- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/baharatli-smoothie-atom/
Baharatlı Smoothie (Atom) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 1/2 (yarım) su bardağı kefir
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 adet muz
- Yarım dilim ananas
- 1 çay kaşığı chia tohumu
- 1 çay kaşığı keten tohumu
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.