Esmer Baxishli
Esmer Baxishli
142 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, Pişirme yok

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 orta boy domates
  • 1 salatalık
  • Keşniş (olmazsa olmazı)
  • 5-6 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çok küçük soğan (olmasa da olur. ben yeşil soğan kullandım)
  • Reyhan (zevkle bağlı olmasa da olur)
  • Dereotu (zevke bağlı  olmasa da olur)
  • Tuz

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi Nasıl Yapılır?

Yaz bitiyor ama ben yaz salatamı şimdi paylaşıyorum sizinle :). Hiç aklıma gelmedi bu güne kadar. Öncelikle belirteyim ki çok hafif sağlıklı ve diyet yapanlar için. Aynı zamanda lezzetli de. Tabi herkesin damak tadı aynı değil ama güzel bence. Denemek gerek. İlk defa yediğimde hiç sevmemiştim ama tadındaki eksilik beni defalarca yapmama itti hep. Püf noktalarına dikkat edin. Öncelikle malzemelerin küçük doğranması gerek yoksa ayni lezzeti alamazsınız. domatesi hıyarı küçük kareler şeklinde doğrayın. Yukarı da da belirttiğim gibi keşniş olmazsa olmazı. İnce ince kıyın. Ben reyhan dereotu yeşil soğan da doğradım. Çok ta güzel oldu. Yoğurdunu tuzunu ekleyin. Tuzu çok dökmeyin. Kontrol ede ede yapın tuzlu olmasın. Karıştırıp afiyetle yiyin. Yarım saat kadar buzdolabında bekletme imkanınız varsa suyunu salar ve daha lezzetli olur.

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) 22.09.2017 07:26 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 22.09.2017 07:26 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Anında Biten Kuskus Salatam Tarifi

Anında Biten Kuskus Salatam

6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, Pişirme yok
Makarna Salatasının Hazırlanışı Tarifi

Makarna Salatasının Hazırlanışı

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Erişte Salatası (Doyurucu ve çok lezzetli) Tarifi

Erişte Salatası (Doyurucu ve çok lezzetli)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Ferah Harika Yaz Salatası Tarifi

Ferah Harika Yaz Salatası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
İçinizi Ferahlatacak Yaz Salatası Tarifi

İçinizi Ferahlatacak Yaz Salatası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Alanya Usulü Fıstıklı Limonata Tarifi

Alanya Usulü Fıstıklı Limonata

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Domates Ve Acı Biberli Konserve Tarifi

Domates Ve Acı Biberli Konserve

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kavut (Van Yöresi Kahvaltısı) Tarifi

Kavut (Van Yöresi Kahvaltısı)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bisküvili Toplar (Çok Basit ve Güzel Bir Tat) Tarifi

Bisküvili Toplar (Çok Basit ve Güzel Bir Tat)

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Midenizi Koruyacak 10 Sağlıklı Besin Tarifi
Midenizi Koruyacak 10 Sağlıklı Besin

Mide Koruyucu İlaç Yerine Ne Kullanabilirim? Mide koruyucu ilaçlar genellikle reflü hastalığının tedavisi ve mideyi…

Progesteron Yükselten 12 Sağlıklı Besin Tarifi
Progesteron Yükselten 12 Sağlıklı Besin

Progesteron Hormonu Beslenme ile Nasıl Artırılır? En önemli hormonlardan biri progesteron hormonudur. Özellikle de kadınları…

Garnitürler Salatalar: Yemek Yanına Doyurucu 28 Tarif Tarifi
Garnitürler Salatalar: Yemek Yanına Doyurucu 28 Tarif

Akşam yemeğinin yanına pişirilen pilav, vazgeçilmez lezzetlerden olsa da damaklar bazen farklı tat arar. İşte…

Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin Tarifi
Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin

Reflüye Evde En İyi Bitkisel Tedavi Yöntemleri Reflü, mide asidinin yemek borusuna doğru yükselmesiyle meydana…

Yüksek Protein İçeren 13 Sağlıklı Besin Tarifi
Yüksek Protein İçeren 13 Sağlıklı Besin

Enerji Veren Protein Kaynağı Yiyecekler Listesi Kas gelişimi ve hücre onarımı konusunda vücudunuza destek olan…

A Vitamini Nelerde Var? 15 Sağlıklı Besin Tarifi
A Vitamini Nelerde Var? 15 Sağlıklı Besin

Yüksek A Vitamini İçeren Süper Yiyecekler A vitamini hayvansal gıdalarda ve tarım ürünlerinde bulunan bir…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler Gebelikte Düşük Riski Oluşturur? Mutfağınızda yer alan yiyeceklerin pek çoğu herkes için faydalı…

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey Tarifi
Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey

Hamilelikte İlk 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelik döneminin ilk haftaları oldukça önemlidir. Her kadının…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelik döneminde beslenme konusu, her anne adayının merak ettiği ve…

Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin Tarifi
Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin

Gebelik Sürecinde Yenmesi Riskli Olan Besinler Hamilelik döneminde tüketilen besinler anne ve bebek sağlığını yakından…

Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek

Amniyon Sıvısını Hangi Besinler Azaltır? Anne karnında gelişimini başlatan ve devam eden bebeğin can suyu…

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir? Tarifi
Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir?

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Beslenmeye Başlar? Gebelik sürecinde olanların ve bu döneme hazırlık yapanların…

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Tarifi
Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mide Yanması Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her…

Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası Tarifi
Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası

Çaya Limon Dilimi Eklemek Sağlıklı Mı? Limon, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Yüzyılı aşkın…

Çoban Çökerten Otunun 9 İnanılmaz Faydası Tarifi
Çoban Çökerten Otunun 9 İnanılmaz Faydası

Çoban Çökerten: Hormon Sağlığının Reçetesi Bitkiler üzerine yapılan araştırmalar gün geçtikçe daha da hızlanmaktadır. Doğada…

Filtre Kahvenin 11 Şaşırtıcı Faydası Tarifi
Filtre Kahvenin 11 Şaşırtıcı Faydası

Filtre Kahve İçmenin Az Bilinen Yararları Kahve denince akla Türk kahvesinden sonra hemen filtre kahve…

Midyeci Ahmet Fiyat Listesi: Midye, Kokoreç Tarifi
Midyeci Ahmet Fiyat Listesi: Midye, Kokoreç

Midyelerin Efendisi Midyeci Ahmet Menü Fiyatları İşlek caddelerde mutlaka birkaç midye tezgahı gördüğünüz olmuştur. Midye,…

Bozuk Yumurta Nasıl Anlaşılır? 4 Basit Yöntem Tarifi
Bozuk Yumurta Nasıl Anlaşılır? 4 Basit Yöntem

Bayat Yumurta Testi Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan yumurta tüketimi, her durumda…

1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Kahve Diyeti Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Kahve Diyeti Listesi

Şok Kahve Diyeti ile Her Gün 1 Kilo! Zayıflamak isteyenlerin sık sık tükettiği kahve, yağ…

Cildi Yenileyen Besleyici 6 Muz Maskesi Tarifi
Cildi Yenileyen Besleyici 6 Muz Maskesi

Tüm Cilt Tiplerine Özel En İyi Muz Maskeleri Sebze ve meyveler ile hazırlanan doğal cilt…

Beta Karoten Nedir, Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Beta Karoten Nedir, Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Beta Karoten: Sarı, Yeşil, Turuncu Gıdalarda Bol! Bitkilerin yapısında bulunan bir bileşik olan karoten, fotosentezden…

Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?
Chorizo Nedir? Nasıl Yapılır ve Tüketilir?

Chorizo: Baharatı Bol İspanyol Sucuğu Şarküteri alanında hemen hemen her ülkenin kendine has lezzetleri vardır.…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir, Ne Yapılır?

Kuvertür Çikolata Mutfakta Nasıl Kullanılır? Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Tarifler Geri
Videolar Geri