Adaçayı Nasıl Demlenir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 (5 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Adaçayı Nasıl Demlenir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı? Tarifi

Adaçayı ile Şifa Niyetine Faydalı Bilgiler

Ülkemizde yaygın olarak Ege, Akdeniz ve Marmara bölgesinde yetişen adaçayı, orta çağlarda her derde deva olarak bilinen bir bitkidir. B grubu vitaminlerin neredeyse tamamını içeren adaçayı K, A ve C vitaminleri açısından zengindir. İçeriğinde yer alan luteolin, diosmetin ve pigenin gibi fenol bileşikler ile antioksidan etki gösteren adaçayı bitkisi bakır, demir, çinko, manganez, kalsiyum ve potasyum mineralleri açısından da zengin bir bitkisel kaynaktır. Adaçayı faydaları ve zararları ile ele alınması gereken önemli bir bitkidir.

Şifalı bitkiler arasında en bilineni ve sık kullanılanı olan adaçayı etkileri ile depresyon için doğal bir şifa kaynağıdır. Kaygı ve anksiyete gibi moral bozukluklarında sakinleştirici etkisi ile dikkat çeken adaçayı sinir sisteminin düzenlenmesinde ve mutluluk hormonunun doğal yolla arttırılmasında önemli rol oynar. Boğaz ağrılarına şifalıdır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında özellikle boğaz şişmesi ve boğaz ağrısında antibakteriyel özelliği ile iyileşmeye yardımcı olur. Demlenen adaçayına eklenen bal ve limon grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarında etkilidir. Ayrıca adaçayı yapraklarından elde edilen adaçayı elma yağı banyo suyunuza eklendiğinde vücudunuz daha kuvvetli ve dinç olur. Adaçayı elma yağı bebeklerde kullanımı da yaygın olan bir bitkisel yağdır.

adaçayı

Adaçayı Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

Sıcak ve ılıman iklimleri seven adaçayı, ballıbabagiller familyasından şifalı bir bitkidir. Dünya üzerinde 450-500 kadar adaçayı çeşidi bulunmaktadır. Adaçayı çiçeği olan çalımsı bir bitkidir ve kışın yapraklarını dökmez. 30-75 santimetre arasında büyüyebilen adaçayı ağacı, dayanıklı bir yapıya sahiptir.

Keskin bir kokuya sahip olan adaçayı yaprakları gri-yeşil renktedir. Bazı adaçayı türlerinde yapraklar alacalı, mor ve kırmızı da olabilir. Koyu kahverengi ve yumurta biçimli adaçayı tohumu ile genel olarak kendiliğinden çoğalır, dilenirse adaçayı kültür şeklinde gövde çelikleri ile çoğaltılabilir. Tıbbi adaçayı çeşidinin yapraklarında oleum salisae denilen uçucu bir yağ asidi bulunur. Tıbbi adaçayı ile hazırlanan adaçayı ülkemizde çok fazla yetiştirilmez. Tıbbi adaçayına benzeyen adaçayı ülkemizde Anadolu adaçayı olarak tüketilir. Anadolu adaçayı çay olarak tüketilmesinin yanı sıra bazı yörelerde yemeklerde baharat olarak da kullanılır.

adaçayı

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

  • Sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık gibi durumlarda gaz söktürücü etkisi ile mideyi rahatlatır.
  • Gece terlemelerine iyi gelir.
  • İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Adaçayı adet düzensizliklerine ve adet dönemindeki aşırı sancılara iyi gelir.
  • Adaçayı östrojen hormonu içerir. Bu özelliği ile menopoz dönemi sıkıntılarına iyi gelir. Adaçayında yer alan yüksek östrojen hormonu adaçayı göğüs büyütür mü ve adaçayı hamile kalmayı kolaylaştırır mı sorularının cevabıdır. Düzenli olarak yapılan adaçayı kürü göğüslerin büyümesine ve hamile kalmaya yardımcı olur.
  • İçeriğinde yar alan fenol bileşenler ağız, diş ve diş eti hastalıklarına faydalıdır. Ayrıca dişleri beyazlatıcı etkisi vardır. Adaçayı gargara olarak kullanıldığında ağız içinde oluşan yaralara faydalıdır.
  • Antifungal etkiye sahip olan adaçayı kurusu ciltte oluşan mantarlara karşı faydalıdır.
  • Vücutta oluşan yaraların iyileşmesini hızlandırır.
  • Toksin maddelerin vücuttan atımını kolaylaştırır ve vücutta biriken fazla suyun dışarıya atılmasında vücuda yardımcı olur.
  • İçeriğinde yer alan B vitaminleri hafızanın güçlenmesinde etkindir.

adaçayı

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Hem toz olarak hem de kurutulmuş bütün yapraklar halinde kullanılabilen adaçayının kendine has, içimi kolay, hoş bir lezzeti vardır.

  • Adaçayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmaktadır. Saraçoğlu adaçayının özellikle nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarında oluşan farenjit, boğaz ağrısı ve bademcik iltihaplarına iyi geldiğini belirtmektedir.
  • Diş eti iltihaplarında koruyucu etkisi olan adaçayı kan damarları üzerindeki etkisi ile beyin fonksiyonlarının azaldığı durumlarında tedaviyi destekleyicidir.
  • Yağlı saç sorunlarına, saç derisinde kepeklenmeye ve kafa derisi enfeksiyonlarına iyi gelen adaçayı maskesi saçların beyazlaşmasını önler.
  • Adaçayı öksürüğe iyi gelir mi? Toksin atıcı etkisinden dolayı bronşit, astım, öksürük gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında da tedavi edici etkisi vardır.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelen adaçayı karaciğerin temizlenmesini ve safra kesesinin çalışmasını sağlar.
  • Adaçayının şeker hastalarında şeker düzeyini dengeleyici etkisi vardır. Antihiperglisemik özelliğe sahip olan bitki karaciğerde depo edilen glikozun serbest kalmasına engel olarak kan glikoz düzeyini düşürür.

Adaçayı Nasıl Demlenir?

Adaçayı hazırlamak için taze, kurutulmuş ya da hazır poşet çayları kullanabilirsiniz. Adaçayını günlük 3 fincandan fazla tüketmemeniz gerektiğini hatırlarak tarife geçelim:

Malzemeler:

  • 1 çorba kaşığı kurutulmuş adaçayı
  • 1 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

  • Suyu kaynatın.
  • Kaynayan suyu dilediğiniz bir bardağa aktarın.
  • Suyun içine kurutulmuş adaçayını ekleyin.
  • Bardağın üzerini kapatıp 5 ila 7 dakika demlenmeye bırakın.
  • Bu süreyi arttırdığınız takdirde adaçayı içeriğindeki faydalı özellikleri kaybedebileceği gibi tadı da acılaşacaktır.
  • Dilerseniz 1 dilim limon veya bal ile tatlandırabilirsiniz.

Adaçayı yaprakları ile demleyecekseniz diğer alternatif:

Malzemeler:

  •  5 – 6 yaprak adaçayı
  • 1 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

  • Adaçayı yapraklarını eğer mevcutsa french press içerisine yoksa herhangi bir fincan veya kupa içerisine ekleyin.
  • Kaynamış suyu ilave edin.
  • 5 dakika demleyip yaprakları süzün.

Hazır satılan poşet çaylar da oldukça pratik bir yöntem. Sıcak su ile bu poşet çaylardan 1 adet bardağınıza ekleyip 5 dakika sonra poşeti çıkarabilirsiniz.

Adaçayı Zayıflatır Mı?

Mide ve bağırsaklar üzerinde hazmı kolaylaştırıcı etkisi ile tok tutucu özellik gösteren adaçayı yaprağı metabolizmayı hızlandırarak vücutta yağ yakımı artışı sağlar. Bu özellikleri ile kilo vermeye yardımcı olan adaçayı ayrıca toksin maderlin vücuttan atılmasını sağlayarak özellikle bel bölgesinde yer alan yaların yakımında etkin rol oynar.

Kan glikoz düzeyinin dengelenmesinde de rol oynayan adaçayı kilo kontrolünde etkili bir bitkidir. Tek başına çay olarak zayıflamaya yardımcı olabildiği gibi çorbaların diyet yemeklerinin içine de koyularak zayıflamaya yardımcı olabilir. Zayıflama kürü hazırlamak için adaçayı hangi bitkilerle karıştırılır? Biberiye, tarçın, zencefil, zerdeçal ve mate yaprağı ile gibi yağ yakıcı bitkilerle birlikte demlenerek kilo vermeyi hızlandırır.

Adaçayı Zararları Nelerdir? Adaçayı Yan Etkileri Nelerdir?

  • Adaçayı bitkisinin içerisinde yer alan thujone maddesi yüksek seviyede toksik bir maddedir. Bu yüzden bazı insanlarda adaçayı içmek yan etki olarak kalp çarpıntısına yol açabilir.
  • Peki, adaçayı düşüğe neden olur mu? Adaçayında bulunan fenol bileşiklerin bazıları hamile kadınlarda düşük tehdidine yol açabilir. Hamilelerin doktoruna danışmadan adaçayı içmemeleri önerilmektedir.
  • Peki, adaçayı tansiyonu yükseltir mi? Adaçayının fazla tüketimi midede sorunlara yol açabilir ve tansiyonu yükseltebilir. Yüksek adaçayı tüketimi epilepsi nöbetlerini tetikleyebilir. Adaçayı emziren annelerin süt salgılama kapasitelerini azaltıcı etkiye sahiptir. Bu yüzden emzikli kadınların doktoruna danışmadan adaçayı tüketmemeleri önemlidir.
  • Yoğun fenol bileşikler içeren adaçayı özellikleri nedeniyle alerjen bir bitkidir. Aşırı tüketimi alerjiye neden olabilir.
  • Adaçayının düzenli ve aşırı tüketimi erkelerde sperm sayısını azaltabilir.
  • Önemli yan etlilere sahip olan adaçayı çocuklara verilir mi? Adaçayı 6 aydan sonra tüm çocuklara önerilen miktarı geçmeden verilebilir.

Adaçayı Zararları: Fazla Tüketmenin 9 Yan Etkisi

Adaçayı Ne İşe Yarar?

  • Genellikle soğuk kış aylarının vazgeçilmez bitkisel şifa kaynağı olan adaçayı otu, migren ve baş ağrısı çekenlerin de başvurduğu bir bitkidir. Sıcak adaçayı içine batırılan temiz bir bezi alnınıza koyup kompres yaptığınızda ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
  • Mide krampları ve gaz sorunları yaşıyorsanız adaçayı sindirim sorunlarınızın ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Soğuk algınlıklarında balgam söktürücü özelliği ile sıklıkla kullanılan adaçayı vücut ısısını yükselterek terlemeyi sağlar ve vücuttaki toksinlerin atılmasına destek olur.
  • Adaçayı ile buhar hazırlayarak sinüslerinizin ve akciğerlerinizin temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
  • Soğuk adaçayı ishalin tedavisinde olumlu etkilere sahiptir.
  • Vücutta oluşan kesiklerin ve yaraların tedavisinde soğuk adaçayı ile kompres yaparak daha hızlı bir iyileşme sağlayabilirsiniz.
  • Özellikle menopoz dönemindeki sıcak basmalarını engelleyici özelliğe sahiptir.
  • Ayrıca adaçayı yakmak bulunduğunuz ortamdaki negatif enerjiyi temizler. Adaçayı tütsü olarak manevi bir huzur sağlar.

Adaçayı Fiyatı Ne Kadar?

Meryemiye ya da dişotu olarak da bilinen adaçayı çayırlarda, bayırlarda dilenirse ev ve seralarda kolaylıkla yetişen bir bitkidir. Sıcağı seven bir bitki olan adaçayı geçirgen toprakta tohumundan rahatlıkla yetiştirilebilir. Evinizde ya da bahçenizde adaçayı yetiştiriciliği yapmak istiyorsanız bol güneş alan bir alanı adaçayına ayırmalısınız. Dayanıklı bir bitki olan adaçayı taze ya da kuru olarak tüketilebilir.

Aktarlarda, marketlerde, organik ürün satan mağazalarda ve internette satış yapan tüm firmalarda bulunan adaçayı fiyatları markasına göre farklılık göstermektedir. Poşet çay olarak da satışa sunulan adaçayı fiyatları, 20’li poşet çay olarak 4,5 lira ile 12 lira arasında değişiklik gösterir. Adaçayının 1 kilogram satış fiyatı 25 lira ile 60 lira arasında değişmektedir. Ayrıca adaçayından elde edilen 20 mililitrelik şişelerdeki adaçayı yağı fiyat olarak 12 lira ile 55 lira arasındadır.

Adaçayı ile Hazırlanan 4 Enfes Tarif

1) Kokusuyla Bile Zayıflatan Adaçayı

Metabolizmayı hızlandırıcı etkisinin yanı sıra ödem atmayı da kolaylaştıran adaçayı hem kilo vermenize hem de sıkılaşmanıza yardımcı olur. Adaçayı demleme için birkaç dal adaçayı, limon ve su yeterlidir. Kilo Verdiren Adaçayı Şurubu

2) Adaçayının Fındık ve Lavanta ile Muhteşem Buluşması

Fındık, lavanta, adaçayı ve tarçın kullanılarak farklı aromaları bir araya getiren sıra dışı bir kek ile misafirlerinizi şaşırtabilirsiniz. Kendine has kokusu ve lezzeti ile fındıklı, adaçaylı ve lavantalı kek ara öğünlerinize şifa getirir. Fındıklı Adaçaylı ve Lavantalı Kek

3) Adaçayı, Elma ve Kabağın Lezzet Buluşması

Tereyağı, şarabı, adaçayı, kabağı, elması, kreması, tavuk suyu, balı ve karabiberi ile tam bir şifa kaynağı olan adaçaylı elmalı kabak çorbası hem lezzeti hem de vitaminleri ile öğünlerinizi sağlık şölenine çevirir. Adaçaylı ve Elmalı Kabak Çorbası

4) Makarnanın Adaçaylı Lezzeti

Kabak, adaçayı, domates kullanılarak hazırlanan sosu ile muhteşem bir aromaya ve farklı bir lezzete ev sahipliği yapan kabaklı adaçaylı ve domatesli makarna, öğünlerinize farklı bir bakış açısı getirir. Kabaklı Domatesli ve Adaçaylı Spagetti

Adaçayı ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Adaçayı Yağı Faydaları, Acilen Tanışmanız Gereken 16 Şifalı Etkisi

Adaçayının Faydaları: Hiç Duymadığınız Bilgiler, Uzman Görüşler

Önemli not: Sitemizde yayımlamış olduğumuz makaleler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; geçerliliğini zamanla yitirebilir. Söz konusu besinin faydaları, iyi geldiği hastalıklar ve kullanım önerileri hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz. Besinler her bünyede farklı etki yaratabileceğinden, uygulamaya geçmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir. Bu durum göz ardı edildiğinde ortaya çıkabilecek sorunlar ve yan etkilerden sitemiz sorumlu tutulamaz.
Adaçayı Nasıl Demlenir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı? 25.10.2017 tarihinde yayınladı.