- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/bagirsak-calistiran-smoothiebowls/
Bağırsak Çalıştıran Smoothiebowls Tarifi İçin Malzemeler
- 1 orta boy armut
- 4-5 adet kuru erik
- 1 avuç semizotu veya marul
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı sade kefir
- İsteğe ve kıvama göre su
Teşekkür tarif için 💞
rica ederim ☺️
hamileler icebilirmi
evet ama kahvaltı yerine değil ara öğün olarak tüketebilirler.
kronik kabızlık var bunun yapsam olur mu günde kaç kez yiyim