde Zararlı Yiyecekler Pek çok kadının hayalini kurduğu hamilelik döneminde en çok merak edilen…

Balsamik Sirke Nedir? Nerelerde Kullanılır? Faydaları Tarifi
Balsamik Sirke Nedir? Nerelerde Kullanılır? Faydaları

İtalyan Mutfağının Keskin Sosu: Balsamik Sirke Asıl kaynağı İtalya olan balsamik sirke, dünya çapında popüler…

Ankara Piknik Alanları: Doğayla İç İçe 11 Güzel Yer Tarifi
Ankara Piknik Alanları: Doğayla İç İçe 11 Güzel Yer

Ankara’da Deniz Yoksa Göl Kenarı Piknik Var Ankara'da piknik yerleri önerileri içeren bu yazımız Ankara’da…

Tarifler Geri
Videolar Geri