Adaçayı Nasıl Demlenir? Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Adaçayı: Soğuk Algınlığına Doğal Reçete!

Ülkemizde yaygın olarak Ege, Akdeniz ve Marmara bölgesinde yetişen adaçayı, orta çağlarda her derde deva olarak bilinen bir bitkidir. B grubu vitaminlerin neredeyse tamamını içeren adaçayı K, A ve C vitaminleri açısından zengindir. İçeriğinde yer alan luteolin, diosmetin ve pigenin gibi fenol bileşikler ile antioksidan etki gösteren adaçayı bitkisi bakır, demir, çinko, manganez, kalsiyum ve potasyum mineralleri açısından da zengin bir bitkisel kaynaktır. Adaçayı faydaları ve zararları ile ele alınması gereken önemli bir bitkidir.

Şifalı bitkiler arasında en bilineni ve sık kullanılanı olan adaçayı etkileri ile depresyon için doğal bir şifa kaynağıdır. Kaygı ve anksiyete gibi moral bozukluklarında sakinleştirici etkisi ile dikkat çeken adaçayı sinir sisteminin düzenlenmesinde ve mutluluk hormonunun doğal yolla arttırılmasında önemli rol oynar.

Boğaz ağrılarına şifalıdır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında özellikle boğaz şişmesi ve boğaz ağrısında antibakteriyel özelliği ile iyileşmeye yardımcı olur. Demlenen adaçayına eklenen bal ve limon grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarında etkilidir. Ayrıca adaçayı yapraklarından elde edilen adaçayı elma yağı banyo suyunuza eklendiğinde vücudunuz daha kuvvetli ve dinç olur. Adaçayı elma yağı bebeklerde kullanımı da yaygın olan bir bitkisel yağdır.

adaçayı nasıl demlenir

Adaçayı Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

  • Sıcak ve ılıman iklimleri seven adaçayı, ballıbabagiller familyasından şifalı bir bitkidir. Dünya üzerinde 450-500 kadar adaçayı çeşidi bulunmaktadır.
  • Adaçayı çiçeği olan çalımsı bir bitkidir ve kışın yapraklarını dökmez. 30-75 santimetre arasında büyüyebilen adaçayı ağacı, dayanıklı bir yapıya sahiptir.
  • Keskin bir kokuya sahip olan adaçayı yaprakları gri-yeşil renktedir. Bazı adaçayı türlerinde yapraklar alacalı, mor ve kırmızı da olabilir.
  • Koyu kahverengi ve yumurta biçimli adaçayı tohumu ile genel olarak kendiliğinden çoğalır, dilenirse adaçayı kültür şeklinde gövde çelikleri ile çoğaltılabilir.
  • Tıbbi adaçayı çeşidinin yapraklarında oleum salisae denilen uçucu bir yağ asidi bulunur. Tıbbi adaçayı ile hazırlanan adaçayı ülkemizde çok fazla yetiştirilmez.
  • Tıbbi adaçayına benzeyen adaçayı ülkemizde Anadolu adaçayı olarak tüketilir. Anadolu adaçayı çay olarak tüketilmesinin yanı sıra bazı yörelerde yemeklerde baharat olarak da kullanılır.
adaçayı faydaları

Adaçayı Nasıl Demlenir?

Adaçayı hazırlamak için taze, kurutulmuş ya da hazır poşet çayları kullanabilirsiniz. Adaçayını günlük 3 fincandan fazla tüketmemeniz gerektiğini hatırlatarak tarife geçelim:

Malzemeler:

  • 1 çorba kaşığı kurutulmuş adaçayı
  • 1 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

  • Suyu kaynatın.
  • Kaynayan suyu dilediğiniz bir bardağa aktarın.
  • Suyun içine kurutulmuş adaçayını ekleyin.
  • Bardağın üzerini kapatıp 5 ila 7 dakika demlenmeye bırakın.
  • Bu süreyi arttırdığınız takdirde adaçayı içeriğindeki faydalı özellikleri kaybedebileceği gibi tadı da acılaşacaktır.
  • Dilerseniz 1 dilim limon veya bal ile tatlandırabilirsiniz.

Adaçayı yaprakları ile demleyecekseniz diğer alternatif:

Malzemeler:

  •  5 – 6 yaprak adaçayı
  • 1 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

  • Adaçayı yapraklarını eğer mevcutsa french press içerisine yoksa herhangi bir fincan veya kupa içerisine ekleyin.
  • Kaynamış suyu ilave edin.
  • 5 dakika demleyip yaprakları süzün.

Hazır satılan poşet çaylar da oldukça pratik bir yöntem. Sıcak su ile bu poşet çaylardan 1 adet bardağınıza ekleyip 5 dakika sonra poşeti çıkarabilirsiniz.

Tarif için: Mis Gibi Adaçayı

Mis Gibi Adaçayı

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

  • Sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık gibi durumlarda gaz söktürücü etkisi ile mideyi rahatlatır.
  • Gece terlemelerine iyi gelir.
  • İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Adaçayı adet düzensizliklerine ve adet dönemindeki aşırı sancılara iyi gelir.
  • Adaçayı östrojen hormonu içerir. Bu özelliği ile menopoz dönemi sıkıntılarına iyi gelir. Adaçayında yer alan yüksek östrojen hormonu adaçayı göğüs büyütür mü ve adaçayı hamile kalmayı kolaylaştırır mı sorularının cevabıdır. Düzenli olarak yapılan adaçayı kürü göğüslerin büyümesine ve hamile kalmaya yardımcı olur.
  • İçeriğinde yar alan fenol bileşenler ağız, diş ve diş eti hastalıklarına faydalıdır. Ayrıca dişleri beyazlatıcı etkisi vardır. Adaçayı gargara olarak kullanıldığında ağız içinde oluşan yaralara faydalıdır.
  • Antifungal etkiye sahip olan adaçayı kurusu ciltte oluşan mantarlara karşı faydalıdır.
  • Vücutta oluşan yaraların iyileşmesini hızlandırır.
  • Toksin maddelerin vücuttan atımını kolaylaştırır ve vücutta biriken fazla suyun dışarıya atılmasında vücuda yardımcı olur.
  • İçeriğinde yer alan B vitaminleri hafızanın güçlenmesinde etkindir.

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Hem toz olarak hem de kurutulmuş bütün yapraklar halinde kullanılabilen adaçayının kendine has, içimi kolay, hoş bir lezzeti vardır.

  • Adaçayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmaktadır. Saraçoğlu adaçayının özellikle nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarında oluşan farenjit, boğaz ağrısı ve bademcik iltihaplarına iyi geldiğini belirtmektedir.
  • Diş eti iltihaplarında koruyucu etkisi olan adaçayı kan damarları üzerindeki etkisi ile beyin fonksiyonlarının azaldığı durumlarında tedaviyi destekleyicidir.
  • Yağlı saç sorunlarına, saç derisinde kepeklenmeye ve kafa derisi enfeksiyonlarına iyi gelen adaçayı maskesi saçların beyazlaşmasını önler.
  • Adaçayı öksürüğe iyi gelir mi? Toksin atıcı etkisinden dolayı bronşit, astım, öksürük gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında da tedavi edici etkisi vardır.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelen adaçayı karaciğerin temizlenmesini ve safra kesesinin çalışmasını sağlar.
  • Adaçayının şeker hastalarında şeker düzeyini dengeleyici etkisi vardır. Antihiperglisemik özelliğe sahip olan bitki karaciğerde depo edilen glikozun serbest kalmasına engel olarak kan glikoz düzeyini düşürür.

adaçayı nasıl demlenir

Adaçayı Zararları ve Yan Etkileri

  • Adaçayı bitkisinin içerisinde yer alan thujone maddesi yüksek seviyede toksik bir maddedir. Bu yüzden bazı insanlarda adaçayı içmek yan etki olarak kalp çarpıntısına yol açabilir.
  • Peki, adaçayı düşüğe neden olur mu? Adaçayında bulunan fenol bileşiklerin bazıları hamile kadınlarda düşük tehdidine yol açabilir. Hamilelerin doktoruna danışmadan adaçayı içmemeleri önerilmektedir.
  • Peki, adaçayı tansiyonu yükseltir mi? Adaçayının fazla tüketimi midede sorunlara yol açabilir ve tansiyonu yükseltebilir. Yüksek adaçayı tüketimi epilepsi nöbetlerini tetikleyebilir. Adaçayı emziren annelerin süt salgılama kapasitelerini azaltıcı etkiye sahiptir. Bu yüzden emzikli kadınların doktoruna danışmadan adaçayı tüketmemeleri önemlidir.
  • Yoğun fenol bileşikler içeren adaçayı özellikleri nedeniyle alerjen bir bitkidir. Aşırı tüketimi alerjiye neden olabilir.
  • Adaçayının düzenli ve aşırı tüketimi erkelerde sperm sayısını azaltabilir.
  • Önemli yan etlilere sahip olan adaçayı çocuklara verilir mi? Adaçayı 6 aydan sonra tüm çocuklara önerilen miktarı geçmeden verilebilir.

En doğru bilgiler için lütfen doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için: Adaçayı Zararları: Fazla Tüketmenin 9 Yan Etkisi

adaçayı faydaları

Adaçayı Ne İşe Yarar?

  • Genellikle soğuk kış aylarının vazgeçilmez bitkisel şifa kaynağı olan adaçayı otu, migren ve baş ağrısı çekenlerin de başvurduğu bir bitkidir. Sıcak adaçayı içine batırılan temiz bir bezi alnınıza koyup kompres yaptığınızda ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
  • Mide krampları ve gaz sorunları yaşıyorsanız adaçayı sindirim sorunlarınızın ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Soğuk algınlıklarında balgam söktürücü özelliği ile sıklıkla kullanılan adaçayı vücut ısısını yükselterek terlemeyi sağlar ve vücuttaki toksinlerin atılmasına destek olur.
  • Adaçayı ile buhar hazırlayarak sinüslerinizin ve akciğerlerinizin temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
  • Soğuk adaçayı ishalin tedavisinde olumlu etkilere sahiptir.
  • Vücutta oluşan kesiklerin ve yaraların tedavisinde soğuk adaçayı ile kompres yaparak daha hızlı bir iyileşme sağlayabilirsiniz.
  • Özellikle menopoz dönemindeki sıcak basmalarını engelleyici özelliğe sahiptir.
  • Ayrıca adaçayı yakmak bulunduğunuz ortamdaki negatif enerjiyi temizler. Adaçayı tütsü olarak manevi bir huzur sağlar.
adaçayı tütsüsü

Adaçayı Zayıflatır Mı?

  • Mide ve bağırsaklar üzerinde hazmı kolaylaştırıcı etkisi ile tok tutucu özellik gösteren adaçayı yaprağı metabolizmayı hızlandırarak vücutta yağ yakımı artışı sağlar.
  • Bu özellikleri ile kilo vermeye yardımcı olan adaçayı ayrıca toksin maderlin vücuttan atılmasını sağlayarak özellikle bel bölgesinde yer alan yağların yakımında etkin rol oynar.
  • Kan glikoz düzeyinin dengelenmesinde de rol oynayan adaçayı kilo kontrolünde etkili bir bitkidir.
  • Tek başına çay olarak zayıflamaya yardımcı olabildiği gibi çorbaların diyet yemeklerinin içine de koyularak zayıflamaya yardımcı olabilir. Zayıflama kürü hazırlamak için adaçayı hangi bitkilerle karıştırılır?
  • Biberiye, tarçın, zencefil, zerdeçal ve mate yaprağı ile gibi yağ yakıcı bitkilerle birlikte demlenerek kilo vermeyi hızlandırır.
  • Zayıflama sürecinde adaçayından faydalanmak istiyorsanız; uzun bir süre sık sık içmemelisiniz.
  • Aynı bitki çayını 15 gün boyunca aşırı miktarda içmek böbrekleri yorabilir.
  • Bu nedenle adaçayını 1 hafta içip birkaç gün midenizi dinlendirmelisiniz. İdrara çıkaran bir bitki çayı olduğu için çok fazla adaçayı içmeniz önerilmemektedir.
adaçayı zararları

Adaçayı Fiyatı Ne Kadar?

  • Meryemiye ya da dişotu olarak da bilinen adaçayı çayırlarda, bayırlarda dilenirse ev ve seralarda kolaylıkla yetişen bir bitkidir.
  • Sıcağı seven bir bitki olan adaçayı geçirgen toprakta tohumundan rahatlıkla yetiştirilebilir.
  • Evinizde ya da bahçenizde adaçayı yetiştiriciliği yapmak istiyorsanız bol güneş alan bir alanı adaçayına ayırmalısınız.
  • Dayanıklı bir bitki olan adaçayı taze ya da kuru olarak tüketilebilir.
  • Aktarlarda, marketlerde, organik ürün satan mağazalarda ve internette satış yapan tüm firmalarda bulunan adaçayı fiyatları markasına göre farklılık göstermektedir.
  • Poşet çay olarak da satışa sunulan adaçayı fiyatları, 20’li poşet çay olarak 4,5 lira ile 12 lira arasında değişiklik gösterir. Adaçayının 1 kilogram satış fiyatı 25 lira ile 60 lira arasında değişmektedir.
  • Ayrıca adaçayından elde edilen 20 mililitrelik şişelerdeki adaçayı yağı fiyat olarak 12 lira ile 55 lira arasındadır.
adaçayı yakmak

Adaçayı Nasıl, Ne Zaman Tüketilir?

  • Yemek sonrasında mide rahatsızlığı hissediyorsanız
  • Kilo verme sürecinde ödemleri atmak istiyorsanız
  • Baş ağrısı ve eklem ağrısı yaşıyorsanız
  • Cildinizde mantar oluşmuşsa
  • Diş ve ağız sağlığını korumak istiyorsanız
  • Sinir hücrelerinin iyileşmesine destek olmak için
  • Görme yetisini güçlendirmek adına
  • İdrar çıkışını kolaylaştırmak için
  • Enfeksiyonu temizlemek için adaçayı içebilirsiniz.

Adaçayı hangi durumlarda tüketilmez?

  • Gebelik şüphesi varsa
  • Kesinleşmiş bir gebelik tanısı varsa
  • Ameliyat öncesinde
  • Kronik kalp ve tansiyon ilacı kullanımında
  • Çocuk ve bebek beslenmesinde
  • Dehidrasyon durumunda adaçayı kullanmak sizin için tehlikeli olabilir.
adaçayı neye iyi gelir

Adaçayı ile Hazırlanan 4 Enfes Tarif

1) Kilo Verdiren Zayıflatan Adaçayı Şurubu

Metabolizmayı hızlandırıcı etkisinin yanı sıra ödem atmayı da kolaylaştıran adaçayı hem kilo vermenize hem de sıkılaşmanıza yardımcı olur. Adaçayı demleme için birkaç dal adaçayı, limon ve su yeterlidir. Kilo Verdiren Adaçayı Şurubu

Kilo Verdiren Adaçayı Şurubu

2) Adaçayının Fındık ve Lavanta ile Muhteşem Buluşması

Fındık, lavanta, adaçayı ve tarçın kullanılarak farklı aromaları bir araya getiren sıra dışı bir kek ile misafirlerinizi şaşırtabilirsiniz. Kendine has kokusu ve lezzeti ile fındıklı, adaçaylı ve lavantalı kek ara öğünlerinize şifa getirir. Fındıklı Adaçaylı ve Lavantalı Kek

Fındıklı Adaçaylı ve Lavantalı Kek

3) Adaçayı, Elma ve Kabağın Lezzet Buluşması

Tereyağı, şarabı, adaçayı, kabağı, elması, kreması, tavuk suyu, balı ve karabiberi ile tam bir şifa kaynağı olan adaçaylı elmalı kabak çorbası hem lezzeti hem de vitaminleri ile öğünlerinizi sağlık şölenine çevirir. Adaçaylı ve Elmalı Kabak Çorbası

Adaçaylı ve Elmalı Kabak Çorbası

4) Makarnanın Adaçaylı Lezzeti

Kabak, adaçayı, domates kullanılarak hazırlanan sosu ile muhteşem bir aromaya ve farklı bir lezzete ev sahipliği yapan kabaklı adaçaylı ve domatesli makarna, öğünlerinize farklı bir bakış açısı getirir. Kabaklı Domatesli ve Adaçaylı Spagetti

Kabaklı Domatesli ve Adaçaylı Spagetti

Meyan Kökü Çayı Faydaları, Nasıl Demlenir?

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi

Adaçayı Yağı Faydaları, Acilen Tanışmanız Gereken 16 Şifalı Etkisi

Adaçayının Faydaları: Hiç Duymadığınız Bilgiler, Uzman Görüşler

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler Tarifi
Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler

Göz Alıcı Puf Puf Kabaran Kekler İçin İpuçları Neredeyse herkes bir kere olsun kek yapmıştır,…

Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir? Tarifi
Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Göz Seğirmesi Neye İşaret, Neyin Belirtisi? Halk arasında göz seyirmesi ya da göz atması olarak…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir?

Göz Alıcı Tarifleriyle Kuvertür Çikolata Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Tarifler Geri
Videolar Geri