- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/atom-icecek-cocuklar-ve-buyukler-icin-kilo-almak-isteyen/
Atom İçecek Çocuklar Ve Büyükler İçin (Kilo Almak İsteyen) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı pekmez ( üzüm / dut / keçiboynuzu farketmez)
- 1 adet muz
- 1 yumurta beyazı
Yatmadan önce mi tüketiyoruz bunu hiç aralıksız bir ay denemeyi düşünüyorum faydasını gören varmı ne kadar sürede kaç kilo aldınız ??
ben bizzat kendim kullandım canım yatmadan yarım saat once tüketirdim sabahta kahvaltıdan sonra tüketirdiö baya fyadasını gördüm 5 6 kilo almıstım ❤️
Yatmadan önce mi tüketiyoruz bunu hiç aralıksız bir ay denemeyi düşünüyorum faydasını gören varmı ne kadar sürede kaç kilo aldınız ??
ben bizzat kendim kullandım canım yatmadan yarım saat once tüketirdim sabahta kahvaltıdan sonra tüketirdiö baya fyadasını gördüm 5 6 kilo almıstım ❤️
Bugünden itibaren başlıyorum o zaman bende teşekkür ederim 🤗🤗🤗
fistik ezmesi yerine tahin de olurmu
merhaba aylin hanim , hic denemedim nasil olur bilmiyorum isterseniz fistik ezmesinin yarim olcegi kadar kullanip deneyin
ARKADAŞLAR BUNU ISITCAZMI PİŞİRCEZMİ NASIL OLCAK YA LÜTFEN CEVAP
herhangi bir ısıtma ya da pişirme işlemi yok direk malzemeleri karıştırıyorsunuz ve afiyetle içiyorsunuz
Teşekkürler Abla…İnşallah Faydasını Görür Kilo Alırım…Son Soru Ablam Yumurta Beyazı Koymazsam Olurmu…?
dilersen koymayabilirsin ama onun da cok faydası oluyor ama istege baglı tabi alerjin varsa katmayabilirsin ama onun dışında kat derim
Tamam Ablacım Sade Fıstık Ezmesi Bulmadım Ballı Fıstık Esmesi varmış..
ondan da kullanabilirsin 😊 düzenli kullan ve öğünlerini atlama 4 kilo garanti 😉
Tamam Teşekkür Ederim Ablam :)
yumurtayi cig mi koyuyorsunuz pismis olarak mi cig yumurta zararli da
ben çiğden koyuyorum canım iyice karıştırdıgım için bir zararı olur mu bilmiyorum ama çiğ katıyorum
gözle görülür bir kilo alımı var mı ben ve çocuklarım çok zayıfız
bende yeni başladım ayda 4 ila 6 kilo alıyoruz bu karışımla yalnız düzenli kullanıldıgında
ben 40 kiloyum persentile göre de çocuklarım sınırda deneyeceğim inşallah
ben yemeklerimi düzenli yedigimde ve yemek arkasından hemen düzenli bir şekilde 2 haftadır kullanıyorum gözle gorulur farklılık var yani … ama unutmalıyım ki yemek öğünlerini atlamayacaksınız 1 hafta sonra bile düzenli kullanırsanız kaslarınız sıktıgınızda bile kasınızın oldugunu bile goreceksiniz :)