Bebe Yeşil Mercimek Yemeği +9 Ay - Nefis Yemek Tarifleri

Uyarı: Bebeğinizin tarifte yer alan malzemelere karşı alerjisi olabileceğinden doktorunuza danıştıktan sonra yedirmenizi öneririz.

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Bebe Yeşil Mercimek Yemeği +9 Ay Tarifi İçin Malzemeler

1 fincan yeşil mercimek
1 çorba kaşığı zeytinyağı
Yarım küçük soğan
Yarım havuç
Yarım kapya biber rendesi
Bir tutam kırmızı tatlı toz biber
Bir tutam kimyon
Aldığı kadar su

Bebe Yeşil Mercimek Yemeği +9 Ay Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Mercimekleri yıkayıp bir kenara alıyoruz.
Zeytinyağı ile soğanları çok az soteleyip içine kapya biber rendesini koyuyoruz.
Biraz piştikten sonra mercimekleri atıp karıştırıyoruz.
Bu arada kırmızı tatlı toz biberi de ilave ediyoruz.
Dilerseniz kimyon da koyabilirsiniz.
Üstünü geçecek kadar su koyup pişirmeye bırakıyoruz.
Piştikçe içine su ekleyip mercimekler pişene kadar ocağın kısık ateşinde bırakıyoruz.

Dikkat edilecek hususlar;
*Mercimek için bebeğin 8 ayını doldurmasını beklemek ve sarı ve yeşil mercimekten önce kırmızı mercimeği tattırmak.
* Bebek öğünlerinin sade ve lezzetli olmasına özen göstermek.
* Ek gıdayı gündüz vakitlerinde vermek.
* Bebeğe verilecek gıdanın ebeveyn tarafından tadılıp her hangi bir bozukluk olmadığına dikkat etmek.
* Her yeni gıdayı harman yapmadan önce tek tek tattırmak, alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemlemek.
* 3 gün kuralına uygun olarak ve aşamalı olarak (çay kaşığı- tatlı kaşığı – yemek kaşığı) devam etmek.
* Ek gıda sonrasında bir kaç tatlı kaşığı kaynamış ılımış su vermek.
* Besinleri pişirirken buharda pişirme metodu kullanılmak.
* Elden geldikçe blw usulünü uygulamak.
* Bebeğin aç olduğu an ek gıda vermek.
* Biberon yerine yumuşak uçlu kaşık kullanmak.
* Bebeğin ayına uygun gıdalar seçmek. (Balkabağı, kabak, patates, havuç, bezelye, elma, şeftali, armut, muz, kayısı, üzüm, tatlı erik gibi)
* Alerji potansiyeli yüksek ve bebeğin ayına uygun olmayan gıdalardan uzak durmak. (Domates, çilek, kivi, karnabahar, patlıcan, ıspanak… gibi)
* Bebeği rahatsız edecek ve şişkinlik gaz gibi problemlere sebep olacak gıdalardan uzak durmak. ( Portakal, mandalina, karpuz… gibi)
* 1 yaş öncesi yasaklı gıdalara dikkat etmek. ( Yumurta beyazı, bal, bakla… gibi)
* Bebek öğünlerinde tuz ve şeker kullanmamak. Bunun yerine pekmez ve meyvelerden destek almak.
* Kullanılacak meyve ve sebzelerin olgun, bebeğin ayına uygun olmasına ve temizlenmesine dikkat etmek.
* Blender kullanmamak bunun yerine çatal veya cam rende ile besinleri pütürlü şekilde sunmak.
* Besinleri ılık olarak yedirmek. Isıtma-soğutma işlemi için sıcak-soğuk suda bekletme tekniği kullanmak.
* Bebek gıdalarını ısıtmak için mikrodalga fırınlardan uzak durmak.
* Ev yapımı ürünlerin saklanma koşullarına dikkat etmek.
* Dışardan alınan ürünlerin tazeliği ve saklanma koşullarına dikkat etmek.
* Tahılları seçerken tam tahıl kullanmak. (Tam pirinç unu, tam buğday unu… gibi)
* Kuruyemişlerden bu dönemde uzak durmak. (Ceviz bazı doktorlarca 6. ay için uygun görülmektedir. )
* 6. ayı tamamlayınca öğünleri daha lezzetli hale getirmek için onay verilen hafif baharatlardan ve yeşil otlardan yararlanmak. (Nane, kekik, taze yeşil otlar… gibi. )
* Bu bilgilerin tıbbi nitelik taşımadığını, her bebeğin kendine özgü olduğunu ve doktorunuzun tavsiyelerini göz ardı etmemenin önemli olduğunu unutmamak.

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.