Esmer Baxishli
Esmer Baxishli
135 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • Pişirme yok, 5dk Hazırlama

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 orta boy domates
  • 1 salatalık
  • Keşniş (olmazsa olmazı)
  • 5-6 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çok küçük soğan (olmasa da olur. ben yeşil soğan kullandım)
  • Reyhan (zevkle bağlı olmasa da olur)
  • Dereotu (zevke bağlı  olmasa da olur)
  • Tuz

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi Nasıl Yapılır?

Yaz bitiyor ama ben yaz salatamı şimdi paylaşıyorum sizinle :). Hiç aklıma gelmedi bu güne kadar. Öncelikle belirteyim ki çok hafif sağlıklı ve diyet yapanlar için. Aynı zamanda lezzetli de. Tabi herkesin damak tadı aynı değil ama güzel bence. Denemek gerek. İlk defa yediğimde hiç sevmemiştim ama tadındaki eksilik beni defalarca yapmama itti hep. Püf noktalarına dikkat edin. Öncelikle malzemelerin küçük doğranması gerek yoksa ayni lezzeti alamazsınız. domatesi hıyarı küçük kareler şeklinde doğrayın. Yukarı da da belirttiğim gibi keşniş olmazsa olmazı. İnce ince kıyın. Ben reyhan dereotu yeşil soğan da doğradım. Çok ta güzel oldu. Yoğurdunu tuzunu ekleyin. Tuzu çok dökmeyin. Kontrol ede ede yapın tuzlu olmasın. Karıştırıp afiyetle yiyin. Yarım saat kadar buzdolabında bekletme imkanınız varsa suyunu salar ve daha lezzetli olur.

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)
Benim Yaz Salatam (doyurucu Saglikli Diyetik)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Benim Yaz Salatam (Doyurucu Sağlıklı Diyetlik) 22.09.2017 07:26 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 22.09.2017 07:26 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Anında Biten Kuskus Salatam Tarifi
Anında Biten Kuskus Salatam6-8 kişilik, Pişirme yok, 25dk Hazırlama18 B
Erişte Salatası (Doyurucu ve çok lezzetli) Tarifi
Erişte Salatası (Doyurucu ve çok lezzetli)4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama7 B
Yeşil Mercimek Salatası (çok doyurucu ve besleyici) Tarifi
Yeşil Mercimek Salatası (çok doyurucu ve besleyici)10-12 kişilik, 20dk Pişirme, 35dk Hazırlama6 B
Ferah Harika Yaz Salatası Tarifi
Ferah Harika Yaz Salatası4-6 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama15 B
Havuçlu Semizotlu Yaz Salatası (Favoriniz Olacak) Tarifi
Havuçlu Semizotlu Yaz Salatası (Favoriniz Olacak)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 15dk Hazırlama3 B
Aysberk Salata (Aynı Tür Salatalardan Sıkılanlara) Tarifi
Aysberk Salata (Aynı Tür Salatalardan Sıkılanlara)4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama9 B
Kalburabastı Tatlısı Tarifi
Kalburabastı Tatlısı6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama25
Kahvaltılık Kaşar Videolu Tarifi
Kahvaltılık Kaşar Videolu4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama72
Cevizli Damla Çikolatalı Kek Tarifi
Cevizli Damla Çikolatalı Kek8-10 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama155
Kışlık Acılı Ezme Acuka Tarifi
Kışlık Acılı Ezme Acuka12-14 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama130
Kaşık Pastası (Kedi Dilli) Tarifi
Kaşık Pastası (Kedi Dilli)10-12 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama61
Midenizi Koruyacak 10 Sağlıklı Besin Tarifi
Midenizi Koruyacak 10 Sağlıklı Besin

Mide Koruyucu İlaç Yerine Ne Kullanabilirim? Mide koruyucu ilaçlar genellikle reflü hastalığının tedavisi ve mideyi…

Progesteron Yükselten 12 Sağlıklı Besin Tarifi
Progesteron Yükselten 12 Sağlıklı Besin

Progesteron Hormonu Beslenme ile Nasıl Artırılır? En önemli hormonlardan biri progesteron hormonudur. Özellikle de kadınları…

Garnitürler Salatalar: Yemek Yanına Doyurucu 28 Tarif Tarifi
Garnitürler Salatalar: Yemek Yanına Doyurucu 28 Tarif

Akşam yemeğinin yanına pişirilen pilav, vazgeçilmez lezzetlerden olsa da damaklar bazen farklı tat arar. İşte…

Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin Tarifi
Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin

Reflüye Evde En İyi Bitkisel Tedavi Yöntemleri Reflü, mide asidinin yemek borusuna doğru yükselmesiyle meydana…

Nötrofil Düşüklüğüne Birebir 12 Sağlıklı Besin Tarifi
Nötrofil Düşüklüğüne Birebir 12 Sağlıklı Besin

Bağışıklık Sisteminiz İçin Elzem: Nötrofil (NEU) Tam kan sayımı, her insan için düzenli olarak istenen…

A Vitamini Nelerde Var? 15 Sağlıklı Besin Tarifi
A Vitamini Nelerde Var? 15 Sağlıklı Besin

Yüksek A Vitamini İçeren Süper Yiyecekler A vitamini hayvansal gıdalarda ve tarım ürünlerinde bulunan bir…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım Tarifi
Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım

Halıdaki Çay Lekesini Temizleyecek 7 Sihirli Yöntem Halıdan çay lekesi nasıl çıkar diye halının başında…

Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları Tarifi
Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları

Döküm Tavada Et Pişirmenin Lezzet İpuçları Havalar soğuduğunda veya açık alan imkanı bulunmadığında ızgara etin…

Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi
Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi

Sivilce Lekelerine Doğal ve Pratik Yöntemler Sivilceler ergenlik döneminden sonra hormonlardan dolayı ortaya çıkan, çoğu…

Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı Tarifi
Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı

Soslar ve Tatlılar İçin Çikolata Nasıl Eritilir? Çikolata tutkunları için çikolatanın her türünü keyifle tüketmek…

Tarifler Geri
Videolar Geri