- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Merhaba arkadaşlar.
Diyet döneminde ödemlerden kurtulmak için ayda 1 kereye mahsus olmak üzere 2 gün yapıyoruz.
Diyetisyenim tavsiye etmişti. Bende burdan paylaşmak istedim.
Merhaba arkadaşlar.
Diyet döneminde ödemlerden kurtulmak için ayda 1 kereye mahsus olmak üzere 2 gün yapıyoruz.
Diyetisyenim tavsiye etmişti. Bende burdan paylaşmak istedim.
https://www.nefisyemektarifleri.com/ayran-detoxu-7979155/
Ayran Detoxu Tarifi İçin Malzemeler
- 800 gram yoğurt
- 4 yemek kaşığı yeşil mercimek
- 4 yemek kaşığı nohut
- 4 yemek kaşığı bulgur
- 2 salatalık
- Nane, pulbiber
haşlanmış haliylemi dört kaşık yoksa kuru haliylemi
hazır ayranla olur mu :)
aslında detox olması için herşeyin doğalını kullanmak lazım hazır ayran da elbet olur ama kendi yaptığınız yoğurdun ayran olması daha iyi 😄