Biber Ve Kabak Dolması Diyette Olan Ve Pirinç Yememesi Gerekenlere

Tarifin Hikayesi

6-8 Kişilik
20dk Hazırlık, 40dk Pişirme

Diyette veya pirinç yememesi gerekenlere lezzetli bir tarif.
Ben yazdan dondurucuya koyduğum biberlerden yapıyorum
Aynı yaz tadında oluyor.

Biber Ve Kabak Dolması Diyette Olan Ve Pirinç Yememesi Gerekenlere Tarifi İçin Malzemeler

3 adet taze kabak
8-10 adet dolmalık biber
2 adet kuru soğan
2 su bardağı bulgur
3 yemek kaşığı pirinç
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı sumak
1 çay kaşığı kekik
Maydanoz

Üzerine kapak için

Domates
Zeytinyağı
Sıvı yağ

Suyu için

1 kaşık domates salçası
Üzerini örtecek kadar su

Üzerine

1 kase yoğurt
1-2 dış sarımsak

Biber Ve Kabak Dolması Diyette Olan Ve Pirinç Yememesi Gerekenlere Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

İç harcını ister çiğden isteseniz pişmiş olarak hazırlayabilirsiniz.
Biberleri taze değilde dondurucudan kullanacaksanız çözdürmeden doldurup hemen ocağa koyun.
Bulguru ve pirinci yıkayıp süzün.
Kuru soğanı küçük küçük doğrayın.
Maydanozu ince doğrayın.
Tüm malzemeyi sıvı yağ ve zeytinyağı ekleyerek karıştırın.
Biber ve kabakları doldurun.
Domatesleri ince dilimleyin dolmaların üzerlerine yerleştirin.
Derin bir tencereye dolmaları dizin.
Hazırladığınız salçalı suyu üzerine dökün.
Birazda üzerine zeytinyağı gezdirin.
Ben ev salçası kullandığım için tuz kullanmadım.
Kapağını kapatın pişirin.
İsteğe göre sarımsaklı yoğurtla servis yapın. Afiyet şifa olsun 🤗😋.

Biber Ve Kabak Dolması Diyette Olan Ve Pirinç Yememesi Gerekenlere Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.