- 4-6 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/bal-kabagi-tatlisi-sekersiz/
Bal Kabağı Tatlısı (Şekersiz) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kg bal kabağı
- 1 çay bardağı su
- 1/2 (yarım) çay bardağı pekmez
- 5 adet ceviz
https://www.nefisyemektarifleri.com/bal-kabagi-tatlisi-sekersiz/
Bal kabağı, içerisinde yüksek oranda A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, demir, sodyum, fosfor, çinko, magnezyum, potasyum, lif, aminoasitler, alkoloidler barındıran ve beta-karoten bakımından zengin bir besindir.
Vitamin ve mineral barındıran bu besin maddesi aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağıdır ve vücudun bağışıklığını güçlendirir.
Kalp sağlığına, solunum sistemi sağlığına, cilt sağlığına, göz sağlığına, sindirim sistemi sağlığına, kemik sağlığına olumlu etkileri vardır.
Bal kabağı tüketiminde vücudun bağışıklık sistemi güçlenir ve serbest radikaller etkisiz hale gelir.
Cilt sağlığını koruyarak vücuttaki kalojen üretimini destekler.
Bol posalı olan bu besin maddesi bağırsak sağlığını koruyarak metabolizmayı hızlandırır.
İçerisindeki potasyum sayesinde vücuttaki kan basıncı düzenlenir
Uzun süre tokluk hissi verir. Yoğunluğu giderir. Enerji verir. Vücut iltihaplarını giderir.
Bal kabağının çorbası, tatlısı vb. şekilde değerlendirilerek tüketilen bu muhteşem besinin tatlısı yapılırken rafine şeker kullanılmaması vücut emiliminde sağlıklı bir etki gösterir.
Tatlandırmak için tahin, pekmez kullanımı daha uygun olur.
Harika bir besin maddesi olan bal kabağı tatlısı tarifimin işte detayları :
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Sonbahar gelirken dökülen yapraklar kadar turuncu bir meyveyi mutfaklara getirir: Bal kabağı! Severek yiyeni, sevmese…
Bal Kabağı Hakkında Merak Edilen Her Şey Tüm dünyada sonbaharın sembolü olarak ün kazanmış bal…
Binbir Derde Şifa Koyu ve Keskin Kıvamlı Kestane Balı Kestane balı, haziran ayında kestane ağacı…
Hakiki Balı Sahte Baldan Ayıran 8 Özellik Arıların insanlığa en büyük armağanı olan bal asırlardır…
Kimyasallardan Uzak, Tamamen Doğal! Hastalıksavar Anzer Balı Türk Gıda Kodeksi’ne göre bal arıları tarafından çiçek…
Manuka Balı: Antibiyotikten Daha Etkili! Sağlık için sayısız faydaları olan bal, pek çok türü olan…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D3 vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
verdiğiniz bilgiler için teşekkürler, ben de bal ile pişiriyorum şekersiz, gayet güzel oluyor, hele bir de kaymak varsa …
Çoooookkk güzel çok maşallah 💙 ellerine emeğine sağlık afiyet olsun çok güzel görünüyor 😍 sevgiler 💕
Çok teşekkürler Nesime Hanımcım 😍 bal kabağını seviyorsanız denemenizi tavsiye ederim, şekersiz lezzeti ile pekmez eşliğinde bir harika oluyor, şimdiden afiyet olsun. Sevgiler…
Teşekkür ederim canım benim bu güzel tarif için denicem 😊 Cansın ❤ sevgiler 💕
elinize sağlık şekersiz besleniyorum bu tarif tam bana göre 🤗
Herkese üstüne biraz da tahin koymanızı öneririm, efsane oluyor
Kalorisi ve besin değerleri birlikte tüketildiği diğer gıdaya göre değişen tahin, tek başına da kalorili bir lezzet olma özelliği gösterir. Özellikle diyet yapanların bu hususta dikkat etmesi gerekir.
valla ellerinize saglik defterime ekledim.Diyet yapanlar icinde ideal sekersiz olusu harika.tesekkrler
verdiğiniz bilgiler için teşekkürler, ben de bal ile pişiriyorum şekersiz, gayet güzel oluyor, hele bir de kaymak varsa …
Çoooookkk güzel çok maşallah 💙 ellerine emeğine sağlık afiyet olsun çok güzel görünüyor 😍 sevgiler 💕
Çok teşekkürler Nesime Hanımcım 😍 bal kabağını seviyorsanız denemenizi tavsiye ederim, şekersiz lezzeti ile pekmez eşliğinde bir harika oluyor, şimdiden afiyet olsun. Sevgiler…
Teşekkür ederim canım benim bu güzel tarif için denicem 😊 Cansın ❤ sevgiler 💕
elinize sağlık şekersiz besleniyorum bu tarif tam bana göre 🤗