Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren)
1-2 kişilik, 50dk Hazırlık, 40dk Pişirme 10bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Diyet Yemekleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Diğer Tarifler
- Bakliyat Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Bebekler İçin
- Kahvaltılık Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Et Yemekleri
- Aperatifler
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- Makarna Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifi Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Et Yemekleri Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Çörek Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Balık Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Ben bugun başladım ama sadece dövme ile yapıcam bulgur ve yeşil mercimek koymayacağım sonucu yazarım
sonuclar nasil acaba?
tarifi biraz daha acarmisiniz
Açamaz
Açar mısınız derken neresini anlamadınız orasını açıklayayım😊
merhaba, belki tuhaf kaçacak ama hangi bulgurdan kullandınız ? Iri bulgurmu pilavlikmi ?
pilavlık şu an yapıyorum da yorumunuzu gördüm 😁
Pilavlık😊
Bende bugün başladım bakalım kaç kilo vereceğim 🤗 ben yeşil mercimek yerine buğday koydum zaten bizim normalde de yaptığımız severek içtiğimiz corba 😊
Faydası oldu mu
Annem çorbayı yaparken 1 kaşık tuz atmış. Yine de yapabilir miyim? Veya nasıl dengeleyebilirim?
Tuzsuz olması lazım çorbanın dengelemek için nasıl bir izlenmeli bilemiyorum😊
Bu tarifi hazırlasam ama detoks yapmayıp akşam yemeği yerine tüketebilir miyim?
Olabilir tabi😊
hafta sonu yaptım ben bulgur yerine aşurelik buğday kullandım ve bugüntartıldım iki kilo vermişim🥰🥰sporu da leslie yaptım 3mil olanı
Ayyy bu tarif çok şey yapmasın 🤭
Evet bolca tuvaleti kullanmanız gerekiyor 😅🤭
Evde kalmanın bir güzel yanı daha 😂
Yani afedersiniz sıvı tüketimi çok olduğu İçin bol bol sıvı gidiyor 🤭 yanlış anlaşılmasın ishal yapmıyor
okadar hevesle basladim ama ilk kaseyi zor bitirdim 2. kasenin zamani qeliyor aklima qeldikce tadi cikarasim qeliyor cok zorlaniyorum yerken ya off 😔😔
Zorlamayın o halde sağlığınızdan önemli değil ♥️
merhaba ölçüler haşlanmış hallerimi yoksa kuru hallerimi. ve bu ölçü 1 günlük mü 2 günlükmü
Merhaba. Kuru haliyle 8’e yemek kaşığı olacak. Bu tarif 2 günlüktür
merhabalar 2 günün sonunda tekrar yapacakmiyiz
ben bugün başladım ve bolca tuvalete cikariyo gerçekten hiç aclikta hissetmiyorum
merhaba.. peki bu detoksu ne kadar ara ile yapabiliriz tekrardan
Ayda 1 yapılabilir Ümran Hanım
merhaba yarin bu diyeti uygulamaya baslayacagim ama bundan daha az yiyerek bile kilo veremiyorum ben durdu sanki yaglar sevdi beni hic kahvalti etmeden 12de bu corbayla baslayip devam etsem etkisi ne kadar olur acaba birde haslanmis nohut buzluktan kullaninca ölçüsünü azaltmamiz gerekirmi 8 kasik fazla olurmu lutfen acil cevap verinki 4 kilo fazlamin en azindan 2 sini verebilmem icin aldigim bu karari uygulaktan vazgecmeyeyim
yeşil çay yerine kayısı çayı içebilirmiyiz ve normal ev yoğurdu kullanamalirmiyiz Light yoğurt yerine acilen cevap verebilirmisiniz lütfen
Yeşil çay içmeye çalışın ama kayısı çayı da olur yeter ki normal çay olmasın çünkü siyah çay ödem toplar. Buradaki aracımız ödem atmak. Ev yoğurduyla da hiç denemedim sonuçları etkileyebilir belki bilemiyorum 🌟
peki feyza hanım teşekkür ederim
hic kahvalti etmeden 12 de baslayip sadece corbayla yapsak sorun olurmu feyza hanim cok halsiz kalirmiyim acaba emziriyorumda bu arada
Emziren annelere yasak, sütünüz etkilenebilir Zeynep Hanımcım 🌷
teşekkür ederim feyza hanim
Bende emziriyorum ve bunu yapmıştım bi kaç ay önce, hiç bi zararını görmedim. Sütümde de azalma olmadı, ki olamaz da zaten içeriği yeterince besleyici çünkü. Hatta şu an başka bi detoks bile yapıyorum. Bilginiz olsun diye yazdım🙋🏼♀️
tesekkur ederim gulsah hanim
bende emziriyorum neler yaptığınızı paylaşırmısınız
Bi çok şey var yapabileceğiniz 😊 ben yıllarca diyetisyen listeleri uyguladım, ama gram gram gidiyordu hiç motive edici olmuyordu. Bu sefer kendim deneyeceğim dedim ve başladım. 2 ay gibi bir sürede 7 kilo verdim. Hala devam ediyorum. Belki ödem de attım, olabilir tabi ki. Bu sürede soda yogurt kürü, kabak kürü bana çok yardımcı oldu. ve en hafif yemeğimi akşam tercih ettim, gerekirse bi tık aç kaldım :) 1 senedir emziriyorum üstelik hiç bir zararını görmedim emzirme sürecine de. Deneyin mutlaka. Tabi ki sonrada alışkanlık haline getirin,
Teşekkür ederim canım benim
teşekkür ederim
emzirenler yapmasın deniyor ama bu besinler tam süt yapıcı besinler neden yapmasınlar deniyor açıkçası merak ettim
bende bunu merak ediyordum. bende emziriyorum. kafama takilmisti. tesekkurler
Bazı bebeklere gaz yapabilir belki
hazir yogurtlar cok sagliksiz ki bence ev yogurdu daha iyi olur bi kere hazir yogurtlar icin yogurt bile deyil onlar diyo uzmanlar siz ev yogurdundan şaşmayın bence
Sütlü sekersiz kahve icebilirmiyiz bir fincan flan
Hayır Emine hanım bu bir detoks olduğu için içilemiyor. Sadece yazılanlar ve yanına ek 3 fincan yeşil çay içebilirsiniz
Arkadaşlar uzun zamandır giremiyordum buraya şifreyi unutmuştum şimdi geldim. Yeniden yaptım ayran detoksumu, salı günü başladım bugün bitti 2 günde -1.300 verdim 🤩 sorularınız varsa sorabilirsiniz, cevaplayamadıklarım da kusura bakmasın lütfen 🥳
Yanlış bilgi olduğunu düşünüyorum çünkü siyah çayda ne kalori ne yağ ne karbonhidrat hiçbirşey yok şekersiz içildiği surece kalorisi 0 dır ödem toplamaz. Tarifiniz güzel görünüyor ellerinize sağlık:)
Diyetisyen doktorumun bana ilettiği bilgiyi ben de burada paylaştım, ödem topluyor içme demişti. Teşekkür ediyorum :)
benim anlayamadıgım bu detoxu yaparken sabah sadece o verdıgınız kahvaltı olacak sonrasında bu ayran çorbası yenilecekmi kafam karıstı lütfen cvp
Evet 2saatte bır çorba
evet
normal ev yapimi yogurt olmaz mi?
bende pazartesi basliyorum insallah ise yarar vucudumda asiri odem olustu insallah bu dietle gider
yaradı mı
Ben de yarın sabahtan itibaren başlayacam sonucu mutlkaa yazcam inşallah ise yarar gerçekten
Bende bugün başlıyorum bakalım ne kadar gidicek:) 63 kg çıktım bu sabah
verdiniz mi kilo