Tarifin Hikayesi
diyetteyiz
diyetteyiz
0 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 35dk Hazırlama
Herkese merhaba ☺️. Corona günlerinde yeme alışkanlığımız epey değişti. Çoğumuz diyet yapmaya yani yediklerimize dikkat etmeye gayret ediyoruz. Bu tarif günün her öğününde tüketebileceğiniz, sindirim sistemini yormayan, besin ve vitamin değeri oldukça yüksek olduğundan uzun süre tok tutan kalorisi düşük bir tarif. Ben severek yapıyorum ve iştahla. Yiyorum. Hepinize afiyet olsun şimdiden 💜.
Herkese merhaba ☺️. Corona günlerinde yeme alışkanlığımız epey değişti. Çoğumuz diyet yapmaya yani yediklerimize dikkat etmeye gayret ediyoruz. Bu tarif günün her öğününde tüketebileceğiniz, sindirim sistemini yormayan, besin ve vitamin değeri oldukça yüksek olduğundan uzun süre tok tutan kalorisi düşük bir tarif. Ben severek yapıyorum ve iştahla. Yiyorum. Hepinize afiyet olsun şimdiden 💜.

Besin Değeri Yüksek Diyetlik Pırasa Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım kilo pırasa
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay bardağı esmer bulgur
  • 1 orta boy soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 30 gr tereyağı
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 4 dal yeşil soğan
  • 1 çorba kaşığı salça
  • 4 su bardağı tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı kajun baharatı
  • Tuz
  • Karabiber

Besin Değeri Yüksek Diyetlik Pırasa Yemeği Tarifi Yapılışı

  1. Öncelikle soğan ve sarımsağı doğrayalım.
  2. Tereyağını ve çiçek yağını tencereye alıp hafif kızdırdıktan sonra soğan ve sarımsağı hafif kavuralım.
  3. Yeşil soğanları ekleyip kavurmaya devam edelim.
  4. Salçayı ekleyip kavurmayı sürdürelim.
  5. Doğradığımız pırasa ve havucu, bulgur ve haşlanmış nohutla birlikte tencereye alalım, karıştıralım.
  6. Son olarak baharatları ekleyip üç beş kez çevirerek kavurma işlemini sonlandıralım.
  7. Tavuk suyunu da ekleyerek kısık ateşte 20 dk kadar pişirelim.
  8. 20 dakika kadar dinlendirdikten sonra servis yapalım.Afiyet olsun 💜.

Besin Değeri Yüksek Diyetlik Pırasa Yemeği

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Besin Değeri Yüksek Diyetlik Pırasa Yemeği 04.02.2021 14:53 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 04.02.2021 14:53 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Kabak Yemeği Tarifi
Diyet Kabak Yemeği1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama3 B
Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi
Diyet Patlıcan Yemeği4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama1256
Diyet Yemeğim Tarifi
Diyet Yemeğim1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama54
Fırında Pırasa Mücveri Tarifi
Fırında Pırasa Mücveri6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama43
Diyet Pırasa Böreği Tarifi
Diyet Pırasa Böreği4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 35dk Hazırlama116
Pırasa Mücveri (Böreği) Tarifi
Pırasa Mücveri (Böreği)10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama175
Portakalı Kereviz Yemeği Tarifi
Portakalı Kereviz Yemeği6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama33
Diyet Mantar Yemeği Tarifi
Diyet Mantar Yemeği2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama619
El Açması Pırasalı Börek Tarifi
El Açması Pırasalı Börek8-10 kişilik, 45dk Pişirme, 10dk Hazırlama16
Tam Buğday Unlu Cevizli Ekmek Tarifi
Tam Buğday Unlu Cevizli Ekmek4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama10
Yoğurtlu Soslu Tantuni Tarifi
Yoğurtlu Soslu Tantuni4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama26
Tahinli Sağlıklı Kurabiye Tarifi
Tahinli Sağlıklı Kurabiye6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama23
Yapımı Çok Pratik ve Hafif Çilek Tatlısı Tarifi
Yapımı Çok Pratik ve Hafif Çilek Tatlısı6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama65
B17 Vitamini Nelerde Var? Değeri En Yüksek 6 Besin Tarifi
B17 Vitamini Nelerde Var? Değeri En Yüksek 6 Besin

B17 Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur? İnsan vücudu sağlıklı olmak için vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu vitaminlerden…

Yüksek İyot İçeren 4 Sağlıklı Besin Tarifi
Yüksek İyot İçeren 4 Sağlıklı Besin

İyot: Sağlıklı Metabolizma İçin Elzem Mineral İyot bakımından zengin topraklarda yetişen meyve sebzelerde ve yine…

Armut Besin Değeri, Çeşitleri, Faydaları Tarifi
Armut Besin Değeri, Çeşitleri, Faydaları

Çeşitleri ve Tüm Özellikleriyle Mucize Meyve Armut Armut, içeriğindeki vitaminler ve sağlığa faydaları nedeniyle oldukça…

En Yüksek Potasyum İçeren 20 Süper Besin Tarifi
En Yüksek Potasyum İçeren 20 Süper Besin

Potasyum Oranı Yüksek Besinler Listesi Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yollarından biri de vücudun ihtiyaç…

Mantar Yetiştiriciliği, Faydaları, Besin Değerleri Tarifi
Mantar Yetiştiriciliği, Faydaları, Besin Değerleri

Mantarlar Hakkında Her Şey Dünyanın dört bir yanında milyonlarca türü bulunan mantarlar, sofralarımıza lezzet katan…

Biotin İçeriği En Yüksek 15 Süper Besin Tarifi
Biotin İçeriği En Yüksek 15 Süper Besin

Biotin Kaynaklarıyla Beslenmek Neden Önemli? B kompleks vitaminlerden biri olan biotin, besinlerin enerjiye dönüştürülmesine destek…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

Tarifler Geri
Videolar Geri