Baldır Ağrısına İyi Gelen 5 Bitkisel Tedavi

Evde Doğal Yöntemlerle Baldır Ağrısı Nasıl Geçer?

Diz ve ayak bileği arasındaki bölgeye baldır adı verilmektedir. Vücudun ağırlığını taşıma konusunda rolü olan baldır, zaman zaman çeşitli sorunlar yaşayabilir. Yaşadığı en büyük sorunlardan biri ağrıdır. Gün içindeki hareketleri kısıtlayabilecek kadar şiddetli hissedilen ağrıların elbette çözümü vardır. En doğru tedavi yöntemi için sizleri bu yazı aracılığıyla bilgilendirmek istiyoruz.

Yürürken baldır ağrısı yaşayan kişilerin derdine derman olacak bu yazımızla sağ bacak baldır ağrısı, üst baldır ağrısı gibi ağrıları yok edebilirsiniz. Evinizde kolayca uygulayabileceğiniz bitkisel yöntemler ve tıbbi destek önerileri şimdi sizlerle bu sayfada buluşuyor.

Daha özgür hareket etmek, daha huzurlu uyumak ve doya doya yürümek için baldır ağrısına son vermeniz gerekir. Pek çok kişinin yaşadığı baldır kası ağrısı için çözüm arayanlar, bu yazımızı pür dikkat okumalı!

sağ bacak baldır ağrısı

Baldır Ağrısına İyi Gelen 5 Bitkisel Tedavi Yöntemi

1) Hindistan Cevizi Yağı

  • Sol, alt, üst ve sağ baldır ağrısı için önerilen bitkisel tedavi yöntemlerinden biri Hindistan cevizi yağıdır.
  • Hindistan cevizi yağında bulunan antibakteriyel maddeler ve vitaminler, ağrının dinmesine yardım eder.
  • Yürümekte zorlandığınız günlerde Hindistan cevizi yağını, baldır bölgesine sürüp düzenli şekilde masaj yapmanız önerilir.
  • Hindistan cevizi yağının doğal olması, ağrının daha kısa sürede geçmesine yardım eder.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları – Hiç Duymadığınız Mucizevi Etkileri

hindistan cevizi yağı

2) Zerdeçal

  • Doğal ağrı kesiciler arasında yerini alan zerdeçal, baldır ağrısı bitkisel tedavi önerilerinde de gündemde gelmektedir.
  • 1 çay kaşığı zerdeçal ile 1.5 çay kaşığı susam yağını karıştırıp ağrının hissedildiği bölgeye sürdüğünüzde baldırda yaşanan ağrıyı yok edebilirsiniz.
  • Bu karışımı baldıra düzenli olarak uygulamanız ve her uygulamada 20 dakika beklemeniz önerilmektedir.
  • Uygulama sonrasında, ılık su ile baldırı yıkayarak karışımı temizleyebilirsiniz.

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Hiç Duymadığınız Şifalı Özellikleri

zerdeçal

3) Elma Sirkesi

  • Elma sirkesi kan dolaşımını düzenleyen bir besindir. Ağrı kesici etkisi yönüyle de bitkisel tedavi alanında adını sık sık duyurur.
  • Baldır ağrısı yaşayanların evinde mutlaka bulundurması gereken elma sirkesi, bir bez yardımıyla baldıra uygulandığında ağrıyı hafifletir.
  • Elma sirkesini baldır bölgesinde düzenli aralıklarla uygulayarak baldırda oluşan rahatsız edici ağrıyı yok edebilirsiniz.
  • Her uygulamada temiz bir bez kullanılması önerilir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

elma sirkesi

4) Epsom Tuzu

  • Doğal tedavi yöntemleri söz konusu olduğunda, özellikle de baldır ağrısı için tedavi aradığınızda karşınıza epsom tuzu çıkacaktır.
  • Epsom tuzunu kullanarak baldır ağrısından kurtulmak için öncelikle epsom tuzunu ılık suda çözdürün.
  • Çözdürdüğünüz suyu bir havluya alın ve baldır bölgesini havluyla sarın.
  • 10 dakika kadar baldırınızı bu suyun olduğu havluya sararak bekletin.
  • Sık sık deneyerek baldır ağrısından kısa zamanda uzaklaşabilirsiniz.
  • Epsom tuzunda bulunan magnezyum sayesinde, bu uygulamanın ağrı kesici özelliğini görebilirsiniz.

Epsom Tuzu Nedir? Bilmediğiniz 7 Faydası, Kullanımı

epsom tuzu

5) Zeytinyağı

  • Asırlardır bitkisel tedavi yöntemleri arasında etkileri ile gündeme gelen zeytinyağı, baldır ağrısını da geçirmektedir.
  • Yürüme kalitesini düşüren baldır ağrısından kurtulmak için her gece yatmadan önce doğal zeytinyağını baldır bölgesine sürmelisiniz.
  • Baldırınızda kalan zeytinyağı, cildinizi yumuşatarak ve kan dolaşımını düzenleyerek ağrının hafiflemesine yardım eder.
  • Bu uygulamayı gece yatarken uyguladığınızda, sabah ağrısız uyanabilirsiniz.

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

zeytinyağı

Baldır Ağrısı Neden Olur?

Baldır ağrısı sebebi her kişide farklı şekillerde tespit edilmektedir. Şimdi baldır ağrısının neden yaşandığına değinelim:

  • Baldır ağrısı genellikle kadınlarda görülmektedir. Buna neden olan etken ise topuklu ayakkabı kullanımıdır.
  • Topuklu ayakkabı kullanımından sonra düz taban ayakkabılara geçen kadınların baldır kaslarında gevşeme yaşanır ve bu durum sonucunda zaman zaman baldır ağrısı hissedilir.
  • Kan dolaşımıyla ilgili bir şikayetiniz varsa, baldır ağrısı yaşama ihtimaliniz çok yüksektir.
  • Uzun süredir romatizma hastalığını yaşayanların baldırında ağrı hissedilir.
  • Üst baldır ağrısı neden olur dediğinizde kan değerlerinizi gözden geçirmelisiniz.
  • Baldır ağrısının nedenleri incelendiğinde kalsiyum ve D vitamini eksikliği de dikkat çeker.
  • Şayet sporla ilgilenen bir kişiyseniz; baldır ağrısını zaman zaman yaşayabilirsiniz. Yapılan sporun seviyesine göre baldır kasları hızla kasılır ve gevşer. Eğer kontrolsüz bir egzersiz yaparsanız baldır ağrısını ciddi derecede yaşayabilirsiniz.
üst baldır ağrısı

Baldır Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

  • Uyandığınızda bacaklarınızı zor hareket ettiriyorsanız ve baldır bölgesinde yoğun bir ağrı hissediyorsanız en kısa zamanda doktora görünmelisiniz.
  • İlk randevunuzu “Ortopedi ve Travmatoloji” bölümünden alabilirsiniz. Eğer baldır ağrısının nedeni damarda oluşan bir hasardan kaynaklanıyorsa; doktorunuz sizi “Kalp ve Damar Cerrahisi” bölümüne yönlendirecektir.
  • Hafif şiddetli hissedilen baldır ağrısı için krem ve ağrı kesici ilaçlar önerilmektedir.
  • İleri seviyede yaşanan ve yürüme yetisini zorlayan baldır ağrısı için ağrı kesici iğneler uygulanabilir.
baldır ağrısı için hangi doktor

Baldır Ağrısı Neyin Belirtisidir?

  • Bazen en ufak bir ağrı bile insanı şüphe içinde bırakabilir. Baldır ağrısı da bunlardan biridir. Baldır ağrısı yaşayan kişiler farklı bir hastalığın oluşmasından korkarlar.
  • Baldır ağrısı da kimi durumlarda başka bir hastalığı haberdar edebilir.
  • Uzmanlar yaşanan baldır ağrılarını dikkate almanızı, sık sık tekrarlayan baldır ağrısının kalp ya da damar hastalığının bir belirtisi olabileceğini hatırlatır.
  • Herhangi bir hastalığı davet etmemek için aşırı kilo alımından kaçınmanız, sağlıklı beslenmeniz önerilir.

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde 3 Farklı Bitkisel Tedavi

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Nasıl Geçer? Evde Tedavi

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Ağrılarınıza Son Verecek 7 Bitkisel Çözüm

Kas Ağrısı Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Hangi Hastalığın Belirtisidir?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Bitkisel Protein Tarifi
Bitkisel Protein1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi
Bitkisel Çaylı Muhallebi2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama
Ani Gelen Misafirime Tarifi
Ani Gelen Misafirime12-14 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Bitkisel Ev Yapımı Pastil Tarifi
Bitkisel Ev Yapımı Pastil12-14 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama
İnce Bulgur Mezesi Tarifi
İnce Bulgur Mezesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler Tarifi
Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler

Göz Alıcı Puf Puf Kabaran Kekler İçin İpuçları Neredeyse herkes bir kere olsun kek yapmıştır,…

Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir? Tarifi
Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Göz Seğirmesi Neye İşaret, Neyin Belirtisi? Halk arasında göz seyirmesi ya da göz atması olarak…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir?

Göz Alıcı Tarifleriyle Kuvertür Çikolata Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli? Tarifi
Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli?

Çölyak Hastalığında Beslenme Tüyoları Çölyak, toplumda pek çok kişide görülen ve yaşam kalitesini etkileyen bir…

Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif Tarifi
Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif

Evde Bitkisel Saç Boyası Nasıl Yapılır? Saç boyalarının kimyasal içeriği sebebiyle artık birçok kişi doğal…

Tarifler Geri
Videolar Geri