ilk uyguladığımda verememin sebebi bitki çayını çok içmek olarak düşünüyorum

3. uygulama yaparsam 2. günü denilene göre yapacağım

600 gram verdim

bugün en sonuncu çorbamı da içtim bitti

yarına yine bakliyatı hazırlayacaktım ne yazık ki engelim çıktı yapamıyacağım

2 gün tamamlasam çok iyi olacaktı

detoks dönemi benim için zor geçiyor ama kilo verimi durması için yapıyorum

bugün başım yine çok ağrıdı ağrı kesici içtim

kabuk tarçınlı su hazırladım kendime 3 litre gibi suyumu da içtim

detoks dışına çıkmadım

bakalım yarın sabah ne kadar vermiş olacağım

Bugün başladım denilene göre kahvaltimi yaptım corbayi biraz daha su ekleyerek yaptım

2 bardak Yeşil çay 1 bardak kayısıli form çayı içtim günlük bitki çayı limitim doldu

9 da kahvalti yaptim 9’da çorba icmem bitecek

2 güne bölüp ayarlıyamıyorum diye bir de kilom çok kilosu çok olanlar 2 haftada bir deneyebilir deniyor ben 1 günlük ayran çorbası detoksumu yaparım 2. gün kilo verdiysem mercimek bulgur nohutu haşlayıp detoksuma devam ederim

yoğurdumu mayaladım bakliyatımı da haşlayıp yarına hazırlanayım inşallah

bu iki günlük tarifmi acaba

ben bu detoksu yine uygulamayı düşünüyorum

süt pişirdim sabah yüzündeki kaymağı alıp 1 litrelik kavanoza yoğurdu yapacağım bu sefer nohut bulgur mercimeği günlük hazırlayacağım 4’er kaşık haşlıyacağım yarım kilo yaptığım yoğurdu katıp üzerine 1 litre su ekliyeceğim

salı günü başlıyacağım inşallah

daha önceki mesajlarımda belirttiğim gibi ben zaten sıkı bir diyet yapıyorum ödemim çok olmayabilir ama kilo vermem durmasın zincir devam etsin diye yapıyorum

geçen sefer ilk gün yarım kilo gitmişti ikinci gün kilo gitmedi

mesaj yazanların mesajları neden görülmüyorsa sarellenin annesi ve zübeyde mert yıldırım

Ben daha once denedim 2 günde yarım kilo vermiştim zaten diyet yapıyordum kilo vermem durmuştu yapacağım gün kilo verdiğimi gördüm ama bu detoks zinciri kırdı

Bayramdan sonra yine denemeyi düşünüyorum

sarellenin annesi maşallah ne güzel 300 gram daha vermişsin

evet ikimiz de diyetde olmasak daha çok verebilirdik diye düşünüyorum

bence senin sonucun da mükemmel inşallah kilo vermeye başlarsın

inşallah 1 ay sonra yine uygulayalım :))))))

kimse dönüş yapmadığı için be ayrıntılı mesajlar yazdım başkaları da okusunlar diye

sabah kahvaltısında omletine tuz eklemedin değil mi

sütlü kahve içmen detoks dönemi için doğru mu bilemedim yarın belli olur

sarenin annesi gelişmeleri ve kilo verdiğini senin de paylaşmanı merakla bekliyorum

ben akşamdan 1 bardak suya 1 kabuklu cevizin içini koydum ağzını kapattım sabah aç karnına onu içtim içindeki cevizi de yedim

ben diyet yaparken bunu yapıyordum ki iştah kontrolü ve tatlı isteğini kesmesi için

bu sabah onu yaptım çünkü dün çok açlık ve tatlı isteği çektim

bugün daha iyiyim detoksuma uyuyorum bitki çayı aralarda içtim yemeğin tadına bile bakmadım

yarın sabah sonucu yazacağım inşallah

bu sabah tartıldım 1 günde yarım kilo vermişim zaten bazılarında 2 günde 1 kilo bazılarında 2 günde 1.300 gram bazılarında 2 günde 1.500 gram verdiriyor

bugün detoksuma devam ediyorum birazdan kahvaltımı yapacağım bu sefer yeşil çay da yapacağım kendime

yarın yine tartılınca söylerim size

inşallah yine kilo veririm

bir de ben diyetde olduğum için zaten ödem atıcı karışımlar içiyorum 23 gün önce diyete başlamadan detoks yaptım 1.900 gram vermiştim bunların etkisi de olmuş olabilir veya bugün de denilene uyunca belki 1 kilo daha vereceğim

bugün gelişmeleri ve yarın verebildiysem size yazarım

akşam saat 10 buçukda açlığa dayanamayınca 1 salatalık yedim

detoks döneminde sakıncası yok diye biliyorum

yarın sabah tartılınca kilo verebildiysem detoksa devam ederim yoksa kendi diyetime devam ederim

benim diyet programım ağır ama hiç olmazsa ara öğünler var böyle halsizlik ve açlık çok hissetmiyorum

detoks dönemi olduğu için aç kalacağız tabii

2 saat aralıkla içilen çorba öyle çok da karnımı doyurmadı hatta açlıktan baş ağrısı da çekiyorum bir tane ağrı kesici aldım

demin sondan ikinci çorbamı içtim saat 9’da en sonuncu çorbamı içeçeceğim

suyu 2 litre içmeyi hedefledim sanırım 1 buçuk litre olmuştur

zencefilli limonlu çayı 2 fincan içtim

başka bir lokma bir tane bir şey ağzıma koymadım

detoks döneminde bir şey olmaz diye düşünmemek lazım

yarın sabah tartılınca sonuç alıp almadığımı sizle paylaşacağım

dün malzemeleri haşladım 1 gün beklettiğim ev sütünün üzerinden kaymağı alıp 1 litrelik kavanoza yoğurdumu yaptım

bugün denilene göre kahvaltımı yaptım 2 yeşil zeytin deniyordu ben 2 siyah zeytin yedim

yeşil çayı limonla içebiliyorum kullanabilir miyim emin olamadım o nedenle yeşil çay içmedim

ben 9’da kahvaltı yaptım bugün en son akşam 9’da çorbayı içeceğim suyu da bol içeceğim

yarın ben de başlıyorum sonuç alabilirsem buraya yine mesaj yazarım

genelde kimse geri dönmemiş ben nettenden de baktım bu tarfii uygulayan mutlaka kilo vermiş

Bu detoksun günlük kalorisi nedir acaba?

bnde bugun 77 yle basldm bakalm ise yarayack mi iki gun snra yazarm