Banmalık, Sağlıklı Ve Lezzetli Patlıcan Tava

2-4 Kişilik
20dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Banmalık, Sağlıklı Ve Lezzetli Patlıcan Tava Tarifi İçin Malzemeler

2 patlıcan
3 domates
4 – 5 adet sivri yeşil biber
2 diş sarımsak
Yarım soğan
1. 5 su bardağı kadar sıcak su
Çeyrek yemek kaşığı kadar biber salçası
3 yemek kaşığı sıvı yağ
Yemek kaşığının ucuyla azıcık tereyağı
Tuz
Azıcık karabiber

Banmalık, Sağlıklı Ve Lezzetli Patlıcan Tava Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhabalar, kış boyunca aynı şeyleri yemekten sıkılan biri olaraktan , ;)) öğle arası şipşak böyle bir yemek yaptım ve iki kişi bunu bir güzel yedik; )) Az malzemeli, şipşak, sağlıklı ve lezzetli.

İki patlıcanı alacalı soyup, güzelce yıkayalım.
Bıçakla artı şekli verip, küp şeklinde doğrayalım.
Bunları içi su dolu bir kabın içine koyup, biraz (1 yemek kaşığı ) tuz atıp, bırakalım.
Tavaya yarım soğanı incecik doğrayıp, iki diş sarımsağı da aynı şekilde doğrayalım.
2 -3 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyip, içine azıcık da tereyağı koyup, kısık ateşte bunları pişirelim.
Sonra üstüne azıcık biber salçası ekleyip, biraz kavuralım ve üstüne suyunu sıktığımız patlıcanları ekleyelim.
Sonra kabuğunu soyup, doğradığımız domatesleri ve yıkayıp, doğradığımız biberleri ekleyelim.
Tuzunu atıp, karıştıralım ve 1 su bardağı sıcak su koyup, azıcık karabiber ekleyip, ağzını kapatarak orta ateşte pişirelim.
Ara sıra karıştırarak pişirelim. Suyunu çektiyse az su daha ilave edebilirsiniz.

Afiyetler olsun. 😊

Banmalık, Sağlıklı Ve Lezzetli Patlıcan Tava Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (22)

Yeni Gelen Yorumlar

Lady Cake @butikpastalarim

Şikayet Et

Merhabalar Hamidemmm, nasilsin? Cok özledim seni ve tariflerini, ben yokken yine birbirinden güzel tarifler paylasmissin ellerine emegine saglik. Insallah afiyetle yemissinizdir. Hasretinize dayanamayip geri döndüm güzel melegim. Kucsk dolusu sevgiler selamlar ❤❤❤❤❤❤ (cake boutique Ayse)
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Hoş geldin gözüm; )) çok özlettin kendini, )) niye gittin canım, iyisin dimi. .ben de çok alıştım burdaki ortama, kopamiyorum; )) seni tekrar hissetmek, duymak güzeldi canım, cok sağolasın canım benim öpüyorum ben de seni dünyalar dolusu sevgiler ♡ ❤ selamlar ❤ ❤ gurbet kuşum benim ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Şerife SEVER @sfizik

Şikayet Et

Çok lezzetli olmuş.Ellerine saglik canim.Ben de böyle güzel yemekleri yemek için yazın gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum :))
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Çok sağol Şerifecigim, bekleyemedim valla ben. .kuru fasulye nohut, bakliyat derken. .. .açtım patlıcan sezonunu; )) öpüyorum minigini ve seni canım, kendinize iyi bakınız, sevgiler ♡ ❤ ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
1991serapgul @1991serapgul

Şikayet Et

Hamide hanım hayranlıkla seyrediyorum sizi okadar güzel yemekler tatlılar yapiyorsunuz ki elleriniz dert görmesin Rabbim saglinizi bozmasın yemeklerinizi tatlılarinizi yapıyorum misafirlerim çok beğeniyor afiyetle toplanıp yiyoruz sonrada kiloları alıyoruz yürüyüşe çıkıyoruz ❤⚘⚘
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  serapçığım çok şekersin; ) ) çok tşk ederim. çok şeker bir yorum olmuş canım, beğenmene cok sevindim, evet yaa kilolar :)) veririz inş. .ne diyeyim, (hep öyle canım ) ..sen de sağlıcakla kalasin ❤ öpüyorum ❤ kocaman ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
İkiz annesi (Kadriye Çevik) @Dogan_Cevik

Şikayet Et

Offf ablam ellerin dert görmesin afiyetle yiyin inşaALLAH en çok sevdiğim sebzelerden biridir PATLICAN her türlüsüne bayılırım benim yerimede ekmek bann.oh miss.. :))
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  beğenmene cok sevindim canim benım, olur banarım :)) öpüyorum canım ❤ kendine iyi bak canım benim ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Fatıma Bağ @fatmabag

Şikayet Et

ellerine sağlık hamide ablacım. Nefis görünüyor. Benim annem ve dedem de harika yaparlar patlicanın her türlüsünü. Canım istedi valla :))
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Ahh kuzucuğum yakın olsan yapar yapar getirirdim ben sana; )) onların ellerine sağlık, öpüyorum ellerinden, )) iyi gunler kuzucuğum ❤❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
deniz'in Mutfağı ♨ @hazna

Şikayet Et

ellerine sağlık ablam .. gerçketen de suyuna somonu banıp banıp yiyesim geldi :))))) afiyetler olsun size ❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Yaaa; )) çok tatlısın Denizim, )) öpüyorum canım ❤ iyi geceler ❤ tatlı rüyalar ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Nermin Mutfakta @nerminozlu

Şikayet Et

Canımmm ellerine sağlık çok güzel olmuş suyuna ekmek bandıra bandıra yiyeceksin:-) ama maalesef diyetteyim tuğçenin detoks suyuna başladım bakalım ne olacak? çookkk öpüyorum seni sevgilerimle hayırlı geceler tatlım:-)❤❤❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Çok sağol canım yap bakalım; )) bunu yerken yanına patlıcan ve ekmek yemeyi seven birini alacaksın benim gibi; )) ben eşimi aldım :)) ben çatalla o da ekmekle yedi; )) ben de yapıyorum diyet. .;)) kendimi fazla sıkmadan, biraz dikkat ederek yapıyorum ..Çünkü çok dayatmalı şeyleri yapamıyorum yapımda yok canım. .Ancak isteyerek yapmam gerekli. .2 haftada 2 kilo verdim bile..sonucu bildir belki ben de denerim, öpüyorum canım çok ❤ ❤ kendine iyi davran ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
fatmanın mutfağı :) @Fgs_Gul

Şikayet Et

Nefis olmuş hamidecim patlıcan olsunda isterse çig olsun bayılırım ekmeği banasım geldi köşesine ellerin dert görmesin cnm hayırlı geceler ❤❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Evet canım haklısın ben de öyle; ) ) patlıcan kızarınca çok daha güzel oluyor da o zaman cekinerek yiyorum, kilo alacağım diye :)) böyle hem hafif hem lezzetli oldu. .;)) sevdiğini bilseydim cagirirdim yerken; )) çok sağol canım öpüyorum kocamaan sevgilerrr ♡ ❤ selamlar ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Mukadder Can @MukadderCan

Şikayet Et

Hamideciğim, yemeğin şahane olmuş canımm. Çok lezzetli görünüyor. Eline emeğine sağlık bitanemm. Afiyet olsun. Sevgilerimle çok öpüyorum. ❤❤❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Çok sağolasın can arkadaşım; )) evet öyleydi canım, cok öpüyorum, kocaman sevgiler ♡ ❤ ❤ ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
özlem @zeyno6767

Şikayet Et

patlıcanın her türlüsü yerim senin yemeğinde harika olmuş ellerine emeğine sağlık canım ablam afiyetler olsun inşallah öptüm kocaman ♡♡♡
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- hamide aygan @HeNaygan
  
  Şikayet Et
  
  Çok sağol canım özlemim; ) ) begenmene cok sevindim kuzumm. .öpüyorum cancagzim kocaman seni ❤❤❤
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
hamide aygan @HeNaygan

Şikayet Et

Çok sağol canım benim, banmalık ya; )) yoğurt eşliğinde güzel gitti doğrusu; )) öpüyorum canım ❤ ❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
mehtap Turan ♨ @Mehtap_Turan

Şikayet Et

ellerine sağlık hamidecim ne güzel olmuş yemeğin sulu sulu afiyet olsun canım
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce