Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren)
1-2 kişilik, 50dk Hazırlık, 40dk Pişirme 10bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Et Yemekleri
- Sebze Yemekleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Hamur İşi Tarifleri
- Diyet Yemekleri
- Kurabiye Tarifleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- Aperatifler
- Kahvaltılık Tarifler
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Pilav Tarifleri
- Bakliyat Yemekleri
- İçecek Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Sandviç Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Tatlı Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Aperatif Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
feyza hanım saat 10 da normal kahvaltı demişsiniz ancak ben çok erken kalkan biriyim saat 10 a kadar aç kalamam.daha erken kahvaltımı yapsam olurmu
Merhaba bende yapmak istiyorum acaba sarımsak eklesek olur mu
Baklagiller haşlanmış hali mi 8 kaşık, kuru halleri mi
Geçen yıl her ay 1 kez yaptım ve 9 kg verdim tavsiye ederim
bende bugun başlıyorum 78.0 ile sonuclari iki gun sora yazarım…
Tekrar merhaba Hanimlar ben 2 günlik ayran detoksunu yaptim sonucu muhtesem oldu. hic aclik hissetmiyorsun ve cok kolay bi detoks. suan 62.500 kg yum yani 2 günde 2.100 kg gitti. yapmak isteyenlere tavsiye edeeim.
Merhaba hanimlar bugün 64.8oo le bu detoksa basladim bakalim 2 günün sonucu ne olacak 🤔🤔🤔
Noldu işe yarıyor mu acaba
bısey daha sorucam haşladığımız suylamı ayranını yapıyoruz yoksa o suları dökuyor muyuz
regl döneminde deneye bilir mıyız şimdi ramazan da yapamıyorum barı bu arada deneyim dedin ama olurmu
Merhaba, 2 gündür bu detoksu uyguluyorum, ilk gün birebir uydum, yalnız içine nane pulbiber ve biraz kimyon kattım, gayet severek tükettim, 1. Gün sonunda 1,500 kg verdim, 2. Gün biraz esnettim, sade bir Türk kahvesi ve 2,3 tane çubuk kraker yedim, 400 g. Verdim. Yani bu gün 2 gün öncesine göre 1,900 kg daha zayıfım. Ayrıca yarım saat egzersiz de yaptım. Kesinlikle tavsiye ederim. Her ay yapmayı planlıyorum. Mutlu günler herkese…
Baharat eklenebiliyo zaten iyi yapmışsınız :) çok çok sevindim kilo vermenize, vücudu yağlardan ve ödemlerden arındırmak için şahane bi detoks zaten. Vesile olabildiysem ne mutlu.. Tebrik ederim Derya Hanım ☺️
feyza hanım yoğurt illa light mı olmalı?
Iyi günler cnm bu tarif yagdan kilo wermemize yardimici oluyor mu yoksa sadece vücuttaki ödemi ve suyu mu atmamizi sagliyor
Başlı başına diyet olarak uygulanmıyo zaten. Diyet yaptığımızda durma döneminde uygulanıyo. Ödem ve yağdan gidiyo
Merhaba feyza hanım bu detoksu hangi sıklıkta yapabilirz
Her ay yapabilirsiniz Melike Hanım yani ayda bir, 2 gün
Teşekkür ederim
Ama şu da bir gerçek ki bu çorba yağsız tuzsuz yemeklerin en yenilebiliri:) elinize sağlık
Doktor onaylı bir tarif zaten. İşin sırrı da içindeki bakliyatlarda sanırım. Afiyet olsun ☺️
Bu kdr az ve öz yiyerek ve de spor yaparak zaten kilo verilir. Bu çorba değilde başka yağsız tuzsuz bir çorbaylada olabilir yani. Zatıflamanın sırrı az yemekten ve hareketten geçer😉 Yediğinin yarısı yaktığının iki katı formül bu🙋
Zaten dikkat ettiyseniz bu bir “DİYET” değil aksine diyetimizi yaparken durma döneminde yaptığımız bir “DETOKS”tur. Yazılarımın hiçbir yerinde diyet diye belirtmedim. Tarifimin adı da “AYRAN DETOKSU”dur ve doktor onaylı bir tariftir. Bunu diyet diye önermiyorum yani yanlış algı olmasın 😉
Amin insallah Sagol cnm
Yanlis olmus kahvaltiyi yapmasam sadece ayranli karisimi yesem olacakti
Malesef Emine hanım saatlerinde yemeniz önemli. Olmadı oruçlarınız bittikten sonra yapın emin olun faydasını görürsünüz. Rabbim kabul etsin oruçlarınızı inşaAllah
Iyi günler feyza hanim Ben oruc tutuyorum detox kahvaltisini yapsam orucumu actiktan sonra sadece olur mu bütün hepsini yesem
Feyza hanım ben diyetteyim şuan duraksadı kilo vermek bunu yapacam bugün başlayacağım allahın izniyle yalnız limon kesinlikle olmaz demissiniz yorumda ben günde bi bardak haşlanmış limon suyunu içiyorum bunun zararı olur mu
2 gün yaptığınızda içmeyin Saadet Hanım, detoks bu zaten 2 gün sonra normal beslenmenize ve limonlu suyunuza devam edebilirsiniz
Bunu denemiş biri olarak sorayım size verdiğiniz kiloyu normal diyet beslenmeye döndüğünüzde aldınız mı acaba?
Kaldığınız diyete döndüğünüz zaman almıyosunuz Bahar Hanım. Çünkü bu detoks, yani kilo durmasında uygulanıyo, diyetisyen doktorumun bana verdiği tariftir
Teşekkür ederim deneyeceğim😊
Ben aç kaldım ağzımın tadı tuzu bozuldu 200 gram vermişim yanlışlık nerde ??
Canım çok sıkıldı bu işe , sıfır tuz ile bir hayat geçirmiştim hafta boyu halbuki :(((
Bilemiyorum Zumra Hanım yazdıklarıma bire bir uyduysanız vermiş olmanız gerekirdi. Belki bir yerlerde yanlış yapmış olabilirsiniz