Bebe Kahvaltı + 9 Ay

Bebe Kahvaltı + 9 Ay Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 patates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağ
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı baharat (kekik, nane, tatlı kırmızı biber veya fesleğen)
• Servis için zeytin ve ev yapımı süzme yoğurt

Bebe Kahvaltı + 9 Ay Tarifi'nin Yapılışı

1. Patatesler yıkanır ve bebeğimizin yiyebileceği şekilde doğranır.
2. Zeytinyağı yoğurt ve baharat karışımına bulanır ve yağlı kâğıtla fırında 180 derecede 15 dakika kadar kızarana kadar pişirilir.
3. Yağda kızartma yöntemine nazaran bu yöntem daha lezzetli ve sağlıklıdır.
4. Bebeğimiz 9. ayda tuzsuz zeytin yiyebilir.
5. Zeytin ve yoğurt ile de servis yapabilirsiniz.

Ev Yapımı Yoğurt tarifi için önceki tariflere bakabilirsiniz; yoğurdu bir tülbent içerisinde bekleterek suyunun süzülmesini sağlayabilir böylece süzme yoğurt elde edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Dikkat edilecek hususlar;.

Bebek öğünlerinin sade ve lezzetli olmasına özen göstermek.

Ek gıdayı gündüz vakitlerinde vermek.

Bebeğe verilecek gıdanın ebeveyn tarafından tadılıp her hangi bir bozukluk olmadığına dikkat etmek.

Her yeni gıdayı harman yapmadan önce tek tek tattırmak, alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemlemek.

3 gün kuralına uygun olarak ve aşamalı olarak (çay kaşığı- tatlı kaşığı – yemek kaşığı) devam etmek.

Ek gıda sonrasında kaynamış ılımış su vermek.

Besinleri pişirirken sağlık kurallarına dikkat etmek.

Elden geldikçe blw usulünü uygulamak.

Bebeğin aç olduğu an ek gıda vermek.

Biberon yerine yumuşak uçlu kaşık kullanmak.

Bebeğin ayına uygun gıdalar seçmek.

Alerji potansiyeli yüksek ve bebeğin ayına uygun olmayan gıdalardan uzak durmak.

Bebeği rahatsız edecek ve şişkinlik gaz gibi problemlere sebep olacak gıdalardan uzak durmak.

1 yaş öncesi yasaklı gıdalara dikkat etmek. ( Yumurta beyazı, bal, bakla… gibi).

Bebek öğünlerinde tuz ve şeker kullanmamak. Bunun yerine pekmez ve meyvelerden destek almak.

Kullanılacak meyve ve sebzelerin olgun, bebeğin ayına uygun olmasına ve temizlenmesine dikkat etmek.

Blender kullanmamak bunun yerine çatal veya cam rende ile besinleri pütürlü şekilde sunmak.

Besinleri ılık olarak yedirmek. Isıtma-soğutma işlemi için sıcak-soğuk suda bekletme tekniği kullanmak.

Bebek gıdalarını ısıtmak için mikrodalga fırınlardan uzak durmak.

Ev yapımı ürünlerin saklanma koşullarına dikkat etmek.

Dışardan alınan ürünlerin tazeliği ve saklanma koşullarına dikkat etmek.

Tahılları seçerken tam tahıl kullanmak. (Tam pirinç unu, tam buğday unu… gibi).

Kuruyemişlerden bu dönemde uzak durmak. (Ceviz bazı doktorlarca 6. ay için uygun görülmektedir. ).

6. ayı tamamlayınca öğünleri daha lezzetli hale getirmek için onay verilen hafif baharatlardan ve yeşil otlardan yararlanmak. (Nane, kekik, taze yeşil otlar… gibi. ).

Bu bilgilerin tıbbi nitelik taşımadığını, her bebeğin kendine özgü olduğunu ve doktorunuzun tavsiyelerini göz ardı etmemenin önemli olduğunu unutmamak.