Bebeklere Proteinli Yemek (10 Aylık)

Bebeklere Proteinli Yemek (10 Aylık) Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım çay bardağı yeşil mercimek
• 1 arpacık soğan ya da 1 küçük soğanın yarısı
• 1 diş sarımsak
• Yarım çay kaşığı salça
• Yarım yemek kaşığı kadar kuzu kıyma
• 1 küçük patates
• 1 çimdik tuz (1 yaş sonrası)
• Zeytinyağı

Bebeklere Proteinli Yemek (10 Aylık) Tarifi'nin Yapılışı

Bazen hepimiz ne yemek yapacağımızı bulamayıp yeni şeyler deniyoruz dimi? 🙃Hem kıyma, hem yeşil mercimek olunca demir vitamini yüksek bi yemek oldu 👌🏻

1. Önce yeşil mercimeği önden bi taşım kaynatıp suyunu döküyorum, süzüp kenara alıyorum.
2. Az soğan ve sarımsağı küçük doğrayıp zeytinyağında hafif soteleyip salçayla kavuruyorum.
3. Kıymayı, küçük küpler halinde doğradığım patatesleri ve yeşil mercimeği de ekleyip karıştırıyorum.
4. Üstlerini geçecek kadar su ve biraz tuz ile kimyon ekleyip kapağını kapatıyorum.Afiyet olsun.Bu arada protein yönünden daha zengin olduğu için ben simay’a filizlendirilmiş yeşil mercimek kullanıyorum. Sizlere de fikir olsun 🤍.